最新瑜伽课个人学习心得体会及感悟(模板12篇)

心得体会是对自身经历和感悟的总结和概括，能够帮助我们更好地认识自己。写心得体会时可以采用递进、对比、因果等表达方式，以增强文章的逻辑性和连贯性。下面是一些优秀的心得体会素材，希望对大家撰写心得体会有所启发。

瑜伽课个人学习心得体会及感悟篇一

由于疫情的影响，作为学生的我们不得不在家通过网络上课。虽然我们不能像医护人员一样，冲击一线，为抗击疫情做贡献，但我觉得只要把自己的事做好，就是最大的担当!所以这次网课让我看到了我们这个集体的担当。

我们上的每一节课，课前课件的准备，上课时的组织，课后对课上问题的收集及讲解，课后作业的布置与批阅都离不开老师的责任心。班主任更是早起晚睡，负责我们的纪律，及时组织班会，反馈同学们每天的情况，对学生，家长的问题总能及时回复。小组长也充分显示了上传下达的重要作用，督促同学交作业并及时传给老师作业，及时将班里的各项活动要求传达给每位同学，正因为有了老师和同学们的共同努我们班的网课才可以正常进行。请为我们的班主任李老师，各科代课老师及各小组长道声辛苦了，谢谢你们。由于你们的担当给了咱们班良好的学习环境。

通过这四周的网课学习，我也由最初管不住自己偷玩游戏，聊天到现在的自律越来越高。由于近期爸爸忙没时间管我，所以每当我有所懈怠时，总被妈妈那一双火眼金睛所识破，近而对我进行苛责和耐心教导，当然有时也免不了皮肉之痛，有时我也烦躁，但静下心来想，妈妈也是为了我呀。有时想想现在的自律性确实也是妈妈“管”出来的，过程虽然一言难尽，但结果却是令大家都高兴的。所以我也要谢谢我的妈妈。

妈妈常说改变不了环境就去适应它。我相信，虽然我们现在还不能正常开课。但会珍惜这每一次网课，珍惜每一节课前课后，老师同学的默默付出。在以后的学习中一是认真听讲、做好笔记，努力在规定时间内完成并上交每科作业。二是加强纪律，严格遵守班级的各项制度并认真执行。三是珍惜和家人的相处时间，做好自己的事不给父母添负担。

瑜伽课个人学习心得体会及感悟篇二

10月10日，习近平总书记在2020年秋季学期中央党校(国家行政学院)中青年干部培训班的开班式上指出：“提高解决实际问题能力是应对当前复杂形势、完成艰巨任务的迫切需要，也是年轻干部成长的必然要求。”

如何提高解决实际问题能力，习近平总书记所指出的七种能力就是解锁干事创业的“成长密码”。我们作为年轻干部，要在危机中育新机、于变局中开新局，只有本领在手、实力超群，才能克服能力不足、本领恐慌，才能在伟大斗争中磨砺自己，践行初心使命，解决问题、解决难题，实现想干事、能干事、干成事。

懂得七种能力，提振“想干事”的精气神。

干部特别是年轻干部除了要懂得这七种能力：政治能力、调查研究能力、科学决策能力、改革攻坚能力、应急处突能力、群众工作能力、抓落实能力，还要发挥我们“想干事”的积极性、主动性、创造性，展现新作为，担当新使命。年轻干部“想干事”就得提振精气神，把全部心思和精力用到干事创业上。在未来，我们会迎接愈进愈难、愈进愈险的新考验，要始终保持蓬勃向上的朝气，自觉摒弃占位子、守摊子、混日子的思想，以时不我待的紧迫感，在谋势中抢抓机遇，在竞争中抢占先机，勇做冲在前、干在前的“排头兵”。

修炼七种能力，掌握“能干事”的真本领。

年轻干部，唯有不断提升“能干事”的真本领，在实践中经风雨、见世面、长才干、壮筋骨，不断提高“七种能力”，在奋斗中修炼自我，才能在干事创业的新征程上收获精彩人生。修炼七种能力，需将理论与实际融会贯通，多到吃劲岗位、重要岗位去磨炼，如深入到最艰苦、最困难的基层一线“摸爬滚打”，充分汲取基层“养分”。要勇接重担，不畏“烫手山芋”，甘当“热锅蚂蚁”，通过赛场选马、优胜劣汰，磨出真功夫、练出“大心脏”。我们当脚踏实地、不吝汗水拼搏，立志做事、不吝深耕细作，锤炼出堪当大任的真本领。

运用七种能力，具备“干成事”的敢担当。

困难矛盾是走向成功的“垫脚石”，愈难愈坚，愈挫愈勇，才能干成事、成大事。年轻干部要敢运用七种能力，拿出“干成事”的担当作为，敢啃“硬骨头”，敢涉“险滩”、敢破“藩篱”，切实解决好群众那些最盼、最急、最忧、最怨的问题，在日常工作中能尽责、在难题面前善负责、在出现过失时敢担责，做到守土有责、守土尽责。我们要在实践中拿出这七种能力，解决实际问题，增强锐意进取、建功立业的担当精神，强化政治担当、历史担当、责任担当，以钉钉子精神抓工作落实，努力创造经得起实践、人民、历史检验的实绩。

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瑜伽课个人学习心得体会及感悟篇三

会计是一门实践性很强的学科，经过三年半的专业学习后，在掌握了一定的会计基础知识的前提下，为了进一步巩固理论知识，将理论与实践有机地结合起来，本人于__年3月5日至4月15日在天津丝印器材供销公司财务部进行了为期六周的专业实习，以下是此次实习中的一些心得和体会。通过实习，熟悉并掌握会计流程的各个步骤及其具体操作--包括了解账户的内容和基本结构，了解借贷账户法的记账规则，掌握开设和登记账户以及编制会计分录的操作、原始凭证填制和审核的操作以及根据原始凭证判填制记账凭证的方法。使我对会计有更深的理性认识并掌握会计基本操作技能。

