最新懂得孝敬父母的心得体会范本(模板11篇)

心得体会是对一段时间内的经验和感悟进行总结和归纳的一种方式，它能够帮助我们反思和总结过去的经历，促使我们更好地成长和进步。每当我们经历了一段特殊的时期，无论是学习、工作还是生活，写下心得体会都是非常有必要的。通过写心得体会，我们可以回顾自己的成长过程，发现自己的不足之处，同时也能够总结出一些宝贵的经验和教训，以便在将来的发展中更好地应用。写心得体会时，要确保逻辑清晰，观点明确，条理合理。接下来，我们将分享一些心得体会写作的常见误区和解决方法，希望能够对大家有所帮助。

懂得孝敬父母的心得体会范本篇一

爸爸妈妈是把生命给我们的人，他们用世上最无私的爱养育我们，使我们长大成人。孝敬父母是中华民族的传统美德，我们每一个人都应该孝顺和尊敬我们的爸爸妈妈。

爸爸妈妈赐予我们生命。我们从呱呱落地到成长为今天的学生，爸爸妈妈牺牲了多少的时间和心血，花费了多少的精力和财力。爸爸妈妈对我们的恩情深厚而无私，孝敬父母是我们做人的起码的道德。

孝敬父母是从点点滴滴做起的，并不是轰轰烈烈才是孝敬父母的。作家毕淑敏曾言“孝心无价”。

也许是大洋彼岸的一只鸿雁，也许是近在咫尺的一个口信。也许是一顶纯黑的博士帽，也许是作业簿上的一个好字。也许是一桌山珍海味，也许是一只野果一朵小花。也许是花团锦簇的盛世华衣，也许是一双洁净的旧鞋。也许是数万计的金钱，也许只是含着体温的一枚硬币——但在“孝”的天平上是等价的。

――毕淑敏《孝心无价》。

既然父母对儿女如此恩重如山，做儿女的又有什么理由不孝敬父母呢?不仅没有任何理由，而且做儿女的对父母的孝敬无论好到什么程度都不为过。

孝敬父母是中华民族的传统美德，是为人子女者应负的责任和应尽的义务。在中国历史上，从古到今，没有哪个朝代不重视孝道，孔子把“孝”放在一切道德的首位，视为“立身之首”、“自行之源”。当代不少伦理学家把孝敬父母看作是人生处理人际关系的第一台阶，是做人的基本要求，是关心他人、自觉上进、热爱祖国等品德形成的基础。

历史的经验告诉我们：凡是精忠报国、事业有成的人，都和听从父母善言、尊敬奉养父母、不忘父母养育之恩是分不开的。凡是不敬师长、不讲信用、不思进取、好逸恶劳、自私自利、无恶不作、干尽天理不容、危害社会和人民利益的人，都是败家子、逆子;尤其是对父母忘恩负义的人更是不孝之子。

在古代，帝王选用良才时，首先就看你是不是孝子。他们认为：连生养自己的父母都不孝，怎么会对我君王尽忠呢?此说十分有理。因为孝敬父母的人忠心耿耿，实在可靠。可见，孝敬父母是一切良好品德形成的基础。所以，中国古代是以孝道作为思想教育的中心，有德之君以孝治天下，其本人也是百姓行孝、尽孝的好榜样。

懂得孝敬父母的心得体会范本篇二

最近，我回去把老家父母居住的老房子修葺一新。老房子原本屋外高凸而屋内低洼，墙皮破旧脱落，还有裂缝。这次给父母修缮老房子，我把屋里垫高了，并打上了水泥地；把原来的泥墙全部砸掉，用水泥全部粉刷一遍。经过修缮的老房子焕然一新。老人家看着格外高兴。

邻居老奶奶见我给父母装修房子，非常羡慕，深有感触地说道:“你真是个好孩子，那么忙还回来出钱给老人修理房子。你看我住得那么破烂，可是几个孩子却不管不问！”

父母原本是住在我弟弟家的。那时候，父母给弟弟盖的房子比较新，还有两间厢房，一个小院。弟弟一家都在外地打工，平时和我一样住不着房子。但是弟弟两口子却把父母从他的房子里赶出来了。因此父母只好搬到我那三间起脊的旧房子住了。父母在我的三年旧房子里一住就是二十几年。而弟弟的房子由于长期没有人居住，没有人打理，前几年就已经坍塌了。

