青年应该怎么度过心得体会精选 与青年学生谈成长心得感悟(9篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

2022青年应该怎么度过心得体会精选一

再一次对中国大学生的有关新时代的大学生应当具备什么样的品质时，多数大学生都做出相似的答复，都有对集体意识与担当的重视，对奋斗精神的重视以及对理性个性与真理的追求，从他们的答复中我看到了一个新时代青年的雏形，那毕竟是一个有责任有担当，热爱国家并且勇于奋斗的青年们。

新时代的青年需要责任与担当意识，在如今这个时代发展世界一体化进程的关键时期，责任与担当意识尤为重要，作为新时代青年，我们应确立明确目标，以世界为佳，勇于承担时代赋予我们的责任，积极投身于新时代文化建设，共创光明美好的未来，国家兴亡，匹夫有责，更何况是我们新时代青年呢。

新时代新年需要有理性的爱国主义，前些年的中国人抵制，甚至砸坏日本进口车辆，到如今的冷冷静看待问题的我们，似乎已经从盲目冲动转变成理性，但并不沉默，这就是一代进步，身为新时代青年，我们应该有责任热爱祖国并且忠于祖国，是祖国培养了我们，就像泥土培养了树木，我们是此后话落幕尘土絮语，肥沃它啦。

新时代新年更需要奋斗精神，李大钊先生曾经说过，青年之奋斗时代之奋斗，也与经验奋斗与时代奋斗与境遇奋斗，古青年者人生之育，人生之春，人生之华也，胡适也曾经说过，类似的话今年是用来奋斗的，所以作为青年的我们，你应该奋斗奋斗，不仅仅使我们实现自身理想和目标，更实现了自己的人生，连冰心也认为，奋斗是最惊艳美丽的花朵，古新时代的青年者应当为自己的奋斗，为国家奋斗，为时代和全人类奋斗，如此那么多的为了方能实现人生最大的价值吧。

而我们作为即将迈入大学的新青年，更应该努力学习圣人留下来的知识与优秀文化优秀品质，适应新时代的目标，实现自己的理想，以一个优秀青年的身份面对这个世界，面对这个社会。

新时代的青年们确立优秀的品质，化坤为朋，团赴姚上者9万里吧，那里有你未曾见过的新世界，等着你去探究，等着你去发扬光大。一个国家的富强取决于我们这一代新青年，因为我们才是国家未来的栋梁，落后就要挨打，是每个中国人都要记住的。

2022青年应该怎么度过心得体会精选二

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

今天很荣幸能作为我校团员代表在这里发言。“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步”。中国的青年一代在历史潮流中，始终是中华民族的中流砥柱!

95年前的春天，五千年中华历史迎来新的转折。五四运动如一声春雷，震醒万千暗夜中徘徊的灵魂。

作为一场彻底反帝反封建的伟大爱国革命运动，一场伟大的思想解放运动和新文化运动，五四运动孕育了爱国、进步、民主、科学的伟大精神。这是中华民族百折不挠、自强不息的民族精神的生动写照，是抵御外侮、赢得民族独立和人民解放的强大精神支柱，是激励全国人民为实现中华民族伟大复兴而团结奋斗的宝贵精神财富。

爱国、进步、民主和科学是五四精神的核心内容，它在今日中国青年的身上依然不朽。在奥运会上，中国健儿战绩辉煌，中国青年朝气蓬勃，在世界面前展现出中国的强盛;去年新疆不法分子和国外反华势力的滋事挑衅，国内外的中国青年正酝酿着一场声势浩大的抗议、抵制热潮。中国青年所表现出来的团结和爱国热情，不仅使分裂主义和反华势力看到了中国人民维护国家主权和领土完整的决心，也再一次弘扬了五四精神。

时代虽然不同，但“五四”精神却以更丰富的内涵展现在中国青年的身上。就我们高中生而言，勉励自己高歌猛进当仁不让，也正是五四精神另一种方式的继承和发扬。在学习上，我们要端正自己的学习动机，认真学习每门科目，不断完善自己，使自己具有共产主义道德观、社会主义风尚和民族责任心;我们要与时俱进，多读书，读好书，宽阔自己的知识面，欣赏优秀的.书籍，遨游书海;我们要尊敬师长，团结同学，互帮互助，用行动传递五四精神!

