爱护眼睛的讲座心得体会和感想 爱眼护眼讲座心得体会(五篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

有关爱护眼睛的讲座心得体会和感想一

自古以来人们就幻想着地球之外还有生命存在，近年来随着科学技术大发展，人们加紧了对太空生命的探索。人们首先把目光瞄准了距地球最近的星球，太阳系的其它行星。但是人们登上了地球的卫星月亮，只发现那是个荒凉、寒冷、死寂的星球。

那么离地球最近的火星和金星上有没有生命呢？比如我们晚上看到红红的火星，亮亮的金星。

经过探测，人们发现火星上面虽然也有大气，但由于大气十分稀薄，导致火星表面十分寒冷，干燥。火星至今没有发现生命的迹象，更没有类似人类的生命存在。另一个与地球十分相似的星球是金星。人们发现金星上的中二氧化碳含量在97%以上，二氧化碳气体导致的温室效应使金星表面温度高达400℃以上，金星上面也没有生命。

在宇宙中，只有我们地球才有生命，我们的地球妈妈是多么孤独。人类要生存，就必须有适宜的气候，充足的阳光、空气、水和食物等，地球母亲把这一切都赐予了人类。然而地球的环境同时有时十分脆弱的。以氧气在大气圈中的含量为例，大约在20亿——50亿年前产生了能够进行光合作用的绿色植物，开始为大气补充氧气，大气中氧气的增加，为动物的生存创造了条件。动物呼吸氧气，排出二氧化碳；植物吸收二氧化碳，放出氧气，如此循环不已，保持着大气圈中氧气和二氧化碳之间的平衡，维持着动物的生存条件。随着地球上森林的消失，人类大规模使用矿物燃料，导致二氧化碳的增加，从而破坏了大气圈中氧气和二氧化碳之间的平衡。地球环境的变化正在朝不利于人类和各种动物的生存的趋势在发展。

1991年在美国亚利桑那州图森布东北的农场里，建起了一个地球中的“地球”——“生物圈二号”它是相对于人类赖以生存的地球，也就是第一生物圈而言的。它是一座人造建筑物，面积达50万平方米，四周用钢板围起，用透明的玻璃制成屋顶，顶部有20多米高。它实际上是一个巨大的温室，把内部和地球隔离开来。在它的内部人工建造了一片热带草原，一片热带雨林，一片沙漠，一片灌木丛，一片沼泽和一个小海洋。

“生物圈二号”里有4男4女要在这个与世隔绝的人造生物圈内长期生活。实验的目的是要弄清楚人类是否能够在其他星球上通过自己循环空气、垃圾和水分，生产出食品来维持人类的生命。1991年9月26日，来自德国、美国、英国、比利时的8名科学家进入了“生物圈二号”，他们既当农民又当科学家，他们种植作物、喂养牛羊、还养鱼养昆虫等。他们尽量使用自己生产的食品，同时研究“生物圈二号”内部的变化。

实验进行了2年。实验表明，生物圈内部植物光合作用能力下降，导致内部二氧化碳浓度上升，氧气含量下降。二氧化碳含量一度达到地球大气的10倍以上，里面的人出现疲倦、难以睡眠等症状。为了使试验继续下去，不得不先后两次从外面向生物圈二号内输送氧气。由于阳光不足和害虫猖獗，生物圈内的农业减产，他们生产的食物不够吃，还必须使用以前储存在里面的备用食品。8位科学家在这样艰难的条件下试验了2年，对人类作出有益的探索。1993年9月26日，“生物圈二号”试验结束，8位试验者返回“生物圈一号”。

这个试验告诉我们，人类不可能向其他星球移民。不管人类数量如何增多，不管我们的地球家园环境变得多么严酷，只有地球才是我们和其他生物共有的家园。

人们往往只顾建设自己周围的小家园，而忽略地球这个大家园。人们对地球的前途不管不顾，一味地征服、索取、甚至毁坏，结果造成了目前的情况：我们面临着一个越来越紧迫的问题——应该怎样对待自己的地球家园呢？

从1962年蕾切尔卡逊发表《寂静的春天》开始，到1972年6月5日，联合国在瑞典斯德哥尔摩首次召开人类环境会议，会议提出的口号是：“人类只有一个地球”；会议发表了《人类环境宣言》，标志着全人类对环境问题的觉醒。

地球环境是如此的脆弱，需要我们人类时刻加以警惕，我们必须善待地球母亲的恩赐，在享用大自然的同时，要爱护地球，保护地球。

21世纪是人类的.信息时代，我们依靠高科技的遥感技术和信息处理技术，可以观察到地球上每个角落的现状，觉察出地球的细微变化。我们还可以回顾历史，追寻许多年以前地球的变化过程。对于地球的未来，也可以作出预测。纵观地球的历史、现状和未来，人们都应思考一个关系到人类前途的问题，那就是今后地球的命运会如何发展呢？

