2023年弘扬运动精神心得体会实用(通用10篇)

心得体会是对自己在某个领域或某个经历中的感悟和体验的总结。写心得体会时，可以运用一些具体的案例或事例，增加文章的可读性。以下是一些经典的心得体会范文，希望对你有所帮助。

弘扬运动精神心得体会实用篇一

书记在五四青年节到来之际这样寄语我们青年人：“新时代中国青年要继承和发扬五四精神，坚定理想信念，站稳人民立场，练就过硬本领，投身强国伟业，始终保持艰苦奋斗的前进姿态，同亿万人民一道，在实现中华民族伟大复兴中国梦的新长征路上奋勇搏击。”其言谆谆，其情切切。越是简单而朴实的话语，越是蕴含了习近平总书记对我们广大青年人所寄予的殷切厚望。

一个时代有一个时代的主题，一代人便有一代人的使命担当。1前，当巴黎和会上中国外交失败的消息传回国内，中国作为战胜国争取自己合法权益的正当请求被西方大国所拒绝，北京的爱国学生们自发组织，走上街头，奔走呼喊着“外争国权、内惩国贼”的口号，一朵朵奋勇搏击的“后浪”汇聚在一起，掀起了一场声势浩荡的反帝反封建的爱国主义学生运动。“华北之大，竟容不下一张安静的书桌。”当历史的车轮走过了十六个年头，此时日本帝国主义正觊觎着吞并华北地区。为揭露日本帝国主义的丑恶行径，北京数千名大中学生义愤填膺，举行了抗日救国示威游行活动，在一二·九运动中一朵朵奋勇搏击的“后浪”，再次将全国人民抗日民主运动推向了新高潮。

如今，新时代正在召唤我们新青年。在不久前抗击新冠肺炎疫情的战“疫”中，“90后”的青年人扛起了时代赋予我们的使命，在抗疫的各条战线上冲锋在前、奋勇当先，用年轻的躯体牢牢构筑起捍卫人民生命健康的钢铁长城。注定是一个值得历史铭记的年份，抗疫的硝烟仍未完全消散，我们面临着决胜全面小康、决战脱贫攻坚、实现“两个一百年”奋斗目标。那么，请新青年们，争做奋勇搏击的“后浪”吧，在这片大有可为的土地上尽情挥洒青春与汗水!

弘扬运动精神心得体会实用篇二

五四学生爱国运动的直接触发点是山东问题，是帝国主义在巴黎和会上牺牲中国的强盗行径和中国政府的媚外卖国的外交政策。青年学生、工人、商人、一般市民怀着满腔的爱国热忱，呼喊着“外争国权”、“内惩国贼”、“还我青岛”、“不复青岛宁可死”、“取消二十一条”、“国亡了！同胞们起来呀！”等口号，走上街头，示威游行，罢课，罢工，罢市。“五四”运动表现了强烈的爱国精神。

当然，爱国精神并不是五四运动所特有的。它是整个中国近现代的时代精神之一。自1840年鸦片战争以后，中国的民族危机一天一天加深，无数仁人志士，无不为救国救民，奔走呼号，或维新，或革命，以至流血牺牲。1911年的辛亥革命虽然推翻了清王朝的统治，建立了民主共和，但中国依然外迫于强敌，内逼于独夫，面临亡国灭种的危险。陈独秀等认为，出现这种情况的根本原因是由于封建旧思想遍布国中和人民的不觉悟。为此，他们一面大力输入西洋新思想，一面激烈批判中国传统旧思想，掀起新文化运动。新文化运动是资产阶级民主主义的思想启蒙运动，其动力，其目的，则是救亡图存。新文化运动所唤起的爱国主义已不是狭隘的爱国主义，它把反对帝国主义的外来侵略和反对本国的封建专制有机地结合起来。同它竞争而衰败。自由是衡量民主实现程度的标尺。讲民主建设而不言自由，不言人的解放，其结果很可能南辕北辙。

“五四”时期的启蒙思想家从中外历史中认识到：民主、自由不是靠恩赐所得，而是靠人民自己去争取；民主政治的实现有赖于国民的自觉与自动。陈独秀说得好：国民政治能否实现，“纯然以多数国民能否对于政治，自觉其居于主人的主动的地位为唯一根本之条件”。若民主政治“而不出于多数国民之自觉，多数国民之自动，惟日仰望善良政府，贤人政治，其卑屈陋劣，与奴隶之希冀主恩，小民之希冀圣君贤相施行仁政，无以异也。”因此加强民主的宣传与教育，提高国民之民主意识，是实现民主政治必不可少的条件。

三、科学精神。

要救治中国出黑暗，不仅要靠民主，而且要靠科学。陈独秀说：“国人而欲脱蒙昧时代，羞为浅化之民也，则急起直追，当以科学与人权并重。”他又告白社会：只有德先生(民主)和赛先生(科学)“可以救治中国政治上、道德上、学术上、思想上一切的黑暗。若因为拥护这两位先生，一切政府的压迫，社会的攻击笑骂，就是断头流血，都不推辞。”

陈独秀等对科学的认识比前人要大大前进了一步。他们所提倡的科学，已不限于自然科学，而且包括社会科学。他们认为，科学不仅能大大提高生产力，而且能解决宇宙人生问题，具有开发民智、反对宗教迷信、反对专制和解放思想的功能。科学与民主有着密不可分的联系，若车之有两轮，鸟之有双翼，缺一不可。离开了民主，科学无由发展。而离开了科学，也不可能有真正的民主。愚昧、迷信、盲从是同专制相联的。提高全体国民的科学文化素质，是改造落后的国民性、实现民主政治的必要条件。在一个文盲充斥的国家，是无法实现民主政治的。

