心中有戒心得体会典型是及收获 十戒心得体会(8篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

关于心中有戒心得体会典型是及收获一

所谓责任意识，就是角色意识，就是我们常说的责任心、事业心和使命感, 是对自己承担的责任所持有的态度和关注的程度。一个伟人说过，责任具有至高无上的价值，它是一种伟大的品格，在所有价值中处于最高的位置。有人说，人生中只有一种追求，就是对责任的追求。清醒地认识自身的责任，并勇敢地去担当，无论对于自己，还是对于社会都将是问心无愧的。人可以不伟大，也可以不富有，但不可以没有责任。因此，在任何时候、任何情况下，我们都不能放弃自己的责任，尤其是共产党员更要带头讲责任、敢担当。

如何在日常工作中讲责任、敢担当?我认为最重要的就是要有脚踏实地、真抓实干的工作作风。良好的工作作风是干好一切工作的基础，也是干好一切工作的根本。只有保持和发扬这种优良的工作作风，才能认真履职尽责，才能积极担当作为。

从本局的情况看，一些党员特别是中层党员领导干部的工作作风不能令人满意，存在着因责任心和事业心欠缺、担当意识和负责精神不足而导致的不作为、慢作为等非常突出的问题。在第二十八次局务会暨十月份第一次支委会上，我曾列举了一些部门领导为官不为、懒政怠政的十种表现类型。第一种是“痴呆型”。

有的部门领导整日脑子里空空的，不想事、不装事、不记事，对自己、对本部门每天工作上要干点什么事、还有什么事没有开展、还有什么事没有完成不清楚也不在乎，本职工作、本部门工作存在什么显性和隐性问题，党组对相关重点工作有什么规定和要求，常态化、机制性的事务有哪些，不清楚也不在乎，每天尸位素餐，得过且过，糊涂颟顸，浑浑噩噩，一问三不知，一曝十日寒;第二种是“打盹型”。有的部门领导精神萎靡不振，遇事装聋作哑，对本职工作、部门工作、部署工作、交办工作，怎么落实，怎样完成，根本不思考、不研究，对党组会议、局长办公会议、局务会议决定事项、部署工作以及领导交办任务左耳听、右耳冒，一听了之、置于脑后，对工作提示单既不查看、也不落实;第三种是“木偶型”。有的部门领导对事情视而不见、听而不闻，反应麻木迟钝，工作不推不动，甚至推而不动，就像木偶一样，总得牵着走，如同算盘一样，拨一下动一下;第四种是“蜗牛型”。

有的部门领导缺乏“说了就算，定了就干，说了不忘，盯住不放”的作风，缺乏“一如既往，一以贯之，一鼓作气，一抓到底”的作风，干起事来蜗牛爬、老牛行，慢慢腾腾，行动迟缓，火烧眉毛都不着急，先上轿先扎耳朵眼，导致一些工作或是长期束之高阁，或是进程拖拖拉拉;第五种是“太极型”。有的部门领导对领导交办的工作、会议决定的事项，表面上唯唯诺诺，背地里打“太极拳”、搞“游击战”、耍小聪明、玩小把戏，老于世故，巧于应付，有问题左躲右闪，遇矛盾上推下卸，把应负的责任变相转移、转嫁给领导。第六种是“比划型”。有的部门领导对本职工作、部门工作、部署工作、交办工作，怎么落实，怎样完成，不研究思路，不研究措施，不研究办法，用会议贯彻会议，以文件落实文件，只唱京腔，不讲方言;第七种是“说唱型”。有的部门领导习惯于动口不动手、务虚不务实，喜欢当“脱产人员”、做“甩手掌柜”，将会议作出的决策和部署、领导交办的工作和任务以及文件提出的要求和规定多点“分包”，交代给下属就万事大吉，不仅不亲自干、一起干，而且不过问、不检查，置身其外，坐享其成。第八种是“撞钟型”。