当今全球流行保护生态环境的5r行动是：reduce：节约资源，减少污染；reevaluate：绿色消费，环保选购；reuse：重复使用，多次利用；recycle：分类回收，循环再生；rescue：保护自然，万物共存。

5r行动是一场生活中的革命，实质上是人类观念上的一次革命。改变以往多年形成的生活方式不是一朝一夕能够实现的，需要多年坚持不懈的努力。开始要从身边的小事做起，我们学生善于学习新事物，是实行5r行动的先锋。每个人从自己做起，节约每一滴水、每一度电；多乘公共汽车，地铁；不用一次性用品；做好废旧物品的回收利用；保护绿地，保护各种动物；爱护大自然，不向外界排放污染物。只有每个人都向大自然献出自己的关爱，我们才能生活在一个环境美好的世界中。

有关爱护眼睛的讲座心得体会和感想二

设计背景：

眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，可很多孩子对眼睛的重要性不重视。在每学期的视力测查中情况都不容乐观，近视率、视疲劳率呈逐年上升趋势。做眼操时调皮学生常不好好做，班主任费尽口舌收不到大效果，因此想利用集体的优势创造护眼氛围，增强护眼动力，普及护眼知识。

班会目标：

1、通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。

2、引导学生正确对待眼保健操，规范做眼操。

3、培养正确的读书、写字姿势和良好的用眼习惯。

活动过程：

一、出示世界爱眼日，揭示主题。

(同学们，今天我们在这里开展“爱眼护眼我能行”主题班会，我特别邀请两位能干的孩子和我一起来开展今天的活动。有请主持人孙妍琪、刘子豪闪亮登场。)老师好!(你们好!)老师，为了给今天的活动增加一些快乐的气氛，我们特别准备了一场开场秀。(好啊!)小演员们，动起来吧!(第一排站到台前)

女：同学们，我先考考你们，你们知道每年的6月6日是什么日子吗?(指名：是世界爱眼日。)对!你的知识面真丰富。

男：爱眼日其实就是呼吁人们要保护眼睛。为了使我们的眼睛永远明亮，养成良好的用眼习惯是势在必行。

主持人配乐朗诵：

女：眼睛是心灵的窗户，透过他们，可以感受到内心的真情;

男：眼睛是闪烁的星星，点亮他们，可以照亮整个夜空;

齐：眼睛是百科全书，通过他们，可以阅读多彩的世界!

女：(停顿一下)可是，不久前，咱们班一个同学有了新的烦恼!让我们仔细聆听她的烦恼。

二、亲身体验，明确眼睛的重要性。

◆小眼镜的烦恼

刘玲秀：(我是一个活泼开朗的女孩，我的爱好是吃热面条。可每次吃面条，热气总是把我的眼镜弄模糊，我干脆摘下眼镜，但眼睛高度近视，又看不清东西。一次，我本想放点醋，却错把辣酱放在面里，辣得我一跳3尺高，疯一样地跑去找水喝，可是没走几步，就被凳子绊倒在地，半天挣扎不起来。唉，都是眼镜惹的祸!我觉得当飞行员可威风了，可是自从戴上眼镜后，妈妈就让我别做飞行梦了，因为飞行员对眼睛的要求很高。还有一次更惊险，我在操场上走着，突然一个篮球飞过来，我眼前一黑，不由一声惨叫：“眼镜，我的眼镜!”可摸到的只是令人心碎的玻璃片。还好没伤到眼睛，不然，唉，后果真不敢想象。)

男：听了她的烦恼，你们有什么想说的?

生1：还好，还好，我不是近视眼，看来我不用受这份苦了。

陈：别忙着高兴，如果你不当心，也会成为我们眼镜一族的。

生2：戴眼镜真不方便，我得好好爱护眼睛。

陈：有这个想法很好，还要见行动哦!

男：刘玲秀用自己的亲身经历告诉我们戴眼镜有多不方便，告诫大家要保护眼睛，我们真诚地谢谢她。掌声送给她。

◆游戏体验

男：听了同学的亲身经历，我们也来亲身感受感受。请几个同学到台上来参与。请___上台完成闭眼画画的任务，请___完成闭眼写字的任务，请___完成闭眼找座位的任务。其他同学也请你拿出笔和纸，闭上眼睛，写一句话或画一样东西。

女：请同学们睁开眼睛。下面我们的小记者要来采访大家。

小记者戚小凡：请你说一说你刚才闭眼找座位的感受?

