2023年心理课的心得体会大学论文精选(通用19篇)

通过写心得体会，可以让自己更加清晰地认识到自己的长处和不足之处。写心得体会的过程中，我们要注意结构的合理性和层次的清晰性，避免内容的重复和冗杂。以下是小编为大家选取的一些心得体会范文，供大家参考和参考。

心理课的心得体会大学论文精选篇一

在当今社会，随着人们生活水平的提高和生活节奏的加快，心理健康问题逐渐成为人们日常生活中需要面对的难题。于是，心理健康课应运而生。作为主要针对青少年进行的一种心理健康教育，心理健康课已经成为了中小学校教学的重要组成部分。在这一过程中，学生们掌握了大量心理调适的技巧，并建立了一系列对自身和他人的情感认知，从而有效地促进了学生们的健康成长和发展。在我本人的学习过程中，心理健康课也给我带了很大的益处。

第二段：课程内容

心理健康课的内容很丰富，包括了人格发展、情感管理、生理健康和沟通技巧等多个方面。其中，人格发展这一内容教给我们如何与人相处。从中，我们了解到不同的人格类型和不同人格类型的主要特点，并探索不同人格类型之间互相合作的有效交流和思维方式。情感管理课程则引领学生们了解和管理自己的情绪，包括自我觉察、自我评价和自我调节等方面，让学生们从自己的主观感受出发，理性处理情绪问题，提高自我调适能力。此外，生理健康的课程内容同样重要，尤其是对个人身体及心理问题的了解和防护特别有帮助。沟通技巧是课堂上比较常见的内容，对于人与人之间的交流来说至关重要，从而帮助我们改善与他人的沟通能力与和谐度。

第三段：受益程度

尽管我自认为是一个对自己的心理和身体健康比较重视的人，但是在上心理健康课时，我还是意识到了自己很多问题。比如，过去我很容易受外界的因素影响而处于忧虑或悲伤状态。但是，在学习情感管理方面的知识后，我懂得了如何自我调适，逐渐缓解了内心压力。此外，沟通技巧也让我从渐渐了解到与别人交往时需要的一些礼仪及技巧，从而更好地与人相处，增进了彼此之间的了解和融洽感。课程内容使我发现了自身能力的提高，提高了自我认知，让我更加有信心面对整个社会。

第四段：班级氛围

我觉得，心理健康课的师生关系和班级关系都非常良好，老师热心耐心，经常开展各类活动来丰富课程。而同学们也都抱着积极向上的态度，课堂上互相交流的情况相当普遍，大家经常讨论自己或他人的困难，试图一起寻找解决问题的最佳方案。这种合作、共进的氛围给了我们很多成长和发展的机会，并且使班级的整体水平稳步提升。

第五段：总结

综上所述，心理健康课为学生们提供了很好的帮助，不仅让我们从中学习到了很多重要的知识，而且在实践过程中，我们也能更好地理解课程内容。比如，我们可以从中学会适应压力，在情绪管理方面调整好自己的心态，增加自我认知，提高沟通和交往能力等等。总而言之，心理健康课为我们的头脑和心灵注入了正能量，为我们未来生活提供了基本的拓展和保障。我相信，这次心理健康课的学习经验，将在我们的成长中起到关键的作用。

心理课的心得体会大学论文精选篇二

随着社会的进步和经济的发展，大学教育的目标也逐渐从单纯的专业知识培养转向全面人才的培养。在这个背景下，美育课程作为大学教育的重要组成部分，承担起培养学生艺术素养、文化修养和审美能力的重要责任。我作为一名大学生，有幸参加了美育课程，并从中获得了许多宝贵的经验和心得。以下是我对大学美育课的一些体会和心得。

首先，美育课程为我提供了一个广阔的艺术学习平台。以前，我对艺术的了解主要来自于课本和电子媒体，对于艺术作品的欣赏也仅限于图文或视频的方式。然而，在美育课上，我亲身体验了音乐、绘画、舞蹈等多种艺术形式。通过参与课堂上的艺术活动和实践，我深刻感受到了艺术的魅力和情感表达的力量。这种亲身经历让我对艺术的理解更加深入，并拓展了我的审美视野。

其次，美育课程培养了我的综合能力。在上美育课程的过程中，我需要学会观察、感受艺术作品，并对其进行批判性思考和表达。这要求我运用和整合自己的知识和经验，培养了我的分析和判断能力。同时，在美育课堂上，我还需要积极参与各种艺术活动，与同学们合作完成一系列的创作实践。这锻炼了我的合作能力和团队意识，让我更好地与他人协作，共同完成艺术作品。这些综合能力在今后的学习和工作中将对我产生积极的影响。

再次，美育课程拓宽了我的视野和思想。艺术作为一种表达和交流的方式，既有助于个人情感的宣泄，又可以促进人与人之间的沟通和理解。在美育课上，我接触到了各种不同的艺术作品，包括不同文化背景和时期的作品。通过这些作品的观赏和探索，我了解到了不同文化之间的差异和相通之处，让我从一个新的角度看待世界和人类。此外，美育课程还引导我们进行多元化的思考，对艺术作品中的主题和意义进行深入分析和辩证思考。这种思维方式对于发展个人的思辨能力和批判性思维至关重要。

最后，美育课程增强了我的审美能力和情感体验。在美育课上，老师会引导我们观赏和分析各种优秀的艺术作品，同时还会组织我们进行一些观摩、欣赏和创作活动。通过这些活动，我学会了更好地欣赏和感受艺术作品，提高了自己的审美能力。同时，艺术作品中蕴含的情感和内涵也让我深受触动。有时候，一个音乐作品可以让我陶醉其中，有时候，一幅画作可以在我心灵深处激起共鸣。这些艺术作品给予了我无穷的灵感和情感表达的力量。

总结起来，参加大学美育课程是我大学生活中一次宝贵的体验。通过美育课程，我不仅拓宽了自己的艺术视野，培养了自己的综合能力，还开阔了自己的思想，提升了审美能力。我相信，这些宝贵的经验和体会将对我的未来发展和个人成长产生深远的影响。因此，我强烈呼吁大学生在日常的学习生活中，要积极参加美育课程，发现和感受艺术之美，不仅丰富自己的人生，也为社会的进步作出自己的贡献。