有的部门领导思想深处存在一切何必当真的观念、一切干一下得了的想法、一切得过且过的心态，缺乏“不让差错在自己手中出现，不让工作在自己手中梗阻”的要求，缺乏工作质量上不去就“食不甘味、寝不安席”的责任感、工作标准达不到就“如履薄冰、如临深渊”的危机感、工作任务完不成就“愧疚万分、无法交代”的使命感，工作上不投入、不认真、不敬业，满足于“当一天和尚撞一天钟”，小事应付，大事凑合，甘居平庸，粗针大麻线，只求过得去、不求过得硬，只管差不多、不管差多少，敷衍塞责，应付对付，金玉其外，败絮其中。第九种是“懒汉型”。有的部门领导对部门工作、岗位工作不能积极主动、殚精竭虑地履职尽责，没有体现勇于吃苦、不计辛苦、不讲清苦、不怕艰苦的吃苦耐劳精神和千辛万苦、千山万水、千言万语、千方百计的“四千”精神以及“舍得一身剐”的无畏勇气、鞠躬尽瘁的无私境界，四平八稳走八字步，扑不下身子，净不下心来，搭不起辛苦，付不得心血，无论工作怎么多、任务怎么重、时间怎么急，都是“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”。酱油瓶子倒了都不扶，更谈不上主动承担、相互补台;第十种是“无赖型”。有的部门领导死猪不怕开水烫，老猪腰子主意正，无论工作干没干、做没做，无论领导怎么讲、怎么批，一概置之不理，依然我行我素，导致同样的问题、同类的错误屡犯不止。

优良和过硬的工作作风体现责任担当，体现纪律规矩，也是做合格党员的必要条件。如果在日常工作中庸、懒、散，脑中无事，心中无数，眼里无活，手里无牌，落实无果，就是不负责、不担当的表现，就是不讲纪律、不懂规矩的表现，就是一种隐性的腐败。全局党员干部应不断强化“不辱使命，造福一方”的思想，始终保持履职尽责的强烈愿望、干事创业的崇高追求、舍身忘我的工作热情，养成一种“能吃苦、耐磨练”的作风，发扬一种“创一流、争先进”的精神，叫响一个“高标准、严要求”的口号，以“等不起”的紧迫感、“慢不得”的危机感、“争一流”的使命感自觉把思想集中到干事业上、把精力凝聚到做实事上、把功夫施展到抓落实上，全力消除做事不积极、干事不务实等工作作风之怠，全力消除被动应付、行动迟缓等执行落实之怠，全力消除因循守旧、固步自封等改革创新之怠，以事业统一思想，以发展凝聚力量，以实干取得突破，推动全局工作再上新台阶、更上一层楼!

一要坚持“干”字为本。即：坚持“要干”，在其位，明其责，履其职，谋其政;坚持“自己干”，亲自抓，亲手干;坚持“率先干”，身先士卒，做好表率;坚持“提早干”，只争朝夕，雷厉风行;坚持“高标准地干”，精益求精、追求精品;坚持“齐心协力地干”，团结协作，共抓落实。

二要坚持“快”字为先。即：坚持不看风头、不赶浪头、不骑墙头、不搞噱头，坚持说了就算、定了就干、说了不忘、盯住不放，坚持雷厉风行、立说立行、吹糠见米、立竿见影，坚持能快则快、越快越好。

三要坚持“好”字当头。对各项工作都要确立一流目标、坚持一流标准、追求一流业绩，敢于在横向竞争中论高低、比强弱，勇于在纵向比较中找对手、树坐标，瞄准精品做文章，创造特色干工作，全力实现横向争先、纵向进位的工作目标。对于具体工作，要严谨细致、精雕细刻;要全神贯注，专心致志，切实做到精心不能将就、细致不能粗放、严谨不能疏漏，一步一个脚印地从细微之处把工作推向前进。

关于心中有戒心得体会典型是及收获二

亲爱的同学们，敬爱的老师们，大家好。

今天，我演讲的题目是《祖国在我们心中》

中国土地的上方，黑色的乌云慢慢散开。当第一缕温暖，自由的阳光照射在为一个人的脸庞上的那一刻，全中国人沸腾着，欢呼着，迎接着中华人民的自由未来。

无法忘记1997年香港回归;无法忘记中国成功加入世贸;最不能忘的，是xx年的北京奥运会，是xx年“神州五号”载人飞船成功进入太空轨道，是中国第一航天员杨利伟踏入太空的那一瞬间!

但是，最让人痛恨的，无法忘怀的是中国人民付出了多少心血才得以获得自由战争历史!

