烈日炎炎下工作的心得体会和方法 农民工顶着烈日工作的感想(八篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

2022烈日炎炎下工作的心得体会和方法一

未来，是多么的神秘，谁也看不清，摸不着。有时，像简单易懂的宋体字，有时确定，晦涩难懂的甲骨文，让人琢磨不透……

我的梦想，会不会在未来实现呢?

未来的自己，我想对你说：

不要受尘世烦琐的侵扰，做自己，做最好的自己，让自己变得更优秀。

雨夜已来临，不丁点儿大的雨滴，打在窗户上，发出轻柔的“滴答，滴答……”声，这雨声像催眠曲似的，把我送入了梦乡。

我梦见的是十年后：我参军了，实现了我的梦想，可面对部队中的残酷训练：在暴雨中扛着木头跑步、在烈日下带着沙袋滚泥潭、在狂风里……我禁有些坚持不下来。我想念父母，想念弟弟，想念哥哥……终于有一天，我用擅抖的双手把退伍申请书交给了部队。部队没有说什么，只是同意了，却给我留下一句话：你做的决定，希望你不要后悔。我当时就有一个冲动：把那张申请书撕掉，可是我没那个勇气、没那个胆量，这件事情就这样不了了之了……

回到家，躺在床上，看着外面的那棵榕树，不禁潸然泪下。当年的小树苗经过十多年的磨砺，已长成魁梧的大榕树，而我却还是如当年一样“弱小”，我愧对我的梦想……

未来的自己，我想对你说：

不要放弃了自己的梦想，更不要丢弃自己的骄傲，加油，勇往直前吧!

未来的自己，我想对你说：

请不要自大，也不要自卑，一定要自信，毕竟自信可以让我们充满激情。相信自己，勇敢尝试，不断进步，战胜自己，超越自己，加油!

未来的自己，我想对你说：

“是错过了一瞬间，它绝不会恩赐第二次”不畏将来，不念过往，秉持心气，把握机会，何惧远方。

“未来的我一定不一般，我想变成巨人的`模样，踏上云彩，寻最初的理想……”这首歌我很喜欢，希望未来的自己也喜欢这首歌。

未来的自己，我想说的都已说完，希望你永记在心。未来的自己，让我们一起加油吧!

2022烈日炎炎下工作的心得体会和方法二

好久没有给母亲打电话了，想起来不由得耳根生热。我并不是那种一分钟掰做两分钟花的大忙人，也不是那种醉心于都市繁华生活而忘了亲人的家伙，只是每次拿起电话，嘴角嗫嚅了几下，始终找不到一句合适的话语来表达自己的心情。

自从父亲病故、哥姐成家后，家里只有母亲看着卧在半山腰的房子，还种了几亩地，当然，养鸡鸭猪狗乃农家必备，自然不消多说。当下的老家农村，几乎无一例外都是老年人看家，年轻人要么进城务工，要么上学读书，我家自然也不例外。我大哥工作后住在岳父家，我三哥夫妻俩挣钱后在镇上买了房，我则更远了，离家几千多里，车程要近乎三十个小时。

按理说，母亲都是七十好几的人了，过了古稀之年，完全可以抱着膝盖享享清福，可是，她闲不下来，她说不找些事情做做，一天到晚就闷得心慌。想着她奔波劳苦了一辈子，到老还要为儿孙们做“长工”，每每触及这个痛点，我心中总是一阵阵抽搐。

母亲年轻时在十里八乡算是一个能人，干起活来是一把好手，播种插秧如骤雨点地，收割小麦如风卷残云。仅管如此，在那个年代称她其量顶多也算个好劳力，因为像她这样“力气大的女人”家家都有，不算什么稀奇。我母亲之所以被公认为“能人”，还在于她的多才多艺。说到多才多艺，我们马上就会联想到唱跳弹拉样样精通的人。的确，母亲会唱咱陕西的“秦腔”，还会唱些河南的豫剧，即使现在已经73岁，她还是村里“老年腰鼓队”的成员呢！只是那时候，遇到母亲这样的人，村里人也只会情不自禁竖起大拇指，夸一声她多才多艺，仅此而已。这种花架子在一群面朝黄土背朝天、朝迎烈日暮顶骤雨的庄稼人眼里，还没有一碗稀饭所引起的兴趣大。在他们心目中，只有能干而且工分高才实用、才是真正的硬道理。记忆中我母亲的“医术巫术”道行不浅，谁家小孩晚上睡不着觉会找她，谁家的小孩受惊吓“丢了魂”会找她，母亲的技术在当时绝对称得上是香饽饽，因此没少被三邻四里请去帮忙。

然而，近年来，随着年岁增加，母亲的身体一年不如一年，再不服老，恐怕也由不得她自己。当年的手轻脚快眼看就成了秋日的树叶，只能在夕阳里感叹着盛夏的流光了。尽管如此，母亲从来都没有停下她忙碌的身影，好在大哥看她太累就强烈阻止她再种地，只留了一小块草地让她消遣时光。现在的母亲身体多病，在我的印象里，她已近乎十年都没有断过西药了。到了这个年龄，谁不是三五成群地聚在一起聊聊家常，晒晒太阳，纵使身体健康，也决再不愿下地劳作了。可是我母亲享不起这清福，病魔缠身的她，不是去大哥家就是去三哥家，帮他们张罗着一日三餐，洗洗刷刷。母亲做得一手好菜，同样是农家常见的瓜蔬小菜，可母亲做出来就是味道不一样。父亲母亲疼儿子，祖父祖母疼孙子，这似乎已成为一种必然。确实如此，每次母亲去大哥三哥家，都是想尽办法将菜翻出“新花样”，孙子孙女只要看到她就会很兴奋，因为几个小东西都爱吃她烧的菜。

