课间好时光第5集心得体会及感悟 课间好时光第5集心得体会及感悟视频(7篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

主题课间好时光第5集心得体会及感悟一

我校有简易足球场1块、田径场一块篮球场1个、乒乓桌2张。学校现有教学班6个，多年来学校始终坚持“健康第一”的教育理念，认真落实体育工作条例，大力开展阳光体育运动，学校体育工作取得了显著的成绩。

学校领导首先是校长高度重视，成立了以校长高立军任组长，教导主任冯希博任副组长，班主任为组员的领导机构。认识体育专项督导检查是贯彻党的教育方针，促进和加强学校体育教育工作的重要措施，接着向全体教职工传达文件精神，组织全体教师学习《关于切实保证中小学每天一小时校园体育活动的规定》，通过学习，大家提高认识，统一了思想，决心共同把体育教育专项检查工作做好。

学校制定了体育专项督导检查工作方案。由学校认真细致地进行全校自查，并收集、整理资料。

1.加强师资培训，构建优质教师队伍

学校注意抓好体育教师的师资培训，大力鼓励并严格要求体育教师参加各种师资培训提高业务水平。

2.严格执行课程计划，确保正常教学秩序

我校严格执行国家教育课程管理计划，学校按规定配备专职体育教师，学历都达到本科，按要求开足开齐体育课课程，体育开课率达到100%，课外活动开展井然有序，并结合小型的体育比赛。组织教师认真开展校、组二级教研工作，加强教师对新课标的学习、理解，更新教育理念，充分体现我校以人为本、为学生终身发展奠基的办学理念。

3.积极开展“阳光体育”体育大课间和冬季长跑活动

为落实学生每天锻炼一小时，我校早操学生跑步20分钟，组织实施了体育大课间活动，每天课间操时间由原来的15分钟改为30分钟，小学跳绳、玩沙包，初一、初二、初三跑步，按时间交替进行，下午第八节课组织学生进行课外体育锻炼活动30分钟，适时的组织了一些小型体育比赛，让每一位学生都能在阳光沐浴下身体得到锻炼。做到师生全员参与，个个快乐，人人!

4.积极开展《学生体质健康标准》项目的达标及成绩评价活动

《国家学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施。为顺利完成学年度体育《标准》测试工作，提高我校体育《标准》成绩，期初制定了学校《标准》达标计划,要求各任课体育教师认真开展《标准》训练和测试工作，将达标锻炼项目始终贯穿于每节课的练习中，有的放矢地根据学生现有能力和水平，采取切实有效的训练提高学生的生理机能和水平。坚持每年上报国家教育部数据库。坚持每学期末都对所教学生进行一些项目的测试评价工作，现在，经过多方努力，齐抓共管，学生的体质健康水平有了明显的提高。学落实一小时体育活动自查报告

1是体育器械缺乏。目前解决的办法是逐年添加，一方面学生可以自备一些，另一方面，还希望申请上级部门给学校配备必要的体育用品。

2是专职教师问题，体育教师是兼职的教师，为进一步增加学校体育工作，需大力争取上级部门给学校配备体育教师。

总之，我校虽有诸多不足之处，但学校的体育工作在各级领导的重视和关心之下，通过全校师生的共同努力，特别是班主任们的勤奋工作和无私奉献，取得了一些成绩，我们决心在今后的工作中严格按照《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，进一步加大力度，积极开创体育工作新局面，为使我校体育工作取得更好的成绩而努力。

主题课间好时光第5集心得体会及感悟二

为全面贯彻落实《关于切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》及《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，全面推进学校的体育工作，增进学生的身心健康，促进学生全面、健康、和谐发展，现将我校体育工作自查情况汇报如下：

我校有标准篮球场4个，室外乒乓球台15个，体育器材室1个。学校现有教学班18个，在校学生990人，有体育专职教师5人。多年来学校始终坚持“健康第一”的教育理念，认真落实体育工作条例，大力开展阳光体育运动，学校体育工作取得了显著的成绩。

