徒步旅行的心得体会及感悟 徒步旅游的感受和收获(七篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

对于徒步旅行的心得体会及感悟一

大家早上好！

今天我们欢聚在这里，共同庆祝盐津县徙步运动协会的成立。首先请允许我代表盐津县徒步运动协会向前来参加成立大会的领导，向给予协会友情赞助、支持的社会各界人士，以及徒步运动的爱好者，在百忙中光临今天的成立大会表示最热烈的欢迎和最衷心的感谢！同时我也由衷地感谢新闻界的朋友们，今天来到现场进行宣传报道。

近几年，随着人民的生活水平的提高，人们也把这些户外运动纳入了自身生活。而户外运动作为近年来众多新生事物中的一个新的名词也逐渐被人们所熟悉、接受。我是平安盐津支公司的代表，感谢各位对平安的信任，让我们担负该活动的平安护航任务。我们公司成立于09年，在公司员工的共同努力下，短短6年，迅速发展成为一个服务热情，高效快速，对客户负责，对社会负责，回馈社会的保险公司，在此向社会各界表示衷心的感谢。

我们作为盐津徒步运动协会的合作伙伴，我深知徙步运动是亲近自然、拥抱健康、缓解压力、低碳环保的户外运动，盐津县徒步运动协会将弘扬“健康徒步，绿色环保”的理念，吸引更多的户外运动爱好者加入，协会更是一个充满温馨的家园，让我们一起亲近大自然，唤醒那份丢失的激情，去体验温馨的团队精神，把徒步这一项有益身心的运动推动起来，增强公众体质，促进盐津旅游发展，让我们一起徒步吧！让更多的人感受徒步运动所带来的欢乐和健康。

好，下面我先来介绍一下出席本次徒步活动并在主席台上就坐的各位领导。他们是：盐津县文化体育广播电视和旅游局局长熊世华。

让我们用热烈的掌声对莅临本次徒步活动成立式现场的各位领导表示热烈的欢迎和衷心的感谢。

1、下面有请盐津县文化体育广播电视和旅游局局长熊世华为我们致辞，大家欢迎！

感谢熊世华的讲话，我们将牢记时代赋予我们的使命，同时我们也很期待这次盛会，它将秉承平安的企业文化理念，为盐津的发展做出应有的贡献。

2、此次活动我们还有一个目的就是为贫困山区的孩子们献上一份爱心，此提议得到驴友们的响应纷纷献上爱心和平安保险公司的支持，今天平安保险公司昭通中支公司谢加彬总经理亲自来到现场参加活动，有请谢总；

3、接下来请熊局长为我们授旗；

4、最后有请我们花甲之年精神抖擞，开朗豁达，越活越年轻的蒙会长讲话。

5、请熊局长宣布我们盐津县徏步运动协会首次出发指令

我们诚恳希望各位领导关注盐津徒步运动的发展方向，支持和帮助这个机构，使其不断发展壮大。成就广大徒步运动爱好者干一番事业，让绿谷盐津更加气势壮美、更加绚丽多姿！

最后，祝各位领导、在场所有的朋友们身体健康，工作顺利，万事如意！谢谢大家！

对于徒步旅行的心得体会及感悟二

一、活动目的

释放压力，释放心情，强身健体。

二、活动宗旨

磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走。

三、活动内容

1.热爱自然、热爱生命、保护生态环境，为构建和谐社会发挥积极作用。

2.在徒步中，欣赏近郊景色，不仅释放疲惫心情，同时也加深同事间的交流，提高团队凝聚力。

四、活动组织

此活动为业余自由组织，有意愿者自由参加。

五、活动时间

活动时间初步定为7月10日(星期日)，早晨7点半在一基地篮球场集合。

六、行程路线

从一基地篮球场徒步出发经乡下小路至红花湖，坐车返回。

七、活动人数

自由参加，不限人数，我们都是同路人。

八、活动物品

活动系民间自由组织，活动费用均自身开销。

必备物品：

旅行包面包矿泉水遮阳帽雨伞防晒霜藿香正气液葡萄糖手机等。

九、注意事项

1、请提前确认身体状况是否良好，参加活动需谨慎;