心理课的心得体会大学论文精选篇三

作为一名大学生，接受了多门美育课程的学习与体验，对于大学美育课的重要性和意义有了更深刻的理解。通过学习美育课，我不仅提升了审美能力，还培养了自己的创造力和文化素养。本文将围绕大学美育课的重要性、课程内容与形式、培养学生的能力以及展望美育课程未来的发展等方面进行探讨与总结。

首先，大学美育课的重要性不容忽视。美育是学校教育体系中不可或缺的一环，它不仅是传递美的知识和艺术技能的载体，更是培养学生审美情趣和个性发展的重要途径。通过大学美育课程的学习，学生可以接触到各种艺术形式，培养对艺术的热爱和欣赏能力，提高审美能力和人生领悟力，拓宽视野，丰富内涵。美育也能激发学生的创造力和想象力，帮助他们从中找到自己独特的表达方式和自信心，培养出更具创造力和创新精神的人才。

其次，大学美育课的内容和形式多样化。美育课程不仅包括绘画、音乐、舞蹈、戏剧等传统的艺术形式，还与现代科技和传媒相结合，涵盖了数字艺术、影视制作、舞台设计等多种多样的内容。通过这些课程，不仅可以学习到艺术理论知识，还有机会亲身参与实践，锻炼自己的艺术技能。学校还会组织各类艺术活动、展览和比赛等来增强学生的艺术素养和参与度。这样的多样化课程设置和形式，能够满足不同学生的需求，让每个学生都有机会发现自己的兴趣和潜能。

第三，大学美育课程培养学生的能力。美育课程的学习能够培养学生的审美能力、观察力、表达能力和创造力。学习绘画和摄影等艺术课程，能够提高学生对事物的观察力，让他们从细微处寻找美感。学习音乐和舞蹈等艺术课程，能够培养学生的节奏感和协调能力，让他们更加自如地表达自己。而学习戏剧和舞台设计等艺术课程，则能够培养学生的创造力和团队合作能力，让他们在合作中体验成功和失败，从而更好地应对现实生活中的挑战。

最后，展望大学美育课程的未来，我认为应该进一步深化和细化课程设置，并注重与其他学科的融合。例如，可以将美育课程与科学、社会学、人文学科等相结合，探讨艺术在其他领域中的应用。同时，学校还应大力支持学生的艺术创作，提供更多的展示和交流的机会，搭建平台促进学生与专业人士的互动和交流。此外，还应鼓励学校和社会文化机构之间的合作，共同开展美育活动，丰富学生的艺术体验和感受。

总之，大学美育课程对于学生的全面培养和发展至关重要。通过丰富多样的美育课程，学生可以提高自己的审美能力、文化素养和创造力，为未来的发展打下坚实的基础。同时，学校和社会也应加大对美育课程的重视和支持，共同推动美育课程的发展与创新，培养更多有潜力和才华的艺术人才。

心理课的心得体会大学论文精选篇四

作为当代年轻人，我们面临着许多压力和不确定性，心理健康已经成为我们日常生活中必不可少的一部分。然而，许多人在面对心理健康问题时不知道如何处理，这时候，心理健康课程就显得尤为重要。本文将就本人通过心理健康课程的学习与实践，整理出的一些心得体会进行分享和探讨。

第二段：课程学习经验。

在学习心理健康课程时，我收获了很多。首先，我对自己的情绪和情感有了更深刻的认识。我学会了如何理性应对强烈的情绪，例如愤怒、沮丧和恐惧等。同时，我也了解到情感的调节和管理有很多技巧，例如，通过阅读、绘画等方式来释放情感。此外，我还学会了平衡时间和精力，学会了如何休息和放松，以保持身心健康。

第三段：实践体验与思考。

除了课堂学习，我也在生活中实践了一些心理健康课程所教的技巧。比如，当我遇到挫折和困难时，我会采用“认知重构”技巧，重新审视问题并寻找解决方案，从而减少压力和焦虑。在与他人交往时，我也更加注重沟通技巧，学会了耐心聆听，理解并尊重对方的意见。通过实践，我认识到心理健康技巧是可以帮助我提高自我意识、增强情感平衡和改善人际关系。

通过学习心理健康课程，我意识到心理健康与个人成长和成功密不可分。心理健康问题可能会影响我们在学校和工作中的表现，甚至会对个人未来的发展产生不利影响。因此，我决定在日常生活中更加注重心理健康，学会更多有助于身心健康的技能和方法，力争更好地面对未来的挑战。

第五段：结论。

在本次的心理健康课程学习中，我深刻认识到心理健康对于我们的生活和发展至关重要。通过课程的学习和实践，我更加理解到自己的情感和需求，加强了自我成长和人际交往能力。因此，我认为心理健康教育应该成为一项重要的教育内容，在未来的教育和生活中得到更多的重视和宣传。

心理课的心得体会大学论文精选篇五

第一段：引言（200字）。

心理学作为一门重要的学科，对于我们大学生来说有着重要的影响和意义。在大学期间，我有幸上了一门心理学课程，并且从中收获了许多宝贵的心得体会。通过学习心理学知识，我不仅对人类的思维和行为有了更深刻的理解，更重要的是，我为自己的情绪管理和人际关系的发展提供了一定的指导和帮助。在本文中，我将分享我在心理学课程中获得的体会，分析我所学到的知识对我个人成长的影响。

第二段：情绪管理（200字）。

在心理学课程中，我们学习了情绪管理的重要性以及如何有效地管理自己的情绪。我意识到情绪管理对于一个人的幸福和成功至关重要。通过学习不同的情绪调节技巧，如放松技巧和积极思维模式，我能够更好地处理压力和挫折，保持情绪的稳定和积极。这种能力帮助我在学业和生活中更好地应对困难，并且改善了我的人际关系。我已开始更加积极而乐观地看待生活，并学会了对他人的情绪给予理解和支持。

第三段：人际关系（200字）。

在心理学课程中，我进一步了解了人际关系的重要性以及如何建立和维护良好的人际关系。通过学习沟通技巧和冲突解决方法，我学会了更好地与他人合作和沟通。此外，我也了解到人际关系中的尊重和倾听的重要性。这些技能不仅在课堂上有所帮助，也在日常生活中发挥着重要的作用。我能更好地与同学和朋友交流，培养了更多的友谊和亲密关系。

