坚持晨练第二百天心得体会精选 晨练的收获与感受(5篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

描写坚持晨练第二百天心得体会精选一

党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央在国家安全方面做出一系列战略性布局，国家安全全面加强。其中最主要的是以“中央国家安全委员会”为标志的国家安全体制机制的健全，以“总体国家安全观”为内容的国家安全思想理论的创新，以新《国家安全法》为基准的国家安全法律体系的形成，以《国家安全战略纲要》为框架的国家安全方略谋划的完善，以“国家安全教育日”为载体的国家安全宣传教育工作的推进。在党中央的坚强领导下，解决了许多长期想解决而没有解决的难题，办成了许多过去想办而没有办成的大事，牢牢掌握了维护国家安全的全局性主动。

“统筹发展和安全”，是站在新的历史方位、开启新征程的重要起点,根据社会主要矛盾的发展变化，从顶层设计的高度对“发展”和“安全”之间的辩证关系及其重要地位做出的新界定、新安排，也是党和国家从治国理政高度制定的关于国家安全工作的根本原则。“坚持总体国家安全观”必须“坚持国家利益至上、以人民安全为宗旨、以政治安全为根本”三个核心理念，深刻反映了三者在国家安全总体布局中的战略地位和相互关系，是新时代我国国家安全工作具体实践的基本遵循。

“坚持总体国家安全观”需要辩证处理四对核心关系，即“统筹外部安全和内部安全、国土安全和国民安全、传统安全和非传统安全、自身安全和共同安全”。这实际上确立了新时代统筹我国国家安全工作的总体思路,是国家安全工作辩证思维与底线思维的统一。把国家安全置于前所未有的战略高度,从“保障和改善民生水平,加强和创新社会治理”的视角,阐明了维护社会安全的具体布局和要求,对国家安全工作进行了系统的战略部署。

习近平总书记强调，要“有效维护国家安全”。国家安全是安邦定国的重要基石，维护国家安全是全国各族人民的根本利益所在。要完善国家安全战略和国家安全政策，坚决维护国家政治安全，统筹推进各项安全工作。健全国家安全体系，加强国家安全法治保障，提高防范和抵御安全风险能力。依法严密防范和坚决打击各种渗透颠覆破坏活动、暴力恐怖活动、民族分裂活动、宗教极端活动。加强国家安全教育，增强全党全国人民国家安全意识，推动全社会形成维护国家安全的强大合力。

黑龙江省作为我国东北边疆省份，处于东北亚核心区位，全面深入贯彻党的十九大精神，有效维护国家安全，统筹发展和安全，是必须长期坚持的重要职责与战略任务。近年来，东北亚地区局势风云变幻，热点、焦点和难点问题此起彼伏，引起国际社会的高度关注，东北亚地区复杂的地缘政治与地缘安全形势，决定了黑龙江省将长期承载维护我国东北周边国家安全的战略任务。

与此同时，黑龙江省又是我国与俄罗斯边境线最长的省份，在我国对外开放特别是对俄开放中具有特殊重要地位。中俄两国互为最大的邻国，中俄全面战略协作伙伴关系在双方努力下保持高水平运行。中俄双方在全球战略稳定等重大问题上始终紧密协作，通过“一带一路”与欧亚经济联盟对接，引领中俄战略协作向着更高水平、更宽领域、更深层次不断迈进，中俄关系已经成为当今世界维护和平安宁、主持公平正义、倡导合作共赢的重要基石，是统筹外部安全和内部安全的样板，从这一意义看，黑龙江省为国家安全做出了重要贡献。

近年来，黑龙江省积极开展全方位对俄合作并取得了重要成效，形成了明显的对俄合作地缘优势，对俄人文交流积淀深厚，对俄跨境产业合作初具规模，与俄远东地区已互为最重要贸易伙伴。2017年，黑龙江省对俄贸易额实现110亿美元，增长20%，占全国对俄进出口总额近1/ 7。2018年和2019年举办的“中俄地方合作交流年”，将进一步凸现黑龙江省在推动中俄全面战略协作伙伴关系高水平发展中的特殊作用。黑龙江省将充分利用两国政府间和地方间合作机制，完善跨境基础设施建设，打通区域间交通链，加强能源、投资等领域合作，培育新的增长空间，多维度推动对俄经贸结构转型，更好地推动和实现互利共赢，为祖国北疆的安全和发展夯实基础。

