考试焦虑心理活动心得体会范文 考试焦虑学生的心理咨询案例报告(8篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

主题考试焦虑心理活动心得体会范文一

我报名参加20____年普通高校招生____专业术科考试，在此郑重承诺：

一、我已认真阅读并了解了招生院校专业考试《考生守则及注意事项》和《国家教育考试违规处理办法》，愿意在考试中自觉遵守国家和省有关本次考试的规定和守则，如有违反，自愿接受有关部门根据教育《国家教育考试违规处理办法》(教育部33号令)作出的处理决定。

二、我坚决遵守专业考试有关规定，不弄虚作假，不伪造、使用假证明、假学籍材料。如有违反，自愿接受有关部门根据(2019最新公司承诺书)国家有关规定所作出的处罚决定。

三、我保证在专业考试中诚实守信，坚决服从考场工作人员和监考教师的管理，自觉遵守考试纪律，不违规，不作弊。如有违法、违纪、违规行为，自愿接受有关部门根据国家有关规定所作出的处罚决定。

四、我保证所提供的个人信息是真实、准确的，如因个人信息错误、失真造成不良后果，愿意承担相应的法律责任。

承诺人：____

考生号：____

签字日期：____年______月______日

主题考试焦虑心理活动心得体会范文二

老师们、同学们：

上午好！我是104班学生杨子燕。我今天国旗下讲话的题目是《诚信考试诚信做人》。

时间过得飞快，转眼已是第十周了！本周同学们将迎来期中考试，考试的最终目的不是给同学们一个分数，一个排名，它是让我们及时地分析总结，从而尽快调整自己。面对即将到来的期中考试，我们应该做到“诚信考试，诚实做人”。

同学们，诚实守信是中华民族的传统美德，诚是“壁立千仞，无欲则刚”的博大；信是“君子一言，驷马难追”的承诺。只有“诚信”方可“立身”，做到“诚信”方可“成人”。诚信是一种自尊、自重、自爱，是真实的自我、坦荡的自我。诚信的自我是一种光荣。“岂能如人意，但求无愧吾心”。让竞争在平等、公平、和谐中展开，让一切的付出和回报都真实，纯净！我想，只有我们坦然运用诚信的尺度来衡量自身，才无愧于自己的良心，才能正确面对人生考场上的各种各样的考试！

没有诚信的人生活在世上，如同一颗漂浮在空中的尘埃，永远不会收获公众的赞美，永远不会拥有内心深处的踏实和宁静。

跋涉在漫长的人生路上，谁不踏踏实实留下诚信的足印，谁将永远走不出渺小与狭隘的怪圈。学问之道，同样也来不得半点虚伪和欺骗。

一个考试作弊的人，不仅仅是治学态度的问题，更是个人思想品质和人格问题；他拿到的是带着面具的分数，丢失的却是自己心灵的纯洁。

莘莘学子，诚信为本，就让我们诚实面对自己，守住内心的一份坚持，从自己做起，从现在做起，交出一份合格的诚信答卷，为学校的学风建设共同努力，为严肃考风考纪撑起一道诚信、文明、自觉、向上的美丽风景线。

因为有诚信，我们的手紧紧相牵；因为有诚信，我们热烈地拥抱在蓝天；因为有诚信，我们的'心一起飞扬。

康德曾说过：“这世界上只有两种东西能引起人心深深的震动。一个是我们头上灿烂的星空，另一个是我们心中崇高的道德。”诚信，如此珍贵，我们应该从我做起，从现在做起，让诚信的种子，在我们的心田中，生根、发芽、开花、结果。

同学们，请带着我们的智慧和勇气，带着我们的诚信和那颗永不言败的心，走向考场，认真考试，绝不作弊，做一个诚信的东外人！让诚信之花在校园绚丽绽放！

最后，祝同学们在期中考试中，取得优异的成绩！也希望同学们诚信做人到永远！同时，我承诺：我期中考试中绝不舞弊。我演讲完了，谢谢大家。

20xx年11月11日

主题考试焦虑心理活动心得体会范文三

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我国旗下的演讲的题目是“诚信考试”。

诚信是人一生当中最基本的道德观念，通俗的讲，“诚”就是不自欺，“信”就是不欺人。

“诚实守信”是中华民族的传统美德，自古以来就有很多关于诚信的名言警句，如：“人而无信，不知其可也”“言必信，行必果”“人无信不立”以及“一言既出驷马难追”等等，这些都充分说明了诚信的重要性。

诚信不仅可以使你获得成功，还可以让你得到别人的尊重，而缺少诚信的人生活在世上，如同一颗飘浮在空气中的尘埃，永远都不会收获公众的赞美，永远都不会拥有内心深处的踏实与宁静。跋涉在漫长的人生道路之上，谁不踏踏实实的留下诚信的足印，谁就将永远走不出渺小与狭隘的怪圈。

学问之道，同样也来不得半点的虚伪与欺骗。就拿考试作弊来说吧，众所周知，屡见不鲜，甚至在万众瞩目的高考中也频频出现。一个人考试作弊，不仅仅是治学态度的问题，更是个人思想品质与人格的问题，他拿到的是戴着面具的分数，丢失的却是自己心灵的纯洁。