学校领导首先在学校行政会上向各位老师传达和学习文件精神，认识体育专项督导检查是贯彻党的教育方针，促进和加强学校体育教育工作的重要措施，接着组织全体教师学习《关于切实保证中小学每天一小时校园体育活动的规定》，通过学习，大家提高认识，统一了思想，决心共同把体育教育专项检查工作做好。

学校制定了《体育专项督导检查工作方案》。由学校组织人员认真细致地进行全校自查，并收集、整理资料。

1、加强师资培训，构建优质教师队伍

学校注意抓好体育教师的师资培训，大力鼓励并严格要求体育教师参加各种师资培训提高业务水平，提升学生体育与健康素质。

2、严格执行课程计划，确保正常教学秩序

学校严格执行国家教育课程管理计划，学校按规定配备专职体育教师，学历达到大学本科，按要求开足开齐体育课课程，体育开课率达到100%，课外活动开展井然有序，并结合小型的体育比赛。组织教师认真开展教研工作，加强教师对新课标的学习、理解，更新教育理念，充分体现我校以人为本、实施成功教育的办学理念。

3、积极筹措资金，改善办学条件

学校谋发展，硬件很重要。根据上级的要求，结合我校的实际情况，不断改善办学条件，积极为体育工作的开展注入资金。进行操场改造，2019年铺上了炉渣跑道，按标准配备体育器材，一切都围绕着以学生运动安全与健康为第一。

4、积极开展“阳光体育”体育大课间和冬季长跑活动

为落实学生每天锻炼一小时，我校组织实施了体育大课间活动，每天课间操时间为30分钟，为了上学生活动的有质量，坚持了自愿与积极引导相结合的原则。在组织学生参加大课间活动的过程中，除了教师的指导，同时尊重学生的自我选择权和自主活动权，在组织活动时为学生营造一个自主操作、自主锻炼的良好环境和氛围。每日上午一次的大课间体育活动，做到时间、场地、内容、学生、指导教师“五落实”，让每一位学生都能在阳光沐浴下身体得到锻炼。做到师生全员参与，个个快乐，人人受益。冬天天气冷的时候，先进行校内有秩序的长跑，再分区域进行各自的活动。确保每天体育活动时间不少于一小时。

5、积极开展《学生体质健康标准》项目的达标及成绩评价活动

《国家学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施。为顺利完成学年度体育《标准》测试工作，提高我校体育《标准》成绩，学期初制定了学校《标准》达标计划,要求各任课体育教师认真开展《标准》训练和测试工作，将达标锻炼项目始终贯穿于每节课的练习中，有的放矢地根据学生现有能力和水平，采取切实有效的训练提高学生的生理机能和水平。坚持每年上报国家教育部数据库。坚持每学期末都对所教学生进行一些项目的测试评价工作，现在，经过多方努力，齐抓共管，学生的体质健康水平有了明显的提高。并且每年按要求，完成学生体质健康数据上报给县、市、国家，受到了县领导的好评。

6、制定了建立中小学生每天一小时校园体育活动安全管理制度并制定安全应急预案。尽量把一切不安全消灭在萌芽状态。

7、自觉接受社会监督，设立了活动监督电话，监督电话为6501190，并且把活动方案向社会进行了公示。

8、将学生参与校园体育活动的情况纳入学生综合素质评价体系;将组织开展中小学生每天一小时校园体育活动情况纳入班级年度考核重要指标;每学年开展学校阳光体育活动先进个人、先进班级评选活动。

我们活动的开展还存在不足，主要如下：

1、学校专职体育教师还不足。

2、体育教学还有待于进一步改革。

3、在各班活动的组织上还要下一点功夫，争取让每一个学生，都能自觉地积极地参与到活动中来。

总之，为了确保每一个学生每天一小时校园体育活动，需要我们社会，家庭、学校三方面相互配合，才能让我们的学生身体素质稳步提高，将来为社会培养合格的有用人才。让我们行动起来吧。

