强化修炼时刻自省心得体会和方法 强化修身自律(九篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

对于强化修炼时刻自省心得体会和方法一

讲党性是敢担当的基础，敢担当是讲党性的体现。对于党员干部来说，讲党性、敢担当是一种政治责任、一种行为操守、一种思想境界，也是推动工作、实现目标的重要保证。中国银行作为中管金融机构，担负着为国有资产保值增值、服务国家实体经济发展的重任。党员干部更应该充分认识到企业承担的经济责任、政治责任和社会责任，主动培养优秀的政治品格，强烈的担当意识和为国家、民族、银行的前途命运着想的情怀，团结和带领广大员工，为贯彻落实国家的“一带一路”、人民币国际化等战略保驾护航，为扎实推进中国银行国际化网络化战略的实施尽分内之责。

讲党性是党员干部的立身之本

要求党员干部“对党忠诚、个人干净、敢于担当”，并多次强调党员干部要“心中有党、心中有民、心中有责、心中有戒”。提出的这些要求，第一位都是强调党性。党性是党员干部立身、立业、立言、立德的基石。当今时代是大变革大调整的时代，党员干部要更好地承担使命、履职尽责，必须要以坚强的党性做支撑。

讲党性要有坚定的理想信念。理想信念是政治立场和世界观在奋斗目标上的集中反映，也是个人或集体奋斗与努力的支撑和动力。共产主义理想信念就是共产党人精神上的“钙”，坚定共产主义理想信念，是党员坚强党性最集中最重要的表现。党员干部坚定理想信念，就要用马克思主义武装好头脑，学好用好马克思主义，自觉运用马克思主义来认清形势、分析问题、推动工作，自觉地运用科学的世界观和方法论解决现实问题。以来，中央提出了许多新理念新思想新战略，特别是我们党关于经济发展新常态的理论，展现了共产党人在新时期的道路自信、理论自信和制度自信。党员干部必须与时俱进地把党的这些新理念新思想新战略学深学透，在思想上政治上行动上与中央同频共振，将坚定理想信念落实到工作实践中。

讲党性要有良好的政治修养。加强政治修养，是党性锻炼的重要方面。党员干部要牢固树立马克思主义世界观、人生观、价值观和正确的权力观、利益观、地位观，并以此为基础树立正确的道德观。坚持在实践中加强德行修养，时刻检视和反省自己的言行，以自身模范行动带动良好风气的形成。懂规矩守纪律，做到中央提倡的坚决响应，中央决定的坚决照办，中央禁止的坚决杜绝，层层立标杆，级级作示范，坚决做到思想上辨清方向，政治上站稳立场，行动上与中央步调一致。

讲党性要有强烈的进取精神。坚持与时俱进，开拓创新，是党始终保持先进性的必然要求。邓小平曾经说过，没有一点敢闯、敢冒的精神，很难有大的作为，甚至什么事也干不成。作为党员干部，在岗位上应该时刻充满工作的激情，越是在改革的关键时期，越是在错综复杂的环境之下，越要保持旺盛的工作干劲。树立攻坚克难、敢打必胜的信心;不断强化高标准工作的意识，严格要求，精细管理，争创一流的工作业绩;积极适应改革形势的发展，锐意进取，展示作为，敢于并善于打开各项工作的新局面。

敢担当是党员干部的必备素质

党性永远由责任来承载，由担当来体现。提出好干部的五条标准，其中一条就是敢于担当。担当体现的是一个人的魄力与责任。没有敢于担当的精神，先锋模范作用就无从谈起;没有敢于担当的高尚品格，就难以直面矛盾、解决问题。担当是党员干部的必备素质，是推动工作、实现目标的重要保障。

敢担当要时刻具有大局意识。顺境逆境看胸襟，大事难事看担当。敢担当，要有功成不必在我、功成必定有我的境界，把自己所从事的工作、所承担的责任放到发展的大局中去把握、去思考、去衡量。中国银行有30万员工，在中国大陆有11000多个分支机构，在海外42个国家和地区有600多个分支机构，而各一级分行和总行部门一把手只有不到200人。一把手不仅要对决策结果负责，有时候还要为下属甚至基层员工犯下的错误承担领导责任。作为全行30万员工的千分之一，我们更需要有大的胸怀和大的格局，正确看待个人得失，有担当精神，具备坚强的性格和韧性，能为组织的长远利益负责，能够承受住磨难，承担住风险。

敢担当要始终牢记党的宗旨。“权为民所用、情为民所系、利为民所谋”集中体现了党的性质和宗旨，体现了党的以人为本、执政为民的理念。党员干部要始终牢记这一要求，树立强烈的事业心和责任感，敢于动真碰硬，不怕得罪人，心系事业，忠于职守，勤奋努力，扎实工作，时刻充满时不我待的紧迫感和责任感。国有银行的党员干部要同时面对客户和基层员工，牢记党的宗旨，就要对每一位客户负责，想客户所想、急客户所急，始终把客户感受和利益放在第一位;要对基层和员工负责，重视基层的困难和呼声，努力为基层解决问题和难题，关心员工的成长和成才，积极推进单位的人才队伍建设。

敢担当要坚持做到忠于职守。忠于职守就要敢于负责，问题面前不回避，压力面前不躲闪，困难面前不推脱，平时工作看得出来，关键时刻站得出来，危急关头豁得出来。忠于职守就要牢记责任使命，增强忧患意识，在困难面前，在危机时刻，在压力之下，始终把党的事业扛在肩上。只有忠于职守，才能干好事业、履行使命，这是工作职责所系，也是人生价值所在。

讲党性敢担当是党员干部的职责要求

党性注定要有担当，有多大的担当才能干多大的事业，尽多大的责任才会有多大的成就。党员领导干部这一称谓，既意味着身份和党性，又意味着责任和担当。讲党性敢担当是党员干部的职责要求，体现着党员干部的党性和觉悟，体现着党员干部的胸襟和勇气，也决定着党员干部职责的履行、作用的发挥、贡献的大小。

讲党性敢担当是履行使命的态度。牢记自己的使命职责，保持昂扬向上的精神状态，矛盾面前不逃避、困难面前不低头、重任面前不懈怠，切实做到为党分忧，为民谋利。树拼搏奋斗之锐气，面对全面深化改革和创新发展的深层次矛盾和问题，敢破敢立，敢抓善管，做到直面改革难题不躲不绕不推，推动创新发展有心有力有为。要壮清正廉洁之底气，把廉洁从政作为生命线，按照“三严三实”要求，自觉加强理论素养和党性锻炼，讲党性、讲原则，始终保持健康的生活情趣和高尚的精神追求，保持共产党员的浩然正气。

讲党性敢担当是行使职责的能力。只有加强学习修养，注重实践锻炼，才会有能担当的本领。增强能担当的政治定力，加强对科学理论特别是系列重要讲话精神的学习，把系统掌握马克思主义基本理论作为看家本领，始终保持敢担当的政治勇气。把学习当成永恒课题，坚持学用结合、学以致用，向书本学习、向实践学习、向群众学习，干中学、学中干。增强能担当的攻坚能力，面对急难险重的考验，不推诿不逃避，勇于啃“硬骨头”，带领下属在困境中找出路、在困难中找办法。

讲党性敢担当是干事创业的境界。既要敢于干事创业，又要善于把握方向、待人处事。站在讲党性、顾大局的高度，始终胸怀大局、坚定党性与信念不动摇，自觉把工作担当放到事业发展大局中去谋划考量。要有海纳百川的胸怀，正确对待自己和同志，正确对待组织，大事讲原则，小事讲风格，公私分明，心胸开阔，志存高远。要有团结奋斗的大气，既能以身作则做敢担当能担当的表率，也要注重树立正确的用人导向，着力建设敢担当能担当的优秀团队;有容人容事的雅量，善于尊重和包容他人，待人处事不拘泥于具体小事或细节，用人之长、补己之短;有推功揽过的气度，在荣誉面前不争功、在失误面前不推过，正确看待个人得失，做淡泊名利、宠辱不惊的担当者。

对于强化修炼时刻自省心得体会和方法二

为贯彻落实中央和省市、县委关于意识形态工作的部署要求，切实提高意识形态领域预警监测和风险防控能力，制定本预案。

本《预案》适用于**街道发生任何级别的脱贫攻坚、生态环境、金融债务、征地拆迁、教育医疗、社会保障、公共安全、社会稳定、退役军人、权力监督及其它各种类型突发公共事件的意识形态领域风险点。

按照“见之于未萌、防止于未发”的要求以“建制度、学制度、用制度”活动为抓手，强化问题意识、忧患意识、风险意识，加强对意识形态领域的预警监测、分析研判和风险排查，增强风险管控的预见性和主动性，坚持守土有责、守土负责、守土尽责，推动意识形态工作责任落地见效，确保意识形态工作零失误、零差错。

1.意识形态风险防控工作领导机构。调整**街道意识形态风险防控工作领导小组，作为全街道意识形态风险防控工作应急指挥的领导机构，在全街道党工委的统一领导下开展工作。领导小组组长由办事处书记担任，副组长由街道党工委班子成员组成，成员由党政办公室、纪检监察室、文化中心等相关部门组成。

2.领导小组下设办公室。由分管领导兼任办公室主任，相关科室、单位负责人为成员，负责意识形态风险监测、监管、搜集、整理工作。

3.领导小组工作职责。组织有关科室人员，统一对外口径，确定对外发布内容，通过各种方式，有针对性地解疑释惑、澄清事实、批驳谣言、引导與论。

坚持以正面导向为主，把握主动权，增强事件处理透明度，以疏代堵，具体程序为:

