学校网课教师指引心得体会实用 教师网课感悟(2篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

有关学校网课教师指引心得体会实用一

x年新学年到来之际，为开展丰富的学生课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，树立“健康第一”的生活理念，更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长，调节紧张的学习气氛，丰富学校文化生活，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特组织成立足球兴趣小组，制定20xx学校足球运动训练工作计划。

二、教学目标

1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。

2、在运动实践中体会足球的配合意识。

3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。

4、进一步提高足球队员的技战术的水平，为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。

三、教学措施

(一)训练时间

每周一、三、下午活动课，训练时间为1个小时。

(二)训练原则

1、队员应准时参加训练，不得无故缺席。

2、坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。

3、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

4、有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。

5、在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。

6、在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

具体训练计划及内容

第一阶段

一、身体训练

(一)身体训练的目的

1、使学生热爱足球。

2、培养学生反应灵敏。并提高身体素质。

(二)身体训练的主要内容

1、做徒手操

2、以跑为主的身体训练。

(l)慢跑：15米x2，指导学生跑的动作。

(2)快跑：10米x2、15米x2，要求跑的动作正确。

(3)曲线跑：培养学生的灵敏。

(4)自由跳：培养学生的后蹬方法。

二、足球技术训练

(一)技术训练的目的

1、训练学生熟悉球性。

2、让学生准确掌握技术动作要领。

(二)技术训练的主要内容

1、以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。

2、让学生初步接受和学习传球、接球方法。

3、单一的射门训练和接球后的射门训练。

(三)守门员的训练

1、手型训练。

2、自由训练。

3、下手球和上手球接法练习。

4、踢手抛球训练。

三、足球战术训练

(一)战术训练的目的l、培养接球和进攻意识。

2、培养阻击和防守方法。

(二)战术训练的主要内容

1、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。

2、学习基本的护球和盯人战术。

3、在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。

四、游戏和比赛

(一)目的

1、通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。

2、通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。

(二)比赛方法

1、一对一、二对二的传接球比赛。

2、三对三、五对五的有门踢球比赛。

3、开展“五人制”训练比赛。

第二阶段

一、身体训练

(一)身体训练的目的

1、培养学生的灵敏、速度和跑的能力。

2、让学生学习正确的快跑动作。

(二)身体训练的主要内容

1、学做简单的专项准备活动。

2、以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。

(1)慢跑：20米x2、30米x2，要求学生跑的动作准确。

(2)快跑：60米、200米。

(3)曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。

(4)变速跑：要求时快时慢跑。

3、跳：学习蛙跳和单足跳。

4、进行游戏比赛。

二、足球技术训练

(一)技术训练的目的

1、继续培养学生对足球运动的兴趣。

2、提高带球能力和运球的技术。

3、用各种手段学习传接球技术。

(二)技术训练的主要内容

1、以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。

2、让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。

3、学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。

4、学习移动时的传接球。

(三)守门员的训练

1、继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。

2、进行接射门练习。

3、巩固上手球和下手球的接球方法。

4、学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。

三、足球战术训练

(一)战术训练的目的

1、培养接球、传球的集体进攻意识。

2、培养防守和站位，增强集体防守意识。

3、通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。

4、接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。

(二)战术训练的主要内容

1、学习二人一球传接球和移动传接球的方法。

2、学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。

3、练习盯人、堵截和补位。

4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。

5、学掷界外球。

四、游戏和比赛

(一)目的

1、通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则。

2、通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧。

3、提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱足球。