主题课间好时光第5集心得体会及感悟三

大课间体育活动是对传统课间操的继承和发展，是巩固和扩大体育锻炼效果，增强学生身心素质的重要组成形式。它是校风校纪的集中反映，是学校管理水平的集中体现。同时，形式多样的活动还在健体、炼志的基础上，培养了学生德、智、体、美的和谐发展，充分体现了素质教育的全体性、全面性和学生发展的主动性。和原有的课间操形式相比，其特点表现在活动时间长，内容形式多样，师生参与面广三个方面。

启动之初，曾在部分教师和家长中引起了不同的反响，有的认为是花费时间，影响教学成绩，为此学校组织老师们认真学习《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》及县教育局关于开展体育大课间活动的有关文件，提高对开展大课间活动重要性的认识，明确了开展此项活动的指导思想和相关的理念，并且召开体艺教师、班主任、学校行政参加的座谈会使大家提高认识，了解实施大课间活动必要性和必然性。与此同时，学校还在教师会、家长会、学生晨会上做宣传，利用广播站和宣传栏营造出全员参与的良好氛围。

通过细致的思想工作，使大家认识到此项活动不仅保证了学生每天一小时的体育锻炼时间，增强了学生的体质，缓解了学习疲劳，而且能够培养学生良好的行为、品质、个性、情感、兴趣等多项素质，活动还能训练学生的竞争意识、合作精神和争取胜利的信心与勇气，承受失败和挫折的能力，具有培养学生严密的组织性、纪律性和集体责任感。全体教师都切实感到它是素质教育不可缺少的组成部分，它需要大家更新观念、统一思想、提高认识，只有全员参与、各部门密切配合，才能保证大课间体育活动的顺利实施。

学校为确保大课间活动扎实开展，成立了以校长为组长的学校大课间活动领导小组，由分管学校体育卫生工作的副校长亲自抓，学校教导处具体抓，形成了学校行政、各班班主任、跟班教师、体育教师齐抓共管工作机制，明确各自的职责。

1、领导职责。校长、行政人员到操场亲自参与活动，同时了解情况，发现问题及时解决，并提高全体师生对大课间活动的重视。

2、体育老师职责。(1)负责班级活动场所及进退场的安排;(2)组织大课间活动的全过程;(3)负责技术指导。

3、班主任职责。组织本班学生按时、按要求参加活动，培养学生体育兴趣，正确引导并以身作则，指导学生活动。

4、跟班教师职责。按照学校的规定，配合班主任组织本班学生按时认真参加大课间活动。

5、学校建立了大课间活动的考评制度。每天由学校行政和体育教师对各班出勤、活动、操姿、队列情况进行考评，并把考核结果纳入文明班级的评选和教师的期末考核，从制度上保证了活动的质量。在此基础上，我们还建立了信息反馈的信箱，积极向师生和家长征求建议，做到集思广益，群策群力，保证了我校大课间活动水平不断提高，使它更具生命力。

(1)集思广益定项目。学校为了创设出学生喜欢的大课间活动，根据我校地处全国第一个“生态环境优美乡”的优势，充分发挥地域优势，召集了学生代表，让学生代表们说说自己小时侯的游戏项目，谈谈自己对大课间活动的看法。让他们畅谈喜欢的游戏项目和对大课间活动的想法。然后根据学校情况，在大课间活动的设计上力争做到科学性、创造性、特色性，设立了全校统一性项目和班级特色性项目等两大块内容。全校性的内容主要有广播操、跳绳、踢毽子、呼啦圈等四项，学校朱维老师，他结合学生的生理特点，以健美操作为核心，进行了“班级自编操”的教学训练，同学们伴着优美的旋律和强劲的节拍，舞动着、舒展着身体的每一根筋骨，焕发着无穷的活力。此项活动充分锻炼了身体的协调性和柔韧性，培养了学生感知美、创造美和鉴赏美的能力。在简单易行的跳绳、踢毽子的项目中，全校学生每人自备一根短绳、一个毽子，课间可随时进行锻炼。较好调动了学生参与锻炼的积极性。

