在平日里,心中难免会有一些新的想法,往往会写一篇心得体会,从而不断地丰富我们的思想。那么心得体会怎么写才恰当呢?接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧,我们一起来看一看吧。
关于第三单元师生情谊心得体会范本一
1、 跳跃运动包括哪些项目?
2、 最早兴起的跳高姿势是什么姿势?
3、 跳远技术是由哪几部分组成的?
田 径
一、跑
通过学习途中跑和弯道跑,逐步掌握耐久跑的基本知识与基本技术;发展速度、耐力、灵敏、协调等身体素质;培养吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好品质。
1: a、弓箭步走路20米×2 b:高抬腿跑10---15米×2
c:30---50米加速跑 d:游戏:听数找朋友。
2: a:学习站立式起跑。 b:变速跑:男1000米,女士800米跑。
3: a:学习站立式起跑, b:学习弯道跑技术。
4: a:50米×(2---4)次 b:越野跑1200---18000米。
5: a:圆周跳绳接力练习。 b :计时跑男1000米,女800米。
6:考核:男:1000米;女:800米。
一、 跳跃
通过各种练习基本掌握蹲踞式跳远技术;发展弹跳素质,提高跳跃能力。
1、a:学习蹲踞式跳远。
2、“腾空步”练习。
3:复习“腾空步”技术。
4:学测步点;蹲踞式跳远练习。
5:复习蹲踞式跳远。
6:考核:蹲踞式跳远。
三、投掷
学习原地推铅球技术,通过练习初步了解原地推铅球的动作要领;发展力量、灵敏等身体素质。
1、 学习原地推铅球(以右手为例)。
2、 原地对实心球。
3、a:双脚跳跃练习。 b:推铅球。
4、a:双人跳起移动练习。 b:推铅球练习。
5、考核:原地推铅球。
四、体操:支撑跳跃。
通过支撑跳跃动作的练习,主要提高支撑跳跃基本能力,掌握支撑跳跃的方法,学会保护与帮助,基本掌握屈腿腾越动作技术,发展踏跳能力。
1、 a:踏跳、推手练习。 b:单手推墙练习。
2、 a:跳上成蹲撑,向前挺身跳下。 b:蹲撑、抱腿、挺身跳。
3、 跳上成跪撑挺身跳下。
4、 a:复习(同上)。 b:助跑练习。
5、 屈腿腾越跳箱。
6、 复习(同上)
7、 考核:屈腿腾越跳箱。
五、篮球
学习行进间体前变向运球,原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮球,进一步熟悉球性,提高控制球能力,掌握基本技术。通过各种移动步法的练习,提高学生的协调、灵敏素质;通过教学比赛,巩固已学基本技术。
1、 a:复习各种移动步法。 b:复习体前变向运球。 c:学习体前变向运球。
2、 a:复习先进间体前变向运球。 b:学习原地单手肩上传接球。
3、 a:复习原地单手肩上传接球。 b:复习原地肩上传接球。
4、 a:复习原地单手肩上投篮。 b:学习急起急停。
5、 a:学习跨步和转身。 b:复习急起和急停。
6、 a:复习跨步和转身。 b:综合练习。
7、 篮球教学比赛。
六、排球
巩固移动、传、垫球技术,改进正面下手发球技术。基本掌握正面上手发球技术,初步了解正面扣球技术。发展力量、速度、灵敏、协调等素质。
1、 a:复习移动。 b:复习传、接球。
2、 学习正面上手发球。
3、 复习正面上手发球。
4、 发、垫球练习。
5、 a:复习体侧垫球。 b:传、垫球比赛。
6、 学习原地正面扣球。
7、 复习原地正面扣球。
8、 排球教学比赛。
七、韵律操和舞蹈
学习第二套少年韵律体操,进一步提高节奏感和表现力。
1、复习少年韵律操1。
2、学习少年韵律操2第一段。
3、学习少年韵律操第二段。
4、a:复习少年韵律操一、二段。 b:学习第三段。
5、复习少年韵律操(二)。
6、进行全套韵律操的总复习。
八、民族传统体育
1、 学习青年拳第一段1---5动。
2、 a:复习青年拳1---5动。 b:学习6---9动。
3、 a:复习青年拳1---9动。 b:学习班10---16动。
