描写一刻也不能停心得体会和方法(4篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

描写一刻也不能停心得体会和方法一

我咽下快要流出的口水，便问卖梨人：“多少钱一斤?”草帽下露出一张黑黝黝，布满皱纹的脸，那脸上挂满汗珠，一滴滴渗入背心，他擦了擦汗水大声回答：“二元。”我也不想还价了，急忙挑了几个又大又黄的梨子放进塑料袋里。那老人称好后说：“两斤半，刚好五元钱”我用不相信的口吻说：“这几个就有两斤半?”老人说：“小朋友不会少的。”于是我将一张十元钞票递给他，那老人将找回的钱放进我手里。我也不点数，把钱一把塞进衣兜。趁卖梨老人转身，我悄悄多拿一个大梨，放进我的袋子里，怕拔腿就走。

我欢天喜地地走着，心里还沉浸在获得“胜利品”的喜悦之中。突然，身后传来了喊声：“小朋友，等一等……”我扭过头一看，是那位卖梨人，心想：“糟了，他来找我要多拿的那个梨子了。”我不由得加快脚步

那个老人气喘吁吁地追上来，站在我面前说：“你数一数，刚才是不是多给了我十元钱?是不是两张当一张给我了?”我惊讶之余，急忙从衣兜里拿出钱一数，果然是少了十元。我点了点头。他把捏得湿漉漉的一张十元钞票递给我，吁了一口气，如释重负般转身走了。

我望着他远去的背影，想着我偷拿的那个大梨子，脸刷的一下红了，我头也抬不起来，顿时只感到自己无地自容，心里充满着懊悔和内疚，但就是没有勇气追上去承认。我拿着沉甸甸的梨，迈着沉重的步子，垂头丧 气地回家了

事情虽然已经过去了一年多，但仍然常常让我感觉惭愧。我想如果再给我一次机会，我一定会鼓起勇气面对自己的错误，因为这件事让我明白了诚实是多么的重要，是做人最基本的原则啊!

几个月之前，那时的我还是一名六年级学生，因为期末考试将近，我也与父母之间发生了许多不愉快的事情，令我感到十分惭愧。

距离期末考试还有一个星期，我疯狂的恶补着这6年以来学过的所有知识，我突然遇到了一道困难的题，我思考了许久，终于还是忍不住，就将笔直接扔向了房门。

在客厅外看电视的爸妈听到声音后，急忙赶来，询问我发生了什么?我有些懊恼，不想与他们解释，大喊了一声：“出去!别来烦我!”

母亲是要发火，爸爸却摇了摇头，将她拉了出去，关上房门后，我隐约听见，他们在沙发上说起我来了。我悄悄走到房门前，安静的聆听着，爸爸说道：“哎，压力真大，真怕他把自己的身子给累坏了。”

期末考试还要达到5天，我真为自己而感到担心，随着敲门声，爸爸拿着一盘水果走了进来，我也不知道为什么，无意识的就起了怒意。“不要来打扰我，我压力已经够大了!”说完，并将水果盘给打翻了，绕是好脾气的爸爸此刻也火冒三丈的说：“压力大就是你向父母发脾气的理由吗?”

我顿时哑火了，不知道该说些什么。父亲将掉在地上的水果与盘子碎片扫掉后，就默默的走了出去，只见那身影有些落寞。

第二日吃晚饭时，爸爸说我必须每天去公园活动15分钟，用于减轻压力，而全程也由他陪同，并且说好这件事不容商量，一致决定。

就这样，在距离期末考试最后的几天里，我听从父亲的话，每天在公园运动15分钟，在运动的过程中与父亲关系更好了，压力也减少了，学习时反而更有活力了，这一切都要感谢我爸爸为我所想出来的这一个好主意。

尤其那一次期末考试，我考出了一个极为优异的成绩，当我拿回家给父母看那份成绩单时，我的脸上洋溢着喜悦、自豪、骄傲的微笑。

而一眨眼，我已经初一了，当年的往事早已随风散去，如今虽有让我苦恼的事，却不会对父母大发雷霆。

其实想想，他们其实并不亏欠我什么的，反倒是我欠了他们许多，如今再仔细想想，心中也总不由泛酸，一次次叩问自己，这有什么必要呢?