班级特色性项目中，我们根据各自不同的特点，安排了传统体育游戏、竞技体育游戏及师生自创游戏等内容，项目新颖多样，力求体现安全性强、参与面广、趣味性浓、活动量适度等要点。我们选用了踢毽子、跳长绳、短绳、跳橡皮筋(单人、双人、小组、花样等)、摇呼啦圈、软式排球、迎面接力赛、掷沙包、兔子舞、击鼓传花、人字推车(个人、接力赛)、篮球、羽毛球、快板等孩子们喜欢的各种游戏活动。

大课间的器材一部分由学校专项提供,更多的则是老师和学生自己动手制作,器材简便易操作,有快板、沙包、橡皮筋等。既充实了活动内容，又挖掘了学生的潜能，提高了动手能力，还方便学生随时锻炼。

(2)分步实施求实效。为确保大课间活动的顺利开展，扎实推进，学校制订了大课间活动的实施方案。方案确定了活动时间、内容、学生、教师、场地器材，整个活动时间为30分钟。全程由音乐指挥，活动内容分为广播操、班级健身操、分组活动、队列回归教室等环节组成。在活动前期培训过程中，由体育教师和活动指导教师分班级分项目对参加大课间活动的学生进行培训，等到学生掌握了一定的技巧了以后老师就放手让学生自己去活动，老师在旁边给予指导，并确保活动的绝对安全。山川中心学校是一所规模比较小的学校，相同年龄段的学生数很少，每年学校开运动会时都要把不同年龄段的学生分到一组进行比赛，比赛的竞争性和观赏性都大打折扣，但是自从学校在大课间活动当中引入了一些比赛项目，使每个同学能在自己拿手的项目上展示一下，所以学生参与的积极性都非常的高，现在每个星期学校都会组织一项小型比赛，并且对于优秀的学生给与表彰。

(3)找切入口解难题。通过半年的实践活动，学校发现大课间体育活动在天气好的情况下能够进行，但是遇到下雨天就比较麻烦了，考虑到安全因素在走廊上活动是不可行的。后来学校针对学生的坐姿不规范，容易导致近视眼以及肩颈疾病等因素，学校决定在遇到下雨等天气时就让学生在教室内进行10分钟的坐姿训练和肩颈部训练。这样既可以进行有效锻炼又能够培养学生良好的身体姿势。

我校大课间活动项目操作性强，宽敞的活动场地为大课间活动的正常开展提供了保证。大课间活动，孩子热情高涨，劲头十足，兴趣浓厚，欢心愉悦，真正感受到了快乐与健康。活动让师生走得更近，老师和学生一起活动，使师生得到锻炼，得到放松。师生们积极参与大课间后身体素质明显增强，对教育教学工作的协调发展起到了积极作用,学校学生体质健康达标率大大提高，真正做到了以“达标争优，强健体魄”的目标。我们欣喜地发现，体育大课间活动开展以来，学生的身体素质方面均有不同程度提高，不论是在升旗仪式上，还是在学校集体大会中，学生头晕、脸色苍白等身体不适的现象明显减少，开学初的军训过程中没有一名学生因为体质原因退出。学生感冒、发烧的人数已大大减少;另外，学生不良视力有所改善，学生的运动参与性、运动技能、身心健康，社会适应性等方面均有所加强，集体荣誉感和凝聚力不断增强。教师们的积极参与，也感觉到精神状态有良好的改善，工作效率得到了提高。

