少年心事当拏云心得体会和方法 少年心事当拏云的意思是什么(八篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么你知道心得体会如何写吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

2022少年心事当拏云心得体会和方法一

小时候的崔xx生活在一个完整的家庭，虽然爸爸做苦工、妈妈做裁缝的收入并不丰富，但一家人简单、幸福地生活着。然而这又是一个并不普通的家庭。由于妈妈是北朝鲜人，无法在中国长期生活，又迫于生活的压力，在小xx六岁的一天，她妈离开出国。为了维持生计，爸爸的苦工时间延长到了早2点半到晚9点。无奈，爸爸只好将无人看管的小xx寄养到姨妈家，这一呆就是转眼四年级。五年级时，爷爷和叔叔又将孩子接到了农村老家抚养，至今父母均无下落。

爷爷早年中风，身体虚弱，没有劳动能力，打针吃药上医院是家常便饭。没办法，崔xx只好用柔弱的肩膀挑起了家庭的重担。她既要在学校搞好学习，还要回家照顾爷爷洗脸，穿衣吃饭，做饭、扫地、做家务等等，不幸的遭遇让她过早体味了生活的贫困与艰辛，但她总是说：“再苦再累，我都要坚持，不能让大人担心。”这一挑就是三年。

在农村的那几年，一间小小的草房是这一老一小唯一的住所。由于年久失修，一刮风，屋顶的茅草就被吹翻;一下雨，屋子就变成了水帘洞，噼里啪啦地漏雨;等到冬天，四处透风，又是冰窟一般地冷。祖孙俩因陋就简地生活着，小xx没有觉得苦，因为在她看来，只要爷爷能健康地与她相依为命，就是自己最大的幸福。

家里生活相当困难，她正值青春年少，没有去与人家比吃比穿的，穿的都是好心人给的旧衣服，吃的是最便宜的饭菜。其他同学一星期要花费100元钱，而她却要把为数不多的生活费一分钱掰成两半花。爷爷有时对她说：“孩子啊!真是苦了你了!现在你是家里的顶梁柱了。”望着爷爷憔悴的面孔，崔xx含着泪点点头，她下定决心，一定要尽自己最大的努力帮妈妈照顾好家人。

不管春夏秋冬，崔xx每天早上五点就准时起床了，她总要先做好早饭，帮爷爷洗脸刷牙，穿好衣服，自己有时候都顾不得吃上一口就得背上书包飞快地赶到学校上课，放学铃声一响又飞快的跑回家帮爷爷做午饭。每天晚上，等爷爷睡了，小xx才能悄悄拿出书包，默默地完成作业。除了学习，做家务、照顾爷爷的饮食起居，成了崔xx每天必须做的事，她的少年便是在这样的忙碌辛劳中一天天度过的。

进入初中后，她的学习任务也变得繁重起来，但她依然坚持每天临上学前把吃的喝的给爷爷准备好，中午回家给爷爷热饭，晚上回家后给爸爸洗脸、洗脚、做身体按摩，讲自己一天的收获，看到爷爷笑，崔xx的心里比吃了蜜还甜。有时，爷爷会突然感到不舒服，打电话让xx回家。在课堂上的xx会毫不含糊地向老师说明原因，一路小跑回家照顾爷爷。情况稳定后再跑回教室上课，有时一天要跑上好几回。气喘吁吁、衣袖津津的xx，从不说一句苦，从不喊一声累。周围好心的大叔大婶们有时候也会过来看看她们一家，问她有哪些地方需要帮忙的，但崔xx都会婉言谢绝，因为她觉得，这么多年来大家对她们的帮助已经够多了，现在她长大了，就要凭自己的能力撑起这个家了。这么艰苦的家庭条件，她没有放弃学习，刻苦努力，成绩一直名列前茅。

随着年龄的增长，小xx越来越懂事，体弱的爷爷是她最大的牵挂，生活的艰辛是她人生最大的沟壑。她甚至想到过放弃学业回家边打工边照顾爷爷，可每次都会被爷爷责骂：“孩子啊，再大的艰辛我们都能挺过去，你要好好学，一定要考上大学。”听了爷爷的话，崔xx含着泪水，继续回到学校努力读书，她在心里激励自己：“我要坚强，我不能向生活低头”。几年来，崔xx精心照顾爷爷的孝心感动了周围的许多人，大家都对这个善良质朴的女孩竖起了大拇指。