党的十九大报告指出：“中国开放的大门不会关闭，只会越开越大。”今后，中国将坚持对外开放和强化国际合作战略，持续引领经济全球化发展。积极促进“一带一路”国际合作，推动形成全面开放新格局。在新时代开放发展中，黑龙江省将积极参与“一带一路”和“中蒙俄经济走廊”建设，推进对俄合作水平和层次不断提升。在以对俄合作为中心的更大范围的国际合作中，坚持总体国家安全观，统筹发展和安全显然具有重要的现实意义。

按照我国总体国家安全观和新时代构建全面开放新格局要求，黑龙江省要深入开展国家安全宣传教育,切实增强全民国家安全意识。重点宣讲国家安全法、反间谍法、反恐怖主义法、境外非政府组织境内活动管理法、网络安全法、国家情报法以及国防交通法、军事设施保护法、核安全法等一批重要法律，为维护国家安全、核心利益和重大利益提供有力法治保障。相关部门应针对国家安全面临的新情况、新问题，及时采取切实可行的措施，积极应对并加以解决。相关智库机构要深入研究人类命运共同体建设，以及共同、综合、合作、可持续的新安全观等相关课题，为维护国家安全提供智力支持。要牢固树立“四个意识”，坚持总体国家安全观，为实现“两个一百年”奋斗目标，加快新时代黑龙江振兴发展提供安全保障。

描写坚持晨练第二百天心得体会精选二

根据中央和省委、市委《关于认真开好2019年度县以上党和国家机关党员领导干部民主生活会的通知》要求，我紧紧围绕会议主题，深入学习理解习近平总书记系列重要讲话和指示精神，以及相关党纪党规。同时，对照“思想政治、精神状态、工作作风、为民情怀”四个方面，在开展谈心谈话、征求基层意见的基础上，紧密联系个人思想和工作实际，深入查摆问题，深刻剖析根源，并制定整改措施。现将对照检查如下：

(一)在思想政治方面，还存在持续改造不够的问题。

这些年，自己能够不断加强世界观、人生观、价值观改造，不断坚定理想信念、提升政治素质。但深入剖析反思，还存在一些差距：一是理论武装还不够深入。能够围绕习总书记系列重要讲话、新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，跟进学、全面学、系统学，领悟蕴含其中的世界观方法论，掌握改造思想的有力武器，但还存在跟不紧、跟不住、跟不好的问题，特别是活学活用、转化运用还不够，存在以干代学、重干轻学的现象，没有真正内化为价值取向、思维素养、理念思路。二是思路视野还不够开阔，主要是有时不能完全站在政治和全局上思考问题，看主流多、看末节少，看表面多、看根源少，看现象看、看本质少。对一些热点敏感问题，如肃贪反腐、机构改革等，仍有一些猜测、议论，甚至偏听了一些网上发布的、屏上刷出的、别人传播的小道消息，虽然有自我判断，但没有自觉隔离。三是严守政治纪律还不够坚决。思想还没有真正转过来，执行纪律规矩，高压所迫多于内心主导、被动服从多于习惯养成、法纪震慑多于政治自觉，有时还存在事不关己、高高挂起，差不多就行的模糊心态，对上级法规政策、要求指示，私底议论、说说讲讲，自由主义倾向也一定程度存在。

