教师减轻压力培训心得体会精选 教师压力管理培训心得体会(五篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

描写教师减轻压力培训心得体会精选一

根据县教育局对我校重点工作的要求，结合本校和本人实际，20xx年上学期，本人将以校本研修为主平台，以“送教下乡”为契机，开展“科学解读教材、准确把握教学目标、认真探究教材教法”为主题，以探讨新课程教学模式为重点的小学数学研修活动。以求实、创新、发展为研修理念，扎实有序地开展研修工作，全面提高个人素养，为服务于小学数学教研教学工作而努力奋斗。

二、研修内容及措施：

1、加强教育理论学习，多看教育教学专著，并认真做好笔记，努力提高个人专业素养。

2、发挥网络平台优势，开展网络研修活动。积极参与本校和上级部门组织的新课程网络研讨活动。

3、认真解读小学一至六年级数学教材和《小学数学新课程标准》，准确把握教材内容和编写意图以及相应的教学目标。

4、积极参加各级部门组织的各种教学教研活动，密切配合教导室搞好“送教下乡”工作。

5、深入课堂学习，开展听课评课活动，充分发挥街道名师、教坛新秀的引领作用。虚心向同行教师们学习，争取多听课，取众人之长，弥补自己学科知识的不足,本期力争听课不少于20节.通过课堂展示，课后交流，相互促进，共同提高。

6、通过个人自修、网络学习等方法及时了解最前沿的教改信息，扩展自己知识视野，不断更新教育教学理念，丰富教育教学理论，提升理论水平和教学教研水平。

7、认真撰写教研论文，不断总结经验，不断积累素材，做到有质有量。

在以后的工作中，我将切实按照上级主管部门和学校的总体计划部署，根据自己的实际情况，努力学习，奋发进取。

描写教师减轻压力培训心得体会精选二

各位领导、老师，大家下午好!

今天我演讲的题目是“师德表天地，素心育英才。”我去年成为了一名人民教师。刚踏上三尺讲台，我喜忧参半。忧的是初为人师的必然历程，如同在烈日下种地一样的辛劳;喜的是丰收赐予的灿烂阳光。这一年，是奋斗的一年，是成长的一年，而我的成长离不开办公室同事们和我的带教师傅陆老师的鼓励和帮助。

刚进入时，我心里便埋下了一个小小的愿望：我一定要好好教书，珍惜这个来之不易的机会。因此，当我听说学校要举行第四届“导学案”教学课堂评比比赛的时候，也许是初生牛犊不怕虎，不知哪来的一股勇气，也不知我将要面对的对手是谁，我毅然决然的报名了。接下来紧锣密鼓的备课、磨课、讨论、修改，那些日子几乎每晚必是零点之后才睡，一大早还要赶从钱桥到南桥的公交，与此同时，越临近比赛，我就越有了退缩的想法，一个教书才两个月的新教师，拿什么和有经验的老师比赛呢?这时候，同事们告诉我，要相信自己。

不管结果如何，只要展现最好的自我，那就是成功。我就是秉着这样的信念上了讲台，尽管教室后面坐了二十几位老师，尽管刚开始有些紧张，但上完课后，我还是相当的高兴，因为我相信我为自己的教师事业开了个好头。那一次，我拿到了比赛的二等奖。

今年开学后不久，何校长找我说，市级、区级领导要来视察农村信息化学校，想让我上一堂课。我知道磨练我的时候又到了，欣然地接受了这个任务。虽然只有一周的准备时间，但由于有了上次的经验，我对这次公开课的准备显得游刃有余。我一直相信，成功总是垂青于有准备的人。那些日子，每晚我又多了一项活动，那就是对着电脑上的幻灯片开始自言自语，从熟练教师的动作、表情到过渡语言，再精确到播放每一张幻灯片的用时估计，我做了一遍又一遍的测试。功夫不负有心人，这堂课最终得到了市区级领导的赞赏和认同。

一个月之后，我又得到了一个艰巨的任务，那就是为全区六、七、八年级的英语教师上一堂区级公开课!作为一个一年期还未满的新教师，那将是一个多么荣幸而艰巨的任务啊!但这堂课的准备一开始却没有之前的两堂来的顺利，第一次试教非常失败，我也第一次有了一堂课上不下去的感觉。