其实，旧房子不修缮也是可以继续居住的，但是为了改善老人的居住环境，让他们住得更舒心一些，我还是请人把房子重新维修一遍。

父母就是最好的风水，就是家中最该孝敬的佛。一个孝敬父母的人，一定是个有爱心的人，一定是个有感恩之心的人，一定是个能替别人着想的人。一个有爱心，懂得感恩，能替别人着想，广结善缘的人，那么ta的人缘不会太差，ta的运气不太会差，ta的生活也就顺风顺水！

否则一个不孝敬父母的人，一个对父母都不友好的人，一定是个不懂感恩的人，一定是个冷漠无情的人，一定是个自私刻薄的人。这样的人ta的人缘不可能好到哪里去，ta的运气不可能好到哪里去，ta的生活也不会一帆风顺。

一个人要想拥有好运，要想生活得顺风顺水，那就要孝敬自己的父母！

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懂得孝敬父母的心得体会范本篇三

孝敬父母一直以来都是我国传统美德的重要组成部分，它是中华民族优良家风的体现。然而，随着社会的不断发展和人们价值观的变化，孝敬父母的方式与之前有所不同。在这个如今的社会背景下，我有了一些新的关于孝敬父母的看法和心得体会。

首先，孝敬父母不仅仅是物质上的，更是精神上的。在我们年轻一代人眼中，父母似乎更看重的是在外作为子女的奋斗和成功，他们更为重视的是我们自己的幸福和成就。然而，这并不意味着我们可以忽视他们的精神需要。时常与父母聊天，关心他们的身体和心理健康，陪他们一起度过美好的时光都是孝敬父母的方式。即使生活节奏再快，工作再繁忙，我们也要时刻保持联系，用行动告诉父母，我们永远都在他们身边。

其次，孝敬父母应当考虑到他们的现实需求。如今，随着我国经济的快速发展和社会结构的变化，大部分的老年人面临着退休之后的生活问题。他们希望有一个幸福的晚年生活，而这样的幸福并不只是指陪伴和关心，还包括物质上的保障。我们应当关注父母的养老问题，确保他们的物质上的安全和舒适。毕竟，在精神的关爱之外，物质的保障也是我们尽孝的表现。

再次，孝敬父母应该尊重他们的独立性。随着年龄的增长，父母会渴望一份平静和独立的生活，特别是在退休后。应当尊重他们的意愿，给他们更多的空间去过他们想要的生活。我们并不是要完全撇下他们不管，而是在适当的时候给予他们需要的帮助和支持。在处理与父母的关系时，要区分好关心与侵入、陪伴与束缚的边界，做到适度与尊重。

最后，孝敬父母也是在孩子们成长过程中树立榜样和责任感。我们是父母的骄傲，他们希望我们能够成为有责任心、有担当的人。孝敬父母不仅仅是为了回报他们的养育之恩，更是为了锻炼我们自己的品德和意识。当我们把孝敬父母融入到自己生活的方方面面，我们会意识到自己的成长和进步，这将成为我们重要的人生财富。

总而言之，孝敬父母并不是一个简单的任务，它需要我们从内心深处理解和体会。在这个现代社会中，我们应该有新的看法和心得体会。尊重父母的意愿，回报他们的养育之恩，关心他们的精神和物质需求，给予他们独立的空间和支持，以及在其间成长和进步，这些都是我们孝敬父母的新看法和心得体会。作为子女，我们应该用自己的实际行动和关爱来孝敬父母，让我们的养育之恩得到最真挚的回报。

懂得孝敬父母的心得体会范本篇四

今天，我学会了一个知识，要孝敬父母。今天，升旗仪式上，503班的大姐姐讲了一个话题，要孝敬父母，听了以后，我被感动了。在我们受到批评的时候，在听我们哭泣的是父母；当我们成功的时候，是父母在为我们庆祝；在我们生病的时候，还是父母在我们身边照顾我们。孝敬父母要从小事做起，自觉去做事情，自己洗衣服，自己倒垃圾等小事。要帮父母分担任务。我老是让父母生气，老是偷偷哭泣，以后，我要改掉这坏习惯，做个孝敬父母的人。

