阳光成长心得体会读后感总结 阳光读后感受(六篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

有关阳光成长心得体会读后感总结一

我漫无目的的行走在大街小巷，不惧寒风，不惧质疑，只为了释放心中压抑已久的苦闷，却发现适得其反。万物毫无声息，人们行色匆匆的景象，只不过是为我的苦闷增添了一份凄凉。

坐在沿街的躺椅上，慢慢地放空自己，即将迷离的双眼却忽然找到了方向。对面凄冷的店铺里，传来一阵哭泣以及谩骂之声，许是闷得发慌了，走到店铺旁，冷眼观看这场不知原因、不知过程的人生小戏。

原来是母亲管教任性小孩的戏码，越发觉得烦闷，正欲转身离去，却忽然看到那母亲形象全无的扑在孩子身上，放声大哭，心中的某根弦似是被挑动了，身体僵立在那儿，眼眸里尽是那母亲的丑态，耳朵里却慢慢都是她对那孩子的疼爱之语。

似是逃避般的，我慌忙而走，甩开那令我不敢直视的温暖，甩开那满是冬意的凄清小街。

泪水随着家门的关阖决堤而出，没有料想到的，母亲突然出现在我面前，不断的询问我怎么了，是不是受什么委屈了，快告诉她。发了疯般的，不停地要我告诉她原由，那手忙脚乱的样子竟是比那店铺里的女人更让人无法言语。心中的弦被全部拨断了，化作一颗颗细珠滚落在山丘上，掩埋在泥土里。我破涕为笑，紧紧抱住面前的人儿，不顾她的惊讶与局促。

那一刻，我似乎看见母亲身上的无形光芒染上了我的双手，遍布我的全身。我醒悟，并不再沉闷，因为我知道，不管我在外面遇到多大的难，多大的险，不管心中有多么苦闷，妈妈永远会在我的身旁守护我、疼爱我，即使皱纹爬满了她的脸颊，银丝钻进了她的秀发，她依旧会坚定不移的望着我，盼着我幸福安康。

从那以后，打开门，即使迎来的是风霜雪雨、满目冬意，我也不会逃避，因为我的母亲就像是那冬日里的一缕阳光，冲破重重阻碍，将她最温暖的一面投射到我的身上，渗透到我的心里，将逐渐变冷的心紧紧的包裹起来，就像小的时候被紧紧地裹在襁褓里一般，温暖而又舒适。

假如“明天”还有“明天”，我愿将自身化作冬日里的一缕阳光，温暖他人，而不仅仅是被温暖。

有关阳光成长心得体会读后感总结二

冬日熙光，落雪无暇，暗香探春，瑞泽大地。一寸光阴，带来一个希望，一缕阳光，点燃一片心田。

有你相伴，路上洒满阳光。

孩童时，你把我带入了一个墨香的世间。书房中，不必有华丽的装饰品，因为书画就是一切;书房中，不必有沁人的花香，因为有墨香便已足矣。你拉着我的手，领略书香墨画，使陶醉其中。我娇腻地对你说：“妈妈。”你笑着说：“明天再画吧。”你看看桌上的山水画，摸摸我的脑袋，说：“你看，山水之间离得太近了，人也是这样，心有多远，路就能走多远。”你的话语如明媚的阳光，温暖着我的心房。从此，在与人交往中，我始终记得，心有多大，舞台就有多大。

有你相伴，路上洒满阳光。

十岁的我，与陶渊明采菊东篱下，与张岱前往湖心亭看雪，与白居易游春于钱塘湖。但最喜欢的还是《红楼梦》，每天捧着一本书，醉于其中，与书相伴。你每天轻轻为我讲，有时与你眼神相对，你便问我：“懂不懂?”月光下，依偎在你身旁，便是最幸福的事。你搂着我说：“你看啊，这家人唯利是图，斤斤计较，人啊，不要太在意名利，淡泊清雅便是最高境界。与心相伴，又有什么得不到的呢?”与你相伴，品味人生哲理，你把阳光洒满我心田，让我走人生路时，不怕黑暗，不再迷茫，勇敢踏着脚步，奔向前进的彼岸。

有你相伴，路上洒满阳光。

渐渐长大的我，爱上了清雅与风度。一缕茶香浸满我胸膛，仿佛进入人间仙境。每天放学，你都会为我泡一杯清茶，等我回来。如风，如雨，如花香，如静月，人生世间千姿百态，而这一杯茶却是独到一具，清香，淡雅，朴素。那种香，使我完全忘却烦恼;那种香，使我充满拼搏的斗志，久久不能远去。你的指尖在茶杯上灵活自如，品一杯茶，与我谈喜怒哀乐。你总是心平气和地说：“你看，沏茶有好多道工序，但其实就是放下和拿起。做人也是这样，希望你做一个简单的人就好，不利于世俗，拿起放下，做好每一件事。一路上，心有阳光，一路前行。”