“五四”新文化运动提倡科学，重在提倡科学精神。这种科学精神首先表现在尊重现实，一切制度、思想，都要拿到现实的审判台前接受审判，辨别其是否有存在的理由。“五四”启蒙思想家们认为：一切思想行为，莫不植基于现实生活之上，一切虚文空想之无裨于现实生活者，都要吐弃殆尽。在他们看来，当时的社会制度，人心思想，无一不与社会现实生活背道而驰，倘不改弦更张之，则国力将莫由昭苏，社会永无宁日。根据尊现实的精神，他们激烈地批判中国传统的旧政治、旧道德、旧文学，大倡思想革命、文学革命和政治革命。

“五四”科学精神还表现于推崇理性，反对盲从，反对迷信。启蒙思想家们认为，思想遵循理性，迷信可斩，无知妄作之风可息。为了冲破数千年来教条和习惯势力的束缚，他们提倡尼采的“重新估价一切”和赫胥黎的“拿证据来”，宣传批判精神。李大钊说：古来之天经地义，未必永为天经地义，而邪说淫辞，则又未必果为邪说淫辞，真理正义且或在邪说淫辞之中。胡适认为，“五四”时期的新思潮无论怎样不一致，但有一点是共同的，即评判的态度。凡事都要分别一个好与不好，都要问一个为什么，都要独立思索，不可盲从。他说：“评判的态度是新思潮运动的共同精神。”

“五四”时期的启蒙思想家们对中国的旧学有很深的根底。他们坚决地不妥协地反对旧思想，反对孔教，但他们并没有全盘否定中国传统文化的价值。他们认为儒家只是中国古代文明的一部分，而不是全体。陈独秀说，以国粹而论，“阴阳家明历法，法家非人治，名家辨名实，墨家有兼爱、节葬、非命诸说，制器敢战之风，农家之并耕食力，此皆国粹之优于儒家孔子者也”。即使对孔子，他们也并不全盘否定。他们承认孔子在他的时代是伟人，有其历史价值，孔学有其优点。他们一再申说，他们批孔教，并不是批孔子个人，而是因为孔子之道已不适于现代社会生活，成了文明进化之大阻力。所以，全盘反传统来概括五四精神或五四传统是不符历史实际。

四、创造精神。

“五四”时期的先进分子，生气勃勃，决心在破坏旧世界的同时创造一个新世界。他们认识到，新陈代谢是宇宙发展的根本规律，创造文明是人类生活之特色。李大钊说：所谓文明，“即人类本其民彝改易环境，而能战胜自然之度也。文明之人，务使环境听命于我，不使其我奴隶于环境。太上创造，其次改造，其次顺应而矣”。他号召青年冲决过去历史之网罗，破坏陈腐学说之囹圄，本其理性，加以努力，进前而勿顾后，背黑暗而向光明，为世界进文明，为人类造幸福，创造青春之国家，青春之民族。陈独秀在总结新文化运动时说：“新文化运动要注重创造的精神。创造就是进化，世界上不断的进化只是不断的创造，离开创造便没有进化了。我们不但对于旧文化不满足，对于新文化也要不满足才好；不但对于东方文化不满足，对于西洋文化也要不满足才好；不满足才有创造的余地。”正是这种创造精神，推动新文化运动的不断前进，由旧民主主义性质的文化运动转变为新民主主义的文化运动。

青年是社会中最富有生气、最富有创造精神的一部力量。青年知识分子是社会变革中的先觉者。“五四”新文化运动实质上是以青年知识分子为主体的文化运动。“五四”时期的有影响的启蒙思想家绝大多数是青年。陈独秀主编《新青年》时36岁，李大钊主编《晨钟报》时27岁，胡适发起文学革命、到北大当教授时26岁。“五四”时期雨后春笋般破土而出的介绍新思潮的刊物也都是由青年主办，以青年为主要对象的。以陈独秀为首的新青年派认为，创造新社会、新文明的责任在青年。李大钊说得好：青年，国家之魂；一切新创造，新机运，乃青年独有之特权；人失其青春，则其人无元气，国家丧其青年，则其国无生机；一个国家，一个民族，若皓首皤皤之老翁，陟于社会枢要之地，则国家为待亡之国家，民族为濒死之民族。“五四”时期的先进分子也开始认识到知识分子要与劳工阶级打成一气，青年知识分子要与工农相结合。他们主张青年知识分子到工农中去，把知识、光明带给工农，把现代的新文明输入社会根底。

五、奋斗精神。

要抵抗帝国主义的侵略，求得民族的生存与发展，要摧毁专制制度和旧的思想，实现真正的民主政治，必须靠国民自己奋斗。“五四”时期的先进分子普遍高扬奋斗精神。陈独秀说：中国欲一一除旧布新，且不为外国所兼并，非冒万险，排万难不可；奋斗乃人生之天职，青年应战胜恶社会，而不可为恶社会所征服。他本人则在向旧势力斗争中叱咤风云，无所畏惧。李大钊也说：青年之文明，奋斗之文明也，与境遇奋斗，与时代奋斗，与经验奋斗。青年之字典，无困难之字，青年之口头，无障碍之语；惟知跃进，惟知雄飞，惟知本自由之精神，奇僻之思想，锐敏之直觉，活泼之生命，以创造环境，征服历史。在时代思潮的影响下，青年毛泽东则写下“与天奋斗，其乐无穷；与地奋斗，其乐无穷；与人奋斗，其乐无穷。”的警言。“五四”时期的青年，为了反对帝国主义和封建主义，创造自由、平等、民主的新社会，断头流血，在所不辞。

