眼睛的心得体会及预防措施和感想 关于保护眼睛的心得体会(七篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

最新眼睛的心得体会及预防措施和感想一

所以说，有什么样的立场就会有什么样的观点。勤劳的人的眼睛里，一切困难都没有；懒人的眼睛里，一切都是困难，政治家的眼中只有各地的政局变化；孔方兄的眼中永远闪烁着金钱的光芒；足球迷的眼中只有“让我欢喜让我忧”的足球。

《眼睛》女娲造人可惜得很，也吝啬得很，她只给了人两只眼睛。所以千百年来，人也渐渐习惯了两眼看世界的生活，进而也便习惯了一颗脑袋去思索世界的方式。

于是有人简单到固执地认为物质只可能由一种基本粒子组成，于是拼命又拼命地探索，拼命又拼命地出了一批理论家，最后居然也研究出了点儿成果。但也可惜得很，至今仍未找到浮在幻想中的基本粒子，倒是牺牲了几辈物理学家。

我不禁疑惑，这世界原本就复杂，这答案难道不也千变万化吗？这样一个故事，虽简短但却常令我深思：两个同样大的小孩，一个生性开朗，成天乐哈哈，另一个则成天苦着脸，动不动就哭闹。他们父母为了改变两个孩子的性格，只得把爱哭的那个关进一间小房，房里堆满了玩具，可小孩仍然皱着眉不肯笑。

无奈，父母把爱笑的小孩搁在另一间小房里，房里除了满地的马粪别无他物，可小孩却乐得手舞足蹈。父母见了倒吓一跳，问他为什么那么高兴，小孩说：“瞧啊，这儿全是马粪，看来有匹不错的小马在附近。”

真是语出惊人！初读时我也惊诧，这小孩敢情是“乐天派”的小祖宗。但读罢后细细体会，却“别是一番滋味在心头”。

那小孩为何乐观到这种地步，想来他看东西是变了法儿的。也就是说，马粪在他眼里不再是马粪，早已经“深化”成一匹马了。

可见小孩子眼力非凡，想凭他那仅有的两只眼，不会有此“硕果”。所以他应该早跟二郎神搭上了关系，要不那“第三只眼”又岂能轻易得来。

有了“第三只眼”他看清了问题的另一面，甚至是另一面的另一面；有了“第三只眼”他看到了更精彩的东西，于是也拥有了更开朗的性格及豁达的人生观。可见，“第三只眼”是个好东西，它让人认识到了世界的多姿多彩，它让人明白世界的根源亦是丰富多样。

人们在研究天文、地理等诸多方面，不也不自觉地打开了“第三只眼”吗？从“海底扩张”学说到“大陆漂移”学说，从宇宙起源的“大爆炸”假说到“扩张”假说，这其中没有哪一种推断是雷同的，也没有哪一种是被事实证明了的。它们各自维系着各自的一套理论、证据推断。

它们能够共存是因为它们都或多或少体现了事实。而各种假说也恰恰证明了人的思维无定式，那么自然获得的答案也大相径庭。

中国人的老祖宗们研究门派、学说是出了名的“多”“散”“乱”。怎么说呢？一会儿孔孟出来提倡儒学，一会儿老庄上前独尊道家，又一会儿韩非子闹法家，家家不同，各个有理，着实让中国文坛“杂”了一阵子，居然也“杂”出了中华五千年的文明史。

七十二家圣人各个标准和角度不同，不也体现出了思想的丰富多彩吗？所以，请诸位打开“第三只眼”，不管你看到了什么，它多么的荒诞不经，也极可能成为这无数种答案中的一种，也极可能成为真理中的一个。

最新眼睛的心得体会及预防措施和感想二

我是去年毕业的，给你一些我的经验建议。

首先建议你从现在开始定期购买比较时尚的杂志，了解全球的流行趋势，帮助你更好的明确自己最适合的妆容、穿着，同时对于提高你的品位和化装理念是非常重要的，我就是从大四开始买《瑞丽.服饰美容》的，一直看到现在，不一定是非要照上面去打扮，而是去看时尚的走势，而且不论是个人的气质修养还是在护肤服饰的选择品位上都有了很大的提高。

