忘记焦虑寻找快乐心得体会报告 焦虑症体会不到快乐(6篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

描写忘记焦虑寻找快乐心得体会报告一

推开一扇门，听说过这样一件故事：有一群蚂蚁遇上了比它们要强几十倍的大火灾。原本以为它们会全部葬身于火海，但却出乎人的意料，所有的蚂蚁们用自己的身躯揉成一个圆形，虽然圆很小，但起码有上万只蚂蚁。蚂蚁们滚出了火海，被包在里面的蚂蚁安然无恙，但在外面的蚂蚁却烧成了焦，失去了幼小的生命。

你们想想看，这种事要是发生在你们的身上你们会怎么做，是选择逃避，还是选择放弃。这些精神都不值得我们大家去赞赏，值得赞赏的是像蚂蚁们一样的精神。我们，要比蚂蚁大几十倍甚至上万倍上亿倍，但我们的这种团结的想法还不如蚂蚁。有人会说，是，蚂蚁是小，生命根本不值得一提，那么就意味着人的生命会很珍贵。可是为什么，在社会上还是有些人把生命看得那么轻，想过对生命失去信心的人，为何不想想残疾人是怎么走过他的一生的，他生活会比你更艰难，但他会比你更勇敢。

再走近瞧一瞧，在广袤无垠的草原上，每一个种群都是成群结伴的，在遇到河流，敌人的时候它们大家都会挺身而出，不畏艰险。原来，发生过这样一件事：不远处，一只雄壮的羚羊出现了，身后跟着一只小羚羊，父女俩悠然自得地咀嚼着鲜嫩的青草，全然不知死神在悄悄地接近他们。

猎豹在悄悄地靠近。突然，猎豹如离弦之箭，猛然蹿出草丛。

小羚羊吓坏了，张开四蹄向远处奔跑。雄羚羊为了引开猎豹，长嘶一声向相反方向跑去。猎豹选择了雄羚羊，他以惊人的速度向着雄羚羊冲刺。生与死的追逐开始了。

在追上目标的刹那，猎豹手术刀般的利爪无情地刺入羚羊的后背，顿时血流如注。羚羊嗷嗷地哀号着，但他并不屈服，脚下仍在奔跑，跳跃猎豹不适应持久的战斗，渐渐失去了耐心。那一瞬间，羚羊猛地回过身，用头上的犄角不顾一切地刺向猎豹。尖利的羊角不偏不倚正好扎入猎豹的左眼，小猎豹放弃了这场战争，倒在草原上。

夜幕降临，血肉模糊的雄羚羊终于找到了自己的孩子，他用奄奄一息的声音告诉小羚羊刚才发生的一切，叮嘱道：孩子，今后你还会遇到这种情况，记住，他们可以放弃追逐，但我们决不能放弃奔跑。对他们来说，这只不过是一顿普通的晚餐，但对于你来说，停止奔跑就意味着放弃生命!说完，雄羚羊永远地闭上了眼睛。小羚羊伏在父亲的身上，流下了哀苦的泪

故事结束了吗?没有。

多年以后，当小羚羊长成亭亭玉立的大羚羊的时候，在一个美丽的黄昏，她再次回到当初受伤的地方，再次遭遇了一头强壮的猎豹的袭击。飞奔中，父亲临终前的话始终在她耳边响起，带着顽强的信念，她的脚下没有一刻的停留。虽然她受了一点轻伤，但最终她战胜了猎豹的追逐。

远远地，她回头望了一眼身后垂头丧气的猎豹，目光触及的刹那，她不禁浑身一颤，猎豹的左眼竟是瞎的!