第一步:发现舆情。

舆情监控员通过“搜狗”、“百度”、“有道”等主流搜索引擎不间断搜素关键词含有“**街道”及与**街道办事处业务工作的相关信息，结合实施查阅的方式，通过判断，筛选出相关舆情，记录其出处并分类(特別重大网络舆情、重大或较大网络舆情、一般网络舆情、影响较小的网络舆情)，通过分类选择特重大网络舆情和重大网络舆情先报，早报，尽可能减少不良的影响。

第二步:监测與情。

此项工作贯穿整个與情应对处置工作，发现舆情后网评员要时刻监测與情发展动向，直至舆情平息为止。在监测过程中发现情况恶化、影响面扩大等不良发展趋势时要及时上报街道风险防控领导小组，以便及时有效地处理。

第三步:快报事实。

发现與情后，與情监控员要第一时间上报街道意识形态风险防控工作领导小组。特别重大网络舆情要报县委宣传部。上报舆情要真实、客观，以保证会商措施更具针对性、适用性和有效性。

第四步:会商措施。

接到舆情上报后，街道意识形态风险防控工作领导小组要及时召开网络舆情应对会，会商出舆情处理措施。如为特别重大网络舆情、重大或较大网络舆情，要及时听取县委县政府、县委宣传部的会商措施并结合本单位的实际情况，提出合理的处理意见和建议，拿出最终处理措施。以便及时有效地对舆情加以引导和回复。

第五步:形成通稿。

经过舆情会商形成通稿，通稿经县委县政府、县委宣传部或街道意识形态风险防控工作领导小组同意后，及时对舆情加以回复。

第六步:正面回复。

意识形态风险防控工作领导小组办公室在舆情发生后12小时内根据通稿，通过媒体渠道进行正面回复。同时网络评论员根据通稿撰写网络评论文章对舆情正面回复，回复评论文章要做到具有针对性、有效性和预见性。

第七步:跟踪引导。

对舆情回复后，舆情监控员要时刻留意舆情发展动向，发现对回复提出疑问或者质疑的跟帖后，要及时、细心地加以引导，如自己对疑问或者质疑不能正确引导或者不知如何引导时，要及时上报。上报后，经街道意识形态风险防控工作领导小组会商后拿出一个合理的回复方案加以回复，从而实现对舆情的正确引导直至與情缓退、平息。

1、特别重大网络舆情

根据需要，经街道意识形态风险防控工作领导小组组长向县委、县政府主要领导请示，在县委、县政府的指导下，街道意识形态风险防控工作领导小组具体负责开展应急工作。

2、重大或较大网络與情

由街道意识形态风险防控工作领导小组分管领导上报县政府、县委宣传部，会同相关部门开展应急工作。

3、一般网络舆情

由街道意识形态风险防控工作领导小组直接领导、领导小组办公室具体负责，会同相关科室开展应急工作。

4、影响较小的网络與情

经街道意识形态风险防控工作领导小组办公室请示，由领导小组办公室会同相关科室开展应急工作。

(一)网络與情检测

1.日常监测。

将网络舆情监测作为一项日常工作不间断进行，随时掌握网络與论的导向、特点和趋势。一且发现不利于社会稳定的负面與情或重大的虚假與情，及时反馈到引导处置领导小组，为意识形态风险防控工作领导小组提供社会舆情方面的信息支持。

2.突发事件监测

当发生群体性突发事件时，组织对网络舆情进行24小时不间断监控，及时全面掌握与该事件密切相关的各种信息。给决策者在短时间内做出正确决策提供有力支撑。

(二)网络舆情预警

1.制定危机预警方案，针对各种类型的危机事件，制定比较详尽的判断标准和预警方案，以做到有所准备，一旦危机出现便有章可循，对症下药。

2.密切关注事态发展，保持对事态的第一时间获知权，加强监测力度。

3.及时传递和沟通信息，即与舆论危机涉及的政府相关部门保持紧密沟通，并建立和运用这种信息沟通机制。

(三)网络舆情应对

1.针对网上出现虚假不实报道，由街道意识形态风险防控工作领导小组及相关科室及时采取措施，与刊登不实消息的相关网络媒体进行沟通，积极主动消除不利消息。

2.针对突发事件产生的网络與情，及时汇集、整理、分析，及时与相关科室会商解决对策，及时做好与相关网络媒体沟通工作，在第一时间内发出官方声音，有效引导舆论，最大限度缩小突发事件产生的不良影响。

3.根据网络舆情反映事件的程度，必要时及时组织新闻发布会，由街道意识形态风险防控工作领导小组领导上报县委、县政府指定专人对外发布权威消息，向公众澄清事实，积极加强正面引导，消除不利影响。

(一)善后工作

网络與情引导处置结束后，意识形态风险防控工作领导小组办公室和相关科室负责关注网络上相关事件的舆情趋势。

(二)总结评估

网络舆情应急处置结束后，街道意识形态风险防控工作领导小组组织有关科室，对舆情引导处置工作进行全面总结和评估。对参与引导处置工作的单位和个人进行责任考评，表彰先进，追究因工作不力，玩忽职守造成严重后果的相关领导和个人的责任。针对应急处置工作中的成功经验以及暴露出来的问题，进一步修改完善有关工作方案。

对于强化修炼时刻自省心得体会和方法三

根据市直机关工委、市交通运输局党组安排，在建党99周年来临之际，各级党组织负责人要围绕增强政治机关意识开展讲党课，按照安排我把自己的学习体会和大家作一个交流，也算是讲一次党课。

党的十九大报告中明确指出，“旗帜鲜明讲政治是我们党作为马克思主义政党的根本要求，党的政治建设是党的根本性建设，决定党的建设方向和效果，全党要坚决执行党的政治路线，严格遵守政治纪律和政治规矩，在政治立场、政治方向、政治原则、政治道路上同党中央保持高度一致”。2018年7月12日，习近平总书记对中央和国家机关推进党的政治建设作出重要指示强调，“中央和国家机关首先是政治机关，必须旗帜鲜明讲政治，坚定不移加强党的全面领导，坚持不懈推进党的政治建设。”这一重要论述揭示了中央和国家机关的性质定位，阐明了加强中央和国家机关党的政治建设的特殊重要性。

各级党政机关、事业单位从本质上看就是政治机关，事业单位虽然担负着具体业务工作，但业务工作承担着实现党的政治主张的功能。同时，党政机关、事业单位不仅是为民服务的践行者，也是推动事业发展的排头兵。这充分说明，党政机关、事业单位的第一属性是政治性，旗帜鲜明讲政治是第一要求。

(一)增强政治意识，是马克思主义政党的性质决定的，是我们党对党员干部的一贯要求。党员干部只有自觉增强政治意识，才能坚定正确的政治方向，善于从政治上观察、分析、解决问题，对党绝对忠诚，自觉在思想上、政治上、行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致，自觉为党的事业和人民幸福奉献终身。

(二)重视讲政治，增强政治意识，是我们党的优良传统和特有优势。我们党是马克思主义政党，始终坚持以马克思主义为科学指南，以全心全意为人民服务为根本宗旨，以实现共产主义为远大理想，这就决定了讲政治是我们党的本质特性，也是党对党员干部的根本要求。习近平总书记2015年《在中央党校研修班学员座谈会上的讲话》中指出“作为党的干部，不论在什么地方、在哪个岗位上工作，都要增强党性立场和政治意识，经得起风浪考验，不能在政治方向上走岔了、走偏了。”我们党之所以能够从小到大、从弱到强，不断发展壮大，与一以贯之地坚持讲政治是分不开的。正是靠发挥讲政治的优势，我们党始终保持着坚定正确的政治方向，保持着同人民群众的血肉联系，因而能够不断开拓前进，走向胜利。

(三)奋力推进全面从严治党，必须把增强政治意识摆在首位。党要管党、从严治党，是党的建设的一贯要求和根本方针。全面从严治党，就是按照党的性质和宗旨，围绕党的建设总目标和党的执政使命，以更高标准、更严要求全面加强党的各项建设，提高党的领导水平和执政能力，保持和发展党的先进性纯洁性。全面从严治党，必须注重政治上的要求，增强政治意识，严明政治纪律，时刻绷紧政治纪律这根弦，坚持党的纪律不动摇，贯彻党的路线方针政策不含糊，始终做政治上的明白人。

(四)强化政治意识，是合格党员的重要标准。党章对党员标准作了具体的、明确的规定，重要的是坚定理想信念、强化政治意识。应当看到，目前在一些党员干部中，依然存在党的意识、党员意识淡化，在党不言党的问题。、，阳奉阴违、当“两面人”的问题，口无遮拦、乱评妄议党中央大政方针的问题，无视组织纪律、我行我素、搞团团伙伙的问题，等等。党员干部只有自觉增强政治意识、党性意识，养成并坚守坚强党性，才能靠得住、信得过、能放心。我们党是一个拥有9000多万名党员、在14亿人口大国长期执政的马克思主义政党，决不允许党员、干部不讲政治、自行其是，各搞一套、为所欲为。否则，党就会成为一盘散沙，党的创造力、凝聚力、战斗力就无从谈起。

2019年12月25日，随着市水路交通运输综合执法支队的挂牌，标志着我们由管理部门改革为执法部门，作为一个改革后的新单位，就要有新气象、新作为。如何建设好政治机关，我认为应该从以下几个方面着手。

