老年人保健大课堂心得体会及感悟(优秀15篇)

心得体会是通过思考和总结来提炼出经验和智慧的过程，能够帮助我们更好地应对未来的挑战。怎样写一篇有价值的心得体会是一个需要思考的问题。让我们一起来看看下面这篇心得体会范文，或许能帮助你提升写作技巧。

老年人保健大课堂心得体会及感悟篇一

老年人保健大课堂是一个为老年人提供全面保健知识和技能的平台，旨在帮助老年人更好地照顾自己的身心健康。随着老龄化问题的愈发严重，老年人保健变得尤为重要。老年人保健大课堂为老年人提供了专业的保健知识和实用经验，帮助他们延缓衰老、预防疾病、提升生活质量。我参加了一次老年人保健大课堂，并从中受益匪浅，下面我将分享我的心得体会。

第二段：学习到了一系列身心健康管理的方法和技巧（250字）。

在老年人保健大课堂中，我学习到了许多有关身心健康管理的方法和技巧。比如，我们学习了合理饮食的重要性，如何根据自己的身体状况安排不同的食物搭配；我们还学习了一些常见疾病的预防方法，如心血管疾病、骨质疏松等；此外，我们还学习了一些简单的运动和按摩技巧，在课后可以自行进行锻炼和按摩，以保持良好的身体状态。这些方法和技巧对于老年人的健康保障起到了至关重要的作用。

第三段：增进了对健康意识和健康价值的认识（250字）。

通过老年人保健大课堂的学习，我增进了对健康意识和健康价值的认识。我们明白了健康是人生最宝贵的财富，只有拥有了健康，才能够更好地享受生活。在课堂上，我们应用一些实用的案例分析和讲解，深入了解以前可能没有注意到的各种健康问题。我们学会了如何对待疾病、如何预防疾病，同时也变得更加珍惜自己的健康和生活。

第四段：促进了老年人之间的交流和社交（250字）。

老年人保健大课堂不仅仅是一次学习，也是一次交流和社交的机会。在课堂上，我认识了许多志同道合的老年朋友，交流了各自的保健体验和困惑。我们互相鼓励、互相学习，不仅增进了彼此之间的友谊，也扩宽了自己的社交圈子。通过这种社交活动，我们老年人之间感觉到了彼此的温暖和关爱，同时也有了更多的共同话题和交流的机会。

老年人保健大课堂为我们老年人提供了一次重要的学习机会，帮助我们更好地照顾自己的身心健康。通过学习，我们掌握了身心健康管理的技巧和方法，增进了对健康意识和健康价值的认识，促进了老年人之间的交流和社交。参加老年人保健大课堂让我意识到，只有不断学习和保持积极的生活态度，才能够在晚年享受更多的健康和幸福。我将继续保持学习的态度，用所学知识指导自己的生活，与更多的老年人分享这个宝贵的学习机会。

老年人保健大课堂心得体会及感悟篇二

第一段：引言（200字）。

老年是人的一种自然的生命阶段，也是人生经历中的一个重要阶段。随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，容易患上各种慢性病。为了改善老年人的生活质量，许多社区和养老机构开始举办老年人保健大课堂，旨在让老年人掌握一些基本的保健知识，将保健理念融入日常生活中。在参加了一次老年人保健大课堂后，我深刻体会到了保健对老年人的重要性，并吸取了许多有益的心得体会。

第二段：重视合理饮食(250字)。

饮食是老年人保健中最基本也最重要的一环。通过参加老年人保健大课堂，我了解到了合理饮食的重要性。我们应该遵循“五谷杂粮、五果蔬菜、适量鱼禽肉、多喝水、不挑食”的原则。在老年人保健大课堂上，老师还告诉我们一些关于荤食和素食的搭配原则，例如荤食和素食要相互搭配，不宜过度偏食。此外，老师还教给我们一些健康饮食的小常识，例如多吃富含纤维的食物可以帮助预防便秘等消化系统问题。通过学习和实践，我已经将这些健康饮食的原则融入到了我的日常生活中，感到身体更健康。

第三段：适当运动保持活力(250字)。

老年人保健大课堂还教导了我们适当运动的重要性。老师告诉我们，适当的运动可以增强肌肉和骨骼力量，改善心脏和肺功能，提高身体的免疫能力。老师还向我们介绍了许多适合老年人的健身活动，如散步、太极拳、瑜伽等。在老年人保健大课堂结束后，我开始每天早晚各进行一次散步，既锻炼了身体，又能享受大自然的美景，感到身体愈发灵活。通过运动，我发现自己的体力明显改善，也能更好地应对生活中的各种挑战。

第四段：合理药物管理(250字)。

老年人常常需要依赖药物来维持健康。然而，错误的药物使用可能会带来严重的后果。在老年人保健大课堂上，我们学习了合理药物管理的重要性。老师教给我们如何正确地服药，包括规定的剂量和时间，以及与医生的合作等。老师还强调了药物相互作用的风险，提醒我们避免同时使用多种药物。作为一名老年人，我现在更加注意自己的药物管理，定期去医院检查身体，并与医生积极沟通，以确保药物的安全有效。

第五段：心情愉悦，与人为善(250字)。

心情愉悦和积极的社交关系是老年人保持健康的关键。在老年人保健大课堂上，老师特别强调了心理健康的重要性。老师们教给我们一些调整心情的方法，如听音乐、看电影、参加社交活动等。此外，老师还强调了与人为善的重要性，帮助他人可以给予我们快乐和满足感。因此，我在参加老年人保健大课堂后，开始主动参加社区活动，与同龄人交流，志愿帮助需要帮助的人。通过这些积极的行为，我不仅收获了美好的友谊，还拥有了积极向上的心态。