作为五四精神忠诚的继承者，让我们坚定信念，在民族旗帜的指引下，携手前进，共同开创中华民族辉煌的明天!

2022青年应该怎么度过心得体会精选三

20. 永远跟党走 青春献事业

21. 葆品格先进 当时代先锋

22. 强国使命青年担当 林业蓝图我们践行

23. 青春奉献在林业 青年奋进铸辉煌

24. 五四火炬点亮强国前程

25. 青春不停步，永远跟党走

26. 弘扬爱国进步民主科学的“五四”精神

27. 弘扬“五四”精神，奏响品牌之都的青春强音

28. 尊重青年理解青年相信青年依靠青年

29. 高举“五四”火炬，永葆先进本色，争当青年先锋

30. 高擎五四爱国旗帜,勇担强国发展重任

31. 争做有理想有责任有作为的青年

32. 高举五四火炬，争当时代先锋

33. 弘扬五四精神，实践科学发展，竞展青年风采

34. 与人民相结合，拜人民为师，向人民学习，是青年健康成长的必由之路

35. 积极推进青年文化建设，努力打造品牌之都

36. 青年兴则国家兴，青年强则国家强

37. 勤于学习，善于创造，甘于奉献

38. 立现代观念，建现代城市，做现代人

39. 弘扬五四精神，推进科学发展

40. 文化塑造青年，青年创造文化

41. 加强青年文化建设，促进青年全面发展

42. 党育青年成长，青年跟党前进

43. 团结青年，服务青年，凝聚青年，促进青年健康成长成才

44. 善拼才会赢，学下才会赢，创新才会赢

45. 创新创造创业，务实落实真实

46. 时代并肩前行，走在祖国和人民前进队伍的行列中，是青年成长发展大有作为的前提条件

47. 实践“三平”精神，竞展青春风采

48. 弘扬民族精神，传承优秀文化，凝聚各界青年，为实现“两个率先”目标而奋斗

49. 隆重纪念中国********青年团成立周年和“五四”运动周年

50. 弘扬“五四”报国志，实践“三平”做楷模

51. 点燃青春火炬，大力推进晋江青年创业行动

52. 实践“三平”精神，为打造“现代化制造基地著名侨乡生态型滨海城市”贡献青春和力量

53. 实践“三平”精神，争做有理想有责任有作为的晋江青年

54. 团结带领团员青年为实现晋江“两个率先”目标而努力奋斗

55. 担当时代责任

56. 为环三建设贡献青春

57. 五四，我们光荣的节日

58. 大力实施侨乡青年文化行动，推动青年文化蓬勃健康发展

59. 为环三发展做贡献

60. 共作新时代好青年

61. 血脉相连薪火相传奉献青春服务社会

2022青年应该怎么度过心得体会精选四

尊敬的各位领导、各位同事：

大家下午好!

今天能够参加青年座谈会，我感到非常荣幸。工作十年有余，我还是第一次参加这样的活动，充分体现了党委领导对青年员工的关心和重视。借这次座谈会的机会，我向领导和青年同事们汇报交流一下工作感悟，讲得不妥的地方，请大家多多包涵。

一是勤于学。立身百行，以学为基。学习是进步的阶梯，是提高各项素质和能力的根本途径。作为当代青年，首先，要学好“有字之书”。精学理论、深学业务，既要广泛涉猎、博览群书，又要突出主干、择其精要。其次，纸上得来终觉浅，还要学好“无字之书”。善于观察、善于总结，注重学习人生经验和社会知识，做到知行合一。

二是善于思。我们常说，既要埋头赶路，又要抬头看天。抬头看天就是一个思考的过程，可以辨别方向。作为青年员工，无论是学习还是工作，都要多问几个为什么，不要把存在当作合理，习惯当成自然，要主动去思考，为什么要这么做。这样才能积累经验，不断提高自己、超越自己。

三是作于细。圣人不为大，故能成其大。作为青年员工，我们要从大处着眼，从小处入手。从办好一笔业务、算好一组数据、填好一张报表、写好一篇材料做起，凡事不厌小、不厌碎、不厌烦，力求做到每一个步骤都用心，每一个环节都尽心，每一个细节都小心。认真对待自己所做的一切事情，唯有把小事做好，才能不畏困难，成就大事。