在大课间活动的开展过程中我们收获了成功但也有一些问题值得我们去研究：如在30分钟的运动过程中学生由于运动过大影响接下去一节课课堂效果的问题;如何更有效的实现以人为本、主动发展，使学生能在大课间中将体格与人格，生理与心理磨练有机融合等问题。

开展大课间活动，只是一个起步，今后我们将不断总结实施过程中的经验和教训，吸收兄弟学校的先进经验，勇于创新和不断完善活动项目，在体育大课间活动中引入更多的具有安吉山川竹文化特色内容供学生选择练习，进一步发挥教师的积极性和创造性，尊重呵护学生的自主创新意识，师生共同努力，呈现出更多丰富多彩的特色活动项目。让学生在大课间活动中学会学习、学会合作、学会锻炼、学会舞蹈、学会欣赏，真正实现了“我运动、我健康、我快乐”的美好愿景。

主题课间好时光第5集心得体会及感悟四

课间，我们几个人拿着几张纸，唱着童谣，欢快的来到操场上。仿佛是几只百灵鸟，飞到了操场上。我们在操场上打算来一场纸飞机大赛。

啊!想当年我可是纸飞机比赛一等奖呀!我折的纸飞机，在空中可以飞很久时间，不知道，如今的我还是不是那个“纸飞机大王”呢?

我折了一架平头飞机(这是我最拿手的纸飞机)，之后，同学们都折好了纸飞机。他们的纸飞机好像一架轰炸机，用“狼”的眼神看着我这只弱小的“小羊糕”。其实，他们都喜欢以貌取人的，看我的纸飞机不起眼，才会不放在眼里。

我定下了游戏规则，看谁的纸飞机在空中飞得最久，谁就是冠军，这比的是持久性。

比赛开始了，我大声喊道：“一……二……”“三”字刚出口，几架纸飞机同时冲上了天空，他们的纸飞机刚刚冲上天空，转了个圈，就落了下来，持久性一点都不好，他们都伤心极了。但是，还有一架纸飞机在空中慢悠悠地飞着，我仔细地看了看，“咦，那是……”“呀!那是我的平头飞机!我得了第一名!”我心情非常激动。

“哼，有什么了起不起的。”

“肯定作弊了，不然一定不能飞那么久!”

“对呀!对呀!不可能飞那么久的!”

……

大家议论纷纷，都说我赖皮。我清楚，这是他们不服。

我不服气地说：“那么再比一场，怎么样?”

我们又做好了准备动作，我再一次大喊：“一……二……三”我们的纸飞机又一次飞上了天空，他们的纸飞机还是飞了一会儿，就落了下来，而我的飞机还在空中飞翔，过了好久才落下拉力。看来我还是那个“纸飞机大王”。

同学们最终接受了愿赌服输，问我如何折出这样厉害的纸飞机。我告诉他们：“折纸飞机的时候，要把机翼折的宽大一些，这样接受的面积大，在空中停留的时间也就会持久。”他们听了很佩服，说我不仅会折纸飞机，还懂得科学原理。

“叮铃铃……”上课铃响了，我们像猎豹一样跑回了教室上课。课间真好玩、真有趣。

主题课间好时光第5集心得体会及感悟五

健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。我校本着“学生健康第一”的理念，全面推进“亿万青少年阳光体育活动”，积极响应和落实《市人民政府教育督导室、市教育局关于开展“阳光体育活动”和“减轻学生课业负担”专项督导检查的通知》精神，认真开展阳光体育运动，大力宏扬奥林匹克精神，推广“我运动、我健康、我快乐”，提高身体素质，磨练坚强性格，培养集体观念和团队精神，促进身心全面健康发展。现在将工作总结如下：

我校领导高度重视阳光体育运动，并将其作为一项长期的工作进行，常抓不懈，处处落实，将开展阳光体育运动和减轻学生课业负担联系起来。为了落实到位，学校成立了阳光体育活动领导小组。