总结（参考节选）：

通过参加老年人保健大课堂，我深刻认识到了保健对老年人的重要性，并从中吸取了许多有益的心得体会。合理饮食、适当运动、合理药物使用以及保持良好的心情和积极的社交关系，都是老年人保持健康的重要因素。通过将这些原则融入到我的日常生活中，我感到身体更加健康、精神更加愉悦。在未来的生活中，我将继续保持良好的保健习惯，在老年阶段过上幸福健康的生活。

老年人保健大课堂心得体会及感悟篇三

75年前，当中华民族最终夺取抗日战争的完全胜利时，血火淬炼的抗战精神，在历史长空定格成永恒。75年后，当中国社会主义事业处于一个关键时期时，永垂不朽的抗战精神，又再次令我们忆起那段屈辱的受难史。

以史为鉴，毋忘国耻。“起来，不愿当奴隶的人们!把我们的血肉筑成我们新的长城……”每当威武雄壮的国歌奏响时，你都听到了民族的呼喊，祖国的召唤，战士的怒吼吗?75年前的战火硝烟早已散尽，但高亢的旋律依然激起我们奋斗的豪情;75年前救亡图存的历史任务虽已完成，但中国人民的爱国精神依然是我们最珍贵的财富。低首冥思，我不知该以什么形式来纪念抗战胜利75周年，因为每一次的回忆和查找资料都是一次伤口的撕扯。我无法控制内心的汹涌，当看到那一幅幅记录着日军兽行的图片时，无尽的悲伤和愤慨向我涌来，如野兽般将我吞噬干净。

艰苦的磨难，压不垮中国人民;残暴的敌人，只能激发起中华民族誓死抗争的英雄气概。“风在喉，马在叫，黄河在咆哮……”振聋发聩的吼声，伴随着黄河的滔滔水声，流传至今。这是中国人民抗战到底的誓言，是中华民族永不屈服的宣言，是抗战精神生动、有力的诠释和展现。

看!国难当头，英烈辈出。从杨靖宇，赵一曼到齐白石，梅兰芳……无论是共产党员，还是生活名流，每一个名字背后，都有一段可歌可泣的英雄故事;每一个故事背后，都是一曲荡气回肠的爱国之歌。抛头颅，洒热血。当打完最后一颗子弹时，狼牙山五壮士毅然砸枪跳崖;当被敌人围困于河边时，8位女英雄誓死不屈，挽臂沉江。

老年人保健大课堂心得体会及感悟篇四

今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利75周年。回望历史，中国共产党带领中国人民冲破艰难险阻，推翻了三座大山，建立了新中国，实行了改革开放，展开了社会主义现代化建设，中华民族实现了从站起来到富起来的目标，正昂首阔步走向社会主义现代化强国。在这过程中，我们遇到过困难，碰到过坎坷，尝试过失败，接受过教训，但我们从未停下过脚步，从未向它们妥协，因为有一种力量一直激励着我们，那就是中华民族的抗战精神!

什么是抗战精神?抗战精神就是天下兴亡匹夫有责的爱国情怀，是不畏强敌、视死如归的民族气节，是百折不挠、坚韧不拔的必胜信念!

虽然现在已不是战火硝烟的战争年代，不是百废待兴的创业初期，但国际形势愈发复杂，反华、敌对势力愈发抬头。从诋毁中国抗疫成果到干涉涉港内政，从打压中国5g技术到关闭驻外总领馆，外部势力想方设法试图拖住中国发展的脚步，打压前进的势头。然而，他们严重低估了中华民族的磅礴伟力，国内新冠肺炎疫情有效控制，疫苗研发快速推进，5g技术持续突破，合作国家数量与日俱增，北斗导航全球组网完毕……任何人、任何国家、任何力量都不可能阻挡中华民族伟大复兴的脚步。这就是抗战精神在新时代的生动体现!

在中国共产党的坚强领导下，在抗战精神的激励下，我们必将会决胜全面建成小康社会，夺取新时代中国特色社会主义的伟大胜利!

老年人保健大课堂心得体会及感悟篇五

“不忘初心，牢记使命”要求我们真抓实干。实践出真知，实践是检验真理的标准。贯穿到我们的工作中，就是要实事求是为老百姓干好事、干实事。目前，我县正处于创建文明城市的关键时期，这就要求我们在做好本职工作的同时要发挥党员干部的模范带头作用，发挥榜样的力量，投身文明城市的创建中来。不仅要广泛宣传创建文明城市的价值，更要求我们从我做起，在服务群众、保护环境等方面以身作则。

“不忘初心，牢记使命”要求我们以人民为中心。水能载舟，亦能覆舟。自古以来，百姓就是历史的创造者。让老百姓共享文明成果就是要求我们基层干部能不忘初心，牢记使命。以人民为中心，具体的落实到工作中就是要求我们不断追求服务速度与效率，全心全意为人民服务，尽快实现老百姓办事“最多跑一次”，打好扶贫等各项工作的攻坚战。真正让老百姓的幸福指数、满意指数不断攀升，最终能够实现共同富裕。

“不忘初心，牢记使命”要求我们不断创新。创新是发展的动力，要巩固文明成果，让我们永葆党员的先进性更要求我们学会创新。创新是发展的动力，只有不断的革新，才能适应新时代的发展需要。不忘初心，牢记使命，最终目的是为了实现共同富裕。基层党员干部，特别是青年干部，要不断创新，激发活力，这样才能真正为实现民族的发展和繁荣的未来贡献力量。

“不忘初心，牢记使命”要求我们基层党员干部永葆党员的特色，争先创优，从实际出发，为人民服务，只用让我们共同携手，才能共同为人民谋福祉，为国家创未来。

老年人保健大课堂心得体会及感悟篇六

一个流动的中国，充满了繁荣发展的活力。我们都在努力奔跑，我们都是追梦人。

新年伊始，__新闻网精心策划推出独家原创栏目——[12小时]，用影像真实记录各行各业一般人最寻常的一天，聚焦这些鲜活个体12小时的工作与生活，用一张张在“他”看来司空见惯，而“你我”看来或感动或共鸣或惊叹的“行程表”，感受彼此的艰辛与快乐，记录你我的梦想与光荣，折射这个伟大新时代的伟大光芒。