4、 a:集体复习青年拳1---13动。 b:学习14---17动。
5、 a:复习1---17动。 b:l学习18---20动。
6、 复习青年拳第一段。
7、 (同上)
形体训练
初步了解基本手位与基本步法的动作方法,培养学生的节奏感,发展协调性和团结合作精神,引导养成正确的身体姿势。
1、 基本手位。
2、 基本脚位。
3、 综合形体训练。
4、 复习形体训练。
周次 课 次 教 学 内 容 周次 课次 教 学 内 容
一 1 跳跃技术基础知识 五 1 1、 学习站立式起跑;素质练习男:1000米、女:800米。2、 复习少年韵律操(二)。
2 1、复习支撑跳跃的助跑、踏跳与推手。2、复习少年韵律操(一) 2 1、 学习弯道跑技术;复习站立式。2、 考核:屈腿腾越跳箱。
二 1 1、上成蹲撑接向前挺身跳下。2、复习排球传、垫球技术及移动技术。 六 1 1、 学习蹲踞式跳远。2、 复习移动及体前变向运球。
2 1、学习正面上手发球。2、学习少年韵律操2第一段。 2 1、 发、垫球练习。2、 复习体前变向运球,学习原地单手肩上传、接球。
三 1 1、上成跪撑跪跪跳下。2、复习正面上手发球。 七 1 1、 腾空步练习。2、 形体训练:基本手位练习。
2 1、 复习跳上成跪撑跪跳下。2、 学习少年韵律操2第二段。 2 1、 形体训练:基本脚位。2、 复习原地单手肩上传、接球,学习原地单手肩上投篮。
四 1 1、 屈腿腾越横箱。2、 复习少年韵律操2第一、二段。 八 1 1、 助跑腾空步练习。2、 复习体侧垫球;传垫球比赛。
2 1、 各种跑的练习。2、学习少年韵律操2第三段。 2 1、 测量步点;蹲踞式跳远练习。2、 复习原地单手肩上投篮;学习急起急停。
高密市初中二年级第一学期教学进度计划
周次 课 次 教 学 内 容 周次 课次 教 学 内 容
九 1 1、 蹲踞式跳远跳过一定高度的横杆。2、 学习原地正面扣球。 十三 1 1、考核:原地侧向推铅球。2、复习青年拳1---13动。
2 1、 考核:蹲踞式跳远。2、 学习跨步和转身;复习急起急停。 2 1、计时跑:男1000米、女800米。2、复习少年韵律操2的难点动作。
十 1 1、 学习原地推铅球。2、 复习跨步和转身。(篮球) 十四 1 1、学习青年拳14---17动。2、复习形体训练。
2 1、 原地对推实心球。2、 学习青年拳第一段1---5动。 2 1、复习少年韵律操2。2、复习青年拳1---17动;
十一 1 1、 复习原地正面扣球。2、 复习形体训练。 十五 1 1、考核:男1000米、女800米2、学习青年拳18---20动。
2 1、 双人双脚跳跃练习;原地推铅球。2、 考核:排球。 2 1、考核:少年韵律操2。2、复习青年拳单练第一段。
十二 1 1、 双人跳起移动练习;推铅球练习。2、 复习青年拳1---5动;学习6---9动。 十六 1 1、考核:青年拳第一段。2、球教学比赛。
2 1、 越野跑1200---1500米。2、 复习青年拳1---9动;学习10---13动。 2 体育基础知识。
[体育单元教学计划]
关于第三单元师生情谊心得体会范本二
六年级上册语文第二单元作文:祖国在我心中500字
六年级上册语文第二单元作文:祖国在我心中500字 敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家好!今天我演讲的题目是《祖国在我心中》。
一把黄土塑成千万个你我,静脉是长城,动脉是黄河。五千年的文化,是你生生不息的脉搏;五岳黄山,是你苍老美丽的面庞;五湖四海是你涌动的血液。这就是你啊!我的祖国。
大家还记得那段悲痛的历史吗?那段历史我永远都不会忘记:八国联军侵入北京,火烧圆明园,那是痛;随后又日本侵华,南京大屠杀,那是血;还有那个“马关条约”,那是耻辱„„可是今天,中国富强了,从神州5号载人飞船,到神州9号载人交会对接,都是成功的。中国也成为了第三个掌握飞船交会对接技术的国家。中国科技有着日新月异的发展和突破!