自1840年以来，中国人饱受了帝国之一的侵略和奴役。割让香港、澳门，八国联军侵入背景，火烧圆明园。。。尤其是长达八年的日本侵华战争，八年间，他们犯下了太多罪行——南京大屠杀、九一八事件。。。哪一件不是刻在每一个中国人的心间?

而现在，中国终于站了起来，终于将侵略者赶出了问们的国土!

回顾这段沾满仇恨与鲜血的历史，我们也终于明白：落后了就要挨打，只有让自己的知识富强起来，才能让国家富强起来，才能让侵略者知道：中国人，不是那么好欺负的!

所以，从现在开始，从每个人开始，让我们慢慢变得壮大，让自己的国家更加富裕与强盛吧!汇报社会和国家是我们每一个中国人不可缺少的一份责任，更是人人都不能抛弃的责任!

谢谢大家，我的演讲完毕。

关于心中有戒心得体会典型是及收获三

每个人的心中都有属于自我的那一道彩虹。它们内涵各异，却都光彩美丽，照亮心灵；绚烂夺目，点燃生命；光鲜明媚，驱走压抑。我心中的彩虹，是我的表弟。

背英语单词时，我的头都快爆炸了，手心里汗津津的，似乎流淌着无数条溢满汗水的河流。精疲力竭的我内心涌动着无名的烦躁和怒火，翻江倒海的，我咬牙切齿地看着那些黑蚂蚁班的单词，它们毫不客气地挤满了我的脑海，想要把我啃噬。可我不怕，身残志坚的表弟跃进了我的脑海，他的笑脸在我的心里荡漾成一条五彩的虹，散发出迷人的光彩，他的坚韧和执着也融进了我的血液，使我热血沸腾，淡化了我心中的烦躁和怒火。知了的聒噪似乎是为了赞许我而吟唱的歌曲，倍受鼓舞的我心平气和地之后背单词。

不光是在我疲惫时我心中的彩虹照亮我的心灵，在我遇到困难时，它更能点燃我生命的火焰。

解数学难题时，我想退缩了。函数和几何是我心中两个最强大的恶魔，总是无情地折磨我，摧残我，让我就像一个泄了气的皮球一样，软趴趴的。身边的表弟却有一股初生牛犊不怕虎的狠劲，xx地盯着题目，坚毅的目光如利剑一般，似乎要把纸张穿透。手不停地在稿纸上写写画画，涂抹下一个个黑色而富有灵气的字符，让我汗颜！柔柔的日光灯下，四壁反射着宁静的光泽，我握起了笔，表弟的勇气和坚毅像绚烂夺目的彩虹，我心中翻腾着前进的强大动力，点燃生命中知难而进的火焰，最终战胜了难题！

考试失败时，我心中的彩虹更加光明，为我驱走黑暗和压抑。

我又考砸了！心中的苦闷和沮丧不断疯狂地扩散。初三的教室，空气似乎是凝固的，没有一丝新鲜的活力，让人喘可是气，几近窒息。安静的手机收到了来自表弟的信息：“在哪里摔倒在哪里爬起来，像我一样！”亲切可爱的文字在向我调皮地眨着蓝眼睛，似乎要伸出小手来拍拍我的肩膀。一股清泉流进了我的心田，荡涤掉灰色的尘埃，表弟的成功不也是在失败后经过重整旗鼓拼搏努力才姗姗迟来的吗？拂去心中的沮丧，表弟给予的力量和不服输的气血让我充满再战必胜的信心。

“近朱者赤，近墨者黑。”榜样的力量是巨大的，每当我因为劳累想停下时，每当我学习上因为遇到困难退缩时，每当我因为失败沮丧时，我的眼前都会出现表弟的身影，我的心中都会掠过那道绚烂的彩虹。它给予我无尽的力量，让我奋勇前进！

关于心中有戒心得体会典型是及收获四

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

昨天是11月9日，11月9日大家知道是什么日子吗？从11月9日以后，我国大部分地区便开始进入冬季，冬季是火灾多发季节。我国的火灾，有一个明显的特点：这就是报警早，损失小，伤亡少。因此，万一发生火灾时，及时报警求救是最要紧的。今天我在“国旗下讲话”的演讲题目是“消防记心中，安全伴我行”。

