2023年山东九个比较优势心得体会如何写(精选12篇)

心得体会是在学习和工作生活等方面的经验总结和思考，对于个人成长和进步非常重要。每次经历都是一次宝贵的人生财富，通过心得体会的写作，可以进一步加深对所学内容的理解，提升自己的思维能力和表达能力。在写心得体会时，我们应该注意语言的规范和准确性，避免使用口语化的表达方式。推荐以下心得体会范文，希望对你的撰写有所启示和帮助。

山东九个比较优势心得体会如何写篇一

首先，本人参加了上一周的一堂冰雪思政活动，深受启发和感动。通过本次活动，我深刻认识到了冰雪运动的伟大魅力，同时也加深了对党的理论的认识和理解。

其次，通过本次活动，我认识到了团队合作的重要性。在冰上，我们不得不依靠队友的帮助才能完成任务。而在思政课中，教师和同学之间也是一种团队合作。在这个团队中，我们相互帮助、共同进步。通过这种团队合作，我们学习到了彼此尊重、合理交流、互相帮助的重要性。

第三，在本次活动中，我也认识到了自我超越的重要性。在冰上，我们可以尝试各种冰雪运动项目，不盲从不被限制自己的能力。而在思政课中，我们也应该时刻鼓励自己并挑战自我。只有不断尝试和超越，才能不断成长和前进。

第四，本次冰雪思政活动还让我体验到了劳动的快乐。在冰上，我们通过锻炼身体完成了各种项目，感受到了身体的酸痛和自豪。在思政课中，学习也是一项艰苦的劳动，但当我们通过不懈努力学习到知识并取得成绩时，也会产生同样的快乐和自豪感。

最后，这次冰雪思政活动让我更加清晰地认识到了自己的人生目标。在冰上，我们可以看到许多优秀的运动员们，他们通过不断努力和挑战自我，最终实现了自己的梦想和目标。在思政课中，我们也应该通过学习，认清自己的价值追求和目标，并不断努力追求。

总之，这次冰雪思政活动带给了我许多感动和启发。通过这次活动，我认识到了团队合作、自我超越、劳动快乐、目标追求的重要性。我相信这次活动会使我更加珍视生命、认真对待学习、积极进取，让我更加注重自身的精神和身体健康，为实现更美好的生活而努力奋斗。

山东九个比较优势心得体会如何写篇二

作为一名学生，有幸上过一堂关于冰雪运动的大课，这让我意识到了冰雪运动的重要性以及对人类身心健康的意义。在此，我想分享我在这次上课中的收获和感悟。

第一段：了解冰雪运动的种类与意义。

在这次冰雪大课中，我们了解到了各种不同的冰雪运动，包括滑雪、滑冰、冰球等等。每一种冰雪运动都有其独特的魅力和意义，比如滑雪能够帮助我们锻炼身体、增强体质，冰球则能够让我们培养团队协作精神。通过了解这些冰雪运动的意义，我们不仅可以在实践中更好地掌握技能，更能体会到运动本身对我们的积极影响。

第二段：锻炼自身意志力和毅力。

冰雪运动对于我们的体质和身体素质很有帮助，但这并不是冰雪运动的全部。在冰上进行运动需要我们有很强的意志力和毅力。在滑冰时，要我们时刻保持平衡，掌握好滑行速度，迎难而上；在冰球比赛中，要做好攻守转换，为团队争取胜利，需要我们拥有很强的斗志。在冰上运动中，我们的身体和意志力一起受到锻炼，不断提升自己的能力和素质，不断超越自己。

第三段：培养合作精神和沟通能力。

冰雪运动不仅可以锻炼我们的身体素质，也能够帮助我们培养出色的合作精神和沟通能力。在冰球比赛中，每个队员都要发挥自己的特长，同时要协作配合，互相支持才能获胜。在滑冰时，若前面有人摔倒，会引起一系列的后果，所以每个人都需要做好互相帮助的准备。这种合作精神和沟通能力在日常生活以及工作中也同样至关重要，所以冰雪运动不仅在运动中带给我们快乐，更能帮助我们成为更好的人。