父母从我们很小的时候，就教我们走路，说话，学习。父母是我们成长中不可缺的人。没有父母就没有我们。没有父母就没有我们的今天。在这里，我要感谢我的父母，谢谢你们，把我培育成有用的人，有礼貌的人，有品德的人。

懂得孝敬父母的心得体会范本篇五

孝敬父母是中华民族的传统美德，几千年来一直被代代相传。然而，随着时代的发展，人们对于孝敬父母的看法也在不断变化。在我看来，孝敬父母应该是一种有深度的情感，需要通过实际行动来体现。在这篇文章中，我将结合自身经历和思考，分享一些关于孝敬父母的新看法和心得体会。

第一段，我会从对“孝敬父母”的理解开始阐述。孝敬父母不仅仅是口头上表示对父母的敬爱，更重要的是在行动上给予他们温暖和关怀。过去，我们常常把孝敬父母仅仅看作是履行一些表面形式，如给父母买一些物质上的东西或者做一些表面上的顺从。然而，如何去真正地孝敬父母，并让他们感受到我们的孝心，是需要我们思考的问题。

第二段，我想分享一些我自己的亲身经历。在我十几岁的时候，我常常觉得家务事很乏味，总是逃避帮助父母做家务。后来，我意识到父母年纪渐大，肩上的担子越来越重，为了能够更好地帮助他们，我主动承担起了家务事的责任。每次我主动为父母做饭、打扫房间，他们都会面带笑容地表达对我的高兴和感激之情。我意识到，真正的孝敬不仅是为父母做一些外在表面的事情，更重要的是能够用心地去关爱他们。

第三段，我会谈一谈孝敬父母是一种心灵的连接。每一次与父母的交谈和相处，都是一种心灵的沟通和碰撞。不仅要关心他们的身体健康，更要关心他们内心的感受和想法。我们需要通过真诚的倾听和表达来加强与父母之间的情感联系。在这个快节奏的社会中，我们常常忽略了顶礼膜拜之外，更加重要的是我们的陪伴和关爱。只有通过心灵的连接，才能真正理解父母的需要，才能真正做到孝敬他们。

第四段，我想提到一些新时代的孝敬方式。随着科技的发展，我们有更多的方式去孝敬父母。例如，我们可以通过手机或电脑经常和他们保持联系，与他们分享生活中的点滴，让他们感受到我们的关心和牵挂。另外，我们还可以通过帮助父母解决一些生活中的困扰，如帮助他们上网购物、学习新技能等。这些新时代的孝敬方式不仅能够更好地满足父母的需要，也能够拉近我们与父母之间的距离。

第五段，我会总结我对孝敬父母的新看法。孝敬父母不仅仅是一种传统的责任和义务，更是一种深深的情感和责任。我们应该从心灵和行动上去真正关爱和孝敬父母，而不是仅仅停留在表面形式上，让他们感受到我们的温暖和关怀。不管是传统的孝敬方式还是新时代的孝敬方式，都需要我们坚持下去并付诸实际行动，这样我们才能真正做到孝顺父母。通过对这个话题的思考和实践，我深深体会到孝敬父母是一种无比伟大和珍贵的情感，同时也是每个人应该肩负的责任。

懂得孝敬父母的心得体会范本篇六

同学们，给予我们生命的人是谁？听到这个问题，大家肯定会说，是父母把我们带到这个世界上来的。是啊，当我们来到世上的那一刻起，父母又多了一项繁重的工作——照顾我们。尽管这是一种非常沉重的负担，但是父母们毫无怨言的抚养我长大。为了给我一个舒适的生活环境，他们是那么的辛苦，那么的努力。小时候，我还不了解父母的辛苦。现在，我长大了，我应该怀着一颗感恩之心去体谅父母，孝敬父母。

在我生日那天，我首先想到的就是感恩父母，因为有了父母才有了我，才使我有机会在这五彩缤纷的xxx世界里享受生活的快乐，是他们给了我生命，给了我无微不至的关怀，我们有了快乐，最为开心的是父母。我们有了苦闷，最为牵挂的也是父母。父母对我们的爱，比山高，比海深。他们是值得我们永远去爱的人。

然而，同学们，我们是否扪心自问过：我们对父母的牵挂又有多少呢？我们是否留意过父母的生日？当父母在庆祝你的生日时，你是否想过要在父母生日的那天为他们庆祝呢？你是否发自内心地对孕育你生命的母亲说上一句祝福的话呢？父母的身体健康，儿女应挂念在心。同学们，或许一声祝福对自己算不了什么，但是对父母来说，这声祝福比什么都美好，都难忘！

