2023年英语演讲听力实训心得体会精选(实用12篇)

3.写下心得体会是一种自我激励的方式，可以志在必得地实现个人目标。写心得体会时，可以运用一些修辞手法，使文章更富有感染力。以下是小编为大家整理的一些心得体会，希望对大家有所帮助。

英语演讲听力实训心得体会精选篇一

第一段：导入+引出话题（150字）。

在学习英语的过程中，提高听力水平是一个至关重要的环节。然而，对于很多学生来说，英语听力一直是一个难点，有时甚至导致对整个英语学习的放弃。为了提高自己的英语听力水平，我报名参加了一次英语听力实训。在这期间，我收获了很多宝贵的经验，深刻认识到了提高英语听力的重要性。

第二段：分析困难原因和积极应对（250字）。

在实训的过程中，我意识到了自己英语听力困难的原因。首先，缺乏真实语境的练习造成了我对不同口音和语速的适应能力不足。其次，我习惯于直译而不是进行整体理解。这导致我在听力理解上花费了大量时间和精力。为了解决这些问题，我积极寻找并参加了一些英语角活动，通过与母语为英语的人交流，提升了自己对不同口音和语速的适应能力。此外，我还多听英语原版录音和英语新闻，不断用整体理解的方式提高自己的听力技巧。

第三段：培养听力技巧和习惯（300字）。

通过实训，我获得了很多有效的听力技巧。首先，我学会了运用上下文语境猜测单词的意思。有时，我们可能听不清楚某个单词，但通过从句子的意思推断，可以大概猜测出该单词的意思。其次，我学会了用笔记的方式帮助自己更好地理解听力材料。在实训活动中，老师鼓励我们在听力过程中做简单的笔记，以便帮助整理思路和回忆关键信息。此外，我还学会了提前预测听力文本的内容，这样可以更好地收集信息，并提高自己的听力理解。

第四段：实训中的收获和变化（300字）。

通过这次英语听力实训，我不仅掌握了一些听力技巧，还培养了良好的听力习惯。首先，我的听力水平有了明显的提高。以前，我往往只能听懂25%到30%的内容，现在我可以听懂60%以上的内容。这意味着我能更好地理解英语口语和口音差异。其次，我的听力速度和准确性都有了很大的提高。以前，我常常需要反复听才能理解，而现在，我可以在一次或者两次听后准确理解听力内容。最后，我培养了坚持每天听英语的良好习惯。无论是新闻、音乐还是电视剧，我都会尽量用英语去倾听，这样不仅能保持英语的流利度，而且能够更好地提高自己的听力水平。

第五段：结尾+总结（200字）。

通过这次英语听力实训，我深刻认识到了提高听力水平的重要性。在学习英语的过程中，良好的听力能力是理解和应用英语的基础。通过积极参加活动和培养良好的听力习惯，我成功地提高了自己的英语听力水平，并且实现了原本感到困难的目标。我相信，只要我们坚持不懈，正确认识和应对困难，就一定能够在英语学习的道路上越走越远。

英语演讲听力实训心得体会精选篇二

近年来，随着全球化和国际化趋势的加速发展，英语已经成为了一种全球通用的语言。因此，对于学习者来说，掌握好英语是必不可少的一项基本技能。在学习英语的过程中，英语演讲与实训是一种非常实用的方法，可以帮助学习者提高语言表达能力，培养自信心，提升交际能力。在此篇文章中，我将分享一下我在英语演讲与实训方面的心得体会。

英语演讲是指使用英语进行主题演讲，需要掌握一定的语言技能和演讲技巧。在进行英语演讲时，我认为要注意以下几点。首先是要有一个清晰的主题，需要花费一定的时间研究和准备。其次是要具备良好的语言表达能力，需要掌握基本的语法和词汇。最后是要具备一定的演讲技巧，例如冷静自信、明确表达、节奏把控等等。只有掌握好以上几点，才能够在英语演讲中表达自己的思想和观点。

