如何提高左手运球心得体会精选 怎么提高左手运球(三篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

最新如何提高左手运球心得体会精选一

党章是全党必须遵循的总规矩：

每一个共产党员都要牢固树立党章意识

在党的通过新修订的党章之后，即要求全党“认真学习党章、严格遵守党章”。指出，“党章是党的总章程，集中体现了党的性质和宗旨、党的理论和路线方针政策、党的重要主张，规定了党的重要制度和体制机制，是全党必须共同遵守的根本行为规范。”他强调，“没有规矩，不成方圆。党章就是党的根本大法，是全党必须遵循的总规矩。在各级党组织的全部活动中，都要坚持引导广大党员、干部特别是领导干部自觉学习党章、遵守党章、贯彻党章、维护党章，自觉加强党性修养，增强党的意识、宗旨意识、执政意识、大局意识、责任意识，切实做到为党分忧、为国尽责、为民奉献。”

“每一个共产党员特别是领导干部都要牢固树立党章意识，自觉用党章规范自己的一言一行，在任何情况下都要做到政治信仰不变、政治立场不移、政治方向不偏。不论担任何种职务、从事何种工作，首先要明白自己是一名在党旗下宣过誓的共产党员，要用入党誓词约束自己。”在第xx届中央纪律检查委员会第二次全体会议上强调一个党员应如何树立党章意识。他指出，要强化程序观念，该报告的必须报告，该打招呼的必须打招呼，该履行的职责必须履行，该承担的责任必须承担，少些“迈过锅台上炕”的做法，也少些“事后诸葛亮”的行为。要有担当意识，遇事不推诿、不退避、不说谎，向组织说真话道实情，勇于承担责任。

媒体分析指出，在我们党和国家开启新的历史篇章、踏上伟大复兴之路的关键时刻，向全党发出“认真学习党章、严格遵守党章”的号召，并作出一系列重要论述，这对于进一步增强党的创造力、凝聚力、战斗力，使我们党始终成为中国特色社会主义事业的坚强领导核心，具有重大指导意义。当前，中国共产党作为一个拥有8779.3万党员世界最大的执政党，党员的思想意识、组织纪律、行为规范等如何，直接影响我们党的执政力乃至生命力。对广大党员和各级党员干部的规范和要求，最根本的就是要严格遵守作为“党的根本大法”、“全党必须遵循的总规矩”的党章。

坚守共产党人精神追求：

党性是党员干部立身、立业、立言、立德的基石

“坚定理想信念，坚守共产党人精神追求，始终是共产党人安身立命的根本。”20xx年11月17日，在xx届中共中央政治局第一次集体学习时指出，对马克思主义的信仰，对社会主义和共产主义的信念，是共产党人的政治灵魂，是共产党人经受住任何考验的精神支柱。形象地说，理想信念就是共产党人精神上的“钙”，没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会“缺钙”，就会得“软骨病”。

现实生活中，总有一些党员、干部出这样那样的问题，说到底是信仰迷茫、精神迷失。如何坚定理想信念，做一名合格的党员，给出了答案：党性是党员干部立身、立业、立言、立德的基石，必须在严格的党内生活锻炼中不断增强。20xx年9月25日，在指导河北省委班子专题民主生活会时，指出，要增强党内生活的政治性、原则性、战斗性，使各种方式的党内生活都有实质性内容，都能有针对性地解决问题，坚决反对党内生活中的自由主义、好人主义。20xx年1月14日，在xx届中央纪委三次全会上，指出，党性说到底就是立场问题。我们共产党人特别是领导干部都应该心胸开阔、志存高远，始终心系党、心系人民、心系国家，自觉坚持党性原则。全党同志要强化党的意识，牢记自己的第一身份是共产党员，第一职责是为党工作，做到忠诚于组织，任何时候都与党同心同德。

“党性从广义上讲，是一个政党固有的本性。从狭义上讲，是指政党的固有本性在党员个体身上所表现出来的具体特性，就是党员所具有的政治人格。党章提供了党员干部加强党性修养的标准和尺度，党员干部要把对党章的高度尊重和敬畏，内化于心，外化于行。”上海市委党校党史党建教研部教授周敬青曾撰文指出，中国共产党的党性，是党作为先锋队和领导核心而明显区别于其他政党的特性，是党在长期革命和建设中形成的组织原则、作风和核心价值观的集中体现。中央党校教授张伯里认为，我们党是一个郑重的马克思主义政党，坚强的党性既不是从天上掉下来的，也不是从头脑中自发产生的，而是从严格的党内生活中反复锻炼得来的。

