体育生打完比赛的心得体会范文 体育生打完比赛的心得体会范文大全(7篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

主题体育生打完比赛的心得体会范文一

方法与步骤：

1、先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2x200m，较好的可选跳绳3分钟。再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50-100次。(用时5-6分钟)

2、行进间的直道50m快速跑3-4组、弯道跑4-6组，要求每组必须尽全力跑。每组间隔1分钟。(用时10-15分钟)

3、素质练习：单脚交换跳(每只脚连跳三个换另只脚跳)要求：跳30mx4—6组。每步越大越好;高而远。每组间隔2分钟(用时8-12分钟)

二、提高一分钟跳绳的训练方法及要求：(男女生满分为170次)

方法与步骤：

不会跳的同学：

1、空摇绳：拿两条跳绳。一手一条同时空摇，将绳摇成立圆。

体会抖腕动作。要求：摇到两手同时摇，左右两边绳都能成立圆。

2、双脚并拢跳：两脚并拢后脚跟不着地的连续跳。100个x4-6组。要求：靠踝关节的力量跳起。配合两手空摇。

3、一分钟跳绳：完整动作。由慢到快。跳5组。每组间隔1分钟。

会跳的同学：

每次跳时必须超长时间的跳。每组时长为1分30秒。10-12组。每组间隔30秒-1分钟。要求：不要因卡绳就终止，要学会脚快速往前跨同时起动跳绳。坚持这组时间完成。

三、提高实心球的训练方法及要求：(满分男生8.60米女生6.20米)

方法与步骤：

1、热身运动：慢跑2x200m再做手腕、肩关节运动、腰部运动。

2、头顶手腕抛球：两脚前后开立，双手持球高举于头顶手腕后屈，抖腕将球抛出。(可先徒手无球进行动作模仿练习数次)20次。要求：要用手腕的力量将球抛出。

3、上体后弓抛球：两脚前后开立，双手持球高举，上体做后弓，重心落于后脚。后脚湾曲。用腰的力量将球抛出。20次。要求：尽可能用腰部的力量将球抛出。

4、全身协调用力抛球：后脚蹬地-腰部用力-手臂前挥-手腕抖腕的用力顺序。反复多次练习。要求：各环节要协调一气呵成。开始时不要用太大的劲抛球。不要一时追求远度，要认真体会用力的顺序掌握好动作要领后渐渐加大力度。

四、提高三级蛙跳的训练方法及要求：(满分男生7米女生6米)

1、热身运动：慢跑2x200m再做徒手操：肩关节运动、腰部运动、弓步压腿、踝关节运动。

2、摆臂与起跳协调：原地摆臂起跳。

3、跳阶梯(连续跳三级，从少层到多层)。跳六个栏架8-12组。

初三体育工作计划篇三

周一：速度和耐力的专项训练

1、准备活动

(1)400—500m慢速跑(学校操场2圈)，各种韧带静力性拉伸;

(2)原地摆臂，原地高抬腿，原地弓箭步交换跳各2组(30分钟计时)

2、基本练习

(1) 30m放松中速跑 2组

(2)30m站立式起跑接快速跑 4组

(3)50m全速冲刺跑 4组

(4)250m全速冲刺跑 1组

(4)30m单脚跳练习4组;

(5)跳绳1组(1分钟计时);

3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。

周二：耐力和立定跳远的专项训练

1、准备活动

(1)400m—500m慢速跑(学校操场2圈)，各种关节、韧带静力拉伸;

(2)原地高抬腿跑 3组

(3) 交叉步跑 3组

(4) 后蹬腿跑 3组

2、基本练习

(1)30m起跑后加速 3组

(2)50m冲刺跑 4组

(3)立定跳远6—10次;

(4)连续跳障碍6—7个 4组

(5)跳绳2组(1分钟计时);

3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。

周三：速度和力量的专项训练

1、准备活动

(1)400—500m慢速跑，各种拉伸练习;

(2)15—20m弓箭步走 3组

(3) 后蹬腿跑 3组

(4) 后踢腿跑 3组

(5) 行进间高抬腿 2组

2、基本练习

(1)30m快速跑 2组

(2)50m冲刺跑 2组

(3)100m冲刺跑 2组

(4)半场蛙跳4组

(5)跳绳3组(1分钟计时);