我将来步入工作打下坚实的基础，这是本次实习的目的!以前，我总以为自己的会计理论知识扎实较强，正如所有工作一样，掌握了规律，照葫芦画瓢准没错，经过这次实习，才发现，会计其实更讲究的是它的实际操作性和实践性。书本上似乎只是纸上谈兵。倘若将这些理论性极强的东西搬上实际上应用，那真的是无从下手。这次实习，我是做会计，刚开始还真不习惯，才做了两天，就感觉人都快散架了，心情自然就变得烦躁了，而会计最大的忌讳就是心烦气燥，所以刚开始做的几天，那真是错误百出啊!!幸好有老会计杨姐的指导和教诲才是我逐步进入状态。

几天过后我在速度和准确度上都提高了不少，对于各个会计科目有了更加深刻而全面的了解并且对于我把书本知识和实践的结合起到了很大的作用。课本上学的知识都是最基本的知识，不管现实情况怎样变化，抓住了最基本的就可以以不变应万变.如今有不少学生实习时都觉得课堂上学的知识用不上，出现挫折感，可我觉得，要是没有书本知识作铺垫，又哪应付瞬息万变的社会呢。经过这次实践，虽然时间很短，可我学到的却是我一个学期在学校难以了解的。就比如何与同事们相处，相信人际关系是现今不少大学生刚踏出社会遇到的一大难题，于是在实习时我便有意观察前辈们是如何和同事以及上级相处的，而自己也虚心求教，使得两周的实习更加有意义。此次的实习为我们深入社会，体验生活提供了难得的机会，让我们在实际的社会活动中感受生活，了解在社会中生存所应该具备的各种能力。

利用此次难得的机会，我努力工作，严格要求自己，虚心向财务人员请教，认真学习会计理论，学习会计法律，法规等知识，利用空余时间认真学习一些课本内容以外的相关知识，掌握了一些基本的会计技能，从而意识到我以后还应该多学些什么，加剧了紧迫感，为真正跨入社会施展我们的才华，走上工作岗位打下了基础!

学习会计已近一学期，在这半年的学习中，不仅对会计有了比较系统和科学的认识，并且学到实用的技巧去处理相关方面的问题。本学期的主要学习内容是学习有关财务会计的知识，对会计的基础知识进行初步接触。主要围绕着分为五大部分，财务会计的方法和原则，会计报表，会计等式和账户，复式记账，以及账户调整和报表编制。通过对这些章节的学习，对会计有了更深层次的认识，改正了过往的一些错误认识，改变了对会计的态度。财务会计是企业会计的一个重要分支，它以会计准则为依据，运用会计的专门方法，带企业发生的能够用货币确认、计量的生产经营活动进行核算和监督，并向有关方面报告财务状况和经营成果信息。财务会计的内容包括财务会计的理论和方法进行确认、计量、记录和报告的一般会计事项，具体分为资产、负债、所有者权益、收入、费用和利润六大会计要素。财务会计在企业管理中具有重要的作用。首先，财务会计有助于提供决策有用的信息，提高企业透明度，规范企业行为。

企业财务会计通过其反映职能，提供有关企业财务状况、经营成果和现金流量方面的信息，是包括投资者和债权人在内的各方面进行决策的依据。其次，财务会计有助于企业加强经营管理，提高经济效益，促进企业可持续发展。企业经营管理水平的高低直接影响着企业的经济效益、经营成果、竞争能力和发展前景，在一定程度上决定着企业的前途和命运。再则，财务会计有助于考核企业管理层经济责任的履行情况。企业接受了包括国家在内的所有投资者和债权人的投资，就有责任按照其预定的发展目标和要求，合理利用资源，加强经营管理，提高经济效益，接受考核和评价。正是由于其在企业日常生产经营活动中扮演重要角色，因此把会计学好，学透成为从事财经方面学习的人的不可逃避的任务。

有人会说会计是枯燥的，但是在我看来，会计是门数字的艺术，而这种感觉在编制三表时尤为强烈。从各种生产经营活动用丁字形账户反映出来后，如果没有出差错的话，那最后那份平衡的报表则给人赏心悦目之感。一个个数字在笔下演绎一场美妙绝伦的舞蹈，她们流畅地完成每个动作，扮好了自己在队伍中的角色，各司其职，给观众呈现的则是井然有序而又不失美感的艺术。从中可以获得无法言喻的成就感和欢畅感，就像经过努力完成了一件精致的艺术品。看着自己一点点把原始数据梳理清，整理好，再分别记录成册，最后完成编制，如同看着手中的艺术品如何一点点塑形，烘制，定型，着色，抛光，最后摆在柜台上以供欣赏。此中有真味，欲辨已忘言。会计并没有那么枯燥无聊，不会梦到所有的数字都变活来追杀，尽管有时会被繁多的数字弄得头昏脑胀，但是只要真正热爱这门学科，去真诚地发现其中蕴含的美，那么这门课带来的不仅仅是学识的扩大，还有成长的喜悦。

会计的学习特别需要细心和专注，容不得半点马虎和懈怠。核算过程中出点小差错。

就会影响整个操作过程的进展和完美，所谓是牵一发而动全身。有次在做资产负债表时，因为丁字型账户中有笔活动只有借方项目没有相应的贷方项目，结果在最后填写报表时没法配平，又不得不回到丁字型账户中去检查每个项目的变动和调整，而且还是检查好几次才查出来到底是哪里出了差错。事后算了一笔账，这个查漏就花了近一个小时的时间。但除去浪费时间不说，还影响了整个工作的进度，赔了夫人又折兵，不划算。所以学习会计要踏踏实实，一丝不苟，还要考虑全面防止对一些问题的忽略。如果坚持下去，那么长此以往就会减少出差错的次数，养成一个严谨的好习惯。这样才会在学习工作上表现出色，受人赏识，才能够被人信任去做重要的项目。