四是成于合。团结出合力。我们处于一个大家庭内，只有做到围绕一个目标，凝成一颗心，汇成一股劲，才能形成最大的合力。作为青年员工，我们在工作中要多一点理解和包容，少一点埋怨和指责，要善于吃亏，善于吃苦，因为吃亏吃苦与吃饭一样都能让人成长。

五是淡于心。当今社会，竞争无处不在，青年人正处于人生爬坡过坎的阶段，生活压力和心理压力都很大。面对压力，要学会调节情绪，凡事看远一些，看开一些，看好一些，才能以良好的心理素质应对工作和生活中的各种挑战。有风有雨是常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态。这样，生活中就有了一盏指路明灯，就可以坦然面对各种挫折和失败。

六是感于恩。常怀感恩之心，常抱奋勇之志。日常工作不可能都耀眼，大部分都是平凡琐碎的事情。只要我们用心去做，并且做好了，就要从中体会到快乐。要珍惜自己当前所拥有的一切，始终保持一种感恩的心理，感恩祖国、感恩社会、感恩单位、感恩家庭，也感恩自己。这样我们工作的热情，就会像泉水一样源源不绝。

“知之非难，行之不易。”最后，我想说，贵在坚持，不是因为有希望才坚持，而是坚持了才有希望;贵在努力，不是因为有机会才努力，而是努力了才有机会。我坚信所有的坚持和努力都会开出绚烂的花朵，结出丰硕的果实，让我们在火热的青春中放飞人生梦想，在拼搏的青春中成就事业华章，一同为______高质量发展舔砖加瓦!

2022青年应该怎么度过心得体会精选五

尊敬的各位领导，敬爱的同志们：

大家上午好!今天演讲的题目是“践行五四精神、做好本职工作”。

五月令人向往，值得赞美。上世纪之初，1919年五月，中国热血青年作为一支新生的社会力量登上了历史舞台，掀起了伟大的五四爱国主义运动。100个春秋过去了，以爱国主义、振兴中华为核心的五四精神一直激励着我们青年一代，并逐渐成为热血青年的一种神圣的精神追求。

青春的不是年华，而是我们的心境。这个心境就是用五四精神指引，在社会进步中扮演积极而具有建设性的角色。这个角色首先要热爱我们的工作单位及其岗位。一个国家是由千千万万个单位有机组成的，践行五四精神首先要从爱单位开始，没有这一点，弘扬五四精神仅仅是一句空话，找不到现实落脚点。因此，我们要在做好本职工作上，从甘心奉献上做起，有损于单位形象的话不说，与单位这个大局向违背的事不做，时时刻刻从单位的角度去思考问题，去约束自己，这才能够体现爱单位、爱祖国的五四精神。

其次要勤奋工作。有位哲人说过：人生求乐的方法，莫过于劳动。一切乐境，都可由劳动得来，一切苦境，都可由劳动解脱。也许，在市场经济利益观作用下，有些人为个人想的多了，为单位想的少了。卫生也打扫，但打扫的不干净;领导、同事们安排的工作也做，但是拖拖拉拉;领导没有安排的，不积极主动去做。最终，人浮于事，疲于应付，工作毫无声色。我们青年一代绝不能感染这种价值观，无论是国家大事还是单位小事，我们都应该积极参与、积极进取、勤奋工作，做到今日事、今日毕，培养高效的工作作风和吃苦的加班精神。青春虽然是短暂的，但作为青春的我们年轻一代，要用个人勤奋工作，打造一个青春的岗位，一个青春的单位，承担起历史赋予我们的责任。

