坚持每天晨跑的心得体会及感悟 坚持每天晨跑的心得体会及感悟怎么写(三篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

有关坚持每天晨跑的心得体会及感悟一

·人贵有恒，做直销就必须要有一颗坚忍不拔的“恒心”。——戴尔

·锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。——荀况

·如果你希望成功，就以恒心为良友，以经验为参谋，以谨慎为兄弟吧！——爱迪生

·我们应该有恒心，尤其要有自信心。——居里夫人

·古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”，此第·一境界也；“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，此第二境界也；“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，此第三境界也。——王国维

·一个人做事，在动手之前，当然要详慎考虑；但是计划或方针已定之后，就要认定目标前进，不可再有迟疑不决的态度，这就是坚毅的态度。——邹韬奋

有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。——蒲松龄

·只有恒心可以使你达到目的，只有博学可以使你明辨世事。——席勒

·做一件事，无论大小，倘无恒心，是很不好的。——鲁迅

·做学问要花工夫，持之以恒，日积月累。——吴玉章

·要有坚强的意志，卓越的能力，以及坚持要达到目标的恒心。——歌德

·我达到目标的惟一的力量就是我的坚持精神。——巴斯德

·卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬

·要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底：至死都不能离手。——伏尔泰

·凡事需尽力而为，半途而废者永无成就。——莎士比亚

·世人缺乏的是毅力，而不是气力。——雨果

·如果愚人始终坚持自己的愚行，他也会变成智者。——布莱克

·只要功夫深，铁杵磨成针。——谚语

·有恒者寿。——谚语

·学习这件事，不在于有没有人教你，最重要的是你有没有恒心。——佚名

1、在美国，有一位穷困潦倒的年轻人，即使在身上全部的钱加起来都不够买一件像样的西服的时候，仍全心全意的坚持着自己心中的梦想，他想做演员，拍电影，当明星。 当时，好莱坞共有 500 家电影公司，他逐一数过，并且不止一遍。后来，他又根据自己认真划定的路线与排列好的名单顺序，带着自己写好的量身订做的剧本前去拜访。但第一遍下来，所有的 500 家电影公司没有一家愿意聘用他。 面对百分之百的拒绝，这位年轻人没有灰心，从最后一家被拒绝的电影公司出来之后，他复又从第一家开始，继续他的第二轮拜访与自我推荐。 在第二轮的拜访中， 500 家电影公司依然拒绝了他。 第三轮的拜访结果仍与第二轮相同。这位年轻人咬牙开始他的第四轮拜访，当拜访完第 349 家后，第 350 家电影公司的老板破天荒地答应愿意让他留下剧本先看一看。 几天后，年轻人获得通知，请他前去详细商谈。 就在这次商谈中，这家公司决定投资开拍这部电影，并请这位年轻人担任自己所写剧本中的男主角。 这部电影名叫《洛奇》。这位年轻人的`名字就叫席维斯·史泰龙。现在翻开电影史，这部叫《洛奇》的电影与这个日后红遍全世界的巨星皆榜上有名。

2、海尔总裁张瑞敏先生在比较中日两个民族的认真精神时曾说：“如果让一个日本人每天擦桌子六次，日本人会不折不扣地执行，每天都会坚持擦六次；可是如果让一个中国人去做，那么他第一天可能擦六次，