我在家中是老大，因为父母都是长子长女，我的后面有一连串令我“讨厌”的小跟班。

我的小跟班中就属我小妹和表弟令我颇为头疼。我的表弟因为舅舅舅妈忙碌，所以总是我家常客，父母也对他很怜爱，所以算我半个亲弟弟。

我的小妹小弟都很小，所以他们很乐于听从我这个相对高大的姐姐。“你们俩把玩具收好!”“电视机少看一点，看书啊!”“别吵了，头都快炸了!”我常常用高分贝的声音冲这两个没头没脑苍蝇似的小调皮大声嚷嚷，他们也很听我的，常常抬起两条小短腿，嗒嗒地跑来跑去。但表弟表妹终究还是很幼小，什么也不懂，常常好心干坏事，比如把玩具扔进了马桶，把橡皮扔进了洗衣机，把球抛下了楼……一桩桩一件件虽说无意，但日子久了不免生烦，令人讨厌。

上周日我在房间看着《西游记》，突然这俩活宝冲进门：“姐姐姐姐，我们出去玩吧!”一张张小脸上写满期盼。“我要看书。”我很冷淡地说。“就一会儿会儿会儿，好不好?”弟弟双手合掌，乞求道。“说了不出去就不出去，不要烦我!”我一股怨气由心而生，像拎小鸡一样把他俩拎了出去，锁上了门。对外面的哭闹置之不理。

“一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星，挂在天上放光明，好像许多小眼睛……”门外慢慢安静下来，并传来小弟的歌声，稚嫩的声音好像有一股穿透力，我心中的恼怒随着歌声越飘越远了。我不免担心起他俩了，不知道两个加起来不到十岁的孩子怎么样了，可是我没有勇气去开门，因为我的心中压着羞惭。几番挣扎，我终于说服了自己，去看一眼，就看一眼。我悄悄打开门，只见小弟小妹都坐在我的门前，小妹睡在小弟腿上，小弟还在唱着，见我开了门，一脸的羞惭，说：“姐姐，对不起，我唱歌给你听，你就别生气了。天上的星星……”

我心中升起一股浓重的惭愧之情。明明是我的一时任性，却让他们睡在地上，我是不是太自私了?我竟然连一个五岁的小男孩都不如，我抱起妹妹，我羡慕她有一个好哥哥，但从今天起我要做一个让别人羡慕的好姐姐。嗯，说好了。

“等妹妹醒了，我们就出去玩吧!”“姐姐说去哪我们就去哪。”弟弟眼里亮闪闪的，不知道为什么，我从弟弟的眼睛里看见了一颗纯净的心。

人们常说:“记忆仿佛就是一扇大门，每当你打开这扇大门时，你就会想起许多令你难忘的事情，有的事情会令你捧腹大笑，而有的事情却令你惭愧和自责。”我每当想起那一件事，一种惭愧感便随自之而来。

记得那是去年暑假的一天，我正在家中津津有味地看电视，右手紧握着一根伊利火炬冰棒，左手不停地玩着遥控器，全身上下感受着空调

发出的冷气息，那个爽呀!简直无法形容。可是，老妈偏偏又开始发令了:“恺恺，去把垃圾倒了。看看，这里全是你丢的冰棒棍和包装纸。”老妈一句话，不去就挨骂!我硬着头皮回了一句:“知道了!”说完，无奈地放下手中的遥控器，慢腾腾地站了起来，提起垃圾向门口走去。