英语实训是指通过各种形式的实际操作，提高学习者的语言技能和交际能力。在我的认识中，英语实训包括口语练习、阅读理解、听力训练等多项内容。在进行英语实训时，我认为要重点关注以下几点。首先是要选择适合自己的实训内容，在实践中逐渐提升自己的学习效率和能力。其次是要创造良好的学习环境，例如参加语言交换、加入英语角等等，让自己沉浸在英语学习中。最后是要勤于反思和总结，不断提升自己的学习体验和效果。

近年来，随着全球化和国际化趋势的加速发展，英语已经成为了一种非常实用的工具语言。在实际应用中，我发现英语演讲与实训的学习对我有很大的帮助。在工作中，我需要与外国客户进行沟通和交流，在这种情况下，英语演讲和实训让我更加自信、表达更加清晰明了，得到了客户的好评。

第五段：结论。

英语演讲与实训是一种非常实用的学习方法，可以帮助学习者提高语言水平，培养自信心，提升交际能力。在学习过程中，我们需要具备一定的学习规划和学习方法，在实践中不断提升自己的能力和水平。只有这样，才能在使用英语的过程中表现出色、取得更大的成功。

英语演讲听力实训心得体会精选篇三

英语听力在英语学习中占有非常重要的地位。作为英语四项基本技能之一，如何提高英语听力水平成为了我们不断探索的话题。本文将就我的英语听力实训经验进行总结和体会，希望对广大英语学习者有所帮助。

第二段：实训内容。

我在实训过程中采取了多种方式进行听力训练，如听力课堂、听力练习软件等。在听力课堂中，我跟随老师的步伐，用耳朵去听，用心去感受，尽可能地快速理解和消化老师讲解的内容，课后针对老师提供的听力资料加强训练。在听力练习软件的帮助下，我每周都会制定听力计划，选择适合自己水平的听力材料，反复听，精听其中难点，通过课堂训练和个人自学提高了自己的英语听力水平。

在听力实训中，我深深体会到“听力是积累的过程，听得多了，自然而然地听懂了”这一道理。通过不断的听力训练，我学习到了大量的英语口语表达、词汇和语言表达方式，并且感受到了英语语言的魅力。同时，在听力训练中，我也发现了自己听力上的短板，如对英语口音的适应不够，对某些尚未接触的语言表达方式理解不了。但是，我发现这些短板本质上都可以通过反复听、多听、听懂再听懂的方式来逐渐克服。

第四段：建议。

针对如何才能提高英语听力的问题，我想对广大英语学习者提出以下建议：一是需要多听、反复听，可以将自己喜欢的英语歌曲、电影、英语新闻节目等加入到听力训练中；二是注意口音的学习，选择符合自己水平、有音频和视频的教材进行学习；三是注意理解句子的整体意思，开展英文阅读能力的训练；四是开展小组讨论、交流等活动，增加口语表达能力。

第五段：结语。

总之，英语听力实训是英语学习中不可或缺的部分，只有通过不断训练，才能有效提高自己的英语听力水平。不管是在英语学习的初阶段，还是在后期的英语考试备考过程中，我们都需要不断提高自己的英语听力能力，这样才能更好地掌握英语的核心能力，从而取得更好的学习成果。

英语演讲听力实训心得体会精选篇四

大学英语演讲实训是为了提高学生口语表达能力，锻炼自信心和沟通能力而开设的一门课程。在这门课程中，我们每个人都有机会上台演讲，尝试发现自己的不足之处并加以改进，同时也能够从他人的演讲中获得启示和学习。

第二段：基础练习。

在大学英语演讲实训的课程中，第一阶段便是基础练习，主要是为了帮助学生提高自己的基本口语表达能力。老师会对学生进行一些简单的问答、单词、句子的练习，然后让我们进行短篇演讲，要求讲清楚主题，不要拖拉、音调动听、流畅自然。这个阶段是为了让我们熟悉演讲的过程，并准确地表达自己的思想和感受。