今年3月份，出国打工的叔叔为祖孙俩在文化广场附近租下了一间房子，小xx上学近了，再也不用生火做饭了。爷爷的身体也有了好转，也能到楼下散散步，祖孙俩的生活中开始有了笑容和阳光。

走过了艰辛的成长之路，崔xx没有享受快乐幸福的少年时光，她勇敢地承担起照顾爷爷的义务，她用自己柔弱的肩膀扛起了生活的重担。未来的路依然漫长，但崔xx却毫不畏惧，她在日记中写到：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……我要与那雏鹰一样，用大自然生存的残酷历练心智，以凤凰涅槃的精神坚定信仰。我坚信，困难只是暂时的，只要自己不放弃努力，笑对生活，残缺的家庭也会充满爱的温暖，也能收获美好的明天!”

2022少年心事当拏云心得体会和方法二

大家早上好!

今天我演讲的题目《传承中华美德，争做文明少年》

时间如水，生命如歌。21世纪的朝阳已冉冉升起，历史飞越，谱写着中华民族五千年的辉煌，在这漫长的发展历程中，我们中华民族形成了代代传承的美德：“天下兴亡，匹夫有责”的爱国情操，“自强不息，艰苦奋斗”的昂扬锐气，“厚德载物，道济天下”的广阔胸襟，“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”的浩然正气，等等。一个民族，没有振奋的精神和高尚的品格，就不可能自立于世界民族之林，自古以来，中华传统美德就熔铸在团结统一、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神之中，我们不能忘记!

无数的中华儿女，一代接一代，传承着中华美德，传递着中华民族奋进的圣火。在发展的道路上，我们不难看到道德规范的实践者。

忘不了，“老吾老，以及人之老;幼吾幼，以及人之幼”的杜环侍老。

忘不了，“凡人之所以贵于兽者，从有礼也”的孔融让梨。

忘不了“人必其自爱也，而后人爱诸;人必其自敬也，而后人敬诸”的陶母拒鱼。

忘不了“躬自厚而薄责于人”朱冲还牛。

古人如是，今天亦如斯，只因美德在我心。

中华民族几千年延续下来的爱国、气节，奋发、立志，改革、创新，勤学、好问 ，勤俭、廉正，敬长、知礼等传统美德已经深深的植根在我们现代人的身上发芽、生长。

君不见生死关头舍生忘死救学生的最美女教师张丽丽，用无私大爱谱写着人生的赞歌。

君不见在死亡旅途的汽车上，肝胆破裂的吴斌，危急关头，强忍剧痛。你用生命中的最后1分16秒完美的诠释了作为一名普通司机的责任与担当，用生命为我们树立了坚守岗位、舍己为人的光辉榜样。

君不见航空报国英模”罗阳，铁肩担起报国志，用生命诠释航空情怀!

然而，在传承美德的路上，我们也不难发现诸多难堪与困惑。

某些人总是感叹“世风日下”，在这个经济日益发达的现代社会，道德是否真的一再贬值呢

试问那些对长辈出言不逊，对朋友态度粗暴，公共场所横冲直撞的人，能体现出是一位有文化，有教养，懂礼貌，讲文明的人吗?当今社会，文明礼貌、文化素养对一个人一个民族来说是至关重要的。物质文明上去了，精神文明却衰退，与一个有“礼仪之邦”之称的民族，与一个进行现代化建设的民族相容吗?对学生进行文明礼貌教育，是提高中华民族的思想境界和文化素质的关键所在。

《易经》中说：“天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物。”作为一个中国人，让我们倍感自豪和骄傲的就是我们的传统美德和民族精神。人定胜天、锐意进取、浩然正气、居安思危、爱国爱民等等，始终是我们民族脊梁们在不断变化着的社会政治实践中面对各种矛盾和危机，逐步积累起来的对国家和民族命运的自觉意识。这种自觉意识以危机感为基础，寄托着以天下为己任的强烈的历史使命感，从而汇聚成中华民族爱国主义的长江与黄河，在世界的东方一路前行。

同学们，作为祖国未来的建设者，承继传统美德弘扬民族精神，我们义不容辞!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