有你相伴，路上洒满阳光。黑夜里的繁星不再沉睡，水中的鱼儿欢快游动，阳光洒满阳光，是因有你相伴。

一方寸土，带来一片生机，一寸光阴，化作幸福的果实。你愿用辛劳守我，你愿用阳光为我撑起一片天。

因为有你，一路方才洒满了阳光。

有关阳光成长心得体会读后感总结三

《阳光心态》使我认识到所谓阳光心态就是一种用心、知足、感恩、达观的心智模式。吴维库老师在《阳光心态》中用十分通俗的语言和案例向我们揭示了很多深刻的哲理，为我们的心灵架起一座通向豁达、智慧和幸福的桥梁。

全书分为为什么要缔造阳光心态？怎样缔造？获得阳光心态三个部分，透过作者真切的感知和呼吁使我认识到：阳光心态透过缔造知足、感恩、达观的心智模式实现自我同自我的和谐。

我们讲和谐，不仅仅力求人与人的和谐，人与自然的和谐，其实更就应注重人内心的和谐，人内心的和谐也许才是和谐社会的另一个至高境界。吴维库博士提出塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自我的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观向上的人生态度，以人的内心和谐这把钥匙，打开整个社会的和谐。社会在不断发展的同时也不断暴露出一系列不可避免的矛盾，人们在各种麻烦的困扰中一筹莫展无计可施，于是各种矛盾在人们埋怨声中上升激化。究其原因，是心态出了问题。心态是我们调节人生的遥控，心态的不一样导致人生的不一样，而不一样会有天壤之别，心态决定命运，心态决定成败，心态是后天修炼的，我们完全能够透过修炼我们的心态，改变我们的人生。

提及如何缔造我们的阳光心态，吴维库老师在《阳光心态》中向我们介绍了十二种工具：改变-态度，享受过程，活在当下，学会感恩，向下比较，心造幸福，逆境商，创造环境，情感独立，致人而不致于人，提升情商，开悟。在我认为以下三点更值得我们当代青年重视。

我们的世界里，任何事情的结果几乎都取决于当事人的态度。站在任何一个点，你都能够走向四面八方。你选取的方向来自于你内心的态度或渴望。在生活中，一个人的精神状态对于一个人的工作、生活乃至人生具有多么重要的好处，就应说生活给予每个人成功的机会是同等的，只是收获不一样，只是人们心态的不一样罢了，而以什么样的心态应对你的工作、生活、人生，首先要看你的态度。有人干什么都认为是无奈之举，怨天尤人；有人却干什么都以认真、愉悦的心态去对待，用热情、勤奋去构筑未来，所以有付出后的回报。有人能够从阴暗中走向光明；有人却从胜利的喜悦中走向失败的悲哀。这无不启示我们该以何种态度去应对现实的人生。从必须好处上说，你想成为什么样的人完全取决于你的心，当然，社会环境和人事关系也会对你产生影响，尤其在你还没有决断的时候，但最终做出决定的还是你自我。只要你有坚定的态度和信念，通常就能影响周围的环境和人群，使事态向着对你有利的方向发展。

二、活在当下，操之在我；

林肯说人快乐的程度多半是自我决定的人生际遇对快乐程度的影响，其实还远不及我们对事件的反应来的重要。活在当下，过去已成为历史，未来无法预知，我们能够把握的只有此刻。活在当下，要相信每一刻发生在你身上的事情总是最好的，要相信生命正以最好的方式展现，给自我和别人一个好的期盼，既来之则安之，把握当下。许多人并不是把时光花在此刻，他们为过去懊悔，为未来堪忧，悔不当初，期望渺茫。他们经常在过去的黑暗中消沉，在未来的焦虑中绝望。可他们哪里明白活在当下是对过去最好的补偿对未来更有力的保障，沉浸在过去的痛苦中剥夺了此刻的完美时光，此刻的时光在痛苦中流逝，而过去扮演着一个小偷的主角将你的未来一点点窃取，你的一生都会生活在痛苦的过去。你期望吗？对于过去我们应从中吸取教训从中摆脱，为自我的完美憧憬做好眼下就应做的。事情的好坏并无定性，塞翁失马焉知非福。我们不能预知未来但我们能够创造未来，创造的前提就是把握当下。对于当下的把握难道不是你自我说了算吗？所以要活在当下，操之在我。