“这一年，脱贫攻坚传来很多好消息。全国又有125个贫困县通过验收脱贫，1000万农村贫困人口摆脱贫困。我时常牵挂着奋战在脱贫一线的同志们，280多万驻村干部第一书记，工作很投入很给力，一定要保重身体。”——新年前夕，通过中央广播电视总台和互联网，发表了二〇一九年新年贺词。在贺词中，给包括第一书记在内奋战在脱贫一线的同志们点赞，嘱咐大家保重身体。这让__的“第一书记”们非常感动，倍感振奋。

自以来，自治区先后选派4个批次近名优秀干部深入到基层单位任“第一书记”，深入贫困村，“抓党建促脱贫”，“第一书记”活动在全区从此轰轰烈烈地展开，活动像一缕和煦的春风吹绿了八桂大地，似一场春雨滋润着贫瘠的土地。

在助力打赢脱贫攻坚战中，__市扶贫队伍里涌现出了许多勇于奉献肩挑担当的好干部，他们一路付出心血和汗水，收获快乐和真情。

80后田轶是__市隆安县南圩镇銮正村的“第一书记”，也是__市扶贫队伍中的一个缩影。

“不除穷根，誓不离任!銮正村的扶贫产业刚‘开花结果’，我怎么舍得离开?”……2月，__市隆安县南圩镇銮正村第一书记田轶的任期到了，但他主动请缨继续留任。月，田轶被组织留任隆安县銮正村党组织第一书记，继续奋斗在脱贫攻坚一线。

请尾随记者的镜头看“第一书记”如何度过平庸的一天。

山路弯弯，延伸着期望，青山绿水，孕育着梦想。小小的村庄，是脱贫攻坚的主战场，驻村“第一书记”们与村民携手奋战，红红火火的日子就在前方。

12月27日晚，__新闻网采访小组一行人从市区驱车2个多小时的路程，于当晚十一点钟到达__市隆安县，在县城住了一晚后，12月28日清晨天没亮一行人又辗转踏上了去南圩镇銮正村的征程。

到达隆安县城的当晚，记者与田轶通过一次电话，得知他当晚十一点钟才从县里开完会回到村委住处，第二天却早早起床。“山里没有朝九晚五，也没有双休的概念。乡亲们来办事，我们得在。”田轶刷着牙对记者说道。

七点十五分，穿好衣服，仔细佩戴好党徽之后，田轶来到村委的食堂吃起了早餐。一碗面条“唰唰唰”不到2分钟吃完。

七点三十五分，銮正村党支部副书记村委主任覃小松也来到了村委办公室，田轶与她商讨村集体经济收入等问题讨论早上召开的村干部集体会议事宜等。

“田书记把村民的事当自己的事，他来了，路通了，戏台建成了，屯里都有篮球场了，产业发展起来了，村里的变化可大了。”覃小松告诉记者，2年来，村里新建了村级公共服务场所台等公共服务设施，修建了11条道路，其中5条巷道，6条生产路，每个屯都修建了篮球场，危房改造26户，移民搬迁80户。村里还修建饮水设施，缓解全村季节性缺水问题。并引进企业成立10万元銮正村助学基金，到目前为止共资助了3名儿童1名高中生2名大学生完成学业。

上午八点三十分，在等待村干部来到村委开会的空暇时间里，田轶和记者聊起了他与这辆破旧摩托车的故事。田轶告诉记者，由于銮正村地处山区，修建的山路都比较窄，为了方便工作的开展田轶花在网上淘了一辆二手摩托车作为交通工具。“这辆摩托车是我花了400块钱在网上淘的，买回来没开几次就坏了，又花了我230元的维修费，所以我对人说这辆车是我花了630元买的。”田轶打趣地说道。

上午九点整，田轶召集村干部在村委召开会议。传达前一晚在县城里开会的内容以及布置当天的工作安排等。

隆安县南圩镇的銮正村，四面环山，土地贫瘠，石漠化严重，常年干旱缺水。在开展精准脱贫前，銮正村是一个名副其实“看天吃饭”的深度贫困村。村民用石头把泥土围起来，在这个巴掌大的地里仅能种玉米木薯红薯之类等抗旱植物，怎么算一亩地一年都惟独不到1000元的收入。这样的村情该如何发展，当初没少让田轶心里犯难。

要精准拔出“穷根”，田轶认为，还得在“输血”过程中学会“造血”。在走访调研了解村里经济情况后，田轶发明村民们喜爱养马，善于养牛。村里人畜混居，农户家里两层的房屋，下面一层搞养殖，上面一层住人，既不卫生也不能规模养殖。

功夫不负有心人，田轶没有让村民失望!在向上级争取扶贫资金的同时，他和后盾单位联系爱心企业捐助，最终在10月，投资61.5万元，占地2500平方米，一共70间可养育肥牛300头的集中式牛舍建成使用。既解决“人畜分离”的问题，又增加了村集体经济收入，带动了全村育肥牛产业的发展。

“去年我家靠养牛纯收入就有2万多，这个收入和在外打工差不多，而且在家门口干活开支小又能照顾家里，年底时候还能存住钱。”去年实现脱贫摘帽的村民赵世东告诉记者，今年他们家养了30头牛，预计春节前能卖一批15头，收入也得有近4万。”在第一书记的努力下，村民们纷纷脱贫摘帽，日子过得有盼头。

事实上，养牛产业只是田轶为銮正村办的诸多实事之一。在上级部门和当地政府的帮助支持下，此刻銮正村已经形成了以育肥牛养猪养鸡为主，和种植中药材大豆等为辅的特色扶贫产业。两年多的时间里，銮正村变化显著。20初銮正村建档贫困人口341户1277人，截至20底全村贫困人口降低到13户35人，贫困发生率降低到1.64%，成为__市56个深度贫困村里率先实现脱贫摘帽的几个深度贫困村之一。

上午九点四十五分，开完村干部集体会议后的田轶马不停蹄的领着2位驻村工作队员，前往离村委5公里远的都正村中草药种植基地视察中草药的种植情况。途中田轶招呼司机停下了车，顺路考察村里路面硬化的情况。“致富路”修通了这让田轶很是欣慰。

记者尾随田轶走在銮正村里，路过的每一位村民都会热情地向他打招，叫他去自己家中做客，而田轶总会迎上前去把他的那句口头禅挂嘴边：“有艰难，找书记!”