3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。

周四：耐力素质的专项训练

1、准备活动

(1)400—500m慢速跑，各种静力拉伸练习;

(2)原地摆臂练习 3组

(3)行进间小步跑，后蹬跳，高抬腿跑各3组

2、基本练习

(1)50m冲刺跑 2组

(2)80m冲刺跑 3组

(3)250m变速跑 2组(直道加速)

(4)后摆屈膝深蹲跳 2组

(5)抱膝跳20个 2组

(6)跳绳1组

3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。

周五：速度和耐力的专项训练

1、准备活动

(1)400—500m慢速跑(沿操场慢跑2圈)，各种静力性拉伸;

(2)后蹬跑2组，后踢腿跑2组，高抬腿跑2组;

(3)原地高抬腿接快速跑 3组

2、基本练习

(1)30m放松迈大步跑 2组

(2) 50m冲刺跑 3组

(3)单脚跳30m×3组，蛙跳15m×3组。

(4)跳绳1组(1分钟计时，130个)

3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。

备注：

遇下雨天，学生将进行力量训练，可以跑、跳楼梯3至4层。

主题体育生打完比赛的心得体会范文二

1. 心有多大，舞台就有多大

2. 人人关心体育，体育造福人人

3. 努力拼搏，永夺第一

4. 我精彩，我运动

5. 我运动，我健康，我快乐

6. 超越极限，超越自我

7. 团结拼搏，永创辉煌

8. 团结拼搏奋斗

9. 青春无畏，逐梦扬威

10. 我运动，我健康，我快乐

11. 我运动我快乐我锻炼我提高

12. 比出风采超越自我

13. 更强我能更快更高

14. 拼搏追取善学勤

15. 努力拼搏，永夺第一

16. 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋

17. 人类需要体育，世界向往和和平

18. 开展全民健身运动，全面建设小康社会

19. 体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机

20. 人人关心体育，体育造福人人

21. 青春无畏，逐梦扬威

22. 我运动我快乐我锻炼我提高

23. 比出风采超越自我

24. 更强我能更快更高

25. 友谊第一比赛第二

26. 全员齐动，风起云涌，每日拜访，铭记心中

27. 挥洒青春的活力，放飞希望和梦想

28. 争先进，创文明

29. 鸣奏青春旋律，抒写运动乐意

30. 赛出风格赛出水平

31. 团结拼搏，永创辉煌

32. 今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌

33. 机汽机汽，齐心协力;力争上游，永不言弃

34. 时不我待，努力举绩，一鼓作气，挑战佳绩

35. 行销起步，天天拜访，事业发展，用心学习

36. 机汽机汽，勇创佳绩;团结拼搏，展现自我

37. 励精图治绘蓝图，凝神聚力谱新篇

38. 六十颗心一个梦，齐心协力向前冲不到最后不放松，独占鳌头显雄风

39. 在运动会这样一个竞技场上，充满着欢笑，但同时又溢满了紧张的气氛但他们永不言弃，他们相信：一定可以旗开得胜见明月

40. 海燕在大海上翱翔，雄鹰在搏击长空，你奔驰在赛场上，高二()班的健儿们希望你可以勇往直前，向前胜利的彼岸，冲吧我们一直都会支持你

41. 起点是属于每一个人的，但终点是属于我们的高一()班这是他们共同的心声，响亮的口号，他们下决心要让所有的人目瞪口呆

42. 海阔天空，绿草如茵，红色的赛道显示出我们红色的热情在这金色的秋天里，我们二(三)班的健儿不畏艰苦和困难顽强拼搏，他们赛出了水平，赛出了毅力，我们相信我们的健儿会在我们的无数期待和加油中，英姿飒爽充满活力

43. 健儿们，你是我们的骄傲，我们的自豪，胜利一定属于你们，加油加油加油

44、畅想魅力人生，挥洒火热青春。

45、团结拼搏，勇创辉煌。

46、艺中崛起，体中神气

47、为竹园插上艺术的翅膀。

48、健我之身，强我之骨，壮我之志

49、赛团结，赛意志，赛风格，赛水平

50、青春年华，如歌飘逸;超越自我，共迎艺体!