(二)在精神状态方面，还存在担当有为不够的问题。

我始终认为，精神状态是一个领导干部思想境界、党性修养和敬业精神的综合反映，更是干事业、谋发展的前提和基础，只有以强烈的责任意识和使命感才能保持旺盛的干劲和斗志。参加工作这些年，我能够始终坚持一颗平常心，正确对待名利地位，以积极的心态自觉排除外界不良因素的干扰影响，坚持一门心思干工作，聚精会神抓落实，高标准完成各项任务。但反省感到，在勤政敬业方面，还存在一些问题。一是助手作用发挥不够好。自己感到能力素质，尤其是自身业务素质还有差距，创新精神不够强，虽然提高个人素质的紧迫感很强，主观上很想成为党委抓工作的左臂右膀，但是由于自己业务工作不全面，对部分工作指导能力有限，工作中还有矛盾问题向上交的现象，没有很好的发挥助手作用。另外，受思维局限，有些工作展开还有所顾虑，打不开思路，放不开手脚，下不了决心，缺乏持之以恒的劲头，有时抓工作的力度不足，分管的工作与领导的要求还有差距。二是难点问题还不够有效。有时对一些遗留问题、棘手难题，做了一些尝试，但有的还是局限于面上，没有真正触及根源。从内心来讲，怕抓多了，影响精力、弱化底下的自主性;怕抓狠了，有的一时接受不了，尤其触碰利益引起反弹，容易引火烧身;怕抓过了，有风险、捅娄子、担责任，个人受影响。三是创造性开展工作的能力还不足。一年来，自己参与并指导了一些工作创新实践活动。但在创新实践中，总感到，创新是一个担风险、找苦吃的过程，受苦受累不说，搞不好还会带来一些不必要的麻烦，甚至惹来不必要的议论。如果按照上级指示要求抓落实，就不会有什么大的问题，凭借自己的实践经验办事，就不会有大的风险，因而在创新工作方法，创造性抓好工作落实方面做的还很不够，有一种渐进求稳的思想，开拓创新的观念没有很好地确立起来。

(三)在工作作风方面，还存在求真务实不够的问题。

坚持求真务实的思想作风和工作作风，不仅是加强党性修养的重要要求，还是以科学的工作态度和端正的指导思想抓落实的根本所在。基于这一认识，工作实践中我始终坚持正确的工作指导，注重加强调查研究，无论是大项任务，还是在日常工作中，每次我都带头深入一线调查了解，掌握第一手材料，并深入研究具体情况，制定相应措施，确保每项工作的开展都能取得实实在在的效果。虽然在这些方面做了一些工作，取得了一点成绩，但是认真查纠起来，还存在一些问题和不足。一是抓落实的力度还不够。客观上讲我有很强的工作责任心，也有想干事业的热情和干好工作的激情，但由于缺乏持之以恒反复抓落实的精神，导致工作的标准还不够高。有时由于事务性工作多，牵扯了许多心思精力，没有深入一线亲自督导指挥。二是深入调查研究不够。虽然自己经常深入基层，往往面上检查多，深入调查少;具体帮带指导不够及时有力;随时随地检查多，静下心来、沉到基层帮带少;对工作中存在的问题，批评指责多，指导帮带少。反思自己在大的方向上没有差池，但在深入基层上还有差距，具体表现在，联系群众的形象没有真正树立起来，对基层建设的情况还不够了解，对基层群众的意愿掌握还不够清楚，眼睛向上看得多，向下看得少，关心基层群众的疾苦、解决基层群众的实际困难不够。三是对工作统筹协调不够。虽然能够始终坚持把工作的重心放在基层，在打牢基础上下功夫，但面对大项活动多，工作任务重的实际，不能及时统筹兼顾各项工作，尤其是与其他部门之间沟通协调不够，给基层安排工作、部署任务时时多过满，致使基层工作撞车，影响了落实的质量效果，另外，还存在不能够根据机关干部的工作能力确定任务和标准，重有形轻无形、重行为轻思想、重结果轻过程的问题。四是对形式主义问题制止不够。我深知形式主义的危害，但是杜绝方面做的还不够完全。比如，有时临近上级工作组检查，个别单位组织人员补课不是补内容而是补笔记、背要点，为了争取时间迎接检查，自己也是睁一只眼闭一只眼;再比如，在有上级工作组检查时，自己也总是尽量把本单位的优点暴露给领导看，而对存在的问题确实躲躲闪闪、能避就避，不愿主动揭露。究其原因，还是受名利思想的束缚和影响造成的。

