青年抗疫心得体会及感悟(优秀18篇)

心得体会是人们对于所经历和所学习的事物进行总结的一种方式。写心得体会时要注重细节的把握和突出，通过事例和具体数据来支撑观点和感悟。这是一些关于心得体会的典型案例，供大家参考和学习。

青年抗疫心得体会及感悟篇一

近年来，全球爆发了一场空前的疫情，一时间，我们面临着前所未有的挑战。然而，在这场战疫中，我们的青年一方面被严峻的现实所考验，一方面也收获了宝贵的成长和经验。在与疫情斗争的岁月中，我深感到青年群体的团结力和奋斗精神，在此，我愿分享我对青年抗疫情心得体会。

首先，面对疫情，我们青年应有正确的心态。疫情是一场意外，它让我们意识到生命的脆弱和珍贵，也对我们的生活、工作造成了巨大影响。但是，逃避或抱怨不会解决问题，只会增加困难的数量。作为青年一代，我们应该拥有积极乐观的心态，相信自己和国家的力量，相信科学和医学的进步，相信时间和努力可以改变一切。只有拥有正确的心态，我们才能保持积极向上的状态，战胜一切困难。

其次，青年应有自觉保护自己和他人的意识。作为青年，我们身体健康，正是抗击疫情最坚实的后盾。因此，我们需要充分认识到个人保护的重要性，并自觉遵守相关规定。出门时佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等行为，不仅是对自己生命的负责，也是对他人生命的尊重。此外，在疫情期间，关爱他人，传播正能量也是我们青年应承担的责任。身体健康和心理健康是密不可分的，我们可以通过电话、网络关心亲友，帮助他们克服困难，一起渡过难关。

再次，青年要发挥自身的优势，积极参与抗疫行动。疫情的爆发使许多行业陷入困境，我们的生活和工作受到了严重的影响。但是，危机也是机遇，我们作为青年，应该勇于担当，积极参与疫情防控的行动中。可以通过志愿者活动、科研助力等方式，为疫情防控事业贡献自己的一份力量。同时，通过宣传教育引导身边的朋友和家人正确应对疫情，提高大家的防护意识和自我保护能力。我们要相信，只有团结一心，共同努力，才能赢得这场没有硝烟的战争。

最后，青年应该以此时为契机，提升自身素质和修养。疫情困扰下，许多人不得不进行居家办公和自我隔离。这种情况下，不少人可能感到焦虑和无聊。但是，我们可以通过学习新知识、提升技能、读书、写作等方式，充实自己的内在世界。在这个时期，我们有更多的时间来关注自己的身心健康，重视个人成长和人生规划。在特殊环境中培养良好的时间管理能力、自我约束能力、自律能力，这些努力和付出都是对自己未来的最好投资。

总之，在这场防疫风暴中，我们青年一直是奋斗的主力军，也是无数人的希望所在。面对疫情，我们青年应以积极乐观的心态面对困难，自觉保护自己和他人的生命安全，积极参与抗疫行动，以此时为契机提升自身修养与素质。只有这样，我们才能共同战胜疫情，迎来美好的未来。让我们铭记这段特殊岁月，在今后的人生中，用勇敢和智慧铺就更加美好的未来。

青年抗疫心得体会及感悟篇二

随着新冠病毒疫情的全球蔓延，全世界的人们都被卷入了一场没有硝烟的战斗。在这场疫情防控的战斗中，青年们以充满激情的姿态投身其中，他们在一线岗位上顶着巨大的压力和风险，付出了巨大的努力。在这一过程中，青年们不仅仅是战士，更是通过自己的努力发现了自身的成长和进步，以及抗疫工作中的心得体会和感悟。

首先，青年们感慨于时光的无情。面对这场千载难逢的疫情，我们意识到自己正生活在一个飞速发展的世界中，时间在不停地流逝，未来充满了未知与变数。所以，我们懂得珍惜当下，不再轻易放弃，要用尽全力去追求自己的梦想和目标。抗疫工作中我们常常要面对生死、疾病的威胁，这一刻的生存危机让我们更加明白了生活的脆弱和宝贵。

其次，青年们坚信团结就是力量。在疫情防控期间，青年们以坚定的信念形成了强大的战队。他们积极响应号召，加入到疫情防控的救援队伍中。他们互相帮助、鼓励，形成了一个紧密的群体。在一线抗疫中，每个人分工明确、互相配合，共同达到了事半功倍的效果。这一经历让我们深刻体会到团结协作的重要性，在团结中感受到了力量的无限。

第三，青年们放下成见，做出正确的选择。在抗疫战场上，青年们面对生死之际，需要面对更多的选择。有时候，选择并不只是关乎自己的人身安全，而是涉及到整个社会的健康与安全。面对这样的选择，青年们不能被个人的私心所束缚，要从整体利益出发，冷静做出正确的判断和选择。这种放下成见、看清大局的能力将会对青年们未来的人生产生深远的影响。

第四，青年们提升了自己的专业能力。在抗疫工作中，每个青年都扮演着重要的角色，他们不仅仅是战斗机构中的士兵，更是科研人员、医生、护士、志愿者等等。面对疫情这个陌生的对手，青年们迅速提升自己的专业能力以更好地应对疫情的挑战。他们主动学习病毒学、流行病学、医疗知识等相关知识，通过实践和经验积累，不断完善自己的专业技能。同时，他们也利用自己在专业领域的优势，积极开展科研工作，为疫情防控策略提供科学依据。

最后，青年们从这场抗疫中汲取了宝贵的人生经验。在疫情的考验下，青年们经历了生死、患难与共的时刻，这使他们学会了独立思考、勇敢面对困难、迎接挑战。他们意识到人生并不容易，只有在经历困难的过程中，才能发现自身的潜力和能力。他们懂得了珍惜生命、要时刻保持积极的心态和乐观的人生态度。这些宝贵的人生经验将会成为他们终身受益和成长的力量。

青年抗疫心得体会及感悟篇三

疫情中，自我防护是最基本的保护措施。面对病毒的严峻形势，我们要提高自我防护意识，做好日常预防措施。勤洗手、戴口罩、保持社交距离等措施都是我们应该做到的。此外，我们还应该学习相关的健康知识，养成良好的卫生习惯。只有保护好自己，才能减少疫情的蔓延。

