我们在一些事情上受到启发后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样我们可以养成良好的总结方法。心得体会对于我们是非常有帮助的,可是应该怎么写心得体会呢?下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文,我们一起来了解一下吧。
推荐跳远破纪录心得体会实用一
秋风飒爽,含载了多少人的期盼与等待。
为着能与胜利经历一次美丽的邂逅;
为着能与冠军经历一回动人的相遇;
为着,心中的梦想——那不熄的拼搏之焰:燃烧斗志,铸就辉煌!
此刻的跳跃或许只是生命短暂的一瞬,却如昙花一般绚烂的开放,记忆走进青春,常驻!
选择跳跃,选择呐喊与欢呼交织的舞台,运动的律动生生不息;
选择跳跃,选择汗水与泪水浇灌的沃野,生命的绿草丰茂浓密。
跳得更远吧,跨过崭新的里程碑——我在这里等你,用我嫩绿的诗句,装点你鲜艳的胜利!
推荐跳远破纪录心得体会实用二
小学四年级体育课《立定跳远》是在原有的基础上让学生通过学习,进一步掌握立定跳远的动作要领。跳跃是人体的基本活动能力之一,并且是具有实用意义的体育项目,跳跃教材内容丰富,形式多样,生动活泼而富有童趣,能有效地提高学生的跳跃能力,增强下肢力量,提高协调灵敏素质,有利于培养学生不怕挫折,克服困难的自信心和勇气。
四年级的学生跟低年级的学生相比较学到的知识要更宽更广,对立定跳远技术动作并不陌生,学生活泼好动,有较强的求知欲,师生关系和谐融洽,班队集体荣誉感较强,但由于身体素质等原因,学生的能力差异较为明显。根据学生的年龄待征和接受能力。在课中我分别安排了跳跃技能的学习和相关的游戏,把本课学习重点、难点融入其中,使学生能够积极主动的学习,探究、创新;使学生在体育活动中得到充分的情感体验和心理满足,让学生在乐中学、乐中练、在学练中使技能得以接受。
根据以上对教材分析和学生实际情况,我确立以下教学目标和教学重难点:
(1)认知目标:了解正确立定跳远的动作技能,以及明白各种游戏的方法
(2)技能目标:掌握正确的立定跳远动作,双脚同时蹬地同时落地。
(3)情感目标:不怕脏累、积极进取,互相合作的精神。
蹬地有力,落地轻巧;
身体协调有力。
1.教法: 根据本课内容枯燥的特点,我采用了示范法、 讲解法、小组间比赛法等进行教学,以激发学生的学习兴趣,使学生积极主动地去学习。
2.学法:本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和游戏的方法。首先让学生观看老师跳跃动作,然后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法,最终解决问题,从而促进学生主动积极地练习。
1.课堂常规
(1)集合整队清点人数(成四列横队集合,要求:快、静、齐);
(2)师生问好;
(3)宣布本课内容、任务及要求。
2.准备活动
开展游戏:《找朋友》
(1)向学生讲解游戏的方法,提醒学生注意安全;
(2)学生成两路纵队按逆时针方向慢跑,当听到老师的哨声以后,看老师的手势按相应的人数围成一圈,剩下的做纵跳10次 。
●游戏是学生较为喜欢的一种活动形式,通过活动活跃了课堂气氛,同时也为揭示课题作准备,让学生在快乐的游戏中不知不觉地进入新课的学习,进一步提高学生学习的兴趣。
这个阶段是本课的重点部分,我的教学设计是这样安排的:
1.语言引导学生进入立定跳远的学习(给学生讲《青蛙》跳远的故事);
2.让学生自由跳跃,然后老师跳一次,跟学生作比较提出教师为什么跳得远?引导学生进入动作学习阶段;
3.教师分四步讲解示范立定跳远动作方法:
(1)预备动作;(2)起跳;(3)腾空;(4)落地
动作要领:两脚左右分开,跟肩同宽,起跳时,脚跟稍提,屈膝半蹲,上体稍前倾,头稍抬,两臂向前摆同时两脚用力蹬地迅速向前跳出,双脚同时脚前掌着地,并两腿自然轻巧落地。
4组织学生分步骤练习;
5.教师指导学生相互纠错;
6.组织学生跳过体操垫;
7.组织学生分组练习,比一比看谁跳得最远;
8.优生展示。
●本环节通过学生先尝试、教师示范、讲解、学生分步练习、然后小组展示,相互评价,相互学习,体现“小群体合作学习”的意识,使学生在愉快的学习中掌握动作要领,培养学生的自学能力、思维能力、合作能力,让学生感受个体在集体中的价值,同时使本课的重点得到解决,难点得以突破。
开展跳跃游戏《连续跳》:1.讲解游戏规则及注意事项,教师示范游戏;2.组织进行游戏
3.游戏点评
●通过这个游戏让学生掌握和练习连续跳的技能,提高学生对立定跳远技能的学习积极性,锻炼了学生的下肢力量,属于本课的针对性练习。
1.放松练习。本着有活动就有放松的原则,在本课的结束时组织学生进行放松练习。通过放松消除学生激烈紧张运动的疲劳、调节心情,使学生的身体逐渐恢复到平静状态。
2.评价与小结
(1)学生自评和评价同学。
(2)教师评价小结。 总之,通过本节课的教学,力求使每个孩子参与到学习活动中来,在快乐中学到知识。
推荐跳远破纪录心得体会实用三
同学们看,那边正要进行的是二年级立定跳远比赛,xx班的运动健将们正热火朝天地做着热身运动呢,他们显得非常精神抖擞!