(二)游戏比赛方法

1、一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。

2、有门的“五人制”比赛。

3、本校“七人制”比赛和校间友谊比赛。第三阶段一、身体训练

(一)身体训练的目的

1、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调能力，提高作的准确性和节奏感。

2、在跑动中提高跑动作的正确性。

(二)身体训练的主要内容

1、练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。

2、加强短跑叨米训练。

3、折回跑，15米x2、15米x4直线跑训练和曲线跑训

4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200米——400米。

5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。

二、足球技术训练

(一)技术训练的目的

1、通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏。

2、在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量，同时培养学生在运球时开阔视野。

3、通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步掌握正确的脚法，尤其是摆动脚的方法。

(二)技术训练的主要内容

1、有节奏地快速带球。

2、练习快速带球时的球向变化和继续带球。

3、开展人一球传接球活动。

4、对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。

5、掌握一人一球的自控球动作。

6、学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。

三、足球战术训练

(一)技术训练的目的

使学生树立战术意识，初步掌握传接球和各项战术训练的基本技能。

(二)战术训练的主要内容

1、学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。

2、学习个人突破战术。

3、学习二人一组传切射门战术。

4、练习沉底传中和包抄战术。

5、练习掷界外球战术。

6、学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。

四、游戏和比赛

(一)目的

1、通过小型对抗性游戏，增强学生参加比赛的欲望。

2、通过自行练习比赛，认识位置职责和加强配合的重要性，提高战斗力。

3、通过校间教学比赛，让学生认识到，只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。

(二)游戏内容和比赛方法

1、一对一射门游戏。

2、四对二传。

3、三对一十传球(二脚出球)。

4、五对五足球比赛(小门)。

有关学校网课教师指引心得体会实用二

随着信息化社会的到来，网络在人们的工作、生活和学习方式中扮演着越来越重要的角色，校园网对提高学校的教学质量，推进以创新精神为核心的素质教育起着至关重要的作用。由于网络所具有的独特性，即它的开放性、国际性和自由性，使用户面临着严峻的安全性、不稳定性等问题。校园网络作为学校的重要基础设施之一，它的安全直接影响着校园正常的教学和办公活动，如何保障校园网络的安全已成为各个学校不可回避的一个紧迫问题。

校园网络在学校的信息化建设中扮演着至关重要的角色，但在网络建设的过程中，由于对技术的偏好及网络安全意识的不足，普遍存在“重技术、轻安全、轻管理”的倾向。大部分学校对网络安全没有引起足够的重视，在网络安全方面的投入亦是不够。网络构建的时候，只注意购买服务器等主要设备，忽视了网络安全设备，使网络处在一个开放状态或者安全性极低的状态，没有有效的安全预警和防范措施。同时由于网络病毒的肆虐，网络性能急剧下降，单纯的单机杀毒根本起不了什么作用。有些学校虽然安装了还原卡，但是由于开放了某些盘符，关机后病毒仍然保留在该盘中，当系统刚启动的时候，系统中不带有病毒，一旦系统启动完毕，就迅速被病毒所侵占。笔者深有体会，前段时间我们机房同时中了“arp”和“熊猫烧香”两种病毒，直接导致全校所有的机器瘫痪。

网络安全是指网络系统的硬件、软件及其系统中的数据受到保护，不因偶然的或者恶意的原因而遭到破坏、更改、泄露，系统连续可靠正常地运行，网络服务不中断。

2.1 从管理制度上，对校园网络安全进行管理。

严格的管理制度是校园网络安全的重要措施。事实上，很多学校都疏于这方面的管理，对网络的管理思想麻痹，对网络安全保护重视不够。目前关于网络安全的法律、法规都已出台，各校也都制定了各自的管理制度，但由于宣传教育的力度不够，许多师生法律意识淡薄，或出于好奇心理，或卖弄编程技巧，或随意让他人用机、泄露ip地址等，从而为某些破坏活动奠定了技术基础。同时必须加强网管人员和用户的高度责任感和主人翁意识,培训具有较高技术水平的网络管理人员，为校园网络做好全面的管理及技术支持发挥作用。网络管理人员通过设置资源使用权限和口令，对所有用户名和口令进行加密和管理，并建立和维护网络用户数据库，提供完整的用户使用记录，对网络用户和服务帐号进行精确的控制，进行严格的系统日志管理，定期定时对校园网络的安全状况做出评估和审核，关注网络安全动态，监测运行情况，调整相关安全设置，发出安全公告，紧急修复系统等安全管理措施，可以有效地保证校园网络的安全。

2.2 校园内部网络安全的防范。

网络为资源共享提供了方便，但它同时也为病毒的快速传播提供了平台。仅仅依靠单机版的杀毒软件，已经很难彻底清除网络中的病毒，必须有适合于局域网的全方位防病毒产品。校园网络是内部局域网，就需要一个基于服务器操作系统平台的防病毒软件和针对各种桌面操作系统的防病毒软件。如果与互联网相连，就需要网关的防病毒软件，来加强上网计算机的安全。如果在网络内部使用电子邮件进行信息交换，还需要一套基于邮件服务器平台的邮件防病毒软件，识别出隐藏在电子邮件和附件中的病毒。所以最好使用全方位的防病毒产品，针对网络中所有可能的病毒攻击点设置对应的防病毒软件，通过全方位、多层次的防病毒系统的配置，通过定期或不定期的自动升级，使网络免受病毒的侵袭。

2.2.1防火墙的配置。

防火墙就好比是内网和外网之间的一道门，控制着内网和外网之间的相互访问。在网络通讯时设置好访问控制尺度，防火墙使同意访问的人和数据进入自己的内部网络，同时将不允许的用户与数据拒之门外，最大限度地阻止网络中的黑客来访问自己的网络，防止他们随意更改、移动甚至删除网络上的重要信息，破坏校园网络的正常运行。防火墙是一种应用广泛的网络安全机制，能够有效防止internet上不安全因素蔓延到局域网内部，所以，防火墙是网络安全中最重要的环节。