第三段：热心公益行动。

在疫情期间，社会上充满了急需帮助的人们。他们可能是受到病毒感染的患者，也可能是面临困境的失业者。作为青年，我们应该积极参与公益活动，为那些需要帮助的人伸出援手。可以通过捐款、捐物资、义务劳动等方式，为疫情防控贡献自己的力量。参与公益行动不仅可以帮助他人，也可以提醒我们身处逆境时，团结和奉献的重要性。

第四段：积极应对心理压力。

由于疫情的长期持续，人们的心理压力不断增加。尤其是年轻一代，受到疫情影响较大，原本美好的生活被打乱，家庭、学业、职业发展等方面都受到了冲击。面对心理压力，我们应该寻找减压的方法，可以倾诉给家人朋友，可以通过读书、运动、听音乐等方式放松身心。同时，也要学会积极面对困难，保持良好的心态，坚信最终会迎来好的转机。

第五段：团结合作，守望相助。

疫情来临，不仅是一场对个人的考验，也是对整个社会的考验。只有团结合作，守望相助，才能战胜疫情。我们年轻人应该树立起共同抗疫的信念，积极配合政府的各项防控措施，互相帮助、支持、鼓励。只有团结起来，我们才能加强抗疫的力量，早日战胜这场疫情，重返正常的社会生活。

总结：

疫情是一次全球性的危机，对于我们这个时代的青年来说是一次巨大的挑战。面对疫情，我们需要提高自我防护意识，积极参与公益行动，应对心理压力，和全社会团结合作。在这个过程中，我们也能够从中收获成长和启示。通过抗疫，我们更能够感受到生命的脆弱，珍惜每一个平凡而美好的日子。相信只要我们勇敢面对，团结一心，我们一定能够战胜这个疫情，迎来更加美好的未来。

青年抗疫心得体会及感悟篇四

自2019年末新冠疫情爆发以来，我们每个人都被迫重新审视健康问题，意识到健康是人类最重要的财富之一。在这过去的1年多时间里，我在抗击疫情的过程中，总结了一些心得和感悟，下面我会从三个方面来分享。

第二段：注意营养均衡。

如果说，身体是一座房子，那么食物就是这座房子的砖石。在疫情期间，不少人都有了更多时间在家自己做饭，这个运动也越来越流行。但是，制定一份均衡的食谱可并不是一件容易的事情。为了让自己的身体健康，我们需要注意食物的营养搭配，选择更多的水果蔬菜，合理搭配肉类、奶类、豆制品等。另外，时刻关注人体微量元素的摄入也是非常重要的，缺乏微量元素对身体健康影响甚至比缺乏某些大分子营养素更明显。因此，选择一款具有综合营养功能的营养素是很有必要的。

第三段：坚持适量运动。

疫情期间，让许多人都感到忧心的不仅是自己的健康，还有就是生活的变化带来的心理压力。在生活和工作的压迫下，人们需要的是一些缓解压力的方式，而适度的运动就是一种非常好的方式。适度运动有助于提高我们的免疫能力，延缓身体的衰老和降低血压。而瑜伽、太极拳等运动形式，还可以缓解紧张情绪，增加抵抗力。长期的锻炼还能促进血液循环，加快新陈代谢，让我们的身体更加健康。

第四段：注意保护呼吸系统。

新冠疫情的传播方式主要是通过呼吸道传染，对于保护呼吸道健康的重要性，我们应该都有了更深刻的认识。其中，最重要的一件事是戴口罩呼吸。在日常生活中，尤其是在人多的公共场所，尽可能地戴口罩是最基本的防范措施。此外，保持房间的通风也很必要，可以对于防止呼吸道感染起到积极的作用。

第五段：结语。

通过以上三点观察，我们不难发现，这些健康方法都非常重要。它们互相依托，相互支持，只有做到了他们的协调，才能打造一对有效的防御措施。再次强调，健康一定要放在第一位，而健康是我们自身筑造的。希望我们每个人都能做好自我保护，防御疫情。

青年抗疫心得体会及感悟篇五

自新冠疫情爆发以来，全球范围内的青年们面临着前所未有的挑战。然而，面对危机，青年一直是最为活跃和充满活力的群体之一。在这个特殊的时期，青年不仅在积极应对个人生活和学习的变化，还积极参与到抗疫情的前线。在我自己的经历中，我深刻感受到了青年积极担当的意义和力量。

第二段：科技工具的应用，为青年提供了契机。

在抗击疫情过程中，科技工具的应用给了青年们更多的机会来发挥自己的力量。互联网和智能手机成为了青年们获取信息、参与社交、进行学习和工作的重要工具。通过电子邮件、社交媒体和在线会议平台，青年们能够与各地的专家和志愿者进行交流和合作。我个人利用各种科技工具与志愿者团队合作，共同制作宣传品、捐赠物资、宣传防疫知识等。科技工具的运用使得我们可以跨越时空的阻隔，凝聚起全球青年的力量。

第三段：积极参与社区服务，传递温暖与希望。

疫情期间，青年积极投身于社区服务，传递温暖与希望。我们组织了口罩义卖、物资捐赠、食品发放等活动，帮助那些受疫情影响较大的弱势群体。我参与的一次社区志愿者活动中，我们给需求帮助的居民送去了生活物资和鲜花。这些小小的举动，温暖了那些面临困境的人们的心，也使我感受到了无私奉献的快乐与满足。

在疫情期间，我也从中受益匪浅，获得了诸多心得与体会。首先，疫情让我更加重视自我保护和卫生防护的重要性。在关键时刻，保护好自己才能更好地去帮助别人。其次，我认识到团结的力量是无穷的，只有大家齐心协力才能抗击疫情。再次，我也感悟到生活的脆弱，我们应该珍惜眼前的幸福和安全。最后，我从青年们的积极担当中看到了希望和勇气，相信未来的社会会更加美好。

第五段：展望未来，青年责任与发展。

疫情过后的社会治理、经济复苏、健康保障等问题仍然摆在我们的面前。作为青年，我们应该怀揣着勇敢和责任，为构建更加美好的未来贡献自己的力量。继续努力学习，提升专业能力，为国家和社会的发展做出贡献。同时，我们也应该关爱身边的人，帮助那些仍然受到疫情影响的弱势群体。只有每个人都积极参与，我们才能共同实现繁荣、和谐与可持续发展的社会。

