徒步旅行的心得体会总结 徒步走心得(5篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

描写徒步旅行的心得体会总结一

：白牙市镇妇联

：白牙市镇全体女职工

激情工作，快乐生活

本次活动重在体验合作精神与领悟能力，游戏徒步过程，在紧张的工作之余放松心情、享受生活，增进女职工之间的感情，增加团队的凝聚力。

集合----团队户外素质拓展游戏-----沿江徒步

（一）集合

通知全镇女职工在3月6日（星期五）下午3：00在单位政务大厅集合，要求着运动装、运动鞋。

（二）团队户外素质拓展游戏

团体游戏名称：心有千千结

组织者：唐磊

游戏地点：白牙市镇政务中心门前坪块

游戏规则：这是一场融合趣味性和思考性的活动，成员手拉手形成一个圈，记住自己的左右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动。当组织者喊”停”，成员们必须原地定格，再

次牵起原先的左右手，这时牵起的手形成很多结或扣，队员将通过”钻”，绕”，“转身”等动作，但不能松手，通过努力协作解开网状，再次围成一个圈。

具体游戏规则附后

（三）沿江徒步

团体游戏结束后，所有职工原地休息十分钟，4:30左右开始集体徒步。

徒步路线：白牙市镇新政务中心----沿紫水河---过吴公塔---经东安县政府大楼门前---沿东安大道---途径教育局、公安局、天成实验学校----往新火车站方向----经住建局回到原点单位

唐 磊：领队

廖海娥：宣传活动及通知各女职工

唐艳春：指挥女职工穿越路口的人行横道

唐从文：照相、摄影

卿冬兰：采购纪念品

凡是积极参与活动的女职工均可获得精美纪念品一份。

1.穿运动服、着运动鞋，带足其他需要的.保障用品，保证团体游戏、徒步安全。

2.遵守出行时间，集体行动，杜绝个人擅自行动，活动中如有特殊情况，需向镇妇联请假。活动中各位女职工要保证手机开通或其他联系方式畅通。

全镇女职工共38人（社区除外），其中镇政府25人，计生组13人。

纪念品：38人*208元/份=7904元，其中镇政府5200元，计生组2704元。

合计人民币：7904元

描写徒步旅行的心得体会总结二

出发前的准备：

1、大小适中的背包一个。如果说大理的气候和内地差异不大，那越往北越冷。出发前的城市只要空一件t恤，到了梅里就要穿上羽绒服了。所以一个大小适中能装衣服的包是很得要的。

2、合脚舒适的鞋子一双。登山鞋徒步鞋运动鞋看个人喜好和行程安排了，大理丽江香格里拉有一双平底鞋就可以了，到梅里要爬山的话有一双防滑的登山鞋更好。

3、拖鞋一双。出门在外，常常一走就是一整天，有双拖鞋放松双脚，舒服得不行。

4、衣服正常带咱们的衣服即可但是要带上换洗的衣裤和t恤。这一带昼夜温差较大，白天太阳出来很暖，太阳一下山就有可能结冰。

5、绳索一根。关键时刻用处太多了，捆行李，拉起来晒衣服等等。

6、塑料袋保鲜袋若干，装食品，装衣服，装各种各样的东西，太重要了。

7、现金，越往北走银行越少，到德钦的话只有县城有一个农行，而且据说不是每天能取到钱的。所以带足够的现金吧。

8、身份证，这还用说吗，走到哪里都要用的。

9、洗漱化妆用品。高原阳光强烈，紫外线辐射强。高倍数的防晒霜是必备的。

10、相机手机笔记本的各类充电器。往梅里雪山方向有时会停电，最好在香格里拉就把所有的电池全部充满上。

11、药品，防高原反应的红景天，治拉肚子的氟哌酸，黄连素片，感冒药，创可贴，红霉素软膏，眼药水，棉签等。(这些由我来准备)

12、各种包装的纸巾。小包随身用，大包放在包里备用。湿纸巾也要准备一些，有些地方是没办法洗手的，湿纸巾可以派上用场。

13、学生证、军官证等等，可以省不少的钱哦。

14、雨具。特别是雨伞，因为高海拔原因,，天气难以预料，雨点经常会突然袭击，所以带伞不但可以防雨也可以挡挡紫外线哦。(最好带一把太阳伞一把普通的)。

15、厚外套:由于天气预报经常不会对号入坐.丽江的天空比女人的脸还要多变,说哭就哭,只要落下了伤心的泪水,温度就会突飞猛下,和出太阳时的温度相差盛大.还有丽江早晚温差也是很大的,所以一定要带一件厚外套一备万一.