其次就是所需的化妆品。

因为是要毕业初学化妆，所以建议不要使用太过奢华的化妆品，只会浪费，还是使用比较便宜的主要用来学习和熟练，等到工作了化妆技巧都熟练了条件允许的话再买那些高档品也不迟。

而且记住彩妆产品要买就要从专柜买，彩妆本身就是对皮肤有伤害的，如果去那些街头小店买，很可能买到假货，对皮肤的伤害也会很大。经济条件不够就买娥佩兰、美宝莲这种平价品牌，经济条件好再买好的，如果经济条件不允许又想用名牌而去买那些假货，只能满足虚荣的感觉罢了，年轻人皮肤才是最重要的。

1)隔离霜。这是彩妆之前必须要使用的，是为了隔离彩妆、粉尘的，起到保护皮肤的作用。学生适合的是za，价格很适中，效果也是很不错的。

2)粉底液/散粉/粉饼。对于皮肤瑕疵少的平时淡妆时隔离霜可以替代粉底液使用，在使用完隔离霜之后可以直接上粉。但是如果是瑕疵较多，或者要妆容更精致一点的话，粉底液是必不可少的。推荐美宝莲的控油粉底液，我大四春夏季的时候就用的它，感觉满清爽的，遮盖力虽然不是很好，但也是可以的。好像是39元。

粉饼或者散粉对于还是学生的你来说涂不涂抹都是可以的，可以买一个来练习使用，上班以后如果化妆那是一定要使用的。可以买一个美宝莲的粉饼来试一试，同样推荐那个控油的粉饼，颗粒还算是比较细腻的，比较适合春夏季使用。

3)眉笔。这个便宜的只有美宝莲、卡姿兰了，可能会有点浮色粉末，但是不妨碍使用，画眉的时候要注意不要把眉毛画浓或者过粗，建议先去修个眉型，然后再顺着眉型画，眉毛其实挺关键的，如果画得过粗或者过浓，会使整个人显得很凶。推荐咖啡色的眉笔。初学者其实用眉粉比较好，更容易上色，但前提是必须修好眉型。卡姿兰有一个眉粉，口碑还不错，好像是32元。

4)眼影。其实眼影上班之后也可以不用涂抹，特别是如果是单眼皮，或者小眼睛，涂抹眼影如果不恰当，反而是适得其反。如果要涂抹，推荐暗紫色系、咖啡色系，都是比较自然的，当然具体的还要使你的肤色来决定，如果是偏黄色肤色的话，不要使用绿色或者粉色。

5)腮红。我个人是不使用腮红的，因为腮红很难把握住度数，如果涂得稍微深一点就会把整个脸部的妆容毁于一旦，如果要使用，推荐使用肉桂色，比较自然一些。

5)睫毛膏。这是比较重要的一步。像娥佩兰的睫毛膏就非常好，价格和美宝莲一样，只有几十块，但是效果要好很多，最重要的是很自然、不晕妆。

6)唇膏/唇彩。唇膏最好是选择与唇色比较接近的颜色，如果想要保险一点，就选择最简单的美宝莲的淡彩润唇膏，19元。建议平时先涂层曼秀雷敦或者尼维雅的润唇膏，起到保护、滋润嘴唇的作用。唇彩是我比较重视的一步，好的唇彩质地会比较薄，但是时间很持久，不会有油腻感，附着力也很强。学生购买曼秀雷敦的就可以了，例如它的什果冰唇彩，就是蛮不错的，只有十几块，很滋润，非常适合年轻人。或者是美宝莲的第一代果冻唇彩，是不加蜂蜜和水果的那种，也是很好的。