刚来吴江的时候我几乎每个星期都要给母亲打电话，听她一遍又一遍不厌其烦的叮嘱。说实话，当过兵而且已当爹的我早就会自己照顾自己了，可不知咋的我却宁愿把自己当作小孩，我喜欢听母亲说得那些我已听过了无数遍的琐碎但又十分温暖的语言。有时候打电话回家母亲不在屋内或者她听力不好没听到铃声，我就会觉得心里头空落落的，似乎少了些什么。

总觉得快到“不惑之年”的我要忙的事和要做的事太多了，所以烦心的事情也一件件摩肩接踵而来。尤其面对繁琐的家务和孩子教育的费心熬神让我觉得压在肩头的担子越来越重，对未来的憧憬反而成了我无助的迷茫。有的时候为了做好一件事我不得不成天在人流和车站之间疲于奔命，身体上的劳累和心理上的忧虑使我一天天变得消沉下来。可是，面对家里人的时候，我又不得不戴上一张乐观喜庆的面具，我不能让自己的处境变成家里人的忧烦。可能是因为现在的家庭成员里没有母亲的缘故，也可能是因为家里的那个“她”根本不可能替我分担什么，于是很多时候我都再想，我与家的距离到底有多远？坦白言，“家”这个温馨的词儿在我憔悴的心中那所谓“避风港湾”的概念正在逐渐模糊。有时我想：难道“家”真的是旅途中的一处逆旅，无论是短暂落脚还是长久淹留，我们终究要离开吗？

2022烈日炎炎下工作的心得体会和方法三

天气日渐寒冷，我对这寒冷的鬼天气没有一点好感。

美丽的春天，大地刚刚睡醒，麦苗开始返青，小草开始发芽，春风轻轻地亲吻着大地，小燕子从南方归来，温和的阳光照耀着大地……一切是多么充满希望。

夏季烈日当空，照得大地火辣辣的，大地在蒸腾着，小草将头低低地垂着，但我仍然喜爱夏天，泡在河中，打着水仗，摸着河蟹……一切的一切是多么惬意。

秋天，落叶归根显得有些凄凉，但望着那累累的硕果，红红的高粱，鼓鼓的苞米，饱满的大豆，多彩的秋天，又让人感觉到是一首绚丽的画卷。

可那可气的冬天，整日呆在家中围着火灶，看着那无聊的电视，听着那要吃掉整个地球的怒吼着的寒风，还有那漫天飞舞的雪花……一切的一切都显得那么单调无聊。

这样一年年过去了，直到那一天，我爱上了冬天。

那是一个寒冷的清晨，我独自在教室外站着，看了一眼阴沉沉的天空，小雨竟变成了小雪，而且越下越大，我在苦盼着明天的好日子，因为身上穿得单薄，非冻死不可。雪还在下着，铃声响起，我走进了教室。

时间大约过了十几分钟，有人敲门，老师出去了。教室里热闹起来。不知什么时候，老师进来，一下点到了我的名字。我以为他看到我说话了，刚要辩解，老师让我出去，说有人找。

我走出去，一眼看见站在走廊上的父亲。他站在那里，手里拿着一件崭新的羽绒服，他的脸冻得通红，头发被风吹得很乱，他只是简单地说了几句话，我也只是默默地听着。临走时，我也没有送他。

我拿着那崭新的衣服走进教室。

“同学们，今天刚刚下雪，不少同学的家长都非常及时地给大家送来了衣服，可是，看看你们平时的行为，我真为你们羞愧……宋捷，你有一位伟大的父亲！”接着是一阵热烈的掌声，如雷贯耳一般。

“什么？我有一位伟大的父亲？”我惊讶了，我从来也没有觉出他是伟大的。是啊，父亲靠几亩薄地养活着一家五口人，农忙时，在泥土里摸爬滚打，农闲时，外出跟建筑打工……可我在学校干了些啥呀？课堂上，心神不定，思绪游离；课下，作业不做，打打闹闹；考试成绩一路红灯……还有，刚才，我都没问一下爸爸是怎么来的，我知道，爸爸来学校，要走三里土路，再坐一个多小时的汽车才能到啊；还有，我妈妈的病好了吗？我奶奶她好吗？不知不觉，眼泪竟盈满了眼眶，这时，我仿佛看见了父亲在风雪中艰难前行的身影……

那长时间的掌声犹如一把利剑，深深地刺痛了我的心，是它让我忽有良心发现，我知道我该怎么做。我擦干眼泪，坚定地回到座位上……

窗外，雪越下越大，纷纷扬扬，鹅毛一般，原本枯燥的冬天顿时活了起来。自此，我喜欢上了冬天。

2022烈日炎炎下工作的心得体会和方法四

今日暑假就是大三毕业，所以学校提前一个月放假，让我们实习。因为我不喜欢当教师，所以就没有留在学校，而是回了家。心事在外面找了几天工作，发现太难了。就准备去亲戚家的外贸公司实习一个月。进公司之前，先看了些关于外贸方面的书，又上网查看了关于次方面知识的有关信息。毕竟我学的专业不是外贸。

说实在的，外贸其实是一个要细心的行业。不管是填单，写商务信函，找客户或进行商务谈判，这些都需要必须的技巧。所以在这段实习期，我必须要向公司的同事们好好学习。

今日是我开始实习的第一天，心里又期盼又有点紧张，早上七点就再也躺不住了，就像往常一样洗漱，吃饭，可心里总七上八下的，担心这个，担心那个，只要做好充分的准备就能应付一切了。眼看上班的时光就要到了，我换好实习用的套装就出发了，心里想着第一天去应当给大家留下个好的印象，就更不能迟到了，脚下就更起劲了。实习的单位离我家不远，仅有5分钟车程。作为一个实习生，刚到公司实习，真的如别人所说，没什么事情可做。借中午休息，我忙中偷闲，跟同学发起了信息，聊聊各自的实习生活。同学已经在公司实习快一个星期了，她也跟大部人一样，觉得实习很无聊，没事做，大部分时光在看报纸，或和大家一齐聊聊天，偶尔填一些单据。确实如此，我想大部分实习生都逃可是这种命运。所以，我期望从明天开始，我能正式投入到我的实习生活中去，就像在学校里那样，必须要给大家留下一个好的印象。至于今日吗，其实还过得挺简便的，就是在相关人员的带领下先熟悉熟悉那里的环境。

我们明白实习对于一个即将毕业的大学生来说是十分重要的，平时在学校里，虽然学了很多的知识，但我们明白知识是死的，仅有将他们应用到实际的工作中，才能使我们对知识有一个更深入的了解。所以，我必须要珍惜这次的实习机会，好好学习，既要学习一些新的技能，又要对以往学过的知识进行巩固。

上午就是做了半个小时的事情。在电脑上头填了一份什么报检的单子，然后打印出来。再传真出去。哎呀，打印的时候居然连着两次把那个纸放反了，好丢face哦～～可是不要紧，我第一次嘛。没有什么的!!以后就不会错了不是吗?

