部分心理学读书心得体会及感悟 部分心理学读书心得体会及感悟怎么写(六篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

有关部分心理学读书心得体会及感悟一

我用过的复习资料有：

1、《复习指南》+李永乐。

我个人比较推荐数学基础比较好的人使用，条理清晰注重数学方法和思想。李永乐的我个人感觉编排上有点不科学甚至混乱，但似乎也是比较适合数学基础不太好的同学，或者注重基础的。

线代的话，我直接看的李永乐的讲义，复习指南上的都没看了。

还有我建议二战的同学应该换下口味，因为之前用过的书，碰到的很多题你太熟悉，反而达不到效果。

总之，无论是哪本，都有用了考140+的人。所以关键在于人而不是书。

2、李永乐《真题解析》。

真题还是绝对性的推荐李的，因为编排上就包括了分章节解析和套题，所以适合多轮的复习真题。陈的只包括十年的真题，而且都是套题，后面的答案也有好几处错误。

3、李永乐《全真模拟400题》。

题目有一定难度，很有可能做不完，我考前模拟就有四五套没在三个小时内完成。但是还是推荐的。更多的作用是查漏补缺。

4 其它模拟题

武忠祥的《最后冲刺五套卷》感觉很赞，题目有一定难度，建议想考120+以上的考前一个月模拟一下。

其次我还做了蔡子华的模拟题，属于比较简单的，适合考前找找感觉和自信。

二、复习计划

原本计划六月份下旬开始复习，结果因为很多事情搞到七月份中旬才安顿下来，所以我的复习计划是从七月开始的。

(我整个暑假都只看数学和英语单词，没看其它的)

因为我原本基础还可以，又是二战，所以我是边看书边看复习指南。

1、七月中旬—九月上旬：搞定高数教材和指南的高数部分

第一天看一个章节的教材，并亲手证明书上定理，动手算例题，在稿纸上多比划比划。选取课后习题中较难的部分做一做。

第二天开始看前一天看过教材所对应的复习指南上的内容，一般一章要看三天左右。这里要说说的是，书上的定理和结论以及方法，要多想想为什么这样。然后例题一定要自己亲手做。对于不能完全独立做出来的，一定要标记起来，下次肯定还得看。习题也不能太依赖答案，先自己思考，对于自己毫无思绪的，参考答案之后，要标记下来，下回肯定还得看看。

2、九月上旬—十一前：线代和概率，教材搞定，线代讲义搞定，复习指南上的概率搞定。

由于线代的基础较好，所以我看线代比较快，基本上是当天上午看教材并证明教材上的结论和推论，下午就做讲义上的例题和习题。一天一章。

如果基础并不太好的，可以把时间加长些。方法上就是一定要自己把书上的定理和推论理解和证明了，习题一定要亲手做。

概率复习方法类似。这里不得不说下的是，我自己看书时，就注意不留死角，像二维正态分布，分布函数的连续性和可导性这些，我都在看书的时候注意了。而且自己也亲手计算了一下二维正态分布的相关命题。所以在考试时才能沉着应对那道变态的概率题。当然，我认为只有想冲刺高分的才有必要这样，否则的话，反而效率不高。

3、十月六号-11月上旬：真题套题模拟。

由于第一轮已经较好的复习了全书和线代讲义，所以这一阶段我决定把复习方法调整为：

第一天做一套真题，按三小时考试完成。然后再第二天总结出一些方法并把一些掌握不太牢的东西记录下来，。第三天把第二天记下的需要加强的东西再看复习指南。

大概三天一套。

(这里其实相当于把指南中不太熟悉的部分又看了一次。)

4、十一月上旬-十二月上旬：全真模拟400题阶段+真题第二轮

也是按三个小时一套做，但常常做不完，。但为了构造考试的氛围，还是坚持在打击中做。和我一位考清华的同学pk，互相阅卷，一天一套。每次他都胜我一筹，所以总倍感压力。

(我们一般是上午七点左右开始，做到十点，然后再花两个时间总结)。

每次做完后，我们第二天就会总结，查复习指南，并找相关真题对照总结方法。

(这里相当于把真题和400题按题型总结了一轮，所以算是第二次看真题)

5、十二月上旬到十二月底左右：模拟+回归阶段。

这一阶段，也是以三天为一周期。第一天一套模拟题仅找找感觉做完把错题稍看看，第二天按章节看复习指南之前标记的需要重复看的部分和真题，第三天按章节看400题(就是一套一套地把其中某个部分的看看)。

(这里相当于把真题，全真模拟400题，复习指南没完全掌握部分，又看了一次)