第四段：体验挑战和乐趣并成为更好的自己。

冰雪运动带给我们许多挑战和乐趣，这可以帮助我们超越自己，成为更好的自己。每一个冰雪项目都有不同的难度和挑战，对于初学者来说会有很大的困难，但是这种挑战也会让我们感受到自身的成长和变化。随着我们的努力和坚持，我们会慢慢地提升自己的水平，感受到运动本身的乐趣。此外，积极参加冰雪运动还能够让我们成为更好的自己，成为一个更加顶天立地，勇毅坚韧的人。

第五段：结论。

在这次冰雪大课中，我们不仅对不同类型的冰雪运动有了更深入的了解，更重要的是感受到了冰雪运动背后所蕴含的意义。通过不断的实践，我们能够锻炼身体素质，提升自身意志力和毅力，培养协作精神和沟通能力，并最终成为更好的自己。通过冰雪运动，我们能够体验到成长，感受到乐趣，同时学到坚韧和勇敢，让我们变得更为强大和自信。

山东九个比较优势心得体会如何写篇三

2022年2月4日。农历壬寅虎年，大年初四。立春。北京冬奥会开幕。那天，广西南宁一改前几天阴沉的天气，白天阳光明媚、天空湛蓝，入夜月弯如钩、星空闪烁。真是双喜临门的好日子。

这届冬奥会不容易。新冠疫情还在肆虐，内防反弹、外防输入的压力巨大;世界经济尚未探底，整体预期仍然低迷。这个时候，特别需要有正面的、积极的、温暖的、纯净的、给人希望与力量的东西，来给这个世界以安慰，让全世界看到亮光。

幸运的是，在这个立春的晚上，在流光溢彩的北京鸟巢，北京冬奥会开幕式做到了这一点。中国人用发自骨子里、源于青花瓷、过去吟诵《天问》《离骚》、如今追逐星辰大海的爱与浪漫，用低调的温润、高级的审美与极致的科技，给世界讲述了一段不一样的故事，展现了一个不一样的国家，揭示了一种不一样的可能。

回想2008年北京奥运会开幕式，凌空而来的大脚印、击缶而歌的大方阵、徐徐展开的大画轴、李宁点燃的主火炬，最令人震撼的是一个“大”字。那时的我们，需要用外在的“大”证明自我的“强”，用体量的“大”展现国家的“强”。如今，十四年过去，中国的科技、经济、文化、政治实力再上台阶，中国人深深感受到来自制度、理论、道路、文化的深度自信，基于比较、磨砺、洗礼、成功的坚定信心，在世界上首个“双奥”之城的北京冬奥会开幕式上，我们有了更多风淡云轻、举重若轻的轻松自如。

在立春这个中国二十四节气的第一个节气，在农历春天真正开始的第一天，第24届冬奥会在东方古都北京开幕，这是一个美好而充满生机的巧合。人与自然和谐律动的传统节日，美景与诗词交相辉映的美妙开场;蹒跚孩童在冰雪上练习、摔倒、起飞的如花笑脸，五星红旗在男女老少、各种背景的国人之间的手手相传;点墨入水、幻化为疑是银河落九天的滚滚黄河，透明冰方在飞速交错的五彩激光雕刻下脱颖而出的晶莹五环;美妙童声唱出的奥运歌曲，响彻云霄的国歌合唱，一直蹦跳的迎宾舞者，轻松愉悦的各国健儿——这注定是一个载入历史记忆的夜晚。

每一座雪山都是无数片相似的雪花组成，相似而不同的雪花晶体组成“燕山雪花大如席”的巨大雪花。北京冬奥会开幕式一直贯穿着冰雪的主题。经过无数次的传递，最后一棒火炬就是主火炬，这是百年奥运史上的第一支“微火”主火炬。它静静地燃烧在参赛国家(地区)名牌组成的巨大雪花中央，燃烧着团结的希望，昭示着简约的追求。

看着这支火炬，我突然想起鲁迅先生。1925年，他出版杂文集《热风》，希望用他如刀的笔锋、似火的热情给那个苦难深重、贫病交加的旧中国吹去一阵温暖。在文集《随感录四十一》一文中，鲁迅先生说：“现在的中国，社会上毫无改革，学术上没有发明，美术上也没有创作;至于多人继续的研究，前仆后继的探险，那更不必提了。国人的事业，大抵是专谋时式的成功的经营，以及对于一切的冷笑。”他说：“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。此后如竟没有炬火：我便是唯一的光。”