午时就是继续跟进退还核销单的问题，给每个货代公司打电催他们。哎呀，外贸公司的电话好难打啊～～

晚上回到学校，大家又是聚在一齐讨论了一下各自的实习情景。听起来我还是不错的。分配到美尔雅公司的同学居然数扣子数了一天??同寝室的一个女生不明白为什么，好像是异常气愤，说她待的那个公司小，没什么事情做，肯定学不到什么东西!绝对没有前途什么的，还窝了一天的火。我真的很想反驳她啊～～怎样总是能够满眼看到的都是那些不好的呢?从她的描述中我明白了，她公司是在一栋楼的12层，好像13层也是那个公司的。这样的公司会小吗??学不学得到东西就看自我会不会把握机会了嘛。最终还是没有憋住说出来了，她自我也是说觉得自我脾气太躁了。哎呀，还是不好，以后必须要憋住咯。

如果非要给今日的生活做一个总结的话，我必须会说：无聊!

上午发了四张传真，午时填了一个快递单子，比我寄包裹还简单。还有就是时不时的打电话去催那些货代公司，今日联系到了两家，都发出来了。全天所做的事情加起来也不到一个小钟!!

一整天都是生活在一个人的世界里面，没有人和我讲话，除了网上的朋友......我真的不敢想象如果我没有这台电脑，我一天要怎样过啊!

中午在公司吃饭都心虚，虽然我实习是不拿工资的，可是我一天做的事情能赚到这一顿饭和一天十二小时的上网费吗?

对了，还有蛮郁闷的事情就是今日又迟到了!比昨日早了20分钟出门，结果车子在路上堵了。

金坛刚到公司，刘姐说，小刘，此刻公司也没什么重要的事情让你做，你先帮我接下电话吧，要是有业务方面的是事情就找赵哥吧，别的就通知我好了，我说ok。就这样，在电话的此起彼伏中，我又完成了一天的实习工作。

经过一天没任何意义的接电话的工作，我还真有点累了，临睡时还想这样的实习太没意思了，一点也不刺激，又一想万事开头难啊。等第二天天一亮我还是立刻起床了，心想每一天都应当有期望，心中立刻充满了力量啊。

今日我早早的来到公司，公司还没有人来，看到公司有点乱，就找来扫把和拖把，稍微把公司整理了一下。就在这是刘姐来了刘姐看着仅有25，26吧，但人很干练，说话也很有水平。刘姐也许是我在那坐着没事干，就过来和我聊天，说我昨日表现的不错，并解释并不是为难我这个大学生，是想让我从基层做起，好慢慢的熟悉我们公司的工作流程啊，其实我心里也十分明白，但总也想不开，经刘姐这么一说，心里热乎乎的。我向刘姐说，刘姐，我明白，我会努力学的，多谢你啊。刘姐拍拍我的肩，笑着回到了她的办公室。

今日为了考验我在学校外贸函电学的怎样样，办公室经历让我写了封函电，我一紧张，大脑一篇空白，心想要是写错了，那以后还怎样见人啊!可是还好，很快就冷静下来了，想想平时在学校学的东西，一边拿来纸和笔，经过十几分钟的深思熟虑，最终写下了如下文章：

dear sir，

we have the pleasure of acknowledging your letter of nov.4， contents of which have duly noted.

for your information， our product should be packed in cartons and this cartons must be fit for ocean for the strapping used for binding the cartons， it is hoped that you will use plastic strpping as it is light，>

今日竟然又属于自我的办公桌了!!嘿嘿。

其实是因为公司本来还有个经理助理，但因他出差去外地了，一会半会也回不来，刘姐就把我安排在他的办公桌了，和刘姐聊完天，我开始整理桌上的东西，到了9点左右，大家都陆续的忙了起来，和大家慢慢熟识以后，大家也便不把我当外人了，一会帮这个复印个文件，一会帮那个做个表格，一会又要打字，总之一天下来总是忙忙碌碌的，我看到别人都在忙自我的事，我不想打扰他们 ，在不忙的时候就自我打开桌上的电脑，看一些关于外贸的东西，看这些资料加上自我平时学的只是，也有亲手做外贸的冲动，但在没学好之前，还是忍住吧。

今日一天虽然很累，但毕竟比第一天学到了不少的东西，学会了用复印机，打印机。最重要的事大家都开始理解了我，我十分高兴。

今日都是实习的第九天，今日我也不例外，到了公司我还像往常那样，先打扫一下公司的卫生，继续看关于外贸知识的资料，早上刚到公司，也没什么业务，大家来了以后都在看报纸，一开始我还以为大家事忙中偷闲看会娱乐新闻，之后才明白并不是大家太无聊，还是都想经过报纸这个传媒把握当今国际形势，还有和我们公司有业务来往的国家和地区的一些新变化，这这对外贸工作者真的很重要。