之后，经过教研组内集体讨论并结合自己的理解、探索、磨练、修改，终于上了一堂比较成功的公开课。尽管那天听课老师之多出乎我的意料，初步统计有一百余名，但是我真正做到了我的眼里只有学生的状态，这让我非常欣喜。

这三堂课，只是我这一年工作的缩影。我每一次一点一滴的成长，都离不开陆老师和办公室同事们，尤其是张韵和杨靖的鼓励和帮助。我们的老师每天都在这块高地上为学生的成长付出着青春和智慧，我们不求轰轰烈烈，但求踏踏实实;不求涓滴相报，但求人生无悔;数不清的不眠之夜，数不尽的呕心沥血，只为守望着自己的理想。师爱是永恒的主题，“千教万教，教人求真;千学万学，学做真人”。用笔耕耘，用爱播种，用心滋润，在日复一日平凡的日子里，我们正在用我们的师爱和师魂编织着一个个灿烂的故事。

我的演讲完了，谢谢大家!

描写教师减轻压力培训心得体会精选三

尊敬的各位领导，亲爱的同事们：早上好!

我是南街小学的教师——董剑虹，现任六一班的语文老师兼班主任，六年级教研组长。今天我演讲的题目是——《有爱才有教育》!

苏霍姆林斯基说过：“没有爱就没有教育。”巴特尔也说“教师的爱是滴滴甘露，即使枯萎的心灵也能苏醒;教师的爱是融融春风，即使冰冻了的感情也会消融。”不是索取，不是交换，而是付出，是给予，是自我牺牲。这就是爱，有爱才有教育，因为爱才崇高，无私地爱，是教育的魂!

我看见教师们像辛勤的农夫，“日出而作，日落而息”，为同一块土地精心耕作、无私奉献着。青年教师们把青春年华扎根于三尺讲台而无怨无悔;中年教师们将家庭搁置一旁而全身心地扑在教学工作上;老教师如黄牛一般埋头苦干而不知疲倦。尤其是我们的校长——一名优秀的共产党员，她开辟了教育改革新路子，领着我们意气风发地向前走!“一切为了学生，为了一切学生，为了学生的一切。”校长如此说，老师们也跟着她这样做。教学实践使我懂得了“累”字的内涵，懂得了“爱”字的结构，懂得了该怎样去教我们的学生。

我爱我的学生，虽然他们成绩并不优秀;我爱我的学生，虽然他们经常犯错误;我爱我的学生，虽然他们听不进我的谆谆教诲。可我既然成了他们的老师，我就应该把全部精力放到他们身上。

20xx年我接的六(4)班有一个叫薛子博的同学，刚进班时头发比个别女生的还长，每天油头粉面，我让他去理发，他的回答却是“我不愿意”，当时我觉得不能接受，后来知道他的发质不好，我也理解他的心情，头发事件还没结束，一件意想不到的大事又发生了：一天中午放学回家，饭还没吃完，李校长就打电话说：“剑虹，你们班的薛子博怎么到现在还没回家?”

我一听，立即慌了神，这孩子又闯什么祸了?我立马风风火火赶到学校。向班里的同学一打听，才明白放学后，薛子博坐到一位不太熟悉的阿姨车上走了。这难道是所谓的绑架?我急忙把情况告诉校长，校长又和家长再次沟通。我们一行几人来到了公安局报了案，经过一天一夜的奋力营救，薛子博终于回到了学校。从此以后，他转变了态度，不仅仪表像一个合格的小学生，而且学习态度也有了很大的转变。

薛钊、李京峰、高崇智这三个同学在五年级打架、捣蛋出了名，六年级上课时把代课老师气得直哭，我刚接到这个班时，李校长也说，怎么这几个捣蛋鬼全分到你的班了?我的头脑一阵发蒙，这可怎么办?后来一想，既然推不掉，那就积极面对。课余时间，我经常和他们谈心，给他们讲打架的危害，每星期放假时，和他们的家长进行电话联系，反映孩子一周的在校情况，平时抓住一切机会对他们及时进行表扬，把他们放到好学生的行列中，并且让他们担任纪律委员、博客管理员，使他们在管理学生的同时，也学会管理自己。使他们内心深处树立一个观念，“我是好学生”，从而各个方面都得到了极大的好转。