(一)牢固树立“四个意识”，坚定“四个自信”，做到“两个维护”。党的政治建设的首要任务，就是坚决维护习近平总书记这个党中央的核心、全党的核心的地位，坚决维护党中央权威和集中统一领导，不断强化忠诚核心、拥戴核心、勤奋核心的思想自觉、政治自觉和行动自觉，始终在政治立场、政治方向、政治原则、政治道路上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致，坚决维护党中央一锤定音，定于一尊的权威，在思想上增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”。

(二)坚持“三个不动摇”，做到政治坚定。2013年6月。习近平总书记在全国组织工作会议上指出，和平建设时期检验一个干部理想信念是否坚定，主要看干部是否能在重大政治考验面前有政治定力。近日，习近平总书记在宁夏考察时强调，全党同志特别是各级领导干部要始终保持清醒头脑和政治定力，坚持和加强党的领导不动摇，坚持和发展中国特色社会主义不动摇，坚持实现中华民族伟大复兴的宏伟目标不动摇，这“三个不动摇”展现的就是我们当代中国共产党人的政治定力，历史经验告诉我们，一个人如果立场不坚定，最终什么事也得不到，什么事也干不成。

(三)深入开展强化政治意识教育。以党的政治建设为重点，开展全市水路运输系统机关党的建设专项督查，扎实推进选人用人、巡查巡视发现的机关党建突出问题整改工作，按照市纪委监委驻派市人大常委会机关纪检监察组组长王爽同志5月21号在市支队调研时的要求，列出问题清单，建立整改台账，实行销号制度，切实把问题整改到位。

(四)严格党员干部教育管理，营造风清气正的干事环境。抓好支队党员干部、职工的教育管理是党总支非常重要的一项工作。要充分利用集中学习与自学相结合，理论学习与实践锻炼相结合，线上学与线下学相结合，学先进典型与联系自身实际相结合等方式，加强对党员干部、职工的经常性教育。当前国际形势错综复杂，国内疫情防控形势依然严峻，全体党员干部、职工更应该加强理想信念教育，增强党员干部的政治定力，在大是大非面前明是非、辨方向、不掉队。通过严守党的政治纪律和政治规矩，严肃党内政治生活，不折不扣贯彻落实党中央决策部署，做好“三个表率”，着力建设新时代党和人民满意的模范机关，为全市水路交通高质量发展提供坚强保证。

(五)强化党建与业务融合，促进业务水平提高

习近平总书记曾在党的群众路线教育实践活动总结大会上强调指出：“各级各部门党委(党组)要坚持党建工作和中心工作一起谋划、一起部署、一起考核。”我们要找准机关党建工作和业务工作的切入点，把党建工作的立足点放在业务工作上，根据业务工作的目标任务，明确党建工作的内容，把业务工作的难点，作为党建工作的重点。以近两年市支队持续打响的污染防治攻坚战为例，工作成效显著，但任务也非常艰巨。污染防治是我们目前工作的重点，良好的生态环境不仅是水路交通运输持续发展的基础，也是人民健康幸福的基础，还是我们留给后人最好的财富。我们要深刻认识污染防治工作的深远意义，打好污染防治攻坚战，就是为了保发展、保健康、保幸福。我们要提高政治站位，要以对人民群众、对子孙后代高度负责的态度抓项目、抓工作。要持续深入学习贯彻习近平总书记关于长江经济带发展“共抓大保护、不搞大开发”，“绿水青山就是金山银山”等重要论述，坚定不移贯彻落实以习近平同志为核心的党中央决策部署，进一步推进全市港口和船舶污染物接收、转运及处置设施建设及50吨溢油应急设备库任务建设完成。

同时，我们也应该把水路交通行业突出问题专项整治行动与系统内的党建工作紧密结合，此次专项行动，不仅要督促企业遵守行业法规，优化营商环境，更要加强我们执法队伍的纪律建设，树立良好执法形象。通过抓好党建促进业务水平提高，通过业务提高促进党建质量提升，着力防范化解重大风险，力戒形式主义官僚主义，推动全市水路交通运输高质量发展和机关党建工作全面加强。

我们要时刻把党的政治建设摆在首位，加强党建与业务融合，强化政治机关意识，建设一支高素质的水路执法队伍，努力打造让党和人民满意的政治机关。

对于强化修炼时刻自省心得体会和方法四

同志们：

根据“不忘初心、牢记使命”主题教育计划安排，今天我围绕，和大家共同交流。我的授课的题目为，新时代共产党员如何强化责任担当。

“我志愿加入中国共产党，拥护党的纲领，遵守党的章程，履行党员义务，执行党的决定，严守党的纪律，保守党的秘密，对党忠诚，积极工作，为共产主义奋斗终身，随时准备为党和人民牺牲一切，永不叛党。”

我们大家都很熟悉，这是入党誓词，从加入中国共产党的那一刻，我们就肩负着一份使命，要处处以高标准来严格要求自己。这不是一句空话，体现在日常生活中就是勇于负责、敢于担当。

那么，什么是共产党人的担当?

第一，敢于担当负责是共产党员的优良品质

首先，责任和担当是由中国共产党的先锋队性质决定的。中国共产党是工人阶级的先锋队，同时也是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。这两个先锋队的根本性质和“三个代表”的先进性要求广大党员要兢兢业业、勤勤恳恳、艰苦奋斗。中国共产党在成立初期就面临着内忧外患的危难局面。在这样的局面中，共产党承担起来的是国家主权独立、政权重建、国家统一、人民解放、民族复兴等一系列复杂的历史任务。所以，中国共产党的历史脉络决定了他与生俱来的使命就是挽救民族危亡，建立民主共和，实现国家独立，所以必须要有非常坚强的担当精神才行。

其次，责任和担当是由中国特色社会主义发展的历史使然。今天，中国正处于实现中国梦的伟大征程上，可以说，这样的一个事业是非常之艰巨、非常之复杂的。同时，我们还要处理好稳定与发展的关系。正如小平同志所说：“我们评价一个国家的政治体制、政治结构和政策是否正确，关键看三条：第一是看国家的政局是否稳定;第二是看能否增进人民的团结，改善人民的生活;第三是看生产力能否得到持续发展。”所以，面对这样一个艰巨复杂的局面，广大党员干部只有担起历史的使命与责任，这样才能够早日完成“两个一百年”奋斗目标。

第三，担当和责任是由中华民族特性决定的。所谓“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，我们耳熟能详，可以民族说这种担当的精神已经渗透到了每一个中国人的血液中。鲁迅曾经在他的杂文中讲到，中国的自信力应该来自于“中国的脊梁”。那么谁是中国的脊梁?就是那些埋头苦干、拼命硬干、为民请命、舍身求法的人们。从林则徐、魏源睁眼看世界，到曾国藩、李鸿章领导的洋务运动，再到孙中山领导的辛亥革命，再到最后中国共产党领导的新民主主义革命，正是因为有这些人的责任担当，中华民族才能重新崛起、屹立东方，中华文明才能够绵延不绝、生生不息。

第四，担当和负责是中国共产党的政治本色。 20世纪上半叶，以毛泽东同志为主要代表的中国共产党人解决了内忧外患，挽救了民族危机，实现了国家的独立统一。20世纪七八十年代，以邓小平同志为主要代表的中国共产党人，实事求是、解放思想，开拓了改革开放的一个新局面。20世纪80年代末90年代初，国内发生了巨大的政治风波，国际上苏联解体、东欧剧变，以江泽民同志为主要代表的中国共产党人在这样的危急关头，坚持党的基本路线和基本理论，完善了社会主义市场经济体制，把中国特色社会主义事业推向了21世纪。进入新世纪，我们经历了非典、汶川特大地震等灾害，并经历了席卷全球的国际金融危机的冲击。在这样的关头，以胡锦涛同志为主要代表的中国共产党人科学判断、果断决策、成功克难攻坚，坚持改革开放，推动科学发展。十八大以来，面临各种转型期的复杂矛盾和棘手的问题，以习近平同志为核心的党中央以作风建设作为开篇布局，以“四个全面”作为全面战略布局，带领全党全国人民开拓了治国理政的新局面。可以说，每一代共产党人都在他们所处的历史阶段，勇于承担历史使命，为中华民族的复兴贡献了共产党人的力量，我们可以从中看出共产党人的担当。

第二，敢于担当负责是从严治党的现实选择

第一，解决庸政懒政。十八大以来，中央强力反腐、正风肃纪，形成了有力的震慑，但是在部分官员中也滋生了一些不好的情绪，为官不为、怠政懒政的风气开始抬头，形象地说就是由过去的“门难进、脸难看、事难办”变成了“门好进、脸好看、不办事”。因此，我们强调共产党员的责任担当就是针对在部分官员中存在的懒政怠政、为官不为的问题。那么，部分官员为什么会存在怠政懒政、为官不为的现象?十八大之后，党中央高压反腐让部分官员产生了畏难情绪，部分官员认为今天做官不易了，无利可图了。在这样的情况下就出现了畏难情绪、观望情绪、撒娇情绪、顶牛心态等不健康的政治生态。

第二，解决为官不为。为官不为有以下几种类型：第一种类型是“打盹型”，精神萎靡不振，遇事装聋作哑;第二种类型是“木偶型”，工作不推不动，甚至推而不动，就像木偶一样;第三种类型是“太极型”，有问题左躲右闪，遇矛盾上推下卸，就跟打太极一样;第四种类型是“比划型”，用会议贯彻会议，以文件落实文件;第五种类型是“说唱型”，动口不动手，务虚不务实。可以说，这五种类型反映了当前部分官员的一些心态。