总结：

疫情虽然给全球带来了巨大的挑战，但青年们在这场危机中表现出了惊人的担当和积极性。通过科技工具的运用、积极参与社区服务、积极成长进步等方式，青年们为抗击疫情做出了自己的贡献，并从中获得了成长与进步。展望未来，青年们应继续发挥奋发向前的精神，为社会和国家的发展贡献自己的力量，共同创造美好的明天。

青年抗疫心得体会及感悟篇六

新冠疫情来袭，党员同志们积极响应党的号召，迅速投入到抗疫工作中。我深切感受到，作为党员，我们肩负着担当先锋模范的使命。面对严峻的形势，我们要坚定理想信念，时刻牢记入党初心，用实际行动证明自己对党和人民的忠诚。只有以党旗作为前进的方向，才能在危难时刻展现出真正的力量。

二、增强责任意识，发挥模范引领的作用。

疫情期间，党员同志们不顾个人安危，毅然决然地投身到抗疫一线。作为党员，我们要增强责任意识，始终把人民群众的利益放在首位。在抗击疫情中，我深感只有做到身先士卒、冲锋在前，才能给予更多的人力和物力支持。我认为，党员同志们应该牢记自己的模范身份，发挥好党建排头兵的示范和引领作用，以身作则地引领群众，为打赢疫情防控阻击战作出应有的贡献。

三、加强学习，提高应对突发事件的能力。

面对突如其来的疫情，我们看到了党员同志们在疫情防控工作中的付出和付出的辛苦。在这次抗疫过程中，我深刻领悟到党员同志们需要加强对突发事件的学习，提高应对突发事件能力的重要性。只有不断学习和更新知识，才能更好地应对各种突发状况，做到心中有数，胸怀城市。因此，作为党员，我们应该加强知识储备，提升自己的综合素质，以更加成熟和专业的态度面对突发事件，为应对未来的挑战做好准备。

四、提高党性修养，争做模范表率。

疫情期间，一些党员同志们以钉钉子精神坚守抗疫一线，以身体力行展现出了良好的党性修养。我深感作为党员，我们应该提高党性修养，树立起良好的形象，以身作则地引导群众。只有坚守党员的崇高政治理想，提高自己的政治觉悟，树立崇高的道德操守，才能为全社会树立起党员的准则标杆，为党的事业发展树立起精神风采，真正做到党员的模范表率。

五、真情奉献，凝聚力量共克时艰。

疫情发生以来，党员同志们秉持着真情奉献的精神，忘我地投身到抗疫工作中。我深感作为党员，我们要时刻怀抱一颗为人民服务的心，始终保持对人民群众的深厚感情。只有发扬优良的党员传统，真正做到有难同当，有福同享，才能凝聚起全社会的力量，共同克服困难，守护好人民的健康和生命安全。

总结起来，党员抗疫感悟心得体会就是在抗击疫情中，党员同志们要担当先锋模范的使命，增强责任意识，发挥模范引领的作用，加强学习，提高应对突发事件的能力，提高党性修养，争做模范表率，以及真情奉献，凝聚力量共克时艰。只有在这个过程中，我们才能真正践行党的宗旨，为人民的利益而付出努力。

青年抗疫心得体会及感悟篇七

随着新冠疫情的蔓延，全球各地都在积极应对，而年轻人作为社会发展的重要动力源，也承担着巨大的责任。在抗击疫情的过程中，不少青年积极参与各种抗疫工作，他们在实践中成长并体悟到许多道理。本文将从个人心理状态、团队合作、社会责任感、创新精神和未来展望等五个方面来分析和总结青年抗疫工作的心得体会和感悟。

首先，青年抗疫工作者需要调整个人心理状态。面对突如其来的疫情，许多青年承受着巨大的压力和心理负担。然而，只有拥有积极阳光的心态，才能更好地应对困难。通过互相鼓励和支持，青年们往往能够振作起来，面对困难敢于迎难而上，而非退缩。同时，应加强自我保护，保持良好的生活习惯和心理健康。只有拥有坚强的内心，才能更好地为他人服务。

其次，团队合作是青年抗疫工作的关键。疫情期间，许多志愿者团队和医疗队伍积极投身于抗疫一线。在危机时刻，团队的凝聚力和协作能力将起到至关重要的作用。通过有效的沟通和协调机制，团队成员能够相互支持、密切配合，在最短时间内完成任务。在这个过程中，青年们体会到团队合作的重要性，并学会尊重他人、倾听他人的意见和建议，形成了强大的团队凝聚力。

第三，青年抗疫工作还需要有强烈的社会责任感和使命感。疫情的发生不仅仅是局部问题，而是一个全球性的挑战。作为青年抗疫工作者，他们应该正确认识到自己的责任和使命，乐意投身到抗疫工作中。在这个过程中，他们要时刻关注疫情的发展，积极分享相关信息，帮助他人提高防护意识。同时，还要向公众传递正确的信息和态度，努力消除恐慌和误导，增强社会的凝聚力和信心。

第四，青年抗疫工作中的创新精神不可忽视。在应对疫情的过程中，青年们都面临着新问题和新挑战。在这个过程中，他们需要以开放的思维和创新的精神来解决问题。通过不断寻找新的解决方案和方法，他们能够更加高效地开展工作。同时，青年们还能够推动科技创新的发展，尝试将人工智能、大数据和物联网等技术应用于疫情监测、防控和医疗救治等方面，为抗疫工作提供有力支持。

最后，青年抗疫工作也需要有长远的展望和规划。疫情的结束只是一个时间节点，而青年们要思考的是如何在未来的工作中更好地发挥作用。他们可以总结经验教训，完善抗疫工作的相关法律法规和应急机制，为未来的防疫工作打下良好的基础。同时，他们也要积极关注和学习国内外类似事件的应对经验，保持学习的状态，不断提高自己的综合素质和能力。

综上所述，青年抗疫工作是一项充满挑战和机遇的任务。在新冠疫情的面前，青年们调整个人心理状态，加强团队合作，强化社会责任感，发扬创新精神，并为未来的展望和规划做准备。希望未来的青年能够保持积极进取的态度，更好地为社会做出贡献。

青年抗疫心得体会及感悟篇八

随着COVID-19疫情的肆虐，全国人民都在积极抗击疫情。三穗县作为中国西南部一个山区县份，也在疫情期间积极行动，有力地打击了疫情。在这个过程中，我们也获得了许多宝贵的心得体会与感悟。本文将从三个层面来论述三穗抗疫的经验。