第四段：自我认知（200字）。

在心理学课程中，我还学到了自我认知的重要性以及如何更好地了解和认识自己。通过了解自己的个性特点、价值观和信念，我能够更好地为自己设定目标并做出决策。我开始意识到自己的优点和缺点，并能更加客观地评估自己。这种自我认知帮助我更好地发展个人潜力，并在自我成长的道路上给予我指导和支持。

第五段：结语（200字）。

通过心理学课程，我受益良多。情绪管理、人际关系和自我认知等技能不仅对我个人发展有着积极的影响，也帮助我更好地理解他人和世界。我相信心理学课程为我提供了一个更全面的视角，使我能够更好地应对生活中的挑战和困难，更好地管理和改善自己的情绪和人际关系。我会继续努力学习和应用这些知识，让心理学在我的生活中继续发挥作用。通过这门课程的学习，我对自己和他人都有了更深入的认识，能够更加全面地理解和尊重他人的情绪和需求。

心理课的心得体会大学论文精选篇六

心理学作为一门人文社科学科，其涉及到的范畴非常广泛，更多的是人的思维、行为、情感、心理健康等问题。在大学中，每个专业都有一门心理学课，作为全球最受欢迎的学科之一，心理学深受学生们的喜爱和欢迎。为了方便更好地理解自我、他人及其社会，多数学生都非常认真地上心理课，而本文将简要讨论我学完心理学课程后的一些感悟和收获。

第二段：心理学知识触及多个方面。

心理学作为一门跨学科的科学，它不仅是一门关注人的内心、自我、心理健康等问题的学科，同时涉及到了教育学、法律学、管理学、医学等其他领域。我学习心理学，不仅能够学习到人的情感、意识、人际关系等一系列人的心理问题，此外，我还发现了心理学知识在日常生活中触及到的多个方面，如家庭、学校、职场、社会等各个层面的人际关系，而这些知识可以让我在各个方面都能够更好地理解和与人交往。

第三段：学到了更加人性化的思维方式。

学习心理学的另外一个收获是我可以学到更加人性化的思维方式。心理学不但是一门科学、一门学科，同时也是一个可以用于日常生活的方法。我们在学习、工作、生活等方面都需要运用心理学的相关知识，如心理调适、情绪管理、决策制定等。通过学习心理学课程，我可以了解到更加人性化的思维方式，学会更好地与他人交流和互动，而这些技能对于一个人的发展和生活质量具有重大作用。

第四段：学习了更加理性的思维方法。

学习心理学的同时，我还学到了更加理性的思维方法。心理学不只是教授我们如何管理自己的情绪和处理人际关系等问题，同时也能够促进我们更加理性地看待自己和周围的事物。学习心理学也会让我们发现人类的种种现象，分析和解释其中的原因与规律，从而形成更加客观、合理、科学的认知和判断，避免因情感或偏见而忽略事实让自己陷于愤怒或压抑的情绪之中。理性思维能够使我们更加清晰地思考问题，不会轻易被情绪所左右，具备更优良的心理素质和思维品质。

第五段：总结。

总的来说，学习了大学心理课之后，我意识到无论在人际交往还是自我认知等方面，心理学知识都具有无限的价值。通过学习心理学，我不仅收获了人性化的思维方式，还掌握了理性思维方法，可以帮助我更好地懂得自己，理解他人，走出情绪困扰，成为一个更加智慧成熟的个体。综合而言，学习心理学的特点和优势都非常明显，也为我打开了一扇了解和改善自己生活的窗户。

心理课的心得体会大学论文精选篇七

美育课程作为大学教学体系中的重要组成部分，对培养学生的审美能力、创造力和文化素养起着不可忽视的作用。在我参加大学美育课程的学习过程中，我获得了许多宝贵的心得体会。本文将从美育课程的意义、课程内容与形式、学习方法和收获等方面进行探讨。

首先，美育课程对于大学生的成长和发展具有重要意义。作为一种对思维的训练，美育课程可以拓宽学生的视野，培养学生的创新能力和创造力。美育课程不仅仅是一门审美的学问，更是一种独特的生活态度和人生观。通过学习美育课程，我认识到美不仅存在于艺术作品中，更存在于日常生活中的点滴细节之间。因此，它使我对社会、对世界、对人生产生了更加深刻的思考。

其次，美育课程的内容与形式多样，具有很强的针对性和趣味性。美育课程内容广泛，涵盖了绘画、音乐、舞蹈、戏剧等各个方面的艺术形式。而且，美育课程不仅注重理论的传授，更重视实践的操作。通过课堂上的动手实践和实地考察，我们能够更好地理解和感受艺术形式的魅力。例如，在学习绘画时，我们除了学习基本的绘画技巧外，还要参观画廊和美术馆，欣赏名家的作品，学习他们的创作方法和思维方式。这样的学习方式使我们更能将理论与实践结合起来，提高自己的艺术水平。

第三，学习方法对于大学美育课程的成效起着重要的作用。在学习美育课程时，我们不仅要进行理性思考，更要进行感性体验。美育课程注重学生的主体性和参与度，要求学生在课程中积极发表意见和表达自己的感受。我通过与老师和同学的互动交流，学会了倾听和发表自己的见解，提高了自己的表达能力和思维能力。同时，我也深感自己在课堂上的表现与课后的复习紧密相关。因此，我形成了及时复习和总结的良好学习习惯，提高了对于美育知识的掌握和理解。

最后，美育课程给我带来了很多收获。首先，通过学习美育课程，我不仅提高了自己的审美能力，更丰富了自己的文化修养。学习绘画、音乐等艺术形式让我对于不同的艺术流派和作品有了更深入的了解和鉴赏能力。其次，美育课程让我感受到了艺术的力量。艺术不仅可以审美愉悦，更能打动人心，引发有价值的思考。学习艺术的过程中，我体会到了创造者的智慧和艺术家的情感，这种体验对于我的人生规划和职业选择具有重要影响。最后，美育课程让我明白了美的力量和意义所在。美是一种超越时间和空间的力量，它能够激发人们的热情和创造力，给人们带来积极的影响和启示。