51、更高更快更有爱

52、运动筑就美丽生命，艺术放飞梦想未来。

53、艺体让校园更精彩!

54、倡导艺体精神，建设特色校园

55、体育的阳光，艺术的芬芳，青春，在此起航!

56、音韵流竹，活力满园，我行我秀

57、快乐竹园，放飞梦想。

58、青青翠竹，智勇双全

59、健康运动，快乐成长。陶冶情操，放飞梦想。

60、体育，强健体魄;艺术，升华心灵。

61、放飞梦想，点燃激情。超越自我，勇往直前!

62、菁菁竹园，大放异彩，艺术体育，我心飞扬

63、用青春的心灵去感受艺术的激情

64、青春无悔，激情无限;团结拼搏，争创佳绩。

65、团结就是力量

66、顽强拼搏，展现自我。齐心协力， 共创佳绩。

67、展示健康、力量、美丽;写意团结、和谐、统一。

68、体验竹园文化，领略运动之美

69、青春永驻，活力无限

70、跑吧!让我们的热血沸腾起来

71、灵动竹园，亮丽倩影;艺术盛节，绽放青春。

72、活力竹园，舞动青春，彰显才华。

73、艺术之美源于生活，运动之韵在于拼搏

74、挥洒激情放飞梦想 青春无悔 未来无限

75、拼搏进取，秀出自我!健康自信，勇夺第一!

主题体育生打完比赛的心得体会范文三

设计此教学活动旨在经过幼儿喜爱的体育竞赛游戏，培养幼儿遵守交通规则，树立自我保护意识，增强自控本事。

1、了解放学路上的安全常识，培养遵守社会生活规则的意识。

2、遵守游戏规则，动作灵活，有必须的自控本事和自我保护意识。

1、开始部分。

（1）活动身体各部位，可根据本班幼儿的发展需要自行安排。

（2）练习模仿竞走动作。

2、游戏：放学路上。

（1）介绍游戏名称，场地，交待玩法和规则。

过程：

①分四队，排头背书包站在起跑线上。

②脚尖脚跟走过直线。

③在篓中摸一张图片，看完后还原，自我确定能否过马路，能过就走过斑马线，不能过就大声数八下再过斑马线。

④过天桥（平衡木）。

⑤绕过终点回到，将书包交给第二人背好，依次游戏。

规则：

①违反玩法中的要求者退至起点，重新游戏。

②排尾最先回到起点为胜。

（2）进行游戏。一般玩2-3次，可根据天气、幼儿身体状况适当调整次数。

（3）小结游戏情景，奖励胜者，鼓励后者。

3、自由活动：幼儿自选各种器械进行游戏。

4、放松动作：根据需要自行安排。

延伸提示

在体育活动区供给游戏器材，供幼儿自由选择，自由游戏。

主题体育生打完比赛的心得体会范文四

一、我区群众体育活动取得的主要成绩

群众体育是以社会全体成员为对象，利用业余时间进行，以健身娱乐为主要目的，形式多样的体育运动。几年来，我区群众体育活动蓬勃开展，促进了群众的身心健康，丰富了群众的精神文化生活，为建设全国最好开发区、构建和谐社会营造了良好的社会氛围。

组织网络逐步健全。区体育局设立群体处，专门负责体育行政管理和业务指导工作。进一步增强了对群众体育活动的管理和服务能力。各街道办事处由文化中心负责具体工作，各社区也配备了相关工作人员。先后成立篮球、足球、羽毛球、老年体协等单项体育协会17个。设立体育健身辅导站点27处，注册各级社会体育指导员 538多名。区、街道、社区三级群众体育组织网络基本建成。

场地设施逐年增加。年，区委、区政府投资3.8个亿修建大足区体育运动中心。中心占地173亩，包括一个体育场、一个游泳馆和一个恒温游泳池。目前，体育场主体已经竣工，正在进行室内二次装修。体育馆和游泳馆正在进行基础修建。27个街道、多个社区依托已建成的文化活动中心，建设了球场、健身广场、健身路径等具有一定规模的体育场地和设施。老年人活动设施建设成效突出，区老干中心建成门球场四块。这些公共体育设施既方便了群众参加体育活动，又营造了健康和谐文明的生活环境。