我们知道，火是人类的朋友，它给人们带来光明和温暖，带来了人类的文明和社会的进步。但火一旦失去了控制，就会酿成火灾，就会给人民的生命和财产造成巨大损失。同学们，由于大家对消防知识缺乏、消防意识淡薄、消防法制观念不强，造成重大的经济损失，如果我们把这些经济损失用于希望工程，可使多少失学儿童回到课堂啊。可见学习了解一些消防知识，减少人为火灾的发生，对我们来说是多么重要。

对于我们校园内的学生，遇到火灾时，该如何逃生自救？针对这个问题，消防专家向我们介绍了在公众聚集场所遭遇火灾逃生自救的方法。请同学们仔细听好：

一、报警时，一定要沉着冷静，不要心慌。

1、要讲清楚起火详细地址、燃烧对象、火势情况，并将报警人的姓名、联系的电话号码告诉消防队，以便联系。报警后，本人或派人到通往火场的交通路口接应消防车。

2、要早报警，为消防灭火争取时间，减少损失。

二、了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆、酒店、游艺厅等公共场所时，要留心安全出口、灭火器的位置，以便在发生意外时及时疏散和灭火。

三、迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要立即想法撤离。

四、保护呼吸系统。逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会中毒、或者被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死。

五、从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯，也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。

六、低层跳离，适用于二层楼。跳前先向地面扔一些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软的物品，以便“软着陆”，然后用手扒住窗户，身体下垂，自然下滑，以缩短跳落高度。

七、暂时避难。在无路逃生的情况下，可利用卫生间等暂时辟难。避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内一切可燃物淋湿，延长时间。在暂时避难期间，要主动与外界联系，以便尽早获救。

八、提倡利人利己。遇到不顾他人死活的行为和前拥后挤现象，要坚决制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地减少伤亡。

“远离火灾，创造和谐社会”是我们共同的目标。老师们，同学们，让我们携起手来，更加关爱生命，更加关注消防安全，愿我们每个人的心中都充满着爱，爱自己，爱亲人，消防安全，从我做起。

关于心中有戒心得体会典型是及收获五

从小到大我走过许多桥，有石板桥、公路大桥、独木桥……如果没有桥，我们就过不了河，到达不了彼岸。可是，在我的心中，有三座桥最重要，那就是……

生命之桥

生命之桥，当然就是爸爸妈妈了，如果没有他们，我怎样会有生命，怎样出此刻这美丽的世界上，怎样能感受到生活的完美呢

记得上三年级时，有一次教师给我们出了这样一道选择题：给你时间、金钱、健康、生命这四样东西，你会选择哪一样那时，我记得我们当时几乎异口同声地说：“生命!”是啊，没有生命，一切不都是空谈吗

俗话说得好，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。这是赞美时间的，时间的确很重要，但没有生命，时间又有什么用呢所以，爸爸妈妈，多谢你们赐予我生命!

知识之桥

如果人的一生仅有生命，没有知识，那人不就是一个睁眼瞎吗此刻，我已经上六年级了，是教师牵着我的小手，把我从一个无知的人带到了一个文质彬彬的有知识少年。教师教给了我们多少知识啊!教师就像园丁，天天为我们修枝剪叶，是我们变成一个高大、漂亮的绿叶葱茏的大树，所以，我感激教师，感激您把我们领进了知识的殿堂，走进了书香的海洋!

友谊之桥

古人云：“在家靠父母，出门靠朋友。”生活中，拥有爸爸妈妈、教师的爱，还要拥有朋友。当我有些难题不会做时，朋友总会向我伸出一双援助的手，使我走出困境;当我有什么心事憋在心里，朋友便会给我一些心理上的安慰，让我心里豁然开朗，有朋友真好!

记得五年级的.一次语文单元测试，我考了史无前例的最低分，而试卷发下来仔细一看，竟然因为粗心就错了快十分，下课后，我一肚子气，坐在凳子上不说一句话，这时，好朋友走过来，安慰我，轻轻地说着没事，生气也不是办法，只要下次努力，就必须会考出好成绩。再说生气可就不漂亮了，走，我们下楼玩游戏去!我一听，顿时感到了无限的温暖，感到了朋友之间珍贵的友谊。多谢你们，我的好朋友!

这三座桥在我心里有着很重要的地位，它们能帮我从此岸到达彼岸，我相信有个这三座桥，我的人生航程会更见一帆风顺!