最新如何提高左手运球心得体会精选二

为深入贯彻落实十九届中央纪委五次全会和集团公司党组、省公司党委党风廉政建设和反腐败工作会议精神，促进公司各级党组织进一步坚定政治信仰，坚定理想信念，增强党章意识，强化纪律执行，不断巩固中央巡视整改成果，充分彰显公司各级党组织和广大党员在疫情防控和改革发展大战大考中的责任担当，不断树正气、提士气，根据分公司党委反腐倡廉集中教育活动计划，今天，由我和大家一起共同交流探讨一下党风廉政建设和反腐败的问题。我希望能借今天这堂党课的机会，帮助大家从全局的、政治的高度更加准确地认识和把握党风廉政建设和反腐败问题，引导大家正确认清形势，进一步强化干部员工的责任意识、纪律意识和规矩意识，营造守纪律、讲规矩、敢担当的良好氛围，促进干部员工遵纪守法、廉洁从业。

根据分公司开展反腐倡廉教育月的安排，近一个月来，各党支部应该通过多种形式组织开展了反腐倡廉教育，想必通过学习，大家也应该对反腐倡廉有了一个更清晰的认识，特别参加了集团公司、省公司党风廉政和反腐败工作会的同志，还有组织学习了xx州纪委近期通报的x起严重违纪违法案件、x起扶贫领域违纪问题典型案例、x起违反中央八项规定精神典型问题的单位，应该也更清楚地看到腐化、腐败无处不在，如果无视党纪国法，不管你身居何职，地处何位，就一定会出问题。以此看来，党风廉政建设和反腐败不仅仅是领导干部或管理者的事，与每一名同志都息息相关。

下面，我从三个方面来跟大家一起探讨学习。

党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央一以贯之、坚定不移推进全面从严治党，党内政治生态展现新气象，反腐败斗争取得压倒性胜利，全面从严治党取得重大成果。同时也要看到，反腐败斗争形势依然严峻复杂，全面从严治党依然任重道远。我们党全面领导、长期执政，党员、干部时刻面临被“围猎”、被腐蚀的风险。我们要认清形势、坚定信心，以永远在路上的执着把全面从严治党引向深入。

（一）充分认识反腐败斗争取得压倒性胜利的重要内涵

党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央把全面从严治党纳入“四个全面”战略布局，以猛药去疴、重典治乱的决心，以刮骨疗毒、壮士断腕的勇气，以“得罪千百人、不负十三亿”的毅然决然，坚决把党风廉政建设和反腐败斗争进行到底。随着全面从严治党不断深入，反腐败斗争经历了一个不断深化的过程。从“腐败和反腐败呈胶着状态”到“压倒性态势正在形成”“压倒性态势已经形成”，再到“压倒性态势已经形成并巩固发展”。反腐败斗争每发展到一个重要阶段，习近平总书记都对形势作出准确判断，对全党的党风廉政建设和反腐败斗争给予科学指导。2018年12月，中央政治局会议提出，反腐败斗争取得压倒性胜利。2019年1月，习近平总书记在十九届中央纪委三次全会上发表重要讲话，强调全面从严治党取得新的重大成果，反腐败斗争取得压倒性胜利。2020年1月，习近平总书记在十九届中央纪委四次全会发表重要讲话，强调全面从严治党取得了历史性、开创性成就，产生了全方位、深层次影响。对这些重大判断，可以从以下六个方面来认识。

首先，习近平总书记作为党中央的核心、全党的核心众望所归，习近平新时代中国特色社会主义思想得到全党全社会衷心拥护。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央带领全党全国各族人民进入中国特色社会主义新时代，推动党和国家事业发生历史性变革、取得历史性成就，推动管党治党发生历史性变化。十八届六中全会正式确立习近平总书记作为党中央的核心、全党的核心，党的十九大把习近平总书记的核心地位写入党章，把习近平新时代中国特色社会主义思想确立为我们党必须长期坚持的指导思想，这反映了全党的共同意志，得到了全党全国各族人民高度的政治认同、思想认同、情感认同和衷心拥护。党的十八大以来反腐败斗争态势之所以能够从“胶着状态”到节节胜利直至取得压倒性胜利，归根结底靠的是以习近平同志为核心的党中央的坚强领导，靠的是习近平新时代中国特色社会主义思想的指引。这是反腐败斗争取得压倒性胜利的根本保证。

