高三考试焦虑调查心得体会及感悟 高考考试焦虑案例分析(四篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

最新高三考试焦虑调查心得体会及感悟一

有这样一个她，因为性情相投，和我成为莫逆之交。我们如同雀儿一般欢跃，受不住束缚，总好奇校园围墙之外的世界。备考的日子里，有她一路相伴，我总能开怀欢笑，忘掉一切烦恼俗务。通过她，我看见了一个更真实的自己。

有这样一个她，总给我以精神上的鼓励与支持，当我面对重要的选择，并为此而焦躁不安的时候，她总会握着我的手说一句：“我相信你。”她会因为我的进步和自信而替我骄傲，我也常因她的优秀和成功而高兴。

有这样一个她，总是将最好的学习方法以及参考书毫不保留地介绍给我；耐心听我诉说心里话，分担我的忧愁；在我生日时送上一份真挚的祝福和用心制作的贺卡——虽然那不是昂贵的礼物，但这份心意足以让我感动。

有这样一个她，可谓诤友，对我不合理的要求会坚决地说“不”，对我的错误毫不留情地指出，并监督我改正。在前进的道路上，因为她，我少走了很多弯路。

我曾因为学习成绩与家人闹矛盾，我难过他们只关注成绩而不理解我的努力，也恼怒他们不懂成绩退步后我的失落。我尽量表现得像往常一样，不让任何人看出我的情绪。那天放学铃声响过后，我并没有回家之意，独自坐在安静的教室里。我的思绪飘回到了我第一次顶撞父母的场景，鼻子一酸，泪水止不住地划过我的脸颊。忽然一双手轻轻地搭在我的肩膀上，并轻声安慰我说：“没事的，有我们在。”对于当时的我来说，这一句轻柔的话语让我不知所措，又让我满心欢喜——原来，她们早已看透了我的心思，原来，她们一直默默地陪伴在我身边。

细细回想我们一路走来的点点滴滴，虽然并不总是和和顺顺，虽然也经历过一些不大不小的误会，不长不短的“冷战”，但这些小插曲终究也不能改变我们意气相投的那一份默契，和彼此珍惜的那一份友情。

高中生活就快结束了，我并不知道未来是什么样的，但此刻，我真的希望我们都能活成自己喜欢的样子。或许学校的那棵芒果树不会忘记，它见证着那五个女孩一起走过的青葱岁月。

最新高三考试焦虑调查心得体会及感悟二

当时我花了2秒钟反应，之后就是呜里哇啦一阵乱叫~哇~哇~是哦我们~啊~天啊~竟然是高三了……

那篇《高三祭》~看了之后觉得感触很多~写的很悲壮，颇有轰轰烈烈就义回来的感觉…?

总之，我还是想用‘歇斯底里’这个词，这个词能表达的东西太多了~有那种显而易见的绝望，窘困，疯狂……是个好词~

那个作者，我觉得，他从踌躇满志到大失所望，从措手不及到自乱阵脚，从绝望到崩溃……实在很难得的是竟然真的做到了绝地逢生，置之死地而后生~!这不是一般人做得到的，这太难了~!开始堕落是那么简单的事，while从堕落中解脱出来是那么那么难~ 他说~仍旧拼命做数学题，发疯一样背政史地，只是缺少那么一种动力。失魂落魄。~

他说~高考发下卷子来时，心如止水……

我终于看到一个活生生的例子，解答我一直以来的困惑——心如死水和心如止水到底有什么区别……区别是很大的……

一开始我跟说，能在发卷时有那样的心态，只有在那种歇斯底里的绝望之后才能拥有的,不是谁都能够熬过去的.

那个作者，本怀着北大梦，后来在最低谷的时候连二本都难保，最后竟考上了另一间还算不错的高校……后来我就想，不是说，人生有梦不觉寒吗?他这个梦怎么那么沉重?

后来再后来我知道了，他说在那最后一个月，心无旁骛，不再想着能考上什么大学，而是想着一定要自己坚持下去~

原来高三的时候，需要的，是这样一种信仰……

大家都说，把目标早定出来吧，这样有个目标才会去奋斗，可是也许，在高三那样一个特殊的时期，该想的就不是这个了，一个大学，这个目标太过具体，具体得会压死人，压到翻不了身，一旦把那个该死的包袱背上，就会无比辛苦 ，无法解脱，这太不明智了!~!

所以想来想去，到高三了，该给自己找一个平和的心态，找一个积极向上的信念支撑着自己，要想办法鼓励自己走下去，坚强地走下去……

高三和高考，考验的不是专业知识的掌握，不仅仅是，面对高三，更加值得重视的，是怎样让自己保持良好的心态，心态太重要了，我们读书读了12年了，这是最后一战，如今兵临城下，太多人打了败仗是因为自乱阵脚，不该做那样的傻瓜，

不管到底是什么水平，大致的层次早已决定，不是仅仅靠高三一年就可以扭转乾坤的，那是绝对的不可能，可能的，只是在最后那几天的困兽之斗时，把最好的东西表现出来!~!

