初中生按时睡觉的心得体会范本 关于初中生睡眠问题的实践报告(六篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

有关初中生按时睡觉的心得体会范本一

“星期天到喽！”

爸爸带着我们去麦迪新村玩，我们和陈秀玲这群“疯丫头”在一起炸开了锅。“这个星期天我们去广安花园玩。怎么样？”

“太棒了！”

“好啊！”

“ok！赞成！”

随着一阵吵闹，我们踏上了去广安花园的路。

这里的设备可真好啊！又安全，还有玩的，不知不觉我们变得像小学一样玩起了捉迷藏和抓人抓……我们玩的可起劲了！别看我们平时悠闲自在，可是——苦

考试后。

“这下可惨了！”我对好友说，“这次只考了这么少的分，回家可要迎接‘暴风雨’了！”

一改往日的兴高采烈，我垂头丧气地一步步挪回家，向爸爸妈妈汇报成绩后，灰溜溜的躲进了房，大气也不敢出一声。

爸爸脸上“乌云密布”，妈妈在厨房里把锅碗瓢盆摔的震天响。唉！谁叫我只知道玩呢？赶紧好好学习吧！于是——学

夜深了，窗外的冷风刮个不停。“唉！这么冷，冻死我了。”我抱怨着。爸爸已经几次催我休息了。可我能休息吗？我还要攻克这一个个难题，赢得好成绩呢！天上那一颗颗星星一闪闪的， 好像在问；‘‘这么晚了你怎么还不睡呢？唉！我的心情你理解吗？我擦擦脸上的汗，又埋下头去学习有劳动就会有收获。这不——乐

自从那次考试结束后。我按照爸爸跟我说的学习方法来学习，我觉得自己有所提高。爸爸和妈妈都说我有所进步。回到房间后，我想“哈哈！我明白了；学习 之余，但不能太过分了。正所谓一张一弛，才是文武之道嘛。”这就是我的初中生活：有学，有苦有乐，一切都是那么难忘！初中生活，我人生一片永不褪色的风景！

我介绍完了，你们的初中生活又是什么样的呢？

有关初中生按时睡觉的心得体会范本二

春风再次吹绿了柳枝，风风雨雨十八个春秋悄然走过，蓦然回首，来时的路虽然坎坷不平，但因为有了妈妈的陪伴而显得弥足珍贵！

妈妈，让我怎样的感谢您，当我走向您的时候，我原来想收获一缕春风，您却给我整个的春天！还记得我那次生病吗？当我犹豫的按下那熟悉的号码，听到那久违的声音时，我再也控制不住自己，失声的痛哭起来，关于母爱的初中作文。您不顾夜色茫茫，路途遥远，连夜赶到学校，陪我去了医院，那夜您一直陪我输液到12点，劳累疲倦又在您沧桑的脸上刻下了几道沟壑。

妈妈，让我怎样的感谢您，当我走向您的时候，我原想捧起一丝阳光，您却给了我湛蓝的天空！期末考试把我抛向无底的.深渊，望着那惨不忍睹的成绩，我感到了失望、伤心、无助，我更不敢面对您那布满血丝的双眼，我更不愿看待您那失望的眼神。但女儿仍不想欺骗您，便告诉了您。您的眼中仅闪过一丝伤感，但很快的挂上了笑容，“孩子，不要紧，不要放弃，人哪能事事都顺心，总结一下教训，下次考好就行了，妈妈相信我的女儿，我知道您是尽力了。”您用宽容之心扫去了我心灵上的阴霾，还给了女儿一片艳阳高照的晴空，让我看到了生活的美好，点燃我拼搏的火焰。

妈妈，让我怎样的感谢您，当我走向您的时候，我原想亲吻一片雪花，您却给了我银色的世界。您叫我怎样的认识人生，认识竞争的残酷，认识失败的凄苦，认识无奈的叹息；教我珍惜生活，教我关心他人，教我自强不息，不向命运低头！

如果说女儿是小草，您就是阳光和雨露，赋予我生命的活力！

如果说女儿是骏马，您就是辽阔的草原，为我提供了自由驰骋的天地！

如果说女儿是航船，您就是启明星，为我照亮了前行的方向！

窗外的杨柳轻轻的摇曳，传递着春天的气息。妈妈，若您在梦中看见一只白帆，不要惊讶它的无端入梦，那是您疼爱的女儿含着泪叠成的幸运船，只求载去远方的女儿真挚祝福和心愿。