尽管现在对会计还只是浅尝，但是会计也对日常生活有帮助。我学会如何把自己日常生活开支账户做的更好，能够更加清楚地知道每个月的开支详情，还懂得该如何规划下个月的开支以使钱花在该花的地方。我觉得这有利于我以后的理财，有利于我形成较好的花费习惯，也是一笔不错的收获。我会在以后的学习生活中把会计只是学以致用的，而不是让其束之高阁，而且会计的真谛正是用其科学系统的理论来指导社会经济的运行，为社会的发展服务。

就像qq升级一样，高级会计就像那太阳，而初级与中级就像星星和月亮，没有星星和月亮的基础就不能升级成太阳，在没有学好初级会计和中级会计，没有打好基础，很难学好高级会计学。至少在我眼中，高级会计学很难，当然也有我没有认真去学的原因。

翻开高级会计的书目录，对所学的知识有印象的只有外币折算，租赁，所得税以及合并报表。要问为嘛只对这些有印象，还是因为这些章节有老师布置的课后作业，也是老师强调的重点，考试可是会考的!对于目录上的衍生工具会计这2个章节，都忘记老师是否有讲过了，实在是对不起老师啊!最后一章的每股收益是老师没有上的内容，但我知道这个知识点，这可是在我们的财务分析课堂有讲过，我为了写财务分析而借的《财务报表分析》这书上也有写这知识。对课本内容的学习基本检讨完毕，再说说课堂作业和课后作业的完成情况吧。

都反省了，貌似也没什么东西好写的了，可要上交的是2千字的心得啊，再来凑点字，就说说我到底从这门课上学到了些什么知识吧(嗯，主要是我在高级会计学这书上有写哪些笔记，勾画哪些知识点，没办法，没能下决心去记这些知识)。

虽然是按章节来写的，知识点还是有点混乱。

第一章，非货币性资产交换，认定涉及少量货币性资产的交换为非货币性资产交换，通常以补价占整个资产交换金额的比例低于25%作为参考。同时换入多项资产时如何如何进行会计处理。

第二章，债务重组，债务重组是指在债务人发生财务困难的情况下，债权人按照其与债务人达成的协议或者法院的裁定作出让步的事项。债权人作出让步的情形主要包括：债权人减免债务人部分债务本金或者利息，降低债务人应付债务的利率等。债务重组的方式：以资产清偿债务、将债务转为资本、修改其他债务条件以及三种方式的组合。

第三章，外币折算，在企业中，列报货币---人民币vs记账本位币---人民币或者其他货币;外币业务会计处理的基本方法：“单一交易”观点和“两项交易”观点;期末如何进行外币折算的会计处理;外币财务报表折算的方法：现行汇率法、流动性与非流动性项目法、货币法、时态法。

第四章，租赁，租赁是指在约定的期间内，出租人为了获取租金而将资产的使用权转让给承租人的行为。租赁的特点：能避免资金不足，加速技术改造，税收上的优惠，灵活多样，增强融资能力。租赁按出租人取得租赁资产的来源和方式，可分为销售型租赁、直接融资租赁、售后租回、杠杆租赁和转租赁等。与租赁时间相关的概念：租赁开始日、租赁期、租赁期开始日。与租赁资产计价相关的概念：最低租赁付款额=应支付(租金)+可能支付(优惠购买选择权)+担保余值(承租人或与其有关的);最低租赁收款额=最低租赁付款额+担保余值(第三方)。融资租赁的标准：所有权标准、购买选择权标准、时间性标准(。。。)、价值补偿标准(。。。)、其他标准。如何计算未确认融资费用(实际利率选择法)。租赁期届满时，出租人的会计处理(4种情况)。

第五章，所得税，会计准则的目标---规范企业的对外财务报告vs税收法规的目标---以课税为直接目的。永久性差异vs时间性差异;应纳税暂时性差异vs可抵扣暂时性差异。计算应交所得税的方法(3种)如何确认递延所得税负债和递延所得税资产;如何计量递延所得税。。。

第十章，合并财务报表，编制合并财务报表的目的：放大观vs取代观;合并报表vs汇总报表：编制目的不同，编制范围的依据不同，采用的编制方法不同。。。

瑜伽课个人学习心得体会及感悟篇四

秋季学期中央党校(国家行政学院)中青年干部培训班10月10日在中央党校开班。习近平总书记在开班式上发表重要讲话强调：“干部特别是年轻干部要提高政治能力、调查研究能力、科学决策能力、改革攻坚能力、应急处突能力、群众工作能力、抓落实能力。”总书记关于“七种能力”的重要论述，是应对当前复杂形势、完成艰巨任务的迫切需要，也是年轻干部成长的必然要求。全体年轻干部要立即行动起来，用“心”提高“七种能力”。

对党忠心，坚定信念把准方向，提高政治能力。历史无数次证明，中国共产党是中国人民最可靠的主心骨，是领导我国社会主义事业的核心力量，年轻干部要时刻对党忠心，把握正确的政治方向，坚定站稳政治立场，增强“四个意识”，坚定“四个自信”，做到“两个维护”，不断提高政治敏感性和政治鉴别力，在大是大非面前始终保持清醒头脑。

不忘初心，深入群众躬身实践，提高调查研究能力。人的正确思想从实践中来，没有调查研究就没有发言权。调查研究，就是从群众中来、到群众中去的过程，年轻干部只有不忘为民初心，深入一线倾听基层干部群众所想所急所盼，对调研得来的第一手资料反复研究，由此及彼、由表及里，看清本质，掌握规律，才能为科学决策提供准确依据。

遇事尽心，客观分析综合研判，提高科学决策能力。党员干部是群众的领头羊，在关键时候要看得清形势，拿得定主意，作得了决策，打得了胜仗。因此，年轻干部要尽心尽力地对待工作，对重要事项多打大算盘、算大账，少打小算盘、算小账。要练就看得远、想得深的战略眼光，多方听取意见，通过客观分析和综合研判，全面权衡、科学决策。

