室内体能拓展心得体会小学精选 室内拓展训练心得(3篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

关于室内体能拓展心得体会小学精选一

施工现场施工用线不得大于5米，5米以外需要使用电箱。

我仔细观察过瓷砖的粘贴方法。

测量放线——根据瓷砖吸水率吸水——拌水泥砂浆——瓷砖铺贴

首先是先在墙上用红外镭射确定水平高度，然后用墨线在墙上拉出来。在墙上一个平面需要贴瓷砖的最高点上钉钉子，左右各一个，然后在钉上拉铅垂线。在两线之间拉水平线形成一个平面。用一个小块的碎瓷砖，背面均匀涂上c32.5的水泥砂浆，贴在墙上来拟定一个贴上瓷砖后的平面，以这个厚度为标准，调整水平线，形成一个贴瓷砖后的一个平面，以后贴的瓷砖都是以这个平面为标准。在贴瓷砖的时候要按照图纸上贴。

注意事项：

如果遇到墙角的位置，瓷砖如果必须进行加工，短边的长度不得小于长边的三分之一。

在贴瓷砖的时候要注意留踢脚线。

每贴完一片瓷砖都要把残留在瓷砖表面的水泥砂浆清理干净。

瓷砖贴的最高点一般是吊顶的最低点。

贴地砖的方法和瓷砖的方法类似，不过要注意地面的找平和泛水的做法。地砖下面的素土厚度至少要5cm.注意坡度的做法。

1.下雨天，需要把所有的窗户关上。

原因：由于窗框是木制等板材做成，进水受潮易发生霉变，变形，起泡，影响美观及使用寿命。

2.我发现厨房，浴室没有消防喷头。

原因：原则上如果就近有水源的地方就不需要做消防喷头。

3.酒店独立卫生间门口的地面门槛门套出现渗水现象，开始有起拱，发泡，实习报告《室内装修实习报告》。

原因：地面找平没有做好，积水没有都往地漏口方向渗漏

1.仔细观察了粘贴瓷砖的方法，我又考虑到选择瓷砖时质量的区分。请教过瓦工，我有了一下体会。

辨别瓷砖好坏有很多标准，可以进行敲打，声音清脆说明瓷砖瓷化密度和硬度高，质量好；也可以测测瓷砖的吸水率，吸水率越低，代表瓷砖的内在稳定性越高，也就越适合湿气或水分含量较高的空间（比如卫生间、厨房），不会产生黑斑等问题。最简单的检测方法就是用一杯水倒在瓷砖背面，水渍扩散迅速，说明吸水率偏高，反之则较低。检查瓷砖的表面质量，可以用硬物刮一下瓷砖釉面，如果留下痕迹，说明品质差；还要看看瓷砖的颜色清不清晰，凭肉眼看一下有没有针孔，针孔容易堆积脏物，最后再观察瓷砖的平整度，侧面平直，铺起来容易，效果也好。

根据生产流程中各产品达到的水准不同，国产瓷砖都可以分为优等品、一等品、二等品、三等品和劣等品，比如说，二等品就是在生产过程中因没达到某一水准而降为二等品；三等品和劣质品也是这样，只是它们未达到的标准比二等品还要多。

目前市场上优质的进口瓷砖绝大多数为意大利和西班牙的产品，这些瓷砖生产厂家注重质量，产品只有合格与不合格之分，而不会把产品分为很多等级。进口砖严格按照欧洲标准控制质量，欧洲标准中有许多严格的技术指标：长度误差、直角度、边角度、平直度、吸水率、弯曲强度、耐磨度、耐污度、耐酸碱度等等，每一块都会经过这样的技术指标审核，才会到达消费者手中，所以选购进口瓷砖时，可以将更多的精力放在砖的色彩、表面质地及风格是否与家中的装修风格相吻合上面。

2.由于我们施工中隔墙，吊顶需要大量的龙骨，为了加以区分和找到问题，便对龙骨进行查阅资料后有以下了解。

龙骨是用来支撑造型、固定结构的一种建筑材料。广泛应用于宾馆、候机楼。客运站、车站、剧场、商场、工厂、办公楼、旧建筑建筑改造、室内装修设置、顶棚等场所。龙骨是装修的骨架和基材，使用非常普遍。龙骨的种类很多，根据制作材料的不同，可分为木龙骨、轻钢龙骨、铝合金龙骨、钢龙骨等。