这则故事告诉我们，在面对困难的同时不要忘记了自己现在所处的困境，就像羚羊一样停止就意味着放弃生命。我们要坚强，要勇敢。

当我再推开一扇门的时候，我想它已经教会了我很多，让我有了更多的更美好的发现。

描写忘记焦虑寻找快乐心得体会报告二

我们的记忆是一座仓库，推开房门，我们轻轻进入，里面堆满了各种杂物：贝壳、玩具、亲人、朋友、鸟语、花香……。记忆的仓库很凌乱。记忆的仓库需要整理。

“能够学会忘记的人是幸福的，他总是轻装上阵。”有人这样说。

“掌握铭记的人是丰富多彩的，他总是拥有缤纷的过去。”也有人常常这样说。

我要说：“丰富的人生需要忘记也需要铭记。”

当我们离开母校的前一刻，我们合了影，照片拿在手中也印在心中，这一刻我们需要铭记，我将印有照片的记忆放在仓库的第一层，我要铭记。偶然捕到一片记忆，那是我和同桌吵架的记忆，但同桌却在我生病时替我扫地，给我补课。我们要丢掉不愉快的记忆，我要学会忘记。

曾经，祖母的去世留给我难以排谴的悲伤，悲伤的藤萝覆盖了曾经与祖母相处的快乐，母亲将那快乐的画卷抽出盖在藤萝上面，那份悲伤被我忘记，我成功的忘记也成功的铭记。

整理完我的记忆仓库，才发现那是一块美丽的花园，甜蜜的空气通过窗户照入，将其中的黑暗驱散，留下芬芳的花草。

我们自己的仓库需要整理，华夏的大仓库也需要整理。

我们总是追忆着先人曾经的辉煌——大肆照耀着邻邦，那一声火药的爆响冲开了民族的尊严，我们抵抗，我们怒火燃烧。但现在我们却依然连念叨着华夏五先千年的辉煌，不善铭记近代的悲凉。

祖先的辉煌我们的确应该铭记，那是华夏仓库中散闪光的地方，但我们不能忘记曾经的百年沧桑，该忘记的是不值得继续骄傲的道德与奴役的信仰，还有长长的烟枪，我们应该打扫记忆的仓库将那些糟柏倒掉，让温暖的阳光、香甜的空气将整个仓库充满。

学会忘记和铭记！

描写忘记焦虑寻找快乐心得体会报告三

高墙深院，坐落在一个淳朴的小乡村里，一位孤寡老人，终日伴着朝霞晚霞的起起落落。院中，有我亲手种下的枣树，它随着时间的轮回流逝可能已经长大，也许它已经几次生出青枣，带给那位老人以喜悦。不知现在，老人与枣树可还安好？院中的其它花卉可还安好？

早晨，太阳透进了屋里，落在满头银发的老人身上，让老人显得更加苍老了。我记得他常常会静坐在幽静的庭院中，拿起揉皱了的报纸，鼻梁上架着一副老花镜，正出神的看着最新的新闻报道。看累了，起身出去走走。

踏出院子，阳光穿过梧桐树的叶子打在老人身上，洒落在小巷子两旁的高墙上，溅落在古旧的鹅卵石道上。孤寡老人走在幽幽的小巷里，时而会冒出几个玩耍的小孩，路过老人时时对他问好，这时老人也会露出已经许久没有过的微笑点头回应。我一直记得，老人那淡淡的微笑饱含着孤寂。

到了中午，老人回到家中，吃了午饭，坐在炕上，一直不语。可能是这无依无靠，过于寂寞的生活，让他念起了老伴来。就在一个月前，这个院子里的另一位老人去世了。从前，两位老人还能一块说说话，一块儿出去走卒。可是，现在呢，偌大的庭院中只住着一位孤寡老人。

也许，这就是上帝的不公。他带走了一个人的性命，给予的却是另一个人的寂寞。

夜晚，老人又坐在院中，抬头仰望着凄黑天空中那几颗闪烁的星星，也许其中一颗就是那位逝去的老人化身的。夜深了，老人终于入眠了，他终于可以摆脱孤寂的日子，在梦中去寻找他牵挂的人。

每日，孤寡老人都过着这样的日子，与庭院相伴，与枣树相伴......我永远不会忘记，我会记得，在那个小乡村里，住着一位孤寡老人，他——就是我的曾祖父。我会记得，不让他一直孤单，我会去看望他，让他觉得生活着还有希望。

