寝室锻炼身体的心得体会和方法 在寝室锻炼自己的方法(9篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。优质的心得体会该怎么样去写呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

对于寝室锻炼身体的心得体会和方法一

寝室文化艺术节自创办以来，在我们资源学院已走过九个春秋。这一年是他的第十个春秋。时间赋予这一届寝室文化节不同寻常的意义：这一届是承上启下的一届。因此，在策划此次活动之初，我们三个副部及部长就产生了这样的想法：将这一届寝室文化节做成有史以来最盛大的一届，将寝室文化艺术节真正做成我院的精品活动；并通过此次活动将我部的名声打出去！

我们从不是空想家，有了想法便开始紧锣密鼓地筹划此次活动。我们都清楚地明白要想办好这项活动，前期工作必须做得相当充分。从策划到宣传再到活动的开展，每一个细节都必须考虑周全。

策划过程：好的策划书才能保证活动地顺利开展。十月二十号到二十四号部员写策划过程，二十四号到二十七号我们商讨定活动及活动日期过程。二十八号晚上部门例会点评部员策划。也是从二十八号晚上，作为活动总策划人的我开始做完整版策划书。经过三四天的艰苦奋斗，最完整版策划书最终出炉。这一过程策划书经过了多次修改才最终敲定。

前期宣传：策划书做好后，一切工作就按部就班展开了。11月1号我们安排一部分部员将策划书及拔河比赛报名表发到了大一至大四各班班长的寝室，从而保证了拔河比赛参与班级的数量。另一部分部员从一号到三号负责到大一和大二各寝室宣传风采大赛并发报名表，为风采大赛节目的数量及质量做好铺垫。拔河比赛及风采大赛的报名表于5号收了上来。期间我特地到团支书例会上做了宣传。我部为拔河比赛做了宣传横幅，还请宣传部帮我们做了整个活动的宣传板。

拔河比赛：11月5号到7号拔河比赛场地、所用器械及赛程安排过程。于11月8号中午拔河比赛正式拉开帷幕。此届拔河比赛不同于以往各届的是，我们这一届采用两个场地同时展开的方式。每天中午十二点二十开始，每个场地分别比赛三到四场。就这样到13号上午比赛结束，四十一个班级经过层层淘汰，决出了前四强。为期六天的拔河比赛，场面每天都很壮观，每天中午十二点二十开始操场上都热闹非凡，喝彩声、助威声层层迭起。

以往拔河比赛的场面比较冷清，而今年我们举办的这一届克服了这一缺点。我认为这是前期宣传到位及场地安排合理的功劳。此外，今年我部请外联部帮我们拉了赞助，拔河比赛获奖班级领到了奖品。这一点是去年没有的。

中期宣传：在拔河比赛进行的同时，我们安排部员利用晚上时间到大一大二各寝室宣传吉尼斯比赛。并在大一各寝室发了吉尼斯比赛的报名表。部员在宣传时将吉尼斯比赛中的十二个趣味活动的比赛规则都和各寝室宣传了一下。此外，我们为这一届寝室文化艺术节设计了宣传海报，其正面为策划书封面图及我们活动的口号，反面为各比赛的时间、地点及各活动负责人和报名联系方式。部员在宣传时将宣传海报发到了各寝室。11号上午宣传部打出了宣传吉尼斯比赛的大横幅。12号下午我到班长例会上宣传了吉尼斯比赛、美化设计大赛等活动。大一大二多个班级通过拉横幅、做宣传板的方式宣传了吉尼斯比赛。

中期的宣传工作做得相当到位，为吉尼斯比赛的顺利开展做好了准备。

吉尼斯比赛：在做宣传工作的同时吉尼斯比赛的人员安排也定好了。在比赛的前两天我们对各项目的负责人进行了规则培训，保证他们每个人对自己负责的比赛规则相当熟悉。13号上午九点多我部开始做比赛前的准备工作，于十一点多全部做好。中午部员和我们都没有休息，而是坚持在自己的工作岗位上。下午一点拔河比赛决赛，一番精彩角逐之后，021084班荣获得冠军，020081班，021085班分获第二、三名，022091班获道德风尚奖。随后，学工组吴春娥老师在一片热烈的欢呼声中宣布寝室吉尼斯大赛开幕。