第三段：中期训练。

在经过基础练习后，老师让我们进行一些中期训练，主要是为了训练学生的语调、语速、语调和表情，使他们能够更好地传达信息。在这个阶段中，我们学会了如何选择合适的主题和话题，如何组织语言和文章，以及如何使用幽默和故事来吸引观众的注意力。在演讲的过程中，我们也学会了如何处理意外情况，并在不同的场合中进行适当的演讲。

第四段：高阶训练。

在高阶训练中，老师让我们尝试不同类型的演讲，如故事演讲、阐述演讲、辩论演讲等，让我们学会如何通过不同的方式来表达自己的观点。我们也会在这个阶段中与其他高水平的演讲者竞争，从其他人的演讲中学习如何更加吸引人，获得更高的评价。

第五段：总结。

在大学英语演讲实训课程中，我们不仅仅是在学习如何发表一篇演讲，更重要的是学习如何在更大范围内将我们的一个想法传达给更多的人。这门课程让我们更好地掌握了沟通和表达的技巧，增强了自信心和决心，使我们更好地向前迈进。总之，这门课程是我们大学生活的重要组成部分，我们应该充分利用它并从中受益，让自己成为一个更有自信的演讲者和更好的沟通者。

英语演讲听力实训心得体会精选篇五

英语听力是英语学习的重要组成部分，也是学生们最容易出现困难的部分。在我的教育生涯中，我花费了很多时间研究可行的听力策略和技巧，帮助我提高英语听力水平。在这篇文章中，我将分享我的英语听力实训心得体会总结。

第二段：寻找适合自己的实训方式。

每个人的学习风格不同，因此我们需要尝试不同的方法来找到最适合自己的英语听力实训方式。我通过试验不同类型和难度级别的听力材料，并制定不同的听力计划来帮助自己适应听力挑战。我还发现，借助学习资源如电视机、电影、广播和流媒体，可以进一步加强英语听力实训。

第三段：主动学习，积极参与。

在英语听力实训中，需要积极主动地参与，因而我尝试在听力实战中参与角色扮演或讨论，这可以更好地锻炼听力、口语以及交流技巧。同时，还可以积极与老师和同学交流讨论，在不断反思自己的错误中不断提高英语水平。

第四段：精听时间的管理。

管理精听时间也是提高英语听力的关键因素之一。我经常挤出时间来听英语广播、电视和播客，无论是在通勤过程中、做家务或在睡觉前。同时，我还学会了设置合理的听力时间和计划，在合适的时间段充分利用听力时间。

第五段：总结。

在我个人的英语学习经历中，推荐的最佳英语听力实训策略是多种方法整合，例如适当尝试难度大的听力材料，安排听力计划和交流讨论，借助各种媒体资源音频、电视、电影和播客等，精听的时间管理，这种策略可以提高英语听力水平，激发学习英语的热情。与此同时，不断反思自己的听力错误，不断学习、提高并不断调整自己的英语听力实训策略，可以让我们的英语听力不断得到提升。

英语演讲听力实训心得体会精选篇六

在大学英语教学中，听力训练一直是学生们的重要课程之一。日常的听力实训报告对于提高学生的语言听力能力和技巧有着至关重要的作用。近期我参与了一次英语实训报告的听力训练，通过这次训练，我获得了很多宝贵的体验和收获。以下是我对于这次实训报告听力的心得体会。

第二段：提高听力技巧。

这次实训报告听力训练，我发现提高听力技巧是非常重要的。首先，我开始重点关注听力材料中的重要信息，将其记录下来，以便后续回顾。其次，我开始积极使用英语听力练习资源，如英语电视剧、英语电台节目等，不断提高自己对于英语语音和语调的敏感度。此外，课后进行口语练习，用英语进行交流，也可以有效地提高自己的听力技巧。

第三段：培养听力习惯。

在实训报告的过程中，我也意识到了培养良好的听力习惯的重要性。首先，我开始注意保持专注，避免分心。这样我能更好地理解听力材料中的细节。其次，我开始避免将听力作为一件独立的事情，而是将其纳入到我的日常学习和生活中。例如，我将英语歌曲、电影和故事纳入到我的娱乐活动中，这样我能更好地培养自己的听力习惯。