有爱就有温暖，有温暖就有信心，有信心就会成功。

我永远记得这个日子，20xx年的教师节，一大早，我推开教室的门，原本书声琅琅的教室里突然安静下来，只听到一声：“起立!”我抬起头，看到全班72个孩子从座位上站起来，齐声喊道：“老师，祝您节日快乐!”祝福的话不光写在黑板上，还写在他们带笑的眼神里，写在他们绽开的笑脸上，我的眼睛慢慢变得模糊，模糊，泪水控制不住地流满了脸颊。

描写教师减轻压力培训心得体会精选四

尊敬的老师、亲爱的同学们：

上午好！我今日演讲的题目是《饮水思源，感怀师恩》。

一个人，无论地位有多高，成就有多大，他都不会忘记老师在自己成长的道路上所花费的心血，饮水思源，怀师感恩。

尊师是我们中华民族的优良传统。煌煌史书，有许多关于尊师重教的记载，列列青卷，更有数不清的尊师的传说。《吕氏春秋》中，有这样一句话“疾学在于尊师”，说的是要很快学到知识，重要的是尊重教师，在我们求学的道路上，老师永远是奉献的代名词。老师把毕生的精力都倾注在教育事业上，教师把整颗心都掏给了学生们，他们默默的把自己的一生托付给光辉的事业——教书育人。师德昭昭恰如耿介拔俗，明月独举，高霞孤映，白云谁侣，“干青云而直上，夺白雪以高洁”，更有师恩惠惠，润物无声，如此伟大的老师，难道不应该得到我们的尊敬吗？孔子学徒三千，每一个都对老师倍加尊敬，为了感恩，他们四处奔波，传播孔子的仁政。老子说：“故善人者，不善人之师；不善人者，善人之资。不贵其师，不爱其资，虽智大迷，是谓要妙”，说的也是学生尊重老师的重要。

尊师是一个民族文明进步的标志。在改革开放迅速发展的今日，我们双楼职中以面向未来，面向现代化的教育方针，在苏中大地上树起了一支艳丽的奇葩，我们作为双职的学生，更应该让尊师敬长成为我们每个人的自觉行动。目前学校开展的尊师重教活动至今已有3个月了，就总体情况而言，大部分学生都能够执行尊师的“一般要求”，4个“尊师示范班”的同学基本能做到尊师的较高要求，在班主任的支持下、在老师们的关心和配合下，我校尊师敬长的的氛围正逐步形成，学生尊敬师长的良好习惯正逐步养成。

但是目前尊师重教活动也遇到了一些阻力，这些阻力有些是意料之中的，有些是意想不到的，给此项活动的正常开展带来一定的负面影响，同学们是否发现，就在我们身边大多数同学都已能执行尊师的一般要求，就在校园的尊师气氛日渐浓烈的时候，仍有部分同学的表现与此极不合拍，有的同学遇见老师不能主动问好；上课明明迟到，却大摇大摆的晃入教室；不能遵守课堂纪律，课后不完成作业等等，这些都是不尊敬老师的行为，更有甚者，居然当众顶撞老师，如此恶劣的行为难道不应引起我们的足够重视与反思吗？人世间最大的情感失衡。

第一是在父母和子女之间，第二是在教师和学生之间，而当后者意识到这点时，大多已无法弥补。同学们，让我们时刻注意自己的言行，配合教师的工作，以一颗赤诚的心去理解老师，把老师作为我们最敬重的人。在学校见到老师恭恭敬敬地道一句：老师好。这是对老师的尊重。在家里向父母长辈问好，主动给他们倒上一杯热茶、添上一碗饭，这是孝敬长辈的表现有什么不好？在公共汽车上举止文明，不争不抢，见到老弱病残及怀抱婴儿的母亲主动让个位，这是对他人的尊重和关爱又有什么不行呢？同学们，讲文明，懂礼貌，规范自己的言行，尊师敬长、学做真人就应该从这些日常生活小事做起，只有做好了这些小事，长大后才能有出息，成大器。