十二个小项目同时展开，其中四米投球、足球射门、吹乒乓球、乒乓球障碍赛、四人五足等多个项目受到同学们的一致追捧。比赛现场人气一直很高。但投篮命中率这个项目因与其它项目不在同一场地而比较冷清。这可能是我们前期的宣传疏忽所致。

吉尼斯比赛于当天下午六点结束。相比于往年，这次的吉尼斯大赛准备更充分，趣味性更浓，参加人数更多，影响力也更大。

后期准备工作: 这一阶段，我们主抓风采大赛，兼顾寝室美化设计大赛、征文比赛、全家福、艺术作品展。

我们深知风采大赛的准备工作必须到位，这样才能保证活动顺利举行。经过与部员及文艺部的商量，我们定出风采大赛的准备工作主要包括：申请场地、敲定节目、确定节目流程、主持人台词及服装、背景音乐、会场布置、打分条、邀请评委等。活动中的每一个细节我们都考虑到了。为了保证观众数量，我安排部员18号中午将节目单发到了大一各寝室并做了进一步宣传。此外，为了保证此次风采大赛的节目质量，我们18号晚上进行了彩排，并针对彩排过程中出现的问题做了改进。

寝室美化设计大赛：18号下午四点我部开始评比各寝室的美化设计。56#男生宿舍从五楼到六楼每个寝室的装扮都别出心裁，让人眼前一亮。54#女生宿舍整体不错，但没有56#出彩。51#积极性不高。

经过下午将近两小时的评比，最终十个寝室获得室内设计奖，十个寝室获优秀室标奖，四个寝室获优秀公益广告奖。

风采大赛：19号晚上七点第十届寝室风采大赛于教二楼201正式拉开帷幕。诺大的教室挤得水泄不通，十七个节目精彩纷呈，会场里掌声雷动，笑声不断。

这一届风采大赛举办地相当成功，出乎我们的意料。观众数量远超过我们的预想，节目的质量、新意、搞笑度也都够味。风采大赛的成功举办离不开我们的辛苦准备，从前期的宣传到最后成功演出，部员和我们三个副部从未停歇过。

征文、全家福、艺术作品展等比赛在风采大赛结束后悄然进行着，22号晚上随着各活动奖品及奖状的发放，本届寝室文化艺术节圆满结束。

23号清晨我们将自己部门设计的本届成果展示展了出去，引来不少同学关注。辛勤的汗水总会换来丰硕的果实。第十届寝室文化艺术节超越了以往各届，为我院寝室文化艺术节的下一个十年开了好头，做好了榜样。我相信本届寝室文化艺术节注定会成为每一位资源人四年中无法磨灭的金色回忆。

对于寝室锻炼身体的心得体会和方法二

尊敬的老师：

您好！

我向您承认错误，我知道自己今天做了不该做的事情，让您对我失望了，我很抱歉，我于今天下午6点20分被xx班的班主任看到了我在寝室抽烟，严厉制止了我，并把我的罪行告知于您，现在全校的学生都在上晚自习，就只有我一个人在教师办公室反省自己的行为，在这种对比下，我的内心遭到了极大的伤害，就犹如早些年代犯了错被绑起来游街示众一样，我内心的羞愧心就像涨潮一般涌了出来，我错了，我真的知道错了，我再也不敢了。

抽烟真的是我这个初中生应该做的事情吗？我真的知道抽烟对我自己身体的危害吗？我在一年前，因为抱着对抽烟的好奇心，第一次接触了香烟，呛得我眼泪直流，恶心的在厕所吐了半天，还头晕目眩的就像吃了毒药一样，我不知道为什么，明明抽烟给我的第一印象那么的差，我为什么还这样不管不顾的染上了呢，我自己也解释不了为什么，我仔细想了一下，先不说吸烟对我自己身体的种种危害，我在寝室吸烟总会影响到同学们吧，吸烟会导致寝室烟雾缭绕，严重影响寝室的空气质量，以至于我寝室的室友们吸二手烟，我这是变相的在害他们啊，再者我在寝室抽烟，弹的烟灰以及烟头极其的影响寝室的卫生，我成了寝室最大的卫生破坏者，简直罪大恶极。