上午十点五十七分，田轶来到都正屯中草药种植基地，跟村民了解种植情况，并与群众种植中草药“扶芳藤”。

“每个月的28日，是我们銮正村的党员活动日。”上午，十一点五十分，田轶召集村里的党员开展党员活动日活动。

耀一家的生猪回到村委已经是中午一点十五分。田轶饿着肚子在他的宿舍里淘米煮起了午饭。

吃午饭后，田轶在村委的宿舍里歇息了半个小时后。田轶于下午两点二十分来到了銮正村都正屯肉猪养殖基地考察猪场的建设情况。

銮正村上礼屯育肥牛养殖基地于今年的8月份刚建成投入使用，但配套设施还不完善，这让田轶一直“牵肠挂肚”。下午三点十五分，田轶来到了銮正村上礼屯育肥牛养殖基地了解村民们的养殖情况。

下午四点十一分，田轶来到銮正村隆安县銮正育肥牛养殖专业合作社养殖基地了解农户的养牛情况。

都正屯贫困户梁玲家，是全村没有脱贫的贫困户之一。五年前，梁玲丈夫由于与他人斗殴导致残疾生活无法自理。梁玲家里还有两个小孩要上学，家庭经济条件不堪重负。为了维持生计，梁玲八十多岁的婆婆到处打零工补贴家用。梁玲为了照顾家里的丈夫和两个上学的孩子，在今年辞掉了远在广东的工作回到了村里，至今仍然没有一份固定的工作。对于梁玲一家的状况田轶看在眼里急在心上。

梁玲的两个小孩在隆安县城的小学读书，学校当天举行校园活动，孩子之前与母亲约好了当天要去学校里看他们。由于在村里交通不便利，傍晚六点十分田轶开车送贫困户梁玲到离村9公里外的隆安县小学看望小孩。

记者手记：

行程爆表!“第一书记”很忙!一天到晚都在扶贫路上!当记者采访完这位驻村第一书记平平经常的一天后，突然感到汗颜。他一天的工作时间不是“8小时工作制”，而是超过了“12小时”，甚至更长。

两年一任期的扶贫工作转瞬即逝，“第一书记”们在村里的日夜忙碌换来了丰硕的成果，他们不但走遍了乡村的每一个角落，更深深地走进了每一个老百姓的心里，交上了一份又一份令人满足的成绩单。而对于选择留任的第一书记田轶来说，他还将继续奋斗在脱贫攻坚一线，朝着全面建成小康社会的目标阔步迈进。

老年人保健大课堂心得体会及感悟篇七

教研大课堂是一项重要的教育活动，旨在通过教师们的集体研讨和交流，提升教学水平和专业素养。近期，我参与了一次教研大课堂的经历，获益匪浅。以下是我对此次活动的心得体会感悟。

首先，在这次教研大课堂上，我深刻认识到“共同成长”的重要性。在课堂上，我们教师们纷纷分享自己的教学心得和经验，互通有无。这种交流互动不仅仅提升了我们个人的教学水平，更增强了团队的凝聚力。通过倾听他人的教学理念和方法，我们可以从中获得新的灵感和启迪，有助于我们不断拓展自己的思维和视野。正如谚语所说，“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”，只有通过共同努力和交流，才能实现个人与团队的共同成长。

其次，我从教研大课堂中认识到了“探索教学方法”的重要性。在这次活动中，我看到了许多同事们采用了新颖的、独特的教学方法。他们结合现代科技和学生的实际需求，选择了更生动、更有趣的教学手段，使学生更加积极主动地参与到课堂中来。这些新探索和尝试无疑给我们传统的教学方式带来了新的思考。我们应当勇于创新，不断尝试，敢于迈出自己尚未踏足的领域，才能让教学更加富有活力和魅力。

再次，我在教研大课堂中感受到了“团队协作”的重要性。教研大课堂是一个协同合作的平台，每个教师都可以充分发挥自己的优势，各显神通。在小组讨论和分组演示环节中，我和其他教师密切配合，互相倾听和学习。通过与团队成员的交流和配合，我们共同完成了一次次讨论和研讨，取得了丰硕的成果。这个过程培养了我们的团队合作精神和沟通能力，使我们更加懂得了集体的力量。正如古人所云，“一个人可以走得很快，但是一群人可以走得更远”，只有通过团队的协作，我们才能更好地实现个人的价值和社会的进步。

同时，本次教研大课堂也让我认识到了“反思和改进”的重要性。在听取他人的课堂分享和观摩演示后，我不禁反思自己的教学方法和效果。我发现自己在一些环节上还存在不足之处，需要进行改进和提升。在教研大课堂结束后，我结合自己的实际情况，思考了如何改进教学方法和内容，以更好地激发学生的学习兴趣和主动性。只有不断反思和改进，我们才能在教学中不断进步并让学生受益。