学生a：只是从讲台走到自己的座位，我花了好长时间，还把自己的腿也撞疼了。

有关爱护眼睛的讲座心得体会和感想三

地球是我们人类的母亲，也是我们唯一可以赖以生存的地方。她给我们生存，给我们资源。可是，现在我们正在破坏我们和蔼可亲的地球，例如：大量砍伐树木、建立化工厂、大量排放污水和黑烟、大量使用不可降解的白色垃圾、大量排放汽车尾气??这些危害注意危害整个地球，如果我们在不环保的话，就会像电影“20x”的场面一样，洪水淹没喜马拉雅山的山顶，整座大城市瞬间被洪水吞没。

如果我们不想让悲剧发生，让我们城市更美丽的话，我建议：

1.我们要做到讲究卫生，不能随地吐痰，不乱扔垃圾，不在公共场所吸烟，不制造噪音。

2.我们要保护自然环境，那样万物才能共同生存在一个美好的家园。不乱猎杀动物、不乱抓珍稀动物和受保护的动物，关爱和保护野生动植物;爱护我们身边的每一寸绿地、每一株花草、每一片树木！

3.减少汽车尾气排放，以汽车牌的尾号为单日或双日可以行车，单数为单日可以开车，双数为双日可以开车，单日的星期日要骑直行车去公司。

4.不使用不可降解的一次性饭盒、塑料袋等白色垃圾。要使用可降解的一次性饭盒，这样才可以回收利用饭盒。塑料袋改为使用环保的袋子，例如：布做成的环保袋。

5.减少化工厂的黑气排放和污水排放，污水可以变成清水，然后再输到附近的洗车场进行多次利用再清掉。用太阳能来烧废掉的东西这样可以减少黑气。

作为新时代的小学生，我倡导同学门提高保护环境的意识，也建议叔叔阿姨们加入我们的队伍中来，为保护环境、造福后代贡献自己的'力量。因为：保护环境，刻不容缓！希望局长能支持我们的行动，采用我的建议。

建议人：xx

日期：领导：

我在这个美丽的学校里已生活了六年已久了，只有短短的七十几天，眼看就要告别这所母校，告别那宽敞明亮的教室，告别那你追我赶的赛场，告别那百花齐放的后花园，告别那天真可爱的同学们。也许，就在这几十天后，一张张熟悉面孔，一句句亲切的问候，一朵朵美丽的鲜花，都会在我的记忆里逐渐褪色，一切美好的东西会被蒙上一缕薄薄的轻纱。

虽然校园鸟语花香，但也有不中人意的地方：在校园的一些隐蔽的角落里，我们不难发出一些零零丁丁的纸屑。每当看到这些，我就情不自禁地想起一些同学用粉碎的纸作仙女散花的情景……除此之外，校园里还有许多浪费现象，有一些同学写错了字竟不用橡皮而是把整张纸撕下来，揉成一团扔掉了，当修理工人在厕所里捞到一些垃圾、红领巾、包装纸的时候，同学们竟若无其事地欢笑着。随意浪费，不讲文明这些难道是对学校的一份贡献吗?对此，我为了学校这朵美丽鲜花开放得更鲜艳，更夺目，而向各校领导们提出以下建议：

1、校园里由领导们在广播里颂发“十大杰出环保卫士”，加以表扬、鼓励。使同学们积极地参与这项活动，并尽心尽力地做好校内保洁工作。

2、每个星期一都用一节课时间，用动漫视频或用口语交际的时间教育每一个同学垃圾分类，增强同学们对环保的意识和加强对环保的重视。

3、让学校的每年级的那些做得特别突出的同学教育那些没对环境保护有更高认识同学，给他们树立榜样。

4、学校还可以实现“捡垃圾，得奖品，赢积分”的方法刺激同学们的，使那些没有被评上优秀环保小卫士的同学不气馁，再接再厉！

希望校领导们能在百忙这中看到我递上的这一封小小的建议书，也希望我这小小的建议书能为学校增添一片色彩。

建议人：xx

日期：什么是低碳呢?简单地说，低碳生活就是减少二氧化碳的排放。目前，地球处于危机状况。人们的环保意识减少了，大量二氧化碳排放，导致全球气温升高、气候发生变化;人们的环保意识减少了，导致物种大量减少，甚至灭绝;人们的环保意识减少了，导致山体滑坡、洪水、泥石流等灾害……还有很多很多这样的例子，这已经是不争的事实。所以，作为二十一世纪的青年，我们有义务去保护环境，毕竟，我们只有一个地球。