2022少年心事当拏云心得体会和方法三

“自信自强功自成”。这正是明珠中心小学徐**同学的座右铭。在五年的学习生活之中，她勤奋好学，积极进取，团结向上，是父母眼中的乖孩子、老师心目中品学兼优的好学生，也是同学们学习的好榜样。她时刻记住自己是一名少年队员，时刻以队章作为自己行为的准则，努力成为一名优秀的少先队员。

勤奋刻苦，孜孜不倦。在学习中，她有着一股钻劲儿，不向任何一道难题低头。不耻下问是她的好习惯，正是这种好习惯促使她不断发展，语文、数学等各科的成绩正好比芝麻开花节节高。每当遇到在学习上有困难的同学，她总会耐心地尽其所能，认真讲解。

课堂上她是最活跃的分子，总是跟着老师的思路走，总是积极举手回答问题，总是能把其他同学的热情带动起来。课下，她积极主动地做复习和预习。彩虹经风雨方显美丽，梅花历寒霜始蕴芬芳。经过不懈努力，徐学习成绩一直非常优秀。

徐**同学不仅学习好，还是一个关心集体、热爱集体、责任心很强的好学生。她说“班级就是我们的家，我们每一个人都要爱护它”。班里组织的各项活动她都积极参加，劳动中最赃最累的活她总是抢在前头;地上有纸屑她总是主动捡到垃圾箱;黑板没有擦她总是主动拿起板擦;自习课她总是主动维持纪律;放学后她总是带领同学整队出发……徐**同学还负责记录班里的好人好事，负责班费的管理。每天，她都认真详细地记录，班费的支出一项一项都清晰明了、井井有条。大家戏称她是五(4)班的“好管家”、“好总理”。

徐**同学有较强的组织能力。对活动，她积极响应，热情参与，并带领其他同学以饱满的激情和良好的精神状态投入到争戴自强章、自律章、自理章、自学章、自护章、创新章等系列活动中，使大家在活动中提高了素质、增长了才干，养成了独立思考、自我学习的良好习惯，树立了自主为荣、依赖可耻的正确意识，形成了团结友爱、进取向上的精神风貌。

面对成绩，徐从未表现出任何骄傲和自满情绪，她把团结友爱精神牢牢铭记在心里、充分表现在行动中，和同学们相处得异常融洽。在自己取得成绩的同时，她时刻注意帮助相对落后的同学，经常以“小老师”的角色为他们答疑解难。同学有了困难她总是及时伸出友爱之手，谁的笔没有拿，她把自己的送给他;谁的橡皮没有带，她一声不响地递过去。下雨了，她护送没有雨具的同学出校;下雪了，她搀扶生病的同学回家。她主动为灾区群众献上爱心一片。

徐在学校是个好学生，在家里是父母喜爱的好孩子。她从不跟父母乱要零花钱，从不买与学习无关的东西;不挑吃穿，不搞攀比，衣着整洁朴素、大方得体。她从小坚持自己的事情自己做，还帮助家长做一些力所能及的家务活。对待长辈，她彬彬有礼，关爱孝顺。奶奶身体不舒服，她给铺床捶背;姥爷生病了，她帮着端水拿药。林洁是个诚实的孩子。她从不撒谎，做错了事能够正确面对，并勇于承认改正错误。

雏鹰展翅志高远，博击长空会有时。新时期需要像徐这样的学生，需要徐这样的孩子，需要像徐这样的好少年。愿徐**同学在成长的道路上迈出更加坚实、更加有力、更加自信与执着的步伐。

2022少年心事当拏云心得体会和方法四

李玫洁,女,1999.12出生,是淮滨县实验学校六年级二班学生。老师的言传身教,父母的悉心熏陶,在她幼小的心灵中种下一粒粒健康向上的种子,使她一天天茁壮成长成一名品学兼优的小学生。在家里,她是个尊敬长辈,孝敬父母,独立自强的好孩子;在学校,她是位勤奋学习,心系集体,尊敬师长,团结同学的优秀少先队员;在社会,她是位诚实守信,遵守社会公德,热心公益活动的好少年。

几年来，我以顽强的毅力，战胜了重重困难，取得了一次又一次的成功。但我深深明白，成绩只能代表过去，我应该戒骄戒躁，珍惜荣誉，再接再厉，在一次次的锻炼中，不断充实自己，使自己成为一个自强不息的优秀少先队员。

如今，她正凭着自己顽强的毅力，凭着自己不懈地追求和努力，在浩瀚的知识海洋中畅游。真诚地希望她这朵孝顺之花越开越艳，越来越美，越开越芬芳怡人!愿她在理想的道路上越走越远，在道德的高峰上越攀越高!