最后，就是要加强交流与协作。思想是永恒自由的天国，情感是天地交流的使者。没有交流与协作，我们青年人就不能够在社会进步中，工作中，生活中，扮演积极而具有建设性的角色。正如办公室工作一样，没有交流与协作，就不会成为精干、高效、协调有序、团结勤奋的办事机构，就不能充分发挥办公室的协调作用、枢纽作用和保障作用。举2个简单的例子：1个是来人接待，1个是信息宣传。去年，在学习实践科学发展观活动中，办公室与各科室进行了思想交流，认识到我们的服务不够热情，服务意识不强，具体表现在客人来了懒得倒杯热水。虽然这是一个小事，但通过交流，让我进一步认识到了工作上的不足，办事上的不细心。另外，就是宣传问题。有时候，办公室邀请电视台、报社来搞宣传，各科室都把手头的工作放到一边，积极配合，不辞辛劳，甘当群众演员，把节目录制好，有时还负责招待记者，为此宣传工作搞得绘声绘色。这一切都说明没有交流与合作，就不能增强工作的民主性和科学性，就不能促进了单位工作更上一层楼。

最后，祝愿青年朋友们、同事们，以弘扬五四精神为己任，激扬青春风采，成为自己青春的主人、成为建设国家的栋梁。

谢谢大家!

2022青年应该怎么度过心得体会精选六

尊敬的老师们,亲爱的天下们:

大家好!五月四日,一个属于我们的节日——五四青年节。我是,我演讲的题目是《放飞青春》。

穿岁月峰头,伴历史云烟。中国共产主义青年团做过了95年的风雨历程。

清楚的了解到:1919年5月4日,五千多名爱国主义学生在天安门前集会,并举行了声势浩大的示威游行。凭着一月空爱国肉血,他们不畏军警的镇压与逮捕,坚持抵抗北洋政府签署损害中国主权的《凡尔塞和约》,要求外争国权,内惩国贼。于是,丧心病狂的北洋政府竟大批逮捕学生》最终,激起了全国人民的愤怒。一场中国历史上空前规模的爱国运动轰轰烈烈爆发了。真正的勇士们用生命震荡出来的纯洁而又可贵的爱国之情取得了胜利。为止,母亲用共产主义为其命名—中国共青团!

1919年的青年已过,青春不会再回,年轮不会再回,历史不会再回,但她却永远记在中华民族的丰功碑上,闪烁着不休的光辉。

梁启超学生说得好:少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强,少年独立则国独立。

同学们,你们说:天下匹夫的下一向是什么

——不,是我的责任

曾说:全国各族青年代表着祖国和民族的未来,代表着我们事业兴旺发达的希望,社会主义现代化的宏伟事业需要你们去建设,中华民族的伟大复兴将在你们手中实现。

年轻没有什么不可以,心有多大,世界就有多大。人生短短几时载,不要给自己留有什么遗憾!

进入绚丽的花季,再穿过忧伤的雨季,然后我们踏入了五彩缤纷的青春世界。于是,我们张扬,我们痛快,我们狂傲,我们-------一如冰心说过:世界之所以有我们是因为它需要变得更美,青春的我们生命中有够多的云来造成一个美丽的黄昏。然而在生活——这个令人费解的局面前,很多事情我们无法左右,无法改变。 于是,当暴风雨来临时,有些人俯首称臣,有些人逃之夭夭,但最终仍被吞噬。终于我明白鲁迅先生为何要呐喊,只因惨相实在无法目睹,尤其是青春的我们,肩负振兴中华的青年竟在小小的挫折面前而跌倒,成了生活中的苟活者。

青春是什么青春是整个人生旅站中最绚丽的一站,是最奇妙的一站,是最灿烂的年一站。青春孕育着无穷尽的能量去开采,去挖掘,去释放。每一个生命都是美丽的,最小的花也不会拒绝开放。

同学们,青山遮不住,毕竟东流去。只要我们理想还在,只要我们不轻言放弃,只要我们去微笑面对一切,我们依旧能更好地扬起生命的风帆。

我们是五月的花海,就该用青春拥抱时代;我们是初开的太阳,就该用生命来点燃未来。

亲爱的同学们,不,亲爱的青春朋友们,党在召唤,时代在召唤,让我们以崇高的理想,创新的意识,无畏的勇气发挥青春的智慧,风采和力量吧!

在职教中心这一蓝天下,放飞青春,放飞理想,然后以年轻的名义微笑,成长。

朱德之后,一代佳人!