首先，积极防范，寸土必争。三穗县疫情防控措施周密，从第一时间开始就积极行动，设立检查站，加强社区管理，着力做好人员排查和监测，对所有进出三穗的人员都进行了体温测量和健康问询，建立了流调台账，全力确保“不漏一人、不漏一车、不漏一件物资”的管理效果。每个社区也设立了专门的防疫小组，全力做好消杀、外来人员管理、住户健康管理等工作，保障居民的健康安全。

其次，科学研判，精准施策。三穗县在抗击疫情中，非常注重科学研判，从多方面进行分析研判，制定合理的工作计划和措施。疫情初期，三穗县立即召开了防控工作领导小组会议，成立了疫情工作领导小组，制定了详细的防疫方案和预案，成立了多个管理小组，精准对疫情进行防范和控制。在疫情控制期间，三穗县多次开展集中排查和规范化管理，对密切接触者进行严密管控，建立了“一人一档”个人健康记录。整个县的医疗资源得到全力调动，每日病例分析与预测，对症施策，特别是针对畜牧业和集贸市场等畜禽交易流通领域开展了疫情管控。

最后，强化合作，汇聚民心。在疫情防控期间，三穗县举行了大规模的宣传活动，向居民普及科学防疫知识，让更多的居民加入到疫情防控的行列中来。全县上下积极响应号召，普遍提高了对疫情的认识和警惕性。同时，三穗县政府积极与周边乡镇、县市沟通、协同合作，加强互相支援和资源共享，形成了全县联防联控的工作合力。这个过程中，三穗县社会各界和广大民众也同样积极参与，通过以多种形式的疫情捐赠、物资支援、疫情反馈信息汇聚感情，促进了公众对疫情的关注和掌握。

总之，三穗县在抗击疫情过程中，凭借着始终坚持“贯彻以人民为中心的发展思想，以人民群众的安全健康为宗旨”的工作理念，采取了多方面的措施和策略，为防控疫情、保障群众健康安全、维稳社会秩序作出了巨大的贡献。面对疫情依然在不断发展的今天，我们更需要以三穗为榜样，积极行动，勇敢斗争，以更加坚定的态度和信心，战胜疫情带来的一切困难问题，共同建设更加美好、幸福、健康的社会生活。

青年抗疫心得体会及感悟篇九

近年来，全球范围内爆发的新冠疫情，给各国各行各业带来了巨大的挑战。作为中国共产党党员，我们义不容辞地投身到疫情防控第一线。在这场艰巨的抗疫斗争中，我们深刻地感悟到了党员身份的责任和担当，也从中汲取了许多宝贵的心得和体会。

首先，党员意识的唤醒。在疫情初期，我们很多党员意识到了自身的特殊身份和使命。作为共产党员，我们必须时刻保持警觉，始终坚持人民至上的原则，紧密团结在以习近平同志为核心的党中央周围，更加自觉地履行党员的职责和义务。只有紧紧围绕中心任务，胸怀全局，才能真正做到在任何时候、任何地方都代表人民利益，成为人民的贴心人。

其次，奋斗精神的彰显。抗击疫情不仅需要政府的组织策划，更需要全体党员的积极参与和奉献精神。我们看到了一批批无私奉献的共产党员，他们主动请缨、逆行而上，毫不畏惧地奔赴疫情最严重的地区，投身到救治患者的工作中。他们用自己的实际行动诠释了共产党员的奋斗精神，展现了中国共产党人的责任与担当。

接下来，宣传意识的提升。疫情期间，各类谣言、不实消息不断在社交媒体上传播，给疫情防控工作增加了许多困难。党员作为广大群众中的骨干力量，应当始终保持清醒的头脑，客观判断形势，及时传递正确的信息。我们积极参与社区宣传工作，利用各种渠道向群众普及防疫知识、辟谣真相，增强了广大群众的防控意识，维护了社会稳定。

此外，组织能力的提升。在疫情防控一线，各种工作需要有序开展，需要各方面的协调和配合。作为党员，我们要带头组织协调，要以身作则，发挥党员先锋模范作用。我们主动担当起调配资源、组织志愿者、安置居民等工作，使疫情防控工作得到了科学、有序、高效的推进。通过这次抗疫斗争，我们的组织能力得到了极大的提升，更加明白了只有团结一心，才会使力量倍增。

最后，感恩之心的培养。这次疫情给我们带来了许多痛苦，但也让我们更加珍惜生活，学会感恩。我们看到了许多医护人员日夜奋战、无私付出的精神，看到了社区工作者默默付出的辛勤努力。我们更加理解了平凡岗位上的伟大，更加珍惜了社会各界人士的关心和支持。我们要把这种感恩之心长期保持下去，用实际行动回报社会，为实现中华民族伟大复兴而不懈努力。

总之，这场抗击疫情的斗争考验了我们党员的意识水平和能力素质。我们深刻感受到了党员身份的神圣，更加明白了党员的角色和责任。我们要永远保持党员的昂扬斗志，坚守初心使命，时刻准备为共产主义事业奋斗到底。背水一战的抗疫斗争，锻造了坚强的共产党员队伍，必将为实现中国梦添砖加瓦。

青年抗疫心得体会及感悟篇十

疫情席卷全球，人们的生活受到了前所未有的冲击，太原作为山西省的省会城市，也在这场疫情中付出了巨大的努力。在抗击疫情的过程中，太原市民展现出了顽强的毅力和团结一致的精神，我从中深深地感悟到了许多，下面我将具体谈谈我的心得体会。

首先，团结合作是战胜疫情的关键。在疫情暴发之初，太原市政府采取了一系列措施，包括关闭交通、封控小区、实行分时段错峰上下班等，这些措施虽然给人们的生活带来了一定的不便，但却有力地遏制了病毒的传播。而太原市民也在这个时候展现了团结合作的精神，每天都有志愿者在小区巡逻，为居民提供帮助；社区举办各种线上活动，让大家在家也能保持交流。我深深地感受到，只有在团结合作中，我们才能战胜困难。

其次，适应变局是生活的关键。疫情给人们的生活带来了巨大的变化，很多人的工作、学习被迫停摆，面对这种情况，许多人产生了抵触情绪。但是，太原市民通过积极调整心态，找到适应疫情形势的方法。很多企业转型生产口罩、消毒液等防疫物资，满足市民的需求；学校推出了线上教育，让学生能够在家继续学习。我深深地感受到，在变局中，适应是我们生活的关键，只有变得灵活机动，才能更好地面对未来的挑战。