唉，汇率又有波动了，总挂业务的赵哥说，我心想汇率可是牵动着一个外贸工作者心弦的问题啊，我仍继续听赵哥说，今日2009年都过半了，汇率虽然涨涨落落，但最终还会涨的，担心也没什么用的，这对出口是造成了必须的难度，但我们还是应当放心，不要所以灰心，我们政府还在那里顶着，所以只能事缓慢的增长，只要大家在价格上多多注意还是能够规避风险的，想想中国号称世界加工厂，当然是以中国廉价的劳动力为基础的，若中国商品没了价格优势，在与西方发达国家的高科技产品竞争时就更没优势了，其实此刻很多发展中国家的出口也开始快速增长，并且已经在国际市场上和中国哦进行争夺，原因在于他们更低的成本所带来的更低的价格优势，已经有很多国家把订单转向这些国家，想到这，我们只能尽力从各个方面提高我们的竞争力来弥补汇率波动所带来的影响。 赵哥他们还继续聊着，我本想插几句话，想到答应小李的先把最近几天的业务用excel表格打出来的，我想这也是一次学习制作财务表格的机会，就高兴的忙起来，因第一次弄，有好多不太了解的，等我都弄完了，也到了下班的时光了，看到自我做的第一份不太完美的表格，心里还蛮高兴的!

今日我也一如前几天，第一个到达公司，打开桌上的电脑，浏览着最近这些日子的中国以及国际上的有关外贸的政策变化，在大家的帮忙下，我今日看到书本上提到过的一些单证，票据，真是百闻不如一见啊。书本上写的那么神秘，其实一见了再写几张或是做几个样品就什么都明白了，我所在的公司是分公司只是做一些流通的业务，票据对公司太重要了，所以公司里的所有人都对票据十分的熟知，因为我刚来，大家都很照顾我，一样样的教育我，让我也慢慢熟悉了。

今日是周五，今日我还是早早的到了公司。

到了公司我仍像前几天那样学习着国际贸易的流程和各个环节，这时赵哥扔我一堆资料，说，小代帮我整理一下这个，我今日要出去陪一个美国来的客户，多谢你啊。我说，没事，小事一桩。赵哥。我又不好意思的说。赵哥说，什么事啊，你就说，干什么吞吞吐吐的。我说，我......什么时候能和你一齐做业务啊?赵哥拍拍我的肩头说，不要急啊，慢慢来，早晚的事啊。多谢啊，我笑着说。恩，我先走了，赵哥边走边说啊。

我翻开赵哥给我的资料，原先是公司代理的一部分商品的详细资料，其中有些是国外需求大的商品。我明白了赵哥的意思，他是想让我先熟悉公司的业务，这样和客户谈的时候才能游刃有余啊。我仔细的一页一页看着，并按学过的商品分类把资料分开，又仔细的把公司着重代理的几大类商品仔细的看了一遍，公司代理的商品参差不齐，我也明白了，我们的买家也是商人，并不是最终的消费者，商人关心的事利润，品质越高并不代表他的利润空间也越大，市场的构成则通常是金字塔成橄榄形的，在实际的外贸中，中等和中下等的品质反倒成了主流，同样的，一份价钱一分货是商界永恒的真理啊。

这些物品都是和公司有稳定合作关系的工厂生产的，赵哥给我的商品都是公司有成熟业务，产品十分有市场的。公司近几年招的业务员也都在大力地开辟着新的市场，可是那个谈何容易啊。我也要努力学习产品相关知识，进取提高业务水平。

就这样，在各自忙碌中一天又过去了，赵哥回来的时候，我把资料给他，他说努力干吧，以后带你出去见识见识，多掌握点本事才好哦。我点点头。

今日天气阴沉沉的，倒是在炎热的烈日下带来一丝凉意，起床后急急忙忙准备去公司 看到大家仍然没有松懈的意思，各自忙各自的，因为我所在的公司是私营的，我挺听别人说一般的外贸公司有双休日的，但我所在的公司内贸也做的啊。我一个人坐在办公桌前，看了会专业书籍就觉得很无聊了便跑到刘姐那，刚过去看到刘姐和一个人在说话，我还以为刘姐在和客户谈合作呢，转身就想走，这时刘姐叫住说，小代，你等会。其实她早就看到我来了。我就在她办公室门口站着，看刘姐和那个人说了几句话，不一会那个人就走了。刘姐叫我进来并示意我坐下，说，那个人和公司有保险业务来往，他快调走了，来和我告个别，其实别听他那一套一套的，嘴巴甜的要命，都事假的，这保险公司里培训出来的都是一个模式的人，油腔滑调的，耍嘴皮子特性。其实我明白刘姐提醒我，与客户交谈中的赞美性的话语，要出自内心，不能不着边际的瞎赞美，要明白，不卑不亢的自然表达，更能获取人心，让人信服。

刘姐继续说，有的业务新手，讲话都不经过大脑，脱口而出伤了别人，自我还不觉得，比如：你这张名片真土，活着不如死了值钱，等等，这些脱口而出的话语包含批评，虽然我们是无心的批评职责，只是想打一个园场 ，有一个开场白而已，而在客户听起来，感觉就不太舒服，边听她说，我想真是经验之谈啊，想想我这几天有没有太不谦逊啊，出口伤人啊，也许真是无意中的话呢。

回到我的座位上，想着刚才的谈话，想社会真是太复杂了，应用心坦诚的去应对别人，别人才会对你好啊。

每一天都是新的一天，每一天都有新的工作在等待着大家。虽然我前几天在公司忙来忙去的，其实实质上也没有做什么，只是学会了许多如何进入社会，如何做人的道理。

今日我也一如前几天，到公司后，打开桌上的电脑，浏览着最近这些日子的中国以及国际上的有关外贸的政策变化。经过这么多天的实习，跟同办公室的同事也已经很了解了。教师傅也开始分配我做一些比较实在的事情了，如填单。今日，我也开始算是真正的外贸实习了。

午时，在大家的帮忙下，我看到书本上提到过的一些单证，票据，真是百闻不如一见啊。书本上写的那么神秘，其实一见到了之后，觉得多填几张个样品就明白了，我们明白票据对公司太重要了，所以公司里的所有人都对票据十分的熟知，因为我刚来，虽然之前在学校也已经学过如何填单，但大家依然都很照顾我，一样样的教我，让我也慢慢地熟悉了。