中国不但科技发达,而且历史悠久。都说中华上下五千年,从一开始的奴隶社会,由秦始皇改为封建社会,再由汉武帝将中国政治推至顶端,接着唐太宗把中国经济领入高潮,随后元朝将领土扩大到最大,明朝的郑和下西洋,促进了外交„„
中国山河壮丽,地大物博。长城与群山依偎,蜿蜒的长城因有群山而更雄壮,碧绿的群山因有长城而更险峻;宝岛海南椰林茂密,日光城——拉萨有那雄伟的布达拉宫,内蒙古的一望无际的大草原„„
同学们“少年强,则国强;少年富,则国富”,为了建设祖国,让我们一起努力学习吧!
关于第三单元师生情谊心得体会范本三
合同编号:__________
出售人(甲方):_______________________
购买人(乙方):_______________________
根据《青岛市已购、可购公有住房上市交易试行意见》的有关规定,甲方所购住房业已具备上市出售条件。甲、乙双方在平等、自愿、协商一致的基础上,就乙方购买甲方出售的住房事宜,订立本合同,以资共同遵守。
第一条甲方同意将坐落在青岛市_________区(市)_________路_________幢_________单元_________户的住房(房屋所有权证号:__________________土地使用权证号:__________________)计建筑面积__________________平方米出售给乙方。乙方对甲方所出售的房屋已充分了解,愿意购买上述房屋。
第二条甲、乙双方同意,上述房屋的成交价为人民币_________________元(大写_________佰_________拾_________万________仟________佰________拾________元_________整)。本合同签订之日,乙方向甲方支付人民币_________元(大写________万________仟________佰_________拾_________元_________整)作为购房定金。
第三条甲、乙双方同意,自本合同生效之日起日内,将上述房屋价款分次付给甲方,购房定金将在最后一次付款时冲抵房价。具体付款日期、金额和方式如下:_____________________________________________
第四条甲方应于___________________________将房屋交付给乙方。
第五条甲、乙双方同意,在房屋实际交付之日前,根据有关规定应交付的与房屋有关的费用(包括水、电、煤气、供暖等)由甲方负责缴付;若甲方未按约定缴付所产生的后果由甲方负责,与乙方无关。
该房屋应由个人缴付的共有部位和共用设施维修费用由甲方负责向原公房出售单位或物业管理单位结算。
第六条该房屋转让时,房屋所占用范围内的土地使用权及共用部位维修基金本息随之转移
给乙方。
第七条甲方保证上述房屋权属清楚。自本合同生效之日起,若发生与甲方有关的产权纠纷或债权债务等,概由甲方负责清理,并承担民事责任,由此给乙方造成的经济损失,由甲方负责赔偿。
第八条本合同签订后,乙方中途悔约,应书面通知甲方,甲方应在日内将乙方的已付款(不计利息)返还给乙方,但购房定金归甲方所有。甲方中途悔约,应书面通知乙方,并自悔约之日起的日内将双倍定金及已付款返还给乙方。