第三，解决官僚主义。其实，“为官不为”并不是一个新问题，它实际上是官僚主义的一个延续。1944年，毛泽东同志在延安干部会议上为官僚主义做了一幅像，他说：“一声不响，二目无光。三餐不食，四肢无力。五官不正，六亲不认。七窍不通，八面威风。九坐不动，十分无用。”除了三餐不食以外，一些干部跟“泥菩萨”也并没有什么两样。1963年，在党中央、国务院直属机关负责干部会议上，周恩来同志也列举了官僚主义的20种表现。在这次报告中，除了讲到老爷式的官僚主义、形式主义的官僚主义、自私自利的官僚主义、争名夺利的官僚主义以外，还着重讲了为官不为的官僚主义。

第四，解决民心向背。可以说，这五种官僚主义集中反映了不负责任、不敢担当、为官不为、懒政怠政的所有表现，直到今天，这些表现仍然是困扰着我们全面从严治党的重要问题。也正因为如此，十八大之后，党中央首先以反“四风”拉开了全面从严治党的序幕。习近平总书记曾讲到形式主义、官僚主义、享乐主义与奢靡之风这“四风”，可以说是群众反映最为强烈的问题，也是当前群众最深恶痛绝的、最严重影响了干群关系的问题，是严重违背我们党的性质和宗旨的，因此应该下大力气解决。

第五，解决价值追求。从全面从严治党、群众路线教育实践到“三严三实”，再到“两学一做”、“不忘初心、牢记使命”，实际上是把全面从严治党的主体扩展到了全体党员的每一个人身上。从党的十九大报告中提出的新时代党的建设总要求可以看出，党中央推动全面从严治党向纵深发展，针对的是全体党员。所以，我们应该以“勇于负责、敢于担当”作为座右铭。我们应该看到，中央在反对和整治乱作为、不作为上面所下的决心和努力，要看到全面从严治党这样的一个形势，并且要用勇于负责、敢于担当来严格要求自己。

第三，共产党员如何做到敢于担当负责

作为一个党员领导干部，要把握好总开关问题，时刻牢记自己的共产党员身份，展现共产党员本色，牢记人民信托，责任重于泰山，心底无私天地宽。作为一名普通的党员，即使不是领导干部也应该有责任、有担当，也应该时时刻刻以高标准严格要求自己。

第一，面对大是大非敢于亮剑。作为一名共产党员，要牢记共产党员身份，必须认真践行党的宗旨。一个政党的属性要有正确的是非观，在一些涉及大是大非、根本原则的问题上，要敢于站出来旗帜鲜明地亮明自己的态度。我们知道，当今社会处在一个舆情非常复杂、多元的时代，互联网使人人都可以成为自媒体人，人人都有麦克风，因此很多时候各种各样的观点、意见、思潮，可以说是鱼龙混杂，让人有时候非常困惑和混沌。那么在这样一个情况下，所有的党员都要牢记自己是中国共产党员这样的政治身份和属性。面对一些违反四项基本原则、丑化党和国家形象、诋毁诬蔑党和国家领导人、歪曲党史军史等这些大是大非的问题，我们要敢于旗帜鲜明地亮出自己的观点。

近几年来，有很多网友对我们的一些民族英雄，比如董存瑞、邱少云、雷锋、刘胡兰等，恣意抹黑，歪曲史实。这时，作为一名党员，同时也是一名文明的网友，我们就要做政治上的明白人，要明白在涉及党和国家大是大非的问题上，一定要立场鲜明，不该说的话就不要说，不该讲的就不要讲，不要违背了作为一名共产党员的政治身份。

那么，要加强我们在大是大非问题上的辨别力和洞察力，就需要我们加强政治修养，要认真学习党章和党内法规，学习系列讲话，使我们的党性更加鲜明，使我们在大是大非的问题前敢于担当。另外，要加强理论修养，我们要需要学习马克思主义基本理论和中国特色社会主义理论体系，让我们能够在一些重大的问题前有见地、能担当。

第二，面对矛盾敢于迎难而上。在全面深化改革的新形势下，有很多问题需要我们攻坚克难，有许多需要啃的硬骨头。在这样的情况下，每一位党员干部都要积极地去寻找克服困难的具体决策，不要被眼前的复杂局势和矛盾问题吓倒。

在这里，我们可以回顾一下朱镕基同志的故事。1998年，朱镕基同志在国务院第一次全体会议上讲了一番话，可以说是对共产党员担当精神的一个非常好的注脚。他讲：“本届政府是跨世纪的政府，是一个承前启后、继往开来的政府，如果错过了这个历史的机遇，下个世纪中国的事情就不好办了。”从这句话我们可以看出，朱镕基同志是有非常强烈的忧患意识的。朱镕基同志呼吁国务院的同志们：“同志们，从今天起，我们已经是一个‘命运共同体’了，你们要下定决心跟我一起跳啊。”当然，这里所说的“跳”，不是真正的跳火坑，而是要敢于说真话，要严格坚守在自己的岗位上。朱镕基同志说：“如果本届政府都是‘好好先生’，我们就对不起人民。要做‘恶人’，不要说‘我们现在这个社会已经变成庸人的社会,都不想得罪人,我不同流合污就行了’”，“要从严治政，不怕得罪人。从严治政，要严格一点，不能随便就放过了。这不是放过一个人的问题，而是一个制度的问题，否则，我们国家的命运可能就被‘放掉’了”。

朱镕基同志一向以鲜明的个性和敢于担当的“铁腕”闻名于国内外。从朱镕基同志批判“好好先生”的这番讲话中我们可以看出，既然要担当责任，就不能做“好好先生”，而要严格要求自己，严格执政，用今天的话讲就是要从严治党，担当起自己身上应该担当的责任。

对于普通党员来讲，应该学习优秀共产党人身上所体现出的这种精神，在平时的工作中要善于克服困难，敢啃骨头，敢挑大梁。我们要多实践、多调研，真正把自己身上的责任担起来，真正把手头的工作当作一番事业来做。

第三，面对危机敢于挺身而出。我给大家讲讲“草地党支部”的故事。照片上这个老人家叫罗玉琪，抗战时期是红军的一名战士。1935年深秋，年仅13岁的他追随大部队长征，日月兼程、长途行军整整走了27天，因为长时间在黑水里浸泡，脚已经烂了，起初还能一瘸一拐的跟着部队，但因为好几天没吃东西，加之身上有伤，他掉队了。他心想完了，粮食没有，伤口又疼，什么时候能出草地也不知道。想着想着，自己就大哭起来，累的睡着了。不知过了多久，有人把他叫醒了，他抬头一看，在周边东倒西歪着二十多个掉队的战士。叫醒他的那个人讲到：“同志们，要咬紧牙关，坚持到底就是胜利。”

当时，没有一个人回应他，都筋疲力尽，不住地喘着粗气。看见大家无精打采，他又继续讲到：“，我是四方面军二十八团三连副连长李玉胜，我们不要这样，一定要想办法活下去!”他给大家分析了当前的形势，提议成立临时党支部， 大家一致选举他为支部书记，接着召开了第一次支部会，统一了思想认识——“草地再长，也有尽头”，明确了责任分工——“找野菜的找野菜、拾草的拾草、烧火的烧火”，提出了要求“必须追上大部队”。

在临时党支部坚强领导下，20多名伤员团结一心，终于走出草地与大部队会合。罗玉琪在回忆中讲到，“当时让我绝望和恐惧的，不只是没有粮食、有伤在身，而是自己掉了队、脱离了组织。在成立临时党支部的那一刻，就像在枯草中点燃了篝火，在大家心中燃起希望。”如果，没有李玉胜挺身而出，敢于担当负责，成立草地党支部，就不可能带领大家突破重围、攻坚克难。

第四，面对问题敢于担责。作为领导干部和党员，我们要忌讳揽功诿过，决不能有了成绩都归自己，而有了问题和错误都推托给别人，我们要敢于承担责任，敢于面对失误。电视剧《亮剑》主人公李云龙脾气倔、性子急，与先前几任政委都搞不好关系，开始看赵刚也不顺眼，还给他闹了几次不愉快。后来，李云龙违反纪律杀了三个日军俘虏，当时赵刚虽竭力反对却没有奏效，但当上级打电话追查的时候，赵刚却背着李云龙把所有责任都揽在身上。李云龙知道后，感慨万千地说：“好几任政委给咱合作，就没有一个像你一样敢替我扛事的”，从此对赵刚刮目相看，最终两人成为生死之交。敢于担当负责，就是面对任务，不管有多么的艰巨，都坚决服从命令，敢于领受，敢把这个“活”接下来。

除了刚才所讲的这4点具体行为以外，对普通党员来说，要落实好担当精神就要好好践行习近平总书记所提出的8个字——坚持原则、认真负责。坚持原则指的是党员要时时刻刻把党装在心里，要牢记自己的党员身份，要时刻注意讲奉献。认真负责指的是党员要爱岗敬业，在其位谋其政，要拿出精神抖擞的干劲，要大有作为。所以，只要我们是中国共产党员的一分子，我们就应该牢牢地记住我们党员的义务和身份，平时应该在我们的岗位上创先争优，树立好模范，作出表率作用。