不论炎热酷暑，不管冰天雪地，天使团队三年如一日，忠实地履行着自己对伙伴的关爱，在平凡中坚守，在坚守中显示不平凡。2019年6月，天使团队被评为宿迁市第三届“美德少年”先进集体，第三届江苏省“十大美德少年标兵”。尽管她们已经毕业，却仍用不同的方式关心着于春书，天使团队这份爱在延续，天使团队的精神依然在校园传扬。

在家里,她尊敬长辈,孝顺父母。在每天的日程计划里,她都会列上帮父母做些力所能及的家务,常年有病的奶奶行动不便,她会帮着倒水端饭还和奶奶聊天。打扫卫生、收拾房间是她和妈妈周末的必修课,自己的事情自己独立完成,今天的事今天做好,是她对自己的一惯要求。因为她家庭里充满欢笑、和谐。

在学校,她勤奋学习,努力学好每一门功课。在知识的海洋里,她是一个快乐的畅游者,不断的学习和总结,培养了良好的学习习惯和自学能力。她尊敬师长、团结同学,从老师的辛勤耕耘中,一点一滴积累着收获;从老师的谆谆教诲中,不断塑造日益丰满的自我;与同学们在互学互比中取长补短、一起进取;与同学们在交流探求中学习借鉴、共同提高。对于班集体这个团队的荣誉她倍加爱护,只要是集体活动都会有她快乐的身影,只要是班集体的事情都会有她主动承担任务,同学之间的友谊她会特别珍惜。在老师心目中她是好帮手,在同学心目中她是知心伙伴和学习榜样。李玫洁同学,兴趣广泛,全面发展。在课余时间参加了舞蹈、钢琴、古筝、书法、绘画特长班,并积极参与学校组织的各类活动,在全校“争当小书法家”大赛中,获得了一等奖。多次在全县演讲、歌唱、绘画比赛中获奖,还是校园广播站的播音员、小记者呢!广泛的兴趣和爱好,既陶冶了情操,又让她对学习和生活充满了热情和自信,与同学们在互相帮助中茁壮成长。

在社会,她诚实守信,遵守社会公德,热心公益活动。在社会实践活动中磨炼自己的毅力,增长自己的才干。如:宣传“六城联创”活动中推广文明用语;参加“送文化下乡”活动中,为敬老院的老人和农村学校的孩子献爱心、送文艺节目;发动同学们一起到全校各班级为母校征集校歌;带领特长班的小朋友参加全县群众文化广场活动,爱心和诚心在行动中传达到生活每个角落。其中最有意义,最令人难忘的就是在汶川大地震后,她积极呼吁为灾区孩子献爱心,不仅自己主动把平时攒的零花钱全部汇到灾区,还带领全班同学发起倡议,争取身边的亲人、同学和朋友积极为灾区孩子损款捐物。并通过勤工俭学与灾区的小朋友共渡难关,她用一颗炽热的心感动着身边每一个人。

在家里，他是个懂得感恩的好孩子。提起燕昊轩，小区的居民无不啧啧称赞，因为他在家里孝敬长辈，和睦邻里，小小年纪就有了很好的口碑。妈妈做饭时，他总爱在一旁帮忙，淘米、择菜、打鸡蛋，都是他的拿手好活。爷爷奶奶年纪大了，细心的他常常陪老人散步聊天。晚上，做完作业的他，为爷爷捶背，让老人开心。平时他坚持自己的事情自己做。整理房间，洗衣服。有时老家有事，妈妈需要回去操办，他就自己一人在家，做饭学习，把家里整理得井井有条。百善孝为先。他孝敬老人，体贴父母，得到邻里的由衷夸赞。

一份耕耘,一份收获。学习、生活、成长的路是艰辛而漫长的,但她懂得不经历风雨,怎么见彩虹。她正用自己的正直和善良为歌,热心和宽容为曲,弹奏暖人心扉的歌;她正用自己的理想和追求为笔,进取和奋发为墨,书写充满希望的画;她正用爱心、恒心、信心、诚心托起更加灿烂,美好的明天。