第四段：跨文化交流。

这次实训报告听力的过程中，我也有了一些关于跨文化交流的经验。在听力材料中，我发现了一些不同国家的人们在交流中的语言习惯和文化差异。通过学习和了解这些差异，我更能提高自己在跨文化交际中的能力。比如，在西方国家，人们更注重直接和坦率的表达，而在东方国家，人们更注重面子和委婉的表达方式。了解了这些差异，我在与外国人交流时更加得心应手。

第五段：总结。

通过这次实训报告听力，我不仅提高了自己的听力技巧，培养了良好的听力习惯，还对跨文化交流有了更深刻的理解。听力作为英语学习的重要一环，对于提高语言能力具有重要意义。通过培养听力技巧，我们可以更好地理解和应用英语；通过培养听力习惯，我们可以在日常生活中更好地运用英语；通过跨文化交流，我们可以更好地与外国人交流与合作。因此，在今后的学习和实践中，我将继续加强听力训练，提高自己的听力水平，更好地应对各种英语沟通场景。

结尾：

通过这次实训报告听力，我对于英语听力训练有了更深入的认识，并且对于如何提高自己的听力技巧和习惯有了更明确的指导。实践证明，通过不断地听力训练和实践，我们可以取得更好的成果。听力训练不仅是学习英语的必经之路，也是培养跨文化交流能力的重要途径。所以，希望今后我能继续保持对于英语听力的兴趣和投入，在听力实训报告中不断提高自己的听力水平。

英语演讲听力实训心得体会精选篇七

作为一名英语爱好者，在学习英语的过程中，听力是一个非常重要的环节。听力实训不仅可以帮助我们提高听力水平，更可以帮助我们更好地理解和运用英语，加深对英语文化的了解。在这里，我将分享我的英语听力实训心得和体会。

第二段：实践过程。

在听力实训的过程中，我希望能够较为系统的学习和掌握英语听力技巧。通过搜索相关的资料和教育视频在网上，我得知了许多听力实训的技巧。例如，多听多练，集中注意力，分析词汇密度和语法结构。我将这些技巧运用到平时的练习中，每天至少花费半小时来完成各种听力练习。

第三段：遇到的问题和解决方法。

在听力实训的过程中，我遇到了许多问题。对于某些语速过快或者单词听不懂的地方，我一开始的想法是暂停音频或者找别人寻求帮助。但是，我很快发现这样做并不能解决问题。为了避免这种情况的发生，我现在更加注重单词的听力锻炼和增加对英语的敏感度。此外，对于不熟悉的词汇和短语，我也会尽可能地加以学习和应用，以达到更好的结果。

第四段：成果。

在持续的实践和努力下，我很快就收获了成果。我可以更好地听懂约80%的英语，而不只是仅仅听到一些零散的单词和短语。我可以尽可能地无字幕观看英语电影，可以想象我英语听力的进步。最令人高兴的是，我的口语和写作能力也得到了很大的提升。

第五段：总结和建议。

上述的实践经验再次表明，实践是提高英语听力的关键。良好的听力习惯和技巧的掌握也是必不可少的。在听力实践的过程中，我们需要坚持不懈，克服困难和挑战，尤其是当遇到新问题和情况时。最后，我建议英语学习者一定要选择适合自己的学习方法和资源，并且养成规律的学习习惯，不断地挑战和超越自己。

英语演讲听力实训心得体会精选篇八

作为一名学习英语的学生，我一直认为学习英语不仅仅是学习语法和词汇。演讲和实训是提高英语能力的重要途径。在过去的几年里，我参加了许多英语演讲和实训活动，并学到了许多有价值的经验。在这篇文章中，我将分享我对英语演讲和实训的心得体会。

英语演讲是提高英语能力和自信心的重要途径。在我的第一次英语演讲中，我感到十分紧张和不确定，担心自己的语言表达不清楚。但随着时间的推移，我学到了如何通过选择合适的词汇、语调和肢体语言来更好地传达我的意思。此外，我还发现，在演讲前做充分的准备，如制作演讲文稿并进行练习，会让我在演讲时更加自信和放松。