(四)在为民情怀方面，还存在表率作用不够的问题。

我认为，保持为民情怀，既是立身处世之基，也是为官立业之本。为此，我经常提醒自己，一定要谦虚谨慎，严于律己。在这个方面，作为班子成员，我能够站在全局的高度，考虑谋划工作，积极建言献策，当好助手。在平时工作生活中。我自觉遵守各项纪律规定，对党委形成的决议，坚持遵照执行，较好地维护了班子成员的良好形象。目前个人没有以个人名义购买的商品房点义表，没有超标准住房和装修。但用自己岗位职责的标准来衡量，还存在以下不足：

一是事业心责任感还有差距。近年来，随着工作岗位的变换，在办公室的时间长了，“接地气”少了，身上的官气多了，考虑家庭问题多了，考虑自身健康多了，与基层群众的距离大了，敬业奉献和服务群众的意识淡化，有时瞻前顾后，分心走神。二是公正用权还有差距。在思想内心深处，有时对事业岗位、职务权力还存在一定的模糊认识。比如，看作是衡量事业的标准，偏颇地把职务提升等同于事业有成、人生成功;看作是改善生活的台阶，片面地认为级别高了，可以享有更好的待遇、更高的规格;看作是联络交往的平台，错误地认为权力大了，面子也就大了，能多交一些人、多办一些事。这反映出，自己的权力观有认识错位、私心杂念，没有真正搞清权力的服务、责任本质、两面属性。三是严格自我约束还有差距。虽然自己在生活中能够讲自律、有操守，重大原则问题不含糊，敏感事务不插手，自觉净化“三圈”，管住爱好、管住交往。但在落实要求中有时还掺杂人之常情，红线意识在思想深处还有模糊地带，比如，逢年过节，还存在与一些老同学、老朋友请吃吃请的问题;有时觉得生活条件好了，穿戴上好点，饮食上好点，也不会造成什么不良影响。现在看来，还是思想深处隐藏着享乐主义和奢靡之风的灰尘，如果不及时清扫清扫，就有可能会出现问题。

(一)以强烈的恐慌感危机感抓学习强素质。一是认真学习习总书记系列重要讲话精神，特别是新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，在系列理解、融会贯通上下功夫，不断树牢“四个意识”、坚定“四个自信”，始终严守政治纪律和政治规矩，坚决做到“两个维护”。二是加强学习的自觉性。自觉落实自学计划，正确处理工学矛盾，按照缺什么学什么，需要什么学什么的原则，认真进行“充电”和“补血”，坚持学习的系统性、经常性，突出知识性和实用性，自觉完成规定的学习内容，使学习进入思想进入工作。三是注重学习致用。要以解决思想和工作中存在的实际问题为出发点，以改进自己的工作作风和工作方式、提高工作成效为落脚点，特别要在理论联系实际、指导实践上下真功夫，不断提高理论学习的效果，实现理论与实践相统一。

(二)以强烈的事业心责任感履好职尽好责。在今后的工作中，一是端正服务基层的指导思想。以基层满意不满意为工作标准，扎扎实实为基层办实事。二是要树立扎实的工作作风。做到不给领导添麻烦，不给基层添忙乱，勤勤恳恳工作，老老实实办事，确保各项工作的持续有力深入地推进。三是注重工作的科学性。在工作中不断总结经验，提高工作谋划能力，统筹能力、无论什么事都要科学安排，周密计划，严密组织，确保终端效果的落实。

(三)以严格的标准意识改作风树形象。牢固树立群众观念、为民情怀，贯彻以人为本理念，坚持眼睛向下看、身子往下沉，深入边远艰苦地区，把工作做到老百姓的心坎里。注重培养“快、准、严、细、实”的工作作风，对自己经手的每一件事，做到善于思考，注重细节，以雷厉风行的工作作风、求真务实的工作态度和严谨细致的工作标准，确保一手工作质量。注重作风养成，严于律己，严格执行党风廉政建设相关规定，自觉做到不违规、不越线，树立党员领导干部的良好形象。

描写坚持晨练第二百天心得体会精选三

古人云"持之以恒"，余以为然。

--题记

窗外的小雨缠绵地下着，敲打着坚硬的地面，看到这情景，我不禁有些陶醉。当梦想这位导师再次出现在我的考卷上，神秘地问我，它需要什么?我的回答并不睿智，但是却充满了理性。