从记事起，梅就懂得自己的妈妈跟别人的妈妈不一样，既无法教她说话，也无法教她唱歌，她只能将自己搂在怀里，不停地摇啊摇，笑啊笑。也许是亲情使然，聪明的梅却能读懂妈妈的笑容，明白妈妈的爱抚。她会用自己清脆的嗓音叫妈妈，会跟妈妈说话、唱歌，用她稚嫩的小手为妈妈擦擦汗，拍拍肩，还学会了简单的唇语，逗妈妈开心。

幸福也许是心里的感动，幸福也许是内心最简单的一种需求。当问及捉蝎子这件事时，小云宽总是一脸幸福地说：当赚到180块钱时，父亲给我们买了个西瓜;当赚到270块钱时，父亲给我们买了1斤排骨。对别的孩子来说这是多小的事情，小到也许都没有记忆，但对云宽来说却是一种满足，一种幸福。“爸爸的病一天没有好，我就会一直捉下去!”小云宽一脸严肃的告诉我们。

2022少年心事当拏云心得体会和方法五

徐，女，今年17岁，共青团员。家住新县新集镇艾洼居委会，就读于新县高中本部高三(2)班。该同学学习刻苦认真，思想品德端正，孝老爱亲事迹典型。

小时候的徐力维生活在一个幸福的大家庭：有和蔼可亲的爷爷奶奶，有对自己关怀备至的爸爸妈妈，有聪明活泼的弟弟，一家人虽不富裕，但其乐融融。

20xx年秋天，徐力维同学的爸爸徐斌突患脑溢血，当时她仅仅是初二学生，弟弟才上六年级，爷爷奶奶年近80，都有老年痴呆症。爸爸一病，妈妈要去医院照顾病人，就把整个家丢下了。没办法，徐力维只好用柔弱的肩膀挑起了家庭的重担。她既要在学校搞好学习，还要回家照顾爷爷洗脸，穿衣吃饭，帮助奶奶做饭、扫地、做家务等等，不幸的遭遇让她过早体味了生活的贫困与艰辛，但她总是说："再苦再累，我都要坚持，不能让妈妈担心。"这一挑就是123天。直到几个月后父亲从医院回家。

徐力维母亲李本丽身体也很不好，前几年肝脏做过切除手术，不能做太多的事情，所以在父亲回家后的大部分家务仍是要她做：洗衣做饭，加上爸爸的尿布，还要帮妈妈给爸爸做康复运动。那时她爸爸被确诊为植物人，整天卧床不起。即使这么辛苦，徐力维仍毫无怨言。爸爸病后，家里生活相当困难，她正值青春年少，没有去与人家比吃比穿的，穿的都是好心人给的旧衣服，吃的是最便宜的饭菜。其他同学一星期要花费100元钱，而他们兄妹俩每月一共才用100元钱，妈妈有时对她说："孩子啊!真是苦了你了!现在你是家里的顶梁柱了。"望着妈妈憔悴的面孔和头上出现的银丝，徐力维含着泪点点头，她下定决心，一定要尽自己最大的努力帮妈妈照顾好家人。

从此，不管春夏秋冬，徐力维每天早上五点就准时起床了，她总要先帮爸爸洗脸刷牙，穿好衣服，再趁妈妈做饭的时候读读书，自己有时候都顾不得吃上一口就得背上书包飞快地赶到学校上课，放学铃声一响又飞快的跑回家帮妈妈做午饭。除了学习，做家务、照顾爸爸的饮食起居，成了徐力维每天必须做的事，她的少年便是在这样的忙碌辛劳中一天天度过的。

临近中考，她的学习任务也变得繁重起来，但她依然坚持每天临上学前把吃的喝的给爸爸准备好放在床边，中午回家给爸爸喂饭、擦洗身子，晚上回家后给爸爸洗脸、洗脚、做身体按摩，给爸爸讲自己一天的收获，看到爸爸笑，徐力维的心里比吃了蜜还甜。周围好心的大叔大婶们有时候也会过来看看她们一家，问她有哪些地方需要帮忙的，但徐力维都会婉言谢绝，因为她觉得，这么多年来大家对她们的帮助已经够多了，现在她长大了，就要凭自己的能力撑起这个家了。