在俄国十月革命的影响下，李大钊、陈独秀开始提倡“直接行动”。所谓“直接行动”是指人民对于社会国家的黑暗，由人民直接行动加以制裁，不诉诸法律，不利用特殊势力，不依赖代表。罗家伦所谈的“社会制裁”亦即是“直接行动”。“五四”爱国运动是一次全国性的直接行动，表现出极大的奋斗精神和牺牲精神。陈独秀和罗家伦把牺牲精神和直接行动看成是“五四”运动精神是完全正确的。

一个实际行动，胜于一打纲领。五四爱国运动不仅使中国政府不得不罢免卖国贼曹汝霖、章宗祥、陆宗舆，拒绝在巴黎和约上签字，而且大大促进了新思想的传播。五四爱国运动在唤醒国民的觉悟方面要胜过数百篇文章和宣言。

“五四”精神也许还有别的。但我想，把它综合以上五个方面大体上是不错的，是符合历史实情的。这五个精神是互相渗透的，其中最基本的则是民主精神和科学精神。当然，启蒙思想家们所讲的民主、自由，还是资产阶级的民主主义性质的，而不是无产阶级的社会主义的。他们所讲的科学精神也杂有某些非科学的成分。

弘扬运动精神心得体会实用篇三

今天是五月四日，是第___个青年节。五四青年节是为纪念1919年5月4日中国学生爱国运动而设立的节日。在这个有纪念意义的日子里，我们应对这些为维护祖国的****和独立而遭受搜捕甚至****的先驱们致以崇高的敬意。

五四运动距今已有_年了心得体会，但五四青年节却使人们牢牢的记住了这一段历史，它提醒着我们五四精神的不灭，争取自由、与黑暗斗争的精神永存。

我们现在正处在一个和平、稳定的不断发展的国家中，我们不需要中断学习去卫国斗争，不需要用血来证明自己对国的忠心，但我们需要用自己的奋斗、自己的拼搏，为祖国的发展贡献力量。

步入操场，同学们意气风发、热汗淋漓，使我们感到了如火般富有激情与活力的青春；

到教室门口，同学朗朗的读书声、激烈的辩驳声、友善的劝诫声，声声入耳，句句入心，使我们感到了作为学生的`幸福与责任。

无疑，我们只有努力学习才能提高自己的水平，受到更进一步的教育。我们的努力，不仅为了自己、为了家人，更为了祖国。

国家统一，我们才能免除颠沛流离之苦；

国家强盛，我们才能在世界民族之林中自尊的生活。我国的军事力量较之资本主义国家还存在着一定距离。我国的科技水平较之一衣带水国家日本也存在较大差距。gdp是衡量国民经济发展情况最重要的一个指标，范文大全但我国的人均gdp却不到世界平均数的一半！

而导致这些状况的原因全部是因为我国的原始性创新能力不足，高端人才稀缺。由此可知：我们只有成为国家需要的的人才，方能为国作出更大的贡献！

为此，我们只能努力地学习，提高自己的思想道德素养，勇敢地同不文明行为作斗争；

从生活中的点滴小事做起，严格要求自己，遵守校规校纪，做一个优秀的具有时代精神的文明中学生。

让我们在五四精神的指引下，释放出体内的能量、尽自己最大的力量，发挥青年的智慧与风采，乘风破浪、与时俱进！为自己、为祖国创造一个更加美好的未来！

弘扬运动精神心得体会实用篇四

即将走向二十一世纪的一九九九年，我们迎来了“五四”运动八十周年纪念日。伟大的五四精神激励着一代又一代革命青年强烈的爱国热情，今天同样也激励着我们为建设伟大祖国而奋斗。

前些日子，以美国为首的北约轰炸了我国驻南联盟大使馆，使我驻南使馆人员惨遭伤亡。北约的野蛮暴行激起了我国人民强烈的谴责和抗议。中心领导发表了义正辞严的讲话，全国各地青年学生游行抗议，大家无比愤恨。面对如此义愤填鹰的事情，我们不能只沉浸在不满和悲痛之中。而应将满腔愤怒化作强大的爱国动力，继续弘扬伟大的五四精神。以积极大的热情投身到社会主义建设中去。

我是幼教战线上的一名普通的工。

有人说：幼教事业是托起红太阳的事业，是一项系民族未来与希望的事业。作为一名电力幼教工，我更加感到身上的责任种大。有了这种责任感，工作上就有了动力。我爱自己的工作，因为我爱祖国的未来。每当我想起这些，就感到工作意义的深远。

引导幼儿学知识要有耐心、讲究方法。要让他们在游戏中学习，既获得知识、又感到愉快，并不是一件轻松的事，当我用汗水和热情教会孩子们一首歌、一个舞蹈、一个生活小常识时;当我们尽心尽力排演的幼儿节目博得家长们阵阵掌声时;当我轻轻地为小女孩们梳好发辫，她们微笑着说“谢谢老师”时;当我语重心长的给一个调皮的孩子讲清道理，使他纠正自己的不良习惯时，心中总会漾起丝丝欣慰、点点开心。天天，当我们看到孩子们健康活泼的身影，快乐和喜悦便从心底油然而生。孩子们是参天大树的幼芽，是高楼大厦的基础沙石。我们把爱心给了他们，也就是把一颗赤诚的心献给了亲爱的祖国。

年轻的朋友们，让我们在党的领导下，高举爱国主义的伟大旗帜，勤奋工作，努力进取，把我们的国家建设的更加富强，让我们在跨世纪的宏伟蓝图上描绘出生动的一笔!