打开家门，一股热气息扑面而来，我不禁后退了几步。“唉，真不想走出家门呀!”可老妈的命令如山呀!我只好穿好鞋提起垃圾走出了家门。“哇，好热呀!”刚从五楼冲到一楼的我已是满头大汗，家里和外面的温差太大了。但一想到任务马上就会完成，步子也自觉地加快了。可是，在垃圾筒的位子上却空空如也，我刚刚好转的心情又一次降温既然降温那不就是凉快了了，这意味着我将顶着烈日重新找一个垃圾筒扔垃圾。极为的不情愿使我想出了一个主意:不如就把垃圾扔在楼梯间算了。于是，我鬼鬼祟祟地朝四周看了看。确定没有人后，把垃圾迅速地放在地上，尽量不发出一丁点儿响声，接着以百米冲刺的速度跑回了家。

第二天，母亲回家后，说道:“不知哪个人把垃圾放在了楼梯间，臭气搞得到处都是!”听后，我才意思到由于自己的自私和懒惰犯了一个多大的错误呀!我低着头一声不响的逃进了书房。尽管我很想把那袋使我酿成大错的垃圾提走，也知道这很简单，却鼓不起一丝勇气。每次我都以最快的速度离开那袋垃圾，好象慢了点就会被人发现了其中的秘密。 内心活动刻画的很仔细，不错。

后来，那袋垃圾被清洁工人提走了，楼道也恢复了往日的清新，可是我心中却留下了一道阴影。因为我发现自己没有勇气改正自己的错误，而是一味的逃避。

这件事情虽然过去很久了，但我每次想起它，心中总有一种说不清的惭愧感，也许这种惭愧感永远不会消。

我自尊心很强，很少有事让我惭愧，可那次，我觉得实在是太误会他了。

那天中午，我吃完饭想写家庭作业。打开笔袋，发现自己一杆最心爱，最好用的笔不见了。我心跳都加快了，那可是我最爱不释手的笔啊!两年前我就开始用这杆笔了。两年时间，笔袋换了一个又一个，文具也换了好多，可这根笔我却一直在用啊!它就像是我的朋友，每次写字都下意识地找它。

现在却只剩下一个笔帽孤独地躺在笔袋里。我又气又急，想找出谁是“凶手”拿走了它。这时，我发现前面的小飞拿着那杆笔在开心地写作业。我顿时火冒三丈，毫不讲理地大喊：“还我笔!”小飞一脸无辜，说：“这就是我的笔啊，我新买的。”听见了这句话，我更加气愤，脸都涨红了，盯着他，想把笔一把夺过来。

可我没那么做。我喝了点水，平静一下，对他慢慢地说：“行，你那跟笔有笔帽吗?”他跟往常一样，一面笑脸说：“我笔盖丢了。哎，你笔袋里这个是不是我的啊?我拿走了啦!”听了这席话，我肺都要气炸了!我实在按捺不住了，一边用力地把他的手按在桌子上，一边喊：“你脸皮真厚!二皮脸猪!”一边举起拳头就想打他。

小飞都快哭了，说：“真不是我拿的，你看。”说着把笔递给我。我把笔放在眼前转了几圈，心先是一凉，然后跳得更快了。我脸都快青。原来以前我曾经在笔杆上一笔一画，小心翼翼地刻上自己的名字。我找了半天，没找到。我把笔还给他，低下头红着脸，结结巴巴地说：“对……对不起，这……这不是……我的笔。”说完他却并没有责怪我，而是安慰我：“没事，我们找找看。”说完后，就低下头找。我也开始找。

我感觉更对不起他了，一脸愧疚地望着他，觉得自己发那么大火，太对不起了。为了一杆小小的签字笔，我真不该那么生气，坏了友谊多不好 。而他，又那么宽容，原谅了我，还帮我。我低下了头。不知不觉中，他拍了拍我的肩膀，把笔递给我。我接过来，找到了标记。我真诚地说：“谢谢!”从此，我对他刮目相看。