愿天下的儿女都能读懂母亲那无尽的，浓浓的纯爱，真真的柔情！

有关初中生按时睡觉的心得体会范本三

每个人幸福感都不同；有的人来源于生活，有的人来源于工作，有的人来源于学习；而我的幸福感来源于现在的初中生活。

虽然，我上初中只有短短的两个月时间。但就是这短短的两个月时间，细细品味，它就好似一杯浓郁的咖啡，有苦更有甜。对于我来说初中生活是新奇的，是美好的，也是茫然的，惶恐的。

还清楚记得，刻苦铭心的第一课——军训。

第一次离开父母的身边，心中是兴奋，是自由，是惴惴不安的。军训是严厉的每天早上，五点钟从床上爬起，出早操，不论是酷暑炎炎还是寒风刺骨，我们能做的只有纹丝不动，稍有不慎还要被罚做俯卧撑，蹲起。生活是艰苦的，我们第一次洗衣服,叠被子，可能做的还不够完美，但我们已经勇于尝试了，勇于迈出了第一步，我相信我们以后会做得更好。艰苦的，严厉的，短暂的军训生活磨练了我们的意志，增强了我们的自理能力，特别是当我们迈着坚定地，自信的步伐，唱着洪亮的军歌接受校领导，家长们的检阅，我们坚持下来，我们胜利了，一种幸福感油然而生。

在这短短两个月中，我就像来到一个新的大家庭一样，老师在生活学习中，给了我们无微不至的关爱，使我们很快适应了初中生活，同学们互帮互助处处洋溢着友爱之情。

虽然学习很紧张，一下增加了许多门功课，知识面宽了，作业也很多，业余时间少了，每天时间都很紧促。但知识的增多，成绩的取得，回头想想那过程又是多么的快乐和充实。

初中生活从开始的陌生到现在逐渐的熟悉，从刚开始的紧张到现在的逐渐适应。有些同学认为初中没有小学生活丰富多彩，功课增多和时间的'不够用何谈幸福感。但我认为我们从儿童成长到少年，我们长大了，我们把初中生活的过程当做一种享受，它必然就会感到幸福，幸福是有自己决定的而不是别人，愿你的初中生活多姿多彩，让我们共同享受和体验它给我们带来的幸福吧！

有关初中生按时睡觉的心得体会范本四

现在是高中一年级，不知不觉就到了这个年纪，小学也好，初中也好，现在回想起来也无非就是学校的教学楼、学校的老师、学校的同学，没什么非常特别的东西，可是这么多年确实实实在在地过去了，悄无声息，一声不响，就像路过刚下了薄薄的一层雪的地面，留下一个又一个脚印，有时深，有时浅。

人的记忆到底能延伸到哪里。当然，超忆症患者不算，我只是个普通人而已，不能只看一眼就记住整篇离骚，不能随便一翻就背下所有单词的拼写，不能从两堵魔方墙中找出不同的一小块颜色，但是会记得家人朋友的名字和容貌，会记得从学校到家的路，会记得上学的时候在哪个班级，会记得小时候非常喜欢的橘子水的味道。

志摩在诗中写宁愿是只鱼，七秒一过就什么都忘记，曾经遇到的人，曾经做过的事都烟消云散，但是其实鱼的智商是很高的，谁都不能确定它们真的和人类想象的一样拥有那样的能力，那样被无数伤感的人羡慕的能力。我倒是觉得被养在鱼缸里的鱼有那样的能力也好，不然一年又一年地在那一小块水里该有多无聊。但是如果是人，在现在的这种生活中，还是不要那样比较好。有很多人像徐志摩一样，对于所爱的人或其他的什么，得之为幸，但最终都淡淡地叹一句命，然后因为这求之不得的结果希望得到解脱，其实，真的能够忘掉一切的时候还是会有人却步，那些记忆对于他们来说都是非常珍贵的东西，不舍得丢，不舍得忘。

对我来说，记忆与其说是舍不得丢弃的东西，倒不如说是本就应该在的。无论什么都回想起来没什么特别，没什么需要铭记一生，但也确实就和所有人一样，不知不觉地带着这些走完了所有的路程。带着和同伴幼稚地争吵的小时候，带着厨房里烧好的菜的香味，带着和表弟们一起爬山滑冰的乡下，带着刚买下时兴奋之极的探案集，带着很多很多的一切。

现在已经是晚上了，窗外漆黑一片，向外看能看到玻璃上印出的我的模样，就和当年还是小孩子的我不知道现在的自己会是这个容貌，现在我的依然不知道将来我会是一个怎样的人，长高了吗，变壮了吗，戒掉现在的坏习惯了吗，在做什么工作呢，每天都很快乐吗，哎呀，真是令人期待呢。