最后，在这次教研大课堂中，我明白了学习的道理和过程。教研大课堂是一个学习的过程，每个人都可以从中汲取营养和智慧。我们应该保持谦虚和开放的态度，虚心学习他人的长处和优点，才能真正提升自己的教学水平。学习是一种持续不断的过程，只有不断地学习和钻研，我们才能不断成长。正如名人所说，“活到老，学到老”，只有持续不断地学习，我们才能保持年轻的思维和状态。

总之，通过这次教研大课堂的经历，我对教学有了更深入的认识和理解。在今后的工作中，我将继续保持学习的态度，不断改进和提升教学方法，为学生的发展和成长贡献自己的力量。同时，我也会积极参与类似的教研活动，与更多的教师共同成长和进步。

老年人保健大课堂心得体会及感悟篇八

教研大课堂是教师专业发展的重要环节，通过与同行们的互动，既可以了解各种教学方法与技巧，又能够分享自己的经验与成果。在我参与教研大课堂的过程中，我深深地感受到了其中的意义与影响。下面，我将分享一些自己的心得体会与感悟。

第二段：提高反思和自省能力。

教研大课堂给了我一个很好的机会，让我不仅能够观摩他人的教学，还能够将自己的教学经验与其他教师进行交流。这过程中，我要学会反思和自省。通过观摩他人的教学，我能够看到自己的不足之处，发现自己的不足，并且找到问题的解决办法。这样一来，我不仅提高了自己的教学水平，也培养了自己的反思和自省能力。

第三段：拓宽教学思路。

教研大课堂的最大优势之一是能够拓宽我的教学思路。在平时的教学中，我多年以来都采取相同的教学方法和教材，很容易陷入教学的固化。但是通过观摩他人的教学，我能够看到其他老师独特的教学风格和教学方法。这不仅使我对教学产生了新的认知，也让我不断尝试与创新教学方式。在实践中，我发现一些新的教学方法对学生的学习效果非常好，不仅能够提高学生的理解能力，还能够增加学生的兴趣。因此，我在实际的教学中，将这些新的教学方法进行了应用，并且取得了显著的效果。

第四段：加强合作与交流。

教研大课堂是一种通过专业实践进行教育教学的重要形式，它强调教师之间的合作与交流。在教研大课堂中，我们通过观察和讨论彼此的教学，获取他人的新知识，掌握教学相关的新方法和技巧，并取得显著的效果。教研大课堂不仅可以有效地提高教师的教学能力，也能够增加教师之间的友谊，以及教育教学资源的共享。通过与其他教师的交流与合作，我不仅拓展了自己的教学思路，也加强了对教师专业发展的重视。

第五段：总结与未来期望。

通过教研大课堂，我深深体会到了其在教师专业发展中的重要性。这个过程不仅让我加深了对教育教学的认识，也增加了对学生的关爱和关注。在未来，我期望能够继续参与教研大课堂，不断地提高自己的教学水平和专业素养。我也希望通过自己的努力，能够对其他教师起到榜样和引导作用，促进教师队伍的整体发展，为教育事业做出更大的贡献。

通过参与教研大课堂，我感受到了教学的魅力和无穷的潜力。无论是提高反思和自省能力，还是拓宽教学思路，加强合作与交流，教研大课堂都为教师的专业发展提供了宝贵的机会。希望更多的教师能够参与进来，共同提高教育教学水平，为培养优秀的人才做出更大的贡献。

老年人保健大课堂心得体会及感悟篇九

近年来，随着医疗水平的不断提高和生活水平的不断提升，老年人的健康问题逐渐受到人们的关注。为了帮助老年人了解健康知识并正确保养自己的身体，社区开设了老年人保健大课堂，让老年人们得以获得更多专业的保健知识。在参加了该课堂后，我深感受到了健康的重要性、生命的可贵，也对老年人养生保健有了更深入的了解。

第一节课是关于饮食保健的，我了解到了饮食在维持我们身体健康方面起到了至关重要的作用。课上老师首先问了我们每个人的膳食习惯，然后详细解释了饮食保健的重点。我记得老师告诉我们，应该多吃蔬菜水果，主食要合理搭配，脂肪摄入要适量控制等等。通过这堂课，我意识到了健康饮食对于预防疾病、延缓老化的重要作用，这也让我在平时饮食上更加注重营养的平衡。

第二节课是关于运动养生的。在这节课上，老师向我们介绍了一些适合老年人的运动，如晨起活动身体、散步、做一些简单的体操等。老师还强调了锻炼的原则和注意事项，让我们了解到适当运动对于保持身体活跃、强健体魄的重要性。我将这些知识付诸于实践，每天坚持晨起活动并进行适度的运动，我发现我的体质得到了明显的改善，活动能力也有所提升。

第三节课是关于心理保健的。老师告诉我们，老年人在精神上也需要得到关怀和照顾。老师给我们分享了一些心理保健的方法，如保持积极乐观的心态、学会自我调节等。通过这节课，我深感到心理健康对于老年人的重要性，人们应该将更多的关注和关心放在老年人的内心世界上。

第四节课是关于草药养生的。在这节课上，老师给我们介绍了一些常见的草药以及它们的功效。老师还教给了我们一些自制草药囊袋的方法，让我们了解到了草药对于一些常见疾病的疗效和保健作用。通过这节课，我认识到草药养生在改善一些亚健康状态和强化体质方面的重要性，我也学会了一些简单的草药使用方法。

最后一节课是关于疾病防治的。老师向我们介绍了一些老年人常见的疾病以及预防的方法，如心血管疾病、高血压、糖尿病等。老师还告诉我们定期复查身体指标的重要性，这样可以及时发现问题并采取相应的措施。通过这节课，我认识到了预防胜于治疗的重要性，也增强了我对于定期体检和保持健康的重视。

通过这几节课的学习，我对老年人保健有了全面的认识并受益匪浅。我意识到了老年人的健康对于社会的稳定和发展的重要性，同时也更加了解到了自己应该如何保养自己的身体。我会将所学的知识分享给我身边的老年人，让他们也能够受益于老年人保健大课堂。我相信，在大家的努力下，社会中的老年人将会保持健康、快乐地度过每一天。