关于室内体能拓展心得体会小学精选二

发包方：_________(以下简称甲方)与承包方：_________(以下简称乙方)为维护双方的权益，根据现行的法律、法规和规章，结合本工程的具体情况，签订本合同，并遵照执行。

第一章、合同背景

第一条、施工地点位于_________市_________区_________路_________弄_________号_________室，(以下简称该房屋)。该房屋竣工验收合格，并已交付使用。

第二条、甲方委托乙方施工，使房屋安全、卫生、美观、适于居住、方便生活、令人心情愉悦。

第二章、施工单位资格

第三条、乙方是经过工商行政管理机关核准登记的企业法人，通过最近一次企业年检，具有经建设行政主管机关审定的从事民用建筑装饰装修工程的资质，资质等级符合本次施工的要求。乙方不具备营业资格或相应资质的，甲方有权终止本合同，乙方应当立即返还甲方已支付的费用，并赔偿乙方损失。

第四条、本合同签订前，乙方应向甲方出示《营业执照》、《资质证书》原件。

第三章、施工内容

第五条、该房屋属_________结构，房型为_________房_________厅_________厨_________卫，建筑总面积为_________平方米;施工的是其中的_________房_________厅_________厨_________卫，施工面积为_________平方米。详见作为本合同附件

(一)的《房型图》中红线匡定部分。

第六条、施工内容和做法说明如下(不够可附页)：

(一)厅：地面部分_________，墙面部分_________，天棚部分_________，门窗部分_________，其他_________;

(二)房：地面部分_________，墙面部分_________，天棚部分_________，门窗部分_________，其他_________;

(三)厨：地面部分_________，墙面部分_________，天棚部分_________，门窗部分_________，其他_________;

(四)卫：地面部分_________，墙面部分_________，天棚部分_________，门窗部分_________，其他_________;

(五)其他：地面部分_________，墙面部分_________，天棚部分_________，门窗部分_________，其他_________;前款没有说明的，依作为本合同附件

(二)的《装修施工图》确定。

第四章、材料、设备和价款

第七条、施工使用的材料和设备见作为本合同附件

(三)的《主要材料报价单》、作为本合同附件

(四)的《辅助材料报价单》，乙方的人工费见作为本合同附件

(五)的《人工费报价单》。

第八条、该房屋工程总价款为_________元，其中材料费_________元、人工费_________元、管理费_________元、设计费_________元、垃圾清运费_________元、税金_________元、其他费用_________元。工程总价款是各分项价款的总和。前款所述的总价款和分项价款是乙方的预算价格。结算价格超出预算价格的，甲方按预算价格支付工程总价款;结算价格低于预算价格的，甲方按结算价格支付工程总价款。

第九条乙方对材料费、人工费、管理费、设计费、垃圾清运费的报价，不得超过本合同签订时该费用的市场平均价格。乙方在本合同中的报价超过市场平均价格的，按市场平均价格结算。双方对前款所述的市场平均价格有异议的，可以委托价格评估部门评估，价格评估部门的评估结论，双方应当接受。

第九条、乙方应在《主要材料报价单》和《辅助材料报价单》中注明材料和设备的名称、生产厂厂名、厂址、品牌、型号、规格、等级、价格和数量。乙方提供并已经使用的材料和设备与《主要材料报价单》和《辅助材料报价单》的规定不符的，甲方有权选择以下列方式之一处理，乙方应当接受：

(1)甲方同意继续使用的，乙方免收该材料和设备的费用;