2、整个活动过程中，自己全权负责自身安全;

3、路途中请爱护环境，不要乱扔垃圾。

时间流程：

7：00-7：30一基地篮球场集合。

7：30-8：00超市集体购物。

8：10出发12：30中午吃饭休息。

13：00继续徒步16：00坐车会仲恺。

对于徒步旅行的心得体会及感悟三

通过团队间的协作，可以让大家更加懂得集体的概念，让大家感受到伙伴们共同努力的那份快乐，培养大家团结互助的精神和坚韧的毅力，进一步增强团队的凝聚力。我们会让参与本次活动的每位成员感受到艰苦与快乐并存，集体与个人同在。拥有了这种信念，我们一定会将这种饱满的激情运用到平日的工作之中，拓展自由的思路，使xxx的各项工作做到有创新，有突破，有成绩。

“携手互助，永葆佳绩”是我们的口号，磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走是我们的行动宗旨。

活动时间20xx年5月1日，北京时间9点。

白杨沟徒步路

（一）活动基本内容

1、清晨九点所有人员按时到达集合地点（xxxx），在社区门口统一乘车前往活动地点。

2、宣布徒步人员注意事项：

①本次徒步活动要徒步走完全程。

②活动过程中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。

③途中不得乱扔垃圾，不做有损队伍及xx形象的事。

④游玩过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财务安全。

⑤请自带摄像器材，并注意保管。

3、下车后由组长整理队伍，并举行启动仪式，主持人宣布活动正式开始，接着由领导进行简短的讲话，讲话完毕后，主持人将宣布活动正式开始，所有人员按秩序出发。到达最终目的地后可自由活动。并在规定时间内，返回停车场集合，整队上车，返程就餐。

从白杨沟停车场徒步出发至白杨沟瀑布，来回行程共计11公里。

全体工作人员

1、各位队员应注意个人安全，不允许自驾车。

2、遇事忍让、迁就，不与人争执，以保证自身安全。

3、爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场，活动结束后，将废弃物分类装好并置于垃圾分类箱内。

对于徒步旅行的心得体会及感悟四

一、指导思想

为推动中心党建和精神文明建设工作，打造一支执行力强、技术过硬、综合素质高的员工队伍，丰富员工的业余文化生活。将分散、无序的个人徒步状况，改变为有组织、有目的、有内容的健康规范化的徒步行为。

二、活动宗旨

磨砺意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走。

三、活动目的

1.热爱自然、热爱生命、保护生态环境，为构建和谐社会发挥积极作用。

2.作为户外运动的平时拉练，在徒步中欣赏近郊景色，促进员工的彼此了解，创造员工们熟悉交流机会，提高中心凝聚力。

四、活动组织

徒步协会主席：杨勇

徒步协会副主席：王清平

徒步协会负责人：曹勇、陈渝珠

五、活动时间

1.5月中下旬，___春游徒步活动(地点待定);

2.7月中下旬，铁门关徒步活动;