老年人保健大课堂心得体会及感悟篇十

寒冷的冬季，冰雪带给人们的不仅仅是寒冷和阻碍，更是一所大自然的大课堂。在冰雪中感受大自然的鬼斧神工，让我收获了很多。在这个寒冷的大自然学堂中，我深刻体会到了冰雪的力量和美丽，更激发了我的求知欲望和探索精神。

首先，冰雪给人们带来的美丽让人心醉。冰雪是大自然的艺术家，她以不同的形态展现在人们面前。有时候，她将树枝披上了华美的白纱，将大地装点得如诗如画；有时候，她将湖面凝结成一层厚厚的冰，将世界变成了一个巨大的溜冰场；还有时候，她将自己化身为纯净无暇的雪花，轻轻地洒落在人们的面颊上，让人心感到一阵温暖。冰雪的美丽不仅仅体现在外表上，它融入了大自然的一切，展现了大自然的力量和神奇。

其次，冰雪给人们带来了一种坚韧不拔的精神。在冰天雪地的条件下，人们为了追求心中的梦想，不畏寒冷和困难，勇往直前。这种坚韧不拔的精神在冰雪中得到了最好的体现。比如，登山运动员攀登雪山需要付出巨大的努力和毅力；深海潜水员需要面对冰冷的海水和身心的考验；溜冰运动员需要通过反复练习才能掌握滑冰的技巧。这些人们在冰雪的陪伴下，锻炼了坚韧不拔的意志和顽强的毅力，为实现自己的梦想而不断努力。

再次，冰雪给人们带来了对知识的渴求。在冰雪中，人们会产生许多疑问，想要寻找答案。为了满足这种求知欲望，人们会主动去了解冰雪的形成原理、影响因素、形态特点等。这种求知欲望激发了人们学习的动力和研究的热情。比如，科学家们通过研究冰雪的结构和性质，探索了许多重要的自然定律；艺术家们通过观察冰雪的形态和变化，创作出许多优秀的艺术作品。冰雪大课堂让人们体验到了学习的乐趣和知识的宝贵。

最后，冰雪大课堂给人们带来了对环境保护的思考。近年来，随着全球气候变暖的加剧，冰雪退缩的现象越来越明显，给生态环境带来了巨大的威胁。冰雪是地球的“天然蓄水池”，它储存了大量的淡水资源，对于维护生态系统的平衡和水资源的稳定供应起着重要作用。因此，保护冰雪资源成为了当务之急。在冰雪大课堂中，人们亲自感受到了冰雪的重要性，从而更加懂得珍惜和保护冰雪资源。

总之，冰雪大课堂通过其美丽、坚韧、知识和环境保护的积极影响，使人们在寒冷中感受到了快乐、力量和进步。冰雪教会了我们勇往直前的精神，教会了我们追求知识的渴望，教会了我们珍惜和保护大自然的责任。同时，也让我不禁思考起人类与自然的关系，我们是依赖自然生存的一份子，需要与自然和谐共处。只有这样，我们才能更好地欣赏和风雪同行，共同面对人生的挑战。

老年人保健大课堂心得体会及感悟篇十一

含着脉脉深情，我看完了《灯塔大课堂第十三课》黄继光的影视。我闭上眼睛，心理久久不能平静。黄继光那光辉的形象怎么也挥散不去，为了在黎明前攻下597.9高地，他像暴风雨一样的巨人顽强地站起来，冲了上去，用自己的胸膛堵住了敌人的枪口。这是多么崇高的精神啊!

当我读到“他转过身来坚定地对指导员说：“指导员，请把这个任务交给我吧!”这句话时，我浑身发热，黄继光是多么主动呀。可是我连妈妈交给的的任务都不做，比如说妈妈常常对我说，长大了，能帮大人做些力所能及的家务了，就拿扫地来说吧，一天，妈妈叫我扫地，我随便扫了一下，很不干净，妈妈见了，批评我说：“戴健，你连这点家务都做不好，还能干什么?”妈妈要我重新扫地，我找了一个借口，跟妈妈顶嘴。这一切，我多么不对呀。

当我读到“他张开双臂，向喷射着火舌的火力点猛扑上去，用自己的胸膛堵住敌人的枪口。”这句时，我的心灵被深深地震撼了，泪水无声地滑落下来。黄继光，这个伟大的战士，面临着生命的危险，忍着伤痛，像巨人一样冒着暴风雨一样的子弹中站起来。黄继光，一个普通志愿军战士，却有一种不怕牺牲的精神，究竟是什么力量鼓舞着他呢?哦，是最光荣的爱国主义和国际主义精神，促使他将生死置之度外。而我呢，却连一点小小的磨难都经受不起。遇到一点鸡毛蒜皮的事就大呼小叫，那一次，我在改正考试发下来的试卷，这是一份提高卷，我做错了好几题，马马虎虎地应付修改，然后拿给爸爸看，爸爸耐心地讲解，我听得不耐烦，生气地说：“你没完没了，真烦。”爸爸严厉批评我，说：“遇到难题就绕道走，你这是逃避困难。和革命先烈相比，你还差得远呢!”是啊，生活在幸福时代的我，虽然谈不上战争时代浴血奋战，但连起码的学习困难都不敢去战胜，我是多么渺小啊!