(2)甲方不同意继续使用的，乙方应当根据《主要材料报价单》和《辅助材料报价单》的规定更换和重做，更换后的材料和设备费减半收取，原工期不变。

第十条、乙方应当提交说明书、保修单、环保说明书和购货发票复印件，甲方要求与原件核对的，乙方应当同意。发票上应当载明产品名称、品牌、型号、规格、等级、价格和数量。

第十一条、乙方提供的材料和设备质量必须符合国家标准，有质量检验合格证明和有中文标识的产品名称、规格、型号、生产厂厂名、厂址等，不得使用国家明令淘汰的建筑装饰装修材料和设备。乙方提供的材料和设备必须符合国家环保标准，包括但不限于完工后的室内空气质量，辐射、照明和噪音强度等指标，使甲方达到安全居住、生活的目的。乙方违反前两款规定的，应当立即更换和重做，更换后的材料和设备不再收费，原工期不变。

第十二条、甲方变更施工内容的，乙方应当同意。工期、总价款、《主要材料报价单》和《辅助材料报价单》的内容相应变化的，经甲方书面确认后生效。第八条至第十二条在乙方提供施工使用的材料、设备以及劳务的情形下适用。

第十三条、该房屋的工程总价款为_________元，其中人工费_________元、税金_________、其他费用_________元。

第十四条、甲方提供的材料、设备，应当按时送到现场，乙方应办理验收手续。甲方提供的材料、设备不符合国家标准的，乙方应在验收后以书面形式向甲方提出，甲方仍表示使用，造成损失的，由甲方承担责任。甲方供应的材料、设备运抵现场，经乙方验收后发生损坏的，乙方应当赔偿。

第十五条、甲方提供的材料和设备，均应用于本工程;未经甲方同意，乙方不得挪作他用。因乙方原因导致甲方提供的材料和设备短缺或被更换的，乙方应按短缺材料和设备的价款或材料和设备被更换前后差价的10倍赔偿甲方。

第十三条至第十五条在甲方提供施工使用的材料、设备，乙方提供劳务的情形下适用。

第五章、付款方式

第十六条、工程款按以下方式支付：

(一)本合同签订后，开工前二至____日，甲方支付相当于总价款30%的工程款;

(二)完成50%的工程量之日后的____日内，甲方支付相当于总价款40%的工程款;

(三)竣工验收后____日内，甲方支付相当于总价款25%的工程款。

(四)竣工验收合格________年后或双方约定的保修期满，甲方支付相当于总价款5%的工程款。甲方支付工程款，乙方的业务员或施工人员收取的，视为乙方收取。

第十七条、因变更施工内容导致总价款增减的，甲方在竣工验收合格之日支付或收取增、减部分的款项。

第十八条、双方款项往来，均应出具收据。施工结束，甲方全额付清应付款项后，乙方应当出具合法发票。

第十九条、竣工验收合格后，甲方有权留取相当于工程总价款的5%的保修基金。竣工验收合格后________年内没有发生工程质量问题的，甲方应将保修基金全额退还乙方。

第六章、结算

第二十条、工程竣工，甲方验收后对价款有异议的，可以要求不超过____日的核价期，核价期内，甲方有权暂停向乙方付款，乙方应当同意。甲方若委托

第三方进行评估的，核价期至取得评估报告之日届满。甲方委托

第三方评估价格的，以《主要材料报价单》和《辅助材料报价单》约定的价格作为计算总价款的依据，按照评估结果结算总价款，乙方应当同意。

第七章、工程进度

第二十一条、本工程于________年____月____日开工，________年____月____日竣工，工期为_________天。每日施工时间为_________时_________分至_________时_________分(_________时_________分至_________时_________分休息)。

第八章、施工

第二十二条、乙方指派_________为工程驻工地代__，负责本合同的履行，包括根据要求组织施工，协调、处理由乙方负责的各项事宜。乙方对其指派的驻工地代__的行为均予认可。乙方更换驻工地代__的，应当书面通知甲方;甲方收到更换通知前，乙方对原驻工地代__的行为应当认可。

第二十三条、乙方应当自行施工，未经甲方同意，不得将本工程转包给任何第三方。

第二十四条、工程执行db08—62—97《住宅建筑工程技术规程》、db3130—1999《住宅装饰装修验收标准》，以及国家和本市建筑行政主管部门制定的其他标准、质量评定验收标准和双方的约定。