保持恒心，勇于创新拼搏进取，提高改革攻坚能力。没有创新就没有发展，没有改革就没有出路，没有攻坚就没有成效。年轻干部要以攻坚克难的信心和勇气，以越是艰险越向前的刚健勇毅，以滴水穿石、绳锯木断的恒心，跟着问题走、奔着问题去，坚持创新思维，大胆地试、大胆地闯，准确识变、科学应变、主动求变，不断提高改革攻坚能力。

磨砺匠心，未雨绸缪精准拆弹，提高应急处突能力。凡事预则立，不预则废。在工作中，有很多意想不到的突发事情，在处理时必须做到精准及时，来不得半点马虎和闪失。这就要求年轻干部牢固树立未雨绸缪的风险意识，在历练中要磨砺匠心，不断提高应急处突能力，在面对突发情况时能“精准拆弹”，心中有数，有条不紊，环环入扣，沉着应对。

与民贴心，牢记宗旨推动发展，提高群众工作能力。群众路线是我们党的生命线和根本工作路线。年轻干部要时刻与群众心贴心、心连心，做到心中有群众，想群众所想，急群众所急。要把小事当作大事来办，在解决群众的操心事烦心事揪心事的过程中，加深与人民群众的血肉联系;在不断增强人民群众的获得感幸福感的过程中，提高群众工作能力。

下定决心，脚踏实地勇挑重担，提高抓落实能力。抓落实必须付诸行动，决不能走过场、做样子，那种“高高在上、凌空蹈虚”，是不可能把事情办好的。一分部署，九分落实。年轻干部要下定决心去抓，脚踏实地去干，用强烈的担当、务实的作风和有力的行动勇挑重担，才能不断解决问题、解决难题，在开创工作新局面中提高抓落实能力。

过了一山再登一峰，跨过一沟再越一壑。年轻干部只有在实践中经风雨、见世面，在真刀真枪中锤炼和提高“七种能力”，才能在解决实际问题中展现作为、不辱使命。

瑜伽课个人学习心得体会及感悟篇五

根据《体育总局党组关于做好党的十九届五中全会精神学习宣传贯彻工作的通知》要求，11月13日下午，冬运中心召开党员干部大会，深入学习贯彻党的十九届五中全会精神。

会议对各部门、各队伍、各协会学习贯彻党的十九届五中全会精神情况进行通报，班子同志紧密结合自身实际和分管工作逐一发言，从各自角度谈学习心得体会，就抓好训练备战、大众冰雪运动发展、“廉洁办奥”、反兴奋剂、冬奥场馆建设等工作提出具体落实措施。

冬运中心主任、党委书记倪会忠就贯彻落实党的十九届五中全会精神、全力做好“防疫情、保备战、抓训练、迎冬奥”有关工作提出具体要求：

一是要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，不折不扣贯彻落实习近平总书记关于发展冰雪运动、筹备北京冬奥会重要论述，深刻认识党的十九届五中全会的重要意义，提高政治站位，强化政治担当，保持科学严谨的态度，发扬无私奉献、大无畏的精神，为实现“办赛精彩、参赛出彩”“全项目参赛”“带动三亿人参与冰雪运动”不懈奋斗。

二是要站在冰雪运动发展的角度，持续深入学习贯彻党的十九届五中全会精神，不断深化对全会精神的理解把握。中心领导班子成员要率先垂范，发挥引领示范作用，先学一步、学深一步。各部门、各队伍、各协会要把学习贯彻全会精神与自身重点工作、重点任务紧密结合起来，通过学习发现问题、研究问题、解决问题，决不能搞简单表态、流于形式，决不能浮于表面、浅尝辄止，决不能一学了之、一谈了之、一传了之。

三是要紧紧围绕北京冬奥会训练备战、大众冰雪运动推广普及等重点工作，着力推进全会精神的贯彻落实。要把贯彻落实全会精神、推进冰雪强国建设与巩固深化“不忘初心、牢记使命”主题教育成果紧密结合，深刻认识当前所面临任务的复杂性、艰巨性，进一步强化紧迫感、责任感，推动党员、干部履职尽责、担当作为;要清醒认识冬运中心作为承担着重大政治任务的事业单位，每一项工作都要体现讲政治，每一项任务都是政治任务，必须胸怀大局、见微知著，决不能仅仅以业务观点、从业务角度看问题、干工作，决不能就事论事、只关注一事一物，更不能简单、机械、教条;既要抓当前，抓工作落实，又要做好冰雪运动“十四五”规划编制工作，谋划好中国冰雪发展走向，谋划好冰雪项目发展之路;要清醒认识“廉洁办奥”、疫情防控、反兴奋剂都是底线、红线、高压线，做到坚守底线、不越红线、不碰高压线;要进一步强化纪律规矩意识，强化组织纪律性，强化规章制度落实，强化执行力，确保各项工作严肃、认真、按规矩、按要求开展;要认真总结北京冬奥会延庆赛区赛道预认证工作、花样滑冰中国杯比赛、国际滑联技术代表考察首都体育馆在疫情防控、赛事组织、场馆运营、人员接待等方面的好经验、好做法，在今后北京冬奥会测试赛、接受国际冰雪组织来访考察等活动中予以借鉴。

今天距北京冬奥会开幕只有448天，必须心无旁骛、全力以赴、刻不容缓、凝心聚力抓备战、抓训练，着力解决有效训练不够、训练负荷不够、强化提升训练针对性不强、因材施教补短板不足等问题。对教练员来说，要深入思考目前的训练计划是否有针对性，是否考虑了北京冬奥会本项目竞赛规则、判罚标准;队伍的每一名运动员本月的训练目标是什么，各项指标成绩是否达到预期;队伍本月是否组织队内测试，测试时间、项目如何安排;如何进一步提高运动员的训练质量。对运动员来说，要深入思考目前的训练进度与本人以往备战进度，与国外同年龄、同水平运动员训练进度，与世界竞争对手相比处于什么水平;当前训练质量和训练效果如何;目前训练的针对性如何，同时要积极发挥主观能动性，对训练手段、训练方法提出自己的看法和建议。对队伍来说，要充分发扬训练民主，组织运动员教练员深入开展讨论交流，开动脑筋、集思广益，敢于挑战陈旧落后的训练观念、训练习惯，着力破除经验主义、教条主义、本本主义，通过训练方法手段的改革创新不断提升竞技水平。