描写忘记焦虑寻找快乐心得体会报告四

今年的“五一节”，我要过得既愉快又有意义。

在这七天里，我要跟爸爸回老家临海玩几天。我去给爷爷奶奶扫墓，背《弟子规》给他们听，然后去观看雄伟壮观的长城；第二天，我去游览绕城而过的美丽的灵江；第三天，还要跟爸爸的老同学去龙潭岙，吃野餐。吃了野餐也要给他们演个节目呀！我准备弹古筝。爸爸的同学都是中学时的老文艺队员了！他们一定会喜欢的。

在临海我相信一定又能学到许多新的知识，也能过一个快乐的“五一节”。当然，我也不会忘记做作业的。

临海有一座雄伟壮观的江南古长城，是明朝末年抗倭英雄戚继光建造的，听爸爸说北京八达岭的那段长城就是戚继光根据临海长城的图纸建造的，所以临海的古长城很有名气。

我们来到东湖的'后湖，准备登长城，一开始长城就给我们来了一个下马威，沿着山坡，一条约有七十公尺长，斜坡达七十度的台阶让人望而生畏。但是我却兴奋地往上冲，谁知道才冲了几十级台阶，我就气喘嘘嘘了，接着我只能一步一步往上登了，再后来，我只能四肢着地往上爬了，而且是双腿发抖，满头大汗，终于爬完了台阶，回头一看，好险的长城啊，好美的风景啊！

爸爸说：“无限风光在险峰，赵近，继续上！”。我立即向新的高度出发了……。

“龙潭岙，脚踏石子两头翘，南山砍柴换米没人要，大儿小女哭得哇哇叫”，爸爸说这就是过去的龙潭岙，那里山深水恶，老百姓生活很苦，现在，这里却成了旅游景点。我跟爸爸的同学们一起来到了龙潭岙，那里山清水秀，一条溪水沿着山脚哗哗流过，溪的上游，有一个深不见底的水潭，据说那里住着一条龙，所以叫龙潭，这个山岙也就叫龙潭岙了。山溪的两岸长满了茂密的柿子树。我想，到了秋天，当红灯笼似的柿子挂满枝头时，那景色会更加美丽！

在龙潭岙最让我难忘的就是玩水，那清澈透底的山泉水，从那滑溜溜的鹅卵石上流过，发出叮叮咚咚的声音，好象在说：“快来玩吧！好冰凉哦”！我再也受不住诱惑了，赶紧脱了鞋袜，踩到溪水里，光脚丫第一次踩在高低不平的鹅卵石上，还真不是滋味，没走几步，就摔了一跤，赶快爬起来，身上已经湿了一半了。这时我认识了一位小姑娘，叫胡亚宇，我们俩一起玩水就更来劲了。我们的衣服全湿了，成了正宗的落汤鸡，我们就趴在岩石上晒太阳，晒干了一点又下去玩，又成了落汤鸡……。

今天玩得太爽了，我曾在网络上注册的用户名叫“光脚小丫”，今天我真的当了一回“光脚小丫”。味道还真不错。

临海的洛河公园是新建的，就是在古老的洛河，取一段河道，利用两岸的荒滩建成了美丽的公园，在公园里，最吸引我的是攀岩。

一开始，我信心百倍，很快地一点一点往上爬，可是，渐渐地，我的手心出汗了手臂累了，我停下来，回头一看，天哪！这一看，可把我吓得胆战心惊，虽然我腰里系着安全带，底下还有蹦蹦床保护，心里总还是感到害怕，再也不敢往上爬了，双眼一闭，两手拉住安全带，向后一倒，呼的一声，我就掉在蹦蹦床上了。

好惊险哦！

描写忘记焦虑寻找快乐心得体会报告五

还记得那些日子，夏夜的风把我们送进了实初，迎着学校的召唤，我们踏进了这片学习的沃土。

进入宿舍时，子钰占了我的床位，我并不知晓，还是妈妈帮我摆平的，这还是同舍的舍友之后告诉我的，当天下午，我就一直在想，这个舍长是不是做起来很难？连舍友都敢占我床位。