这个世界会好吗?只要每个人都记得，雪崩的时候没有一片雪花是无辜的，这个世界就还能团结;只要每个人都愿意小心呵护心底那一盏善意的微火，这个世界就还有希望;只要每个人都“有一分热、发一分光”，这个世界就充满温暖。就像昨晚我们在鸟巢看到的，当立春的阳光和风拂过萋萋的芳草，当孩子吹散的蒲公英飘洒在世界的角落，当我们用微笑取代敌意、用运动覆盖冷寂，这个世界，会好的。

山东九个比较优势心得体会如何写篇四

作为一名AI语言模型，我并没有上过冰雪思政的课程，但我可以根据同学们的心得体会作为话题，进行一些思考和总结，来展开这篇文章。

第一段：回顾思政课开展的背景和意义。

“冰雪思政”是由政治教育专家发起的一个特别形式的课程，旨在培养青年学生的思辨能力和道德素质。这种课程开展在冰天雪地的自然环境下，让学生们能够更好地感受自然力量，并在此基础上深度思考社会问题、人生意义等议题。换言之，“冰雪思政”是一种非常独特的思想启发和道德价值观塑造的体验式课程。

第二段：分享同学们的感悟。

在同学们的分享中，有很多感想都十分深刻。他们表示，“冰雪思政”这种教学方式让他们更深入地了解自己、认识社会，引领他们在自然的环境中感受了自己的存在感、意义感和责任感。也有同学表示，在这个过程中体验到了压力和不适应，但他们都勇敢地克服了自己的恐惧和困难，这也是一种重要的自我提升。

第三段：反思自身成长的启示。

冰雪思政课程让同学们在自然中体验到了敬畏、感恩和自省，这种体验更加深化了他们对社会的认识和对自我的了解。因此，这种独特的教学方式成为了一种非常重要的成长经验，为学生们的思想成长和道德素质带来了独特的贡献。通过冰雪思政学习，每一位同学都会发现自己们身上具备的力量和能力，得到了内心深处的升华，取得了自我认知、自我梳理和自我提升。

第四段：认识社会、认识人生的价值。

在冰雪思政的课程体验中，同学们更加深入地认识到社会的复杂性和人生的不易。而正是因为这种深入的认识，才能够更好地领悟能力和见人性情，更好地与他人相处和为社会贡献自己的力量。因此，这种融合思考、体验、社交和行动的交互课程，不仅仅是学习思政知识的方式，更是一种深度思考和发掘个人天赋的体验。

第五段：结语。

综上所述，冰雪思政的教学方式虽然带有一定的探险性，但却深刻地培育了学生的思辨能力、道德素质和个人成长。这种综合性的教育让同学们感受到敬畏、认真和自省的价值，并从中获得了非常深刻的经验，这在他们的未来人生中将具有重要的影响。

山东九个比较优势心得体会如何写篇五

冰雪运动一直以来都是我心中的梦想和热爱，也是我身体和心灵的磨练之地。上一堂课的冰雪教练的教学方法让我领悟到了许多关于冰雪运动方面的知识，让我更加热爱这个千姿百态的运动。在这里，我要分享一下关于上一堂课的冰雪心得体会。

【正文1】。

在上一堂课中，教练向我们讲解了正确的冰鞋穿戴方法。穿着冰鞋，我们首先需要系好鞋带，然后调整冰刀的位置，保证冰刀中间的支架在脚的正中央。这样可以保证冰刀和脚之间的相互协调，可以更稳定的滑行。在进入冰场之后，我们应该先做一些简单的热身运动，例如转脚、弯腰等动作，以保证身体的热度和肌肉的活动性。

【正文2】。

随着教练课堂上的演示，我们逐渐跨入到实践部分。一步步跨上冰面，右脚用力push，左脚脚尖轻点冰面后滑行相对，手臂向上直立保持平衡，然后向右拐弯。初次上冰，身体会因为害怕而紧张，但是只有真正放松身体才能感受到真正的自在和自由。不论对于新手还是老手而言，保持身体的平衡是滑冰的关键。当然，这也是个需要不断练习和调整的过程。