总之，大学美育课程是一门具有重要意义的课程。通过美育课的学习，我们能够开拓视野、提高审美能力、丰富文化修养，从而更好地理解和欣赏艺术的魅力。通过学习美育课程，我不仅获得了专业知识和技能，更深感到艺术给予我无尽的惊喜和启迪。希望未来的大学生们都能够充分利用美育课程的机会，用心去感受、思考和创造美，并从中收获美好的人生体验。

心理课的心得体会大学论文精选篇八

心理学是一门研究人类思想、情感和行为的科学，它深入探讨了人类内心世界的奥秘。作为一门重要的学科，心理学也成为了大学生必修的一门课程。通过学习心理学知识，我深深感受到了心理学的重要性和应用价值。下面我将从心理学基础知识的掌握、心理健康的关注、人际关系的理解、自我认知的提高以及生活品质的提升这五个方面，谈谈我对心理课的心得体会。

首先，通过学习心理学基础知识，我对人类思维、情感和行为有了更加深入的理解。心理学不仅告诉我人类为什么会有思维、情感和行为，还解释了这些心理现象产生的原因和机制。在学习心理学的过程中，我了解到了人类思维的多样性和复杂性，丰富了自己的认知。我学会了运用理性思维进行问题解决，更好地理解人类行为背后的内在原因。这种深入的思考让我对人类的思维、情感和行为产生了更加客观全面的认识。

其次，心理课还教会了我关注心理健康的重要性。心理健康是人类全面健康的重要组成部分，也是实现幸福生活的基础。通过学习心理学知识，我明白了心理健康的标准和维护方法。我意识到要保持积极的心态，培养健康的心理习惯，并及时应对压力和负面情绪。心理课还教给了我一些实用的调节方法，比如放松训练、情绪管理和冥想等。这些方法不仅帮助我应对压力和困难，也提升了我在生活中的幸福指数。

第三，学习心理学还让我对人际关系有了更深刻的理解。人际关系是人类社会中不可或缺的一部分，也是每个人都需要面对的挑战。通过学习心理学，我了解到了人际关系中存在的沟通障碍和矛盾冲突，并学到了一些处理人际关系的技巧。比如，我学会了倾听他人的需求，关注他人的感受，以及适时表达自己的意见和情感。通过运用这些技巧，我和他人之间的沟通顺畅了很多，也得到了更好的人际关系和社交网络。

第四，心理课的学习还加强了我的自我认知。自我认知是指对自己的了解和认知，它涉及到自我价值、自我概念、自我评价等方面。通过学习心理学，我了解到了自我认知在个体心理发展中的重要性。我开始关注自己内心深处的想法和情感，反思自己的行为和态度，认识到自己的优势和不足。这种自我认知让我更加清晰地认识到自己的特点和需要，也提高了我对他人和环境的理解能力。

最后，学习心理学还有助于提升生活品质。心理课让我认识到生活中的许多问题可以通过心理学的知识和方法得到解决。比如，我学会了应对压力的方法，改善睡眠质量的技巧，提高学习效率的策略等等。这些方法和技巧的应用让我的生活变得更加有规律和高效，也提升了我的生活品质。心理课的学习让我明白，通过积极的心态和正确的方法，我可以更好地应对生活中的各种挑战，享受到更多的幸福感和满足感。

总之，学习心理课给我带来了许多收获和启示。通过学习心理学的基础知识，我对人类思维、情感和行为有了更深入的理解；关注心理健康让我学会了更好地保持心理健康；对人际关系的理解让我提升了我的人际交往能力；自我认知的提高让我更清晰地认识自己；生活品质的提升让我享受到了更多的幸福感和满足感。通过心理课的学习，我更加全面地认识了自己和他人，也更加积极地面对生活中的挑战。我相信，心理学的学习将对我的未来发展产生积极的影响。

心理课的心得体会大学论文精选篇九

心理健康的重要性被越来越多地人所认识和珍视，从而对心理健康教育的需求也与日俱增。近年来，许多学校纷纷开设了心理健康课，以便更好地帮助学生掌握一些心理健康知识和技能，学习如何维护和保护自己的心理健康。在我校，我也热心参加了这门课程，这篇文章主要就是分享我在此过程中的一些心得和体会。

第二段：课程内容的总体认识

心理健康课程的内容涵盖了许多常见的心理问题领域，例如压力管理、情绪调节、人际沟通、管理时间和金钱以及自我认知等方面，这样的课程设置非常切合学生的需求，对于帮助学生提高心理素质和应对情绪问题有着积极的效果。在课堂上，老师不仅向我们传授科学的心理知识，提醒我们各种负面情绪的种种危害，而且还让我们分组讨论、交流彼此的问题，这一氛围温馨而亲切，让学习有了更多的乐趣。

第三段：我的感悟和收获

在课程中，我最感受到的便是情绪方面的收获。在学习过情绪调节和管理的课程之后，我的情绪管理技能得到了极大的提高。对于种种负面情绪的出现，我能够采取相应的策略进行控制和缓解，大大减轻了由此带来的烦躁和焦虑程度。在之前，我经常处于一种情绪低落状态中，而现在我学到的内容也在帮助我更好地理解自己的情绪，这让我感到非常地宽慰和欣慰。

第四段：如何应用课堂中所学？

心理健康课不仅提供了种种有用的心理知识和技能，而且也启示了我们如何在日常生活中应用这些知识。比如，在面对生活中的挫折和不如意时，我们可以通过适度的锻炼、与他人的交流分享、或寻求专业人员的帮助等方式去缓解痛苦。还有，在与他人的交往中，我们可能会遇到各种各样的人际问题，在这样的时候，我们需要懂得如何平衡我们自己和他人之间的关系，保持良好的沟通和合作，这样有助于我们建立健康的人际关系和有效地解决人际问题。

第五段：总结

总的来说，心理健康课为我们提供了一种很好的学习平台，这个平台不仅让我们学习到了大量的心理知识和技能，还摆脱了我们自己解决心理问题的尴尬局面。在经过一段时间的学习之后，我感受到了自己对心理的认知和理解得到了大幅加深，同时也在将所学的知识应用在实践中取得了非常好的效果。对于心理健康的重要性和学习心理健康课程的必要性，我坚信会让越来越多的人有更高的认识和价值感受。