弘扬运动精神心得体会实用篇五

生活中，运动不仅仅体现在身体上的活动，更是一种精神和生活态度。弘扬运动精神，不仅能够提高身体素质，增强体能，更能培养意志品质，锤炼团队精神。在运动过程中，我深深体会到了运动背后所蕴含的艰辛、坚持和奉献，心灵得到了一次次的升华和成长。

第二段：体会坚持的力量。

运动是一项需要长期坚持的事情，没有恒心和毅力，很难收获到满意的结果。每次我去锻炼身体，我总会遇到各种各样的困难和挑战，疲惫和困惑时，我不得不振作精神，毅然坚持下去。在这个过程中，我学会了无论遇到什么困难都不轻易放弃，我深刻领悟到“坚持就是胜利”的道理。正是坚持下去，我才越发喜爱运动，也更加明白了坚持的可贵。

第三段：体会团队合作的力量。

除了个人竞技，团队运动也是弘扬运动精神的重要方式。作为篮球队中的一员，我深刻体会到了团队合作的力量。在比赛中，每个队员都有不同的特点和长处，只有通过相互协作和配合，才能发挥出最大的优势。在团队运动中，没有个人英雄主义，只有团队合作的力量，这让我明白了集体利益高于个人利益的重要性。正是因为团队合作，我们才能够克服重重困难，战胜强大对手，最终取得成功。

第四段：体会忍耐的力量。

挑战自我，突破自我是运动弘扬精神的重要方式，也是一种修炼的过程。在运动中，我常常需要超越自己的极限，进行长时间的训练和苦战，这时候我需要有足够的耐心和毅力。每一次的克服都伴随着痛苦和不舍，但正是坚持下来，我才能够感受到身体在运动中的成长和进步。从中，我领悟到忍耐的力量，学会了面对困难和挫折时保持冷静和坚持不懈。正是因为忍耐，我才能够一次次战胜自我，不断前行。

第五段：体会健康生活的意义。

运动不仅仅是为了竞技和勇敢，更是为了健康和幸福的生活。通过运动，我改变了以往的生活习惯，养成了良好的生活方式。我不再整天埋头于电脑工作，而是经常参加各种体育活动，让身体和大脑得到休息和放松。在健康的身体和心情的陪伴下，我越发感受到生活的美好和幸福。我也激励身边的人一起加入运动，让健康成为我们生活中的常态，共同享受运动带来的快乐和成就感。

结束语：弘扬运动精神，是我们每个人的责任和义务。通过坚持、团队合作和忍耐，让我们的生活更充实、更高质量，让我们的心灵得到更多的满足和升华。我相信只要每个人都发扬运动精神，我们的社会将会变得更加健康、有活力，为我们的国家和民族的崛起注入更多的力量和希望。让我们一起努力，将运动精神传递给更多的人，让世界因运动而更美好。

弘扬运动精神心得体会实用篇六

尊敬的各位领导，敬爱的同志们:。

大家上午好！有人说，青春是一首歌，回荡着欢快、美妙的旋律;有人说青春是一幅画，镌刻着瑰丽、浪漫的色彩。五月是青春的季节。今天我们终于迎来20xx年的五四青年节。

1919年的5月4日，为了驱逐黑暗、争取光明，为了祖国的独立和富强，一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，绘就了一幅最宏伟的青春图画。如今，“五四”运动已作为光辉的一页载入了中华民族的史册。然而，“五四运动”绝不仅仅是一个历史事件，它更是一种精神，一种伟大的“五四运动”的精神。在这种精神里，有着青年人关注国家命运的责任和使命，有着青年人振兴民族大业的赤胆与忠心。

今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，已落在我们青年人的肩上，“五四”的火炬，已传到了我们青年人的手中。“五四”的精神，需要我们青年人发扬光大。可是要弘扬“五四”精神，就必须思考一个问题。我们应该拥有一个怎样的青春?怎样的人生?是在浑浑噩噩中度过，还是在拼搏中进步?“五四运动”告诉我们，青年人要有正义感、更要有责任感;“五四精神”昭示我们，青年人要有爱国心，更要有进取心。我们的青春应该是飞扬的，我们的人生应该是激情的。我们要为自己的奋斗而喝彩;要为我们流过的汗水而喝彩——因为我们寻找到了属于我们青春的颜色，那就是拼搏。

拼搏是强者的凯歌。正如雄鹰不甘于大地的平坦，在山头振翅一搏，终于翱翔于众山之巅。刘翔的人生经历，把“拼搏”两个字书写得异常光彩夺目。百米飞人博尔特折取桂冠时，谁会想到曾经艰苦的训练。著名跳水运动员高敏说：“跳板上的每一个动作都是用汗水和泪水泡出来的。”青春需要用汗水去浇灌，用行动去诠释，成功需要用拼搏去交换，用激情去超越。正如有位哲人说过：拼搏的人，常把高山当平地，而慵懒的人，却常把平地当高山。在通往彼岸的人生路上，甘心被厄运玩弄的懦夫永远领略不了“会当凌绝顶，一览众山小”的喜悦。只有拼搏过的人，才能站在耸立的峰顶遥望心中风景，看那远行的航船划向日出的地方。