我误会了他，他却那么地宽容。我虽然成绩比他好，但在这方面，我却要向他学习。这深深地教育了我。

上个星期天，天气特别好，阳光明媚，温暖的阳光?鸬缴砩吓?洋洋的。真是个难得的好天气，爸爸前一天答应我，说带我和弟弟，还有妈妈一起上街玩，还说去大润发给我们买好吃的，而且说是要陪我们一天，所以那天我的心情就像那天的太阳一样的好。

早上爸爸很早就起来把早饭做好了，又把家里的地仔细的拖了一遍，然后叫我们起床，爸爸每次都先给弟弟穿衣服然后再给我穿，可那天我却兴奋的自己穿好了衣服。

我们起床洗好脸吃了一点小面包，爸爸说快11点了就催我们出门了，爸爸抱着弟弟，我们一起来到楼下，爸爸把电瓶车推出来我坐在前面，妈妈和弟弟坐在后面，一家人愉快的出发了。路上爸爸问我要吃什么，我说要吃肯德基，爸爸说，好，我们先去吃肯德基，然后去大润发。我高兴的手舞足蹈，心里像灌了蜜似的，甜滋滋的。

很快我们就到了肯德基店，爸爸给我们找位子坐下了，然后就去买吃的，不一会爸爸就把吃的买来了，我一看都是我喜欢吃的高兴极了。这时候爸爸的手机突然响了，我想，爸爸肯定是又有事情了。过一会爸爸果然对我说;“爸爸有事要去处理一下，你和妈妈还有弟弟一起玩，你要帮着妈妈带好弟弟，我很快就会回来”然后就走了。看着爸爸的背影，我特别的生气，爸爸说话不算数，骗子，说好陪我们一天的，我都快哭了。

一下午我们就在大润发的游乐场玩，觉的特别无聊，想着爸爸早点来，可是爸爸一直到快4点了才来，爸爸一来就说“今天是爸爸不好，爸爸说话不算数，没陪宝宝”然后就给我买了好多我喜欢吃的，还有我喜欢看的书籍。这才把我肚里的气给消了。

刚到家爸爸手机又响了，爸爸又要出去有事，一直忙到很晚才回来，爸爸到家我都睡着了，第二天爸爸又很早起来送我去上学然后去上班。

现在回想起来，那天我不该生气，爸爸上班那么辛苦，到家还要洗衣服，洗碗，拖地。妈妈在家带弟弟，弟弟小又不听话，爸爸妈妈还要辅导我写作业，爸爸妈妈真的好辛苦，爸爸妈妈我错了，我以后一定主动完成作业，还要帮爸爸分担家务活，帮妈妈带好弟弟。

爸爸妈妈，我想大声地对你们说声：“对不起!”是你们给了我一个温暖的家，我会成为一个让你们满意的孩子的。

在日常生活中，你一定经历过许许多多的事情吧。有些事情让令人气愤;有些事令人伤心;有些事令人开心;有些事令人惭愧······如我，当然也和你们大家一样，这件事真令我惭愧。

那年寒假，我和表姐出去玩看见有几个人再放鞭炮。“哄!隆!”我看了看他们，心想：切，不就放个鞭炮吗?有必要这样吗?一个个跟傻子似的。不知为什么?我看到了一个戴着眼镜，身穿灰色外套，看上去比我大一两岁的女生，就觉得她太不顺眼了，就想要抽她一巴掌，于是，我便指着那个女生故意大声对我姐姐说：“喂喂!姐姐，看没看到?那个穿着灰色外套的胖子?戴个眼镜，跟傻子似的”“哪里呀?哦，是那个呀!长的······额，无法形容。”姐姐看了看那个女生，有看了看自己自己，“唉~美貌是种罪孽，暴雪，也无法掩埋!”呵呵，也太自恋了吧!我心想。