心理课的心得体会大学论文精选篇十

大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天之骄子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：

1、增强学习的兴趣和求知_。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。

作为社会主义建设者与_人，大学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。

心理课的心得体会大学论文精选篇十一

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。

会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！

心理课的心得体会大学论文精选篇十二

第一段：引言（150字）。

心理学作为一门广受欢迎的大学课程，在我人生的不同阶段都给予了我启示和帮助。但是，学完心理学的过程并不止于课堂上听讲，更是一种探索自我的过程。在我的体验中，学完心理学可以帮助我们更好地理解自己和他人，提高情商和人际交往能力，甚至让我们更好地自我管理和升华人生境界。

第二段：理解自我和他人（250字）。

学习心理学为我提供了很多关于人类行为和思维的基础知识，让我能够理解自己和他人的行为背后的动机和原因。例如，通过学习人格心理学，我理解到每个人都有不同的人格类型，并从中发现了自己的特点。通过学习社会心理学，我学会了如何理解人的行为背后的思维和态度，从而更好地与人交往。

第三段：促进情商提高（250字）。

学习心理学还可以帮助我们提高情商和人际交往能力。通过学习人际关系心理学，我了解了与人相处的三种基本交互方式：逆来顺受、主动攻击和平衡互动。这让我从中找到了更好的交往方式，而不是仅仅被情绪和压力所驱使。同时，学习沟通心理学可以帮助我们更好地表达自己，理解他人，以及解决冲突。

第四段：自我管理和成长（250字）。

学完心理学还可以让我们更好地自我管理和升华人生境界。通过学习正向心理学，我了解到积极思考和感恩不仅可以让我们更快乐，还能够帮助我们更好地面对生活中的困难和挑战。同时，学习生命教育和心理健康教育可以让我们更好地关注自己的身心健康，更好地理解自己的人生意义。

第五段：总结（300字）。

总而言之，在大学学完心理课程的过程中，我更好地理解了自己和他人，提高了情商和人际关系处理能力，更好地实现了自我的管理和升华。在今后的生活和事业中，我会运用学到的知识和技能去解决问题，找寻人生更高的境界和价值，并将其发扬光大。

心理课的心得体会大学论文精选篇十三

通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生;心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的;不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。

二、心理教育培训对于教师自身的重要性。

俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事，也会遇到各种各样的压力和苦恼。但如果要做一名受欢迎的老师，就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不能因此而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。而是要学会良好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自己，“一定要微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。教师乐观积极地稳定地情绪对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。

提高心理健康的时效性。在新形势下，小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求教师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档案，目的是通过分析评价，了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等基本心理素质和个体心理差异，帮助学生认识自我，接纳自我，树立健康的新形象。同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他们身心健康发展打下良好的基础。二是学习生活的困惑期。这一阶段小学生正处于儿童身心发展的一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益发展并初步占主导地位，口头言语，内部言语能力不断完善，但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断力以近期、自我为主的特点。

通过心理咨询、心理训练等内容丰富，形式多样的方式解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时通过心理健康指导，开发小学生潜能，建立心理健康新观念，塑造正确的人生观、道德观和价值观，推进整体素质教育的贯彻实施。

心理课的心得体会大学论文精选篇十四

高校体制改革后，不少大学生感到生活、学习的压力更大了，有的同学对就业问题感到迷茫，有的同学对恋爱问题感到困惑，还有一些家庭较贫困的学生，学习之余还要为学费、生活费担忧。积极探索大学生心理健康教育的新途径和新方法是具有重要的现实意义和社会意义的。

一、必修课走进课堂，为心理健康教育打好基础。

每一个大学生在校学习专业技能的同时都应该了解心理健康的有关知识，这样才能真正保证综合素质的全面提升。由于我国心理健康教育起步晚，心理健康教育尚未列为各级各类学校的必修课，心理健康教育也只能停留在学术研究的狭小范围内，使得现代心理健康教育的理论和技术难以应用。针对上述情况，应加强对心理健康教育的宏观指导，使心理健康教育作为必修课纳入大学课堂中，向学生传授心理健康的有关知识，努力使学生在接受专业教育的同时，又接受心理健康教育，发展心理品质，促进学生心理健康水平的提高。

课外活动包括课间活动、课后团体辅导等，只有充分认识课外活动中健康教育的意义和作用，加强课外活动的组织指导，才能使课外活动能够有效地促进学生的成长发育，增强他们的体质，满足他们的兴趣和爱好，发挥他们的特长，从而达到提高学生身体素质和身体健康的教育效果。另一方面，通过多种多样的课外活动，培养学生的集体主义精神、合作精神、竞争意识和坚强毅力，达到心理健康的目的。因此，课外活动的开展，对健康教育有着特有的实效性和实践性。

发挥学校行政部门、社团的力量开展心理健康教育。首先，要创造一个积极的、良好的班级文化和校园文化环境。落实心理健康的宣传，将心理健康的元素融入院系看展的各项活动之中，使学生能够了解一些心理健康的知识，并且在活动中达到陶冶情操、净化心灵的目的。

在学校中广泛开展形式多样的心理辅导和心理咨询活动，搞好大学生心理健康咨询和指导。学生入学后，辅导员和班主任由于每天与学生接触较多，可以简单的大家的情况进行一个摸底，学校应及时进行心理普查，建立心理健康档案并对学生进行跟踪了解，把心理有问题的学生分类归纳，有针对性地加以解决，力求凡事做到未雨绸缪，早报告，早干预，早解决。

五、结束语。

心理问题已经成为危害社会健康发展的一个重要因素，学生在大学期间更是处在心理问题的多发阶段。面对社会负责的种种变化和冲击，学生心灵中常常会产生巨大波动。因此，我们就要在全校范围内树正气、治歪风，尽量减少社会环境中不良因素对学生心理素质培养的消极影响。大学生心理健康教育是一个动态过程。不可能一劳永逸，要根据学生在校期间的心理和行为发展变化情况，不断进行跟踪调查，进行分析研究，不断充实、完善，并发挥它在心理健康教育和心理素质培养中的作用。我们相信，只要全社会普遍重视心理健康教育，大学生的心理健康水平就一定会有很大提高，而健康的心理则是学生全面发展的基础，这样才能真正地培养出德智体诸多方面全面发展的新世纪人才。