老年人保健大课堂心得体会及感悟篇十二

一年多来，无论阴晴雨雪，总有一个年轻的身影行走在浦北县福旺镇大垌村的田间地头村头巷尾，乡亲们见了他都会热情地上前打声招呼唠上几句家常，这成为了村里大家最常见最熟悉的场景。他就是去年3月份__市浦北县金浦中学选派到福旺镇大垌村担任驻村第一书记的邓雪强。

浦北县福旺镇大垌村委位于福旺镇的西南面，由于自然地理条件等原因，社会经济发展一度缓慢，村集体经济发展薄弱，农民收入主要以种植业养殖业为主，劳务输出收入为辅。到村担任第一书记后，邓雪强带着村委会工作队深入农户调查摸底，摸清贫困原因，通过精准识别，建立了“贫困档案”，一个多月的时间备足了脱贫攻坚的“教学方案”。

“何哥啊，你家的100多只鸡可以卖了吧?此刻小孩读书怎样啊?”“张婶啊，你家的蔬菜基地都种了些什么菜?可要注重防虫防害，增加收成喔。”

邓雪强书记走到哪里，温暖贴心的话语就在哪里。一说起投入60多万元建设的400多米的两个自然村屯硬化水泥道路45杆路灯1000多人饮用水工程村委篮球场建设以及留守儿童家园的建设，大垌村村民就乐得合不拢嘴。道路修起来了，村民的出行方便了;人饮用水工程接通了，群众饮水安全了;村委篮球场建设以及留守儿童家园建设了，村民儿童课余饭后有了好去处。村支书何胜说：“自从来了邓书记，村里干群关系变得和谐了，帮我们村里争取到很多的项目和资金，理清了发展思路，此刻我们村里一天一个样!”

“住进了大垌村，我就是大垌村人，有一分热，就要发一分光。”邓雪强说。年初，浦北县委县政府大力推广特色种养及农业产业化项目。邓雪强认为，百香果黑猪无公害优质水稻等项目很适合在大垌村发展，村两委干部也支持他的想法，但村民却心中怀疑，都不愿报名参与。邓雪强组织村两委干部划片区走村入户，为村民讲解补贴政策，耐心宣传动员。在邓雪强积极引导热心帮扶下，30多户贫困户加入了产业扶贫项目，共种植蔬菜100多亩养牛300多头养鸡3000多羽。

为使产业扶贫项目出效果，邓雪强认真研读有关扶贫政策，找来种植和养殖专业书籍认真学习，为产业扶贫项目户进行跟踪服务。为带动更多的贫困户发展种养业，邓雪强多次前往县镇农业部门学习请教种植栽培技术，并组织召开了种养专题座谈会，为贫困户分析市场前景，传授种植栽培和养殖知识，真正做到了想在前面记在心里帮在点上。“邓书记不仅给我们带来扶贫基金项目，还经常到田间地头来指导我们，带领我们全村人脱贫致富。”福旺镇立权蔬菜基地负责人何立权说道。

据统计，驻村的一年里，邓雪强共为14户贫困户申报“量化到户·带资入股”项目，实现了创增收有就业有产业;协助20名贫困学子申报雨露计划补助;完成了5户贫困户危房改造项目。全村9户51人达到脱贫标准，2018年底顺利通过脱贫“双认定”，实现了稳定脱贫。

老年人保健大课堂心得体会及感悟篇十三

驻村一年来，她吃住在一线，引资为村里架起太阳能路灯，引导村民搞起生态养殖，还为村里小学建好运动场，逢年过节组织村民举办联欢会，让整村环境面貌焕然一新……她就是自治区检察院驻凤山县松仁村党组织第一书记韦思。

凤山县凤城镇松仁村是个贫困村。年初，全村人均耕地不足0.5亩，村民们只能养些家禽来维持生计。

2018年2月底，韦思与自治区检察院机关的工作队员来到了凤山县。一到凤山县的当天晚上，韦思第一时间驻村：“惟独住在村里，才干更快吃透村情民意，对症下药开出‘扶贫’良方。”

“一个女同志能住多久?”面对韦思的驻村要求，一开始，村民们并不看好她。直到她在村里一连住了十多天，大家才真正信服了。

安顿好住处后，韦思就立即开始走访，很快走完全村的18个自然屯所有贫困户，为群众解决各类大大小小的问题共50多件。在她带动下，村委村干齐发力。去年以来，先后3次共筹集到善款50多万元，为松仁村23多个屯架起了186盏太阳能路灯。

作为第一书记，韦思深知脱贫需要有“造血”的能力。在她引导下，松仁村因地制宜地推进生态养殖项目，目前，已争取到各级支持投入170多万元，正式启动林下养殖核桃鸡产业。项目建成后，可养殖核桃鸡4万羽，覆盖贫困户80户，每年为每户贫困户增加收入6000余元，为村级集体经济增加收入近16万元。

扶贫工作，扶智是基础。村里有两所小学，分别是松仁小学和仁里小学，共有70多名小学生就读，但仁里小学办学条件简陋，基础建设较差。韦思争取__云天慈善基金会6万元爱心款，协助学校修好了平坦宽敞的球场，孩子们可以快乐运动，晚上这里又成为周边的群众开展文娱活动的场地。

既重视农村教育硬件建设，也重视思想文化环境的营造。在韦思的积极配合下，自治区检察院在松仁村已举办多场联欢文化活动，检察官还进村送戏宣讲党的十九大精神。村民们也打算了多个节目，表达脱贫致富的信心和爱党爱国爱家的决心。

“她是我们心中的最美第一书记。”如今，一提到韦思，松仁村群众都赞不绝口。

老年人保健大课堂心得体会及感悟篇十四

冰雪大课堂是一种以冰雪为教材、以自然为课堂的户外教育形式。参与其中，我们可以近距离接触雪花、冰柱、冰块等自然物体，体验冰雪的美妙与神奇。通过这次冰雪大课堂的学习，我深刻体会到了自然的伟大和生命的脆弱，收获了许多宝贵的经验与感悟。