组长：

组员：

从而形成了一把手亲自抓，分管领导具体抓，确保活动有序、安全地开展。为加大宣传力度，扩大影响，教师会上不定期进行了宣传、布置。同时组织学生进行板报和广播宣传，使同学们的运动兴趣，集体感等充分被激发，也激活了学生健康第一的理念。

1、我校按照上级的文件精神，开足体育课，保证课时，严禁教师挤占、挪用体育课，保障学生参加科学的体育锻炼;

2、用好大课间，在10：00----10：40各年级分层次地开展各种主体活动，如本学期，一二年级开展少儿体操活动，三四年级开展跳绳、跑步活动，五六年级开展篮球、乒乓球活动。每项活动要求全体教师参与，分管教师做好记载。

3、落实“两操”，我校充分利用课间操和眼保健操的契机，增强学生体育锻炼和保护视力的意识，让学生科学用眼，劳逸结合。

为了促进学生身心健康全面发展，落实阳光体育活动，丰富学生的暑期生活，活跃校园气氛，结合学校资源向社区开放，学校开放了校园各种教育阵地。

1、每位同学按照“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的成长理念，积极参加各类体育健身活动。

2、开展一系列的体育竞赛活动。乒乓球比赛、篮球对抗赛、拔河比赛及体操比赛等团体对抗比赛，培养了学生的团体精神和集体主义荣誉感，同时也锻炼了学生各项身体素质，让学生明白团体力量和健康都不容忽视。本月初，我校分年级班级进行“跳、踢、跑”活动。按照事前的计划，各个班级的学生在班主任带领下进行了各种各样的精彩活动。活动期间，学生跳绳踢毽充满精神，趣味往返跑活动精彩纷呈，活泼身影跳跃奔腾生命的活力昭然于眼前。

3、学校还提倡学生与家长、同学、邻居、朋友一起参加小型体育锻炼活动、趣味游戏活动，增强天天锻炼意识，养成运动好习惯。

由于活动的安排比较周详，落实的较好，使得活动达到了预期的目的。阳光体育锻炼活动的开展激发了学生的体育锻炼欲望，并为师生之间提供了更好的沟通交流的机会，巩固了良好的团队精神。从而使广大师生深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”，进一步树立“健康第一”的思想，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。

通过我校阳光体育活动的开展，使学生充分认识到加强体育锻炼的重要性，充分调动了学生的积极性，主动地走出教室，走向大自然，走到阳光下，展现自己的活力。今后，我校在阳光体育运动将进一步细化工作环节，充分发挥学生各自的特长，培养了团体协作意识。让学生们认识健康，追求健康，有了健康的身体，感受到了生活的快乐形成全校学生参与的体育锻炼良好风气，达到了锻炼身体，增强体质的目的，有力地促进我校体育工作。

主题课间好时光第5集心得体会及感悟六

阿东把头抬起来的时候，我就知道下课的铃声即将奏响。梦见什么？我小声地问他。阿东瞪我一眼。事情总是这么凑巧，语文老师看见了我的举动，说有些同学开始不老实了。

说着目光朝我狠狠地刺来，好比是一道雪亮的闪电。还好，他没继续往下发挥，我想大概是时间到了。果然，他急匆匆地布置起作业来。

顺便说一句，语文老师的作业没多少人愿意做，更何况他的作业大多都是不可检查的，比方，他叫我们把第几课好好预习一下，或者就是把课文好好复习复习……我不知道他老人家是否明白这种情况，反正他每一节课都有作业，就好像不布置一下心里过意不去似的。阿东的样子专心极了，一副做秀的面孔，竟然不红！

下课！语文老师威严地喊道。我感到我越来越佩服两个人了：一个是我的同桌阿东，他能准时醒过来一个是老头，他说下课的时候就是下课的时候，也挺准时的，还有就是他从不拖课，不像有些老师那样上课时走在时间的前头，下课时呢，又落在时间的后头。对了，我就是佩服他们两个，这感觉不是一天两天了。