心理课的心得体会大学论文精选篇十五

庚子鼠年初，爆竹除岁声声响，正是阖家欢乐时，但荆楚大地却格外安静，万家灯火不见一丝爆竹声和嬉戏声，只因新型冠状病毒正在荆楚大地疯狂肆虐。慢慢地，病毒似一张大网，在短时间内快速传染，笼罩全国。至此，全国人民开始了抗击疫情的道路。

热血的炎黄子孙，以其一捧捧温暖之光，照亮神州大地。党中央下令，疫情就是命令。当我们还在家中舒适地看着春晚时，各省(自治区、直辖市)医疗队伍纷纷不约而同地在请战书上摁下鲜红的手印，出征前往疫情最严重的武汉。每个时代，都有不同的英雄，而战斗在一线救死扶伤、迎难而上的医护人员就是今天的英雄。为了快速且方便地穿上防护服，几乎所有的女医务人员剪掉了她们心爱的秀发。在救援物资紧缺的情况下，为了不浪费一套防护服，医务人员可以不喝水不吃饭不上厕所十几个小时，累了就直接坐在地上休息一会儿，然后继续战斗。其实，他们和我们一样，也是家里的孩子和宝贝，但是穿上了防护服，就背负了使命，他们逆行的身影，是这个冬天里最美的背影。假如世界上真的有天使，那就是这个模样。时隔十七年，抗非典英雄钟南山院士在疫情爆发时第一时间赶往武汉，年过八十的老人仍心怀热血，一张在动车餐车里憔悴的睡容照片引得国人热泪盈眶。我想，国之脊梁就是这个模样。在这次抗击疫情的斗争中，“90后”为代表的青年一代挺身而出，担当奉献，充分彰显新时代青年的青春力量。他们在人民需要的时候积极站出来，让青春在党和人民最需要的地方绽放绚丽之花。我想说，“90后”也是有责任担当和家国情怀的，只要人民需要，我们会立刻站出来!

“时代的一粒灰，落在个人头上，就是一座山。”再黑暗的夜晚，也会有璀璨的星河。而这些光辉的缔造者，正是那些平凡生活中的英雄。在确诊病例增加、很多病人得不到快速治疗、医院床位紧缺等情况下，政府立马参照北京小汤山模式建设了科学完善、设备齐全的“火神山”和“雷神山”医院，寓意着人们以楚地人神祝融驱赶瘟疫的期待。不仅如此，随着疫情的日益严峻，湖北武汉还设立了十几家方舱医院，收治了大批的患者。这是一个令全世界震惊的基建速度，体现了中国力量和中国速度，更体现了中国智慧。惊人的“中国速度”后面是那些参与建设的勤劳朴实的农民工、安保人员、执勤人员、物流司机、更有那些风雨无阻及时送上温热饭菜的快递小哥所造就的，他们是生活中的平凡人，如今却创造了不一样的光辉成就，是我们可亲可敬的英雄。

鲁迅曾经说过，能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光。就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。

在抗疫情的过程中，口罩和防护服等防疫物资严重紧缺，国家积极调动许多生产企业来生产口罩和防护服。许多其他的企业也自发改造了生产线，用来生产更多的口罩以支援防疫工作。全国各地捐赠生活物资，海外华侨也在想尽办法为祖国筹集防疫物资。许多大学生也开始自发报名去当志愿者，服务社区、车站等，为抗击疫情尽自己的绵薄之力。一方有难、八方支援，团结一致、众志成诚，全国人民上下同心。我为这次中国人所表现出来的优秀精神和平凡人的爱而感动，也为一位位逆行的英雄牺牲而彻夜难眠。

如今，在全国人民的共同努力下疫情得到了控制，全国治愈病例超过确诊病例，方舱医院也已全部关闭，支援武汉的英雄们终于可以回家了!他们在疫情第一线与病毒斗争的同时，与患者也结下了深厚的情谊，他们在临走之时，我看到的除了开心和感动，更多的是患难与共的不舍。武汉旅游局给广西医疗队致谢海报上写的是“错过的三月三，明年一起过”，错过的节日我们可以重新过，但我们想要更多的全国人民一起愉快过节日!

“地铁会回归拥挤，街道会重返热闹，巷子里的早餐铺子和城市的歌酒霓虹都会一如往常。相信爱与希望蔓延的速度，一定会超过病毒，一切都会过去，一切都会开始”。而如今，疫情形势也在慢慢转好，白衣战士们也可以回家了，我不得不惊叹于我们国家和人民的执行力!为抗击疫情做出贡献的英雄们永垂不朽，我深深的坚信，中国的明天必将灿烂辉煌!疫情散时，山河无恙，人间皆安。

心理课的心得体会大学论文精选篇十六

心理学作为一门文科，近几年在我们的大学课程中，逐渐成为了一门必修课程。除了作为一个文化素质，学习心理学，最重要的意义在于可以帮助我们更好地了解自身和身边的人，也可以更好地去处理人际关系。在我学完大学心理课程后，我深深意识到心理学对于我们日常生活的重要性，同时，也领悟到了更深刻的另一些心理学的知识。

第二段：对于自身的认识。

学习了所谓的心理学之后，我深受益。我目睹了我自己在不同的情境下的行为，思考和情感的变化。我明白了自己的决策是如何受到情感和情境影响，学习了如何利用这种情况而不是受到他们的控制。我也学会了倾听他人，同情他们。我知道了如何选择和保持长远的关系。我变得更理性，更成熟，更有责任感。

第三段：人际关系的改进。

学习心理学还帮助我理解了其他人的行为。我从心理学的角度解读他们的话语和行为。我意识到同样的话语和行为对不同的人都会有不同的影响。我更好地理解他们背后的意图和动机。这让我更好地与他们建立联系，而且能更好的与他们协同工作，解决问题。

第四段：对工作的改进。

经过心理学的学习后，我发现我能以更加有效的方式与客户和同事进行交流。我使用的语言更加有针对性和规范性。我能够更好地处理情感问题，与客户建立更紧密的关系。此外，我还学会了如何给客户提供心理辅导，使他们更好地处理自己的情绪并健康地生活和工作。此外，学习心理学使我关注自己和他人的情绪和情况，有利于我及时发现他们的思考、行为异常，妥善处置，保护他们自己的利益。