第二天可能擦六次，但到了第三天，可能就会擦五次、四次、三次。到后来，就不了了之。”有鉴于此，他表示，坚持做好每一件平凡的事就是不平凡。

3、一个读书少年向陶渊明求教。陶渊明带他来到田边，指着尺把高的稻禾问：“你仔细瞧瞧，它现在是否在长高呢？”少年蹲下目不转睛地盯着禾苗，看了半天，说：“没见长啊。”陶渊明反问：“真的没见长吗？那么，春天的秧苗又是怎样变成尺把高的呢？”少年不解地摇头。陶渊明开导说：“其实这禾苗每时每刻都在生长，只是我们没观察到。读书学习也是这样。知识的增长是一点一滴积累的，有时自己都觉察不到。但只要勤学不辍，持之以恒，就会由知之不多变为知之甚多。所以，有人说‘勤学如春起之苗，不见其增，日有所长'。”接着，陶渊明又指着一块大磨石问：“你看那磨石，为什么会出现像马鞍一样的凹面呢？”少年答：“那是磨损的。”“那你可曾见到，它是哪一天被磨损成这样的呢？”少年说：“不曾见过。”陶渊明又进一步诱导说：“这是农夫们天天在它上面磨刀、磨镰、磨锄，久而久之，磨损而成。由此可见，‘辍学如磨刀之石不见其损，日有所亏'。学习一旦间断，所学知识就会不知不觉地慢慢忘掉。”循循善诱的开导，使少年悟到了为学必须“循序渐进，持之以恒”、“勤学则进，辍学则退”的道理。 多少年才能写成巨著

4、马克思写《资本论》花了 40 年；达尔文写《物种起源》花了 20 年。

哥白尼写《天体运行论》花了 36 年；摩尔根写《古代社会》花了 40 年。

歌德写《浮士德》花了 60 年；托尔斯泰写《战争与和平》花了 37 年。

司马迁写《史记》花了 15 年；左思写《三都赋》花了 10 年。

李时珍写《本草纲目》花了 27 年；曹雪芹写《红楼梦》花了 10 年。

徐霞客写《徐霞客游记》花了 34 年。

从以上几个数字里，我们可以看到要成就一项事业，需要持久的恒心。所以，巴尔扎克说：“持续不断的劳动是人生的铁律，也是艺术的铁律。”

4、鲁迅从 1907 ～ 1936 年 30 年间写作（包括翻译）了 500 多万字的著作。在此期间，他不管工作、写作再忙，客观环境如何艰苦、恶劣，身体条件再差，都一直坚持写日记。 20 余年，从不间断，只有到最后病危的时候，才被迫停下笔来。

5、勤劳是齐白石一辈子艺术生活的特点，在长期的艺术实践中，他不断刻苦努力，至老不衰。在 70 余年的画画生涯中，他差不多天天都要作画。 27 岁以后，只有两次害病，一次遭父母之丧才搁过笔。他的勤奋是持久有恒的，即使到了晚年，也没睡过早觉，每天照例黎明即起，吃过早饭，便要画上几幅。对艺术真是孜孜不倦。 1957 年他逝世这一年的春夏之际，他的精神有些不济了，健康情况已大不如以前，还丝毫不服老，顽强地和衰老作斗争，画了一幅花中之王——牡丹，这是他一生中画的最后一幅画。

6、徐特立认为读书固贵理解，也须记忆。要理解得好，必须记忆一些基本的东西。但老年人的记忆力衰退了，今天看的书，明天又忘了。因此他就把书中重要的地方，或精当的语句，用大字摘录出来，张贴在壁上，就寝前向壁朗读或默念，第二天起床，又是这样，一直到能背诵为止。 1976 年，他已经 90 高龄，仍坚持这样做。

7、细菌学家欧立希，为了医治当时流行的“昏睡病”，发现一种叫“阿托什尔”的化学药品，可杀死引起昏睡病的稚虫，但是，美中不足，这种药物又会给人带来双目失明。欧立希和他的助手坚忍不拔，经过 606 次试验，失败 605 次，终于成功地制造出一种既能挽救昏睡病人，又不伤害病人视力的药品，取名叫“六零六”。

8、1508 年，意大利雕塑家、画家、诗人米开朗琪罗接受了为罗马西斯廷教堂绘屋顶大壁画的任务。任务相当艰巨：屋顶高达 20 多米，面积 300 平方米，画中人物 340 多个。他夜以继日地工作，多少次从脚手架上摔下来，还摔成过重伤。经过 4 年零 3 个月的艰苦努力，终于完成了这幅轰动全意大利的巨幅壁画，但他的身体已摔成畸形。

9、中央电视台《艺术人生》节目中介绍了著名舞蹈表演艺术家刀美兰成长的经历。刀美兰舞蹈以其质朴、自然、纯真、甜美的独特风格，给人们留下了难忘的印象。我国新舞蹈奠基人吴晓邦曾为之赞叹：这哪里是人在舞蹈 ? 分明是神从天上降临 ! 她之所以取得这样高的造诣，是与她平时苦练硬功分不开的。刀美

兰在中央东方歌舞团工作时，住在一个仓库里，夏天热、冬天冷，生活环境十分艰苦，但她每天练十几个小时的基本功，累得有时连饭都不想吃，瘦得只有四十几公斤。年复一年，日复一日，持之以恒，这需要多么坚强的毅力 !