诚信是中华民族的传统美德，也是公民的一项基本道德责任，是为人处世之本，当代中学生必须具备诚实守信的品德，方能在日后竞争激烈的社会中立于不败之地，因为，诚信是做人之本。

我们作为莘莘学子中的一员，应当以诚信为本，让我们诚实的面对自己，守住内心的一份坚持，从自己做起，从现在做起，交出一份诚信的答卷。让我们为学校的学风建设共同努力，为严肃考风考纪撑起一道诚信、文明、自觉、向上的美丽风景线。

最后，预祝我们大家能在即将到来的考试中诚实面对自己，考出好的成绩。

主题考试焦虑心理活动心得体会范文四

亲爱的同学们：

孟子云：“诚者，天之道也;思诚者，人之道也。”诚实守信是中华民族的传统美德，是为人处事最重要的品质，更是一个社会赖以生存和发展的基石。人民大学以“实事求是”为校训，向我们每一个人大学子提出了理论联系实际，勇于追求真理的殷切期望，而诚信与勤奋，正是我们追求真理的必由之路，也是我们应该珍视与维护的优良学风。

作为__级本科新生党员，在进入大学的第一个考试周来临之际，我们向师长和同学们郑重承诺，在即将到来的考试中，我们一定会充分发挥党员先锋模范作用，诚信应考，慎独自律，严守考纪，抵制作弊，坚持公平竞争，维护优良学风。

同时，我们也倡议全体同学加入到我们的行列，共同做到以下几点：

一、加强思想道德建设，践行社会主义荣辱观，深刻认识诚信对于个人发展、社会进步和民族振兴的重大意义，让诚信成为自己做人做事的自觉准则。

二、端正学习态度，克服浮躁心态与功利思想的影响，明德博学、求是笃行。正确认识考试的意义和作用，认真复习，积极备考，以考试检验自己的学习方法与学习成果，及时发现学习上存在的不足并加以改进。

三、严守考试纪律，不投机取巧，不大意懈怠，不随波逐流，坚持公平竞争原则，坚定慎独自律操守，自信自觉地向考试作弊与违纪行为说不，维护严谨治学、勤奋求真的优良学风。

四、积极维护诚信考试环境，抵制不良风气。主动提示身边的同学阅读了解并遵守考试纪律，避免考试违纪酿苦果;勇于检举揭发考试作弊行为，弘扬校园正气树新风。

同学们，“生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花。”没有诚信的国家将不会稳定，没有诚信的校园将不可立足，没有诚信的人终将被社会所抛弃。让我们携起手来，以自信、诚信的态度走进考场，用勤奋与汗水完成一份出色的期末考卷，用诚信与坚守完成一份出色的人生答卷。

最后，衷心祝愿大家在考试中取得优异的成绩!

主题考试焦虑心理活动心得体会范文五

尊敬的某老师：

你好！

非常抱歉我在这次期中考试的数学考试当中发挥严重失常，仅仅考了xx分，距离我们班级平均分相差甚远，严重地拉了班级后腿，很大程度上制约了你评选为省级优秀教师的步伐。

回顾错误，我在前一阶段学习当中存在学习态度松懈的问题，并且上课有时候没有认真听讲，课后没有去复习课文，有些知识点没有很好掌握，特别是一些基础题型没有去深入分析与研究，导致我期中考试当中大量基础题目沦陷，酿成了如此惨痛的后果啊！

这个错误充分暴露出我对于数学学习的松懈放任态度，没有很好地将足够精力放置在数学学习上来，也在一定程度上说明我求知欲、上进心不足。 现如今，错误已然出现，我也不再为自己争辩。我只会坦然面对，特此向你做出严肃地保证：从今往后，我一定特别重视数学学习，努力纠正自身态度、行为错误，牢固树立“数学重要、数学得学好”的观念，并且争取在本学期期末考试获得一个高于班级平均分10分的好成绩。

最后，我恳请你的暂且原谅，让我在下半学期好好表现一番。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20小学年xx月x日

主题考试焦虑心理活动心得体会范文六

建管1203 班期末考试诚信考试承诺书

期末考试将至，为保持良好的考风考纪，创造一个公平、公正的考试环境，我们班级全体同学在辅导员的带领下召开《诚信考试—从我做起》的主题班会，认真学习了《湖北城市建设职业技术学院学生违纪处分》、《高校学生行为准则》、《普通高等学校学生管理规定》、《院系学生管理实施方案》、《学生成绩考核管理办法》等有关课程考核违纪、作弊的认定和处理的规定。若有违反考试规则有关规定，自愿接受学校有关规定的处理。