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瑜伽课个人学习心得体会及感悟篇六

7月22日至24日，习近平总书记在吉林省考察，深入农村、社区、科技园区、企业，就统筹推进常态化疫情防控和经济社会发展工作、推进东北振兴、谋划“十四五”时期经济社会发展进行调研。

今年是决战决胜之年，是“十三五”规划的收官之年，确保如期完成目标任务、交出一份满意答卷的同时，关键要做好承上启下的衔接工作。在进入二十一世纪的第三个十年之后，无论是从国家层面，还是从世界层面，发展形势都发生了巨大变化，各级领导干部要有前瞻思维和大局思维，提早对中国经济社会发展做出一个更加科学精准有效的谋划与思考。从这个角度而言，在决战决胜和收官之年高起点规划未来五年工作，扎实谋划好“十四五”时期经济社会发展工作也是一项重中之重的工作。

增强规划意识。回顾新中国成立70多年、改革开放40多年来的历程，之所以我们能够取得辉煌成就，能够克服一个又一个困难，能够夺取一个又一个胜利，关键就在于我们牢固树立了规划意识。中国特色社会主义事业如何推进发展，中国改革开放如何纵深推进，这些都不是信手偶得，而是一个又一个五年规划承接推进而来的，是在长远目标与短期目标有效结合中不断推进中获得的。立足当前和未来中国经济社会发展的实际情况，有针对性地提出解决的措施办法，并心无旁骛地贯彻落实，一环扣一环，层层推进，步步为营，稳打稳扎，才能不断推进社会主义伟大事业。各级领导干部要不断增强规划意识，要有计划有目的地抓好当前和今后一段时间的重点工作，做到聚焦中心，围绕大局，又好又快推进党和国家的各项建设事业。

洞悉发展局势。明年我国将开始实施“十四五”规划。这个规划不是简单地按部就班，不是在原有的规划上进行增加删减，而是要做到因时而变，顺势而为。客观而言，作为短期的五年规划不可能做到事事都依“规”行事，但至少要在经济社会发展方向上有一个精准把握。对于相关部门和各级领导干部而言，在制定规划之前，要深刻洞悉当前和未来国际国内的发展现状与趋势。当今世界正经历百年未有之大变局，我国发展的内部条件和外部环境正在发生深刻复杂变化。我们要保持经济社会持续健康发展，必须深入研判、深入调查、科学决策。党中央正在组织制定“十四五”时期经济社会发展规划建议。这个关键时刻，需要各地深入调研，聚焦面临的老难题和新挑战，认真谋划“十四五”时期发展的目标、思路、举措。

做实发展规划。“十四五”时期是我国开启全面建设社会主义现代化国家新征程的第一个五年，谋划好“十四五”时期发展十分重要。做实“十四五”规划，必须要下足真功夫。各级领导干部要通过多种形式去深入调研。通过各种层次的座谈会，听取各行各业各领域的专家的意见建议;也要深入基层实际，深入田间地头，去问计于民，问需于民;更要通过全面深化改革和各项建设事业去发现各种矛盾问题。要始终坚持问题导向，带着各类问题去调研，通过解决各类问题来总结经验。要始终坚持以人民为中心的发展思想，在确定“十四五”规划中贯穿规划为民主线。

瑜伽课个人学习心得体会及感悟篇七

5月28日，十三届全国人大三次会议审议通过了《中华人民共和国民法典》，这是新中国成立以来第一部以“法典”命名的法律，是新时代我国社会主义法治建设的重大成果。之前，围绕民法典学习，我写了《做实“笨”功夫练出好功夫》，认为，民法典的学习还是扎稳“马步”，勤做“笨”功夫才好。今日，学习共产党员网《习近平：充分认识颁布实施民法典重大意义依法更好保障人民合法权益》，深感，我们要对照“民法典”视角，打开镜头“广角”，对不适应之处及时“聚焦”修正。

党政干部要习惯对照“民法典”视角，打开现有行政规则、规定“广角”，对与民法典相悖者及时“聚焦”修正。“开展工作要考虑民法典规定，不能侵犯人民群众享有的合法民事权利，包括人身权利和财产权利。”决不能对时代的新发展新变化视而不见，决不能仅以一句“以往如何如何”搪塞了事，决不能以一句“我不懂”“我不知”“我不了解”作为不落实民法典的借口。要切实扛起时代责任，积极发挥党政干部“先学一步”“先做一步”作用，以自身较好的民法典知识掌握，以主动结合工作职责的民法典视角，及时做好相关行政规则、规定的修定完善，避免实践中出现和民法典不一致，甚至“反着干”“打架”的现象。要树立民法典思维，贯彻落实“以人民为中心”发展理念，切实让民法典精神融入到老百姓大事小情的处理之中，让民法典成为回应百姓呼声，维护百姓正当利益，守法者受保护、违法者受惩戒，体现政府执政能力和执政水平，带给人民更多获得感、安全感、幸福感。

法律工作者要习惯对照“民法典”视角，打开现有法律、法规“广角”，对与民法典不相适应的地方“聚焦”修订完善，体现担当作为。专业人做专业的事。民法典的出台，无疑凝聚着一代代法律工作者的探索和实践。当前，民法典的普法、宣传、实践同样离不开广大法律工作者的专业解读、落实。法律工作者要勇于担起时代赋予的重大机遇和责任，在民法典融入百姓生活、融入社会实践的过程中，体现法律工作者的志趣、抱负和努力，为全面依法治国的深入推进，为法治国家的建设做出应有的贡献。“要依法履行职能、行使职权，保护民事权利不受侵犯、促进民事关系和谐有序”，让人民群众在每一起纠纷和案件的审理中，感受到公平正义的阳光，感受到时代进步的力量，感受到民法典“民”字当头的伟大力量。