2022青年应该怎么度过心得体会精选七

《青春的火焰》

一九一九年的五四，九十九年的历史沉淀

今天的青年怀念起

那民主，科学的萌动

那爱国，进步的呐喊

五四的火焰

是中国新文化运动的火焰

是新时代青年用热忱和希望点燃

作揖打千的之乎者在火焰中灭亡

由此产生的新文化，

把中华文明推向一个新的起点

五四的火焰

星火燃烧在青年人的心间

又燃遍了中国大地的每一个角落

赵家楼被烧毁-连同列强的屈辱和涂炭

五四的火焰，是青春的火焰

我们奋斗，我们求索

我们吹奏着时代的号角向前、向前

只为着谱写中华民族更加壮丽的明天

五四，是青春的火焰

在寒冷中给中国青年带来光明与温暖

在中国旧文化走到尽头时呐喊着，

阔步迈向科学，文明，民主的曙光彼岸

五四，是青春的火焰

在铁蹄蹂躏，民族危亡的时刻

千万的有志青年自强不息，英勇战斗

在民族解放事业中经受着

火的洗礼，血的考验

五四，是青春的火焰

五四的呐喊，是中华民族灵魂的震颤

新的中国，浴火重生，凤凰涅槃

经历着九十九年火的煎熬

一直走到今天

五四，是新时代年轻人心中跳动的火焰

是青春灵动的强音

是青年人永恒的怀念

我们拥有青春，我们激情无限

我们拥抱青春，共同走向

和谐，美好的明天

春风吹入我梦乡

春雨滋润我脸庞

我在努力，努力地生长

给春天一个灿烂的怒放

生命勇敢地流淌

理想坚定地飞翔

你要问我，问我去何方

我不断奔跑的是思想

青春爱流浪

青春会彷徨

青春有梦想

青春有力量

青春，成熟的深海

翻卷着深层的无奈

栀子花开，信步闲庭在花落的尘埃

如烟往事中，轻松走来的摇摇摆摆

似雨后彩虹七色，消失在万丈光芒的阳光之外

风冉冉的飘飞在，童年记忆的小窗台

川流不息的理想，奔流在不停东去的欲望江海

流失了永不回来的青春，自由自在

鲜花开满了五月

阳光下我们呼吸新鲜空气，自由享受和谐安静的时刻

美好的今天来自于99年前的“五四运动”

因为胜利的开始铸就了这一切

放下所有无奈与愁苦与青春的微笑相约

伸出我们爱的双手，帮助应该帮助的人

在灰暗角隅留下我们年轻一代的身影

我们应心存感恩

我们更应发愤图强

因为我们也是年轻人

2022青年应该怎么度过心得体会精选八

各位朋友：

大家好!

今天，“五四”大旗传到我们的手中。我们流淌着的是我们祖先英雄的血液，我们品味着的是我们祖先传承下来的文明。难道我们不该把这赤色的旗帜，这浸染着祖祖辈辈鲜血的旗帜，扛进二十一世纪吗

青春是整个人生旅程中最绚丽，最奇妙，最灿烂的一站。青春孕育着无穷无尽的能量等着我们去开采，去挖掘，去释放。人生的根本目的就是对于人生价值的认识，诠释，乃至于实现，而青春正是我们青年实现人生价值的黄金时期。历史的年轮已经把人类带入了新千年，而随之扑面而来的就是日趋激烈的竞争。随着。作为21世纪的青年应该如何实现人生价值，如何把握机遇呢大家不要忘了我们是学生，学生的使命就是学习。学习决不是一句空话，决不是一个口号，更不是一种装饰。学习应该是明确前进的方向，找到自己完美的目的地!让我们的青春之源，源远流长吧!

同学们，不，应该是同志们，前进的号角已经吹响，时代在向我们召唤，历史将会永远记住我们的身影。让我们释放青春的正能量，去撑起一片湛蓝的天空!

记得走进大学的第一天，辅导员就告诉我们，老狼校园民谣里轻松自如的大学生活在这个年代已经一去不复返了。九十年代宣扬的"读书无用论"也早已被热火朝天的"考研"、"考证"热吹得无影无踪。时代已经将我们新一代的青年推向了社会的最前沿。因此，我们要寻找属于我们这一代人的精彩。

为了活得精彩，我们要拥有目标和信念。目标是心头的一盏明灯，信念是鼓舞你向着目标迈进的力量源泉。目标可能飘渺，路途可能坎坷。然而只要确定一盏明灯，就能让你顺利地泅过危难的海洋!传说中的火凤凰，它迎着太阳飞翔，为的就是将自己的身体点燃，因为只有燃烧才能重生。这多少有一些悲壮。但又确是一幅壮美的画面。因为奋斗拼搏的过程无比精彩!