16、墨镜(太阳眼镜)。高原紫外线非常的强烈,容易伤的眼睛，所以戴眼镜来呵护一下。

路线：昆明(短暂停留)——丽江(6天，在此阶段包括拉市海以及香格里拉)——大理古城(3天)——昆明

行程：

(1)day1：坐飞机或火车到昆明具体地点再定，到昆明乘坐火车到丽江(23:00—7:00)这样就省下了一晚的住宿费。

(2)day2：丽江大研古城，在古城游玩吃当地美食。

(3)day3：拉市海骑马划船一日游。

(4)day4：束河古镇

(5)day5-6：香格里拉：上虎跳峡—月光古镇—松赞林寺—普达措国家森林公园—梅里雪山

(6)day7：大研古镇

这一天来准备去大理和休息车票是早上9点的一天只有一班火车，汽车的话到那里在看。

(7)day8-9：到达大理古城在大理游览3天。具体景点下面有

(9)day10：在昆明游览一天

(10)day12：各回各家。

各地的主要旅游景点：

丽江主要景点：玉龙雪山、大研古城、虎跳峡、束河古镇、拉市海、黑龙潭、白

水河、云杉坪、牦牛坪、泸沽湖、白沙、六德碑林、永宁温泉、神

龙三叠水、九十九龙潭、格姆山、东巴万神园、文海、东巴谷、普

济寺、观音峡、千龟山、白沙村、仙人洞、清溪水库、龙泉寺、玉

峰寺、东巴文化博物馆、阿夏幽谷、戛姆山、五凤楼、洛克故居、老君山、石鼓、金龙桥、吉意溶洞、宁蒗、宝山石头城、程海、北岳庙、指云寺、雪蒿村、扎美寺、灵源箐、文峰寺等

这些景点咱们不一定要都去。

以下这些是要去的景点及费用：

丽江古城维护费80元

大玉龙雪山套票190元

玉龙雪山大索道170元

束河古镇50元

木府45元

万古楼15元

黑龙潭免费

泸沽湖景区80元

印象丽江演出190元

普达措国家公园190元

共计1010

部分门票学生证半价

具体的费用:

机票是950元北京到昆明的火车票卧铺是578元景点的费用在1800左右

在昆明丽江大理的住宿费每人大约100元吃饭和小吃在300元/人

描写徒步旅行的心得体会总结三

生活中很多人酷爱旅行，在不同的景区我们都能看到这样一个群体——背包客，一个背包，一场说走就走的旅行，开始一段与众不同的人生之旅。人们发现了旅行，却在不停地追问旅行的意义，那么旅行的真正意义是什么呢？

旅行不是一堆照片的堆砌和内心小小的虚荣，旅行不仅仅只是去看风景，更难得是旅行之前的期待，旅行进行时的感动和旅行归来时的回味无穷。

旅行，是一种心境，一种对行走在路上的梦想和追求。

西藏在我心中一直很神秘，这个暑假我有幸去了一次。飞机落地的那一刻，我们很兴奋并没有高原反应，随着活动越来越多，高反似乎越来越明显。第一站布达拉宫，层层叠叠，依山而建。继续前行，海拔由原来的3000多米升到了4000多米，我们都开始有了各种不同的高原反应，这种感觉每走一步就会更加严重，真是进退两难，我看到每个人都调整着呼吸、控制着走路的节奏，也不好意思打退堂鼓，咬牙坚持着，每走一步都是一种煎熬。渐渐地，不知道是已经适应了还是兴奋过头，高原反应竟然没有那么严重了。

旅行，是一种心情，一种对点滴生活细致入微的感受。

走进日喀则，就如同走进了一座生态公园，夏日里日喀则繁花朵朵，流水潺潺，天空碧蓝如洗，好像一块蓝宝石，这里的牛羊又肥又壮，随手一拍便是绝美风景。青翠的树木镶嵌在红白相间的民居间，远处环绕着连绵起伏的群山，自在极了，小路旁随处可见的自然温泉，停下车泡泡脚绝对是一种不错的享受。