党员同志要对照“民法典”视角，打开约束个人行为“广角”，对“八小时之外”“单位之外”“组织视线之外”要主动“聚焦”修正。民法典的学习运用，从来不仅是法律工作者的事，而是和每个人人生的各个阶段、和民事活动各个领域息息相关，是一部代表人民利益、保障人民权益的好法典。作为新时代党员，不应有任何特权，而要更严格纪律约束，更好地遵守、维护、捍卫民法典的“特权”。党员要用好民法典，首先要学好民法典。要加强原文的学习，逐字逐句深化了解认识，要认认真真打好民法典基本功，把“马步”扎稳，把功夫练实。其次，要主动宣传民法典。要体现担当，做出自己的努力，主动向身边人、工作中人、家里人宣讲民法典。要善于通过典型事例，以故事化的表述、情节化的讲述，让更多人知道民法典、熟悉民法典，学会用民法典捍卫自身正当权益。第三，要在实践中不断完善民法典。“法与时转则治”，民法典是一部伟大的法律，它的具体环节也会随着社会经济的不断发展而有所变化，我们要有完善民法典，让民法典更符合时代需要、百姓需求的志气和决心，在火热的社会实践中主动运用民法典，在运用中捍卫、在捍卫中完善。第四，党员要多在“看不见”的地方着力、做实。对于党员同志来说，遵守民法典的标准要求不能降低，也不能混同于一般群众，应当体现党员的先锋模范作用。党员要加强自我修养，放大人生格局，升华人生境界，用好民法典，尤其在“八小时”之外，别人“不容易看得见”的地方，体现诚信、担当、律己、责任，为诚信社会建设，为推进社会主义核心价值观贡献自己的努力和坚守。

“视角”“广角”“聚焦”终究要落于一个“实”字，践于一个“行”字。要实实在在学、老老实实用、认认真真思、扎扎实实做，真正做到以民法典实现对生命健康、财产安全、交易便利、生活幸福、人格尊严等各方面权利的平等保护，让民法典带给人民以温暖与守护，让公平和正义的阳光照耀神州大地。

瑜伽课个人学习心得体会及感悟篇八

20__年2月，我近距离的接触了瑜伽，瑜伽一词在我心中从此挥之不去……发现这才是最适合我的一项运动，它自然舒适的环境，宁静祥和的音乐，那种在极限边缘的伸展、放松给身体带来的清爽感觉，让我越来越对瑜伽的神奇魅力惊叹不已。

自此，我踏上学习瑜伽的旅程，参加过不少的瑜伽培训班，但是一直没有获得我想要的。

今年年初，认识了叶老师，听过她的课，当时心里就认定这是我所需要的好老师，就一直在等待她开培训班。当她的课程一出来，而且还是一对一的，我是第一报名的，可惜那时大学还未放假，但我对叶老师说：等到我手头的工作一结束就马上来向您学习!

首先是感谢叶老师在这两天对我的关心照顾，让我感受到真正的生活中的瑜伽。

两天的培训我在叶老师这里学了许多……。

两天的培训是短暂的、紧张的，但同时也是努力的、快乐的，让我流下汗水，收获精华。让我从身体的变化，到思维的改变，慢慢学会控制自己的思维和情绪，心灵逐渐变的平和而宁静。

在这忙碌而纷繁的社会中，这里是一片净土，是一片安宁的田园，能够让我放慢脚步，重新认识并善待自己，叶老师让我知道选择与坚持的重要，用一颗荣辱不惊的心去做人、做事。

叶老师让我明白了：简单的是对身体非常有用的，但是简单的做起来并不简单，而且坚持下来是更难得的，瑜伽不是高难度，而是适合自己的，对自己身体好的简单体式。

我要的简单有用瑜伽方面的以及瑜伽理疗、呼吸、静坐、养生等等，我都收获了，再次感谢叶老师。

还要感谢叶老师引导我进入普拉提的美好世界，锻炼核心肌群，优雅控制，快乐感受。

更重要的是我回去以后要认真消化老师给我的爱、关怀、不伤身体的，看起来简单而并不简单的体式，待基础打好以后再进阶，一步一个脚印跟着叶老师学习，叶老师是我目前最喜欢的最爱的老师，知识渊博，平易近人，从生活点滴关注和爱护我的好老师。

祝福我的叶老师：天天开心每一天!

我很庆幸我选择了瑜伽，并且让它走进我的生活，也许暂时我不能为它做什么，但我会一直努力，相信在不久的将来，我会成为一名真正的瑜伽老师，一名真正的瑜伽传承者和瑜伽精神的引领者，用瑜伽精神——大爱，去帮助需要帮助的每一个人。

最后，我要特别感谢叶老师不厌其烦的耐心教导，她不仅从动作上给我指导，更从心理上给我辅导，帮我克服了一个又一个动作和心理上的困难，无私的把自己的经验传授给我，她的奉献精神影响着我，也感动着我，如果说我庆幸自己选择了瑜伽，那么叶老师便是让我拥有这种“庆幸”的人!

瑜伽将伴随我今后的人生之路!