乙方不能按期向甲方付清购房价款或甲方不能按期向乙方交付房屋,每逾期一日,由违约一方向对方支付购房价款万分之_______的违约金。任何一方逾期_________日以上未履约的,视为悔约,违约方应按本条第一款的规定承担责任,但双方另有约定的除外。
第九条甲、乙双方在办理上述房屋买卖交易过户手续时所需交纳的税费,由甲乙双方按《青岛市已购、可购公有住房上市交易试行意见》的规定承担。
第十条甲、乙双方在履行本合同过程中发生争议,应协商解决。协商不成时,选定下列一种方式解决(不选的划除)
(1)向__________________仲裁委员会申请仲裁。
(2)向该房屋所在地人民法院起诉。
第十一条本合同未尽事宜由甲、乙双方另行在本合同的补充条款中加以明确。
第十二条甲、乙双方经协商一致,在不违背本合同上述条款原则的前提下,就本合同未尽事宜订立的补充条款,为本合同不可分割之一部分,与本合同具有同等效力。
第十三条本合同及补充条款经甲、乙双方签章后生效。
第十四条本合同连同附件一式三份,甲、乙双方各执一份,房产交易管理部门一份,均具有同等效力。
甲方(签章)____________________
身份证:________________________
地址:__________________________
联系电话:______________________
委托代理人:____________________
___________年________月_______日
乙方(签章)____________________
身份证/法定代表人:_____________
地址:__________________________
联系电话:______________________
委托代理人:____________________
____________年_______月_______日
关于第三单元师生情谊心得体会范本四
六年级上册语文第二单元作文:祖国在我心中500字
六年级上册语文第二单元作文:祖国在我心中500字 敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家好!今天我演讲的题目是《祖国在我心中》。
一把黄土塑成千万个你我,静脉是长城,动脉是黄河。五千年的文化,是你生生不息的脉搏;五岳黄山,是你苍老美丽的面庞;五湖四海是你涌动的血液。这就是你啊!我的祖国。
大家还记得那段悲痛的历史吗?那段历史我永远都不会忘记:八国联军侵入北京,火烧圆明园,那是痛;随后又日本侵华,南京大屠杀,那是血;还有那个“马关条约”,那是耻辱„„可是今天,中国富强了,从神州5号载人飞船,到神州9号载人交会对接,都是成功的。中国也成为了第三个掌握飞船交会对接技术的国家。中国科技有着日新月异的发展和突破!
中国不但科技发达,而且历史悠久。都说中华上下五千年,从一开始的奴隶社会,由秦始皇改为封建社会,再由汉武帝将中国政治推至顶端,接着唐太宗把中国经济领入高潮,随后元朝将领土扩大到最大,明朝的郑和下西洋,促进了外交„„
中国山河壮丽,地大物博。长城与群山依偎,蜿蜒的长城因有群山而更雄壮,碧绿的群山因有长城而更险峻;宝岛海南椰林茂密,日光城——拉萨有那雄伟的布达拉宫,内蒙古的一望无际的大草原„„
同学们“少年强,则国强;少年富,则国富”,为了建设祖国,让我们一起努力学习吧!