第五段：总结。

在我学习大学心理课程的整个过程中，我获得了许多关于人类行为和心理的知识，我学会了一些改进人际关系和处理情感问题的技巧，更好地理解自己和他人。学习心理学使我在课本之外认识了更多新的领域。我在学习心理学之后成为更好的人，更好的工作人员和更好的同伴。我强烈建议其他人也加入这场学习的队伍中，一起进行心理学的探索和学习。

心理课的心得体会大学论文精选篇十七

在大学的三年里，我有幸选修了一门心理课，通过学习心理学的基本知识和深入了解不同心理现象，我对自己和周围人的感知和理解也发生了翻天覆地的变化。心理课不仅为我提供了一种新的视角来观察和分析世界，而且还使我更加了解自己的内心世界。在这篇文章中，我将综述我在心理课中所获得的体会和对未来的展望。

第一段：从人生的角度出发。

心理课帮助我以全新的视角来看待人类的心理活动。学习心理学，就是在探究人生的奥秘。曾经放在书本里的心理学知识，通过心理课堂的讲授和互动，在我的头脑中变成了有机的思维线索。我开始逐渐了解了人的行为和思维背后的原因，以及潜藏其中的秘密。对我来说，心理学不仅仅是知识的积累，更是对人生的思考和感悟。“人的一生是一场心理战争”，这句话深深地触动着我。正是这门心理课，让我开始关注和思考自己和周围人的心理状态。

第二段：理解自己，理解他人。

通过学习心理学，我开始理解自己内心的冲突和情绪波动。曾经，我对自己的情绪变化感到困惑和无助，但现在，我知道了情绪是一种自然而然的生理反应，我们可以通过调节自己的思维方式和行为来管理和应对。心理课还让我明白了每个人都有着不同的思维模式和心理构造，这使我更加宽容和理解他人。在与他人相处时，我逐渐学会不再以我的标准来评判他人的行为和决策，而是多角度地去思考、去感受和去理解。通过这种方式，我更能够与他人建立良好的关系。

第三段：培养正确的心态。

心理课给我带来的另一个重要收获是培养了正确的心态和积极的心理状态。在学习中，我了解到了积极心理学的概念和原则，即通过培养积极的思维方式和生活方式来提高生活质量和幸福感。这对我产生了巨大的影响。无论遇到什么困难和挫折，我都能够以一个积极的态度去面对，寻找解决问题的途径。心理课还教会我重视自己的身心健康，通过调节每天的生活和学习节奏，保持良好的心理状态。在未来的生活中，我将继续秉持积极的心态去面对各种挑战。

第四段：探索未知的领域。

通过心理课的学习，我对心理学的深入了解使我对未知的领域充满了好奇心。在未来的学习和研究中，我希望能够深入探索心理学的更多领域，了解和解决更多的心理问题。我相信心理学的发展会为人们的生活和工作带来更多的帮助和启示。我也希望能够将所学的心理知识应用到实际生活中，为他人提供帮助和支持，促进社会的和谐与进步。

第五段：心理课给我带来的启示。

心理课的学习给我带来了许多宝贵的启示。首先，我明白了人类心理活动的复杂性和多样性，因此我更加尊重并欣赏每个人的思考方式和决策。其次，我学会了关注自己和他人的心理健康，并且懂得如何调节和管理自己的情绪和心态。再次，我认识到积极的心态和思维方式对个人和社会的重要性，因此我决心以积极的心态去面对生活的各种挑战。最后，我意识到心理学的学习是一个终身的过程，我将继续学习和探索心理学的更多领域，为人类的心理健康和幸福贡献自己的力量。

总结起来，在大学的心理课学习中，我获得了许多宝贵的体会和启示。心理课不仅为我提供了一种新的观察和理解世界的视角，而且更让我更加了解自己的内心世界，培养了正确的心态，为未来的生活提供了指导。这门课程开启了我对心理学的深入研究之路，我期待能够在未来的学习和实践中，为人类的心理健康和幸福贡献自己的力量。

心理课的心得体会大学论文精选篇十八

20xx年9月5日的下午，我们整整齐齐地排着队进入了大学生思想教育基地参观。

进入大门，首先印入眼帘的是江色，一片鲜活而无病朝气的红色海洋。.随着工作人员对党发展史的解说，我们一行人不由地挺直了背脊，那一刻、我为党和党组织先辈们坚持不懈敢为人先的精神所深深折服.更为我自已是中国人，是党的子民而感到自豪。

回首以往的争锋岁月，许多的领导人在党优秀的总想指引下带领着陷入泥泞的境地的中国重新走进世界，他们而首挺胸，不表艰险，他们坚定理想，百折不挠，他们有一颗立党为公,忠诚为民的赤子之心。而我们如今处在的，便被称为“英雄之城”的南昌，这里，有一座神奇的山脉，它是一脉红色的革命根据地，这里，孕育了一代又一代根正亩红，为祖国作为伟大贡献的英雄人物。它就是——井冈山!

井冈山被朱德总司令称为天下第一山。在1927年10月，毛主席率领秋收起义军队到达井冈山,在此处置先后恢复和建立了党组织，发展起了武装力量，打起了游击战争，建立了红色政权，实行工农武装割据，创建了共产党领导下的第一个农村革命根据地.这个地方，从此漫延开了革命的血脉，以星星之火，燃遍了偌大一个中国!高举着中国共产党的旗帜，走着农村包围城市的通路,中国的农民们靠着自己的力量.跟看党.跟着党的领导人，从井冈山，支出去了!走出困境，走出了如今国力茂盛的我大中国!

我们优秀的领导人坚定地依靠看党的指引，朝着目标不断前行。以史为镜。照亮现实，也照亮了未来。以史为鉴，与时俱进。正因为如此，我们中国如今的实力也才能不断上升，并且不断地在进行完善之中!

中国高铁的全面普及,移动支付造福了全世界的人们，共享单车号召我们全民参与节能减排，爱护环境。网购，这一方式为人们购物大地节省了时间，便利了人们的生活。点点滴滴，党的影响如春风化雨，细细无声地帮助人们，为人们过上更好的生话而努力着.也正因为如此，我国的经济实力和综合国力才能大幅度地得到提升,才能朝着更好的方向不断进步，光荣，我大中国!