突然，“咚!”一声，一个鞭炮炸在了我的脚下。一看，果然是那几个放鞭炮的。我十分气愤，心里就如同一颗定时炸弹“咚!”的一声炸了。于是，我便大声骂到：“你们有病啊?我打你了吗?哦，没有。你们凭什么用鞭炮吓人?知不知道这很危险?你们几个是从‘精神病院’出来的的吧?!”于是我也去买了5盒鞭炮，只听“哄!”“隆!”“咚!”的声音到处响。

知道我们双方鞭炮全用完，声音才停止，突然，那个胖子带着他的部下来打我，但是我一点也不怕。谁知，那胖子一拳打了我姐姐一下，虽然打的不是我，可她是我姐姐”“谁让你打她的?谁允许你打的?”我怒气冲冲的询问道。于是，我又打了她一拳。结果，她一个电话，把她舅舅叫来了，他的舅舅便让我们打架，看谁打得过谁。

“你先来。我让让你”她无所事事的说道。结果，我还没有打，她倒先动手了，她一把抓住了我的头发，我便一拳，又加上几脚。把她打哭了，我刚想继续打时，被他的舅舅拦住了，结果，那个胖子被她的舅舅连拉带拖的把她拉回了家。

现在想想，当时，好像是我不对，我怎么有资格打她?又怎么有资格骂她?明明是我先骂她的。这件事真令我惭愧!!!

描写一刻也不能停心得体会和方法二

最近班里的同学刮起了一股子颁发奖证的风气，这些所谓的奖证都很“无厘头”，是从校门口的一些小店里买来的“淑女证”、“天才证”、“帅哥证”等，有的同学出于虚荣就买了许多，随意颁发给关系好的同学，那些同学出于“面子”心理，再买几盒回赠对方。

这样一来，许多零花钱就被我们这些购买虚荣的套路给败光了!甚至有的同学长得并不帅，也求着女生能颁发给他一张“帅哥证”，还言之凿凿地说：“你给我颁发了帅哥证，我就给你颁发淑女证!”这些话很能激发人的虚荣心，拿到证件的同学在班里洋洋得意!

我的改变是从那天看到爸爸中途从单位回来时开始的，周末，我无意中看到爸爸流着汗从车上下来，大声说：“今天热死了，我还是不能休息，得去加班苦钱呀!”望着他远去的背影，我突然想到爸爸苦来的钱都被我用作购买这些无聊的奖证上了，不到一个月的时间，几十元都进去了!老爸还不知道他儿子把他“苦”来的钱就这样败坏光了呢!想到这里，我开始拒绝同学向我颁奖了，以免再回赠对方破费!

碰巧今天，好朋友王一坤向我郑重地喊着：“戴言畅，你这么优秀的人物，应该得一张天才证!喏，给你!”他说着就把“天才证”递了过来，我看了一眼，天呐，我最近收集的奖证唯独缺乏这张“天才证”了!要?还是不要呢?我的思想进行着激烈的斗争，两个“我”一时在脑海中激烈地争吵起来：

一个说：“真无聊，天才不天才的，不是同学随便下的定义，那得由成绩来说话!你既然要改掉爱慕虚荣的心理，就应该从现在起开始拒绝!”

另一个我说：“天呐，你最盼望的奖证就在眼前，为什么不要呢?要知道你收集的奖证越多，在班里就证明你的人缘越好，到时候一亮出来多有面子呀!”

……

两种思想在我脑海中激烈地交锋，最后我想起了爸爸经常说的一句话：“你是小小男子汉，将来一切得靠自己!”我这么想着就脱口而出：“王一坤，天才证别给我了，我今后不玩这个了!太无聊了!我们还是比学习吧!”

我在班里第一个将那些买来的奖证撕成了碎片扔进垃圾桶里，那些热衷于这些活动的同学一看，也纷纷撕了自己的奖证，我们都不再照顾校门口小店里的生意了。

此后，我们班没有谁再去买奖证了，那一刻，我也感觉自己长大了!