经过本次的实习以及这些天的实际操作，我还发现自我以前学习中所出现的一些薄弱环节，它们为我今后的学习指明了方向，同时也会为我将来的工作打下一个良好的基础。之前，不管是上课还是上机模拟时，每次填单总是填不完整，并且会出现很多的小错误，经过这次的训练，我已经能够比较正确的填制一些必要的单据，如商业发票、装箱单等。同时我充分认识到在询盘、发盘、还盘、理解环节的磋商过程中，灵活运用价格术语和结算方式，正确核算成本、费用和利润，以争取较好的成交价格，是我们在未来的贸易实务中必不可少的基本功。

一天很快又过去了。总之，一天下来还是有收获的，呵，今日很开心的，又学了一些新的东西呢？

今日没有什么可写的，也许是新鲜劲过去了，实习生活最终在今日之后开始重复了。在实习中，我也主动向师傅们请教了单证以及在看单证的过程中所碰到的不懂问题，让我认识到我国当前对外贸易发展的艰难。对于做贸易来说，价格十分低廉，不容易做出自我的品牌，太高，也很难做。因而，我认为，我们在生产产品中，一方应对于生产商、出口商来说，要提升自我的产品质量，降低成本，提升外国对中国生产机制的了解，还需要出口商对国家经贸政策的时时关注和及时采取措施例如中国人民银行对于人民币汇率机制改革，这些都对我国贸易产生巨大影响);另一方面也需要我国外交上的各种磋商，和各国搞好经贸关系，这样才能促进我国对外贸易的更好发展。经过和师傅们聊天谈话，让我明白要做好自我的工作，不仅仅需要有扎实的基础，还需要了解自我所在的企业，了解其主要经营的业务知识。这些方面看起来十分琐碎，没什么大不了的，但对于每笔业务是否能很好的完成，都起着举足轻重的作用。因而，对于这些细节方面必须面面俱到，这样做事才能事半功倍。

2022烈日炎炎下工作的心得体会和方法五

各位叔叔、伯伯、阿姨们：

您们好!

首先感谢你们在百忙之中来参加我的13岁生日庆典，今天我特别高兴、也特别激动，我想，今天我该是这个世上最幸福的人了。

13年前当我赤裸裸的来到这个世界的时候，一无所有，而今天却是“小荷已露尖尖角，梁家有女初长成”。13年是个又短又长的日子，对于我的人生来说，可能是刚刚起步，我人生的浓墨重彩还在未来，但对于为我付出了辛苦和关怀的爷爷奶奶、外公外婆以及一直期望着“望女成凤”的爸爸妈妈来说，却已经倾注了他们全部的心力和时间，所以，在这里，我想首先对为我花白了头发，累弯了腰的爷爷奶奶、外公外婆道一声谢，感谢这十年来你们为我所做的这一切，在你们该享清福的时候，却还弓着腰为我辛苦劳碌;你们不嫌脏、不怕累的为我端屎端尿，顶着烈日、吹着狂风送我去陪优;每天动着心思的为我准备可口的饭菜，等着我放学归来……这一切的一切，我都不会忘记，不管将来我成为一个样的人，一个有钱的人、一个有地位的人、一个平凡微小的人，我都会尽我所能的去孝顺你们，让你们快乐的度过晚年。

我还想感谢把我带到这个世界上来的最亲爱的爸爸妈妈，感谢你们带我来到这个世界，让我这么幸福、这么快乐，让我衣食无忧，让我学到知识，让我懂得爱，并学会去爱别人。在这个世界上，你们是为我付出最多，对我期望最大的人，我不知道将来我是否能成为你们期望和中的那样优秀的女儿，但是我会努力的，只要努力表现，一定会被肯定。我会努力的学习、我会和周围的人和睦相处，我会尊重长者、帮助弱小的人，就象爸爸妈妈帮助我一样;我会学会克服自私、克服娇气，培养自信。也许我将来不能成为一个出类拔萃的人，但一定会是正直、勇敢、独立，有着优秀品质和爱心的人。虽然十三岁的我，还不能在这里保证什么，承诺什么，但我想说：我一定不会辜负您们的爱。

我是幸福的，我是快乐的，在这个嫩绿的四月，在这样一个喜庆的日子里，我希望能将我的快乐传播，希望每个人都和我一样的幸福着、快乐着。

最后，祝愿爷爷奶奶们身体健康、福如东海;伯伯阿姨们工作顺利、家庭快乐;小朋友们和我一样天天向上、快乐成长。

谢谢大家!