2.2.2 web、e-mail、bbs的安全监测系统。

现在大部分学校都有自己的www服务器、e-mail服务器、bbs服务器等，对这些服务器进行病毒防范尤为重要。在这些服务器中使用网络安全监测系统，实时跟踪、监视网络，截获internet网上传输的内容，并将其还原成完整的www、e-mail、ftp、telnet等应用的内容，建立保存相应记录的数据库，及时发现在网络上传输的非法内容，并采取有效措施，将风险降低到最低点。

2.2.3 网络漏洞扫描系统。

解决网络层安全问题，首先要清楚网络中存在哪些安全隐患、脆弱点。面对大型网络的极为复杂和不断变化的情况，仅仅依靠一个人的技术和经验寻找安全漏洞、做出评估，显然是不现实的。解决的方案是，寻找一种能查找网络安全漏洞、评估并提出修改建议的网络安全扫描工具，利用优化系统配置和打补丁等各种方式最大可能地弥补最新的安全漏洞和消除安全隐患。在要求安全程度不高的情况下，可以利用各种黑客工具，对网络模拟攻击，从而暴露出网络的漏洞。

2.2.4 ip问题的解决。

可以用支持dhcp snooping功能的接入交换机，用户的ip地址只能由网络中心分配，而不能来自非法的ip地址提供者，用户必须从dhcp服务器取得ip地址才可进行通信，私自设定ip地址将会自动被交换机禁止。如果条件允许，也可以在交换机或路由器上将ip和mac地址进行捆绑，当某个ip通过路由器访问internet时，路由器要检查发出这个ip工作站的mac地址是否与路由器上的mac地址表相符，如果相符就放行，否则不允许通过路由器，同时给发出这个ip广播包的工作站返回一个警告信息。

2.2.5 基于vlan的安全部署。

vlan不仅能够解决内网ip不足的问题，还能够帮助控制流量，提供更高的安全性，使网络设备的变更或移动更加方便。vlan技术的核心是网络分段，根据不同的应用业务及不同的安全级别将网络分段并进行隔离，实现相互间的访问控制，以达到限制非法访问的目的。将网络分成若干ip子网，各子网间必须通过路由器、路由交换机或网关等设备进行连接，利用这些中间设备(含软件、硬件)的安全机制来控制各子网间的访问。

2.3 校园网络服务器的安全。

校园网管中心的安全直接影响着整个校园网络，网管中心服务器存储着大量的数据资料，对其安全防范更是我们工作的重点。

2.3.1 加强iis方面的管理。

我校现在服务器所使用的操作系统大部分是windows nt。windows nt使用的iis是微软的组件中漏洞最多的一个，平均两三个月就要出一个漏洞，而微软的iis默认安装又实在不敢恭维，为了加大安全性，在安装配置时可以注意以下几个方面：首先，不要将iis安装在默认目录里(默认目录为c:/inetpub)，可以在其它逻辑盘中重新建一个目录，并在iis管理器中将主目录指向新建的目录。其次，iis在安装后，会在目录中产生如scripts等默认虚拟目录，而该目录有执行程序的权限，这对系统的安全影响较大，许多漏洞都是通过它进行的。因此，在安装后，应将所有不用的虚拟目录都删除掉。第三，在安装iis后，要对应用程序进行配置，在iis管理器中删除必须之外的任何无用映射，只保留确实需要用到的文件类型。对于各目录的权限设置一定要慎重，尽量不要给可执行权限。

2.3.2 及时为操作系统打补丁。

目前大部分校园网服务器使用的是微软的windows操作系统，由于使用的人多，bug也不断被发现，微软的操作系统成了不少黑客攻击的对象，所以装好windows系统后一定要升级至service pack 2(现在sp3都已经出来了)。管理员还要经常关注微软公司的网站，及时下载最新的系统补丁打到服务器中。

2.3.3 定期对服务器进行备份与维护。

为防止不能预料的系统故障或用户不小心的非法操作，系统管理员需要定期备份服务器上的重要系统文件，比如操作系统盘、用户账号等。文件资料可以用raid方式进行每周备份，重要的资料还应保存在另外的服务器上或者备份在光盘中，监视服务器上资源的使用情况，删除过期和无用的文件，确保服务器高效运行。

校园网络安全是一个长期的、动态的过程，这个就要求我们在平时的网络管理过程中不断实践总结，本着从实际出发，以应用为目的，综观全局、统筹安排，我相信经过我们网络管理人员的努力，一定能将校园网络不安全因素所带来的危害降到最低。