为了活得精彩，我们必须拥有知识和技能。知识是成功的基础，技能是实现成功的工具。人类步入二十一世纪，世界多极化，信息全球化，知识信息量在以百倍的速度递增。面对这样的现实，昔日象牙塔里轻松自在的场景早已不见，取而代之的是寻找精彩的一双双炽热的目光。社会将竞争的残酷带到了我们的身边，从而也造就了新一代青年的自强和向上。有一句话说"机遇留给有所准备的人"，那么，年青的朋友们，让我们早早准备。

2022青年应该怎么度过心得体会精选九

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

穿梭岁月的峰头，走过历史的云烟，在人类浩瀚的旗海中，始终闪烁着一面鲜明的旗帜，那是青春树立起来的旗帜，这面旗帜包含着一代代优秀青年为祖国富强、为民族振兴而作出的贡献，包含着一代代热血青年为踏循革命足迹、征服坎坷路途而付出的血与汗。鲁迅先生曾经这样说过：“从有着古老历史的中州，传来了青年的声音，仿佛预告这古国将要复活。我们一定有悠久的将来，而且一定是光明的将来。”鲁迅先生所指的“将来”，正是那些在暗夜里不畏艰难、匍匐前进、寻找着光明未来的革命青年，他们用生命结束了战争，带来了和平。

古老萌动了青春，进步窒息了腐朽。经过多年历史的洗礼后，在国际、社会形势错综复杂的今天，这一面青春的旗帜仍然闪烁着耀眼的光芒，它正为建设祖国的宏伟蓝图勾画出最亮丽的色彩!因为，在今天，许许多多优秀青年的心中仍然深藏着一个精神、坚持着一份信念、铸炼成一种魂魄。

优秀青年的心中深藏着一个热爱祖国的精神。正如鱼儿离不开水一般，青年对赋予了他们生命的祖国魂牵梦萦;正如桑梓之地的崇拜者一般，青年把祖国视作他们生命的全部。还记得季羡林先生所译的《沙恭达罗》吗?书中有这样一首诗：“你无论走得多么远，也不会走出我的心，正如黄昏时刻的树影，拖得再长也离不开树根。”青年对祖国的爱、对祖国的眷念，在今天，转化成为了他们演绎一幕又一幕惊天动地改革神话的精神动力!

优秀青年的心中坚持着一份信念，一份不畏艰辛、勇于挑战的坚强信念。从历史的记载中，青年看到，真正的挑战不是来自于他们智慧的不足，因为中华民族被誉为世界上最聪明的民族之一，中华民族创造出来的辉煌文明仍令世人羡慕不已;真正的挑战也不是来自于东西方文明的冲突，因为拥有五千年悠久历史的华夏文明从来不畏惧任何外来文明的冲击。青年知道，真正的挑战来自于他们内心的深处，来自于信念的贫瘠和匮乏。因此，青年的内心深处始终坚持着一份信念，这份信念使他们变得无比的高大和坚强，使他们斗志昂扬，使他们在祖国现代化建设的伟大进程中发挥出惊人的力量。

优秀青年的心中已铸炼成一种魂魄，一种燃烧激情、力争上游的魂魄。花美美在外表，人美美在内心。所谓“内心”，就是指一个人的魂魄。还记得奥斯特洛夫斯基的那一句话：“你是在冒烟还是在燃烧?”。冒烟是指欠缺激情、随波逐流的魂魄;燃烧却是燃放激情、热情不改的魂魄。青年选择了，选择了为满足祖国的需要而全心全意无私地奉献所有。青年铸炼成的这种魂魄是积极的、向上的、充满热情的，是他们巨大创造力的动力源泉。

当青春赞歌谱成的那一天，我们可以自豪地说，我们青春无悔，我们生命无悔!

我的演讲到此结束，谢谢大家!