从我做起，从现在做起，本着公平、公正的原则，在此次考试中我们庄严地做出如下承诺：

一、努力学习，刻苦钻研；考试不违纪、不作弊，不通过不正当的手段改动成绩；按时独立完成试卷，不抄袭、剽窃他人试卷。

二、严格遵守考场纪律，不得携带通讯工具、电子辞典及规定以外的文具、资料等参加考试。

三、凡带有书包、书籍、纸张、文具盒等物品的，都集中存放在监考老师指定的地方，不随身放在座位上。

四、在考场内不交头接耳、互打暗号，喧哗或有其他影响考场秩序的行为，不夹带与考试内容有关材料并有抄袭现象的；不抄袭他人答案的。

五、不交换答案的，不将自己的答案让他人抄袭，不将试卷带出考场的。

六、不扰乱考场秩序，无理取闹、服从监考员老师安排。

七 、若违反考试纪律，自愿接受学校有关规定的处理。

承诺人：

主题考试焦虑心理活动心得体会范文七

各区、市人力资源社会保障局，市直及驻青有关单位人事(组织、政工)处：

根据山东省人事考试中心《关于20xx年专业技术人员计算机应用能力考试考务工作有关问题的通知》(鲁人考函〔20xx〕14号)要求，为做好20xx年第二批次专业技术人员计算机应用能力考试青岛考区组织实施工作，现将有关问题通知如下：

(一)参加20xx专业技术人员计算机应用能力考试的人员，请按照《20xx版专业技术人员计算机应用能力考试科目(模块)代码表》(见附件，以下简称《20xx版考试科目》)所列科目(模块)要求报名参加考试。

(二)根据青岛市人力资源和社会保障局《关于做好20xx年度青岛市专业技术职务资格评审工作的通知》(青人社办字〔20xx〕114号)文件要求，计算机能力水平作为我市各评审委员会的综合参评要素。专业技术人员可自愿提交包括专业技术人员计算机应用能力考试应考科目(模块)合格证等在内的政府组织或社会认可的各类证书作为依据，供评审委员会参考。

(三)根据《关于职称外语和计算机应用能力考试成绩登记继续教育学时有关问题的通知》(鲁人社字〔20xx〕269号)文件要求，专业技术人员计算机应用能力考试成绩可以作为继续教育内容之一，由专业技术人员自主自愿选择参加考试，考试合格的可折算相应继续教育学时学分，登记继续教育证书。参加计算机应用能力考试成绩合格的，每个考试模块一次性计5学时，累计不超过30学时。计算机应用能力考试折算的继续教育学时，当年度有效。

报名时间：7月17日9:00-7月20日16:00

缴费时间：7月17日9:00-7月21日16:00

准考证打印时间：7月31日9:00-8月8日16:00

网 址：http://

考试开始时间：8月8日(个人具体考试时间以准考证时间为准)

请应试人员按照规定时间登录青岛市人事考试网(http://)，进行网上报名、网上缴费及准考证打印。其他未尽事宜，详见《关于做好青岛市20xx年专业技术人员计算机应用能力考试工作有关问题的通知》。

主题考试焦虑心理活动心得体会范文八

英语一向是我的弱项，这次也一样，成绩甚至更糟，着实令我大吃一惊。

看了一下试卷，又是听力的地方扣了不少分，的确，这个地方的总是提不上去，老师给我们讲过很多方法。通过分析，我知道了，原来问题出在自己身上，是自己没有坚持，总是半途而废，听录音的时间也很短。听力曾被老师称为"最简单的题目"，的确如此，但我却总在这里失分，虽然老师曾不止一次地找我谈话，谆谆地教导了我们一番，以我们的水平，绝对不应该停留在这里止步不前的，我们还有待提高。

中间部分扣得较少，继续加油。最严重的则是阅读理解，掌握的词汇量太少，文章读不懂，无法理解大意，做题十分吃力。平时希望通过阅读一些课外的英语书，来增长知识，却愈看愈糊涂。对英语单词的掌握反而更加杂乱。做题不会动脑筋，稍微有一些绕圈子的题，便想不出来了。平时做作业时也没有做到精益求精，很多语法与单词不懂的也不问不查，就让它堆积在一起，形成了一个大的难题。

通过考试，总结出了以下几点：

1、词汇量过少，不只是阅读理解做不出来，是作文写得也过于苍白无力，错误不少。

2、不会动脑筋，有些问题只是在原有的基础上增加了一点难度，便做不出来了。

3、语法还应记得更加牢固，不可马虎，不仅要牢记笔记，还要灵活运用，学会举一反三。

针对这几点，我计划做一个错题集。这种记录重要的单词用法，语法知识，自己平时或者考试时的错题，并且经常去看看。希望自己成为一个对于英语的思考习惯，这次错的题目尽量不要再犯。重点是做错的。经常做错的题，不管是查资料还是问老师同学，要把它彻底弄懂的。

偶尔一两次的成功并非自己的真实水平，我要通过自己的努力来证明自己。下一次的考试，一定要发挥出自己的最佳水平，争取达到满意的成绩，不能再让英语成为"拖后腿"的科目，争取取得最优异的成果。

以上这篇是英语考试总结与反思。就为您介绍到这里，希望它对您有帮助。如果您喜欢这篇文章，请分享给您的好友。