我们今天讲的是作为一个合格的党员要勇于负责、敢于担当，这是由中国共产党的两个先锋队性质，也是中国共产党几代人的政治本色。在全面从严治党的新常态下，担当精神格外重要。中国的事业要靠党来承担，要靠党来领导。我们看到，党和政府已经在出重拳整治不作为的消极现象了，讲责任有担当不仅是好干部的标准，更是全体党员的必备素质。因此，我们要以一个好干部的标准时时刻刻严格要求自己，在实践中多学习，自觉用习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神武装头脑、指导实践、推动工作，真正践行担当精神，做一名勇于负责、敢于担当的合格党员。

对于强化修炼时刻自省心得体会和方法五

习近平总书记强调，经济建设是党的中心工作，意识形态工作是党的一项极端重要的工作。那么，如何在基层做好意识形态工作？

坚持“三个纳入”，压实主体责任

抓意识形态工作首要的就是明确主体责任，逐级传导压力、层层压实责任，用好问责利器，以刚性举措推动主体责任落实。

坚持把意识形态工作纳入党建责任制。把意识形态工作作为重要内容纳入年度党建工作要点，把具体任务落实到基层党支部，组织落实好中央和行业关于意识形态工作的部署和要求，真正做到意识形态工作与党建工作同部署、同落实、同检查。

坚持把意识形态工作纳入党组织议事日程。把意识形态工作作为年度领导干部述职述廉的重要内容。尤其“一把手”要从思想上正确认识、高度重视意识形态工作，亲自挂帅、靠前指挥、担当作为，牢牢把握住意识形态工作的领导权、主动权、管理权和话语权。

坚持把意识形态工作纳入目标考核体系。进一步完善目标考核体系，切实把意识形态工作内容纳入年度目标考核指标，加大考核权重，严格考核、严肃奖惩，确保各项工作任务有部署、有落实、有成效。

做到“三个结合”，加强正向引导

加强正向学习教育，引导党员干部群众在思想上政治上行动上始终同党中央保持高度一致。

做到意识形态工作与党员学习教育有机结合。坚持以党组理论学习中心组、党支部集中学习为载体，推进“两学一做”学习教育常态化制度化，不断强化党员干部的政治理论武装。

做到意识形态工作与党内组织生活有机结合。保证频次、严格标准，组织开好党员大会、支委会，上好党课，把意识形态内容融入“三会一课”中，把意识形态作为领导班子民主生活会对照检查的重要内容。通过开展严肃认真、内容丰富的组织生活，及时宣传贯彻党中央的决策部署。

做到意识形态工作与群团组织活动有机结合。积极组织开展评优评先、节日慰问等各类工会文体活动，组织开展丰富多彩的团员活动，坚持定期组织员工学术论文、政研论文征集研讨活动，搭建员工为企业建言献策的平台。

抓住“四个关键”，确保良性运行

除了压实责任、正向引导，还需要抓住“培训、督查、研判、宣传”四个关键环节，以确保意识形态工作有效开展、良性运行。

注重教育培训。着力转作风、正学风、改文风，加大对党员干部意识形态工作的教育培训力度，努力培养出一批具有较高政治觉悟和综合素养的复合型业务骨干，建设一支高素质的宣传思想文化队伍，为做好意识形态工作奠定坚实的基础。

建立督查机制。认真研究制定意识形态工作责任制实施细则、责任清单、督查办法，成立领导小组，建立起“一把手”负总责、分管领导具体负责、班子其他成员各负其责、各职能部门负责人具体负责的工作格局，确保主体责任、工作原则、具体责任清晰明确。同时，选用善于担责、敢于担责的人才，定期组织开展专项督查，一旦发现问题就严肃问责追责。

定期分析研判。建立工作机制，创新研判方法，定期开展意识形态分析研判，通过认真梳理、全面总结、客观分析，动态掌握意识形态相关情况，不断调整和修正工作方向，提高意识形态工作的针对性和实效性，有效解决好苗头性倾向性问题，切实为企业持续健康发展提供坚强的政治思想保障。

强化舆论宣传。充分利用内网、内刊、微信群、公众号等新媒介的宣传优势，及时发布中央和行业领导讲话及文件，做好热点难点焦点问题的正面宣传回应，弘扬主旋律、传递正能量，确保党的政策主张不跑偏、不走样、不变调，有效发挥新闻宣传的正确舆论导向作用，营造良好的意识形态氛围。

对于强化修炼时刻自省心得体会和方法六

为进一步加强信息、调研、宣传工作，充分调动干警撰写、投稿的积极性，营造更好的学习氛围，打造更有影响力的检察社会形象，4月17日，xx市武xx人民检察院召开了宣传信息调研工作会议。会议上制定了多项举措，扎实推进检察宣传信息调研工作。

武xx人民检察院专门成立了宣传工作领导小组，党组书记、检察长雷光宇任组长，党组副书记、副检察长严立文任副组长，其他领导班子成员为领导小组成员，各科室选派一名干警任新闻宣传联络员。

各部门负责人负责组织、领导、协调本部门新闻宣传工作，并在每月召开的院例会上报告上月新闻宣传报送数量、采用数量等工作情况。

严格控制对敏感案件的宣传报道，对外发布涉案信息必须严格遵守保密工作规定。强化新闻宣传归口管理及稿件审核，新闻稿件必须经各内设机构负责人审核后报政工科审核，严禁对外发布未审核的稿件。

新闻宣传稿件被新闻媒体采用的，按照《信息调研宣传工作奖励办法》给予奖励。

对于强化修炼时刻自省心得体会和方法七

同志们：

今天利用主题党日时间，由我围绕“强化政治机关意识、走前头作表率”这个题目跟同志们从三方面作个交流。

一、讲讲“机关”和“政治机关”的概念

首先要弄清楚“机关”“政治机关”“政治机关意识”这几个关键词的内涵和外延。

(一)“机关”。《辞海》对“机关”的解释有四种：①整个机械的关键部分：摇动水车的～，把河水引到田里。②用机械控制的：～枪ㄧ～布景。③办理事务的部门：行政～ㄧ军事～ㄧ～工作。④周密而巧妙的计谋：识破～ㄧ～用尽。显然，我们所说的机关是指“办理事务的部门”，是从“机械设备中的承担启动和制动功能的关键性组件，对机械设备起着整体控制的作用”原意引申而来。

我们常说的“行政机关”、“国家机关”和“党政机关”的关系和区别是：党政机关包括国家机关，国家机关包括行政机关。“党政机关”狭义上是指中国共产党机关和国家行政机关，广义上包括党的机关、人大机关、行政机关、政协机关、审判机关、检察机关，也包括各级党政机关派出机构、直属事业单位及工会、共青团、妇联等人民团体。“国家机关”，是指从事国家管理和行使国家权力的机关，包括国家元首、权力机关、行政机关、审判机关、检察机关和军事机关。行政机关，通常简称“政府”，是国家机构的基本组成部分，是依法成立的行使国家行政职权的行政组织，包括政府以及有关职能部门。

(二)“政治机关”。“政治机关”的概念最早是从人民军队产生的。百度百科上对“政治机关”的解释是：中国共产党在中国人民解放军中管理党的工作和政治工作的领导机关。团和相当于团的单位设政治工作处，师以上部队和相当于师以上的单位设政治工作部。全军最高政治机关是军委政治工作部。政治机关通常设组织、干部、宣传、保卫、文化、群众工作、联络工作等业务部门或相应的工作人员。军队党委统一领导下的工作机关包括政治机关，还有军事机关、装备机关、后勤机关等等。

我们今天讲的“强化政治机关意识”，要从习总书记重要论述中来理解和把握。2018年7月12日，习近平总书记对中央和国家机关推进党的政治建设作出重要指示强调：“中央和国家机关首先是政治机关，必须旗帜鲜明讲政治，坚定不移加强党的全面领导，坚持不懈推进党的政治建设。”这一重要论述揭示了中央和国家机关的性质定位，阐明了加强中央和国家机关党的政治建设的特殊重要性。同时，为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，认真落实新时代党的建设总要求和党的组织路线，推动中央和国家机关全面从严治党向纵深发展，中共中央于2019年3月印发并实施《关于加强和改进中央和国家机关党的建设的意见》。2019年7月9日，习近平总书记在中央和国家机关党的建设工作会议上的讲话中指出：“中央和国家机关离党中央最近，服务党中央最直接，对机关党建乃至其他领域党建具有重要风向标作用。深化全面从严治党、进行自我革命，必须从中央和国家机关严起、从机关党建抓起。”这些重要论述为市直机关首先是政治机关提供了理论依据和基本遵循。

二、讲一讲为什么要“强化政治机关意识”

市委政法委作为全市政法系统领率机关和市委一个重要组成部门，用习总书记的话可以说，离市委最近，服务市委最直接，对机关党建乃至其他领域党建具有重要风向标作用，是为市委政法工作出谋划策和落实市委决策部署的第一方阵的机关部门单位。