瑜伽课个人学习心得体会及感悟篇九

习近平总书记在秋季学期中央党校(国家行政学院)中青年干部培训班开班式上的讲话中强调，干部特别是年轻干部要提高政治能力、调查研究能力、科学决策能力、改革攻坚能力、应急处突能力、群众工作能力、抓落实能力。既一针见血地指出当下年轻干部日渐凸显的能力短板，也彰显了对青年干部成长的重视、关怀和殷切期望。广大年轻干部是社会经济发展的“顶梁柱”，提高“七种能力”是解决好能力恐慌的根本途径，在新的时代环境下提高“七种能力”，就要用好勤学、善思、真做、敢为“四大法宝”，方能在危机中育新机、于变局中开新局。

在“勤学”中增长才干。在国际形势复杂多变、国内持续深化改革的时代背景下，年轻干部的能力和水平有了更高更严的要求。年轻干部一般经验不足，认识有差距，看问题、想事情、作决策、解难题方法过于简单，要想适应新时代发展需要，没有捷径可走，唯有坚持学习，才能掌握新动向，开阔新视野，丰富新知识，积累新经验。在学习上，不仅要学好政治理论、岗位专业知识，还要跨领域、跨行业广泛学习，既要眼观耳听式地学，又要亲身实践地学，不断增长见识才干，练就复合型人才，增强解决问题的能力和本领。

在“善思”中锻炼能力。学习可以拓展“广度”，思考则可以决定“高度”。作为年轻干部，不仅要坚持学习，还要善于思考、勤于思考。思则变、变则通、通则达，工作上遇到难题，不应一味等待、观望，或只想求助于别人，凡事要多问“为什么”，主动思考问题的症结所在，时刻养成良好的独立思考习惯，始终抱着“办法总比困难多”的态度，在解决实际问题中才会得心应手、游刃有余，才会达到事半功倍的效果。

在“真做”中知行合一。“只打雷不下雨”“雷声大雨点小”，是当下部分年轻干部的真实写照，工作中说得多、做得少，观望多、行动少，在“真做”和“实干”上下功夫不够。空谈误国，实干兴邦，说一千道一万解决不了实际问题，作为年轻干部，就要始终秉持“实践出真章”的精神，坚持知行合一，只有沉下身子、迈开步子、甩开膀子，深入群众，真抓实干，脚踏实地抓好每一个环节，用心做好每一件事情，才能提高解决问题、解决难题的能力。

在“敢为”中砥砺前行。作为新时代的年轻干部，要时刻保持特有的朝气和活力，时刻呈现年轻干部奋斗的精气神，敢于做“第一个吃螃蟹的人”，不畏艰难险阻，敢于直面问题和矛盾，只要拼搏奋斗了，要么得到“错误的教训”，要么得到“成功的经验”，但不去做什么也得不到。新形势下的工作更加复杂艰巨，面临的新要求新问题逐渐增多，在遇到困难和矛盾时，只有不退缩、不逃避、不推责，主动寻求解决之道，才会抓出工作成效，作为年轻干部才能在“敢为”中快速磨砺成长。

瑜伽课个人学习心得体会及感悟篇十

20秋季学期中央党校(国家行政学院)中青年干部培训班10月10日上午在中央党校开班。习近平总书记在开班式上的讲话中对青年干部明确提出建设七种能力的要求，即政治能力、调查研究能力、科学决策能力、改革攻坚能力、应急处突能力、群众工作能力、抓落实能力。这七种能力是青年干部履职作为的“压舱石”“基准线”，青年兴则国家兴，青年强则国家强。青年干部应以习近平总书记的指示为旗帜，主动献身于新时代中国特色社会主义的伟大实践。

淬炼“七种能力”，践悟青春在于政治建设、坚定信念。党的政治建设在党的建设中具有统领性地位，旗帜鲜明讲政治是我们党作为新时代马克思主义政党的根本要求。尤其是我们年轻干部更要坚定信念提升政治能力，只有扎实提升政治能力才能服务好党和国家。习近平总书记曾明确指出，干部在政治上出问题，对党的危害不亚于腐败问题，有的甚至比腐败问题更严重。讲政治是我们党最鲜明的本质特征和灵魂根基，坚定政治理想是共产党人安身立命的根本。党的十九大指出，到本世纪中叶把我国建成富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国，党员同志们要将之作为自己的奋斗目标和理想，这是新时代对我们青年党员干部的新考验，我们只有坚定信念淬炼“七种能力”，才能为把祖国建成富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国奉献出自己的一份力，让我们在淬炼“七种能力”中践悟青春。

淬炼“七种能力”，践悟青春在于戒骄戒躁、稳中求进。中国共产党聚集了中国最优秀的一批人才，年轻的基层干部具有开拓创新精神，敢闯敢干，也能做成事，但由于年龄与阅历的原因，在做出一定成绩后很容易陷入自我膨胀的困境中，极易产生骄傲心理，这时我们要切记戒骄戒躁，只有戒骄戒躁我们才能稳中求进，因为我们无论取得什么样的成绩，都不是我们个人的成绩，里面都有来自党内同志们的关怀，来自团队的心血和汗水。离不开队友的配合、同伴的帮助，我们只有时刻保持谦逊、虚心求教，才能避免陷入骄傲自满心理，才能确保各项工作做到实处。只有树立“功成不必在我，功成必定有我”的谦虚心态，才有利于我们年轻干部的成长，让我们在淬炼“七种能力”中践悟青春。

淬炼“七种能力”，践悟青春在于磨练自我、保持韧劲。年轻干部有闯劲，更容易做出事业，但也存在着“三分钟热度”情况，这普遍反映了年轻干部韧劲欠佳的问题，对我们青年干部成长极为不利。现在我国正处于脱贫攻坚收官之年，基层工作琐碎繁杂，这对我们的青年同志来讲，容易枯燥乏味。所以我们需要刀刃向内磨炼自我，更需要具有俯下身子埋头干的韧劲。只有正确面对、准确把握上级部门布置的各种任务，将持之以恒地钻研深究、保持不达目的不罢休的韧劲，在工作中不断磨练自我，锻造自我，强化自我的工作能力，才能提高工作执行力，提升改革攻坚能力，从而达到提升工作效率、把工作做得更加完美，只有在各项工作中磨炼自我、保持韧劲，才能让我们在淬炼“七种能力”中践悟青春。