梦想需要坚持。

翻开历史的卷轴，踏入古人的世界。一位愁容满面的男子向我走来。"问君能有几多愁?恰似一江春水向东流。"他的浅唱低吟，不禁让我有几分哀伤。他就是李煜。"国家亡命了，你难过吗?"我问道。"何止难过!全都怪我不能坚持防守啊!敌军攻城前夜，我以为王气在我这里，便疏忽了防御……"说罢，他怅然离开。如今，他的江山不在，龙椅不在，朱颜不在。是因为没有坚持，铸就了如今的叹息。

合上书，我不仅仅感受到了李煜的郁闷忧伤。让我感触更深的还是他那一番话。梦想需要坚持，这话一点不错。

坚持是火，正在燃烧的火;

坚持是风，正在弄舞的风;

坚持是诗，正被书写的诗。

坚持像火一般，描绘了梦想之路沿途的风光。

坚持自己的梦想，因为梦想需要坚持来实现。漫漫人生路，不如意者十有八九。怨天尤人，无济于事。只有在拼搏过程中，不断坚持不断进取，不断超越，才能让我们的人生道路更加宽阔，才能让我们的生命更加美丽、绚烂。

梦想、坚持、超越，我们只有处理好这三者的关系，才能让我们的未来大放异彩，无限希望!

描写坚持晨练第二百天心得体会精选四

为隆重庆祝中国共产党成立99周年，全面贯彻习近平总书记关于“坚持从政治上建设和掌握公安机关，确保公安队伍绝对忠诚、绝对纯洁、绝对可靠”等系列重要指示精神。打造一支忠诚干净担当的过硬队伍，只有深刻认识和理解“政治建警从严治警”的目标任务，才能有的放矢。现就“政治建警从严治警”工作，作为一名民警，将学习中的心得整理如下：

党的十八大以来，习近平总书记先后的加强公安工作和队伍建设提出了系列新诊断新要求，强调必须始终坚持党对公安工作的绝对领导，提出了“对党忠诚、服务人民、执法公正、纪律严明”的总要求。全面贯彻落实党中央的录像、方针、政策，这就是“政治建警”的前提和基础。可以紧紧围绕党中央的路线方针政策是“政治建警”的立足点，深刻体会理解党十八大、十九大精神是每个民警开展“政治建警”的关键所在。

人际交往是每个社会人的基本特征，俗话说“物以类聚，人以群分”，“进朱者赤，近墨者黑”警察作为国家机器的一部分，在维护国家安全、社会稳定，打击各类违法犯罪活动等赋予了特殊的使命，正是这种特殊的使命要求必须构建更为规矩的人际关系良好。规矩的人际关系直接影响到公安工作的开展，警察不是神，警察也是人，人就是具备了人的特性，同志关系、上下级关系、社会关系如何处理，在《湖南省公安机关规范民警交往行为规定》中予以了明确，给出了框架“二十个不准”中明确要求了构建清清爽爽的同志关系，构建规规矩矩的上下级关系，构建干干净净的社会关系。

作风问题根本上就是党性问题，透过作风看党性，党性是一名党员内在的素质和修养，而作风的党员在工作中的外在体现。透过现象看本质，工作作风的好坏，关键在于党性的培养，改进作风必须同党性修养结合起来，自党讲诚信，懂规矩、守纪律、襟怀坦白、言行一致、心存敬畏、手把成足，对党忠诚落实，对群众忠诚老实，做到台上台下一个样。

描写坚持晨练第二百天心得体会精选五

企业的兴衰、发展，取决于领导班子，关键是“一把手”。如果一个领导干部“讲政治，讲规矩，讲纪律、讲担当”则是单位之幸，必须带领单位不断做优做强，进而贡献国家，造福人民;反之，如果一个领导干部不讲政治、不守规矩、毫无担当，则是单位之殇，其“不作为”或“乱作为”，必将导致单位发展的路子走歪，进而严重损害国家和人民的利益。领导干部的职业操守关系着单位的发展前途命运，特别是我们国有企业。