10、美国科学家富兰克林幼年家贫。他 8 岁上学， 12 岁就当印刷所的小学徒。但恶劣的环境并没有堵塞他寻求知识的途径。他发奋自学，硬是从零开始打基础，经过近 30 年的努力，自学了有关电学方面的大部分知识，从而正确地解释了电的性质——电荷守恒定律，成功地揭示了雷电的秘密。

——坚持，才能成功

有关坚持每天晨跑的心得体会及感悟二

近日，xx市公安局组织召开“坚持政治建警全面从严治警”教育整顿安排部署会，会议组织集中观看了习近平总书记向中国人民警察队伍授旗仪式，传达学习了赵克志部长在公安部党委(扩大)会议上关于迅速掀起学习宣传贯彻习近平总书记重要训词精神热潮，坚决完成党和人民赋予的新时代使命任务讲话精神;

宣读并下发了《xx市公安局“坚持政治建警全面从严治警”教育整顿总方案》。通过学习深入查找我认真剖析原因，明确改进努力方向与整改措施，现对照检查如下。

(一)坚定贯彻新发展理念方面。一是存在安于现状、进取意识不强的倾向。工作中不能始终坚持高标准、严要求、求实效，开拓创新少，墨守成规多，缺乏创造性地推进系统服务工作举措。如：平时服务全局意识不强，不能很好地站在全局角度谋划思考自身工作，也没有立足自身实际来有效服务全局;还存在惯性思维，工作中习惯“按部就班”，“差不多就行”，存在为了完成任务而完成任务的现象，没有切实根据实际情况开展工作。二是缺乏主动担当的意识。作为 一所领导担当意识不强，该拍板的不拍板，该推进的不推进，怕担责任，怕冒风险，不敢大胆突破。

(二)贯彻执行中央八项规定精神方面。能够认真贯彻中央八项规定，严格执行准则和条例，坚决抵制“围猎”腐蚀等各种不正之风。但是严格执行党的纪律和规矩还不够坚定自觉。一是规矩意识还有待提升。有的事情不能严格按照党的原则和规矩办事，“八小时以内”自我约束严格，但“八小时以外”自我要求有时却不严谨。如出现过曾经共事过的同事、朋友偶尔邀请吃饭叙旧，虽有推辞，但不够坚决，有时也就去了。

(三)关于集中整治形式主义、官僚主义方面、形式主义方面。一是政治学习不够深入。突出表现为思想上重视不足，制度上没有很好的落实，联系思想工作实际深入学习不够。有些集中学习流于形式、浮在面上，实际质量不高;

理论与实际相脱节，学习领会仅停留在认识层面，没有真正转化为推动工作的具体措施。二是落实制度不力。有些工作事先严格布置、细致要求，但事中事后监督流于形式，对没有按时完成或按要求完成的人员没有提出严格批评;

工作中缺乏效率观念，紧一阵松一阵，比较拖拉，比如在各种节点或敏感期间能严格要求下属，但是过了这段时间以后就比较松懈。还有些制度停留在纸上，跟踪落实不到位，没有达到预期效果。

官僚主义方面：作为基层派出所负责人，不同程度沾染了一些“机关病”。如安排工作指令性多，与民警协商不够，有时布置工作任务太主观，没有充分体谅民警任务重、工作量大的难处，今天安排的事情明天就要结果，没有充分考虑到实际情况。