第三，关爱他人是抗疫的力量。在疫情期间，太原市民积极关心他人，尤其是一线的医护人员。他们为医护人员捐赠防护物资，为他们送上温暖的问候。而在社区，邻里之间也相互照顾、支持，让我们深刻地感受到人与人之间的温情与力量。在抗疫过程中，我们看到了很多令人感动的事情，这使我深深地明白，只有当我们关爱他人、团结一致时，我们才能共同战胜疫情。

第四，危机中的机遇需要我们把握。疫情让很多人的工作、经济受到了严重的影响，但在这场危机中，我们也看到了一些新的机遇。比如，线上购物、远程办公的需求大幅增加，为相关行业带来了发展机会；同时，疫情也为人们提供了更多时间去思考、反思自己的生活，也促使人们更加重视生态环境。我深深体悟到，只要我们能够灵活应对危机，抓住机遇，我们就能够在困境中获得成长。

最后，我认识到健康是最重要的财富。在这场疫情中，我看到很多人为了自己和他人的健康付出了巨大的努力。很多人坚持每天锻炼身体，合理饮食，增强抵抗力；很多人主动配合政府防疫措施，自觉做好个人防护。疫情告诉我们，只有身体健康，我们才能够拥有一切。所以，我们应该更加重视自己的健康，保持好的生活习惯，增强自身的抵抗力。

经历了这场疫情，我深深体悟到了团结、适应、关爱他人以及抓住机遇的重要性。同时，我也明白了健康是我们最重要的财富。希望在未来的生活中，我们能够将这些感悟付诸实践，共同创造一个更加美好的世界。太原抗疫的经验也将成为我们宝贵的财富，使我们更加坚强、勇敢地面对未来的挑战。

青年抗疫心得体会及感悟篇十一

第一段：引言（200字）。

自疫情暴发以来，全国上下展开了一场没有硝烟的战斗，各行各业的人们都在尽自己的力量与病毒抗争。作为青年教师，我们同样肩负起了保障学生安全和教育教学工作的重任。这段时间的抗疫经历让我深刻体会到了教育的重要性以及自己的责任和使命。下面我将就这段时光中的所见所闻，结合自己的体会，分享一些我心中的感悟与思考。

第二段：学生情感的呵护与成长（250字）。

在疫情期间，学生因长时间停课在家，失去了原本形式的学习和交流方式。作为老师，我们不能只是通过线上教学向学生输送知识，更要关注学生的情感和成长。我学会了尽量去理解和宽容学生的情绪波动，通过线上的方式与他们保持联系，在学习之外，也与他们分享生活的点滴。无论是疫情时期还是日常教学中，我们都要做到心灵的关怀，让学生感到我们的关心和爱护。这次的抗疫让我明白，教育不仅仅只是传递知识，更是为了培养学生成长的完整个体。

第三段：团队合作与专业成长（300字）。

疫情期间，作为青年教师，我们和团队一起肩负起了教育教学的责任。我们积极参与学校组织的线上教学方案制定和实施，共同研究解决教学过程中的问题，相互交流经验与心得。我们互相扶持和鼓励，共同成长。在这过程中，我真正体会到了团队的力量。同时，由于疫情使得线上教学成为常态，我也抓住机会学习了更多关于教育技术的知识，提高自己的专业水平。团队合作与专业成长是我在这段时间中得到的宝贵财富，也是我今后教育工作的宝贵经验。

第四段：家庭与社会的联系与支持（250字）。

在疫情期间，我们处于封闭状态，无法与外界直接接触。然而，家庭和社会的支持是我们能够坚持下去、继续努力的重要动力。面对困难和艰辛，家人的支持和理解给予了我极大的勇气和动力，让我能够坚守在工作的岗位上。同时，学校和社区组织也为我们提供了各种帮助和支持，确保我们能够顺利开展工作。这份支持和关爱让我深深感受到家庭和社会的温暖，也激励我更加积极地投身到教育事业中，用我的行动回报他们的期望和付出。

第五段：坚守信念与未来展望（200字）。

这段经历让我认识到教师的责任和使命的重要性，不仅仅是让学生学会知识，更是通过我们的教育引导他们成为具有良好品德和能力的人。疫情时期的抗疫工作使我更加坚定了自己的信念，我愿意将教育事业作为终身的事业来坚守。我会不断提高自己的专业能力，不断探索和创新教学方法，不断与教育同行交流合作。我希望能够成为更好的教育者，为学生的成长贡献自己的力量。同时，我也希望能够与学生一起度过这个特殊的时期，共同面对困难，共同成长，共同铸就更加美好的未来。

总结（引言重述+总结观点，100字）。

在这次特殊的抗疫过程中，我从不同的层面真切感受到了教育的力量和自己的责任。通过关心学生情感、团队合作与专业成长、家庭与社会的联系与支持，我对教育工作的意义有了更深刻的认识。我将继续坚守信念，不断提高自己，为学生的成长贡献力量，共同创造更美好的未来。

青年抗疫心得体会及感悟篇十二

威海是一个美丽的城市，它的优美海滨风光吸引了众多游客。然而，自从新冠疫情爆发以来，威海成为了“战场”，各级政府和居民团结一心，共同抗击疫情。在这个过程中，我深深感受到了威海人民的坚韧和团结，也从中获得了许多心得体会和感悟。

首先，威海人民的团结是抗击疫情的关键。面对疫情的严峻形势，威海各级政府迅速行动，采取了一系列有效的措施，如提前关闭公共场所、限制人员流动、加强社区防控等。这些措施无疑给人们的生活带来了不便，但威海人民没有怨言，反而纷纷行动起来，自觉配合政府的防控工作。有的群众自发组织志愿者小组，为社区居民购买生活用品，有的居民在家制作口罩，无偿分发给有需要的人。这些无私的行为展示了威海人民的团结和互助精神，为抗击疫情注入了强大的力量。

其次，疫情中的威海人民展现了顽强的生命力和乐观向上的精神。在疫情期间，许多人的生活受到了很大的困扰，工作受阻、收入减少，生活变得艰难。然而，威海人民并没有被困境所压垮，他们积极应对，寻找生活的新方式。有的人开始远程办公，利用网络技术进行工作，有的人学习新技能，准备迎接新的就业机会。他们用自己的努力和创造力打败了困难，展现出了顽强的生命力。他们面对困境时始终保持乐观向上的心态，这种精神感染了身边的人，也成为我们抗击疫情的重要精神支撑。