现在的我抽烟的钱哪来的？是我父母辛辛苦苦用汗水换来的，他们每天早上买早餐多买一杯豆浆喝都舍不得，想多攒点钱，让我在学校的生活能过得好一点，而我用这些钱干了什么，一大半都花在抽烟上面，而且还为了满足自己的虚荣心每次抽的烟都是那种25块钱一包的烟，我刚刚仔细的盘算了一下，我大概三天一包烟，一周两包烟，那就是50块，一个月下来就是好几百了，多么惊人的数字啊，如果我哦剩下这笔钱，能在父母生日的时候给他们送上一件礼物，那他们该会有多开心啊，我现在想想自己真的太对不起他们二位了，我就是一个普通孩子，成绩普通，相貌普通，从来没有为他们做过什么，现在还做了这样对不起他们的事情，我真的太惭愧了，我不知道他们知道我抽烟后会是什么心情，我不敢去想象。

我会老老实实的按照学校的处罚来，我查看了学校对抽烟学生的惩罚，要在学校捡满一百个烟头，我的这件事才算过去，您放心，我绝对不会偷工减料的敷衍您，我会老老实实的为学校的环境做贡献的，并且我向您保证，我绝对不会再抽一根烟了，我再也没脸用父母给我的生活费去抽烟了，请您监督我，我绝对不会再让您失望了。

此致

敬礼！

检讨人：xx

20xx年x月x日

对于寝室锻炼身体的心得体会和方法三

一、活动背景:

学生宿舍是学院精神礼貌建设的窗口，是学生学习、生活的重要场所。大学生寝室文化建设是高校学校文化建设的重要资料。

寝室，作为大学生生活、学习、交流的重要场所，是大学生思想最活跃，言行、表现最真实的场所，也是我们人格完善与气质修炼的重要舞台。学生有近一半的时间生活在寝室，学生寝室应当成为陶冶学生情操、培养健全人格、促进学生全面发展的第二课堂。寝室文化是以学生为主体，以学校精神为主要特征的一种群体文化，它是课堂教学的延伸和扩展。

1

寝室文化建设的目的，在于帮忙大学生树立正确的价值观和生活态度，养成良好的生活习惯，以实现高等教育的最终目标，培养合格的人才。所以，倡导和加强寝室文建设对于大学生的健康成长与成才具有重要意义。

2

为加强学生宿舍管理，优化育人环境，创立整洁、优雅的学生生活场所，营造健康向上的宿舍文化氛围，促进学生全面发展，结合我院实际，特举办此次礼貌宿舍评比活动

二、活动目的、意义和目标:

1、完成寝室文化建设的目标即优雅清新的环境，端庄大方的仪表，健康向上的情趣，丰富多彩的生活，团结友爱的风气，求知探索的氛围，拼博进取的精神。

2、丰富同学们的日常生活，美化宿舍环境，提高同学们的生活质量。

3、体现同学们进取向上的生活态度，构成良好的生活风貌。

4、响应素质教育的口号，提高学生的综合素质，帮忙学生全面发展。

三、活动主题：

阳光、自然、个性、健康、创新、美观，我的寝室我做主！

四、活动时间、地点及评比对象：

时间：2018年9月至10月

地点：大连大学北二、北五、北十一、北十四宿舍楼

评比对象:体育学院全体学生

五、评比条件：

（一）严格按照《大连大学体育学院寝室卫生检查标准》进行卫生检查，寝室内干净、整洁，卫生情景良好。此项占评比总分数60%

（二)、寝室成员自觉遵守校纪校规，无寝室成员受到学校或院(系）纪律处分记录。若有处分者取消评比资格。

（三）、寝室成员在遵章守纪、精神礼貌建设等方面成效显著，认真执行学生住宿管理制度的规定，按时就寝，无酗酒、打麻将、赌博、违规用电等不良现象发生。否则视情景扣分。

（四）寝室学习风气良好。

（五）寝室成员之间团结友爱，互帮互助。

（六）寝室设计资料须进取向上，健康活泼，体现大学生的朝气与活力，能体现出寝室的共同梦想与追求；寝室设计须有突出的特点，风格彰显，一目了然；进行检查时，申报寝室需配备一名解说员，对设计思路进行解说。寝室名要求设于寝室适宜的地方，便于评比；

六、活动开展:

评比形式

生活部提前通知各班整理寝室，然后由评委进行寝室查看打分，各项分数较高给予奖励。奖项分为一等奖、二等奖、三等奖、鼓励奖

七、注意事项目：

（1）各专业参评寝室必须严格按照评审条件进行评审，一经发现不符条件的寝室，取消本次参评资格。

（2）本次评选上的优秀寝室名单必须在院系内给予公布，以便监督。

（3）评比拍照。对参与的各寝室进行打分评比，由生活部对相应的寝室拍照；评比结束将优秀寝室的照片进行展出，并保留底片。

（4）进行表彰及颁奖仪式

（5）如对评比细节或评比活动有任何疑问，请咨询体育学院团委学生会生活部。

对于寝室锻炼身体的心得体会和方法四

五四表彰暨文明寝室表彰大会发言稿

老师们、同学们：

今天，我们在这里召开表彰大会，表彰五四先进集体及个人，文明寝室及十大优秀寝室长，我代表院党委和院行政，对所有获得表彰的同学表示祝贺，对所有为我院学生工作而尽心尽力的老师、同学表示深深的谢意。

今天，我们在这里表彰先进的集体和个人，这些集体和个人是我院的典型，他们代表和体现着我院学生的精神风貌。他们通过自己的不断努力，在同样的学习生活条件中，创造了与众不同的成绩。正如刚才这位发言的同学所言，在这些受表彰的同学走上主席台之前，他们曾经历了不懈的努力，不停的奋斗。这些成长的过程是他们大学的财富，今天是他们收获的时节，我们要对他们今天的收获表示敬佩与祝福。

同时，这些受到表彰的榜样，你们代表的不仅是个人的成绩与荣誉，还代表着我们管院全体师生寄予所有学生的期待。所以，你们还代表着管院，你们还肩负着带领和帮助周围同学共同进步的重任。我们全院师生都期待着你们能担当起这种薪火相传的责任。

今天表彰的优秀同学只是我们同学中的一部分，他们在某一方面取得了不错的成绩，值得我们学习。同时，对广大的同学而言，你们也应该相信，通过自己的努力和我们学校的教育，我们同样可以获得成长。只要我们每个人内心都拥有像这些被表彰的同学一样的勤劳、智慧和自信，我们一样会有精彩的大学，美好的未来。

管院现有4800多名充满智慧和才华的学生，我们一起经历着管院的成长与进步。在过去的时间里，在分党委的正确领导下，我们的学生工作取得了可喜的进展，我院学生在学校各类活动中取得优秀的成绩。我院在运动会，万人大合唱等校园文化活动中，表现出色。我院在学校科技文化节中，屡获佳绩。我们的同学进出图书馆的次数年年增长，一种热爱学习，热爱生活的校园新风正在形成。今年我院分团委首次获得学校先进分团委称号，学生党建工作也受到学校职能部门的称赞，整个学院呈现出欣欣向荣的景象。这是我们共同努力得来的。

如今，学校党委对我们管院的发展寄予了厚望，对我们提出了很高的要求。我们正在按照党委提出的要把管院“做大、做实、做强”的要求，朝着这个远大的目标努力。这个目标的实现要靠全院师生敢于承担，敢为人先的使命，要靠上下一心，齐心协力的团结，要靠开拓进取，锐意改革的创新。因此，我们每个人都不能置身事外，而要参与其中，奉献其中。正因为有你们的存在，我们对管院的未来充满信心。让我们共同努力，迎接管院的腾飞。

祝福同学们，祝福管理技术学院!谢谢大家。

对于寝室锻炼身体的心得体会和方法五

20xx-x-x

生活部对全系所有寝室按照各项指标进行评比，取前几名作为 文明寝室 。

以宿舍楼为单位，楼长与相关部门合作，制定 文明寝室 评比标准及办法，在系生活部的监督下，严格依照评比标准进行各项评比.

秀宿舍风采 展个性魅力 宿舍风采展

秀宿舍风采 展个性魅力

1、各宿舍设计一张宿舍风采宣传海报，内容可涉及宿舍生活照、宿舍故事等，版面需有一定艺术性。

2、海报作品须规格为a2纸，并在右下角粘贴宿舍全体成员照片(照片上注明姓名)，署名班级，宿舍号，作者姓名。

3、作品于12月1号前上交，12月2号在张贴于院部宿舍楼层展示。

4、 展出阶段，公开对所有作品进行投票。投票截止至本次活动结束，最终评选出获奖作品。

根据各环节的总积分的高低排出男女宿舍各前三名，分别授予 一等奖 、 二等奖 和 三等奖 的称号

对于寝室锻炼身体的心得体会和方法六

离开一个家，不悲伤，有你，有我，有大家，我的寝室一家：614

在那个时候：

什么是幸福?这个问题问的好。

幸福就是外面飘着雪刮着北风，可以和爸妈在一起吃热热的鸡蛋面。

什么是幸福?