五四运动距今天已整整九十二年，然而，五四时期许多先知的呐喊犹在耳边，爱国、进步、民主、科学的大旗犹在中国上空高高飘扬。雨果曾经说过：“青春是生命的春天。”梁启超先生也说：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立。”《周易》曰“天行健，君子以自强不息。”俗话说“不想做将军的士兵不是好士兵”，五四运动所体现的爱国主义精神，是中华民族百折不挠、自强不息的民族精神的生动写照。这种历久弥新的伟大爱国主义精神，是我国几千年来发展和进步的重要力量源泉。所有的中华儿女都应万分珍视、大力弘扬这个宝贵的精神财富。

因此，弘扬“五四”精神不应只停留在口号上，更要体现在实际行动上：在生活中，要注意日常行为规范，着装得体，展示青年人朝气蓬勃的精神风貌;在学习上，刻苦钻研，用于拼搏，彰显青年人“舍我其谁”的豪情壮志。有人说，19世纪是英国人的世纪，20世纪是美国人的世纪，那么，21世纪，就是我们中国人的世纪。21世纪是一个充满希望和挑战的世纪，是一个机遇与成功并存的世纪。一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。

同学们，让我们拿出行动来，用激情，唱响人生最壮美的青春之歌;用青春，绘就人生最瑰丽的生命画卷！充实的人生，因为奋斗而更加美好;闪光的人生，因为拼搏而更加辉煌！弘扬五四精神，勇当时代先锋！

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弘扬运动精神心得体会实用篇七

运动是人类生活中不可或缺的一部分，它不仅能够增强体质，改善心情，还能激发人们勇往直前的劲头。而运动精神则是在运动中产生的一种积极向上的态度，它包括坚持不懈、团结协作、勇往直前等优良品质。而今天，我愿与大家分享我的一些心得体会，谈谈我对弘扬运动精神的了解和感悟。

第二段：坚持不懈，锲而不舍。

正如马拉松比赛中的选手们一样，坚持不懈是运动精神的核心之一。我曾参加过长跑比赛，记得当时在比赛过程中感到无比疲惫时，我看到一位岁数已高的运动员紧咬牙关，一步一步地向前迈进，我被他那种坚持不懈的精神所感染。从那以后，我明白只要有坚持不懈的决心，就能克服任何困难。无论是在学习、工作、还是生活中，我们都要用这种精神鼓励自己，追求更高的目标。

第三段：团结协作，共创辉煌。

在团队运动中，团结协作是最重要的品质之一。我曾参加过篮球比赛，那是一个充满团队合作的运动项目。我们每个人都要尽力发扬团结互助的精神，互相支持，在紧要关头时互相传球，共同创造更多的胜利。正是因为团结协作的力量，我们才能永不言败，不断超越自己，取得了好成绩。这种团结协作的精神不仅在运动中有价值，也在日常生活中能够使我们更加和谐、高效地进行工作。

第四段：勇往直前，敢于挑战。

勇往直前是运动精神的重要组成部分，它要求我们在面临挑战时，勇敢地迎难而上。我还记得有一次，我参加了一个攀岩活动。刚开始，我对攀岩一无所知，但当我站在攀岩墙前时，满满的焦虑涌上心头。然而，我下定决心克服我的恐惧，勇敢向上攀爬。在攀岩过程中，尽管遇到了几次失败，但我总是保持着勇往直前的心态，终于成功地到达了山顶。攀岩教会了我坚持不懈和敢于挑战的精神，使我更加勇敢面对人生中的困难和挑战。

第五段：结语。

弘扬运动精神对于每个人都有着重要的意义。它不仅能够激发个人的潜能和激情，也能够提高人们的合作意识和团队精神。通过运动，每个人都能够感受到坚持不懈、团结协作和勇往直前的力量。无论是在体育比赛中，还是在日常生活中，我们都应该积极弘扬运动精神，追求自己的梦想。相信只要我们充满激情和勇气，就能够战胜任何困难，取得更多的成就。让我们一起发扬运动精神，为自己、为团队、为社会做出积极的贡献！

弘扬运动精神心得体会实用篇八

在第101个五四青年节来临之际，书记寄语新时代青年强调，要继承和发扬五四精神，坚定理想信念，站稳人民立场，练就过硬本领，投身强国伟业，始终保持艰苦奋斗的前进姿态，同亿万人民一道，在实现中华民族伟大复兴中国梦的新长征路上奋勇搏击。青年应当认真领会讲话精神，读懂新时代青年的“101·5·4”密码，向着“中国梦”的明天扬帆起航。

“1”，一颗初心永远不变，永远闪亮。101年前，北京大学的一些学生获悉巴黎和会拒绝中国废除“二十一条”要求的消息，一群热血青年的爱国之心被迅速燃爆，他们团结起来，向世界发出中国青年最愤怒的呐喊，发出中国人民不畏强权的抗争，五四运动如一声春雷，震醒了亿万黑暗中摸索的人们，“国土不可断送、人民不可低头”，以爱国主义为核心的五四精神，及其倡导的爱国、进步、民主、科学思想，加速促成了中国共产党的诞生。中国共产党从一开始就将“为中华民族谋复兴，为中国人民谋幸福”作为自己的初心使命，并历经岁月沧桑而历久弥新。自从有了中国共产党，中国革命的面貌焕然一新，在站起来、富起来、强起来的征程中，带领人民书写了一个个惊天地泣鬼神的壮丽诗篇。今天的我们，在实现民族伟大复兴的历程中，依然需要弘扬好、传承好五四精神，不忘初心、牢记使命，在实现中国梦的伟大实践中书写“不负韶华”的青春诗卷。