首先，从本质属性看,政法机关首先是政治机关,政法工作承担着实现党的政治主张的功能。习近平总书记多次就政法工作和政法队伍建设问题作出重要指示批示，重申和强调“政法机关要旗帜鲜明把政治建设放在首位”。政法委是政治机关、专政机关，是掌握在党和人民手上的“刀把子”，这是政法委的本质属性，这一本质属性可以从两个层面来理解。从巩固党的执政地位来看，必须确保党对政法工作的绝对领导，党的立场、党的方向、党的原则、党的道路是我们政法机关唯一的立场、方向、原则和道路，党的路线、方针、政策、法律法规是我们政法机关最根本的遵循;从提高政法机关政治能力来看，必须任何时候做到对党绝对忠诚，从字面上来看，一心一口谓之“忠”，一心两口谓之“患”，“忠诚”就是要从思想、言行上和党保持高度一致。习总书记强调，忠诚要讲绝对，绝对忠诚是唯一的、彻底的、无条件的、不掺任何杂质的、没有任何水分的忠诚。这就是我们衡量忠诚度的标准。

其次，从坚守初心看，政法机关是为民服务的践行者。习近平在出席2019年中央政法工作会议讲话中鲜明提出，政法工作新时代的职责任务是四句话32个字：维护国家政治安全、确保社会大局稳定、促进社会公平正义、保障人民安居乐业。社会稳定、公平正义、安居乐业直接体现的就是“为民服务”，政治安全则是确保社会稳定、公平正义、安居乐业的基本前提，所以说，政法工作职责任务就是“为民服务”。举个具体的工作事例，疫情初期因“卡口”设置不规范不合理，黄石农村地区发生多起“冲卡”问题，市委书记作出“组织专班应对，重在排查隐患、快速反应”、“关于‘冲卡’问题，要研究合理办法予以疏导”等批示，市维稳工作专班在充分调研督查的基础上，迅速出台《加强农村地区疫情防控卡口设置的几条措施》，不仅确保了疫情期间农村地区社会治安稳定，更直接服务了群众的特殊出行、生活保障、紧急就医等生活需求。

再次，从担当使命看，政法机关是服务经济社会发展的排头兵。一方面，政法中心工作平安建设(综治工作)、维稳、执法监督等工作都是“直接生产”安全稳定的社会环境和公平正义营商环境，同时维护好群众的合法权益;另一方面，政法委通过上门服务、对接需求、解难帮困等方式服务“双千”挂点企业绿创电子和浚山光电两家企业，直接服务企业发展。这些都是政法机关直接服务经济社会发展的体现。再看看香港暴乱，更能说明问题。2019年2月，香港特区政府在公布财政预算案时曾预测，全年经济增长2%-3%，但自2019年6月以来，香港修例风波引发的暴力冲突和政治暴乱不止，8月中旬，面对经济民生不断受创，特区政府下调了全年经济增长预测至0%-1%。但从11月份经济形势看，第三季度经济显著转弱，抵销了上半年的轻微增长，前三季度gdp已经同比负增长0.6%，2019年第四季度香港本地生产总值同比实质下跌2.9%，当年年度gdp同比实质下跌1.2%，这是香港经济自2009年以来首次出现年度负增长。鉴于目前香港严峻的政治、经济形势，今年“两会”全国人大审议《建立健全香港特别行政区维护国家安全的法律制度和执行机制的决定草案》，符合国家、民族和香港特别行政区的根本利益，得到香港各界的积极响应。这些都充分说明经济社会发展需要政法工作“护航”，离开安全稳定的社会环境是“万万不能”的。

三、讲讲强化政治机关意识要怎么做

市委政法委的每名政法干部都要强化政治机关意识，从以下几个方面走前头作表率。

(一)要在提高政治能力上走前头作表率

一是加强理论素养。政治上的坚定，源于理论上的清醒。一个党员干部的政治能力，同其理论素养直接相关。特别是面对当前错综复杂的国内外环境，没有一定的理论思维，是很难战胜各种风险挑战的，遑论不断前进。这就要求我们要耐得住“昨夜西风凋碧树”的清冷和“独上高楼”的寂寞，坐下屁股静下心真学、深学。理论学习怎么学，毛泽东同志有句精典的论述，“慢慢读一点，引起兴趣，如倒啖蔗，渐入佳境，就好了”。理论学习学什么，核心在掌握贯穿在辩证唯物主义和历史唯物主义中的立场、观点和方法，在阅读经典中增长知识、明辨是非、坚定方向、培养能力。首要的是深入学习领会习近平新时代中国特色社会主义思想这一当代中国马克思主义、21世纪马克思主义。

二是锤炼政治品格。一定意义上讲，政治能力是政治品格在党员干部学习和工作上的能力呈现。因此，提高政治能力必须锤炼政治品格。坚强的政治品格不是一朝一夕就能达成的，需要在严肃的党内政治生活和坚定的理想信念之中淬炼而成。很多革命前辈在这方面给我们作出了榜样。1937年底，李先念同志从新疆回到延安后，先后进入抗日军政大学、中央马列学院学习。六届六中全会闭幕后，马列学院和抗大的广大学员都陆续安排了工作，走上抗日前线。一天，红军后方政治部主任谭政找李先念谈话：“先念同志，组织决定你到八路军第一二九师当营长，你有什么意见吗?”李先念的回答是“坚决服从组织安排”。从军政治委员降至营长，连降6级，许多西路军干部战士都为他感到委屈。但李先念相信组织不抱怨，他风趣地说：“管他呢，就是一撸到底，叫我去当伙夫、马夫，也要在我们党和部队里干下去。”毛泽东知道了这件事，一定要见李先念。在延安凤凰山麓的窑洞里，两双大手紧紧握在一起，毛泽东第一句话就是“这样处理你李先念是不公平的嘛”。

三是融入为民实践。我们党始终把密切联系群众、保持同人民群众的血肉联系，作为党求得生存发展的根基。无数实践表明，党员干部的政治能力不会随着党龄的增长、职务的升迁而自动提高，它必须浸润在全心全意为人民服务的实践之中。这就需要各级领导干部常进社区、农村和群众家门，了解群众所思所盼，关心群众疾苦冷暖，拿出管用有效的办法解决群众生产生活上的困难。市委政法委政治部主任胡晓东同志从2月23日到新闸社区担任第一书记，针对新闸社区辖区内情况复杂、疫情严峻(确诊12例)、信访投诉频发的实际特点，严格落实中央、省、市委关于疫情防控工作的各项要求，从建立健全党组织、充实党员干部力量、完善运行机制、压实包保责任和搞好服务保障等工作抓起，最终扭转了社区因前期工作不细致不深入导致的被动局面，疫情防控总体形势企稳向好，自身的政治能力在为民服务中也得到了升华。

(二)要在涵养家国情怀上走前头作表率

一要有清醒的历史自觉。要站在人类发展史的角度来看我们处于实现中华民族伟大复兴的“双重机遇期”。当今世界处于大发展大变革大调整时期，世界多极化、经济全球化深入发展，社会信息化、文化多样化持续推进，同时，世界处于一个风险加剧的时期，发展鸿沟日益突出，冷战思维和强权政治阴魂不散，传统和非传统安全威胁并存。要清醒认识到，我们正处于中华民族伟大复兴的战略机遇期和历史机遇期。“雄关漫道真如铁”、“人间正道是沧桑”、“长风破浪会有时”——习近平总书记用三句诗深刻勾画了中华民族的昨天、今天和明天，生动诠释了近代以来中华民族致力于实现民族复兴伟大梦想的历史必然。我们要在深刻认识理解这个历史必然的基础上，增强“抓不住战略机遇就会辜负这个时代”“错过了历史机遇就是历史的罪人”的时代自觉和历史自觉。

二要有强烈的民族自尊。一部中国近代史，就是一部民族屈辱史。我们可以简单回顾一下：第一次鸦片战争使中国沦为半殖民地半封建社会，第二次鸦片战争圆明园被毁，大片国土被沙俄侵占;1894年中日甲午战争北洋水师全军覆没，给中华民族带来空前民族危机，中国社会半殖民地化程度进一步加深;1900年八国联军侵华战争标志着中国完全沦为半殖民地半封建社会;1931年“九一八事变”，日本关东军1.9万兵力，就敢对19万东北军发动军事政变，两天占领沈阳，1个星期占领辽宁，3个月占领东三省;1937年“七七事变”，日本华北驻屯军又以不到8000的兵力，对拥兵10万的国民革命军第29军发动卢沟桥事变，1个月使华北沦陷，特别是南京大屠杀，30万同胞惨遭杀戮、血流成河。可以说中华民族已经濒临亡国灭种。在民族危难时刻，中国共产党挺身而出，中华民族整体觉醒(从1931年九一八事变到1937年七七事变期间)，中国人民浴血奋战，最终建立了新中国。忘记历史等于背叛，作为新时代的共产党员，就是要从民族屈辱史中激发强烈的民族自尊，把这种民族自尊汇聚成推进民族伟大复兴的磅礴力量。

三要有实干的责任担当。习近平总书记指出：“中国人民自古就明白，世界上没有坐享其成的好事，要幸福就要奋斗”。实干这方面我们真正要向“干惊天动地事，做隐姓埋名人”的中国科学家致敬和学习。比如：我国“核潜艇之父”黄旭华，在一穷二白的年代，他带领团队用算盘和计算尺演算出上万个数据，成功造出我国第一艘核潜艇，比美国第一艘核潜艇的研究时间缩短近两年。“试问大海碧波，何谓以身许国。青丝化作白发，依旧铁马冰河。”回望自己隐姓埋名30年赫赫无名的往事，他说“我此生没有虚度，无怨无悔!”另外还有：“中国的氢弹之父”于敏，只为一句“国家没自己的核力量，就不能真正独立”，他毫不犹豫地服从分配，28年隐姓埋名。最终换来罗布泊沙漠腹地一声惊天“雷鸣”，中国氢弹研制，他被同事评价为“首功”。用鲁迅先生的话来说，“他们是中国的脊梁!”