幸福就是在意想不到的时候看到自己喜欢的人。

什么是幸福?

幸福就是在冬季的午后，躺在阳台的睡椅上，晒着太阳，看着妈妈制泡菜。

在 这个时候，在这个地点：

什么是幸福?

幸福就是住在六楼，外面刮着北风，可以和室友们一起吃热热的康师傅酸菜牛肉面

什么是幸福?

幸福就是在你睡的昏天暗地的时候，在室友们河东狮吼，沾衣十八跌等等措施下，你没迟到。

什么是幸福?

幸福就是 今天，我在这里演讲，他们在下面鼓掌

寝室是文化的集合，民俗文化，南昌来的讲的是：西里，吉安讲的是：恰饭，赣州讲的是：有空来聊哦。是，我们讲的都不一样，但这一些根本不足以成为我们沟通的阻碍，因为我们会讲：普通话;在我们宿舍，我们把普通话称为：

国标在宿舍，会发生这样的事：闹钟是自己定的，闹醒来的是不需要起床的;想法是自己的，但把想法做成结果，是团队联盟的;一个人失恋，所有人都跟着你一起失恋;一个人恋爱，所有人都跟着欣喜

在宿舍，你会知道，斥骂，那是关心;拍拍肩，那是鼓励;你推我搡，那是相识的缘分。一辈子，就三年，六个人;

相处在一起，有些时候，不是语言，而是相处的默契。尊重，我们共同的底线;理解，我们达成的共识;团结，我们细数的回忆。那三年的时光，恐怕要用几十年来怀念。最后，我想说：614的未来，就如美丽环院一样的璀璨。

对于寝室锻炼身体的心得体会和方法七

尊敬的领导：

我们是来自地理与环境科学学院15栋718寝室的成员，我们都是来自地理与环境科学学院的大学生。为了更好、更有效的让寝室成为一个休息和学习的良好场所，我们寝室全体成员一致请求参与文明寝室的评比活动，请予考核批准。

新的一次“文明宿舍”的评比开始了，我宿舍的每位成员在过去的一年里，严格遵守学校及院里的有关公寓管理的各项规章制度，在各个方面都取得了丰硕的成果。经过了大一的磨练，我们深刻地体会到了作为一名合格大学生的基本素质。在过去的一年里我宿舍积极开展“争做文明大学生”活动，有效地配合了学校关于校园精神文明建设，培养学生良好的行为规范等方面的方针和政策，并且取得了优异的成绩。尤其在思想，工作，学习，卫生方面都有一个质的飞跃。 申请文明宿舍评比，是为自己，也是为他人。建设文明寝室的意义不仅在于保持一个良好的'个人环境，也是为了保持一个良好的共同学习环境。因为我们认为文明寝室是一个具体实在的标准，而且是一个较高的标准。

从一进大学开始到现在，我们一直生活在一个充满温馨，充满热情，充满笑声，充满关爱的屋子里，这就是由我们四人临时组建起来的小家---718寝室。在这里，我们团结一致，和睦相处，关系融洽;

在这里，我们互相关心，互相帮助，齐心协力;在这里，我们有福一起享受，有难一起担当。尽管我们来自不同的家庭，我们亲近的跟四姐妹一样，做到了像爱家一样的爱我们的小家。

生活上：为了养成良好的生活习惯，享有良好的寝室环境，与寝室所有姐妹共同创建一个良好的生活与学习的场所，我们寝室全体成员决定以实际行动来证明。宿舍卫生，不用说，是我宿舍的强项，每天安排人专门打扫卫生，并每人自觉整理自己的床位及书桌。东西摆放有序，从没有过东西丢失现象的发生。宿舍始终保持干净、整洁。每天都打扫，就算哪天没检查我们也当作和平常一样一丝不苟的完成打扫。我们每周日进行一次大扫除，包括对门窗、地面、桌面的清洁，还有在宿舍放一盆绿色植物，来美化宿舍。使得我们的家几乎一尘不染;每周末一次的寝室杂务整理，把我们的家布置的井井有条。我们的生活用品，书籍都摆放得整整齐齐，给人以美的感觉。每当回到宿舍，压抑的心情就会感受到舒畅了好多。闲暇时分，外面常常会听到从我们家传出的源源不断的笑声，记忆中，在这个小家里我们从来没有闹过矛盾，有的只是相互间的谦让和照顾。