通过实际练习英语能力，我们可以更好地掌握语言技巧。实训包括听力、口语、阅读和写作方面的练习。在听力实训中，我发现听懂外国人的口音和语速是一项挑战，但通过多听和练习，我慢慢提高了自己的听力水平。在口语实训中，我了解到与母语为英语的人交流时，正确的语音和语调可以让我们更加容易被理解并让别人对我们印象深刻。在阅读和写作实训中，我发现通过阅读外国人的文章和书籍，可以更好地了解他们的思维方式和文化背景，这有助于提高我自己的写作水平。

英语演讲和实训是互相促进的。在我进行实训时，我会找到一些主题进行演讲，从而巩固我所学习的语言技能。这不仅让我成为了更好的演讲者，还帮助我变得更加熟练地使用英语。同样，在我进行演讲时，我会选择一些我所熟练掌握的话题，从而提高我的表达能力和语言的丰富性。总的来说，英语演讲和实训相辅相成，因此我们应该尝试将它们结合起来来提高自己的英语水平。

第五段：结论。

英语演讲和实训是提高英语能力的两个重要途径。对于那些想要更好地掌握英语的人来说，我们应该尝试利用这些活动来提高自己的技能和信心。通过不断地练习和演讲，我们可以更好地掌握英语，并建立起一种新的、有趣和充实的学习方式。

英语演讲听力实训心得体会精选篇九

在大学英语学习过程中，演讲是一项重要的能力训练。为了提高自己的口语表达和听力理解能力，在英语听说课上我们进行了一系列的演讲听力实训。这次实训不仅让我感受到了英语演讲的魅力，也让我深刻认识到了英语听力的重要性。下面我将分享一下我的实训心得和体会。

第二段：增强听力技巧的重要性。

在实训过程中，我意识到提高英语听力的关键是培养良好的听力技巧。首先，要注重细节。在演讲的过程中，讲者会用到很多修辞手法和语气变化，这些细节对于理解整个演讲的核心内容非常重要。其次，要训练听辨能力。英语中的发音和连读使得听力辨别更具难度，然而通过不断的练习，我发现自己在分辨不同语音和语调方面有了较大的提高。最后，要提高理解速度。演讲的速度通常比较快，如果不能快速理解并记忆关键信息，就容易错过重点。

第三段：有效利用工具。

在实训过程中，老师向我们推荐了许多有效的工具来提高听力能力。我发现使用语音识别软件和语音合成软件可以帮助我更好地理解和记忆听力材料。通过录音和回放，我可以不断地反复听取自己的发音和发现不足，进一步提高语音表达的准确性和流利度。同时，在阅读及翻译各种资料时，我也积极地使用字典和在线翻译工具，提高了对生词和长难句的理解能力。

第四段：切实做好准备工作。

为了在演讲听力实训中取得好的成绩，我始终坚持充分的准备。首先，我会提前阅读相关材料，确保对话题有一定的了解和背景知识。其次，我会查看演讲材料的听力难度，有针对性地进行针对性的练习。此外，我还会注意进行语音训练，熟悉英语的节奏和语调。通过这些准备工作，我能更好地应对演讲听力，迅速理解演讲的核心内容。

第五段：总结。

在这次实训过程中，我不仅提高了自己的听力水平，还学会了更具针对性地进行听力训练和准备演讲。通过不断的实践和探索，我已经明显感受到了自己在听力和演讲方面的进步。同时，这次实训也让我发现了自己的不足之处，比如需要更好地利用工具和加强听辨能力。我相信只要持续努力，我一定能够取得更好的成绩，更好地掌握英语听力和演讲技巧。

通过这次演讲听力实训，我意识到英语演讲与听力训练相辅相成，共同促进自己的口语表达和理解能力。虽然演讲听力对于我来说仍然是一项挑战，但是通过不断的练习和努力，我相信我会变得越来越好。我希望在未来的学习和工作中，能够更自信地与他人交流，并在不同场合下展示自己的才华和能力。