关于心中有戒心得体会典型是及收获六

“静静的深夜群星在闪耀，老师的房间彻夜明亮，呕心沥血您在写教材，明亮的灯光照耀我心房，啊~每当想起你，敬爱的好老师，一阵阵暖流心中激荡……”每当耳边想起这首熟悉的歌声时，我便会想起您——姜冬梅姜老师。

姜老师把我们从一年级带到三年级，在我心中留下了不可磨灭的映象。

姜老师有40多岁了，可还总是面带微笑。讲课文时都非常生动，就像讲故事那样吸引人。每当她将课文时我们仿佛来到了童话世界，眼前好似有着小玲向妈妈借生日的感动、小鹿那散发着幽香的玫瑰花、满山遍野的蒲公英、美丽宽敞的民族小学……

姜老师从来不批评任何一位学生，总是找几个或一个人去她的办公室进行谈话，凡是被她说教过的学生，出去后都会有很大的变化。

记得有一次，姜老师布置了一篇作文：秋色美如画。我想了好久都没有写出一个字，作文本上那雪白的纸张，仿佛也在嘲笑我。我便随手拿了本作文书抄了起来。

组长让我交作文时，我的脸红了。这时，姜老师平时那慈祥和蔼的目光似探照灯，洞穿了我的心事，我慌乱的把作文本向组长手中一塞，迅速的低下了头。

直到下次发作文本时，我几乎没有勇气去看姜老师的眼睛。此刻，我同桌抢过了我的作文本，翻到上次的作文，看着就笑了起来。我一手抢过同桌手中的作文本。眼角，不知何时滑下了一滴泪，落在了那秀气的红钢笔字：“望今后自己写作文。”的“写”上……

关于心中有戒心得体会典型是及收获七

“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”“零落成泥碾作尘，仅有香如故。”……自古至今教师一向都是代代人心中最无私光辉的人，因为他们有着伟大使命——教书育人。

在每个学生的心中梦想教师的形象是多样，充溢着他们童年，少年的梦。而我心中那个梦是最简朴、最不华丽的一支。

“教师”并不是人们口中的园丁，我只要他能按时给予我们养分，为我们供给生命的养料；“教师”也不是古诗文中的蜡烛，我只要他能尽力指引我们正确的方向，使我们不在人生的四叉路口迷失方向；“教师”更不是被碾过的落花，我只要他散发淡淡的香气，偶尔享受一下春的气息，没有距离，没有隔阂。

如今身为一名高一的学生，快十年的寒窗苦读，认识了各种各样的教师，或许他(她)们有的会体罚学生，有的则被学生整盅，但也不乏为学生献出真心从不体罚学生，也受到学生尊重的教师，这使我想到初二班主任张教师。我们都尊他“张爷爷”，他没有好看的外表，甚至能够说成缺陷，但他从不自卑，用心地教导我们班这群调皮的学生。他怕我们胡乱放试卷，便免费为我们发夹子，每次考试他总会慷慨解囊为我们复印复习提纲；每个星期天给差生补课从没要过一分补课费……他为我们班付出的太多，这就是我心中梦想的教师，我很庆幸我遇过这样的教师。

不被红包的钱香味熏得忘记了教师的准则用真正的心去应对每一个学生，不财神任何一种学生，偶尔对学生说句暖心窝的话这就是我心中教师的形象，我不奢求生病补课，甚至关怀到每一个学生的生活的十全教师。

比较遇过的教师大多都贴合我心中的那个标准。

教师们，你们都做到了，多谢你们编织了我心中的梦，相信也会是许多学生的梦，多谢你们一向用无私的爱心和关怀哺育我们这些幼苗。

教师您的白发多了。

别担心学生会用知识回报您的付出，会用成就证明您并没有浪费您的青春。

关于心中有戒心得体会典型是及收获八

戒了这么久的毒，应该说这次是我目前为止个人感觉最为成功，也是最为轻松的一次。所以，在这，想和那些正在准备戒，或是亲朋想知道如何戒提供一些个人的观点，也算是对大伙的回报吧。

在刚刚准备戒毒的时候，我其实心中真的没有底，不知道这一次戒会不会像以前一样。因为戒毒这么多次，每次都会回头。分析一下原因：第一，刚戒完体毒，身体吸不消;第二，戒完后心情骄燥;第三，完全戒后，自己感觉没有自己的生活圈子，没有可信任的新朋友。