孝敬父母，是中华民族的传统美德，一个只有懂得孝敬父母的人，才算是一个完整的人。同学们，让我们学会感恩父母吧！用一颗感恩之心去对待父母，不要再认为父母是理所当然帮助我们做任何事情的，他们把我们带到这美丽的世界，已经是够伟大的了，将我们养育成人，不求回报，默默地付出，我们就别再所求他们的付出，感恩吧，感谢父母给予我们的一点一滴！

最后，我祝愿所有的父母身体健康！万事如意！

转自：

懂得孝敬父母的心得体会范本篇七

“百善孝为先”孝顺父母是做人最基本的品德，也是为人子女应该尽的本分，从小父母就无微不至的照顾我们，含*茹苦地扶养我们长大，父母的养育之恩是比山还高，比海还深。

要怎样才是孝顺父母呢？如：身体发肤，受之父母，不敢毁伤，首先要注意自身的安全，不要随意伤害自己，注重均衡饮食，让自己有强健的体魄。学习期间应该要用功读书，增长知识和技能，平时还要帮忙分担家事，听从父母的话，跟父母说话态度要和善，不要顶嘴，不要做让父母烦恼和担心的事，尤其是不良的嗜好，更不可以沾染，父母年迈时，我们也要负起照顾他们的责任，做好为人子女应尽的本分，才能报答父母之恩!

所以我现在要认真学习，充实自我，将来长大能过上自己理想的生活，让爸妈在心灵和生活上都能够无忧无虑，平安快乐的渡过每一天!

2孝顺父母。

人总是在长大。在长大的过程中，也渐渐悟出了一些道理。

从小，我一直认为父母为孩子做饭，洗衣服这些都是天经地义的。但从那天起，我却不这样认为了。

那天，有一个朋友到我家玩。人走了之后，只见房间里乱七八糟的，有各种各样的玩具混在一起。收拾起来也极为麻烦，我正想叫妈妈来帮忙收拾一下，没想到她去买菜了，还是自己来吧。

以前很少做这些事的我，难免有些生疏。刚收拾好一箱，没想到收拾别的东西时候不小心碰了一下，这箱就倒了。唉，白收拾了，差不多过了一个多小时，终于收拾完了，但是我也累得都直不起腰来。此时想起妈妈以前为我收拾肯定不止一次两次，那她肯定很累，而在以前看她忙那样，也没说过声“谢谢”一点也不会体谅他人。

我真是感到惭愧。

3谈谈孝顺父母。

谈到孝顺父母，也许有的同学会毫不在意，认为父母为孩子到处奔波，日夜*劳是应该的，其实这样想是错的。

我记得我曾经读过这样一篇文章：有一个年轻人迷上了求仙拜佛，无论母亲怎样苦口婆心地劝阻，他都不理睬。

有一次，他听说高山有一位得道高人，便爬山涉水，去拜访高僧。当他问起怎么成佛时，高僧对他说：“在你回家的路上，为你赤脚开门的人，就是能助你成佛的人。

父母的爱是这世界上最无私最纯洁最伟大的爱啊!

同学们，最等不及的就是孝敬父母。不要等父母去世了，才想起你从没做过的事——孝敬父母。

4孝顺父母从小事做起。

我给大家讲一个故事，题目是《变成磕头虫的孩子》。

有一位善良的老奶奶收留了一个婴儿。老奶奶年年纪越来越大，孩子也长大了，不过这个孩子很不听话。有一次，老奶奶劝台他时，这个孩子听得不耐烦，就把奶奶推到石头上。奶奶死了，这个孩子很难过。忽然，有一个老爷爷走了过来，告诉他要将他变成磕头虫，不停地磕头，直到河水倒流，才能得救。说完，孩子就变成了一只磕头虫，他不停地磕头直到河水倒流才能停下来。

读完这个故事，我体会到：平时父母骂我们，我们会经常顶撞父母。其实父母说我们，骂我们，是要我们学好。我们不要惹父母生气，要做听话的好孩子。父母养育我们非常不容易，我们应该感谢他们，用我们真诚的心去回报他们。