写出来，给自己，也给和我一样要面对眼前必须要面对的东西的人，一个提醒，在最后的一年里，撑不住的时候，要记得自己不是一个人在孤军奋战，还有我还有你，我们大家是一起的，不能对不起自己且菲薄了自己，而丢失了自信，无论什么时候,我都要我最重要~!

最新高三考试焦虑调查心得体会及感悟三

鸟贵有翼，人贵有志。天空虽然高远，但那里有鸟儿的梦想；大学虽然缥缈，但那里有我的憧憬。我站在高二的尾巴上，翘首仰望前方，高三的模样逐渐清晰，我似乎可以听见高三的呼吸，高三的心跳。记得两年前，我第一次跨进这座学校，迎面看见的就是矗立在教学楼前的“光荣之门”。我对自己说，三年后，我一定可以自豪地从这里走出，再次经过这“光荣之门”。那时的我，似乎还觉得大学很遥远，遥远地无法想象。高三？多不现实的字眼，我在这儿的一切才刚刚开始。新的一页，在那个秋天，随秋风，伴着花香，悄然翻开……

……

高一的不羁，被高二紧张的学习生活抨击成碎片。渐渐的，我习惯了这种生活，或许说是有点麻木。大学的轮廓在脑海中清晰起来，我可以真切地感受到我心中的那种对心仪的大学的渴望。生活一下子变得实在起来，我得拼命努力了。开始，情形倒也光明，我对自己也充满了信心。可不知为什么，自高二下学期开始，我总找不到那种熟悉的感觉，一下子走进了不可名状的黑暗中。接连几次的考试，均以败北告终。数学成绩似自由落体运动一般，飞快下滑。我惊恐、茫然。几次的冲击，还是徒劳。我离高二上学期的位置越来越远，离我的梦想越来越远。我彷徨，似乎被一种不可抗拒的顽症所纠缠，妈妈戏称之为“数学考试综合症”。我只能苦笑，难道真的没有办法克服这种恐惧吗？oh，my god!

时间流逝得有点怕人，你好像永远无法跟上它的节奏，只能拼命地追它。就这样，我来到了高三的门槛。人们总是将高三描述得相当怕人，似乎高三就是魔鬼一样。说不清楚，对高三有着一种复杂的感情。直到此刻，才真切地发现，原来自己已经走过了花季、雨季，正昂首阔步走向我的18岁的天空！我的一个亲戚，今年参加了高考，他的高三结束了。他可以高呼：“解放了！”高考，一个相当厚重的词语，它压抑着中国多少的学子。妈妈经常半开玩笑地对我说：“背水一战呐！搞不好的话，连再来一次的机会都没有……”我的天，我怎么赶上这么个时节？我不敢想象，明年的6月将是什么色彩。黑色？

有这么一道证明题：

高三=永远发不完的试卷+一堆参考书+一副眼镜

高三=没有电视+没有娱乐+没有欢笑

高三=教室、食堂、家三点一线+挑灯夜战

最新高三考试焦虑调查心得体会及感悟四

交完了这张卷，我的又一个青春时代又结束了，可是，我不知道，我的下一个青春时代会在哪里开始呢？

交完了这张卷，我仿佛走完了半生的嘱托。排山倒海的感觉，瞬间涌来，把我淹没。

回到学校，最后一次看一下我的课桌；最后一次看一下我曾经奋斗过的哪个角落；最后一次看一下我走过无数次的校园小路；最后一次看一下我曾经的寝室；最后一次看一下曾经滚动着足球和我们的脚印的操场；最后一次看一下曾在操场哭泣的角落。还有那些花儿，那些和我们一起奋斗的花儿，那根旗杆，还有门前的大树，校边的池塘，熟悉的风和掉落的叶子。这许许多多的最后一次，许许多多的曾经，都只因我们又毕业了。

看着熙熙攘攘的人群，我又想起我们来的时侯，一样的匆忙，一样的悲伤，在这个偏僻的小城里，我们一群人开始了我们的后高三时代，而今，我们又毕业了。

毕业聚会上，好多人都哭了，包括许多男生，那些一年不管多累多苦都不叫一声的的汉子，现在哭的是那么伤心。莎士比亚说：青春时代是一个短暂的美梦，当你醒来时，他早已消失的无影无踪了。是啊，没有人可以面对悄然而逝的青春而从容不迫的！

虽然我才18岁，但有时我总觉的我是不是老了，因为姥姥说，人老了总喜欢回忆过去。我就喜欢回忆一些抹不去的曾经，在孤独的夜里，一个人哭泣。

那片笑声让我想起我的那些花儿

在我生命每个角落静静为我开着

我曾以为我会永远守在她身旁

今天我们已经离去在人海茫茫

她们都老了吧她们在哪里呀

幸运的是我曾陪她们开放

她们都老了吧她们还在开吗

我们就这样各自奔天涯

听着朴树的那些花儿，心里有种想哭的感觉。今天，我们又毕业了。今天，我们就这样，各自奔天涯！！