首先，在冰雪大课堂中，我感受到了自然的伟大和强大。冰雪的形成是自然界中常见的现象，却充满了无穷的美妙和奥秘。每一片雪花都是独一无二的，它们有着各种各样的形态和图案。雪花在急寒的天气下迅速凝结成冰，经历了漫长的时间才能形成。这让我深刻意识到，自然界所蕴含的力量之大，细致之美，远远超出了我们的想象。在冰雪大课堂中，我欣赏到了自然的鬼斧神工，感叹自然界的无穷智慧与奥秘。

其次，在冰雪大课堂中，我认识到了自然的可贵和生命的脆弱。参与冰雪活动时，我们需要穿戴各种保暖装备，防止寒冷天气对我们的身体造成伤害。冰雪的世界中，一不小心就会滑倒，甚至摔得头破血流。这让我意识到了人类与自然不可逆转的联系，我们需要依靠自然保护自己，也要珍惜自然赐予我们的一切。对于自然界中的生物来说，冰雪可能是他们的家园，可能是他们的食物来源。我们应该热爱生命，尊重自然，保护生态环境，让冰雪的美丽延续下去。

再次，在冰雪大课堂中，我明白了坚持和耐心的重要性。游戏中有一项叫做“拔河比赛”。参与者被分成两个队伍，用力拼搏，争取将对方拖到终点。在如此恶劣的寒冷天气里，这需要极大的毅力和耐心。在这项活动中，我们体会到，只有坚持下去，才能取得最后的胜利。当我们从这个活动中体会到了坚持和耐心的重要性时，也会明白这种精神在生活中的价值。

此外，冰雪大课堂也教会了我团队合作和互助的重要性。在冰雪滑行中，如果一个人摔倒了，其他人便会及时伸出援手，帮助他重新站起来。在这个过程中，无论排位高低，每个人都具有平等的机会和责任。通过冰雪大课堂，我明白了团队合作的力量和意义，只有凝聚全体成员的力量，齐心协力，才能面对困难和挑战，迎接成功和胜利。无论是在冰雪大课堂还是在生活中，团队合作和互助始终是重要的品质。

最后，在冰雪大课堂中，我感悟到了与自然的和谐共处。冰雪是自然界的礼物，它让我们感受到了四季更替的美妙和生命的力量。同时，在享受冰雪的乐趣的同时，我们也要珍惜和尊重自然，遵循自然规律，保护生态环境。只有与自然和谐相处，才能真正体会到冰雪的美丽与价值。

通过冰雪大课堂的心得体会感悟，我对自然的伟大、生命的脆弱和坚持的重要性有了更深入的理解。同时，团队合作、互助和与自然和谐共处也成为我人生中不可或缺的品质。冰雪大课堂不仅是一次富有挑战性和创造力的户外教育活动，更是一次心灵的洗礼和情感的升华。只有通过亲身的体验和感悟，我们才能真正领悟到冰雪大课堂的深层含义，并将其运用到今后的生活和学习中。

老年人保健大课堂心得体会及感悟篇十五

教师是引航者，掌握核心技能是每位教师必须完成的任务。为了提高教师的教育教学能力，不断创新教学模式，教研大课堂成为了一种传统教研的重要延伸。通过参与和观摩他人的课堂教学，每一次大课堂都能给我们带来关于教育的启示和思考，使我们不断成长。下面，我将从激发学生的主动性、培养学生的创新思维、提高教师的教学观念、增强教师之间的交流和合作以及激发学生的学习兴趣这五个方面，谈一谈我在教研大课堂中的心得体会感悟。

首先，在教研大课堂中，我收获最大的就是激发学生的主动性。在观摩他人的课堂时，我发现教师不再是教学的主导者，他们更多地是引导者和指导者。教师巧妙地设置问题，引发学生的深思，让学生积极思考解决问题的方法和途径。同时，在学生展示阶段，教师也不再是简单地点评，而是鼓励他们思考，分享自己的心得。这样的课堂让学生的思维得到充分发展，激发了他们的学习兴趣和专注力。

其次，在教研大课堂中，我深刻体会到了培养学生的创新思维的重要性。在观摩他人的课堂中，教师们常常采用启发式教学的方法，引导学生运用已有知识解决问题，培养他们的创新思维。例如，在一次数学课上，我看到教师通过巧妙的问题设计，激发学生运用已有知识解决新问题。这样的课堂让学生不再只是死记硬背知识，而是能够将知识进行创造性运用，培养了他们的批判思维和创新意识。

第三，通过教研大课堂，我逐渐改变了对教学的认识和观念。在观摩他人的课堂中，我发现一些教师注重培养学生的实践能力和动手能力，将知识与实际问题相结合，让学生在实际操作中学习，这样的教师具有很强的教学观念。这让我意识到，教学不仅仅是灌输知识，更重要的是培养学生的能力和素养，让他们在面对问题时能够进行独立思考和解决。

此外，在教研大课堂中，教师之间的交流和合作变得更加紧密。在一次课堂观摩中，我看到两位教师合作开展一堂课堂实验，一位执教，一位观摩并提供意见和建议。通过这样的合作，两位教师能够互相学习和借鉴，取长补短，提高了教学质量。这样的交流和合作打破了教师之间的壁垒，形成了一个相互学习和成长的平台。

最后，从学生的角度来看，教研大课堂激发了他们的学习兴趣。在大课堂中，学生可以看到不同教师的教学风格和方法，了解更多的知识和技能。由于课堂内容丰富，学生能更好地理解和掌握学科知识，培养了他们对学科的兴趣和热爱。同时，学生对于不同的教学风格和方法也做出了自己的选择，培养了他们的独立思考和决策能力，使他们在学习中更加主动和自觉。

总之，教研大课堂是一种优秀的教师培训和提高教学能力的方式。通过观摩他人的课堂，我们能够不断提高自己的教学水平和教学观念，培养学生的能力和素养，增强教师之间的交流和合作，激发学生的学习兴趣。通过不断参与教研大课堂，我们将能不断成长，成为更好的教育者。