3.10月中下旬，“赏胡杨秋色”秋游徒步活动。

六、预计费用

1.春游徒步活动(野炊)：3000元

2.铁门关徒步活动(晚餐)：1000元

3.“赏胡杨秋色”秋游徒步活动(午餐)：5000元，全年3次徒步活动预计总费用：9000元

七、注意事项

1.活动期间一切行动听指挥。

2.徒步活动期间队伍按照旗手指引路线呈单行靠右行走，随时注意避让车辆。

3.应选择长袖吸汗衣物，并带防晒霜、护唇膏、太阳镜、遮阳帽等物品，以抗拒紫外线，早晚温差大，需自带衣物，以防着凉。

4.徒步行走最好穿一双轻便透气性好的运动鞋。

5.要尊重当地民族的风俗习惯，忌谈敏感性话题。

6.游玩过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财物安全。

7.请自带摄像器材，并注意安排。在沙漠上拍摄，不用时务必包好，以防沙粒进入损坏相机。

八、安全、环保温馨提示

1.员工应注意个人安全，不允许自驾车。

2.烧烤签子不用了及时收好，不乱丢，以免伤害身体。

3.遇事忍让、迁就，不与人争执，以保证自身安全。

4.爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场。

5.请不要破坏沙漠中的各类植物，它们对于维护沙漠生态，有着不可轻视的作用。

6.进入的区域是沙漠生态旅游自然保护区，请您将用过的生活废弃物分类装好并置于景区垃圾分类箱内。

对于徒步旅行的心得体会及感悟五

一、活动主题：

徒步远足，其意浓浓;钢铁品质，志存高远。

二、活动形式：

社会实践

三、活动目的：

寒风飘飘落叶，梧桐片片思情，为了培养我们当代大学生的坚韧不拔的钢品质，志存高远;为了增强我们的情商、德商、智商，我们组织啦一场“徒步远足，立钢铁品质”的活动。一路征尘，几番体味，其意浓浓，青春浩气走千山，一路行来，我们燃烧着一颗赤诚的心，坚守着坚韧不拔的钢铁品质。

四、活动时间：

早八点到下午三点。

五、活动路线：

学校——中医学院——中南民大工商学院——白沙洲大桥——青菱乡——张家湾

六、活动班级：

信息科学与工程学院电气自动化1402班

七、参加人员：

电气自动化1402班全体同学

八、活动前期准备：

1、服装：向学院借统一服装，服装上印有“武汉科技大学”或“信息学院”等字样;

2、旗帜：向学院借四面大旗，印有“武汉科技大学”字样;

3、餐饮：少量自带，到达地点后自行解决;

4、人员安排:全班人员共分六小组，详细分组见附表一。

九、活动流程策划

1、11月27日借到服装旗帜等物品，分发给同学并作出安全强调;

2、11月28日印出活动过程中所需要的社会调查表(见附表三)和甲流宣传单(见附表三);

3、11月29日早七点半在主楼前集合完毕，检查必备物品(包括一些常用药等)再次强调安全问题;早八点准时从学校出发。

十、活动具体安排

1、出校门口，在红绿灯处进行交通安全宣传，并维持行人依照交通规则过马路(约15分钟);

2、沿去往交通学院的那条路(人行道)行进，途中发甲流宣传单(可能量有限);

3、到达青菱乡，短暂休息，再次强调安全问题。将六小组分成两大组。一组做社会调查。一组做甲流宣传(按情况而定持续时间);

4、集合大队，对上午活动进行简单总结，然后以小组为单位休息吃饭;

5、短暂调整之后，继续行进，朝张家湾进发，强调安全;

6、在途中某个社区，先做甲流宣传，再做社会调查;

7、返回;

8、晚自习开展活动总结班会，让同学们畅谈活动感想，并对社会现象发表自己的见解。班会完后要求没人写一份心得体会(不少于800字)。

十一、后续活动

1、12.2带领同学去观看升国旗，并进行宣誓。

2、12.8在“在欢乐堡”做一个自力更生的野炊，加强钢铁精神的教育。

附表一：分组名单;

附表二：调查表;

附表三：甲流宣传单;

附表一活动人员分配名单;

负责人：李盼付艳丽李泉;

组长：万伟谢开平朱敏陶启胡艳飞栗宏波;

详细情况：

万伟：彭雪莲彭娇娇程正才徐飞扬;

谢开平：杜维康潘丁丁廖飞李健王英丽邹世芳;

朱敏：魏婷婷王善志李洪建;

陶启：陈楚雄何志弦席兵兵王振雷华坤;

胡艳飞：李昊李书杰谭慧华孟志强徐骥;

栗宏波：覃珺龚欢欢罗鑫李旭;