瑜伽课个人学习心得体会及感悟篇十一

10月10日，习近平总书记以“提高解决实际问题能力”为题在20秋季学期中央党校(国家行政学院)培训班开班式上给中青年干部上了第一堂课，指出年轻干部要提高政治能力、调查研究能力、科学决策能力、改革攻坚能力、应急处突能力、群众工作能力、抓落实能力。面对新形势新要求，提高解决实际问题能力是年轻干部应对当前复杂形势、完成艰巨任务的迫切需要，get这七种能力，方能行稳致远。

get这七种能力，行稳致远有了“定盘星”。年轻干部，工作上刚刚起步，面对新形势应对新挑战，有时候难免没有把握，不知分寸。但是要想做得更好，更好地为人民服务，就要练就习近平总书记提出的“七种能力”。在脱贫攻坚决胜之年，我们广大基层干部，奔走在脱贫一线。为了让乡亲们如期脱贫，他们不辞辛苦，不怕麻烦，深入了解家庭信息，仔细核对人员收入，广泛宣传优惠政策。就是为了让贫困户心里放心。脱贫的路上，我们一个都不能少，一个也不会少。这是我们党的承诺，更是我们的誓言。正是无数的年轻干部深入调查研究，才能在脱贫路上一路收获，才让他们行稳致远。

get这七种能力，实干争先有了“指南针”。习近平总书记曾有过“空谈误国，实干兴邦”“实干成就美好未来”“撸起袖子加油干”等众多关于实干的重要论述，可见在干事创业中，实干的重要性。年轻干部要get这七种能力，在各项危难险重任务中敢于担当，切实提高解决自身实际问题的能力。以“七种能力”作为实干争先的“指南针”，推动各项工作高质量发展。

get这七种能力，解决问题有了“金钥匙”。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”作为一名年轻干部、基层干部，面对突发事件、面对改革难题、面对群众诉求，我们有时候可能会感到困惑或迷茫，不知道从哪里入手，更不知道如何去做。习近平总书记提出的这“七种能力”，让我们找到解决问题的“金钥匙”。我们看到在疫情防控中勇于“逆行”的身影，在抗洪防汛中敢于担当的肩膀，在脱贫攻坚中甘于奉献的真心。要切实提高解决问题的能力，啃下硬骨头，永葆党的生机，永做群众的知心人。

瑜伽课个人学习心得体会及感悟篇十二

习近平总书记在秋季学期中央党校(国家行政学院)中青年干部培训班开班式上发表重要讲话强调，年轻干部要提高政治能力、调查研究能力、科学决策能力、改革攻坚能力、应急处突能力、群众工作能力、抓落实能力，勇于直面问题，想干事、能干事、干成事，不断解决问题、解决难题。我们要把优秀年轻干部发现培养选拔放在加强干部队伍建设的突出位置，围绕构建年轻干部成长链条，以从发芽到茁壮成长为目标，做好年轻干部工作。

以“发好芽”为目标，打好年轻干部发现选拔基础。要全方位发现年轻干部。定期开展年轻干部专题调研，摸清年轻干部底数;定期推荐补充，通过单位书面推荐、组织部门审核、书记专题会议研究等环节，层层把关，确保年轻干部始终保持一定规模。多渠道甄别年轻干部。坚持经常性、近距离接触年轻干部，结合日常工作表现、重点工作推进、年度调研考核等情况，准确甄别年轻干部思想、工作、作风。把牢政治标准，让政治过硬的年轻干部进入组织视野，对政治上不合格的实行“一票否决”。科学化储备年轻干部。按照干部队伍建设规律和干部成长规律，建设年轻干部储备库，把经过甄别的年轻干部纳入其中。储备库按照岗位层级、干部身份、熟悉领域等类别进行分类，并根据实际情况，实施动态化管理，对表现突出、符合条件的人员及时纳入，对不符合条件的人员及时调整。

以“植好根”为目标，增强优秀年轻干部的本领和能力。把年轻干部教育纳入干部教育总体规划，按照建设高素质专业化干部队伍的要求，促进年轻干部在常学常新中加强理论修养，在真学真信中坚定理想信念。突出理论武装，筑牢思想之“魂”。以学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想为主线，开展系统性的理论教育，依托党员干部教育培训基地等平台，组织举办各类培训，为年轻干部理论学习提供平台。突出党性教育，补足精神之“钙”。观看先进典型，召开学习先进事迹报告会，让年轻干部充分领会先进典型精神实质;组织党员干部到红色基地开展革命传统教育和爱国主义教育，帮助年轻干部坚定理想信念、滋养初心使命。突出专业培训，夯实行动之“基”。针对年轻干部，本着“缺什么补什么”的原则，开展各类专题培训，切实增强优秀年轻干部适应发展需求的能力。

以“立好干”为目标，为年轻干部茁壮成长保驾护航。切实把从严管理、从严监督的要求贯穿于年轻干部培养选拔全过程，始终把年轻干部置于党组织监督管理之中。筑牢思想防线，不断强化纪律和规矩意识，对新提拔交流年轻干部开展任前廉政谈话，为新提任年轻干部打好廉洁从政的“预防针”。为新录用公务员上廉政党课，扣好廉洁从政“第一粒扣子”。强化日常管理，结合平时了解、年度调研考核、挂职干部考核、干部调整任前考察，全面分析研判年轻干部综合表现、履职情况和廉洁自律情况。同时，用好提醒、函询、诫勉等手段，及时对年轻干部出现的苗头性、倾向性问题早提醒、早纠正。加强对年轻干部工作生活的关心关注，深入落实带薪休年假制度。不断完善容错纠错机制，鼓励年轻干部担当作为，激励年轻干部踊跃干事创业。

以“伸好枝”为目标，让优秀的年轻干部有位、有为。着眼于干部队伍实际，落实关于选拔使用配备年轻干部的要求，创新年轻干部培养选拔机制，加大选拔使用优秀年轻干部的力度，促使优秀年轻干部脱颖而出;落实年度新提拔领导干部中年轻干部比例要求，调整优秀年轻干部进入街道和区直部门班子，推进全区干部队伍年轻化建设奠定了基础;把年轻干部放在“逆境”中“苦心志，劳筋骨”，锻造年轻干部坚韧不拔、艰苦奋斗、积极进取的品质。