“0”，要勇于归零成绩，放下包袱，轻装前行。一代代青年书写了青春绚丽多姿的画卷，今日之中国青年，面对来势汹汹的新冠肺炎疫情，没有丝毫退缩，他们是好样的。1.2万多名90后为代表的新时代青年，面对生死抉择的关键时刻，面对没有硝烟的抗疫战场，他们冲锋在前、勇挑重担，用行动昭示着青春的使命和担当，用柔弱的肩膀，一起组成4.26万、1108万、5917万、14亿人的战疫钢铁防线。历史和实践证明，青春不负追梦人、追梦人也必不负青春，中国青年从没有让人失望过，只要祖国一声召唤，只要祖国需要，“打起背包”就出发，“到祖国最需要的地方去”，始终是中国青年的不二选择。今天的我们，全国疫情防控阻击战取得重大阶段性胜利，但疫情防控这根弦必须时刻绷紧，决不能前功尽弃。我们要面对常态化疫情防控新形势，勇于在奋进中不断归零成绩，重启体力精力，始终以“满格”精气神，奋力夺取全面脱贫攻坚、全面深化改革、高质量发展等各项重要工作的全面胜利，确保年度目标不减、标准不降，效果加强、民心如愿。

“1”，奋斗什么时候都不晚，敢于迈开第一步。面对不到8个月的本年度“收官”时间，每一天都很“金贵”，每一天也都值得多出一份力、多尽一份心。面对疫情“加试”，面对全面深化改革各项难啃的“硬骨头”，是在畏畏缩缩、左顾右盼之间，让时光白白流逝，还是不畏“秀于林”，不怕“拔拔尖”，在攻坚克难的战场抢关夺寨、披荆斩棘?鉴出一个青年的骨血、担当、志气、勇气，本领和才干!信心比黄金更珍贵，越是困难时刻越是需要坚定信心，鼓起勇气，勇于迈出“突破”既有、创新创造的第一步，青年应当有青年人的样子，这一步什么时候都不晚，早比晚好，越早越是见出一个人的担当和气魄，越是见出一个人的精神和气概。我们要按照总书记点明的方向，积极投身强国伟业，将个人奋斗融入祖国强大、时代发展的滚滚大潮之中，让青春之我在时代大潮中激起浪花一朵朵。

“5·4”，青年应当走出小圈子，在神州大地、五湖四海建功立业。没有谁不知道福好享，也没有人愿意选择一条更艰难的路。但这世界毕竟有些担子是需要人担的，有些路是需要人走的。“扶贫之花”黄文秀北师大硕士毕业，在大城市的如花生活已经铺平了道路，但她说，“总是要有人回来的，我就是要回来的人”，从繁华的都市，回到了贫穷的广西百坭村，青春在百坭村的脱贫事业中绽放，成为时代浪花、青春之我最美的那一朵。也许对幸福不同人有不同定义，但是“别人嚼过的馒头没有劲”，新时代的青年要在强国事业中建立一番功勋，正如总书记所说，必须“始终保持艰苦奋斗的前进姿态”，没有吃苦耐劳、踏实肯干的精神是不行的。这方面，习近平总书记为青年做出了榜样，当年“铆足劲”扎根陕北黄土高原，以城市少年15岁的稚嫩肩膀，在梁家河的黄土地里一干就是7年，“从15岁刚到黄土高原时迷惘、彷徨，到22岁离开时，已经有着坚定的人生目标，充满自信。作为一个人民公仆，陕北高原是我的根，因为这里培养出了我不变的信念：要为人民做实事!”在这七年时间里，他靠自己的苦干实干做出了一番成绩，在实干中找到人生的目标和方向。“青春由磨砺而出彩，人生因奋斗而升华”，当今社会的发展一日千里，青年人的梦想要主动经受实践的打磨和锤炼，在经风沐雨、攻坚克难中成长，才不会在社会的高速发展中迷失方向，“温室里成长不出参天大树”，青年就要有青年的虎气、锐气、志气，要不畏困难，要脚踏实地、苦干实干，在努力实干中坚定自己前行的路径和方向，在“中国梦”的伟大征程中显身手、建功业，用汗水和付出奏响青春最壮丽多姿的精彩乐章!