2022烈日炎炎下工作的心得体会和方法六

烈日当空 朝晖满地 金光耀目 红日西沉 夕阳残照

令人目眩 霞光瑰丽 赤日炎炎 日薄西山 夕阳西下

夕阳西照 残阳如血 落日余晖 红日西沉 山衔落日

夕照空山 日影西斜 阳光普照 盛夏赤日 霞光万道

金光万缕 光芒万道 如火如荼 璀璨耀眼 红日东升

日山东山 光芒四射 艳阳普照 阳光灿烂 喷薄而山

朝阳火红 晨光暗淡 晨光绚丽 金光万缕 一道红霞

夕阳西下 日薄西山 日落西山 忠贯白日 指天誓日

指日可待 指日成功 蒸蒸日上 遮天蔽日

如日方升 日坐愁城 日中则昃，月盈则食 日炙风吹

2022烈日炎炎下工作的心得体会和方法七

日角偃月 日积月累 日复一日 日锻月炼 日出三竿 日不暇给

日薄西山 绕梁三日 群居终日，言不及义 穷日之力

青天白日 浓荫蔽日 年深日久 母难之日 明日黄花 良辰吉日

历日旷久 来日方长 旷日经年 旷日持久 狂犬吠日 夸父逐日

开云见日 旌旗蔽日 江河日下 计日程功 吉日良辰 挥戈返日

惶惶不可终日 黄道吉日 红日三竿 光天化日 干云蔽日 浮云蔽日

风和日丽 度日如年 冬日可爱 道远日暮 重见天日 不可同日而语

不见天日 拨云睹日 冰冻三尺，非一日之寒 饱食终日，无所用心

白日做梦 白日见鬼 白虹贯日 暗无天日 爱日惜力

旭日东升 日出不穷 日出而作，日入而息 日出三竿

旭日初升 拨云见日 重睹天日 重见天日

炎阳 残阳 斜阳 夕阳 旭日 红日 烈日 落日 赤日

日食 日冕 日晕 日影 朝晕 光影 光芒 光柱 光辉

光波 明媚 艳丽 映照 照耀 冉冉

旭日东升 喷薄而出 日上三竿 冉冉东升 一轮红日

艳阳高照 烈日当头 赤日炎炎 骄阳似火 日高三尺

2022烈日炎炎下工作的心得体会和方法八

长城，在炎黄子孙的心目中是神圣的，它在北国大地上横亘万里，蜿蜒曲折，几乎串联了所有的关口和要地，几经荒废，又几经重修。风风雨雨中，时间已流至二十世纪九十年代，长城多已残破，却更加引人关注。而我们，应该如何看待和思考长城的存在呢?

我们想起往日曾登上的长城：那是其中久负盛名的几段，终日游人如织，是备受全世界青睐的旅游点。那里都已经被修缮得十分完整，看上去气魄非凡，可每次登临总觉得那里并没有长城真正的内在。

于是，寒假里我们带着这个问题走出校门，骑车撞进京北的山区。我们要看一看群山之中已然衰弃的长城，看一看长城未经现代技术修整的真面目。

我们一直来到怀柔县的西南角。这里有一块众山环抱的平地。怀九河从中穿过，静谧幽雅。一个叫“黄花城”的庄子坐落于此，我们找到了黄花城乡政府，在当地工作人员的协助下，得以对这一带的长城进行一番考察。

该段长城修于明朝，属蓟镇总兵戚继光的防地。它的地理位置比较独特——不象八达岭和古北口那样，是从塞北入京的正道，而是从八达岭外向东绕行，避开居庸关，迂回入京路线之要害。明代统治者对此处的防卫备加关注，因为这是拱卫皇家陵园“十三陵”的门户所在，距十三陵的首陵“长陵”仅50华里，地形上只隔一道山梁。因此，我们认定：这里的长城有一定的重要性和代表性。

考察是我们在到达该地的第二天进行的。

一早，我们溯河而上，进入黄花城东沟后，北行两公里，到达长城著名关口“头道关”。这里是峡谷通到村庄所在的那块山间平地的惟一出口。长城由两侧山上顺着山脊急转直下，于峡口正中筑成二敌楼。位于西侧的是关楼，现倒塌严重，上部已毁，不复存，好在下部的拱洞尚且完好。进去一看，估计约有两米多高，两米多宽。据记载，这个拱洞就是当年的交通要道之一。另一座敌楼筑于东侧对面的山脚，保存得不错，下部用花岗石围砌，上部砖砌，是一座“二眼楼”。两座敌楼之间就是山涧。现在已在两楼之间修了一座水坝，拦往常流不息的涧水，形成一个小型水库，为此地风景增色不少。

你，如巨龙横空而降，给人万声感慨，如深壑般嵌入地中，换来千年太平，如瑰宝般立于中华，得到万众瞩目，你便是长城。

刚踏上那炙热砖石的第一步，如久旱逢甘霖般，令我们无比兴奋。巨大的砖石，沧桑的烽火台与绵延的城躯，无一不像淳朴的边塞大汉般向我们招手;遒劲的树枝，巍峨的树干，葱茏的绿叶，无一不欢迎我们;如镜的蓝天，炎炎的烈日，啾唧的鸟雀，无一不展现出它们的热情!

顶着炎炎的夏日，踏着烙脚底的砖石，宛如河北锅贴的传统制作方法上蒸下烤。大家使足了劲儿往上爬。不一会，衣服便像抹了胶似的贴在身上，汗水亮晶晶的，顺着腿根子像滑滑梯似的淌到地上，刚闪烁了几下，便化作一缕烟。太阳毒，把人都快嗮焉了，正当大家心灰意泠时，后面同学抛出了精神食粮，“老师，当年孟姜女是怎么哭倒长城的啊?”大家笑了笑，挺直了腰杆，本着“不破楼兰终不还”的精神，向前出征。

爬上了第三个烽火台了，大家也歇了歇，有的盘着腿说说笑笑，有的背倚着石墙仰面喝水，有的站着举起相机不忘拍照纪念。我看着那的砖石上刻的“__×到此一游”、“我来了长城”……我深深的叹了口气，郭老师看着我，也感慨道：“这便少数国人的素质，把这长城当做什么了?都成了留言墙了，国人在埃及的方块字已经够丢人了，这城墙上，哪儿找得到英文字母?外国人看了这些字，迟早也会把我们给笑扁了呀，这就是遗臭万年啊!”说罢，便沉默不语。我悲凉地叹道：“长城迟早会塌在我们手上啊!”远远望去，那面城墙显得更加沧桑。

是啊，“长城迟早会塌在我们手上。”长城自春秋战国便开始建造，秦长城费尽人力财力，汉长城抵御匈奴四百余年，唐宋长城名不虚传，明长城更为雄伟，西北挡鞑靼、瓦剌，东北抵建州女真，一时世界闻名，把它当成中华精神的象征，中华精神便如这巨龙般伟大，而如今少数国人在自我精神象征上乱涂乱画，岂不贻笑大方，如果再不提升国民素质，有终一日，精神的长城会在华夏子孙的手中坍塌，待到那时，实物长城也空几块砖头罢了!