这么艰苦的家庭条件，她没有放弃学习，刻苦努力，成绩一直名列前茅。

在升高中时，她原本打算放弃县高去职高的，因为职高学生有补助，可以减轻家庭负担，可以让弟弟更好的学习。她的这一举动感动了好心人，有社会爱心人士资助她上高中，她知道求学的不易，珍惜上学的机会，克服了一切困难，努力学习，成绩始终优秀。

进入高中之后，学习任务更繁重了，但卧病在床的爸爸依然是徐力维最大的牵挂，她甚至想到过放弃学业回家一心一意帮妈妈照顾爸爸，可每次都会被妈妈骂："孩子啊，这么多年的艰辛我们都走过来了，爸爸有我照顾，你要好好学，再坚持三年，你考上大学就好了"。听了妈妈的话，徐力维饱含着泪水，继续回到学校努力读书，她在心里激励自己："我要坚强，我不能向生活低头"。几年来，徐力维精心照顾爸爸的孝心感动了周围的许多人，大家都对这个善良质朴的女孩竖起了大拇指。

走过了艰辛的成长之路，徐力维没有享受快乐幸福的少年时光，她勇敢地帮妈妈承担起赡养老人，照顾爸爸的义务，她用自己柔弱的肩膀扛起了生活的重担。未来的路依然漫长，但徐力维却毫不畏惧，她在日记中写到："天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……我要与那雏鹰一样，用大自然生存的残酷历练心智，以凤凰涅槃的精神坚定信仰。我坚信，困难只是暂时的，只要自己不放弃努力，笑对生活，残缺的家庭也会充满爱的温暖，也能收获美好的明天!"

2022少年心事当拏云心得体会和方法六

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好！

个人文明一小步社会进步一大步，做文明美德少年，我觉得我们应该从身边的每一件小事做起。记得小学一年级的时候，一次轮到我们组值日，我在走廊里拖地的时候，发现教室里没人值日。我心想今天就算只有我一个人值日，也要把教室打扫干净。我拖完了地又去屋里扫地，扫完地后又去擦墙，擦完墙后又去倒垃圾，最后虽然我有点累，但我心里很高兴，因为我们班卫生分得了10分。

在学习上，我是一个努力勤奋人，一日之计在于晨；我每天早上6点半起床，开始早读；我每天都做好预习、复习，上课认真听讲，积极发言，不折不扣地完成老师布置的作业，我知道只有努力勤奋地学习，才能成取得优异的成绩，掌握丰富的知识，丰富的知识是我们翱翔的翅膀。

在学习之余，我爱好广泛，经常参加各类活动。我从五岁开始学习跳拉丁舞和拉小提琴。由于老师的辛勤培育和我的刻苦训练，我多次在各类才艺比赛中获得荣誉。通过参加这些活动，不仅使我得到了很好的锻炼，也增强了我的自信心。

我认为做一个美德好少年，还要品德优良，尊老爱幼，拥有一颗感恩的心，向雷锋叔叔学习，很多时候帮助的是别人，快乐是自己。同学之间团结友爱、互相帮助。坐公交车的时候主动给老人让座。在家里孝敬父母，帮父母做自己力所能及的事。

我相信只要我们从小事做起，从我们自身做起，就一定能成为美德少年！

谢谢大家对我的支持！

2022少年心事当拏云心得体会和方法七

1、行动起来，参与禁毒人民战争。

2、手牵手参与禁毒，心贴心珍爱生命。

3、珍爱生命，拒绝毒品。

4、扫除毒害，利国利民。

5、曾记否，鸦片战争受磨难;未敢忘，毒品危害猛于虎。

6、禁毒宣传，要从青少年抓起，从娃娃抓起。

7、吸食毒品，既害国家，又害家庭，更害自己。

8、厉行禁毒，严厉打击毒品犯罪。

9、罂粟再美，美不过生命之花;诱惑再大，大不过幸福之家

10、抵制毒品，参与禁毒。

11、一但染毒，终身戒毒;一人染毒，全家受苦。

12、禁毒工作要持之以恒，毫不手软。

13、禁绝毒品，功在当代，利在千秋。

14、吸毒是犯罪的祸根。

15、吸毒一口，掉入虎口。

16、禁绝毒品，功在当代，利在千秋

17、吸毒导致艾滋病，有害身心健康。

18、毒品祸国殃民，禁毒国泰民顺。

19、依法禁毒，构建和谐。

20、生活不一定是天堂，毒品一定是地狱!