建设文明寝室的意义不仅在于保持一个良好的个人环境，也是为了保持一个良好的共同学习环境。因为我们认为文明寝室是一个具体实在的标准，而且是一个较高的标准。如果说法律是一种行为的底线，那么文明寝室就是一个道德的尺度。尺度是确定的，而它所丈量的长度却是不一致的。在这里，那种不一致的长度就是寝室的卫生状况、学习氛围、纪律状况等内容的差别而造成的，换言之，就是由个人生

活习惯所造成的。为了养成良好的生活习惯，享有良好的寝室环境，与班级其他寝室共同创建一个良好的生活与学习的场所，学生宿舍是学生生活的主要场所。加强寝室文明建设，是培养我们良好行为习惯和加强学生自我管理、自我服务的重要举措。我们应该积极促进多个学习地点的建设，那就是：在课堂上，以老师上课为主导;在课堂外，以学生相互指导学习共同进步为辅助。毕竟我们学校图书馆和自习室的可利用资源不是太充足，而宿舍作为学生的第二个家――学习之家，她拥有教室不曾拥有的安静和闲适，在温和的台灯下，只听到翻书声、笔划声，以前所未有的恬静代替让人疲惫的喧嚣，可以达到真正劳逸结合的境界。

我们组成了一个优秀的家庭。我们平时的生活勤俭节约，从不浪费一度电一滴水和一分钱。无论在学习还是在生活上我们都是最要好的姐妹，至亲至爱的生活在这个小家---718寝室。 我们在这个小屋努力拼搏、奋斗，不让时间从我们身边溜走。生活在一个好的环境中是一件幸福又很快乐的事，庆幸的是我们的宿舍就是这样，让我们深深感到自己的幸运。

在此，我们真诚的希望各位领导能够来我们的小家，赋予其“文明宿舍”的称号!特此申请，期望你们的批准!

此致

敬礼!

申请人：申请书模板

__年__月__日

对于寝室锻炼身体的心得体会和方法八

尊敬的校领导：

您们好！很荣幸在获得四星级称号基础上再续申请五星级的殊荣。我们寝室本着“室雅、人和、心美、风正”的原则，营造了一个优美、和谐、温馨的506之家。特此向校领导提出五星级寝室申请。

一、室雅——春天般的气息

只要你轻轻推开506之门，映入眼帘的是一束束飘扬的枫叶，一缕缕春意盎然的柳叶，尽管这一束束、一缕缕的点缀，也阻挡不了一片淡蓝色的天空——诗意典雅的窗帘。热烈温暖 的窗帘映照我们青春活力的脸庞。此时的你是否被春天般的气息萦绕着？

二、人和——相亲相爱的一家人

曾几何时，我们沉醉在酣快淋漓的尽情释放的歌声中——ktv之行；曾几何时，我们勇往直前、携手共赴高山之颠——登山之旅；曾几何时，我们举杯共饮、同享美味——聚餐之欢……快乐时，我们马上就想要和彼此分享；受伤时，我们想起彼此温暖 的怀抱；生气时，我们就想到彼此永远伟大的包容。因为我们是一家人，相亲相爱的饿一家人，有缘才能相聚，有心才会珍惜！

三、心美——点亮“真善美”的火炬

我们总是在深夜降临之际的卧谈会上敞开心扉，倾心交谈；我们总是一方有难，五方支援，当困难“袭击”我们的时候，友谊总是我们强大的后盾，一幕幕感人的画面总在脑海里上演，正因为这些心灵美的聚集，506的姐妹们更真诚、更善良、更美丽。

四、风正——开启成功的钥匙

低恋爱率，意味着我们有充足的时间遨游在知识的海洋；零挂科率，代表着我们营造了一个良好的学习氛围；高整洁度，体现着我们追求高生活质量的态度。沐浴在良好的恋爱观、学习观、生活观中，相信成功的钥匙掌握在我们手中！