旅行，是一种心态，一种对山川河流和文化的痴迷。

适应几天后，我们来到了珠峰的脚下，准备向珠峰大本营进发，这又是一次更为严峻的挑战，徒步往上爬，虽然路程不是很远，但是举步维艰，强忍着高山缺氧剧烈头痛，坚定着心中那份信念，终于看到了5200米海拔的石碑，激动的心情溢于言表，赶紧调整状态，加快了脚步，继续爬上那最好的观景台，在那里我看到了人生中最美的日出……

的确，我们走得再多，走得再远，旅行终有结束的一天，我们还是要面对最初离开时的那一片风景。如果无法用全新的眼光看待自己曾经最想离开的地方，人生就仿佛是一个牢不可破的囚笼，那旅行还有什么意义呢？

旅行，是一种享受，一种对当下幸福生活的把握。

每个人，在每一天，都可以享受一场不必远走的旅行。一场不必远走的旅行可以是春日里吹来的一缕清风；可以是疲倦时，随意翻拣自己收藏的风景画，回忆起往昔，是快乐或是悲伤；可以是与朋友之间的默契。

旅行在路上，怡然自得的是心境，潇洒自在的是人生。读万卷书，行万里路，这就是旅行的意义。

描写徒步旅行的心得体会总结四

尊敬的各位领导、各位来宾、驴友们：

大家早上好！

今天我们欢聚在这里，共同庆祝盐津县徙步运动协会的成立。首先请允许我代表盐津县徒步运动协会向前来参加成立大会的领导，向给予协会友情赞助、支持的社会各界人士，以及徒步运动的爱好者，在百忙中光临今天的成立大会表示最热烈的欢迎和最衷心的感谢！同时我也由衷地感谢新闻界的朋友们，今天来到现场进行宣传报道。

近几年，随着人民的生活水平的提高，人们也把这些户外运动纳入了自身生活。而户外运动作为近年来众多新生事物中的一个新的名词也逐渐被人们所熟悉、接受。我是平安盐津支公司的代表，感谢各位对平安的信任，让我们担负该活动的平安护航任务。我们公司成立于09年，在公司员工的共同努力下，短短6年，迅速发展成为一个服务热情，高效快速，对客户负责，对社会负责，回馈社会的保险公司，在此向社会各界表示衷心的感谢。

我们作为盐津徒步运动协会的合作伙伴，我深知徙步运动是亲近自然、拥抱健康、缓解压力、低碳环保的户外运动，盐津县徒步运动协会将弘扬“健康徒步，绿色环保”的理念，吸引更多的户外运动爱好者加入，协会更是一个充满温馨的家园，让我们一起亲近大自然，唤醒那份丢失的激情，去体验温馨的团队精神，把徒步这一项有益身心的运动推动起来，增强公众体质，促进盐津旅游发展，让我们一起徒步吧！让更多的人感受徒步运动所带来的欢乐和健康。

好，下面我先来介绍一下出席本次徒步活动并在主席台上就坐的各位领导。他们是：盐津县文化体育广播电视和旅游局局长熊世华。

让我们用热烈的掌声对莅临本次徒步活动成立式现场的各位领导表示热烈的欢迎和衷心的感谢。

1、下面有请盐津县文化体育广播电视和旅游局局长熊世华为我们致辞，大家欢迎！

感谢熊世华的讲话，我们将牢记时代赋予我们的使命，同时我们也很期待这次盛会，它将秉承平安的企业文化理念，为盐津的发展做出应有的贡献。

2、此次活动我们还有一个目的就是为贫困山区的孩子们献上一份爱心，此提议得到驴友们的响应纷纷献上爱心和平安保险公司的支持，今天平安保险公司昭通中支公司谢加彬总经理亲自来到现场参加活动，有请谢总；