那一夜，我梦见万朵马蹄在长城下奔驰，“笃笃”声不绝于耳，随即而来的是一声巨响……

“长城”一个多么响亮的名字，她以蜿蜒万里和气魄雄伟而享誉世界，多种耀眼的光环缠绕使她成为中国的象征和骄傲，在中国人民的心目中，她已不只是一座建筑，而是成了一种精神和动力。

“不到长城非好汉”登上长城，是我多年的愿望。在这个暑假，我参加了中国人民大学新闻学院“相约北京采访大行动”夏令营，借此机会终于如愿以偿，也有机会饱赏长城的壮观奇景。

那是一个碧空如洗的早晨，我们乘坐的汽车在北京郊外的公路上飞驰着。隐隐约约可以看到远处呈现出起伏的山的轮廊。同学们都伸长脖子，向窗外张望。只见黛色的群山上，卧着一条灰白色长龙，蜿蜒盘旋。这就是以惊人的长度和雄伟的气魄闻名于世界的万里长城!

八达岭耸立在北京西郊，远望起伏连绵，近看山岭陡峭。长城盘旋在山梁上，像腾飞的龙。站在长城上往下看，只见停车场的一辆辆轿车如甲虫，一个个行人如蚂蚁;往上仰望，蓝天白云，烽火台傲然挺立。登长城看起来容易，走起来气喘吁吁，好不容易才走到好汉坡，大家都累得汗流满面。妈妈说：“不到长城非好汉，到了长城不自满。”听了妈妈的鼓励，我又坚持往上登，终于登上了八达岭长城高处——烽火台。爸爸告诉我：这是古代秦朝，为了防御匈奴的入侵，劳动人民用肩挑手扛，用砖石砌成的。以后逐渐连成了万里长城。我们的心情都很激动，从不同角度，选取不同的景点，拍下了10多个镜头。爸爸还给我讲了关于长城的故事。

万里长城，古代人民智慧的结晶，比起那梦想万世不灭，筑造长城、阿房、兵马俑的赢政，不管多普通的老百姓不是高明的多吗?

我将抚摸长场面，看看长城的雄伟壮大，也感受到了秦代的“悲剧”，明白长城的思想价值、经济价值、政治价值和军事价值。那是我一辈子学不完，用不尽的，我还没到过长城，可长城的真正意义、价值，那高大的形象，永远树立在我心中。

放假了，我和爸爸去北京旅游。我们游览了我国伟大的长城。长城一共有三种，分别是海长城、路长城和山长城。长城的起点在秦皇岛，终点在嘉峪关，长约6000千米。

首先，我们爬的是闻名中外的山长城——八达岭长城。我看见长城就像一条巨龙趴在起伏的山峰上。尽管天气炎热，坡高路陡，但我还是克服困难，一鼓作气地登上了长城的顶峰，领取了“不到长城非好汉”的证书。在山顶上我有一种腾云驾雾的感觉。

第三天，我们又到了海长城——秦皇岛宁海城景点，它是抵御敌人从海上进攻和派兵出征的地方。我在那拾了些贝壳、玩了下海水、照了几张像后就去了路长城——山海关长城。它有“天下第一关”之称，“天下第一关”五个字每字高达1米。由于路长城不是很长，因此我只花了一个多小时就走完了它。

通过游览了我国的古长城，我觉得古人的创造真伟大，我为我是个中国人而感到骄傲!

有句话说地好“不到长城非好汉。”今年的“五一”劳动节，我有了一个难得的机会和一家人去登万里长城。一路上欢声笑语，几小时的路程我也不觉得闷。

很快到了山脚下，仰起头只见那雄伟壮观的万里长城，望也望不到边。当时，我觉得它不仅仅只是一块块石砖砌成的石墙，而是一条有血有肉正在探首天际的巨龙。

我们当然决定登上这举世闻名的长城，我想我会坚持到底，能登多远就登多远。远看长城就像横卧在险峻的山上，一直伸向远方与碧空相接，更显得磅礴无比。我有种说不出的高兴，能登上这万里长城。

我踏着正步，迈着整齐的步伐，心想：如果，我长大能当军人的话我一定冲在第一个，保卫我们的祖国母亲。我继续踏着正步前进，可是我只走了没多久就觉得腿有点痛。但是，我还是继续前进，边跑边喊着“加油!加油!为自己争气。”不久我们都累了，便停下来休息。举目眺望这气势雄伟的苍莽群山，好像有一层薄薄的云烟在前面挡着。这样，我们就看不清远处的东西。最后，我们还是坚持走完长城，我回头想想登长城好像也不是件什么难事。

第二天，我的腿疼得走不动。可是，我还是很喜欢这次的登长城，它让我留下了一个难忘的美好回忆。

俗话说：“不到长城非好汉。”爸爸终于带我去游览了伟大的长城。长城分别是海长城、路长城和山长城。长城的起点在秦皇岛，终点在嘉峪关，长约6000多千米。

爸爸带我去爬的是闻名中外的山长城——八达岭长城。远看长城，它就像一条巨龙，趴在起伏的山峰上，在崇山峻岭间蜿蜒盘旋着。

车子很快抵达了长城脚下，听爸爸说这一段长城城墙1米多高，是用青灰色的砖砌成的，脚下是巨大的青石台阶。我和爸爸一边爬着一边想要往更高处攀登，刚开始我是一步两个台阶地爬，过了一会，只能一步一个台阶了，再过十几分钟，我便不想爬了。爸爸说：“既然来到了长城，最起码要爬到好汉坡吧，再加油，我们到第一个烽火台休息一下。”就这样，过了几分钟我们便到达了烽火台。我站在烽火台上，只听见风在呼呼地吹。放眼望向远处的群岭，长城这条巨龙，蜿蜒在山脊上，似乎有了生命一样，正在奔腾着，像是要去探寻天际的奥秘，雄伟极了。妈妈告诉我说，长城秦朝就开始修建了，主体部分是明朝修建的。我们就这样边走边聊，不一会走过了五六个烽火台了。我俯视长城脚下，好高哇，不觉有点害怕，再回头看看，游人像赶集似的，有金发碧眼的欧洲人，还有皮肤黝黑的非洲人，形成一条巨大的人流，不断掀起“浪花”，那景象非常有趣。