孝顺父母可从小事做起。比如：考个好成绩，给父母倒杯热茶，送上拖鞋等。只要你拿出实际行动，父母一定会觉得开心的。

懂得孝敬父母的心得体会范本篇八

古往今来孝顺父母的小故事有很多。下面我为大家讲一个很经典的故事吧!东汉时的黄香，是历史上公认的“孝亲”的典范。黄香小时候，家境困难，10岁失去母亲，父亲多病。闷热的夏天，他在睡前用扇子赶打蚊子，扇凉父亲睡觉的床和枕头，以便让父亲早一点入睡；寒冷的冬夜，他先钻进*冷的被窝，用自己的身体暖热被窝后才让父亲睡下；冬天，他穿不起棉袄，为了不让父亲伤心，他从不叫冷，表现出欢呼雀跃的样子，努力在家中造成一种欢乐的气氛，好让父亲宽心，早日康复。

黄香多孝敬父母啊!我们也应学习他的精神，做一个孝顺父母、尊老爱幼的好孩子吧!

2孝顺父母，尊敬老师。

充满欢乐的童年，是那么美好，那么令人留恋啊!那一件件难忘的事就像葡萄架上的葡萄那样数也数不清，说也说不完。就让我们摘下闪闪发光的那一颗细细品尝吧!

我记得有一次我生病了，妈妈就放弃了工作，带我去医院看病。然后到了医院，妈妈一会儿去刷卡，一会儿去问医生，终于可以打针了，妈妈让我先去找个位子，妈妈才安心的去把打针的工具取来，有小*瓶、有针、*篮、大*瓶……最后给我打完针，妈妈又在问我：“想不想睡？想不想吃东西……”一边问一边带我去学校。到了学校，我看见陆老师在上数学课，就说了一声：“报告!”老师说：“请进!”我就进来了，发现老师露出了温馨的一笑。

“孝顺父母，尊敬老师。”已经不是一句口号了!

3孝顺父母，报效祖国。

这扁文章我以经看了很多遍了孝顺，文章讲述了我们现在要孝顺父母从，长大了要报效我们的祖国。从很久以前到现在多在一直在孝顺我们的父母，报效我们的祖国。在济南的时候她们把每一天当做‘孝顺父母’的节热。

济南把每一天当做‘孝顺父母’的节热，我们也可以把每一天当做‘孝顺父母’的节热，来好好的孝顺我们**苦苦把我们带大的父母，我们长大了之后好好的来报效我们伟大的祖国。

我们要怎样来报效我们伟大祖国呢？我们现在要好好的学习要社会做个有用的人，即使你有一些学问和本邻也不会成为对谁社会有用的人，所以我们长大了要学好，不要学坏。我们要像济南的人把每一天当做‘孝顺父母’的节日。

4孝顺妈妈。

我很爱妈妈，妈妈很*苦，所以我经常帮妈妈做事情。妇女节那天，我主动提出要给妈妈洗脚。我把金黄的桔子皮放进热水盆里，使水有一股清香味，然后让妈妈把脚放进水里。

妈妈脸上顿时浮现出微笑，抚摸着我的头说：“谢谢你，宝贝。”每次看到妈妈疲惫不堪时，我就主动给妈妈按摩，从手部一直推拿到腰部，妈妈总是一边笑着，一边和我唠嗑，我们都很开心。有一天，妈妈在扫地，我连忙抢下笤帚说：“我已经10岁了，这些事就让我来干吧。”

我一直从卧室扫到餐厅，扫干净后还拖了地，浇了花，洗了书包。妈妈跑过来亲了我一口，我心里特别高兴。我要永远孝顺妈妈。

懂得孝敬父母的心得体会范本篇九

孝敬父母是中国传统文化中的重要价值观念，也是社会道德建设和个人修养的重要内容之一。作为子女，懂得孝敬父母是我们应该履行的义务和责任。本文将从个人角度出发，分享我对孝敬父母的心得体会。

第二段：孝顺父母的重要性。

孝敬父母是我们作为子女应该做的最基本的道德规范之一。因为父母是我们的恩人，是我们成长过程中最重要的人。他们不仅给予了我们物质上的生活保障，还给予了我们精神上的支持和鼓励。他们为了我们的成长和发展付出了太多的心血和汗水，我们作为孝顺的儿女，应该尽力回报他们的养育之恩。