再次，威海人民在疫情中表现出了优良的公民素养和自律意识。在威海，居民都自觉戴口罩、勤洗手、保持社交距离，并遵守政府的各项规定。在商店、超市等公共场所，人们排队有序，不争抢物品。这种自觉遵守规定的行为是对社会秩序和公共利益的尊重，体现了威海人民高尚的公民素养和自律意识。正是因为威海人民的自觉行动，才使疫情得到了有效控制，形势逐渐好转。

最后，威海抗疫的成功经验给我们带来了许多启示。首先，威海抗疫的成功离不开政府的科学决策和有力措施。政府需要积极组织专家、科研人员，根据疫情的实际情况制定科学可行的防控措施，并及时向公众传达信息，提高民众的防控意识。其次，威海人民的团结互助精神是抗击疫情的重要力量。社区居民应密切合作，通过志愿者组织等形式，彼此帮助、共同抵抗疫情。再次，乐观向上的精神和自律意识是战胜困难的关键。每个人都要保持积极的心态，相信问题可以解决，有信心战胜困境。同时，每个人又要严格遵守规定，不给疫情传播提供机会。

总之，威海抗疫心得体会感悟让我深刻认识到团结、乐观向上、自律是战胜疫情的关键。在今后的生活中，我会牢记这些感悟，时刻提醒自己要坚持正面思考，保持良好的生活习惯，积极参与社区公益活动，为创造一个更美好的社会贡献自己的力量。同时，我也相信，在政府和全社会的积极努力下，我们一定能够战胜疫情，重建可持续发展的社会经济秩序。

青年抗疫心得体会及感悟篇十三

抗疫期间，作为一名教育战线上的青年教师，我深切地感受到了抗疫的艰辛与意义。在这个特殊的时期里，我得以更深入地思考教育的本质，感受到了作为一名教师的责任与使命。在与疫情共舞的日子里，我积累了许多感悟与体会，下面将从调整心态、坚守使命、创新教学、关注学生、团结合作五个方面，分享我抗疫期间的心得体会。

一、调整心态。

在疫情面前，我首先明白到了调整心态的重要性。由于疫情的爆发，我们学校迅速转入了在线教学模式。面对这个全新的方式，一开始感到无所适从，但我很快调整了自己的思维方式，将更多的注意力放在如何提供高质量的教学上。我参加各种线上培训课程，学习线上教学的技术与方法，与同事们分享教学经验，不断调试和完善教学计划和教材。这段时间，我也通过自我反思，不断提高自己的能力，尽力满足学生的学习需求。

二、坚守使命。

在抗疫的战场上，作为一名教师，我深刻地意识到自己肩上的使命重大。虽然不能亲自上课，但我时刻关注着学生的学习情况，与学生保持线上沟通。我积极参与学校的各项疫情防控工作，组织线上活动与学生互动，为他们提供鼓励和支持。同时，我也在自己的微信公众号上分享一些疫情防控知识和心理疏导方法，希望能为他们提供一些帮助和支持。

三、创新教学。

在线教学模式给予了我更多的教学创新的机会。我尝试使用各种多媒体工具制作教学视频，为学生提供更直观、生动的教学内容。同时，我也鼓励学生通过线上讨论，合作完成一些小组任务，激发他们的参与感和学习兴趣。我发现，在这个特殊的时期，学生的学习动力与主动性有了很大的提高。作为教师，我必须不断创新教学方法，激发学生的学习兴趣，为他们提供积极主动的学习环境。

四、关注学生。

在抗疫期间，我也更加关注学生的身心健康。我定期与学生进行线上的心理辅导，了解他们的压力和困惑，给予他们适当的帮助和建议。我还积极组织线上活动，鼓励学生积极参与，增强他们的凝聚力和团队合作能力。在与学生联系的过程中，我也更多地学会了倾听和关怀，真正成为学生们心灵的寄托与支持。

五、团结合作。

抗疫战场上团结合作的力量无可估量。我与同事们建立了紧密的联系，在线上交流教学经验，分享教学资源，相互鼓励与支持。我们一起推动学校线上教学的发展，共同承担教育的责任。同时，我与家长保持密切的联系，共同为孩子们创造良好的学习环境。这段时间里，我真切地感受到了团结合作的力量，也深深明白了只有团结合作，我们才能够共同战胜疫情。

总结起来，抗疫期间作为一名青年教师，我从调整心态、坚守使命、创新教学、关注学生、团结合作五个方面收获了很多感悟与体会。我相信，在未来的工作中，我将继续以抗疫期间的经历为动力，不断提升自己的教育能力，并为培养更多的优秀学生努力奋斗。

青年抗疫心得体会及感悟篇十四

近年来，全球正在经历一场未曾有过的疫情，新型冠状病毒在短时间内迅速蔓延。面对这一突如其来的疫情，各个国家都纷纷采取了封锁措施和防控措施。在这场战“疫”中，作为社会的新鲜力量，青年们发挥出了无可替代的作用。在抗击疫情的过程中，我有幸参与其中，也有了一些自己的心得体会。

第一段：坚守岗位，筑牢抗疫的第一道防线。

作为一名青年，我深知自己承载着时代的责任。在抗击疫情的第一线，我见证了众多医护人员夜以继日地坚守在岗位上，勇敢地与病毒抗争。面对各种困难和压力，他们没有退缩，而是毅然决然地选择了与疫情做斗争。他们的身影令人敬佩，也激励我要勇敢地站在自己的岗位上，筑起抗疫的第一道防线。

第二段：自我保护，共同呵护。

在疫情防控期间，个人的自我保护是非常重要的。我时刻保持警惕，做到勤洗手、戴口罩、保持社交距离等措施。这些措施看似简单，但实际上对于阻断病毒传播起到了至关重要的作用。除了个人的自我保护，我还积极与身边的人分享防控知识，帮助他们正确应对疫情。只有共同行动，我们才能更好地呵护自己、呵护家人、呵护社会。

第三段：科技助力，信息守望者。

在这场抗疫战中，科技的力量发挥了重要作用。我亲身感受到了互联网技术的强大，它帮助我们获取了及时、准确的信息。通过搜索引擎和社交媒体，我可以了解疫情的最新动态、防控指南和科学知识。同时，我也乐意与身边的朋友们分享这些信息，让更多人了解疫情，提高自我防范意识。作为信息守望者，我愿意利用科技的力量，在抗击疫情的同时，传播正能量，帮助更多的人战胜困难。