第二十五条、施工期间，甲方及其代表有权在现场查看、了解、检查施工情况，乙方应当配合;但甲方不得因此影响乙方施工。

第二十六条、乙方应当按照工程建设强制性标准和其他技术标准施工，按照甲方认可的设计、施工方案和做法说明完成工程，确保工程质量，不得偷工减料。

第二十七条、施工期间，甲方修改设计方案并相应地变更施工方案、增减施工内容的，应在变更的项目施工前通知乙方，乙方应当根据甲方的要求施工。甲方变更、增减施工项目的，应当与乙方签订作为本合同附件(六)的《工程项目变更单》。因甲方变更工种项目引起竣工日期和工程总价款变化的，按本合同

第十二条的规定处理。

第二十八条、乙方在施工中不得变更建筑主体和承重结构，不得擅自折、改供暧、燃气管线，或实施其他影响建筑结构，危害使用安全，和超过住宅原设计标准的行为。甲方要求实施前款规定禁止的行为，乙方可以拒绝，但应当提供修改意见。

第二十九条、乙方应当遵守施工安全操作规程，采取必要的安全防护和消防措施，保证作业人员安全，避免甲方房屋和其他财产的损失。乙方违反前款规定，造成损失的，应当赔偿。

第三十条、施工中，不得侵占公共空间，不得损害公共部位的设施。乙方违反前款的规定，引起相邻纠纷和与物业公司及任何

第三方的纠纷的，应当负责处理，造成甲方损失的，应当赔偿。

第三十一条、施工现场发生的水、电、煤气、电话等公用事业费用由甲方承担，但日平均支出超过以下限额的，超过的部分由乙方承担：水费_________元日，电费_________元日，煤气费_________元日，电话费_________元日。前款所述施工现场每日发生的各项公用事业费为施工期间该项费用的总额与施工天数的比值，以公用事业企业的付款通知或收据为认定费用的依据。

第九章、验收

第三十二条、隐蔽工程完工后，乙方应在完工前____日书面通知甲方验收，甲方应当按乙方通知的时间参加验收。甲方不能按时验收的，应当通知乙方另行安排时间。甲方无法及时验收，可能导致乙方延误工期的，乙方可以组织人员验收，甲方应当接受验收结果。甲方事后要求复验的，乙方应当按要求办理复验，复验合格的，复验、返工费用由甲方承担，工期予以顺延。

第三十三条、工程竣工后，乙方应在竣工前____日书面通知甲方验收，甲方应自接到通知后____日内按照工程设计合同约定和相应的质量标准组织验收，验收合格的，办理验收移交手续，签署作为本合同附件

(七)的《工程质量验收单》和作为本合同附件

(八)的《工程结算单》。乙方应当出具作为本合同附件

(九)的《住宅室内装饰装修质量保修书》。甲方在规定的时间内不能组织验收的，应当及时通知乙方另定验收日期，验收合格的，甲方承认原竣工日期。

第三十四条、乙方因施工质量问题导致甲方或第三方人身、财产损失的，不得因甲方已经或未按照本合同第三十二条、第三十三条的规定验收，免除赔偿责任。

第十章、保修

第三十五条、工程保修期________年。有防水要求的厨房、卫生间和外墙面的防渗漏为________年。保修期自竣工验收合格之日起计算。

第十一章、违约责任

第三十六条、甲方违反本合同第十六条第一款的规定，每逾期____日，应按逾期未付款金额的万分之四向乙方支付违约金。

第三十七条、乙方违反本合同第二十一条的规定，每逾期____日，应当支付对方_________(100元—500元)的违约金;但因甲方的原因或经甲方书面确认的变更施工项目等原因而延长工期的除外。

第三十八条、乙方违反本合同第二十四条、第二十六条的规定，甲方有权解除本合同，并要求乙方赔偿损失。

第三十九条、乙方违反本合同第二十七条第一款的规定，甲方有权要求乙方重做或解除本合同，原工期不变，造成甲方损失的，乙方应当赔偿。

第四十条、甲方违反第三十三条第二款的规定，造成乙方损失的，甲方应当赔偿。

第四十一条、本合同生效后，任何一方要求终止合同的，经结算已完成的工程款，提出终止合同的一方支付另一方相当于工程总价款10%的违约金后，本合同终止。

第十二章、其他

第四十二条、双方因履行本合同发生争议，协商不成的，选择以下第_________种途径解决：

(一)向_________仲裁委员会申请仲裁;