6、十二月底-考前1月5号左右

做武忠祥的模拟题，五套，主要是找考场的紧张气氛。然后就是把以前的错题看看了。

7、5号以后就天天在看政治了。

三、其它

1、真题真的很重要，但重要的是亲手做和理解而不是做了多少次。虽然很多人说今年题目非主流，所以真题没用，但是我依然估执地认为，真题是起码要做两轮的。

2、动手做题，独立思考。一定要自己亲手做和想，包括书上的定理，也要多想为什么。

3、别人的东西只可以参考而不能照搬。不要老想着和别人pk进度。某些人老在网上说自己怎么怎么了，真题秒杀之类的。不要被别人影响了，全心全意复习就行了。我考前做真题也是100+-140+之间飘忽。我考前做四百题，有90多的，也有130多的，但一般也集中在110左右。所以不要被别人影响了。

4、如果时间允许，能早点复习就早点复习吧。我是复习得太晚了。后期感觉时间很紧，压力也非常大。

但也不要太早，11年考的最多也就是这会开始复习吧，那些大二就复习考研的，我个人是很不推荐的。

5、交流。和别人的交流也是非常有用的，记得我考前一直有和数学版的新任版主shn521交流各种概念的理解和证明，他深厚的功底也让我倍感压力并转化为动力。很感谢他。

有关部分心理学读书心得体会及感悟二

7月17日至7月19日，我非常荣幸的参加了宁县教育体育局组织的心理健康教育培训，分别聆听了西北师大心理学院彭霞老师《心育有行、育心无痕》、丁艳芬老师《做阳光智慧的教师》、赵国军教授《中学生人际交往问题及其辅导》和《中学生心理健康教育教学设计》、杨晓莉教授《中学生典型学习问题及其辅导》、姜艳斐博士《放松心情，迎接挑战》的精彩报告，通过三天的学习我受益匪浅, 感受颇多。

通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格;有利于学生心理障碍的排除、心理健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。

从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。加强对学生的心理健康教育。结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。

教师本身也要注重自己的心理健康。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

我也加深了对学生的认识，善于读懂学生的心：1、了解学生的心理需求;2、懂得学生的情绪表达;3、判断学生的行为异常。做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。 为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

教师只有在了解学生心理的基础上，才能真正地关心学生尊重学生，在教育教学的过程中力图营造宽松的心理环境，并允许个性的张扬，允许权利的捍卫，允许爱好的发展，允许孩子自主的选择，使孩子的自尊自信得到充分发展。并在教育中积极地挖掘教育思想，在学生思想、学习、生活等方面遇到困难时，才能主动关心帮助引导他们。

一名教师对学生的影响不仅是知识上的智力上的影响，更是思想的、人格的影响。教师作为一个人，作为社会的一个人，对成长中的学生有着巨大的又是潜移默化的影响。但这种精神上的影响需要精神的感染，需要教师的人格力量，需要教师自身的心理健康和不断的学习与发展，需要教师发自内心的热爱和体验教育真谛并为之感到幸福。所以，作为一名教师，我们就需要不断的接受新知识，新观念，在不断的学习过程中充实、完善自我。

在今后的教育教学中我一定会保持一颗健康、公平的心态，关注每个学生，善待每一个学生，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人才。

有关部分心理学读书心得体会及感悟三

人们认为健康就是“没有病”，这里指的仅仅是身体（包括各种脏器）没有病而对心理或精神的健康不了解或不愿了解。因而世界卫生组织提出“健康不仅是没有病，而且有良好的心理状态和社会适应能力。”这里健康的概念就包含了身体健康与心理健康（精神健康）两个方面，而在后者中还包含着良好的社会功能。

据悉，现实生活中，得了心理疾病的人很多都很自卑，不敢大方就诊，怕别人是神经病、魑线。有些因抑郁症住院的病人，要求出院的诊断写“神经衰弱”这个人人都可以接受的疾病，其中原因，除了怕别人带有色眼镜看外，还有一个原因是不能报销，单位会说你是思想问题。