描写一刻也不能停心得体会和方法三

曾经，因为微不足道的小事失利而耿耿于怀，哀叹世道不公；曾经，因为无关紧要的考试败北而悲痛良久，难以忘怀；曾经，因为并无利害的小小抉择而犹豫不决，不愿放弃任何……

带着长久的向往与期盼，暑假，我去了黄山。

徐霞客“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”的千古名句让我一直对黄山有一种难藏心底的向往，尤其是位居黄山四绝之首的云海。

到黄山的前一天，黄山就飘起了满天的雨丝，而雨后长现云海的推断更让我欣喜不已。

谁知，第二天到了黄山，阳光却刺得人眼睛痛极了，让我朝思暮想的云海，也在这明媚晴朗的天气里“樯橹灰飞烟灭”了。顿时，我的心冷到了极点，血液放佛凝固一般。在原本温暖的夏天，我却暮然感到一阵刺骨的寒，透心的凉……回想期末让我一直无脸提起的分数，我的心就仿佛被摔成了碎片……为什么？为什么我这么倒霉？本想在游览黄山时放松一下心情，却因为期末考试带来的晦气，却因为这该死的晴天，让我误了对我来说千载难逢的黄山云海！为什么会这样？！

阳光透过树梢洒入了我冷冰冰的心，不经意地抬头，远方的连绵的山巍峨雄伟。噢，是夕阳，黄昏了，突然想起了此行的另一个目的——看夕阳，虽然心里依旧气愤，但金色的阳光一点一点包裹住了我，吞噬掉了我心中怨恨，我放佛融化在了金色之中，山巍峨的影子在那时突然变得越发高大，而黄山也仿佛在此刻焕发出了点点金光。

站在天都峰上，回首自己经历种种坎坷挫折的攀登，心忽然变得明媚。是啊，看不到云海又能怎样？黄山不还依旧时那样动人吗？我忆起了摩诘的诗：“行到水穷处，坐看云起时。”我知道，在自己融于黄山的那一刻，我变得坦然。

“行到水穷处，坐看云起时。”我相信，坦然地面对生命，将会塑造别样的精彩。

坦然面对挫折，坦然面对生活。从那一刻开始，我不会退缩，只会坦然面对。

描写一刻也不能停心得体会和方法四

从小到大，我见过很多人，看到很多的书，朋友的离别虽让我忧伤，但书中的离别更让我控制不住自己的心情，那一刻，我流泪了。

初遇你是在一座小城市的街上，你穿着灰色的外套，戴着帽子，从别人对你呼中，我知道了你是城市的市长，随后你帮助了一个因偷面包而被打的小男孩，了解情况后给了他工作，一时让我对你产生了好感。

在好奇心的驱使下，我渐渐进一步的了解你，可就是这一点了解让我对你的印象产生翻天覆地的变化。

你以前坐过牢，出狱后被一位教主感化，从此开始了新的生活，却因习惯再次抢了别人的钱，被人追捕，改名后创立黑玻璃工厂，并成为市长，为救人暴露了身份，因答应别人照应他的女儿，便开始逃亡，在一座女修会中工作到女孩长大，带她出去，为救他的心上人跑到战场上经理枪林弹雨把他救回来。

你虽不懂女儿的心思，却依然跑到店里买来了他最喜欢的伞。在生命结束之前，你躺在阴暗的房间里，握着女儿的手，银色蜡灯上的蜡烛发出微弱的光，灯光把你的脸庞衬的暗黄，满头的白发，手上也都是干活磨出的茧子。脸上的皱纹是你一生的见证，你小声地说着对女儿的嘱咐，眼里充满着不舍，那一刻，我流泪了，我再也控制不住自己，两行热泪流下来，打落在书本上，也抨击着我的心。

人人都会犯错，只要知错就改，而你做到了，你依靠自己的能力报答社会，为人民带来幸福，“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”说的是你。

那一刻，我们的离别，慢慢的不舍，我流泪了。