摄影人员：闵甜甜;

记者团代表：姚则波

对于徒步旅行的心得体会及感悟六

为丰富员工业余生活，创造活跃的公司氛围，促进两站职工及公司员工间的交流互动，增强团队间的凝聚力，公司团委拟于20__年3月举办员工徒步野餐活动。

一、活动主题

快乐工作、快乐生活。

二、活动目的

一个优秀的企业的持续发展，不仅要具备优秀的团队管理能力，还要培养积极向上的企业文化。通过徒步活动不仅能体现公司倡导快乐工作、快乐生活的理念，还能培养员工积极向上的工作生活方式，营造团结、进取的公司氛围。同时，促进企业员工的相互交流与协作，强化团队意识。

三、活动时间、地点及组织人

本次活动由公司工会、团委主办，各单位负责人及联系方式如下：

为适应公司工作时间及本次活动的特殊性，确保所有员工都能参加本次活动，本次活动将分四批开展，拟于20__年3月底举行，具体时间根据天气情况另行通知。

活动地点：贵阳市贵定县金海雪山(距贵阳90分钟车程)。

协办单位：中国旅行社总社贵州有限公司。

四、活动组织及行程安排

(一)、活动组织

1、本次活动将邀请公司全体职工参加，根据公司工作时间要求，将员工分为四批进行，每批人数控制在80人左右，为不影响公司正常工作秩序，原则上每批均安排正休员工参加。

2、为减少活动过程中的安全问题，保障此次活动的顺利进行，本次活动将交由培训公司统一负责。同时公司将建立筹备组，挑选合适员工配合培训公司工作，力保活动有序开展。

3、各单位负责人需于3月25日前严格按照《合作公司徒步野餐活动报名表》的要求，将参加此次活动的人员名单交穆志维处，同时在此过程中如有人员调整，需及时上报信息，以便进行调整。

4、此次活动每批分8个小组，每组10至15人，设组长一名(需在报名表中选定)。组长具体负责活动过程中本组的各项事务及沟通事宜。

5、参加本次活动的员工，请严格按照《合作公司徒步野餐活动注意事项》的要求参与活动，保障人身财产安全。

6、本次活动野炊环节所需食材，由各组组长带领组员使用公司提供资金自行采买，所需炊具等辅助工具均由各组自行安排。

(二)、行程安排

1、7：50在黔灵公园集合，根据组队情况上车。

2、8：00---9：30乘车到达活动地点，车上开展向快乐出发相关活动，随车领队讲解户外徒步注意事项。

3、9：30---11：00开展徒步及徒步过程中的系列拓展活动：空杯心态，团队融合，打破之间的隔阂，通过活动启发职员自身潜能;

4、11：00——14：00野炊及野炊环节活动：提升员工的相互协作能力，打破固有思维、激发创新意识、加强团队合作精神、提升团队凝聚力。

5、14：00——15：00素质拓展活动：体验个人与团队的关系，理解个人的成绩依靠和建立在团队的基础之上，善于利用身边的资源作为达成目标的有效工具。

6、15：00——16：00自由活动时间

7、16：00——18：00返回贵阳市区

对于徒步旅行的心得体会及感悟七

出发前的准备：

1、大小适中的背包一个。如果说大理的气候和内地差异不大，那越往北越冷。出发前的城市只要空一件t恤，到了梅里就要穿上羽绒服了。所以一个大小适中能装衣服的包是很得要的。