(三)要在推进政法事业上走前头作表率

办好中国的事情，关键在党，首要在人。同样，推进我市政法事业，人是决定性因素。结合委机关工作实际，讲几句话供同志们参考：

第一句话，“厚德”才能“载物”。有这位一个故事：一位禅师问弟子们：“怎样才能除掉野草?”第一个弟子说：“用铲子把杂草全部铲掉。”第二个弟子说：“可以一把火将草烧掉。”第三个弟子说：“把石灰撒在草上就除掉杂草。”第四个弟子说：“他们的方法都不行，那样不除根，斩草就要除根，必须把根挖出来。”弟子们讲完后，禅师说：“你们讲得都很好，从明天起，我们把这块草地分成几块，按照自己的方法除去地上的杂草，明年的这个时候再聚。”第二年的这个时候，弟子们用各自的办法都不能彻底铲除杂草，而禅师的那块原本杂草丛生的地已经不见草了，取而代之的是茁壮的庄稼。弟子们这才明白：在杂草地里种上庄稼，才是除去杂草的最好方法。人的品德就像庄稼，要想清除心灵上的杂草，有效的方法就是以德修身。以德修身是为人的第一品德要求，领导干部的威信也是从品德形象中树立，古人云：“服人者，以德服为上，以才服为中，以力服为后”。

第二句话，“为人”就是“为己”。历史上的刘邦、刘秀、刘备，还有宋江，这些人被大家所拥戴，实际上，都有一个共同的特点，就是能团结一批有本事的人，这么多有本事的人至情至信的跟随，就是大本事。“自己成功，也允许别人成功。同样，让别人成功，更能促进自己的大成功”这是曾国藩的为官哲学。一个部门、团队能否高效运作，能否愿意和谐共创，取决于在座的自身作为，以及能否找到合适的人，让他们用合适的方法做出合适的事。作为负责人，你进步了，你所带领的人没有进步，这只能说你是一个失败的管理者;你进步了，你带的人也进步了，只能说明你是一个及格的管理者;你进步了，你所带的人超过了你，这才能说明你是一个优秀的管理者。

第三句话，“是金子总会发光!”这方面可以听听我们尊敬而伟大的毛主席的故事。从这个故事，请大家自己去细细对比思考。

1931年11月7日至20日，第一次全国苏维埃代表大会在瑞金叶坪召开，毛泽东当选为临时中央政府主席。当时，他还同时担任红一方面军总前委书记、红军总政委、苏区中央局代理书记等重要领导职务。然而，1932年10月的宁都会议上，毛泽东被撤销了红一方面军总政委，失去了军权。此后,毛泽东不断挨整，处境更加艰难。

1960年12月25日，毛泽东回忆起这段经历时说：我就受过压，得过三次大的处分，“被开除过党籍”，撤销过军职，不让我指挥军队，不让我参加党的领导工作。我就在一个房子里，两三年一个鬼也不上门。我也不找任何人，因为说我搞宗派主义，什么邓、毛、谢、古。其实我连邓小平同志的面也没有见过。1965年8月5日，毛泽东又谈起那段“鬼都不上门”的历史，我这个菩萨，过去还灵，后头就不灵了。他们把我这个木菩萨浸到粪坑里，再拿出来，搞得臭得很。那时候，不但一个人也不上门，连一个鬼也不上门。我的任务是吃饭、睡觉和拉屎，还好，我的脑袋没有被砍掉。

《毛泽东传》写道：从一九三一年赣南会议到一九三四年十月长征开始，整整三年内，毛泽东的处境是十分艰难的。尽管他出任中华苏维埃政府主席，实际上一直身处逆境，遭受着接连不断的批判和不公正对待。他许多行之有效的正确主张，被严厉地指责为“狭隘经验论”“富农路线”“保守退却”“右倾机会主义”。在不短的时间内，甚至被剥夺了工作的权利。毛泽东在挨整的这些日子里，一直表现得十分从容沉着。他坚持原则，决不放弃自己正确的符合实际的主张，同时又顾全大局，遵守纪律，尽可能地在力所能及的范围内继续作出自己的贡献。虽然他被剥夺了对红军的领导权,但还是以中华苏维埃临时中央政府主席身份积极努力地为党工作，至少抓了五个方面的工作。1.领导中央苏区的经济建设。2.大力抓中央苏区的政权建设。3.领导开展中央苏区的查田运动。4.领导中央苏区的反贪立法工作。5.时刻关注着第五次反“围剿”战局的发展,不断提出军事建议。

毛泽东还利用这段时间,认真研读马列主义经典著作，总结革命经验。他在1957年曾感慨地同曾志谈起过：“我没有吃过洋面包，没有去过苏联，也没有留学别的国家。我提出建立以井冈山根据地为中心的罗霄山脉中段红色政权，实行红色割据的论断，开展‘十六字’诀的游击战和采取迂回打圈战术，一些吃过洋面包的人不信任，认为山沟子里出不了马克思主义。一九三二年(秋)开始,我没有工作,就从漳州以及其他地方搜集来的书籍中,把有关马恩列斯的书通通找了出来,不全不够的就向一些同志借。我就埋头读马列著作,差不多整天看,读了这本,又看那本,有时还交替着看,扎扎实实下功夫,硬是读了两年书。”“后来写成的《矛盾论》、《实践论》,就是在这两年读马列著作中形成的。”

身处逆境的毛泽东，不悲观，不消极，不懈怠，顾全大局，在等待中学习，“扎扎实实下功夫，硬是读了两年书”，为“天降大任”做着积极的准备。我们工作生活各方面都有不顺心的时候。每当失意不顺心了，不妨看看我们最为崇敬的毛泽东，他是怎么对待的!如果没有坚强的信念、宽阔的胸襟、钢铁般的意志，一个人是很难经受得住这种考验的。

对于强化修炼时刻自省心得体会和方法八

老师、同学们：

早上好!今天是第二十一个“全国中小学生安全教育日”，今天至4月5日，是第二个“学校安全教育周”，主题均为“强化安全意识，提升安全素养”。因此，福建省教育厅、福州市教育局、长乐市教育局发出了“关于开展‘安全教育日’和‘ 安全教育周’活动的通知，要求各个学校认真抓好安全教育，不断提高师生的安全意识和应对突发事件的避险自救能力，最大限度地预防和减少各种安全事故的发生。

安全是大事，是关系到千家万户的大事，是利在当前功在千秋的大事。安全是学校工作的前提，没有安全平安和谐的良好氛围，就难以有正常的教育教学秩序，就难以提升教育教学质量。因此，学校领导深刻体会安全的重要性，高度重视安全工作，始终坚持把安全理念贯穿于一切工作之中，不仅大会讲小会讲，而且通过形式多样的安全教育活动和经常性的安全大检查，切实把安全工作落到实处，让安全工作取得实实在在的效果。

下面根据上级教育主管部门的文件通知精神，结合我校的实际情况，就我校开展第二十一个“全国中小学生安全教育日”和第二个“学校安全教育周”活动的有关事项，我代表学校进行统一部署，希望全体师生积极参与，认真执行，提高能力。

一、大力营造安全教育氛围。利用星期一的晨会举行安全主题教育启动仪式，让全体师生知晓今年“安全教育日”和“安全教育周”的主题是“加强防灾减灾，创建和谐校园”。通过校园广播、校园网、校宣传刊、校电子屏幕等方式，做好宣传教育发动工作，营造安全教育活动氛围。

二、大力倡导安全教育进课堂。安全教育进校园的根本点应该是安全教育进课堂，通过第一课堂主阵地的渗透作用，让安全教育进学生的头脑。同时充分利用班会、团队活动，大张旗鼓地向学生进行安全宣传教育。

三、大力开展形式多样的安全教育活动。围绕“加强防灾减灾，创建和谐校园”安全教育主题，学校组织开展下列活动：学校电子屏幕滚动播出一批安全宣传标语，学校和班级各出一期安全教育专刊，观看一部安全教育电视片，举行一次以“安全教育”为主题的国旗下讲话，举办一场安全知识教育讲座，举行一场主题班团队会。

四、大力开展防灾减灾等突发事件的应急避险演练。根据火灾、交通事故、游泳溺水、拥挤踩踏、食物中毒等突发事件和地震、洪水、泥石流、山体滑坡、雷击等地质灾害的规律与特点，有针对性地开展应急避险演练活动。为此，学校将举行一次以防震为重点的应急疏散逃生演练，举行一次以防台风、暴雨、洪涝为重点的应急疏散逃生演练。通过积极开展防灾减灾的宣传教育和应急疏散逃生演练，不断增强全体师生防灾减灾意识和防范自救能力。

生命无价是因为不能失而复得的，因此，我们大家都应该十分珍爱生命。珍爱生命的关键点是重视安全，重视安全的根本点是既要有强烈的意识，还必须具有防范和处置各种自然灾害和突发事件的能力。相比较来说，强烈的意识是很容易形成的，因为我们已经看到太多的悲剧，但防范和处置各种自然灾害和突发事件的能力的培养却不是那么容易的。

生命因安全而健康美丽，但生命的健康美丽需要精心呵护。掌握安全知识，防止意外伤害是精心呵护生命的最重要环节。因此，我希望全体师生平时多了解学习一些安全知识，多参加一些安全技能实践活动，为自己多储备一些安全的能量，为自己的生命多提高一些安全的保险系数。