我们继续往前爬，这时我已经汗流浃背了，还好有扶梯可以扶着走，就这样走走停停，在瞭望口用望远镜向远处看看，玩玩，我心想：我一定要当一次好汉。一个多小时后，我终于到达了“好汉坡”。我兴奋地叫起来，“我是好汉啦!”站在上面我不禁想到了造长城的劳动人民更是辛苦，他们是怎样把石头和砖搬上去的，那时候还没有起重机、吊车，他们啊才是最伟大的。

“好汉坡”后面是北九楼，过了北九楼就可以下山，“上山容易，下山难，”走过这艰难的路程，我们便依依不舍地走出了长城。

再回头看看这雄伟、壮观的长城，背后的劳动人民付出了多少汗水，长城，你是我们中华民族的骄傲，长城，我爱你!

有人说过如果你有幸来到中国而没有来到长城，那就是个天大的遗憾。显而易见，长城已成为中国的标志。

说到长城，一定不能不提一个人，他就是始皇帝。这位雄才伟略的政治家以他独具的慧眼意识到，长城可以作为一道抵制外族南下侵略的万里屏障。在他的领导下，在当时空阔的地球上响起了工匠的凿斧声，显得十分刺耳。这是的西方世界还是极其原始。这个智慧的民族硬是用勤劳和汗水为这个世界留下了一座永恒的坐标。

在极其艰苦和原始的条件下，人们硬是用身子拉，用肩膀扛。一段段坎途就这样被他们当成大道，一块块巨石就这样被他们夷为平地，再宽的河也阻挡不了他们前进的脚步，再高的山也不能阻止他们修建长城的决心。历代的修建、扩建，一直修到明代，长城的规模已基本定型，东西绵延万余里，城墙随着山势的跌宕而起伏，像一条长龙横卧在中华大地的北疆，永久的庇护着这个古老而又坚强的民族。

在茫茫的西北大漠上，由于风沙的侵蚀再加上年久失修，那段的长城只剩下残桓断壁，只剩下劲烈的西风和漫天的黄沙。而在八达岭一带，长城才显示出其大势磅礴。墙高约莫一米有余，墙砖经过日月的洗礼已十分光滑。四围绿草如荫，千山一碧，万古长青，它们大多一样高，绝没有那一棵一柱擎天。他们都像家仆一样。与长城共同见证着曾经光辉的岁月。

长城的吞云吐雾吸引着无数热爱它和关心它的人。人们陶醉在其中，会有一种对历史、对岁月的无限感慨。感叹曾经的辉煌，曾经的世界强国，也感叹岁月的流逝，不知不觉带走这一切。于是胸襟开阔起来。那是一种心灵的享受，它就像一个老人历尽了世道炎凉，也看到了近几年的飞速发展。它总是无言的诉说着民族的兴衰荣辱，历史的风起云涌，以它自身的荡气回肠细诉着沧桑，给那些愿意听的人。

去长城不仅仅是去揽胜，如果去名胜地，中国地大物博，名胜古迹多的不胜数，大可不必去长城，那儿既时又费力。也不是去欣赏美丽风景，想看漂亮你可以去苏州，那儿的园林足够你欣赏一些时日。去长城是要带着一颗心去，如果你用心去感受，那么你会得到的更多，你的思想和生命也会变的坦诚而透彻。

很小的时候，爸爸指着画册告诉我那是长城，妈妈也引导我，说它像一条巨龙。后来有关长城的传说也听过不少，老师会讲，同学会说，电视也播放，但因为没有亲眼目睹过，所以课堂造句也像套公式一样，只会说“万里长城像一条蜿蜒起伏的巨龙横卧在大地上。”所以我特别期待能见识一下真正的长城。

今年暑假，我终于来到了这个梦想中的地方——万里长城。导游前一天就告诉我们，这是旅游旺季，爬长城一定要赶早，不然大夏天的堵在长城上的滋味可不好受。所以我们一行人第二天凌晨4点就出发了，5点半顺利到达八达岭长城脚下，果然如导游所说，这会儿只能看见一些稀稀落落的人群，“不到长城非好汉”的碑墙前竟空无一人，我兴奋极了，得意自己已是条小好汉，话不多说，赶紧打卡留影。

北门入口处的城墙吸引了我，下面是五六米高的巨大条石，上面则是排列整齐的青砖白缝，拱门上方的砖块摆布很别致，我由衷地惊叹古人的聪明才智。真正开始爬长城喽，长城的坡很陡，我的身子保持前倾，总觉得有45度那样斜呢。台阶全是竖铺的灰青色砖块，城墙顶铺着方砖，十分平整，城墙外沿有两米多高的成排的垛子，垛子上有方形的瞭望口和射口。城墙顶上，每隔三百多米就有一座烽火台，我们慢慢爬上了烽火台，站在高处，“日暮长河盘大漠，天晴外部数疆封”的诗句油然而生，远处绵延在山岭上的长城，巍峨秀美，我简直不敢相信自己的眼睛了，眼前只是万里长城的一段，那万里该是何等大的工程呢?我很好奇，当时的秦朝没有先进的设备，完全靠双手、双脚和双肩，它们是如何负重攀登的，真的无法想象那种劳累……这一世界奇迹，如今是我们所有炎黄子孙的骄傲，原来它是数以万计古人的血泪筑就的。

八点半时，我们才爬了五个烽火台，虽然还很想挑战更高的烽火台，但眼看登长城的人流越来越密集，怕被堵住，就快速下城了。回到山脚时，人山人海，此时入口已被堵得水泄不通。生活真是处处需要智慧呀，很庆幸我们遇见了经验丰富的导游呢。

回程时我思绪万千，想想我们现在的学习和修筑长城异曲同工，唯有坚持，唯有不怕苦，唯有负重前行，努力拼博，我们才能收获自己的成功。