第二，全面从严治党的意志在全党达到了高度统一，靠全党、管全党、治全党的工作局面基本形成。反腐败斗争取得压倒性胜利，是在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，经过全党共同努力取得的。党的十八大以来，党中央总揽全局、协调各方的领导体制和制度体系进一步健全，党对反腐败工作的集中统一领导更加坚强有力。在党中央坚强领导下，长期以来管党治党宽松软、全面从严治党不力的问题得到根本扭转，全党思想观念发生根本性转变，“四个意识”“四个自信”和“两个维护”已经在全党形成共识，对反腐败斗争必将取得彻底胜利的信心极大增强，靠全党、管全党、治全党的工作局面基本形成，全党空前团结统一。

第三，坚持“老虎”“苍蝇”一起打，反腐败斗争取得卓著成效。党的十八大以来，党中央坚持反腐败无禁区、全覆盖、零容忍，坚持重遏制、强高压、长震慑，“打虎”“拍蝇”“猎狐”三管齐下，不敢腐的震慑持续巩固。

第四，锲而不舍落实中央八项规定精神，以党的作风转变引领社会风气发生显著变革。十八大以来，党中央从解决人民群众反映最强烈的不正之风入手，从改进作风切入，从落实八项规定破题，中央政治局以身作则、以上率下，带领全党踏石留印、抓铁有痕，刹住了许多人认为不可能刹住的歪风，党风政风焕然一新。可以说“八项规定改变中国”，作风建设已经成为党的建设亮丽名片。党风正则民风淳。在优良党风政风引领下，现在全社会深切感受到旧习惯改了、潜规则不灵了，社会风气发生显著改善，正在呈现风清气正的良好氛围。

第五，形成“四个监督”全覆盖的监督格局，党内监督体系不断健全。党的十八大以来，中央形成了全国巡视巡察“一盘棋”，充分发挥了巡视工作标本兼治的战略作用。持续深化纪律检查体制改革，推进双重领导体制具体化、程序化、制度化，实现了中央纪委派驻监督的全覆盖。深化国家监察体制改革，各级监委正式组建并与纪委合署办公，推进中管企业、中管金融企业以及党委书记和校长列入中央管理的高校纪检监察体制改革，将所有行使公权力的公职人员纳入监督范围。在这一过程中，初步形成纪律监督、监察监督、派驻监督、巡视巡察监督全覆盖的权力监督格局。“四个监督”相辅相成，构成了党统一指挥、全面覆盖、权威高效的监督体系。

第六，坚持制度治党、依规治党，党内法规制度体系更加完善。在强化不敢腐的同时，党中央把全面深化改革和制度创新有机结合起来，扎牢不能腐的笼子，增强不想腐的自觉。坚持以党章为根本遵循，实践探索在前，总结提炼在后，共修订颁布了《关于新形势下党内政治生活的若干准则》《中国共产党党内监督条例》等一系列党内法规，使党内法规与国家法律协调衔接，依规治党和依法治国互相促进，相得益彰。反腐败工作依靠制度、依靠纪律、依靠法律的程度极大提高。

以习近平同志为核心的党中央顺应党心民意，向人民群众最痛恨的不正之风和腐败问题坚决亮剑，赢得了人民群众衷心拥护和国际广泛赞誉。据国家统计局有关调查显示，人民群众对反腐败工作成效表示很满意或比较满意的比例，由2012年的75%增长至2017年的93.9%，提高了18.9个百分点。这表明，反腐败取得压倒性胜利，也是在争取民心上的压倒性胜利。国际社会对于中国的反腐败斗争给予高度评价，称之为“足以同在中国这样一个世界上人口最多的国家解决温饱问题、极大消除贫困相提并论的一个巨大贡献”。事实充分说明，党的十八大以来的反腐败斗争占领了道义制高点，赢得了世界的尊重与认同。