现在就来介绍我们506之家的“宝贝”们吧：

no.1 小羊羔

来自新疆的一只温顺的小羊羔，在我们爱的滋润下养得白白胖胖，所以我们给了她一个特殊的称号“老大”。

no.2 孺子牛

不愧是当代的“孺子牛”，在她默默辛勤的耕耘下，我们的生活“芝麻开花 节节高”。

no.3 夜莺

她就是永不厌倦鸣唱的夜莺，早上她就是我们免费的闹钟，晚上偶尔也能听到她洪亮的催眠曲。

no.4 刺猬

她是一只多愁善感的刺猬，偶尔耸耸刺扎扎人，但她却有一颗温暖 火热的心。小小的刺猬怀抱大大的梦想！

no.5 白狐

披着一袭白衫如狐狸般若隐若现，别小看这只神秘的狐狸，她可是百兽中的“军师”哦。

no.6 kitty猫

她就是一只可爱的kitty猫。拥有甜美的娃娃脸，可爱的声音，也是当今卡哇依的形象代言人哦。但是不要被这些可爱迷惑了，她的思想可是比较成熟的喔！

以上的人物介绍是根据部分性格特征描绘的。运用幽默诙谐的笔调、夸张的手法，旨在表现我们506成员淋漓尽致的性格。

简而言之，我们将一如既往本着“室雅、人和、心美、风正”的原则，将我们寝室文化发扬光大。因为爱着506的爱，梦着506的梦，快乐着506的快乐，幸福着506的幸福。我们将紧紧牵着彼此的手，走向更美好的明天！特此申请五星级寝室，望能得到领导的批准。

此致

敬礼

寝室成员

对于寝室锻炼身体的心得体会和方法九

随着社会的发展，当代大学生无论在心理上,还是在世界观人生观方面与以前相比都有较大的差异和变化，面对新一代大学生，作为学生公寓的管理者和服务者，只有认知到学生的心理，了解学生的需求，并据此不断改变工作方法和服务手段，才能满足公寓管理工作的需要。因此，要有具备较高素质的人群和正确的手段来从事学生公寓管理工作。

院学生会宿管部建立起了日检、周检、月检等不同深度的检查制度，通过管理员、协管员自查，公寓主管定期检查和院学生会自律委员会的成员不定期抽查等方式对各级员工各项工作进行检查，并对检查结果进行发布、通报，与员工的日常考核、工资挂钩。同时，后勤集团也进行不定期检查，对发现的问题进行通报，限期整改。另外，学工处、学生会也定期进行安全检查，通过多级监督检查机制，使工作中存在的问题能够及时加以纠正，使中心的各项工作得到持续改进，建立起了一个自我完善与自我发展的机制。

对高校学生公寓安全防火工作认真贯彻执行“谁主管、谁负责，谁在岗、谁负责”的原则严格落实岗位制度。“谁主管、谁负责”，就是将责任落实到主管者的肩上，做到职责明确，任务明确，责任明确。建立逐级防火责任制是搞好防火工作的组织保证，也是责权一致性的体现。在安全管理过程中，管理者的模范带头和对防火工作认真负责的态度是做好防火工作的关键。因此，要明确各级主管在防火工作中责任，克服那种职责不明，任务不清，名义上集体负责，实际上无人

负责的松散现象，真正做到安全防火工作层层有人抓，处处有人管。“谁在岗、谁负责，”就是要求每位在岗工作人员，都要对本单位的安全防火工作高度负责。各个岗位应结合工作特点制定本岗位的安全防火措施，担负起安全防火的重任，形成“防火工作，人人有责”和管理书面。谁在岗、谁负责既是防火责任制的一部分，也是防火安全责任制的一种分解，是发动群众参与管理的一种好办法。

学生公寓思想教育和管理工作始终坚持以人为本，坚持以学生为本，从关注、关心、关怀学生的学习生活发展，帮助学生成长成才出发。调动学生自我教育、自我管理、自我服务的积极性和创造性，不断地努力、探索，用科学健康向上的公寓文化，引导大学生进步成长，使学生公寓真正成为育人的第二课堂。

为了创建安全文明校园，配合学工处及后勤集团为学生提供一个安全规范生活环境，提高大学生思想道德素质，增强同学们的安全意识和自我保护意识，学工处决定举办以“建文明之家，树文明新风，做文明大学生”为主题的校园安全文明活动月。

活动宗旨：全面推进校园精神文明建设，提高大学生思想道德素质，教育引导广大同学养成文明自律的良好习惯。

指导思想：认真贯彻上级关于大力开展“讲文明、树新风”的精神，切实有针对性的解决学生基础的、身边的不文明言行，通过抓小事、抓实事，使广大同学养成良好的文明习惯，努力创造一个遵章守纪、讲究卫生、爱护公物、仪表得体、举止端庄、兴趣高雅的校园环境，并充分发挥学生会组织在校园文明建设中的积极主动作用，通过开展一系列“树文明风范、做文明大学生”活动，加强学生的文明修养。