这与人们对心理疾病带有偏见有关，对得了心理疾病的人缺乏应有的理解和同情，使他们背上沉重的思想包袱。

情绪低落，对平时喜欢的事提不起兴趣；特别容易疲劳，休息也不能缓解；头痛、背痛等各种躯体疼痛：注意力不集中，记忆力下降；食欲减退，体重下降；失眠、早醒

工作压力大、生活负担重、家庭婚姻问题等

中风、心血管疾病、肿瘤、糖尿病等慢性疾病

饮酒用药成瘾

目前治疗抑郁症方法主要有药物治疗与心理治疗，其中药物治疗是战胜抑郁的最有效的方法。

焦虑症分为慢性焦虑症和急性焦虑症。

慢性焦虑症——又称广泛性焦虑症。无明确原因下对现实问题过分担心烦恼，将百分之一可能发生的事当成百分发生。

常见症状有心悸、失眠、疲乏、神经过敏、胸闷、气急、烦躁。

急性焦虑症——也叫惊恐发作。在无诱因或有急性精神创伤后突然发病，感到莫名其妙的惊恐、心慌、出汗、面色苍白、心脏剧烈跳动、呼吸困难。

发作时间短，一般为5—20分钟，就可自行缓解患者一切恢复如常。但可突然发作，有些人担心不知何时会发作，不敢一个人在家及外出。

焦虑症的治疗： 与抑郁症一样，要双管齐下：药物治疗+心理治疗

疑病症是患者对自身的健康或身体的某一部分功能过分关注，怀疑患了某种疾病，但与实际健康状况不符；医生对疾病的解释或客观检查常不能消除患者对自身健康固有的成见。

患者的性格特征是：敏感、多疑、易受暗示，对自身的健康情况特别关心，要求十全十美，好反复思索。

疑病症的起病与心理社会因素和人格缺陷有一定的关系。错误的传统观念，既往的经历，如亲友死于某种严重疾病，以及医生不恰当的言语、态度和行为，对疑病观念的形成都可产生不良的影响。

疑病症的治疗：在排除躯体疾病，诊断确定之后，应停止各种不必要的检查。在此基础上，药物治疗+心理治疗是战胜疑病症的最好方法。

失眠分入睡困难，或浅睡多梦，或早醒，醒后不能再入睡，伴有心烦、畏光、怕声，头昏、乏力、精神不振、记忆力减退等症状。

引起失眠最常见的原因是心理疾病，也就是说失眠是心理疾病最普遍的症状，比如焦虑时常难以入睡，抑郁则容易早醒。

某些食物如咖啡和茶；某些减肥药、降压药（如：利血平）、消炎止痛药。

太冷或太热、噪音等。

主要是针对病因治疗，抑郁症引起的抗抑郁治疗，焦虑症的抗焦虑治疗，这样才能达到标本兼治。

健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

有关部分心理学读书心得体会及感悟四

心理健康教育是素质教育的重要组成部分，为培养学生综合素质，使学生身心全面协调发展，根据院心理健康中心总体安排，特制定文学部本学期工作计划如下：

文学部心理健康教育协会工作以社会心理学理论、教育心理学理论以及国家有关加强大学生心理健康教育的文件为指导思想，根据在大学生活的不同阶段学生的不同心理特征开展有针对性地心理健康教育活动，采取丰富多彩的活动形式，树立起学生积极向上、自信乐观的生活心态，培养学生的意志力、自控能力等，提高大学生的综合心理素质，使他们成为心理素质过硬、能够肩负起建设祖国重任的合格人才。

（一）继续开设学部师生心理对话坊，对已经产生学习、情感、行为等方面问题的学生进行合理疏导和矫正，以诚心、爱心、热心帮助学生解决心理问题。

（二）利用“信箱”：通过电子邮件等形式，接受个别咨询。

（三）举办心理健康知识系列讲座：计划本学期针对新生举办新生入学心理调试讲座；举办1～2次心理健康讲座。讲座要针对新生入学常见的相关问题及在校期间会遇到的常见问题，达到传播心理科学知识，提高学生心理健康水平的目的。

（四）发挥心理协会的作用，定期培训系心理协会成员（每月一次），充分发挥学生心理协会的作用，扩大心理健康教育的影响力。通过对心协会员的培训，让他们了解什么是心理健康、如何进行心理调节、哪些情况需要或可以进行心理咨询，以关注周围同学，及时将信息反馈到系部心理协会，逐渐形成一个信息交流、回馈的网络。