第三段：如何孝顺父母。

孝敬父母的方式有很多种，而最重要的方式就是尊重和爱护他们。尊重父母，不仅是言听计从，还应该关心、关注、尊重他们的意见和想法。平时要多听多看，多为他们着想，多陪伴共度时光。当他们年老体弱时，更应该关心他们的生活和健康，多给予陪伴和帮助，让他们感受到我们的爱和温暖。

孝顺父母不仅是道德上的应尽之义，还可以获得精神上的满足感和心理上的安慰。当我们尽全力去孝敬父母时，我们也会获得他们的支持和关爱，从而更加坚定对生活的信心和勇气。同时也将培养我们做人的素质，使我们更加懂得世事的因果和得失，更加为人处事的稳重和自信。所以说，孝敬父母不仅让父母感受到我们的爱，也为我们自己增添了自信和成长的力量。

第五段：结语。

我们应该认识到，孝敬父母不仅是道德上的责任，也是我们的家庭责任和家族责任。孝敬父母并不仅仅是出于个人利益的考虑，更是出于对家庭、社会和人类的责任和担当。母爱是世间最伟大的情感，父爱也不比母爱逊色。因此，懂得孝敬父母，尊敬父母，是人类历史所推崇的美德，也是我们每个人应该追求的目标。希望我们作为子女，在日常生活中要时刻铭记“孝顺”的旨意，尊敬父母、关爱父母、孝敬父母。

懂得孝敬父母的心得体会范本篇十

父母，我们生命的守护神，生活的擎天柱，心灵净化的导师，我们不能不孝敬父母。

我们的生命是父母用心血浇灌出来的。

15年前的农历十二月二十八日，我提前两个月匆忙来到这个世界，亲人们措手不及，母亲三天不曾挤出一滴奶水，我生命危在旦夕。父亲在寒风呼啸，雪花纷飞的除夕夜出去为我讨奶水，并整夜守护在我身边，时刻关注我生命境况，不时为我出去寻医问药。多少个日日夜夜，父母为了我们青春变衰颜。

生命离不开父母这样的守护神，即使是羔羊尚知跪乳，乌鸦亦能反哺，我们没有理由不孝敬父母。

我们的一帆风顺是父母用辛苦换来的。

小时候，我们的手脏了，是父母最先发现，给我们洗去；我们的衣服破了，是父母最早看见，为我们补上；我们的身心受伤了，是父母最早知道，替我们敷药包伤——爸爸、妈妈，不知道你们的眼里整天盯着哪里？不知道你们的心思日夜想些什么？慢慢的我们发现，你们的心里全部是我们的衣食冷暖、喜怒哀乐，我们的健康成长才是你们的最大希望。

我们纯洁的心灵是父母言传身教打造出来的。

为了更好的教育子女，父母煞费苦心。昔有孟母三迁，为的是给儿子寻找一个良好的学习环境；断机杼，为的是教育儿子努力读书成就事业。今有橘黄的灯光下静静的三个身影，为的是给孩子一个良好的学习氛围，父母坐在沙发上静静地看书。看到这些，多少孩子倍感温馨，增添了学习的新动力。

成长离不开父母这样的导师，他们用爱心启开我们的心扉，净化我们的心灵。“谁言寸草心，报得三春晖。”已经明确指出：我们必须孝敬父母。

百善孝为先，让我们共同孝敬天下的父母吧！

懂得孝敬父母的心得体会范本篇十一

星期五下午，我们全班一齐观看了《中华孝道》这部影片，看后十分引人深思。

这部影片主要讲了：由于妈妈早产，生下的孩子天生不会走路，妈妈就带着他奔波于大城市间为他治疗，还每一天陪他做康复训练，喂她吃药。

妈妈给他无私的爱，但妈妈却承受了太多太多……经过他们坚持不懈的努力，病情最后有了好转。从中也让我明白了一个道理：完美的理想务必靠坚强的毅力去拼搏才能实现。

看完这部影片我想了很多：我们生活在幸福的家庭里，我们的成长离不开父母的关心与呵护，一家人相亲相守就是最大的幸福。在学校里有老师的关爱和班群众的温暖，我们更就应好好学习，用最好的成绩回报老师和父母的爱。

这部影片直到此刻还使我内心久久不能平静。

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