【正文3】。

接下来，教练让我们学习了冰上踢腿的方法。直腿，抬腿，收腿，脚尖踢出。在教练的指导下，我们一遍遍的练习，直到脚尖划出完美的半圆形。虽然这是比较基础的动作，但是机械化的练习中蕴含的是对身体的律动和呼吸规律的探寻，这是很多初学者忽视或无法驾驭的，需要不断的训练。

【正文4】。

在我们的冰雪课堂中，教练还教授我们如何自我纠正容易犯的错误。比如：手臂不舒展时会导致身体摇晃，膝盖不弯曲时会导致滑行过程不平衡，腰部过分挺拨时会导致身体重心失衡等。通过这样的纠正方式，学员可以自行通过有机的方式加强内部的感应性和调控能力，从而提高自己的冰雪活动水平。

【结尾】。

总的来说，上一堂课的冰雪心得体会让我学习到了很多冰雪运动方面的知识和技巧。通过对冰鞋调整、正确的姿势、冰上基本动作、纠错等方面的学习，我可以更加自如地掌控我的冰鞋，也制定了自己的学习计划。冰雪运动并不是一件简单的事情，需要持之以恒的训练和意志力的坚持。但是，每一次踏上冰面，我们都能释放内心深处的想象力，享受全新的体验和成就感。我相信，随着不断的练习和尝试，我也能在冰雪的道路上因为自己的坚持，而卓有成效。

山东九个比较优势心得体会如何写篇六

奋斗之花在冰雪中盛放，青春之美在赛道上璀璨。致敬中国体育健儿，我们的喝彩和掌声送给他们，我们心中的鲜花和敬意送给他们，他们的赛场表现，让我们相信拼搏的力量，相信坚持的力量，相信团结的力量。作为党员干部，让我们向中国体育健儿学习，学习他们身上那股“劲”，在新的奋斗征程上秉持信念、坚毅前行，在新征程上继往开来、再书华章。

在赛场上，有历经四届冬奥会、跨越十二年最终圆梦的徐梦桃，“成如容易却艰辛”这句话在她身上得到了完美的诠释。什么是做到极致?就是秉持着热爱之心朝着梦想不懈前行;什么是永不放弃?就是明知前行的路上“太不容易”还是要凝心聚力去闯与拼，最终让冰雪之梦照进现实。不忘曾经的誓言、心怀热爱的事业，徐梦桃以行动彰显了逐梦的勇气，用“最后一跳”的专注诠释了“因热爱而坚持，因梦想而坚定”的内涵。党员干部干事创业上要向她学习，在事业上需以热爱、需有热情，这份热爱会为我们注入源源不断的能量，这份热爱可抵岁月之漫长，让我们虽经受坎坷和挫折，依然能够坚持到底去追梦与圆梦，在奋斗的道路上继续努力。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”是屈原的勇毅之心，“无问西东，拼搏向前”则是中国体育健儿身上的坚定信念。无论是无惧伤痛和跌倒的徐梦桃，还是在冬奥赛场上一鸣惊人、一举夺银的苏翊鸣，亦或是在冬残奥会越野滑雪赛道上为国争光的王晨阳，他们在赛场上的出色表现于汗水中凝结，他们以强大的信念爆发出最强的力量，以对胜利的追求聚合成攻坚克难的拼劲，这种热血拼搏的劲头让他们在不断突破自我中实现自我的提升，在保质保量的练习中拥有丰富的比赛经验和对技战术。作为党员干部，在我们的前进道路上，会有无数大大小小的考验，我们也会被许多挫折所“绊倒”，但是这些道路上的阻碍都是我们成长必经的过程，要在超越自我、实现目标的道路上奋力拼搏、行稳致远。

短道速滑领军人物武大靖因为常年穿着冰刀鞋刻苦训练，一双脚在一次次练习中变形、受伤，脚部的弧线有了“褶皱”，脚踝之上有了“疤痕”，但他把褶皱当成“馈赠”，把“疤痕”当成“奖章”，始终激励自己努力奋斗、为国争光。他说：“只要国家需要，只要身体允许，我还会一直站在冰场上。”爱国之心在话中彰显，报国之情在赛场上展现，只要国家有需要，就有“我的奋斗”在。作为党员干部，要把使命牢记心间，以青春奋斗践行爱国誓言，以不懈求索踏步奋斗之程，将自己的智慧和力量融入国家的发展建设中，在开拓进取中彰显奋斗之我、有为之我。