你们两个跟我来一下！你们两个。语文老师指着我说。阿东用眼角的余光瞄了瞄我，昂然朝老头走去。真糟，就那么一句话，我的课间休息算是完了。暴风雨即将来临。

哎，你有没有看到backstree tboy的新cd？没有。

怎么，好看？那还用说，声音太爽了，形象也帅呆了耶。你听他们女孩子在讲什么？back street boy呀，你没听过？什么呀！我给你说，说什么？你还是多研究研究题目有好处。那场球巴西队2：0赢了德国，你知道那两个球是谁进的？听听你儿科的底子，不是大罗谁还有那水平？我给你吹吹那两粒入球是怎么进的吧。那一首歌很好听，叫“i'll never break your heart“，我喜欢开头几句。

其实王正的声音并不是沙哑哎，而是有点沉，还带着点颤，可好听了，我迷死她了。李玟要出新辑了，可是里面却都是老歌。

你们男孩子不听徐若萱啊？别说了，咱们的国家队算什么？看看世界杯上踢的那几场吧，比刘洋的脚丫还臭。我喜欢听辣妹的歌。

对了，那小子在哪儿？他啊，在办公室里解释为什么上课脱鞋的问题呢。还不是你搞的鬼！你不是特偏曼联吗？想想吧，五比零输给了切尔西，这里头还有一只乌龙球，那才更臭！许美静“都市夜归人“的歌词你有吗，给我抄一下。李铁在埃弗顿的表现如同梦游病患者。

小燕子的广告价位有所上升，可是仍然不能和张柏芝林心茹她们比。

小燕子啊，报上都有批评她的文章，她那人是个文盲。我们女孩说话的时候，你最好走开点。就是，不知道他那张嘴是从那道缝里钻进来的。我前边的那个孙果果特喜欢林心如哎，还贴到语文书的背面，上课时也要看一看。“幸运52“看了没有？高考状元好厉害哎。我不喜欢他的歌。提一个问题，考考你们这几个铁杆球迷。

没有什么问题能问倒我，我是说足球方面的。那好！请问足球运动员中工资最高的人是谁？有个女生可酷了，她把一瓶白酒从头浇到脚，后打燃了打火机。啊？是真的吗……

主题课间好时光第5集心得体会及感悟七

做好课间操的倡议书

做好课间操可以给身体带来的十大好处

1、可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松

2、可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。

3、可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，降低疲惫的程度，减少乳酸的积累，使人体精力旺盛。

4、可以培养人正确的身体姿势，使肌肉发达、体格强健、形态优美。

5、可以有效消除一天的学习、生活带来的紧张，有利于睡眠。

6、在进行剧烈运动前，做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤

7、学习之余做广播体操，有助于缓解紧张学习出现的暂时性的大脑疲劳。

8、坚持下去，可以增强体质，预防疾病的发生。

9、在轻快、优美的旋律下做操，能增强人的协调性和节奏感。

10、在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，让人保持良好的心理状态。

要做好课间操，使同学们在学习的中间得到有效的锻炼， 我认为应该做到以下几点：

1. 下课铃一响，同学们就应该快速下楼，以班为单位在指定的 位置成广播体操队形站好，不得在教室内逗留或借故不参加课间操，各班主任要到位督促学生做操.

2. 做操时，全体同学都要前后左右对正，要按照口令统一做操， 动作一定要到位，要整齐划一，特别是最后的两节往往不被同学们所重视，同学们要把运动强度最大的跳跃运动和起调节作用的整理运动做到底，做到位;

3. 做操结束回教室时，全体同学都要遵守公共秩序，不得拥挤， 不得奔跑，有序上楼，以防引起混乱，造成意外伤害，

愿我们的同学都能在做课间操中身体得到锻炼，学习效率得到提高!

倡议人：

时间：x年xx月xx日