自党的十八大以来，党中央从整体上谋篇布局，排兵布阵,全面推动了改革发展稳定.在许多地方都取得了重大成效，这也极大地增强了中国人民的自豪感和自信心。为实现伟大的复兴中国梦迈出了坚实的一大步.壮哉，我大中国!

作为时代新青年，我为祖国而骄傲，为能有党的指引而安心。

时代的号角已然吹响，新新青年们也只有跟着党组织，跟着优秀的党领导人，才能将中国建设得更加美好、繁荣!而坚定不移的跟从，也必将赢得更甜美的胜利实!我们需要自信，也必然自信!

心理课的心得体会大学论文精选篇十九

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断理是否正常，具有一下三项原则：

其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。

其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。

其三，人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。

而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。

心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的`社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。

大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。

从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。

各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。

所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。

（一）建立积极的自我观念，激发自我潜能大学生心理问题的核心在于自我观念问题。在团体情境中，成员之间通过个体的自我分享，会意识到原来别人的许多问题与一直困扰自己的问题是相似的，这样就会减轻心理负担，改变不当的自我评价，建立积极的自我观念。此外，团体中每个人为寻求改变而付出的努力和所取得的进步，对于其他成员都是一种鼓励，可以增强自己解决问题的信心，激发自我潜能。在团体中形成新的自我观念，在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。

（二）纠正心理偏差，促进心理发展，培养健全的人格团体心理辅导的积极目的在于发展的功能，这是咨询心理学遵循发展模式的直接体现。通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及行为，促进其良好的心理发展，培养健全人格。尤其是学校团体心理辅导能给予正常学生以启发与引导。在团体心理辅导过程中，可以创造一种安全、温暖、可信任的气氛，这种气氛会促使成员自我表露，在团体中将与自己有关的事情表达出来与他人分享。团体中的分享，可以促使成员多角度地认识问题、分析问题和解决问题；团组成员的相似境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类，从而在心理上产生归属感和安全感，满足一定的心理需要，消除一些心理压抑感，合理宣泄情感，在互动中成长。

（三）提高人际交往能力人际交往是指人与人之间相互作用的动态过程，是人与人之间发生相互联系的最基本形式。人际交往的体验如何，是影响个人社会生活质量的最重要因素。心理学家丁瓒曾说，所有心理问题都是由人际关系的不适应造成的。有关资料显示，人际交往困惑是目前大学生存在的主要心理问题。为了适应社会生活，每一个人都需要培养人际沟通技巧，提高人际交往能力，建立和谐的人际关系。在团体训练中，成员可以学习如何有效地交往，如何解决问题，如何做决定，怎样表达自己的意见等。通过小组成员相互作用的体验，学习对自己、对他人、对团队的理解和洞察，并掌握如何处理这些人际关系的技能。

（四）增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同团体凝聚力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增强团体凝聚力，在团体中，成员通过分享经验或竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增进成员之间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导对改善大学生心理健康水平，提高大学生的心理素质具有重要作用。在我国虽然起步较晚，但近些年来许多人已经进行了很好的研究，辅导方向上也由最初的提高心理健康水平逐渐向心理品质的各个方面发展，出现了一些新的研究成果。研究方向也由治疗团体开始转向了发展性团体，这些都是积极变化。

另外，有研究者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的长效影响，这为大学生今后良好人格的塑造起到了积极作用。团体心理辅导日益成为我们高校大学生心理健康教育的重要途径。大学生安全教育心得听了某某大学生安全教育工作”报告，我感到内容很精彩，讲的很全面，所举案例让人心情沉重，看后感触很深。使我感受到“学校安全重于泰山”。校园安全事关全体师生的生命和财产，事关学校和社会的稳定和发展。

在此，谈谈个人对学校安全工作的体会：

一、加强组织领导，落实安全工作责任制，学校“提高认识，加强管理，以对学生极端负责的精神做好学校安全工作。”为此，我校确定了安全工作的指导思想及总体目标：以树立安全意识为主线，以强化层层管理责任制为核心，以落实具体措施为重点，及时全面排查、清理和整顿校园内安全隐患，努力创建一个管理有序、防控有力、整改迅速、环境安定、校风良好的安全文明校园，确保学校在良好的教育教学秩序及生活秩序中稳步发展。

二、强化安全教育，树立安全意识安全工作的重点是及时消除隐患，加强全校师生的安全教育，防患于未然，为此我们提出要树立六种意识、开展“六防”教育、克服四种疏理、坚持“四不放过”、营造“四讲”氛围。六种意识：即“大于天”意识、“责任”意识、“忧患”意识、“第一”意识、“防范”意识、“共管”意识；开展“六防”教育，即防盗、防火、防震、防溺水、防触电、防交通事故教育活动。营造“四讲”氛围，即利用横幅标语、校园广播、班级黑板报、主题班会等多种形式进行广泛宣传，营造了一个“人人讲安全，处处讲安全、时时讲安全、事事讲安全”的浓厚氛围。

三、建立各种报告制度，加强安全管理。

1、建立安全工作日报告和安全整改通知书制度。制定了《学校安全自查范围》，在全校各班级、各处室部中设立了安全检查员，要求每天对各自范围内的学生动态、教学生活设施、设备进行检查、记录，并向班主任和各部门责任人汇报，最后上报校长；然后由校长签署处理意见，限期整改；在校园各区域配备、完善消防设施，专人负责，定期检查，使学校安全管理网络覆盖到校园的每一个区域，每一个角落，每一个时段。

2、重大伤亡事故报告制度。凡是学校师生非正常伤亡事故或重大安全事故，应及时上报上级主管部门。对发生的事故应按照各自管理权限及时查清原因，对事故责任者给予严肃处理，事故善后事宜应及时妥善处理。对发生事故不上报者，要追究有关人员的责任。近年来，我校在教育局的正确领导下，始终把安全工作放在学校工作的突出位置。从增强师生安全意识，强化学校安全管理入手，通过明确责任，落实措施，将努力营造一个安全、文明、健康的育人环境。