三、看的蕴意。

吴维库老师在《阳光心态》中提到有效管理情绪的五个潜力：认识自我、管理自我、认识别人、管理别人、激励自我。认识自我叫反省，认识别人叫移情。那里提到的认识与管理其实是递进关系，因为只有认识了，管理才会有好的结果。《荀子；劝学篇》说：君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。所谓人贵有自知之明，认识自我，管理自我，学会他人之长补自我短，学会赏识别人，善于发掘别人的优点。其实生活中并不缺少美，而是缺少发现，我们要学会欣赏每个瞬间，关键在于我们怎样看问题。

我们享受生活，要建立用心的心态。用心的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地理解挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有九。这不以人的意志为转移。你务必欣赏自我，才能维系一段感情，你的内心充溢着平静和安宁，才能感受到生命的和谐与安详。同时，你务必以快乐的情绪去应对世界，然后用心主动地争取，才能感受到生命中源源不断地喜悦。每个人对人对事都有不一样的看法，结论也是千差万别，难免会有矛盾冲突，如果你能坦诚地看待，就会发现，别人也会理解你的看法即使他始终不认同你的看法。有人之所以站的高是因为他比别人看的远。我们提倡阳光心态，不仅仅需要用心去感受生活，更需要用心去看，学会怎样看！

以上的认识或许是肤浅的，但我坚信：生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造这天。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。阅读完吴维库老师的《阳光心态》一书之后，它教会我们在变动、忙碌、浮躁的社会中，拥有一颗平常、用心、知足、感恩、达观的心，并为着人生理想而快乐地生活。正如作者所说：我们无法事先判定事物的好坏，但我们能够带着好情绪去创造成功，体验过程。在成长道路上拥有一颗阳光般的心态，你还怕什么，目标正前方，努力就会有所成就！

有关阳光成长心得体会读后感总结四

我爱阳光的温暖，它就像一只在黑暗中的蜡烛照亮了我们新的生命。

还记得在那个冬季，我跟着爸妈来到远在大理的姑姑家。年幼无知的我还以为南方的雪花要比北方的雪花大得多，好玩的多！然而，当我亲身经历这一切的时候，却发现那里的冬季从不下雪，我觉得这一点是这座美丽城市的缺憾！可是，这里的阳光却格外的温暖。

一个小女孩和我成为了好朋友。她家住在大理郊区一个偏僻的地方。她年龄大我几岁，上小学三年级。她很好客，当我认识她的第一天，她就邀请我到她家做客。

我来到她家，坐在柱子制成的椅子上，喝着她为我沏的普洱茶。不一会，从房间；里走出一个白族姑娘，她为我介绍这是她的姐姐。大姐姐对我非常和蔼，让我时常对比着我自己的姐姐。她问我：

“小妹妹，你从哪来啊？”

“辽宁！”

“离这很远吧！”

“是啊，很多天才到这的！”……

不知为何，无论和她谈什么，那阳光般的笑容总是挂在她的嘴边，让人见了心里暖洋洋的……

后来，我的好朋友对我说：“其实，我姐姐小学都没有毕业！”

“为什么？”我疑惑不解的问。

“因为我的家里的经济状况只允许一个人去上学。我小时候就很喜欢读书，见姐姐的书总会爱不释手。姐姐为了满足我的心愿，所以……她自己毅然选择了弃学，让我念书……”

我霎时惊呆了。原来在我身边的人会发生这样惊奇的事，原来我一直都是温室里的花朵，在父母的呵护下成长……

原来，姐妹之间的爱是如此地伟大，，它像阳光般的温暖照耀着黑暗中的人们……

从哪以后，我不再觉得那里不下雪是一大缺憾，而是觉得那里的阳光是那样的温暖！

我对妈妈说：“我想收集一缕阳光在瓶子里，带回家，它真的很温暖！”

如今，我觉得我是真的已经收集了那一缕阳光，但不是在瓶子里，而是那阳光般的温暖早已深深地埋藏在了我的心田……

有关阳光成长心得体会读后感总结五

我静静的望着天空，试着寻找失落的青春。临近春日，但却酷似夏日的阳光散落在我的身上，撒落在我十四岁的天空里，我在思考，是继续寻找成长抑或是等待成长，难以抉择。

百合花就快开了，还是含苞待放的它，已经开始成长了呢。淡雅的幽香侵透在这时的阳光理，幽香理飘逸着一阵淡淡的幽香，不想回家。

十三、四岁，应该是青春洋溢的花季，此刻却在天空下闪着羸弱而又暗淡的光芒。我就像是一只在雨天飞翔的小鸟，精疲力竭地渴望阳光。

妈妈从来都不在意我的一举一动的。普、铺满璀璨星光的夜晚，朋友们叫我出去玩，我跟妈妈说一声我要出去一趟。妈妈仅仅看了我一眼就又回头忙于自己的事情去了。总是一个人，拉长的影子，嘲弄地回顾幽静的我。难道我长大了吗?孱弱的翅膀已经足够支持我去飞翔了吗?