老师同学们，让我们行动起来，珍爱生命，远离危险，共同“强化安全意识，提升安全素养”，共同构筑坚固的安全防线，共同奏响平安的华美乐章。

对于强化修炼时刻自省心得体会和方法九

青少年强化乒乓球训练的作用体现和方式的论文

乒乓球运动有着一定的智能、技能和体能等特点， 虽然乒乓球的球体比较小， 但乒乓球在运动中的球速非常快， 变化也很快， 其技巧性极强， 对于青少年乒乓球训练， 就是对青少年智能、体能以及技能进行有效的指导， 进而更好地增强青少年的乒乓球运动能力， 促进青少年未来稳定发展。一般情况下乒乓球运动中， 球速大约在20m/s, 而最快的球一般会在0.16s之内会从对方的台面落入到自己方台面当中， 这就要求运动员有较强的准确判断能力、敏捷的反应能力以及快速的应变能力， 进而有效的将对方击打过来的球扣回去， 从而赢得比赛。乒乓球运动需要较长时间的运动和努力， 必须增强运动员的整体素质以及综合能力， 才能更好的增强运动员的竞技水平。

1、 青少年乒乓球运动员不断强化体能的主要作用分析

体能强化训练是对运动员最为有效的训练活动， 也是增强运动员综合素质的关键形式， 尤其是在乒乓球训练当中， 必须注重运动员体能训练， 进而全面有效的增强运动员的综合素质。乒乓球是融合了技能、智能以及体能为一体的运动， 属于较为典型的智能性指导、体能系保证以及技能系体现的运动。对于优秀的乒乓球运动员来说， 一定要有较强的体能和综合素质水平， 而不断增强青少年运动员体能正是增强其综合能力的有效形式， 能够让运动员更好地发挥自身技能， 展示自己的风采。针对乒乓球高对抗、运动快等特征， 有效的开展体能强化训练活动能增强青少年乒乓球运动员的感悟能力、认知水平和整体运动能力等， 进而更好地增强运动员的竞技能力， 为运动员未来稳定长远的发展奠定坚实有利的基础。

2、 在青少年乒乓球训练中应注意的问题

2.1 重视青少年基本功的训练

当前我国乒乓球运动水平处于顶峰时期， 然而从整体情况来看， 后备力量有待提升， 也还存在基本功不扎实的问题。对青少年的训练要根据先简单后复杂的理念进行， 要以先分、后组合的原则开展训练活动， 并且要增强组合性技术培训， 而训练时间不宜过长， 如果在训练中发现孩子的动作出现变形时， 就要进行合理的分解练习。应注意的是技术动作应保持正确性， 不要操之过急， 应循序渐进。在实际的训练当中必须注重基本功的训练， 这样才能为后续训练奠定基础。

2.2 注重训练意识的培养， 树立正确的积极性态度

在当前环境下， 世界乒乓球运动正在向积极主动的方向不断前进， 并且更加注重特长的突出和技术上的全能， 战术也逐渐向多样化不断发展。由此可以看出， 积极主动是关键， 要想更好地培养出优秀的青少年运动员， 必须灌输积极主动的思想意识。

2.3 有待提升对青少年心理素质以及意志品质的培养水平

体育属于当前和平时期的“战争”, 要求运动员必须有顽强的拼搏精神以及坚强的心理素质等。自1988年汉城奥运会， 乒乓球就被正式的列入到比赛项目。我国对“国球”的训练要求在不断地提升， 期望也越来越高， 因此在比赛当中， 运动员的压力是比较大的。所以必须积极有效的培养青少年形成良好的心理素质以及顽强的意志品质， 为运动员未来稳定发展奠定坚实基础， 对青少年乒乓球运动员来说， 应积极有效的培养他们“初生牛犊不怕虎”的气势， 并形成不服输、不怕输、不认输的精神， 从而使运动员获得更好的成绩。

2.4 主要对青少年身体素质以及步法训练

身体素质是运动员最重要的因素。身体素质越好的运动员， 意味着其运动寿命越长。而身体素质较差， 再优秀的运动员， 也会发生提前退役的情况。因此在乒乓球训练当中， 应注重青少年身体素质的培养， 并且要注重对其步伐的培训， 使青少年能够在良好的身体素质状态下更好的发展自己的运动生涯。而培养青少年运动步法， 是为青少年奠定乒乓球运动基础的重要部分。

3、 青少年乒乓球训练中制订强化训练的有效策略

3.1 对青少年的速度素质进行训练

乒乓球运动是非周期性的单动作速度形式， 包括训练中的摆臂速度、移动速度， 这两个部分都会对击球效率、击球站位等带来一定的影响。而通过有效的开展速度素质训练， 可以增强青少年运动员的肌肉在单动作后， 能够短暂性的间歇， 使其能够维持长时间的比赛以及训练等。对于青少年速度素质的训练有以下几种形式： （1） 在对动作进行规范训练时， 一级的组合技术就是徒手挥拍， 要训练30分钟~1小时， 每天练习3~5次； （2） 有效提升多球训练当中的供球速度， 进而增强青少年运动员击球率以及摆动的速度， 对于供球速度和数量， 要结合运动员运动能力来制定； （3） 合理安排训练跳步、并步、左右移动的相应步法和手法， 控制在30分钟~1小时， 且每天至少练习10~15次； （4） 合理进行交叉步移动、并步移动等训练， 时间控制在30分钟~1小时， 每天进行3~5次； （5） 合理训练青少年侧身、推挡和扑角等， 时间均为30分钟~1小时， 每天练习至少10~15次； （6） 对不定点、不同旋转节奏的球速进行提升， 进而让运动员反应能力以及挥拍速度变得更加快， 满足乒乓球训练的需求。

3.2 对青少年运动员的灵敏素质进行训练

乒乓球运动员要拥有较强的灵敏性， 而球技越高， 其击球动作就越敏捷、快捷。对青少年灵敏素质训练的方法有以下几点： （1） 让青少年能够理解训练中哨声、手势等指令， 并通过各种指令来让运动员进行前跑、后跑以及转跑等不同的动作， 进而培养青少年的灵敏度。 （2） 运动员必须保持高度集中注意力， 并在视觉、听觉的信号指令接收后完成相应的动作， 进而能够在运动时更加灵活的变换步法。 （3） 将青少年乒乓球运动员进行分组， 分为两队， 之后进行掂球接力赛， 使青少年在绕过障碍物后折返回原点， 并能够成功地把乒乓球传递给队友。 （4） 通过引导运动员进行托球跑， 在指令下达后双数要追单数， 而再次下达指令后进行单数追双数的运动。

3.3 对青少年运动员力量素质进行训练

力量素质训练对乒乓球技术有着一定的影响， 在弧圈球发展中， 对乒乓球运动员速度和旋转是有极高的要求的， 因此必须有效增强青少年的力量素质， 为青少年未来更好发展奠定坚实的基础。对青少年开展力量素质训练有以下几点： （1） 对于上肢力量的训练， 应进行徒手挥拍、铁制球拍挥拍以及持哑铃挥拍和扣球击远等训练。对于挥拍训练的时间以及次数， 要根据运动员运动的极限进行严格的控制， 保障训练的有效性。 （2） 对于下肢力量训练， 应进行负重半蹲起跳、半蹲侧滑以及交叉步移动和绑砂护腿等训练， 而且训练的时间以及绑砂重量必须要结合运动员的身体情况来进行。

3.4 对青少年运动员进行耐力素质训练

乒乓球运动属于一项持续不断地运动形式， 对运动员耐力有着极大的要求， 而且青少年应在不同运动强度和节奏下增强自身耐力， 进而对速度、灵敏度以及力度等进行有效的控制， 更好的促进自身耐力的提升。要想更好地提升青少年乒乓球运动员的耐力素质， 应制定更为合理、有效的耐力素质训练， 并制定合理的训练方案： （1） 应让青少年运动员进行800米跑步训练以及1500~3 000米长跑训练， 并制定合理的训练时间， 让青少年能够在更加合理的训练活动当中增强自身耐力。 （2） 对运动员的越野跑10分钟距离进行计算。 （3） 在50米变速跑和慢跑中， 应进行8~10次的训练。 （4） 在移动当中应进行持续扣球200~300次。

3.5 应注重青少年文化知识的教育

青少年乒乓球运动员年龄不大， 其见识和文化知识储备量相对薄弱， 因此要重视青少年文化知识的教育， 让青少年实现全面稳定的发展目标。例如， 应传授青少年一些乒乓球的理论知识， 让青少年在实践当中学习到乒乓球知识， 掌握更多乒乓球运动原理以及运动规律等， 进而更好的提升运动员知识面， 实现青少年全面发展的目标， 为我国日后乒乓球运动事业的发展奠定坚实的基础。

4、 结语

对于我国乒乓球运动事业来说， 要想培养出更多更优秀的乒乓球运动员， 就必须要注重运动员专业技能的强化， 坚持从小做起， 更好地培养青少年乒乓球运动员队伍， 并从各个角度对青少年乒乓球运动员进行训练， 更好地增强运动员的专业素质以及综合能力， 为我国培养更多优秀的后备力量， 也为我国乒乓球运动事业的发展奠定坚实有力的基础。

参考文献

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[2]沈阳。目标设置理论在青少年乒乓球训练中的应用研究[j].文体用品与科技， 2016 （20） :56-58.

[3]张力子。青少年乒乓球运动员的体能强化训练策略[j].体育世界：学术版， （1） .