弘扬运动精神心得体会实用篇九

又是五月四日，100年前的今天，青年学生掀起了一场爱国主义运动——五四运动。为了彻底推翻封建主义和帝国主义两座大山的统治，青年学生用沸腾的鲜血与敌人奋战，“沉默呵，沉默呵，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡”。青年学生的革命由此展开。“五四青年”的称谓也随之诞生。此后陆续有青年学生英勇就义，鲁迅笔下的刘和珍便是其中之一，但是青年学生的鲜血没有白流，革命的胜利就是对他们最好的抚慰。如今，时代的脚步依然从未停止，时代的钟声一次次敲响，时代仍需要“五四青年”。

我们是“五四青年”，我们爱祖国。周总理立志“为中华之崛起而读书”，鲁迅先生三改其志，每一次改变，都倾注了他对祖国所有的爱，邓小平被称作中国现代化建设的总工程师，不少人风趣地说新中国一直在等(邓)小平。没错，邓小平总理的一生都奉献给了世界上最伟大的事业——社会主义建设。他们身上都散发出对国家的热爱，或许我们不能成为他们那样的人，但我们都是一棵茁壮成长的小树，不能参天，就带来一片阴凉;不能成为国家的栋梁，就做一名爱国的“五四青年”。

我们是“五四青年”，我们爱人民。雷锋同志的一生是不平凡的，去世时年仅22岁，但他乐于奉献，舍己为人，他的“钉子”精神是时代的骄傲，“一滴水能滋润一寸土地，一线阳光能照亮一份黑暗，一颗粮食也能哺育有用的生命”，这就是对“钉子”精神的高度诠释。他总是问别人还需要什么，自己却毫不贪，中国有如此青年，亦足矣!我们都是一颗钉子，每一次付出都是一次锤打，钉子陷得越深，我们与人民也就越亲。我们是无私奉献的“五四青年”!

我们是“五四青年”，我们有理想。理想是荒原，孕育着崛起，只要你肯开垦;理想是细流，孕育着深邃，只要你肯坚持;理想是土壤，孕育着收获，只要你肯耕耘。我们为了理想不断拼搏，跌倒了，就爬起来，不怕苦，不怕累。杨利伟有理想，他从小就梦想飞上外太空，一年年的磨炼，他的身体已饱受考验，但他从未停止，理想的风帆从未倒下，随着“神舟五号”的飞天，杨利伟的理想也一跃而起，在遥远的外太空开得那么闪，那么灿烂。杨利伟成了中国航天史上的“第一人”。我们有抱负，我们梦想有一天能成为医生，拯救百姓;我们梦想有一天能成为警察，保卫国家;我们梦想有一天能成为老师，捧红祖国的每一朵花!

我们是“五四青年”，我们自信。没有谁注定会成功，也没有谁注定会失败，我们不相信命运，我们只相信自己。张海迪在一次次被生命抛弃的情况下，仍然抱着“我能行”的信念，不能走就躺在床上学习，无数个日夜，造就了她不平凡的一生。她自学了多国语言，并翻译了多本外国名著。奇迹的发生，在于她自己的创造。相信自己，我们就是祖国的未来!

我们是五月的花海，用青春拥抱时代，

我们是初升的太阳，用生命点燃未来。

五四的火炬，唤起了民族的觉醒，

壮丽的事业，激励着我们继往开来!

我们用自信浇灌理想，心中怀着祖国和人民，向着祖国的未来走去。五四青年自强不息!

高中五四青年节作文800字。

恋恋秋风，我爱一彩最美;潺潺流水，我掬一捧最清，回溯历史的足迹，我不忘毅者在成长道路上留下的青春泥泞的脚印。

一段战争硝烟与政治变换并存的岁月里，一个新潮思想与封建旧守斗争的时代里。一代伟人毛泽东意气风发，指点江山，用大气磅礴的诗篇抒写豪壮的青春。他的青春在抛头颅撒热血的战场上停留，在少年强则国强，少年智则国智的读书声中流连，在高举着胜利旗帜的铿锵有力的呐喊声中度过。他的青春就是一波巨澜，潮起潮落时才能叠出惊心动魄的鸣响，方才能显现出他的英雄本色。

有人认为雷锋的一生是伟大豪迈的，而我认为他的一生是如一杯清茶般平淡的。没有惊世骇俗的升官加爵，也没有可歌可泣的丰功伟业，有的只是如一条涓涓溪流般绵延不尽的精神。他把所有的青葱岁月都奉献给了社会与人民。多少个大于磅礴的雨夜，他踏着泥泞与荆棘背着受伤的病患寻找前方的路;多少次他节省下自己的口粮，掏钱帮助旅客踏上回家的列车;又是多少句“我叫解放军”豪迈地再我们心中激荡，激起我们无尽的敬佩与怀念。历史的长河留下了这些“螺丝钉”们人性的光辉，化作一缕淡淡的馨香滋养着我们。

月光皎皎，一地银泄，品味着《月光曲》中淡淡的忧伤，年轻的贝多芬正在用美妙动听的音符谱写如水的青春。青春的掠影永远是在练琴中度过，但他强忍着肉体和精神上的折磨摧残，完全是出于对自己神圣使命的执着追求。他把对音乐的追求，对人类的奉献视为比生命更可贵的灵魂。就像永远都要扼住命运的咽喉，这是一种力量，一种抗拒生命的不竭动力。正是青春时期肆意挥洒的汗水，使得他为人类留下了极其丰厚的音乐财富。他的青春就如一壶烈酒，只有忍受过苦涩与凛冽，才有畅快淋漓的荡气回肠。我的青春将会以怎样一种姿态笑傲我的人生呢?我的想法有着浅浅万万种。但是每个人的青春都是独具一格的，或有成功的喜悦，或有落寞的诗意，或者有高调绚烂地绽放，或者简约朴素地含苞。在老师用教诲与温情织成的网中，我尽情吮吸着知识的甘露，奏响青春的赞歌，浇灌出人生最美好的花朵。

五四青年节作文。

当我还处于童年时代，脑子里从未划过“长大”这个字眼，总以为12年的时光如环绕地球的一圈圈赤道般漫长无垠。但当我一步步跨过12年的光景，捧着那印有78张笑脸的毕业留影，那本厚厚的毕业证书，那纸初中录取通知书，才恍然明白，原来自己已不知不觉地告别童年，步入青春。从此我便少了一个节日——六一儿童节，但拥有了一个节日——五四青年节。

青春，我轻轻唤着它的名字。随着初中生活的延续，它正一步步向我走来。

量化，伴随我登上新的高度。

量化，什么意思?当我第一次接触这个字眼，不禁心生疑惑。揣着充溢在内心的疑惑，我细心地听着老师的讲解。终于明白了它的意义，心中却狂澜依旧——它可是个“重量级人物”，学习、生活，处处离不开它。它有很高的权利，竟能和期末综合素质评定“拉帮结伙”。我那颗争强好胜的心为它而舞动，脑中只有一个念头——将更多的它包揽!