3、接下来请熊局长为我们授旗；

4、最后有请我们花甲之年精神抖擞，开朗豁达，越活越年轻的蒙会长讲话。

5、请熊局长宣布我们盐津县徏步运动协会首次出发指令

我们诚恳希望各位领导关注盐津徒步运动的发展方向，支持和帮助这个机构，使其不断发展壮大。成就广大徒步运动爱好者干一番事业，让绿谷盐津更加气势壮美、更加绚丽多姿！

最后，祝各位领导、在场所有的朋友们身体健康，工作顺利，万事如意！谢谢大家！

描写徒步旅行的心得体会总结五

亲爱的家长朋友们：

xx幼儿园诚邀您参加 “伴爱悦动追逐梦想”六一千人亲子徒步活动。

为什么要带娃徒步？

亲近自然

让孩子能够全身心地沉浸在大自然中，用自己的双脚去丈量每一寸土地，感受风、阳光、鸟鸣、树影…

磨练意志

长距离徒步，温室里的花朵总要接受狂风暴雨，不如让考验来得早一些吧

一家人互相扶携

同甘共苦的难忘经历让心靠得更近，换一个环境也会让孩子看到父母的另一面，这样的身教比平日的言教更加深刻。

20xx年6月1日（周六）7：30—10：30

活动当日如遇极端天气，活动时间将更改另行通知，望家长理解配合。

群力外滩生态湿地——哈尔滨音乐公园（全程2.8公里） 本次徒步全程路线均在河坝堤下。

群力外滩生态湿地（阳明滩大桥与友谊西路交口，以家长群内发送定位为准）

1 早集合签到。

2 徒步活动启动仪式：主持人开场→集体操表演→启动仪式→徒步活动开始。

3 本次徒步活动主题为“追逐梦想”，我们将在活动前的团讨活动中引导孩子想好自己的梦想。活动当日我们将在徒步路线中设置2个关卡：

到达第一关后，工作人员将在宝贝手背上盖章留念。每个宝贝需要拿着园所提前准备好的任意一个正能量口号标语打卡拍照一张，请家长在下一关沿途中将此照片发送到朋友圈中并配文字：伴爱悦动追逐梦想，幼儿园亲子徒步第一关，第一关任务完毕；

到达第二关后，工作人员将在宝贝手背上盖章留念。请家长帮助孩子拍摄一段视频，内容为宝贝说出自己的梦想，一句话即可，同时工作人员会给孩子发放一张带有宝贝姓名的梦想加油卡，视频拍摄完毕后，请家长在下一阶段沿途中将视频发送到朋友圈中并配文字：伴爱悦动追逐梦想，幼儿园亲子徒步第二关，第二关任务完毕；

到达终点后，请宝贝们将梦想加油卡粘贴到“兰宝号”飞机“油罐中”，为飞机加油助燃。

梦想加油卡粘贴完毕后，请家长将孩子交给本班级教师，家长根据教师引领在旁边等待；以班级为单位，园领导为幼儿颁发奖牌并合影留念，同时为各班获得运动打卡成功的孩子颁发奖品；最后邀请各班家长依次上台合影留念。

4 活动结束原地解散。

为了确保本次活动能顺利圆满进行，请家长朋友配合做好以下工作：

1、本次活动过程中请家长自行负责幼儿的安全保护工作，请参加活动的家长和幼儿根据3公里徒步距离的实际情况量力而行。

2、本次活动邀请每个孩子的1—2位家长陪同孩子参加，徒步途中孩子的安全监管由家长负责，请您尽量鼓励孩子独立行走，确实体力不支的请途中及时休息调整，不要让孩子离开家长的视线。

3、徒步行走过程中，园所将设置领队、护队、压队随行工作人员，途中的第二关卡也有保健医护人员，同时随行队伍有安全车跟随，如有出现突发紧急事件，请随时和班级教师沟通，我们将一路为孩子护航。

4、着装要求：幼儿穿着白色园服，轻便运动鞋；家长穿着园所统一文化衫，方便运动的下装及运动鞋。

5、根据活动安排，请家长7：30分前到指定地点集合，我们将在各班级家长群内发送具体定位地图。

6、园所会在徒步路线沿途设置“能量补给加油站”，为大家准备简单饮用水及食品。也请家长为孩子们按需自备些饮用水、食品、遮阳帽、雨伞和湿纸巾等物品，活动中产生的垃圾请家长丢到垃圾桶里，树立良好的环保意识。

7、徒步沿途及终点均有公共卫生间，请家长自行前往并及时归队。

8、当日活动起点处有充足的免费私家车停车位，请家长注意安全、按位停车，但需要家长做好孩子徒步走到终点原地解散后的自行安排。（徒步沿途及终点均没有可停车处）

9、六一活动当天沿途会有其他徒步团队，请家长们注意不要走散，保证团队完整。

10、请您配合幼儿园对孩子进行安全、纪律、卫生、礼让等教育。