（二）深刻把握新形势下反腐败斗争的严峻性和复杂性

反腐败斗争取得压倒性胜利，并不代表彻底胜利。习近平总书记在十九届中央纪委二次、三次、四次全会上，对反腐败斗争形势进行了深刻分析，反复强调形势依然严峻复杂，全面从严治党永远在路上，决不能“刀枪入库、马放南山”。

全面从严治党的工作格局虽然基本形成，但是仍然存在压力传导不到位、工作进展不平衡等问题。全面从严治党责任层层衰减问题还没有根本解决，管党治党压力还没有完全传导到基层，“上面九级风浪、下面纹丝不动”的现象依然存在。党政军、企事业单位党风廉政建设和反腐败工作还不平衡，一些行业、系统全面从严治党依然存在“宽松软”问题。“四个监督”工作格局虽然已初步形成，但纪检监察体制改革等工作正进入深水区，有关体制机制刚刚建立，离真正的健全完善、充分发挥作用还有距离，特别是在强化日常监督、规范和制约权力运行等方面还缺乏有效的方式、手段。

一些党员干部纪律意识仍然比较淡薄，“四个意识”“两个维护”还没有完全成为自觉行动。有的违反政治纪律和政治规矩，在贯彻落实党中央决策部署时，不用心、不务实、不尽力，口号喊得震天响、行动起来轻飘飘。比如一些地方、单位党内政治生活不够严肃，民主生活会仍然搞一团和气、“和稀泥”，开展批评和自我批评流于形式，距离真正实现自我净化、自我完善、自我革新、自我提高，还有很长的路要走。

腐败问题还没有得到完全遏制，反腐败斗争任务艰巨。当前，腐败存量不少、增量仍在发生，不收敛不收手现象还没有完全遏制住，滋生腐败的土壤依然存在，一些典型案件更是暴露出许多深层次问题，利益输送仍然存在，领导干部被“围猎”和甘于被“围猎”问题仍然很突出，呈现政治问题和经济问题交织、区域性腐败和领域性腐败交织、用人腐败和用权腐败交织等特点。

“四风”反弹回潮隐患犹存，违反中央八项规定精神问题屡禁不止。从执纪审查情况看，一些地区、单位违反中央八项规定精神问题仍然屡禁不止，甚至屡查屡犯、边纠边犯。享乐主义和奢靡之风禁而不绝，一些改头换面、变换手法的隐形变异问题时有发生；在贯彻中央决策部署以及文风会风、调查研究、服务群众等方面的形式主义、官僚主义问题，还没有得到有效解决。

上面所说的这些问题，从集团公司、省公司2020年党的建设暨党风廉政建设和反腐败工作会上纪委通报的情况来看，我们xxx也不同程度的存在，特别是xxx书记通报的我们公司的情况，去年我们公司涉法案件位居全集团第一，信访举报量仍在高位运行，反腐败斗争形势依然严峻复杂，一些单位、领域“小鬼当家”、基层“微腐败”案件易发多发频发，在有腐必惩、越往后越严的高压态势下，仍有一些人心存侥幸、不收敛不收手不知止，甚至执法犯法；有的经营管理人员仍存在唯kpi思想，只关心指标而忽视风险管控，使一连串监管环节接连失守等等问题。这就需要我们引起高度重视，深刻认识自身的不足和差距，扎实推进党风廉政建设和反腐败工作，构建一体推进不敢腐、不能腐、不想腐体制机制，进一步巩固和发展反腐败斗争压倒性胜利。

剖析反面典型案例的目的是为了以案例明法纪、促整改，下面我分别从发生在我们公司内部领导干部、员工两个层面的违纪违规案例中选取了一些典型的案例和大家进行一个剖析，希望通过剖析，以案明纪、以案说法，警示教育广大干部员工坚定理想信念，坚守初心使命，严守党纪国法，带头廉洁自律，敢于担当作为，永葆共产党人政治本色。

我们身边可能有相当一部分人会认为腐败问题是领导干部阶层才会出现的问题，普通员工不用过多考虑，这种思想是严重错误的。从刚才分析的案例我们不难看出，腐败案件的发生和是否担任领导干部职务没有必然的联系，当然，从一定程度上来说，因为多数权力集中在关键少数人手中，所以腐败在领导干部层面发生的几率必然要高一些。所以说不管我们身居何职，都必须要牢固树立拒腐防变的思想，切实提高拒腐防变的能力。针对如何增强拒腐防变的能力，我有以下一些思考，与大家一起共勉：