(二)向人民法院起诉。

第四十三条、本合同正本一式四份，甲乙双方各执两份。

甲方(盖章)：_________乙方(盖章)：_________

身份证号码：_________法定代表人(签字)：_________

委托代理人(签字)：_________委托代理人(签字)：_________

身份证号码：_________身份证号码：_________

地址：_________地址：_________

电话：_________电话：_________

邮编：_________邮编：_______

_年____月____日________年____月____日

关于室内体能拓展心得体会小学精选三

发包方(甲方)：

发包方(乙方)：

按照《中华人民共和国经济合同法》和《建筑安装工程承包合同条例》的规定，结合本工程具体情况双方达成如下协议：

一、合同主要内容

1、甲方将的室内装饰工程交给乙方承做。

2、工期 天，自 年 月 日起至 年 月

3、工程款总价为：￥

大写：4、工程付款方式：

首期付款：￥

中期付款：￥

完工付款：￥ 元

5、本合同签订生效后，甲乙双方应严格履行合同所规定的各项条款，不得擅自变更或解除合同，否则违约方将付给对方工程预算总价的 10 %的违约金，并承担因此造成的其它经济损失。

二、合同细节说明

1、甲方工作

(1)开工前向乙方进行现场交底(即装饰装修要求、标准)。并向乙方提供施工所需的水电气等，并说明其使用注意事项。

(2)负责协调各方面关系，保证乙方施工时间。

2、乙方工作

(1)组织施工交底，拟定施工方案和进度计划。

(2)严格执行施工规范、安全操作规程，做好各质量检查记录，做好间断和竣工验收。

(3)施工中未经甲方同意或有关部门批准，不得随意拆改原建筑结构及设备管线。

(4)工程竣工未移交甲方之前，负责对现场的一切设施和工程成品进行保护。

3、工期

(1)因甲方未按约定完成工作，影响工期，工期顺延。

(2)因乙方原因，不能按期开工或中途无故停工，影响工期，工期不得顺延。

(3)如停水停电，工期甲乙双方自行协商。

4、工程质量验收

本工程以施工图纸、做法说明、设计变更的内容为质量检查及验收的依据。

5、变更

如在工程施工过程中甲方提出设计修改意见及增减工程项目时，须提前与乙方联系，在签订变更单后方能进行该工程项目施工。凡私自与工人商定更改施工内容所引起的一切后果，甲方自负，给乙方造成损失的，甲方还应赔偿。

6、结算

工程竣工验收后，乙方提出工程结算，2天内审查完毕，到期未提出异议，视为同意。并在2天内，结清尾款。

7、材料供应

本工程中所有装饰材料设备由乙方提供。

8、违约责任

(1)由于甲方原因导致延期开工或中途停工，甲方应补偿乙方停工、误工所造成的损失，每停工或误工一天，甲方支付乙方100元。甲方不按合同的约定拨付款，每拖期一天，按每天100元支付滞纳金。

(2)由于乙方原因，逾期竣工，每逾期一天，乙方支付甲方100元违约金。

(3)在工程验收中，若发现乙方违反使用甲方指定以外的材料和设备，从而形成质量、规格和价格差异，对工程造成的所有损失由乙方承担。

(4)未经甲方同意，乙方擅自拆改原建筑物结构或设备管线，由此发生的损失或事故(包括罚款)，由乙方负责

(5)未办理验收手续，甲方提前使用或擅自动用，造成损失由甲方负责。

(6)因一方原因，合同无法继续履行时，应通知对方，终止合同协议，并由责任方赔偿对方造成的经济损失。

9、争议或纠纷处理

(1)本合同在履行期间，双方发生争议时，在不影响工程进度的前提下，双方可采取协商解决或请有关部门进行调解。

(2)当事人不愿通过协商，或者协商、调解不成时，可到工程所在地建设行政主管部门进行仲裁。

10、附则

(1)本合同一式两份，由甲、乙方各执一份。

(2)本合同履行完成后自动终止。签字生效。

甲方： 乙方：

电话： 电话：

签订合同时间： 年 月 日