为了运动会的一搏,我们班的运动健将们在平时牺牲了不少业余时间,付出了不少努力!
在这共同期待的一刻,同学们向着目标跳跃吧!加油!
青春的步伐,告别昨天的汗水,
激情的跳跃,飞向明天的希冀,
一次次坚持,执着着梦想,
一次次腾空,超越的,
不仅是距离,
还有自己。
推荐跳远破纪录心得体会实用四
沙坑中那忽大忽小,忽远忽近的脚印,
都是你一跃而起的美丽成绩。
不论深浅,不论远近,
那都是你为目标而奋斗的结晶。
在你跃起的那一瞬间,
你的想法只有一个,
那就是在那片沙坑上留下你美丽的脚印。
给观众留下一个个惊叹号,
你总是为了那个目标奋勇而起,
为着那个目标,加油吧!跳远运动员们!
那个属于你的脚印永远不会被拭去,
那个惊叹号永远属于你!
推荐跳远破纪录心得体会实用五
每一次腾空,都迸发出力量。每一次腾空,都孕育着成长。每一次腾空,都书写着激昂。让花季的心情挥洒一片绮丽的彩霞,让青春的理想谱写出一段美妙的乐章。我们知道,你一直在拼搏,请你相信,撒一路汗水,将收获无尽希望。加油吧,运动员!
跳远介绍
跳远是最古老的竞技项目之一,在古希腊奥林匹克的“五项运动”中就有跳远。
据史料记载,首次正式的跳远比赛是在公元前708年举行的,距今已有2700多年的历史。当时跳远的设施非常简单,只是把地面的土质刨松,然后在前面放一条门槛代替起跳板。为避免落地时产生伤害事故,以后用沙坑代替了松土 。
18世纪末,法国教育家古特木斯和雅安把跳远列为锻炼身体的重要项目之一,并在他们的著作里详细介绍了跳远运动的设备和训练方法,高度肯定了跳远在人体运动中的重要作用。
随着时间的推进,跳远运动的记录不断被打破。在近代田径比赛中,有记载的第一个男子跳远世界纪录是英国运动员麦切尔在1864年创造的,成绩为5.48米。比蒙在第19届奥米的新纪录打破。
跳远人类猎取或逃避野兽时跨越河沟等活动,后成为军事训练的手段。为公元前708年古代奥运会五项全能项目之一。现代跳远运动始于英国,1827年9月26日在英国圣罗兰.博德尔俱乐部举行运会获的跳远冠军,其8.90米世界纪录一直保持了20多年,才被美国选手鲍威尔以8.95的远度超越。
推荐跳远破纪录心得体会实用六
离弦箭似的助跑,
蚂蚱似的起跳,
空中的走步表演,
引起阵阵惊叹,
落地的瞬间,
你触到了沙的柔软,
不管怎样,
荣誉永远属于你。
致跳远运动员
蚂蚱似的起跳,空中的走步表演,
引起阵阵惊叹,落地的瞬间,你触到了沙的柔软,
不管怎样,荣誉永远属于你。
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