英语演讲听力实训心得体会精选篇十

英语演讲听力实训是一种学习英语的有效方式，通过听取各种演讲的录音，提高自己的听力水平，并学习到各种演讲技巧和表达方法。在实训过程中，我们需要仔细聆听演讲者的话语，理解其观点，并学会用合适的方式进行反馈和提问。通过这样的实训，可以提高我们的听力能力，培养我们的演讲能力，使我们在未来的学习和工作中更加出色。

第二段：分享自己在实训过程中的体会和收获。

在实训的过程中，我逐渐意识到了提高英语听力的重要性。刚开始，我发现自己在听取演讲的过程中很难完全理解演讲者所说的话。然而，随着时间的推移，我发现自己的听力水平有了明显的提高。我能够越来越清晰地听到演讲者的每一个词汇，并逐渐理解他们的观点和思想。这使我在与他人的交流中更加流利和自信。

第三段：阐述实训对于发展演讲能力的重要性。

除了提高听力水平外，该实训还对发展演讲能力有着重要的作用。通过聆听各种演讲，我学到了很多关于如何构建一个演讲的有用技巧和方法。我了解到演讲需要一个清晰的结构，明确的观点和有说服力的证据。我也学会了如何用正确的语气和肢体语言来与听众进行有效的沟通。这些技巧使我在演讲中更加自信和有说服力，使我的观点更容易被听众接受。

第四段：总结实训对个人英语学习的意义。

实训的过程虽然有时很具有挑战性，但它对于个人英语学习的意义不容忽视。随着实训的进行，我越来越喜欢听英语演讲录音，并渐渐养成了习惯。我通过不断地听取演讲，在潜移默化中提高了自己的英语听力。我发现自己在平时生活中更容易理解英语电影、音乐和对话，并能够更加流利地与外国友人交流。实训也教会了我如何思考和组织自己的观点，使我在写作和口语表达中更加自信。

第五段：展望未来和鼓励其他人参与实训。

通过这次实训，我意识到学习英语是一个不断努力的过程，需要长期的练习和坚持。我会继续通过听取各种英语演讲来提高自己的听力和演讲能力，并希望能够在未来的工作和学习中运用这些技巧。我也鼓励其他人参与到这样的实训中来，相信他们也能够从中受益。通过坚持实训，我们可以提高自己的听力水平，发展演讲能力，并在英语学习的道路上取得更大的成功。

英语演讲听力实训心得体会精选篇十一

第一段：介绍演讲听力实训的背景和目的（100字）。

英语演讲听力实训是为了帮助学生提高听力技巧和演讲能力而开展的课程。在这个实训过程中，我们通过倾听各类演讲，提高专注力和理解能力，同时也提升自己的演讲能力，培养自信心和表达能力。

第二段：描述实训中的具体内容及收获（300字）。

在实训中，我们有机会听到各种主题的演讲，包括社会问题、科技进步、职业规划等。通过集中注意力，我逐渐提高了对英语听力的理解和快速反应能力。通过反复听取演讲，我对口语表达的流畅度和语音语调有了更深的认识。此外，和其他学生进行互动练习，我不仅加强了与他人的沟通能力，还学到了一些妙语和表达方式。

第三段：分析实训过程中遇到的困难及如何解决（300字）。

在实训过程中，我发现自己最大的困难是理解演讲者的思路和逻辑。有时，对于复杂的议题，我无法迅速捕捉到要点和关键信息。为了解决这个问题，我开始在平时多阅读和听取相关领域的文章和讲座。我利用了课余时间，阅读了一些英语演讲的文本，并进行思考和复述。这样的练习帮助我更好地理解并抓住演讲者的观点和重点。

第四段：体会实训对自身的积极影响及改进方法（300字）。

通过这次实训，我发现自己的听力和演讲能力都得到了提升。我变得更加自信，能够更好地表达自己的观点和主张。我也更加敏锐地观察和思考，以迅速理解他人的观点。然而，我也发现自己的演讲有时过于依赖稿件，因此我决定在今后的练习中，更多地进行自由翻译、即兴演讲的训练，以提高口语的流畅度和表达的自然度。