一、活动范围

全院在校住读生.二、活动主题

建安全和谐校园 树武职文明新风

三、活动口号

展武职校园风采，建安全文明之家。

四、活动时间

2007年4月上旬—5月底

五、相关活动

1.宣传周2.安全文明征文比赛

3.安全知识演讲比赛

4.“公寓杯”友谊联赛

5.寝室乐器大赛

6.寝室文化艺术作品大赛

7.颁奖晚会

六、活动流程

1.宣传周

1．宗旨:为了进一步优化育人，加强学生管理，促进学风建设和校园文化建设，提高广大学生文明素质，增强同学们的安全意识和自我保护意识。2．主题：“生命成可贵——安全价更高”

4月6日—4月13由院宿管部进行组织，各系宿管部进行响应，推出关于“四防三查”以及无烟周板报、海报、倡议书。（四防：防火、防盗、防毒、防意外；三查：查违禁电器易燃易爆品、查晚归晚休纪律、查网络安全文明。）

3．宣传方式：1.各栋寝室楼黑板报（由各系负责，以安全防火为主题）

2.展板宣传

3.条幅宣传

2.安全知识征文比赛 月21日—5月1日安全文明征文比赛以“文明在公寓，让爱驻我家”为主题，反映武职的变化以及在这个大环境下引起的同学们宿舍文化生活。

3．安全知识演讲比赛

4月下旬进行安全知识演讲比赛，由各系学生代表参加。4.“公寓杯”友谊联赛

5月中旬进行公寓杯友谊联赛,以联系东、西、南三区同学,比赛项目:寝室呼拉圈比赛寝室单车慢行接力赛 5.寝室乐器大赛

5月中旬进行寝室乐器大赛，以“展示才艺、奏出和谐”为主题，乐器演奏种类不限，表演人数不限。

6.寝室文化艺术作品大赛

5月中旬进行文化艺术作品大赛, 以“梦·家”为设计主题.给大家提供一个相互学习与交流的机会，搭建一个展示与宣传自我的舞台.7.颁奖晚会

颁奖晚会将定于 6月上旬在东区大礼堂进行。晚会主题：“安全·文明·和谐”。七、总奖项：

a 演讲比赛：

一等奖：1名

二等奖：2名

三等奖：3名 优秀奖：5名

b 征文比赛：

一等奖：1名

二等奖：2名

三等奖：5名 优秀奖：10名 c “公寓杯”友谊联赛

个人项目：一等奖各1名

二等奖各2名

三等奖各5名

鼓励奖各6名

团体项目：一、二、三等奖各1名 d 寝室乐器大赛

一等奖1名

二等奖2名

三等奖3名

优秀奖5名 e 寝室文化艺术大赛

一等奖1名

二等奖3名

三等奖5名 创新奖6名

鼓励奖6名 f 安全文明月：

“安全文明之星”个人单项奖：30名 安全文明寝室： 50名

安全达标寝室： 80名

优 秀 系 部：

6名

最佳组织奖、最佳贡献奖、团体优胜奖共5个

“新武职、新生活”征文比赛活动方案

1、活动时间：各系务必于4月15日之前交于宿管部办公室。

2、活动主题：在迎来武职建校三十一周年的日子里，我们也迎来

属于我们的安全文明活动月。新世纪早已来临，作 为武职的主人,我们有必要用自己的“音符”—— 文字，去歌颂武职，去展示我们宿舍文化生活，去 体现当代大学生的风采，为此特举办了此次“新风尚、新生活”征文比赛。

3、活动要求：（1）以“新武职、新生活”为主题，反映武职的变化

以及在这个大环境下引起的同学们宿舍生活的变化，内容积极健康、向上，不得抄袭。（2）体裁不限，题目自拟，字数不限用a4纸打印

出来，标题用2号黑体或宋体，小标题用3号宋体，正文用4号仿宋字体，行间距1.5倍。

4、评比方式：（1）各系推荐4篇优秀作品参加比赛。

（2）由专业老师共同评出一、二、三等奖各1名，优秀奖10名。

其它相应开展了一系列相关公寓文化建设的活动。