基本上就是这些了，另外向眼线、唇线我是不喜欢使用的，所以没有什么经验给你，如果技术不好，这些东西不用反而更好一些。

总之适合学生购买的品牌就是娥佩兰、卡姿兰、za、美宝莲。价位只有十几元到几十元。如果一次购买这么多东西吃力的话，首先要保证隔离霜和睫毛膏、唇彩或唇膏，其余的可以慢慢来。

给你的忠告是不要贪图便宜而买那些小店的东西，那样只会损伤皮肤。淡妆如果画得适合自己，会使自己的形象得到加倍的提升，同时也会提高自己的自信。

最新眼睛的心得体会及预防措施和感想三

老师们，同学们：早上好!

今天，我国旗下讲话的主题是：爱护我们的眼睛。

眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无数的欢乐与幸福，但是，亲爱的同学们，如果没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗?

据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!

为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。

为此，我建议大家做到如下几点：

1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。

3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持一定距离和坐姿的端正。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!

谢谢大家!

最新眼睛的心得体会及预防措施和感想四

为期一个多月的考前培训终于结束了，我校由于校舍条件和实验设备的匮乏，在校领导大力支持和争取下，在初三所有教师支持下，鹿老师和我终于完成了对学生的培训。（可以轻松一下啦）根据一个多月以来学生做实验的实际情况和出现的问题，简单的总结一下这次培训中的心得体会。

并不是学习好的学生动手能力就强，有些学生学习成绩不一定很高，但是动手操作能力却很强，所以在平时的教学中教师应该注重学生实验操作能力的培养。想不是做，在实验中学生会出现这样或者那样的问题，只有通过亲身体验，学生才能在动手能力上有所提高。另外学生在实验中的创新思维培养也很重要，比如学生在叶片横切装片制作的过程中发现用镊子的一头挑取标本，很容易制作成装片，而用镊子夹住标本会破坏叶片横切面的结构，同时不容易放在水滴当中。

虽然我校的条件较差，但是我建议明年七年级生物教师在办公室准备一台显微镜，可以邀请学生在课下随时练习。避免学生在初三考试过程中突击。

生物实验操作中，教师示范作用很重要，因此教师要具备专业的生物实验技能，学生在模仿的过程中由于观察不仔细，不认真，导致错误操作，教师注意及时纠正学生的错误操作，如显微镜观察中双眼观察，而不是一只眼睛睁开一只眼睛闭上；对光后，放入标本，显微镜镜筒下降时，眼睛注视物镜，而不是目镜。

我校没有专职的实验员教师，所以实验准备的任务都落在了教师身上，教师可以培养一些动手能力强的学生做老师的助手，帮助教师摆放实验器材，培训一些小助手，先教会他们，然后再让学生教会学生。

一个月以来身心疲惫，好好休息一下啦。

最新眼睛的心得体会及预防措施和感想五

活动目标：

1、通过教学引导幼儿认识眼睛构造、用途.

2、教育幼儿保护眼睛，学习保护眼睛的方法。

3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。

活动准备：

眼睛的构造图，故事眼镜和鼻梁，幼儿不良行为的情景图(也可以是孩子和老师的情景表演)

活动过程：

一、谜语导入

上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。

上大门，下大门，关起门来就睡觉

二、了解眼睛的构造，用途

1、出示图片引导幼儿观察。

提问：这是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用处?中间像黑葡萄的是什么?眼睛的最中间的小圆点是什么?眼睛是用来干什么的?

2、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。

小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。

三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。

1、欣赏故事《眼镜和鼻梁》

提问：眼镜和鼻梁为什么吵架?最后发生了什么事情?

小结：眼镜带在鼻梁上很不舒服，明明得了近视眼，没有眼镜什么也看不到，所以我们一定要好好保护我们的眼睛。

2、欣赏情景表演或看图片

(1)小朋友在用脏手揉眼睛。

提问：这个小朋友做得对不对?为什么?应该怎样做?