第五段：表达对整个实训过程的感激并总结体会（200字）。

在这次英语演讲听力实训中，我深刻体验到了不断学习和努力的重要性。这次实训让我认识到，通过不断地听力训练和与他人的交流，我可以不断提升自己的能力和素质。同时，我也感谢老师们对我们的耐心指导和帮助。在今后的学习和生活中，我将继续努力，不断提高自己的听力和演讲能力，为更好地沟通和交流做好准备。

总结：

通过这篇连贯的五段式文章，我们能够清晰地了解英语演讲听力实训的内容和意义。从实训中我们能够获得的具体收获，到自身在实训过程中面临的困难和解决之道，再到实训对个人能力的积极影响和改进方法，最后还表达了对整个实训过程的感激和总结体会。这篇文章在结构上清晰明了，通过阐述不同的观点和经历，展示了实训对个人能力提升的重要性，并鼓励读者在学习和生活中继续努力。

英语演讲听力实训心得体会精选篇十二

随着全球化的发展，英语已经成为一门不可或缺的语言。掌握好英语听力技巧对于我们提高英语能力、拓宽国际交流的广度有着重要的意义。在大学期间，我参加了一系列的英语听力实训课程，通过这些实训探索和练习，我积累了一些有关英语听力的心得体会。

首先，我意识到了英语听力的重要性。在过去的学习中，我主要注重于英语的阅读和写作能力，对于听力并没有太多的关注。然而，通过一些听力实训的机会，我渐渐地认识到，只有通过听力提高我们才能真正融入英语的环境。例如，当我第一次参加一个全英文环境的讲座时，我几乎一无所获。我觉得自己的英语水平和其他同学相比真的有很大差距。因此，我决定将听力作为我的英语学习重点来提高。

其次，我发现了一些提高英语听力的有效方法。首先，多听英语材料是必要的。在刚开始的时候，我选择了一些简单的英语新闻和短篇故事。随着我的听力水平的提高，我开始挑战一些更复杂的材料，例如英语电影和纪录片。通过不断地接触英语材料，我的听力理解能力得到了明显的提高。其次，我学会了运用上下文和非语言符号来辅助理解。当我遇到不认识的单词或者短语时，我会通过上下文来猜测它们的意思。同时，我还注意观察说话者的面部表情、手势动作和身体语言，从中获取更多的信息。这些方法在不知不觉中帮助我提高了英语听力能力。

接下来，我深刻地体会到了英语听力对于口语交流的重要性。在过去，我在面对口语交流时总是感到非常紧张，无法自如地表达观点。通过英语听力实训的锻炼，我不仅提高了自己的听力技巧，也积累了一些表达的经验。在实训中，我经常进行听力练习和对话训练，这使我在用英语表达自己时更加得心应手。在一个小组讨论中，我能够积极、准确地回答问题，并能够在观点分歧的时候充分表达自己的想法。这种提高的口语能力也在我参加面试和交流中发挥了重要的作用。

最后，英语听力实训给予了我对于跨文化沟通的自信心。通过对于不同国家和民族的听力材料的学习，我深入了解了其他国家文化的差异和特点。这使我在与外国人进行交流时更加自信，迈出了沟通的第一步。随着我的听力能力的提高，我也渐渐获得了很多国际交流的机会。我能够与全球范围的人士探讨各种话题，并且交流变得更加顺畅和自然。这种自信心也使我更加积极地参与到国际事务和国际合作中。

总结起来，通过英语听力实训，我意识到了英语听力的重要性，并掌握了一些有效的提高方法。同时，我也发现英语听力对于口语交流和跨文化交流的重要性。通过这些实训，我的英语听力和口语能力得到了显著的提高，我也变得更加自信地与全球范围的人进行交流。我相信，通过持续不断的实训和练习，我的英语听力能力将会不断地提高，为我未来的学习和职业发展奠定坚实的基础。