先从我戒除体毒这一块来说吧，当我断了货以后，因为长期吸毒，一断的话会受不了，那么我先是选择了服用替代药品美沙酮，先维持一段时间。刚开始用时，我每天服用三十五毫升，这样服用了十天左右，我便开始减量，以后以三天一个阶段，最后降到了十毫升。在十毫升维持了十天左右。我便断了药，用身体扛。

在完全不用药后，我的身体便开始有些扛不住，所以这个时候，最需要的是旁边有一个可以照顾你的人，他的工作不是说天天保证你要吃好喝好，而是当你一旦有需要时，这个人可以完全地帮助你，伺候你。而且戒完体毒后，因为心情很容易骄燥，所以这个帮助你的人应该可以尽量地体谅，而不是说，当你烦的时候，和你大争大吵。千万要讲住的是，照顾者不要故意去弄那些所谓的补品什么之类的，这些东西因为戒毒者本人根本就不会想去吃，所以这样做反而会起到反作用。

一个说话的人是戒毒过程中的一个关键。就拿我自己来说，以往我自己强戒，有几次，刚戒完体毒我就又复吸了。为什么?那个时候是我一个人戒，关在一个房子里，或是没有找到的地方，这样的话，当心情一旦难过，身体难受，因为没有人可以转移话题，或是可以用聊天等人与人之间的交流来取代一个个人活动的时候，戒毒者本身就很难以控制自己。这次戒毒，每天都会有几个记者，在我身边呆着，他们会和我聊他们的生活，或是听我的故事，这样即使是心瘾来了，也会随着自我意识的克制而挺过去。

以上是在戒体毒和前期心瘾的一些个人观点。而现在我的心瘾来的次数几乎没有。这和我所待的环境有关系。首先这些人，不管他们心里是怎么的想法，是为了工作，还是故意配合我，但是他们会很多情况下，不会故意去触碰到我的那根神筋。以前在家里的时候，妈妈老是会在陪着我时，念着我以前怎么怎么样呀，败了多少钱呀，带来了很多痛苦呀，这些记者不会，他们会扯东扯西，会和我看看大片，像士兵突击就是和他们一起看的，他们会陪我玩会儿游戏。凡正他们会转移我很多注意力。

还有，其实对于在长期的心瘾戒除过程中，有两个很重要，第一，信任，第二，正常人的心态。信任，不管你是从心底没有任何的信任，你都要尽量做到。为什么?让一个吸毒者反复吸毒很大的原因就是出于这一点。当戒毒者说他要出去走走，家人或是朋友，完全可以让戒毒者出去，你可以偷偷地跟着，但千万不要被发现。一定要让戒毒者认为自己得到了大家的让可，这是一种最好的鼓励。第二，正常人的心态。在这个过程中，家长千万不要把戒毒者当成是一个病人，或是一个弱者。在琐事，或是其它事情上，只要家长没有错，就应该说出来，而不是迎合他，用一种正常人的心态去对待戒毒者的平常生活。

当然还有一个大伙都认为很重要的：生活圈子。有不少毒友在戒完之后会选择远离自己的所在地，为的是远离毒源。也有一些毒友这样做的很成功，但我个人不这样认为。第一，这是自己跌倒的地方，第二，当你在一个新的环境下除非是在乡下很远的地方，如果说你在城市里，你一样可以找到货。所以在戒完后，这个新的环境应该由家长朋友，当然这些都是真正关心自己的朋友，由你们来把戒毒者先带回到这个圈子里面来。比如说，当一个完会失去信心的姐姐或是儿时的朋友，这个时候重新回到身边，这更是很大的帮助。然后，再由家长朋友把戒毒者带到一完全新的圈子里面。、

在戒毒过程中，对于戒毒者个人而言，一定要有这样的心态，要看得开，不要怕别人的冷眼，就像我一样，把自己吸毒的事情告诉别人，甚至是陌生人，让所有的人知道你曾经吸过毒，其实大伙心里都明白，其实有哪个熟人不知道自己吸毒呀，干脆自己把这层透明纸给揪开。让自己坦坦荡荡。再给自己施加一些相关的测验，体验生活，这样一来，心里恢复会比原来戒毒要快的很多。