第四段：爱心相伴，共渡难关。

疫情不仅考验了每个人的意志，也考验了社会的温暖。青年们发挥出了无私奉献的精神，参与到各种志愿活动中，为需要帮助的人们提供援助。我与一些志愿者一起，为居家隔离的老年人送去了生活用品和心理关怀。这样的行动不仅能让受助者感受到温暖，也让我体验到了帮助他人的快乐。在困难时期，爱心相伴，我们才能共渡难关。

第五段：锤炼意志，迎接未来挑战。

在这场疫情中，我明白了团结和坚持的重要性。疫情让我看清了自己的弱点，也锤炼了我的意志力。我意识到只有不断努力提升自己的能力，才能更好地应对未来可能的挑战。这场疫情让我成长了许多，也使我愈发珍惜生活中的每一个细节。我相信，在青年们共同努力下，我们一定能够战胜疫情，迎接更加美好的未来。

总结：

抗击疫情是一场没有硝烟的战争，也是一次青年们的成长之旅。在这个过程中，我深刻体会到了坚守、自我保护、科技助力、爱心相伴和锤炼意志的重要性。我相信，只要全社会齐心协力，青年们发挥出自己的力量，我们一定能够共同战胜疫情，迈向更加辉煌的未来。

青年抗疫心得体会及感悟篇十五

疫情无情，人有情。面对突如其来的新冠疫情，全国各地的青年们积极投身到抗疫一线，他们用自己的行动彰显了青春的力量。作为青年一代，我们通过这次抗疫，收获了很多体会和心得，这不仅对我们自身成长有着深远的影响，也为今后面对类似困难时提供了宝贵的经验。

首先，我深切感受到团结的力量。抗击疫情需要全社会的共同努力，而在这个过程中青年群体表现得尤为出色。无论是在社区、医院还是志愿服务站，我们看到了大量的年轻人主动参与到抗疫工作中，他们挺身而出，用实际行动展现出了青年团结的力量。青年们积极捐款，为社区居民提供口罩和物资，自愿参与社区消毒和义务劳动等，他们的付出不仅令人感动，更让我们意识到团结就是力量。

其次，我感到自身责任重大。作为青年，我们是国家的未来和希望，肩负着更多的社会责任和使命感。在这次疫情中，我们看到了很多年轻人主动投身到抗疫一线，为国家和社会贡献自己的力量。疫情就是命令，责任就是担当。我们应该积极参与到抗疫工作中，从自己做起，为自己、为他人、为社会做好抗疫工作，为推动社会进步贡献自己的一份力量。

再者，我意识到科学的重要性。在这次疫情中，科学不仅是指导我们的工作，也是我们战胜病毒的武器。我们看到了很多青年专业人才、医护人员和科研人员紧急集结，以最短的时间内筛查病毒、开展治疗和研发疫苗。他们不畏困难、奋战在一线，为疫情防控工作做出了巨大的贡献。正是因为科学的力量，我们才能够更加理智地对待疫情，更有针对性地采取措施，更快地恢复社会正常秩序。

最后，我对生活更加感恩。抗击疫情期间，我们经历了很多的困难和挑战，也体会到了生活的变故和无常。失去亲人、连续加班、长时间隔离等一系列的事故，让我们更加清醒地认识到生命的宝贵和健康的重要。在这次疫情中，我们看到了很多青年积极拥抱阳光，积极参与到各种公益活动中，他们勇敢面对困难，乐观向上，坚定不移地相信生活会更好。他们的行动让我们明白，生活中的不易需要我们更加珍惜，每一次困境也都教会了我们更好地去面对未来的挑战。

青年是国家的未来和希望，疫情期间我们所付出的努力不仅让我们收获了成长，更为社会蓄积了更加强大的力量。在今后的发展中，我们应该不断总结经验，不断提升自我，才能够更好地适应和战胜未来可能出现的困难和挑战。同时，我们也应该时刻保持感恩之心，珍惜当下的幸福生活，为未来创造更加美好的明天。让我们青年一代携手并进，用心、用行动，为实现伟大的中国梦贡献自己的力量！

青年抗疫心得体会及感悟篇十六

2020年，新冠疫情席卷全球，我作为一名一线抗疫工作者，亲身经历了这场艰苦斗争。在这过程中，我深刻体会到了团结和勇气的力量。我们医护人员冒着生命危险，昼夜奋战在一线，治愈了无数感染者，让我深感责任与使命。这次疫情让我更加坚定了奋战在医疗防控一线的信心和决心，同时也更加明白了科学精神的重要性。

二、守望相助的互助精神。

在抗疫中，互助精神成为了最美的风景线。我们看到了无数爱心企业和个人伸出援手，捐赠医疗物资、设备和资金。许多抗疫医疗队由全国各地组成，他们冒着生命危险主动前往疫情重灾区，用他们的专业知识和技能为病患者提供援助。这种守望相助的精神让我感动不已，也让我明白人类只有团结一心，相互扶持，才能战胜困难和灾难。

三、科学精神的重要性。

疫情中，科学精神被提到了一个前所未有的高度。从病毒的研究和防控措施的制定，再到新药疫苗的研发，科学精神贯穿其中。科学家们加班加点进行相关研究，医生们依靠科学的依据来诊断和治疗患者。同时，政府也高度依赖科学的指导来制定疫情防控政策。我在这个过程中深深体会到科学精神的力量，只有以科学的态度和方法来对待问题，才能更好地应对突发公共卫生事件。

四、自我保护和公共安全的平衡。

在抗疫过程中，自我防护变得尤为重要。我们需要时刻保持良好的卫生习惯，戴口罩、勤洗手、保持社交距离等。然而，抗疫过程中，我们也要平衡好个人权益和公共安全之间的关系。政府需要制定相应的政策和措施来保护公众的安全，但也要考虑到个人的生活需求和合理的权益。在这个平衡中，每个人都需要以身体力行，遵守相应的规则和要求，为社会和自己的健康做出贡献。