小结：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。

(2)小朋友头趴在桌子上画画。

提问：这个小朋友哪个地方做的不对?为什么?应该怎么做?平时还要注意什么事情?

小结：看书、画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得近视眼。(教案出自：屈老师.教案网)我们要在看书画画时抬起头，眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长，看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西，多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。

四、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。

1、教师示范眼睛保健操

眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右转动，用手指轻轻按摩眼睛周围的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太阳穴等。

2、幼儿在轻音乐的伴随下和老师一起做眼睛保健操。

最新眼睛的心得体会及预防措施和感想六

1、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。

2、窗“明”己“净，闪亮人生。

3、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。

4、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。

5、多一份关爱，多一份”睛“彩。

6、爱眼护眼，预防近视。

7、爱眼护眼，专业专注。

8、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。

9、把梦想点亮，为光明导航。

10、保护视力，从小做起。

11、爱护眼睛，你我同行。

12、爱护眼睛，让生命的阳光更精彩。

13、爱护眼睛，享受光明。

14、爱护眼睛，拥抱光明。

15、爱眼爱生活，健康心相约。

16、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。

17、光明，来自眼睛。

18、孩子总眯眼，尽早去查眼。

19、呵护眼睛就是呵护心灵。

20、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。

21、健康用眼，健康生活。

22、“睛”彩人生，珍“eye”永恒。

23、“睛“彩世界，眼见为实。

24、科学用眼，贵在坚持。

25、科学用眼，精彩无限。

26、美丽”视“界，用心呵护。

27、美丽新视界，健康新生活。

28、您的心灵窗户，我们为您呵护。

29、青光眼可致盲，早期防治极重要。

30、让”视“界充满爱。

最新眼睛的心得体会及预防措施和感想七

活动目标：

1.认识眼睛的基本构造，知道眼睛的用途。

2.知道要爱护眼睛以及可能会伤害眼睛的危险行为，学习保护眼睛的方法。

活动准备：

1.眼睛的特写图片

2.情景图片五张

3.眼保健操音乐

活动过程：

一.谜语导入活动。

(1)教师:谜语：上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。上大门，下大门，关起门来就睡觉。

(2)教师：小朋友们这个谜语的谜底是什么呢?

二.让幼儿观看眼睛的特写图片，了解眼睛的大概构造以及作用。

(1)教师：这是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用处?中间的黑葡萄是什么?

(2)教师：眼睛是用来干什么的?(请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。)

(3)教师小结：眼睛对我们来说很重要，没有眼睛我们什么也看不到。

三.观看情景图片，了解可能会伤害眼睛的种种行为。

(1)教育引导幼儿观察、理解情境1图片——看电视时离电视机很近，会伤害我们的眼睛，也不能看的太长时间。

(2)教师引导幼儿观察、理解情境2图片——偷偷地戴大人的眼镜，眼睛有问题的时候才需要戴眼镜，不要随便戴别人的眼睛会伤害自己的眼睛。

(3)教师引导幼儿观察、理解情境3图片——用脏手揉眼睛。脏手上有许多细菌，用脏手揉眼睛会让眼睛受伤。

(4)教师引导幼儿观察、理解情境4图片——对着太阳看，盯着强光看。看很强的光线会伤害我们的眼睛。

(5)教师引导幼儿观察、理解情境5图片——玩尖锐的物品，会不小心扎到眼睛。眼睛受伤了就什么耶看不见了。

四.引导幼儿了解保护眼睛的方法。

(1)教师：小朋友们，你们知道有哪些保护眼睛的方法吗?

(2)教师小结：看书看电视时间长了要向远处眺望一下，看看远方的东西，还可以看看绿色的树林、草地，让眼睛休息、放松。也可以多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、鸭肝、猪肝等。以后我们还学会做眼保健操，这些都是保护眼睛的好办法。

五.师幼总结不让眼睛受伤害的方法，懂得有危害的行为不可以去做。

六.教师带领幼儿做眼保健操活动结束。