同学们，就让我们将心底的那份对老师、对学校的挚爱以最简单的方式表达出来，让我们以尊师爱校为动力，以理想、信心为针，以勤奋，拼搏为丝，去编织自己彩色的梦！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

描写教师减轻压力培训心得体会精选五

1.教学内容难易适当，由浅入深。注重引导学生思考，但师生双边活动较少，课堂气氛不够活跃。板书工整有条理，分析透彻，提示恰到好处。但二倍角的相对性要着重强调。

2.基础理论扎实，专业知识面广，教学中无科学性错误，详略得当，布局合理，字迹工整规范。仪表端庄，教态自然，举止大方。对教学内容分析、处理恰当，层次分明，条理清晰，容量适度，环节连贯、紧凑。能揭示知识的内在联系，重点突出，难点把握准确，课堂结构设计符合学生的实际。

3.教学目的全，准，科学性强，切合实际。教学重点明确，突出重点的方法恰当、有效。教学难点找到，解决的方法恰当、有效。教学内容信息量最大，教学结构安排科学，从容自然，有张有弛。教学过程体现两性(工具性和人文性)，两种积极性(教师的教和学生的学)调动了学生。教学方法灵活有效，课堂反馈渠道畅通无阻，形式多样，方向多维，矫正及时有效。

4.课堂上，为学生营造了一个民主、平等的课堂氛围，让人感到亲切、自然。应该说，这是一节重过程、重发现、重生活、重主体的具有探究精神和启发教育的课，让人耳目一新，感触颇多。结合评价，“互助互动”，评价时，同伴之间进行借鉴学习，有利于培养他们宽容的合作精神和敏锐的审美鉴赏力。我们不仅要将学生视为教育的主体，更应切实地将他们看作教育过程的平等参与者、合作者。教，关键在于“授之以渔”，教师给予学生的不应是“鱼”，而应该是捉鱼的方法

5.对教学内容分析、处理恰当，层次分明，条理清晰，容量适度，环节连贯、紧凑。能揭示知识的内在联系，重点突出，难点把握准确，课堂结构设计符合学生的实际。教学目的全，准，科学性强，切合实际。教学重点明确，突出重点的方法恰当、有效。教学难点找到，解决的方法恰当、有效。教学内容信息量最大，教学结构安排科学，从容自然，有张有弛。

6.教学目标明确，教材处理较好，过程操作符合学生实际，注重分层教学，课堂整体结构的安排、环节的处理、作业的设置，始终围绕教学目标进行，符合特殊学生的学习特点和心智发展规律。教学过程清晰，能引导学生先想再算，注重学生能力的培养，教师语言简练，平时扎实有效的教学工作在本课中初显成效。

7.老师对新授课的课堂授课模式掌握的很好，重视知识产生的过程(导入)和知识掌握的过程。教师激励评价学生语言精练、亲切、得体，过渡自然，能充分利用学生已有知识经验解决新问题，在教学过程中教给学生(新旧知识迁移)学数学的方法，渗透一些数学思想。如果能联系实际，丰富多媒体内容，会更精彩。

8.教师课前准备充分，教学安排容量适当，目标明确，重点、难点突出;讲授清晰、注重启发学生，引导学生积极思考;教师点拨得法，总结、归纳、反馈等过程及时、到位。

9.教学目标明确，教学设计合理，重点、难点突出，课堂容量适当，符合学生认知;能有效创设学生自主、合作的情境，重视学生对过程的体验;师生、生生互动，运用启发式、讨论式教学，学生参与性强，气氛融洽。

10.课堂上，为学生营造了一个民主、平等的课堂氛围，让人感到亲切、自然。应该说，这是一节重过程、重发现、重生活、重主体的具有探究精神和启发教育的课，让人耳目一新，感触颇多。结合评价，互助互动，评价时，同伴之间进行借鉴学习，有利于培养他们宽容的合作精神和敏锐的审美鉴赏力。我们不仅要将学生视为教育的主体，更应切实地将他们看作教育过程的平等参与者、合作者。教，关键在于授之以渔，教师给予学生的不应是鱼，而应该是捉鱼的方法