知道量化分偏爱学习，我就在那个仅有一个多月的寒假中闭门苦读。窗外鞭炮声阵阵，身为高音歌唱家的它噼里啪啦地传递着过年的喜悦，牵住了太多人一年来压抑在心底的情愫，却牵不住我的心。经过大脑每天的高速运转和一个个脑细胞的“前仆后继”，我终于消灭了那本分量沉重的数学练习册。我想，上课时，我就可以学得更轻松了。假期后的那段紧张生活，果然印证了这句话。

我将那颗心磨得和绣花针一样细，小心地避开试卷上的一个个“陷阱”;认真地做好每一次值日;积极地参加老师为我们推荐的校外竞赛。为了将更多的量化分收入囊中，我决不会让挣分的机会从我的指尖流走。

一学期的初中生活，就这样被我有意义地抓住。经过自己、同学、老师的全面评定，我的综合素质等级锁定了“a”。虽然它只有短短的3画，但在这个等级的背后，有着一段太长的拼搏道路，在这条坎坷的路上，刻着坚定的一步步，洒遍了奋斗的汗水。

这，也许是量化分伴随我登上的第一个高度了吧。但我不会局限于眼前的风景而停滞不前，我将继续迈着坚定的一步步，勇往直前!

弘扬运动精神心得体会实用篇十

在我国的冬奥运动事业快速发展的背景下，弘扬冬奥运动精神已成为引领人们积极参与冬季运动的重要手段。作为社会的一分子，我们应当积极参与冬季运动，并且从中体悟到其中蕴含的宝贵精神。下面我将结合自身经历，谈谈我对弘扬冬奥运动精神的心得体会。

第一段：追求卓越，锐意进取。

冬奥运动精神的核心是追求卓越，锐意进取。我曾经参加过滑雪比赛，在初次参赛时遇到了困难。起初，我因为对滑雪技巧缺乏了解，所以陷入困境。然而，正是在这种挑战和困难中，我逐渐明白了冬奥运动精神所要传达的“不懈奋斗、追求卓越”的意义。于是，我努力训练，勇敢迎接挑战，并最终取得了令我骄傲的成绩。这个过程使我明白了只有敢于迎接困难，才能不断超越自我。

第二段：团结合作，互助支持。

冬奥运动精神也强调团结合作与互助支持的价值。在参加冬季户外训练时，我有幸加入了一个滑雪小组。小组成员之间互相鼓励、互相帮助，共同克服了许多问题。当我摔倒在地时，小组成员们都会及时伸出援手；当我感到疲惫时，他们会给予我鼓励和帮助。这一切让我深刻体会到团结合作的力量有多么伟大。只有摒弃个人主义，去追求团队的成功，我们才能更好地发挥自身优势，迎接挑战。

第三段：尊重规则，诚实守信。

冬奥运动精神还倡导尊重规则、诚实守信。在比赛中，我们从小组比赛到全体比赛，都需要遵守严格的比赛规则。作为选手，我们要始终坚守比赛规则，不得有任何违背道德和伦理的行为。这不仅体现了运动员的职业道德，更彰显了冬奥运动精神的核心价值。通过秉持诚实守信的态度，我们能够在冬奥运动中塑造出真正的强者形象。

第四段：永不放弃，奋力拼搏。

冬奥运动精神中的另一个重要方面是永不放弃、奋力拼搏。回想起我第一次参加高山滑雪训练的经历，我曾多次摔倒，体力透支，情绪低落。但是，正是在教练与队友们的鼓励下，我勇敢地站起来，向前迈进。虽然没有获得最好的成绩，但在这个过程中，我摒弃了任何放弃的念头，真实地感受到了奋力拼搏的快乐。这种精神不仅在运动中适用，在人生的各个方面都有着深远的影响。

弘扬冬奥运动精神是我们每个人的责任和义务。我们应该努力将冬奥运动精神传承下去，并通过自己的行动弘扬这种精神。无论是积极参与冬季运动，还是通过爱心捐助帮助资助冬奥运动普及，我们都可以为弘扬冬奥运动精神做出自己的贡献。正是我们每个人的努力，才能让冬奥运动精神在更广泛的范围内传承发展，为社会带来更多的正能量。

总之，冬奥运动精神的弘扬是培育社会成员积极向上、团结进取的重要途径。通过追求卓越，锐意进取、团结合作、尊重规则、诚实守信、永不放弃、奋力拼搏，我们能够在冬奥运动中不断成长，从中受益。同时，在实践过程中我们还应该传承发展、弘扬冬奥运动精神，将其贯彻到我们的生活中。只有如此，冬奥运动精神才能真正地发扬光大，为社会的进步做出重要贡献。