（一）常怀信念之源。理想信念是共产党人的政治灵魂，是共产党人经受住任何考验的精神支柱。人生如行船，理想信念就是“压舱石”，航船有了压舱石，吃水就深、航行就稳。只有筑牢理想信念，才能不忘初心、牢记使命、不懈奋斗，也才能抵御风浪、经受考验、行稳致远。没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会“缺钙”，就会得“软骨病”。全体干部员工要通过汲取刚才学习的这些典型案例的深刻教训，不忘初心使命，把坚定理想信念作为头等大事，自觉加强理论武装，把学习马克思主义思想、习近平新时代中国特色社会主义思想等内容作为重点学习内容，通过学习政治理论、学习正面典型，切实解决好自身世界观、人生观、价值观这个“总开关”问题，只有真正补好精神之钙、固好思想之源，坚定对马克思主义的信仰、对中国特色社会主义的信仰，筑牢对党忠诚、拒腐防变的思想根基，稳固理想信念“压舱石”，才能走好新时代长征路。

（二）常念作风之根。作风问题关系人心向背，关系党的执政基础。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央率先垂范，以纠治“四风”为突破口，着力解决党内存在的突出问题，正风肃纪反腐，严治顽瘴痼疾，党风政风明显好转，我们公司也通过开展形式主义、官僚主义集中整治，实施“基层减负年”专项行动，作风有了明显的转变。但我们也必须清醒地认识到，作风问题具有顽固性和反复性，一不留神就会死灰复燃。我们应当从夯实党执政的群众基础的政治高度来认识作风问题，牢固树立全心全意为人民服务的宗旨，坚持以人民为中心的发展思想，自觉加强党性修养、坚持党性原则，牢记“两个务必”，践行“三严三实”，把落实中央八项规定精神化作自觉行动，持之以恒纠治“四风”，密切联系群众，着力解决人民群众最关心最直接最现实的利益问题，坚决纠正侵害群众利益的行为，把群众观点、群众路线深植根于思想中、具体落实到行动上。特别是各级党员干部更要带头转变作风，做到身体力行、以上率下，把自己摆进去、把职责摆进去、把工作摆进去，从一件件小事抓起，从一个个节点抓起，坚决防止歪风邪气滋生蔓延，坚决防止不良风气反弹回潮，不断巩固和拓展落实中央八项规定精神的成果。

（三）常怀律己之心。中国共产党历来把严于律己作为党员党性修养的重要内容，形成了党的优良传统。常怀律己之心，就是要始终保持高尚的精神追求和道德情操，坚持严于律己，做到讲规矩、守纪律。政治纪律是最重要、最根本的纪律，严明党的纪律，首先要严明政治纪律。党的十八大以来，党中央反复强调领导干部要严守政治纪律和政治规矩。廉洁是每一名共产党员的必备修养，作为一名共产党员，我们要以刚才介绍的案例引以为戒，切实增强纪律和法律法规意识，坚持做到“五个必须”，严防“七个有之”，永葆清正廉洁的政治本色。特别是作为国有企业的党员干部，更要站稳政治立场，在修其心、治其身的基础上，践行对党忠诚、勇于创新、治企有方、兴企有为、清正廉洁的要求，做政治上的明白人，切实推动公司形成风清气正的良好政治生态。

（四）常思贪欲之害。贪欲是祸害之源，贪欲一起，祸害无穷。古人云：“贪如火，不遏则燎原，欲如水，不遏则滔天。”贪欲膨胀是腐败分子走向腐化道路、走向堕落和毁灭的开端。我们要切实引以为戒，自重、自省、自警、自励，要从党的初心和使命的高度正确认识权利、定位自己、对待欲望，做到心有所畏、言有所戒、行有所止，做到一心为公、一心为民，做到对组织常怀感激、对法纪心存敬畏，才能让贪欲无处藏身，才能在工作和社会交往中稳得住心神，管得住行为，守得住清白。我们要时刻用党章、用合格党员标准要求自己，以“与人不求备，检身若不及”的精神，努力做到“心不动于微利之诱，目不炫于五色之惑”，始终保持清正廉洁的政治本色。做一名合格党员需要终生努力，我们要深刻认识共产党员先锋队性质，不断改造主观世界，加强品格陶冶，做到“心底无私天地宽”，坚持党的原则第一、党的事业第一、群众利益第一，敢于旗帜鲜明，敢于较真碰硬，自觉净化“朋友圈”、纯洁“社交圈”。