1、开展心理协会活动，准备1-2次左右的素质拓展活动。

2、利用资料、网络、影视等途径加强心理健康教育宣传的力度，定期出心理健康简报宣传心理健康知识，提高学生心理健康水平。

（一）继续对构建系心理健康教育体系进行实践探索。

（二）进行问卷调查，为以后的工作提供思路和依据。

（三）配合院心理健康教育中心，开展心理健康系列活动。

（四）针对学生中常见的问题定期开展“班主任心理论坛”，讨论解决学生常见问题的有效方法。

9月份：制定本学期心理协会工作计划

10月份：1、新生入学心理健康教育

2、新生心理健康普查

3、对排查出的学生进行备案并上报，

11月份：1、根据学校统一安排，组织本系的“新生心理健康教育月”活动

2、组织心理协会的学生参加心理健康教育节目的排演

3、组织本系部心理有不健康倾向的学生参加学校统一组织的团体心理辅导

12月份：临近期末学习压力增大，关注本系学生的心理状态，及时做好减压辅导。

1月份：1、做好学生期末考前心理辅导工作

2、做好放假前学生心理健康教育，鼓励学生利用放假期间参加各种对身心健康有益的活动。

3、本学期心理健康教育工作总结。

有关部分心理学读书心得体会及感悟五

xx区教育局：

x年我校在进行资产清理过程中发现部分校产因各种原因已无法再行使用，经查：

1、原各功能室使用的各型老式电视机，计一台熊猫牌(原值20xx元/台)、五台创维牌(原值20xx元/台)、一台创维牌(原值1200元/台)、一台康佳牌(原值1200元/台)

2、原电教室使用的万利达影碟机一台(原值598元)、熊猫牌收录机一台(原值260元)

3、原音乐室使用的打击乐两套(原值300元/套)、二胡两把(原值150元/把)、号34把(原值150/把)

以上三项合计：贰万壹仟贰佰伍拾捌元整

为强化学校资产的规范管理，特呈此报告请示上级领导核查后批准处置为谢!

以上请示当否，盼复

附件：报废资产明细表

xx市大冯中心小学

x年10月18日

有关部分心理学读书心得体会及感悟六

性格耿直，脾气倔强，有些以自己为中心。虽说是一个女孩子，可她的个性却一点不像女孩子，顽皮，好动，喜欢接教师的话，并且总在当面或背地给同学或教师起绰号。她不像有些同学基础扎实，但也不像一些同学对学习不感兴趣。她想学却不勤奋，有目标但缺乏毅力。

性格在某种程度上讲是天生的，或是由于家庭，社会等因素造成的，在短时间内是难以改变的。以自己为中心，是一种狭隘的，不健康的心理表现，是部分青少年身上存在的普遍现象，而不是个例。其主要原因是没有树立正确的梦想，价值取向发生偏差。不守纪，单纯地从她身上看，有两种情景：不是完全的无理取闹，可能是在认真听课的前提下发生的;起绰号也说明他乐于观察，思考，能较为准确地抓住人的特征，是个聪明的学生。对待学生不能简单，武断地下"好与坏"的结论，某些做法也可能是现代青年学生不加分析确定而追求的另类呢。从情景分析，她的所作所为只是爱出风头，卖弄小聪明，迫切想表现自己的一种方式。

(一)热情谈心。经过这种方法了解她的思想变化情景，多鼓励，少打击，多表扬，少批评，多关心，少冷淡。其目的是调整心理，平和心态，使她能正确地认识和看待自己及周围的人，事。

首先，我找了几个平时和她接触比较多，比较好的几位同学，进一步了解她在学校，在同学中间的情景，并鼓励同学要积极，热情，诚恳地接近她，帮忙她。其次，与本人谈，经过应对面地坐下谈，了解她的全面情景和心理承受本事。我告诉她教师对她的期望是很高的，在教师心目中她占有十分重要的地位。在谈心过程中，我一向肯定她的优点，鼓励她充分发挥自己的聪明才智，同时诚恳地指出她的不足，要求她必须改掉给同学，教师取绰号的坏毛病，上课专心，塌实学习，给予明确的努力方向，期望在潜移默化之中实施教育，引导。

再次就是找家长谈。了解其在家表现及家长对她的要求和期望，告知教师的帮教措施，并期望每隔一段时间，就和家长沟通，有的放矢地通报其在校表现，同时告知在家情景，在教师，家长和同学之间构成一个封闭的帮教链。

(二)主动帮忙。学生的心理压力和自己感觉，在很大程度上取决于学习成绩的好坏，为此我利用业余时间为她补课，教给她更好的学习方法，激发她学习的兴趣，增强学习的自信心，从而养成自觉学习的良好习惯。同时，由于她头脑灵活，经常耍小聪明，学习中最大的弱点，就是不塌实，情绪波动较大，于是我对她注意观察，作好预防工作。凭借她的聪明和努力，相信在学习成绩上必须还有很大的发展空间。

(三)诚恳激励。学生的成长提高，我认为不在于批评多少，而关键在于激励多少。针对她的特点，一是在她的聪明劲上做文章。我为她制定了相应的学习计划，明确学习目标，鼓励她赶上去，超过去。二是在她爱表现上想办法。我较多地给她布置工作任务，让她担任班干部，为她供给展示自己的空间。