不知不觉地写了很多，就好像时间不知不觉地溜走；播放器唱着喜欢的歌，知名男歌手的声音低沉好听；不常带的眼镜架在鼻梁上，看远一点地东西也不习惯地很清晰；电脑的键盘被手指磨得圆滑舒服，这些都平凡无声地在我的身旁，陪着我，在现在这个时刻，一秒一秒地走，既前往未来，又确实是现在。

确实就如题目一般，无题，也没有什么目的，只是突然之间就想要写下一些东西，也确实是好长时间没有这样花上一些时间写一些东西。

时间，关于时间；记忆，回想记忆；未来，写给未来。

有关初中生按时睡觉的心得体会范本五

每次考试，总有老师抱怨监考太累，特别腻味，可是我却偏偏对监考情有独钟，喜欢着呢！就为了那份难得的清净，可以任思绪飞扬，很惬意！前些日子写了篇博文《独处的感觉》，里面说独处是一种享受，今天我就实实在在的享受了一把，真过瘾！

坐在讲台上，看着下面埋头奋战的孩子们，禁不住想起了我的初中生活，现撷取几个片段，与大家共赏：

初一的班主任

我当时就读的中学是全县最好的学校，再加上我入学成绩很优秀，所以老班对我关爱有加，我本人也知道能来这里读书的都是各小学的精英呢，所以一点不敢懈怠，奋战一个学期，期中考试成绩颇令人满意，学校前10名呢。这个时候老班找到我，说：“学校要吸收一批共青团员，每班只给一个名额，咱班决定给你。”那个时候可不像现在入团这么容易，听到这消息心里这个美啊，每天幻想着学校召开全体师生大会，我们骄傲的站的主席台上，举起右手，庄严的宣誓。记得我当时是表也填了，自习课的时候也和其他班的同学一起跟老师练习宣誓了，可是眼看到正式宣誓的日子时，老班找到我说：“你成绩好，以后有的是机会，这次先让给咱班体委吧！”……回到宿舍，我偷偷哭的好伤心。

正式举行入团仪式的那天，我很颓丧的坐在那里，想着人家风风光光的站在台上，我心里特不是滋味。大会开始了，首先宣布新团员名单，你猜怎的？校长公布的名单里有我的名字啊！那一刻我真的非常恨我们的老班，直到现在这件事一直警醒着我要做一个公平、公正的老师！

初二的外语老师

任外语课的老师长的魁梧高大，带着看上去有n圈的高度近视镜，（我有一次去送作业本，发现他人没在，眼镜在，于是偷偷拿起对着他办公桌的茶杯一看，天，那茶杯跟个玻璃球一样大）他平时大大咧咧，对待我们如大哥哥一样平易近人，不过那个时候大家都觉得他女里女气，而且上课提问时设计的问题总是围绕学生的家庭问，跟探听人家隐私一样，所以大家都不配合他的提问，还经常搞恶作剧气他。

记得有一次他又开问了，我和同桌相视一笑，小脚在下面开始不安分了。我们俩先是小声的慢节奏的跺脚，看他没理我们，索性大了胆子，大声的跺起脚来，这下全班都听到了。他走近我俩，怒目而视，半天不说话，最后说：“下课后去办公室等我！”

那个时候我们的脸皮怎么那么厚呢？老师当时不是真心让我们两个女生去办公室的，就是给我们找个台阶下来，可是我俩竟然不知道好歹，下课就径直跑到他办公室去恭候他了。我清楚的记得他进办公室发现我们的瞬间，脸色特难看，然后满脸通红，横眉立目，嘴唇颤动，我想如果我俩是男生的话，他非得踢我们两脚不可。外语老师虽生气，可是没怎么批评我俩，其他老师的批评却暴风骤雨的般的袭来，当时真恨不得找个地缝钻进去。

现在想起来惹老师生气真是愚蠢之极，虽已无法弥补自己的过错，但我会一直以此为鉴，努力做一个平易近人的老师，不在公众场合触及学生内心里的隐私。年龄的距离在拉大，心灵的距离却要缩短！

有关初中生按时睡觉的心得体会范本六

1. 在班级工作中，你是老师的好帮手;在学习生活中，你是同学们的好榜样。关心班级，乐于助人，成绩优秀，这是你身上的闪光点。作为班长，这些都是你的可贵之处。但正因为是班长，你会比别人多一份压力，多一份期待，更多出许多的努力。愿你的人生旅途中，没有最好，只有更好。加油吧!