低碳生活是我们自然而然地节约身边各种资源的习惯。日光灯彻夜不熄、水龙头滴水不停、夏天开着空调裹着被子冬天开着空调穿着单衣，这些显然都是对社会资源的极大浪费，也都是需要我们改进的。要记牢：“节能就是最大的减少能源的浪费。”目前，中国人均碳足迹为3900kg，工业国家人均碳足迹为11000kg，全球人均碳足迹为4300kg，应对气候变化全球人均目标碳足迹为20xkg。

同学们，让我们行动起来，积极创造低碳生活！其实做到节能，创造低碳生活很简单。我提议：

1、少用纸巾，重拾手帕，保护森林，低碳生活。

2、随手关灯、开关、拔插头，不坐电梯爬楼梯。

3、尽量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯。

4、关掉不用的电脑程序，减少硬盘工作量。

5、少买不必要的衣服，捐献旧衣物，尽量手洗服装，使用无磷洗衣粉。

我们只有一个地球，我们只有一片天空，我们只有一个属于自己的家园，因此，我倡议：保护环境，走向低碳，从我做起！

建议人：xx

日期：20xx年x月x日

有关爱护眼睛的讲座心得体会和感想四

各位同学：

大家好

破坏公物是一种不道德不文明的行为，为了弘扬高尚道德风尚，养成文明礼貌的好习惯，我们特向全校师生发出如下倡议：

一、爱护校园里的一切公共财物，是一个人自身道德修养的体现，也是社会公德在校园里的体现，社会公德是全体公民在社会交往和公共生活中应该遵循的行为准则。作为学校的一员，爱护校园是我们义不容辞的责任。

二、爱护公物是培养学生良好习惯的需要。每位同学都要严格规范自己的行为，从我做起，从现在做起，坚决抵制破坏公物的陋习，形成以爱护公物为荣，破坏公物为耻的良好风尚。

三、人为损坏公物的行为是不道德的，将为社会所不容，将为人们所不齿。发现身边的同学肆意破坏公物不能视而不见或扬长而去，应当及时提醒、劝阻并教育他们，提倡勇于抵制不良行为的新风尚。

四、我们要充分认识破坏公物的严重性和危害性，把爱护公物切实落实到生活中来。

同学们，校园是我家，管理靠大家。细节成就规范，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。让我们积极地行动起来，为我们美好的校园增光添彩。

有关爱护眼睛的讲座心得体会和感想五

26. 凝聚你我力量，营造鸟类天堂。

27. 一张网，泯灭人的良知;一把米，喂养鸟的美丽。

28. 听鸟爱鸟上善若水，赏鸟护鸟大爱无疆。

29. 观鸟起得早，户外空气好，携伴健步走，一生无烦恼。

30. 腊梅枝头双斑鸠，悄然鸟语思春中。卿卿我我忙梳羽，双飞双宿情益浓。

31. 给鸟儿一方乐土，给人类一个未来。

32. 人爱鸟如命，无怨无悔;鸟依人如伴，有情有意。横批：只羡鸳鸯不羡仙。

33. 耳畔常闻鸟语，心中充满花香。

34. 鸟飞人珍护，人来鸟不惊。

35. 再弱小的鸟儿也是美丽的生命，再强大的人类也需爱鸟的柔情。

36. 相依天地间，人鸟同家园，天天爱鸟日，共享大自然。

37. 大手小手齐动手，爱鸟护鸟拯救鸟。

38. 因为鸟，我们懂得了飞翔;因为鸟，我们制造了飞机;因为鸟，我们还将怎样?

39. 护鸟儿倾真情，功耀当代。爱自然扬善举，利益千秋。横批：爱鸟护鸟

40. 给鸟儿一片广阔的蓝天，给鸟儿一处舒适的家园，给鸟儿一个爱心的摇篮。

41. 没有鸟，春天会单调;没有鸟，自然会萧条。

42. 爱花之人不摘花，爱鸟之人不养鸟。

43. 鸟是我们身边快乐的音符，每一个人都有责任去关心、爱护它们。

44. 你给鸟一份爱心，鸟让你一生开心。

45. 给鸟类一点爱，人类收获的将不仅仅是美妙的天籁。

46. 仰首欣赏双飞翼，侧耳倾听百鸟鸣。

47. 愿清脆的鸟鸣，唤来多姿多彩的世界。愿鸟儿的翅膀，放飞自由浪漫的梦想。

48. 生态平衡发展造福子孙后代，携手爱护鸟类共建和谐家园。

49. 欣赏大自然的风景，倾听大自然的声音，感受大自然的魅力，关爱大自然的精灵。

50. 环保有利鸟生存，污染难闻鸟啁啾。

51. 珍惜环境，爽心枝头绿;爱护自然，悦耳翠鸟鸣。