五、疫情虽然结束，但经验值得总结。

尽管新冠疫情在全球范围内逐渐得到控制，但我们不能松懈下来。疫情虽然结束，但我们需要总结经验教训，做好类似突发公共卫生事件的防控工作，以应对可能出现的未来问题。我们要加强医疗防控设施和能力的建设，提高应急响应机制的效率。同时，政府和公众也要加强科学知识的普及，提高对突发疾病的预防意识和应对能力。只有通过不断的学习和总结，我们才能更好地应对类似的挑战，保障公众的健康和安全。

总之，抗疫素材让我深刻体悟到团结和勇气的力量，互助精神的可贵，科学精神的重要性，以及个人权益和公共安全的平衡。这次疫情虽然结束，但我们要总结经验教训，做好未来防控工作，以应对可能出现的突发公共卫生事件。只有通过不断的学习和总结，我们才能更好地保障公众的健康和安全。

青年抗疫心得体会及感悟篇十七

随着新冠疫情的全球传播，人们的日常生活和工作都受到了前所未有的冲击。在这个特殊的时期，抗疫青年教师们挺身而出，肩负起教育的使命，为了学生们的健康和学业成长尽心尽力。作为一名抗疫青年教师，我深有感触，下面就是我的一些心得体会。

一、直面困难，迅速适应。

新冠疫情的到来，让全国的学校停课，这对于广大教师来说无疑是一个巨大的挑战。突然间，我们需要迅速适应线上教学的形式，并且找到合适的教学工具。作为一名抗疫青年教师，我迅速摸索出在线课堂的操作方法，并且利用各种资源和辅助工具，为学生提供更加丰富多样的教学内容。通过自己的不懈努力和持续学习，我成功地熟悉了在线教学的流程，确保学生们能够正常地学习。

二、提高沟通能力，加强家校合作。

线上教学虽然解决了学生无法到校的问题，但也带来了新的困难，例如沟通和交流的不便。作为一名抗疫青年教师，我充分认识到沟通的重要性。我与家长保持密切的联系，及时了解学生的学习进度和心理状况，提供必要的帮助和指导。我还积极参与家校联谊活动，在积极锻炼自身的同时，也帮助学生更好地与家长沟通，增强家校合作的紧密度。

三、耐心细致，关注个性发展。

在线教学使得教师与学生之间的距离拉近了，但也导致了少了很多直接接触的机会。在这种情况下，作为一名抗疫青年教师，我更加注重与学生建立良好的师生关系。我耐心倾听学生的心声，关注学生的个性发展，积极引导他们发现自己的优势和兴趣，并鼓励他们积极参与到课堂和校园活动中去。通过持续的关注和互动，我发现学生们逐渐展现出自己的特点和才华，这也是我作为一名教师最大的成就感。

四、自我提升，不断学习。

作为一名抗疫青年教师，我意识到自我提升的重要性。在线教学是一个新的教学模式，对于教师的能力和素养提出了全新的要求。因此，我定期参加教育培训和研讨会，不断学习新知识、掌握新技能。我还加入了教育交流群，积极与其他教师交流心得和经验，不断提高自己的教学水平。在这个过程中，我不仅提升了自己的教学能力，还培养了教育理念和方法。

五、坚守初心，为学生带来希望。

作为一名抗疫青年教师，我一直铭记教育的初心，将学生的健康和成长放在首要位置。在疫情期间，我通过线上教学和与学生的互动，给他们带去了知识和希望，让他们在困难时刻依然感受到关爱和温暖。我坚信，只要每个抗疫青年教师都能坚守初心，为学生带来希望，我们一定能够共度难关，最终战胜这场疫情。

总之，抗疫青年教师的工作虽然困难重重，但是也锻炼了我们的能力和意志。通过这次疫情，我更加明白了教育的重要性和自己作为一名教师的责任。我将以这次经历为契机，不断提升自己的专业素养和教育理念，为学生们带去更多的关爱和希望。

青年抗疫心得体会及感悟篇十八

随着COVID-19疫情的肆虐，全球各国纷纷采取措施应对疫情，中国作为第一个受到冲击的国家之一，防控工作的成效备受称赞。然而，疫情的暴发使得中国的减贫努力受到了一定的挑战。在抗疫减贫过程中，我深刻感悟到了一些心得和体会。

首先，抗疫减贫需要统筹规划。面对突如其来的疫情，政府需要统筹考虑防控和减贫两方面的工作。疫情的暴发导致了许多企业停工停产，失业人口增加，贫困人口面临更大的生活压力。因此，政府需要发挥职能，及时制定并实施有针对性的减贫政策，确保贫困人口的基本生活需求得到保障。同时，也要保证防疫工作的有序进行，全力遏制疫情的蔓延。

其次，抗疫减贫需要加强社会支持。在抗疫减贫的过程中，社会各界的支持起到了非常重要的作用。社会组织、志愿者、企业等不同群体都积极参与到抗疫减贫的工作中。他们捐款捐物、提供志愿服务、开展宣传等，为贫困人口提供了重要的支持。同时，他们也为减贫工作提供了很多宝贵的经验和建议。在之后的减贫工作中，我们应当进一步加强与社会各界的合作，共同为贫困人口提供更好的帮助。

再次，抗疫减贫需要加强对特殊群体的关注。在疫情期间，一些特殊群体面临更大的困境和风险，如残疾人、孤寡老人、贫困儿童等。这些人群通常已经处于弱势地位，疫情的暴发更加加剧了他们的困境。因此，在抗疫过程中，我们需要更加关注特殊群体的需求，提供针对性的帮助和支持。比如，政府可以加大对特殊群体的补贴和扶持力度，社会组织可以开展更多的公益活动来关爱他们，使他们在这个困难时期感受到社会的温暖和关怀。

此外，抗疫减贫需要加强创新思维。疫情的暴发导致了一系列的经济问题，如企业停工停产、外贸下滑等，给减贫工作带来了许多困难和挑战。因此，我们需要在抗疫减贫的过程中加强创新思维，寻找解决问题的新办法。比如，可以推动贫困地区开展特色农业、电商扶贫等新兴产业，帮助贫困人口增加收入来源。此外，还可以推动数字化、智能化等新技术的应用，提高减贫工作的效率和质量。

总之，抗疫减贫是一场大考，也是一次人类团结共同抗击疫情的伟大实践。在抗疫减贫的过程中，我们应当加强统筹规划，加强社会支持，加强对特殊群体的关注，加强创新思维，不断总结经验，提高减贫工作的质量和水平。只有这样，我们才能够更好地应对疫情和减贫的双重挑战，为实现贫困人口的全面脱贫奠定坚实的基础。