晚上，她向我道了歉，并把那个属于我的那个壁橱还给了我。那时觉得，舍长其实也很好当。

老师让所有的舍长去看卫生标准，我回来时已经快上床睡觉了，当熄灯的时第二天候，洗脚水还未倒，我连忙跑向厕所，把水倒了。你们都在一旁用被子捂着嘴笑。那天晚上，我们聊了很久，以至于第二天被老师批评了一顿。

第二天中午回去，我竟忘记带钥匙了，还好，你们原谅了我，我很友好的对你们说我今天被老师批评了，因为我希望用友谊来建立舍长与舍员之间的关系，于是，你们也乖乖地听了，一中午都安安静静的，一声不响。

这天中午，地理老师看了咱们的卫生后，大声训斥了我们一顿。下午，老师又一次点了我的名。

这就是噩耗前的预兆……

第三天军训的时候，我们正商量着谁去倒垃圾，然后，老师把我叫去了，他让我与隔壁的宿舍的凌悦换，让她来担任这个舍长。我理解他，便答应了。心中有种说不出的痛。

中午，我把壁橱里的东西一件一件的拿出来，我希望再多留一会儿，那怕只是一分钟。当最后一样东西拿出来时，我哭了，宿舍中个人拍了一下我的肩膀，我一转身，看见了一脸兴奋的凌悦，她把床铺放到了我的床上，我的行李也被放到了隔壁宿舍。

仅仅三天，仅三天就能连起一条又一条不可分割的友情链。

现在，她们见我就如同见了陌生人一般，心想：当初的泪，值得吗？

还记得那些日子，我们漫步过的青春，在心里，悄悄地绽放出花蕾，只是，它的气味，不知是苦是甜……

描写忘记焦虑寻找快乐心得体会报告六

所有对伤痛的追忆都是为了能更快的忘却。

“忘却”和“纪念”永远都是对立的，却又总是朦胧的重叠着。那些被我们遗忘在角落里的记忆，总是被放在明天，总是在以往永远都不会忘记的过程中被留在明天，慢慢想念。

写下如此纠结的句子，是自我也不曾想过的，只是我因人而异般想到了一些事情，同样是不想被忘却的事情。

看过了《为了忘却的纪念》，所以想找寻一种和鲁迅先生一样的不能言语的感受，即使这感受是不能让我十分欢乐的。

虽然和鲁迅比起来，我经历的太少太少。“伤痛”吗？有过，但疼痛的感觉是不记得了，也不想记得，所以也就忘了。伤痛的心境没有人会想提起，搁在心里还是会在不经意间发现，想起来了就没办法阻止自我再一次沉沦在悲伤中。

正式因为这样苦涩的沉沦，所以像鲁迅一样，太多的人为了忘却，所以纪念，把所有以往的悲辞简单或繁复的纪念了一次，就都抛下了。所以人们会因为悲伤的远离增加一份已纪念过的释怀。

比较痛苦，人们似乎是更愿意记住幸福和安好的，只是游离的人喜欢把心灵的倾诉当作重现痛苦。而细腻的人往往写下一些句子“那个繁花似锦的时代似乎早已被忘得干干净净”，可是为什么说是忘记了但却又繁花似锦呢？

我们要感激那些住进我们梦里的人，是他们给予我们想念的理由，是他们教会我们什么是值得纪念和回忆的。仅有忘记了该忘记的，才会发现那些以往无数次想要逃离与放弃的回忆，仿佛被洗淡了浮尘，变得完美与澄澈起来。

学会忘却的同时，也要学会留住纪念。

为了忘却，我们能够有更多的痛苦；而为了纪念，我们要抛掉所有的痛苦。

“那些我们认为永远都不会忘记的事情，就在我们念念不忘的过程里被我们忘记了”。——摘自《刻下来的幸福时光》

这是真理。