2、合脚舒适的鞋子一双。登山鞋徒步鞋运动鞋看个人喜好和行程安排了，大理丽江香格里拉有一双平底鞋就可以了，到梅里要爬山的话有一双防滑的登山鞋更好。

3、拖鞋一双。出门在外，常常一走就是一整天，有双拖鞋放松双脚，舒服得不行。

4、衣服正常带咱们的衣服即可但是要带上换洗的衣裤和t恤。这一带昼夜温差较大，白天太阳出来很暖，太阳一下山就有可能结冰。

5、绳索一根。关键时刻用处太多了，捆行李，拉起来晒衣服等等。

6、塑料袋保鲜袋若干，装食品，装衣服，装各种各样的东西，太重要了。

7、现金，越往北走银行越少，到德钦的话只有县城有一个农行，而且据说不是每天能取到钱的。所以带足够的现金吧。

8、身份证，这还用说吗，走到哪里都要用的。

9、洗漱化妆用品。高原阳光强烈，紫外线辐射强。高倍数的防晒霜是必备的。

10、相机手机笔记本的各类充电器。往梅里雪山方向有时会停电，最好在香格里拉就把所有的电池全部充满上。

11、药品，防高原反应的红景天，治拉肚子的氟哌酸，黄连素片，感冒药，创可贴，红霉素软膏，眼药水，棉签等。(这些由我来准备)

12、各种包装的纸巾。小包随身用，大包放在包里备用。湿纸巾也要准备一些，有些地方是没办法洗手的，湿纸巾可以派上用场。

13、学生证、军官证等等，可以省不少的钱哦。

14、雨具。特别是雨伞，因为高海拔原因,，天气难以预料，雨点经常会突然袭击，所以带伞不但可以防雨也可以挡挡紫外线哦。(最好带一把太阳伞一把普通的)。

15、厚外套:由于天气预报经常不会对号入坐.丽江的天空比女人的脸还要多变,说哭就哭,只要落下了伤心的泪水,温度就会突飞猛下,和出太阳时的温度相差盛大.还有丽江早晚温差也是很大的,所以一定要带一件厚外套一备万一.

16、墨镜(太阳眼镜)。高原紫外线非常的强烈,容易伤的眼睛，所以戴眼镜来呵护一下。

路线：昆明(短暂停留)——丽江(6天，在此阶段包括拉市海以及香格里拉)——大理古城(3天)——昆明

行程：

(1)day1：坐飞机或火车到昆明具体地点再定，到昆明乘坐火车到丽江(23:00—7:00)这样就省下了一晚的住宿费。

(2)day2：丽江大研古城，在古城游玩吃当地美食。

(3)day3：拉市海骑马划船一日游。

(4)day4：束河古镇

(5)day5-6：香格里拉：上虎跳峡—月光古镇—松赞林寺—普达措国家森林公园—梅里雪山

(6)day7：大研古镇

这一天来准备去大理和休息车票是早上9点的一天只有一班火车，汽车的话到那里在看。

(7)day8-9：到达大理古城在大理游览3天。具体景点下面有

(9)day10：在昆明游览一天

(10)day12：各回各家。

各地的主要旅游景点：

丽江主要景点：玉龙雪山、大研古城、虎跳峡、束河古镇、拉市海、黑龙潭、白

水河、云杉坪、牦牛坪、泸沽湖、白沙、六德碑林、永宁温泉、神

龙三叠水、九十九龙潭、格姆山、东巴万神园、文海、东巴谷、普

济寺、观音峡、千龟山、白沙村、仙人洞、清溪水库、龙泉寺、玉

峰寺、东巴文化博物馆、阿夏幽谷、戛姆山、五凤楼、洛克故居、老君山、石鼓、金龙桥、吉意溶洞、宁蒗、宝山石头城、程海、北岳庙、指云寺、雪蒿村、扎美寺、灵源箐、文峰寺等

这些景点咱们不一定要都去。

以下这些是要去的景点及费用：

丽江古城维护费80元

大玉龙雪山套票190元

玉龙雪山大索道170元

束河古镇50元

木府45元

万古楼15元

黑龙潭免费

泸沽湖景区80元

印象丽江演出190元

普达措国家公园190元

共计1010

部分门票学生证半价

具体的费用:

机票是950元北京到昆明的火车票卧铺是578元景点的费用在1800左右

在昆明丽江大理的住宿费每人大约100元吃饭和小吃在300元/人