2. “如果满足于一知半解，那就永远不能成为行手。”在以后的学习中，真诚的希望你能认真考虑老师和家长的建议，勇敢的面对存在的问题，积极探索适合自己的学习方法，全面提高自己各方面的能力。用知识来装饰自己，那才是人生最好的打扮。你会做得更好的，对吗?

3. 勤奋好学、温文尔雅是大家对你公认的评价。生活中总能见到你淡淡的笑容，这源于你的自信，亦源于你的实力。最欣赏你优美的语句，清新的笔调，你的日记和作文很好的证明了这一点。一学期来，由于你良好的基础，英语与语文都有取得了较理想的成绩。但在数学方面还存在较大欠缺。兴趣固然重要，但我们要顾全大局，不能一味地按照自己的意愿走下去。唐诗宋词、小说散文固然充满魅力，换一个角度，三角直线 、xy同样也可成为生活的亮点。

4. 人生如同一张棋盘，而我们则是盘中那颗颗棋子，每走一步都要经过深思熟虑。我真诚的希望在人生的棋盘上，你能稳妥地走过成功的每一步，为你的初中三年赢一盘好棋!做一名令老师放心，令家长自豪，令同学佩服的好学生。

5. 生活中的你时而活泼开朗，时而恬静文雅，是一个有礼貌的女孩。尊敬师长，团结同学，遵守校规校纪，积极参与学校组织的各项活动，舞蹈方面的特长为你赢得了观众的喝彩，同样也在同学中树立了你的形象。你是一个多才多艺的女孩，音体美样样精通，但作为一名中学生，最重要的是搞好学习，在这一点上你做得很不够。

6. 真诚的希望你能早日认识到这一点，把精力多投入到学习上，首先从课堂抓起，向45分钟要效率，课后及时完成作业，想想老师催交作业时的感受，难道不是很难忘吗?

7. 生活中的你文雅恬静，时常会看到你甜甜的笑容。还记得吗?田径场上当你取得佳绩归来时，你的平静掩饰不住你内心的喜悦，同学们的掌声便是对你最好的奖赏。虽然此前的你直很谦虚，但你为了班级的荣誉，勇敢的走上了竞技场。你的拼搏精神很值得大家敬佩，你的成绩大家有目共睹，老师感谢你为班级所做的一切。作为一名中学生，你注意到了全面发展，却忽略了最主要的一个方面，那就是学业。

8. 拿出田径场上的信心与勇气，到人生的竞技场上去搏一搏，鲜花和掌声在前方等着你，努力吧!让你的人生因为有了这段美好的时光而充满希望。

9. 转眼间，一个学期又要结束了。在这一学期里，老师对你有了更深更多的了解。在思想品德和学习方面，能做到遵守校规校纪，尊敬老师，团结同学，上课认真听讲(大胆发表自己的见解方面尚需努力)。生活中的你热情、乐于助人、任劳任怨，能够及时完成老师交给的各项任务。如果能在学习上刻苦认真一点，就更是锦上添花了。

10. “山再高，高不过一个人的意志;路再长，也长不过人的一双脚。”老师相信你能做得更好，让我们一起努力，好吗?

11. 你是一个善良的女孩，诚恳朴实，恬静可人。在生活中你总是默默扮演着自己的角色，去理解和帮助别人，努力干好力所能及的事。学习方面，你能充分认识学习的重要性，积极进取，不断进步，但离老师与家长的要求还有一段距离，希望你能充分认识到这一点，查漏补缺，早日达到心中的目标。

12. “只有自己，才能为生命举起一颗属于自己的灿烂的太阳。”人生的路还很长，老师希望你能扎扎实实的走好每一步，开拓一片属于自己的蔚蓝的天空。

13. 你的确是个文静的女孩。在老师的心目中，也是一个知道用功的女孩。在过去的一个学期里，你能做到尊敬师长，团结同学，认真做好老师交给的每一项任务。在学习方面，学习态度端正，认真学习各门功课，遵守课堂纪律，及时完成各科作业，老师很欣赏你。

14. 你要知道：世上没有浮在海面上的珍珠，要想得到它，就必须潜入海底。真诚的希望你能在以后的学习生活中，勤于思考，敢于提出自己的见解，同时还要加强体育锻炼，好吗?

15. 对于你，我是有时喜欢，有时生气。当你礼貌的问老师好，认真听讲，积极的回答问题，按时完成老师布置的各项任务时，老师喜欢你;当你上课低头，不认真听讲，自习课偷懒时，老师又很生气。但不管怎样，作为老师，期待着你的每一点进步。