体育活动日益丰富。每年举行全民登山节、健步行、健身日等活动。各体育群团组织、街道、社区依托自身优势，每年多次组织一系列群众喜闻乐见、简便易行、小型多样的体育巡演和比赛活动。全区每年组织各类体育活动和比赛30次以上，参加人数4万人以上。充分发挥大型体育活动的示范带动作用，先后成功承办了渝西片区篮球比赛和渝西片区羽毛球比赛。有力地促进了我区群众体育活动的深入开展。积极组队参加市级以上群众体育比赛，比赛成绩在全市名列前茅。尤其老年健身秧歌、健身球操、乒乓球、门球、登山、铁人三项等项目，先后获得国家、省、市级一等奖等荣誉十余项。

二、存在的问题

(一)群众体育发展规划与群众体育需求还不相适应

随着我区经济社会的快速发展和人民生活水平的显著提高，广大群众的体育热情和健身意识越来越强。《全民健身条例》颁布施行后，我市出台了《市全民健身条例》。我区对如何贯贯彻落实相关目标任务、建设体育强区还没有指导性意见和发展规划，与群众日益增长的体育健身需求和新时期群众体育事业的发展要求不相适应，在建设体育强区进程中落在了后面。

(二)公共体育场地设施建设滞后

我区总人口已达100多万，经常参加体育健身的城乡居民逐年增多。但在人口最密集的大足城区中心区，大型体育场馆只有大足老体育馆，不能满足群众健身需求。各街道、社区和居民住宅区，虽已依托文化活动中心建设了体育场地设施的，但大多规模小、设施少，有的还被挪作他用;

(三)管理机制还不够顺畅

群众体育的工作体制、运行机制还不够顺畅，相关部门之间的协调配合机制还不够完善。缺乏对全区体育民间组织进行业务指导和管理的群众体育组织，区、街道两级群众体育组织体系协调联动不够到位。群众体育工作的目标任务、保障措施、指导督查、考核奖惩等规章制度还不够健全。

(四)专业人才队伍建设还不能满足群众体育发展需求

培养和引进优秀人才的配套政策和机制还不够完善，缺乏高水平的管理人才和专业人才，各级体育指导人员特别是社会体育指导员数量不足。各街道办事处、社区的群众体育管理人员应受的业务培训和专业指导不够，组织协调和指导能力不强。

三、几点建议

(一)加强统筹规划，推进体育强区建设。

大力发展群众体育，是坚持以人为本、推动科学发展、促进社会和谐的重要任务。要进一步贯彻落实《体育法》、《全民健身条例》等法律法规，按照国家、市的战略部署和要求，结合我区国民经济和社会发展“”规划编制工作，按照全民健身计划的指导性意见和发展规划，明确目标任务、工作部署和保障措施，促进全区体育事业持续健康发展。

(二)创新管理体制，着力提升体育公共服务水平。

按照有利于发展群众体育、提高服务水平、责权利相统一的原则，进一步理顺群众体育管理体制、明确相关部门职责、完善相关部门的协调配合机制。进一步健全联动机制，发挥工会、共青团、妇联、残联和体育社团等组织在开展群众体育活动中的重要作用，不断完善职责清晰、关系顺畅的区、街道、社区三级群众体育组织体系。

建立健全区、街道、社区相统一的工作目标责任、监督管理、经费保障、指导服务、考核奖惩等一系列规章制度和业务标准，逐步走上制度化、规范化、科学化发展轨道，不断提高群众体育活动的发展水平。定期开展全区公民体质监测工作，指导群众科学健身。

主题体育生打完比赛的心得体会范文五

由于体育课独特的形式，与语文、数学等学科比较，学生更容易出现不遵守纪律，不听话，就连那些学习成绩好的学生，也不断犯一些小毛病，如果学生在纪律上一有违纪的“风吹草动”，你就停下来去“整风”，那么这节课必将是支离破碎的。守纪律不是要学生除了教师规定的动作，如举手发言等，其他动作都是多余的。这显然不是课堂教学所需的必要条件，而是为了防止个别学生影响教学所采取的一种手段。