通过认真对照检查，我认为：问题是表象，根子在思想。为此我深入分析了问题产生的根源。主要有以下三点：

(一)针对前面查找的问题，归根到底还是理想信念没有在心底牢牢生根。作为派出所所长，总觉得只要以实干为本，只要扑下身子埋头苦干，按时保质保量完成上级部门交办的任务，年底考核取得好成绩，就会得到大家的认可。其实更主要的是理论学习不到位,没有把学习作为增强本领提升素质的主要途径,没有把学习摆在首位，学习效果不明显、不扎实，学习很多时候停留在学过的层面上，导致自己对党的基本理论、基本路线、基本纲领、基本要求不能活学活用。开拓进取精神不足，缺乏迎难而上开创新局面的干劲和勇气 (二)工作标准不够严格，有时放松对工作的要求和标准，特别是遇到时间紧、任务重、压力大的时候，首先想到的是怎样尽快完成任务，降低了工作标准，攻坚克难难的举措不够。工作中缺乏力度，工作中习惯于上面的部署，机械式执行，上级部门和领导安排什么就干什么，不能主动出击， 不能创新工作。

(一)深入学习党的理论知识和习近平总书记系列重要讲话通过不断加强学习领会，把理想信念印在思想深处，切实增强政治鉴别力和敏锐性，时刻保持正确的政治方向。另一方面，不断锤炼党性意识，增强党性修养。时刻牢记、经常反思，对照先进模范人物，查找思想上的差距和不足。

(三)强化自我约束，始终做到清正廉洁。

作为派出所所长要带头遵守中央八项规定和廉洁自律的有关纪律，学习研究好《准则》和《条例》，坚持勤俭节约;

始终把严守党的政治纪律和政治规矩摆在首位，顶得住人情、管得住小节，不该说的不说，不该做的坚决不做，真正做到正人先正己;

进一步净化生活圈、社交圈和娱乐圈，管好配偶、子女和所内全体民警，为他们树立模范榜样。

以上对照检查，可能查得不够全面、不够准确，原因分析和整改措施也不一定全面到位，我将在今后的工作中持续自查，端正态度，加强学习，履职尽责，担当实干，以身作则，严格要求，与时俱进，开拓创新，为公安事业提供坚强的组织和作风保证。

有关坚持每天晨跑的心得体会及感悟三

我永远都记得，小时候父亲带我去爬山，到中途，我便累的不行了，汗如雨下。我就问父亲，为什么父亲和我一样累的汗如雨下，可还要继续爬呢？父亲说，因为如果这一刻你坚持住了，那当你到山顶的时候，你会看到你为之坚持的美景。那时的我，对坚持的理解不深，只知如果坚持，就算赢。父亲也明白我的想法，他没有管我，他一向对我的要求就是自立。

我三年级的时候，因为一件小事和同学吵了起来，甚至动了手。那天我告诉父亲，我要退学，我不想在读了，我想上班。你能够想一下一个三年级的小鬼对他的父亲说，他要上班是多可笑。可是，父亲答应了，说能够让我先休息两个星期，而这两个星期，他会带我去他的厂上班。我答应了，我明白父亲是疼我的，他不会让我做重的工作的。

我想错，甚至当我明白父亲把我交给别人看管的时候，我才明白过来，父亲的确是很疼的，所以他不愿亲眼看我累的样貌，他把我交到他朋友那。于是，我在一边咒骂父亲，一边去他的朋友那里上班。

那两个星期是我经历的人生的最漫长的一段时间，甚至到之后，我连咒骂父亲的心都没有了，我想的只是回去学校，如果在学校的话，会比在这舒服几倍的。于是，我厚着脸跟父亲说，我想回去上学了。父亲只是静静的跟我说了一段，我这辈子都不会忘的话。

回学校后，我比以前更努力，甚至我还和那个跟我打架的同学道歉，他原谅了我。我就那样坚持的学习，一向到我之后上了大学，找到好工作为止。甚至，我对工作也很坚持，别人跑一次不行的业务，我就跑两次。于是，因为我的坚持，我成了那家公司的老总，还娶了他的女儿。他曾说，他很喜欢的个性，说我坚持不懈，勇往直前，坚韧，勇敢。

我听到他说这些话的时候，我想到的是父亲以往对我说的几句话。

“我不明白，你此刻是不是长大了，可我明白我老了，如果你在这样下去，你就会像路边的乞丐一样，靠别人生活。”

“不要问我怎样样才能成绩好之类的，我会送你回去上学，可是这是你最终一次机会，如果再不好好学习，那下学期你就会真的来着上班，而不是体验。”

“我能教你的不多，我只能告诉你，我此刻的一切都是我的坚持，所赢来的。”