关于第三单元师生情谊心得体会范本五
出租人:证件类型及编号:
承租人:证件类型及编号:
依据《中华人民共和国民法典》及有关法律、法规的规定,甲乙双方在平等、自愿的基础上,就房屋租赁的有关事宜达成协议如下:
第一条房屋基本情况
房屋坐落于太原市区街道办事处,建筑面积__平方米。
第二条房屋租赁情况及登记备案
租赁用途:;如租赁用途为居住的,居住人数为:__,最多不超过__人。
第三条租赁期限
房屋租赁期自___年____月____日至___年____月____日,共计年个月。甲方应于___年____月____日前将房屋按约定条件交付给乙方。《房屋交割清单》经甲乙双方交验签字盖章并移交房门钥匙及后视为交付完成。
租赁期满或合同解除后,甲方有权收回房屋,乙方应按照原状返还房屋及其附属物品、设备设施。甲乙双方应对房屋和附属物品、设备设施及水电使用等情况进行验收,结清各自应当承担的费用。乙方继续承租的,应提前日向甲方提出续租要求,协商一致后双方重新签订房屋租赁合同。
第四条租金及押金
租金标准及支付方式:__元,租金总计:人民币__元整。支付方式:___,押付__,各期租金支付日期:___。
押金:人民币元整租赁期满或合同解除后,房屋租赁押金除抵扣应由乙方承担的费用、租金,以及乙方应当承担的违约赔偿责任外,剩余部分应如数返还给乙方。
第五条其他相关费用的承担方式
租赁期内的下列费用中,由甲、乙双方共同方承担:水费电费电话费电视收视费供暖费燃气费物业管理费房屋租赁税费卫生费上网费车位费室内设施维修费费用。
第六条房屋维护及维修
甲方应保证房屋的建筑结构和设备设施符合建筑、消防、治安、卫生等方面的安全条件,不得危及人身安全;承租人保证遵守国家、北京市的法律法规规定以及房屋所在小区的物业管理规约。?
租赁期内,甲乙双方应共同保障房屋及其附属物品、设备设施处于适用和安全的状态:
1、对于房屋及其附属物品、设备设施因自然属性或合理使用而导致的损耗,甲乙双方应共同修复,费用由双方共同承担。
2、因保管不当或不合理使用,致使房屋及其附属物品、设备设施发生损坏或故障的,使用方应负责维修或承担赔偿责任。
第七条转租
除甲乙双方另有约定以外,乙方需事先征得甲方书面同意,方可在租赁期内将房屋部分或全部转租给他人,并就受转租人的行为向甲方承担责任。
第八条合同解除
经甲乙双方协商一致,可以解除本合同。
因不可抗力导致本合同无法继续履行的,本合同自行解除。
甲方有下列情形之一的,乙方有权单方解除合同:
1、迟延交付房屋达日的。
2、交付的房屋严重不符合合同约定或影响乙方安全、健康的。
3、不承担约定的维修义务,致使乙方无法正常使用房屋的。
乙方有下列情形之一的,甲方有权单方解除合同,收回房屋:
1、不按照约定支付租金达日的。
2、欠缴各项费用达元的。
3、擅自改变房屋用途的。
4、擅自拆改变动或损坏房屋主体结构的。
5、保管不当或不合理使用导致附属物品、设备设施损坏并拒不赔偿的。
6、利用房屋从事违法活动、损害公共利益或者妨碍他人正常工作、生活的。
7、擅自将房屋转租给第三人的。
其他法定的合同解除情形。
第九条违约责任
甲方有第八条第三款约定的情形之一的,应按月租金的%向乙方支付违约金;乙方有第八条第四款约定的情形之一的,应按月租金的%向甲方支付违约金,甲方并可要求乙方将房屋恢复原状或赔偿相应损失。
租赁期内,甲方需提前收回房屋的,或乙方需提前退租的,应提前日通知对方,并按月租金的%向对方支付违约金;甲方还应退还相应的租金。
因甲方未按约定履行维修义务造成乙方人身、财产损失的,甲方应承担赔偿责任。
甲方未按约定时间交付房屋或者乙方不按约定支付租金但未达到解除合同条件的,以及乙方未按约定时间返还房屋的,应按标准支付违约金。
第十条合同争议的解决办法
本合同项下发生的争议,由双方当事人协商解决;协商不成的,依法向有管辖权的人民法院起诉,或按照另行达成的仲裁条款或仲裁协议申请仲裁。
第十一条其他约定事项
本合同经双方签字盖章后生效。本合同一式份,其中甲方执份,乙方执份,执份。
本合同生效后,双方对合同内容的变更或补充应采取书面形式,作为本合同的附属文件。附属文件与本合同具有同等的法律效力。
甲方:_________乙方:_________
法定代表人:_________法定代表人:_________
_________年____月____日_________年____月____日
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