“讲政治”是我们的立业之基。“讲政治”就是要有政治使命感。我们国有企业的干部、员工，是党的干部队伍中一支重要的骨干力量，经营管理的是人民的资产，而不是个人的私产。“讲政治”是我们领导干部、国有企业员工的本质特性。要从政治的高度认识责任重大、使命的光荣。

讲政治，强调的是政治合格，就是要对党忠诚、坚定理想信念。习近平同志一再强调，理想信念是共产党人精神上的“钙”，没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会“缺钙”，就会得“软骨病”。这就要求我们经常主动全面地向以习近平同志为总书记的党中央看齐，坚决维护党中央权威、维护党的领导核心，在思想上政治上行动上同党中央保持高度一致，做政治上的明白人。看齐意识强不强，关键看行动，就是要始终做到党中央提倡什么就认真践行什么、党中央禁止什么就坚决反对什么，做到令行禁止。放之到国有企业就是要像支部组织看齐、像党组织领导人看齐。是非面前分得清、名利面前放得下、关键时靠得住。

“讲规矩、讲纪律”，是我们的兴业之本，习近平总书记指出：“治理一个国家、一个社会，关键是要立规矩、讲规矩、收规矩。”古人云：“绳墨以求直线，称以权轻重，规以求圆，矩以划方，此为基本之器，由此基本之器，方能成就万器。”万事万物都是规矩的组合。规矩不是凭人的主观意志和好恶臆造出来的，而是对事物内在规律的界定，“没有规矩，不成方圆。”规讲规矩是现代制度最本质的特征。国有国法，家有家规，企有企约。人不讲规矩则废。

“守规矩”的前提是懂“规矩”。“规矩”是什么?对我们员工来说，“规矩”包括包括党纪国法、规章制度及行为准则。

“守规矩”就要“心中有戒“，一个人对“规矩”怀有敬畏之心，为人处事就有了准则，思维与行为就会有所顾忌，不至于偏离法纪。习近平总书记多次告诫要有“敬畏之心、戒惧之意”，思想上一定要过好对“规矩”的“敬畏”关，让“规矩”内化于心、外化于行，使讲规矩成为基本的政治伦理与职业操守。

“守规矩”，关键是“守”。“守规矩”就是信奉并遵从“规矩”，在“规矩”划定的范围内行事，不违规、不犯规。

“守规矩”就是用党的“规矩”管好人财物。党组织的有效监管，是对管理着的大爱，也是领导干部“安全感”的保证。没有“安全感”，就没有“幸福感”。领导干部的“安全感”来源于严守党纪国法，无论何时何地，面对何人何事，把自己的行为严格约束在党纪党规、国家法律、规章制度的框架内，这份踏实和笃定，是“安全感”“幸福感”的基石。

“讲担当 ”有责任意思、有品行，是企业员工、领导干部的成业之源。担当就是就是责任。勇于担当是共产党人的鲜明政治品格，是企业员工、领导干部的职责所系，使命所在。是否具有担当精神，是否忠于职守，勇于担当是党员领导干部先进性的根本体现。

“讲担当”首要是政治担当。“讲担当”就要树立正确的“义利观”。企业员工、领导干部必须清楚地知道自己在岗位上的三件事：知道自己在单位该做什么;知道自己不该做什么;知道自己怎么才能做得更好。然而，有少数员工、领导干部为私立所困，跳不出狭隘的私利小圈子。有的比收入，总感觉自己的付出与收入不成比例。国有企业员工、领导干部应该展现更高尚的人生情怀，全心全意将事业做优做强，为党和国家人民谋福利，从而赢得荣誉和尊严，这才是我们员工所应追求的人生理想。

“讲担当”就是要干事实。习近平总书记指出，各级领导干部都要既严以修身、严以用权、严以律己，又谋事要实、做人要实。”只有这样，保持力度、保持韧劲，善始善终、善作善成，企业才能不断成长壮大。

我们必须落实习总书记“四个全面”的要求，坚持“讲政治、讲规矩、讲纪律、讲担当”的执业操守，辛勤耕耘，锐意进取，守住并经营好这块“责任田”为置业公司做出新的更大的贡献。