作为一名干部员工，我们必须时时刻刻保持清醒的头脑，做到清正廉洁，抛弃侥幸心理。凭心而论，在当前的市场经济下，金钱的重要性日益显现，面对这个消费的社会，难免有一些杂念，要拒绝诱惑当然不是那么容易，吃穿住行样样都要消费，投资理财，提高物质和生活条件都是无可厚非的。我们不否认“贫穷并不可耻，有钱亦非罪恶”，但俗话说，“君子爱财，取之有道”，关键是不碰“高压线”，不管哪种获得必须建立在遵纪守法的前提下，建立在遵守廉洁自律的有关规定下。“要想人不知，除非已莫为”、“千里之堤，溃于蚁穴”，任何侥幸的心理都会酿成大祸，决不能以善小而不为，以恶小而为之。

同志们，新的形势、新的任务催人奋进，各级党组织要准确把握党风廉政建设和反腐败斗争形势，充分认识其长期性、复杂性、艰巨性，保持政治定力，坚定立场方向，聚焦目标任务，把党风廉政建设和反腐败斗争进一步引向深入；全体党员要牢固树立“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，不折不扣贯彻落实上级党组织决策部署；要深入践行党的根本宗旨，全心全意为人民服务，做到知责明责、担当尽责；要严守党的政治纪律规矩，增强党员身份意识，充分发挥党员先锋模范作用；要做到防微杜渐慎独自律，心存敬畏、手握戒尺，时刻保持坚定党性和清醒头脑，用实际行动彰显党员的先进性。让我们以更饱满的政治热情、更昂扬的工作精神奉献于公司廉洁健康高质量发展的各项工作中，为推动公司高质量发展提供坚强的政治保障和纪律保障。

最新如何提高左手运球心得体会精选三

大学生职业素养提升计划

为了使大学学习与职业发展更好地衔接，大学生在大学学习期间应该以职业发展为目标制订合理的专业学习计划，注重能力的自我培养和身心素养的提升，大学生职业综合素质的培养十分重要。我将从以下几个方面提升自己的职业综合素质。

一、制订合理的计划打下扎实的基础

有明确的专业学习目标,通过专业学习达到预期的结果。在专业基本理论、基本知识和基本技能方面达到较高的水平，在专业能力方面和实际应用方面达到较高的目标。随着科学技术的迅速发展，社会化大生产不断壮大，现代职业对从业人员的专业基础的要求越来越高，专业化的倾向越来越明显。大学毕业生应该拥有宽厚扎实的基础知识和广博精深的专业知识。基础知识、基本理论是知识结构的根基。拥有宽厚扎实的基础知识，才能有持续学习和发展的基础和动力。专业知识是知识结构的核心部分，大学生要对自己所从事专业的知识和技术精益求精，对学科的历史、现状和发展趋势有较深的认识和系统的了解，并善于将其所学的专业和其他相关知识领域紧密联系起来。

二、能力的自我培养

大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。大学生自我培养能力的途径主要有：

⑴积累知识

知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。知识的积累要靠勤奋的学习来实现。在校期间，我要掌握已学书本上的知识和技能，而且要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。

⑵勤于实践

实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学到知识以及能否灵活运用知识的标准。因此在校期间，我会主动积极参加各种校园文化活动，认真参加社会调查活动，热心各种公益活动，积极参与校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动，参加学校举办的各种类型的学习班、讲学班;利用寒暑假期，到工地现场跟随工程师实习。

⑶发展兴趣

兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。我会重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。不仅要对本专业的学习产生兴趣，还要对其他可以提升自我技能的专业知识的学习产生兴趣。

⑷超越自我

作为一名大学生，我会注意发展自己的优势能力，但任何优势能力是不够的，所以我会对已经具备的能力有所拓展，不管其发展程度如何，这是我今后生存的需要，也是发展的需要。现代社会需求的是全能型人才，我会在学好本专业知识的基础上，对其他的技能进行系统的学习。