其实除了个别调皮学生确实很顽劣之外，许多调皮学生在课堂上都是较轻微的过失。因此，许多轻微的过失与课堂教学中教师要实现的教学目标、教学任务相比，会变得微不足道，可以容忍。教师应从以下方面来妥善对待调皮学生：

1、保持良好心态，以一颗平常心来对待学生调皮现象。活泼好动是学生的天性，不要看到有调皮现象，就怒发冲冠，不要把学生看成是军营中绝对服从的士兵。

2、为人师表，不断学习新课程理念，提高自身素质，以新课程的要求来对待学生，善待调皮学生。同时充分认识到体罚与变相体罚的错误与危害。

3、教师通过多种灵活的教学方法把学生吸引到练习中来，以学生学为中心，注重学生的全面发展，培养学生学习的主动性、积极性、持久性。

4、循循善诱，因材施教，对顽劣成性的学生采取宽容的态度，帮助他们客观地分析自己，耐心细致地做思想工作，了解他们的心理状态。

5、讲究批评的艺术，放弃对调皮学生的高压手段，避免调皮学生产生“口服心不服”的强烈反弹与变本加厉。

总之，体育课上出现调皮学生，是正常的现象，我们要树立正确的教育观念，正确分析调皮现象，善待调皮学生，保持整堂课的连续性，使教学计划顺利进行，提高课堂教学质量。

主题体育生打完比赛的心得体会范文六

尊敬的学校的领导：

您好!

首先，非常感谢您在百忙之中阅读我的自荐材料，这是我的荣幸。其次，请容许我简单地介绍自己。

我叫邹磊，今年27岁。20xx年6月毕业于华中师范大学，体育教育专业。毕业后一直在学校从事体育教学工作，现为中教二级教师。

大学4年中我作为一名体育专业的学生，我认真学习并掌握各项专业，如：篮球、排球、足球、武术、羽毛球等专业技术、技能和理论知识。还系统的学习了教育学、心理学等教师职业技能课程。在校期间我也注意自己综合能力的培养和整体素质的提高，课余时间我曾多次参加各种文体活动，并多次担任学校运动会裁判工作。

在毕业后在南关外国语学校担任体育教师工作，20xx年12月辅导的校园集体舞获曾都区首届中小学生艺术节三等奖，20xx年4月参加随州市第三届中学生运动会获优秀裁判。在校期间，我注重与同事之间的人际交往，平时帮同事做一些力所能及的事情，与同事之间关系良好。

现在广州汕尾市海丰松正学校担任小学体育教师工作。在教学方面，通过自己的努力和各学科老师的帮助，逐步形成了自己的教学风格，注重身教，师生相处和谐，有较强的课堂组织调控能力和课程创新能力。课堂中我坚持以发现学生个人喜好为主，从而不断引导学生学习正确的技术、技能。在新运动项目的教学上，我通过一系列的教学方式，让学生在快乐中学习该运动，培养学生正确的运动方式和安全运动的意识。

鉴于4年来的教育、教学实践经历，我相信自己能够从事好贵校的体育教学工作。如果您给我一个发展的机会，我会以一颗真诚的心、饱满的工作热情、勤奋务实的工作作风、快速高效的工作效率回报贵校。

我期待着能为成为贵校的一名体育教员!

此致

敬礼!

求职人：第一范文网

20xx年xx月xx日

主题体育生打完比赛的心得体会范文七

19. 健康第一，锻炼为国

20. 遵规守纪，团结互敬

21. 友谊第一，比赛第二

22. 奋发拼搏，勇于开拓

23. 健康第一，从我做起

24. 我运动，我健康，我快乐

25. 让激情进发，为生命喝彩

26. 终点不是梦，重点是突破

27. 阳光体育运动伴我健康成长

28. 我爱阳光体育，我爱和谐校园

29. 多彩“课间”，欢乐校园

30. 生命无止境，运动无极限

31. 健康的体魄，永恒的追求

32. 谱写生命之歌，弘杨运动精神

33. 发展体育运动，增强人民体质

34. 人人关心体育，体育造福人人

35. 开展阳光体育运动增强师生身体素质

36. 让健康谱写生命的乐章