21、有毒必肃，贩毒必惩，种毒必究，吸毒必戒。

22、众志成城，共铸利剑斩毒魔。

23、开展综合治理，根除毒品危害!

24、四禁并举、堵源截流、严格执法、标本兼治。

25、不让毒品进我家。

2022少年心事当拏云心得体会和方法八

他，原本是一个爱吃冰淇淋、爱吃烧饵块、爱吃土豆、爱吃煮饵丝、爱喝可乐且不爱运动的标准身材小帅哥。他，现在是一个不吃冰淇淋、不吃烧饵块、不吃土豆、不吃煮饵丝、不喝可乐但爱运动的阳光男孩。

2016年幼儿园期间因患过敏性紫癜，在昆明儿童医院医治，医治期间由于肠道出血医生告知不能吃食物，连水都不能喝，全天所需的营养只能靠打营养液维持。到后期由于营养液的渗透性致使血管多处肿胀、渗漏，他虽然疼得流眼泪但从来没说过一句不想治疗的话。每天肚子饿得受不了时他就会说“我饿”，当告诉他由于病情原因暂时不能吃食物，他就不再多说，而是默默地点头。他从来不哭闹，即使是疼得受不了，亦或是饿得受不了。医院里无论是医生还是其他家属无不夸赞他毅力坚强。这样一坚持便是30天。

出院后为了防止再次过敏，遵医嘱需大范围忌食，虽然还是幼儿园孩子，但是他却严格按照医生和父母嘱托，凡要求不能吃的东西坚决不吃，即使其他小朋友给他食物，只要是在忌食范围内的坚决不吃，无论在家还是学校皆是如此，这样一坚持又是两年。

两年过后病情总算没有复发，随之他的饮食控制也在逐步缓慢地放开。就在全家都感觉生活回归正常后不到两年，发现他的体重在迅猛增长。究其原因，他的饮食虽然放开了但也并不属于暴饮暴食，考虑到或许是治疗过敏性紫癜期间打了过多大剂量激素所致。不过为了他的身体还是决定再次进行饮食控制，并计划每晚坚持跑步。由于太胖加之平时锻炼很少，刚开始跑400米都费劲。虽然他咬牙坚持跑，但是不到400米时就已经脸色苍白、大汗淋漓。400米跑完后感觉整个人都已虚脱，但他说一定要坚持跑，坚持就是胜利，只要别人能做到的他也一定要努力做到。就这样从最初的400米，逐步加到500米、600米、800米、1000米、1500米、2000米。

很快半年过去，通过他的坚持，体重从72公斤减到了69公斤，但是减的速度并不理想。一次偶然的机会接触到昆明某三甲医院的营养老师，她不建议跑步减肥，因孩子胖长此以往关节必出问题。于是营养老师帮忙制定科学减肥计划。

科学减肥计划包括吃减肥餐、运动及补充维生素。其中减肥餐一个很严格的要求就是忌嘴，营养老师规定的饮食以外的任何东西都不能吃。每天喝水精确到毫升、每天每种食物摄入量精确到克、每天吃食物时间精确到几点几分、几点以后不能进食等等;运动方面，每天做什么运动、做多久、什么时候开始做等等;补充维生素方面，每天吃哪几种维生素(各天吃的不完全一样)、什么时候吃什么维生素、饭前还是饭后等等均有严格要求。医生本以为对于这种年龄段的孩子而言几乎是一个不可能完全执行到位的任务，但是他却日复一日的严格执行，即使看到平日里他最爱吃的食物也从未尝试去吃。过年时每个孩子都在吃美味的零食，即使大人不在身边他也能做到不去触碰那些食物。平时在学校里也严格按营养老师要求控制食量、完成计划喝水量等等。回家后每天坚持严格按营养老师制定的运动计划完成各项运动，从未间断。

通过他的坚持体重也减到了63公斤，并且减肥任务仍在继续。

他曾为他的病情担心过、曾为他的体重自卑过，但是当给他解决方案后他就会坚持不懈、严格按要求去完成各项既定任务。

他还在每天坚持，坚持完成他的每一个任务。虽然将来迎接他的还会有许许多多的挑战与坎坷，但坚信通过他的严以律己、勇于挑战，在不久的将来一定能变成一个更加健康快乐、积极向上、坚韧不拔的精神小伙!

加油吧，少年!