十四岁的天空，沉默的是我。走出了家门，并没有预计的那般欣喜。原以为只要妈妈让我与同学一起玩，放纵我，就会我高兴。但是，我是怎么了?预计的高兴变成了失落，难道是因为妈妈的不在意吗?不可能呀!我使劲甩了甩头，把这些念头驱逐去境。我使劲和朋友们一起疯，想要疯出我自己的快乐，我和朋友们一起奔跑在小区里，到处都是我们的嘻打声。跑累了，疯累了，也是11点钟了。我和朋友们各自回家了。到家了，妈妈却早已入睡了，原来妈妈真的.不在意我的。

为了寻找，我开始叛逆。叫嚣着显示不满，逼自己长出一身刺，让鲜血淋漓来表示我的存在。逐渐的，放弃自己。

在学校，我和同学打架，却是爸爸出面帮我解决。为了吸引妈妈的注意力，我让自己变得更加不安。我的脸让和我打架的同学抓出了一道血痕。我不去管它，任它自生自灭，就像妈妈任我自生自灭一样。我拖着一身的疲惫，慢悠悠地摇回了家。

然而在充满百合花香的家里，却时常有温暖的阳光推门而入，为春日镀上一层金边。在这温暖的世界，我看到妈妈一身幽香地向我靠近。

我试图远离，我以为我开始寻找的那一刻，我便不再需要妈妈了;我以为只要拥有我自己就行了;我以为……

从前，只知道妈妈的呵护是爱，只知道妈妈的唠叨是爱。飞翔，累的是我的心，痛的是我稚嫩的翅膀，然而流着泪抚慰我的却是妈妈更伤痛的爱。

十四岁的天空下，望着一路成长的自己，弥漫着淡淡的百合花香……

有关阳光成长心得体会读后感总结六

窗外阳光很明媚，和朋友一起肆无忌惮的逛着街。一路上说着笑着，感觉很长时间没有这样子开心过了。

许久，我们看到了一个装潢很精致的小店，进去一看，贴着“每月热卖”的纸片下方摆放着很多五颜六色的小瓶子，小点的老板介绍说这是“阳光瓶”，可以把阳光收集起来。朋友拉拉我的衣袖，示意走了。我有些留恋，耐不住诱惑我还是买了一个所谓的“阳光瓶”。

回家路上，朋友说：“你傻呀，这老板说的天花乱坠，鬼才信呢。”我微笑着，低头不语。只是默默看着这个被阳光照射出七色光芒的小瓶子。

回家后，我把这个小瓶子放在窗前的书桌上，正好是一个阳光可以透过窗帘的小角落。

我一直没有试过收集阳光，就这样让这个小瓶子静置了些岁月。

那天邻居家的一个小女孩到我家来玩，对那个被我忽略了好久的小瓶子极感兴趣。我没有太注意，只见她把窗帘轻轻拉开，打开瓶盖，对着窗外射进来的阳光。那一瞬间，我看到小瓶子奇妙的变化。很快，小女孩塞上了瓶盖，嘴角轻扬着，宛如不食人间烟火的小精灵，一副可爱模样。

几天后的一个阴雨天，我坐在书桌前练字，倏地发现一个小角落里有些亮光，仔细一看，竟是那个早已遗忘的小瓶子，我打开小木塞做的盖子，一束阳光折射到墙壁上，变成了一个小小的亮斑。那一刻，心底真的充满了温暖。

我感动了，很深很深的感动。

蓦然间回忆起儿时自己也用一个小玻璃瓶收集过阳光，也被这样温暖过。

幸福过后，总难免些许哀伤，失落与懊丧，却抵不住那抹阳光，真的，有时候一束阳光可以给人慰藉，可以给人温暖，可以给人幸福。

也许多少年后我会依稀记得这个“收集阳光”的故事，也许那时也会有一种名为“温暖”的东西融化着我的心。

看到窗外树叶间藏匿的阳光似乎在对我微笑，不经意间我的心情也被感染，嘴角扬起一个完美的弧度。

嗯，时光已逝，就这样，好好的，好好的把阳光收集起来，编织成我们年少时那个最绚丽的梦吧。