(5)学习能力

现代社会科学技术飞速发展，一日千里。只有基础牢，会学习，善于汲取新知识、新经验，不断在各方面完善自己，才能跟上时代的步伐。因此在学习生活当中，我会总结学习方法，并将课堂学习方法与实际学习方法紧密结合起来，让学习不只是局限于专业知识，还要拓展到人际交往等各方面去。

(6)人际交往能力和团队合作精神

就是与人相处的能力。随着社会分工的日益精细以及个人能力的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的合作与沟通已必不可少。我会学习积极主动地参与人际交往，做到诚实守信、以诚待人，尊重他人的权利，用心与人交流，同时努力培养团队协作精神，逐步提高自己的人际交往能力。

三、身心素质培养

身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。现代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。身体有疾病的员工不但会耽误自己的工作，还有可能对单位的其他同事造成影响。如果身体不健康，即使其他方面非常优秀，也会被拒之门外。因此，我计划从以下四个方面提升自己的身心素质。

(1)健康的心理

健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键，它是指自我意识的健全，情绪控制的适度，人际关系的和谐和对挫折的承受能力。心理素质好的人能以旺盛的精力、积极乐观的心态处理好各种关系，主动适应环境的变化;心理素质差的人则经常处于忧愁困苦中，不能很好地适应环境，最终影响了工作甚至带来身体上的疾病。在大学期间，我会借阅与心理学相关的书籍，健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑，我会向学校的心理辅导中心求助，解决困惑。并主动为其他有心理障碍的同学解决问题，疏导他们。

(2)正确认识并悦纳自己

良好的自我意识要求做到自知、自爱，其具体内涵是自尊、自信、自强、自制。自信、自强的人对自己的动机、目的行明确的了解，对自己的能力能做出比较客观的估价。无论是在心情低潮时期还是亢奋时期，我都要学习正确认识自己的处境以及分析具体情况，做出自我调整以适应接下来的生活学习和工作。

(3)自觉控制和调节情绪

疾病都与情绪有关，长期的思虑忧郁，过度的气愤、苫闷，都可能导致疾病的发生。所以我会经常保持乐观的情绪，如果因为在学习、生活或者工作遇到问题而产生不良情绪，我会用正确的方式及时化解，不让消极的情绪控制自己。

(4)提高克服挫折的能力

面对挫折，我们只能选择战胜或适应它。所以当我遇到挫折.会冷静分析原因，找出问题的症结，充分发挥主观能动性，想办法战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战。同时在此过程中不断提升自己的抗挫能力，增强心理抗压能力。

四、思想道德素质的培养

思想是行动的先导，而道德是立身之本，很难想象一个思想道德素质差的人能够在工作中赢得别人充分的信任和良好的合作。人毕竟是在社会中活动，一个人的思想道德素质会影响他人对自己的看法，从某些层面上讲它决定一个人的成败。

所以在大学期间，我会多多阅读优秀的文学作品，提高自我修养，向品德优秀有口碑的同学学习，让自己在思想上有质的飞跃。

五、事业心和责任感的培养

事业心是指干一番事业的决心。有事业心的人目光远大、心胸开阔，能克服常人难以克服的困难，因而成为社会上的佼佼者。责任感就是要求把个人利益同国家和社会的发展紧密联系起来，树立强烈的历史使命感和社会责任感。拥有较强的事业心和责任感的大学生才能与单位同甘共苦、共患难，才能将自己的知识和才能充分发挥出来，从而创造出效益。

因此，我会通过大学期间学生组织的工作不断加强自己的责任感以及树立正确的职业观价值观，做到让朋友让同学让老师信得过，敢嘱托的人。

六、职业道德的培养

具体来说，就是热爱本职工作，恪尽职守，讲究职业信誉，刻苦钻研本职业务，对技术和专业精益求精。不计较个人得失、全心全意为人民服务、勤奋开拓、求实创新等，都是新时代对大学毕业生职业道德的要求。缺乏职业道德的大学生不可能在工作中尽心尽力，更谈不上有所作为。

首先，我会明确自己将来从事职业的要求，并以此为准完成自己日常的工作;其次，将自己在生活中正确的人际处理方式运用到工作中，形成属于自己的一套做人准则。

七、吃苦精神的培养

现在的大学生最大的弱点是怕吃苦，缺乏实干的奋斗精神。大凡有所成就的人，无一不是通过艰苦创业而成才的。作为当代大学生，我要从平时小事做起，努力培养吃苦耐劳的创业精神。