山东九个比较优势心得体会如何写篇七

冰雪运动是我国的传统体育运动之一，它与我们的国家息息相关。最近，我参加了一堂关于冰雪的课程，体验到了冰雪的魅力。我认为，冰雪运动可以锻炼人的意志力、耐力、体力，而且可以带给人快乐和挑战，因此它是一项非常有意义和有价值的体育运动。

第二段：冰雪运动可以锻炼人的意志力和耐力。

在冰雪运动中，人们需要克服很多困难和挑战，例如低温、艰苦环境、技术难度等等。这需要运动员拥有强大的意志力和耐力，才能在压力下保持镇静，把握机会，战胜对手。同时，冰雪运动也需要运动员不断尝试和挑战自己，才能不断提高自己的技术水平和比赛能力。这种挑战和尝试可以锻炼人的意志力和耐力，让人能够在困难面前坚持不懈，取得成功。

第三段：冰雪运动可以锻炼人的体力和健康。

冰雪运动是一项非常具有挑战性的体育运动，需要运动员在低温下进行高强度的训练和比赛。这可以提高运动员的体能和耐力，为他们的健康打下良好的基础。同时，冰雪运动也需要良好的体魄和健康状态，否则很难承受训练和比赛的压力。因此，冰雪运动可以通过锻炼人的体力和健康，提高运动员的竞技水平和比赛能力。

第四段：冰雪运动可以带给人快乐和挑战。

冰雪运动是一项非常具有娱乐性和挑战性的运动，它可以给人带来快乐和挑战。在运动员们表演高难度动作、速度飞快地穿梭在冰场上的时候，观众们也会被他们的表现所吸引，从而感受到运动的魅力。同时，在尝试新的技术动作或是挑战更高难度的赛事时，运动员们也会经历很多的快乐和挑战。这种快乐和挑战会刺激人们的积极性和创造力，使人们更加热爱冰雪运动。

第五段：结论。

综上所述，冰雪运动是一项非常有意义和有价值的体育运动。它不仅可以锻炼人的意志力、耐力、体力，也可以带给人快乐和挑战。在我们日常生活中，我们可以通过参加一些冰雪运动，例如滑冰、滑雪、冰球等等，来锻炼我们自己的身体素质，同时也可以放松自己的身心，增强我们的生活质量。让我们共同热爱冰雪运动，创造更美好的未来！

山东九个比较优势心得体会如何写篇八

上一堂冰雪大课我学到了很多，不仅学到了滑雪和冰壶等项目的技巧，也学到了勇气和团队精神的重要性。接下来我想分享我的心得体会，和大家一起回顾这次意义非凡的体育课。

第二段：技能的提高。

在这次冰雪大课中，我学会了滑雪的基本技巧。在滑雪前，我们先要将重心向前，抬起手臂，然后屈膝弯腰，向下滑行。通过老师的指导和自己不断的尝试，我逐渐掌握了技巧，越滑越顺畅。除此之外，我还学会了如何正确骑乘冰壶，我感觉我已经具备了比赛的实力。

第三段：勇气的培养。

这次冰雪大课让我深刻地认识到，在运动中勇气的重要性。在我第一次试着滑雪的时候，我害怕摔倒，很不自信。但是，当我看到我的同学们轻松自如地滑下了山坡，我知道我必须面对我的恐惧，克服我自己的不安全感。最终，我成功滑下了山坡，滑雪变成了一个振奋人心的体验。

第四段：团队合作的重要性。

拉回冰壶比赛，我所在的小组虽然没有取得优胜的战绩，但我们之间的团队合作让我受益匪浅。在比赛中，每个人都有自己的职责和责任，但同时每个人也需要互相支持和帮助。我记得，当我们的队友不慎跌倒时，我们立刻停止比赛，作为团队一起去安慰和帮助他。在这一瞬间，我感受到了团队带给我的强大力量。

第五段：总结。

这次冰雪大课是我其中一个难忘的体育课，它不仅让我掌握了滑雪和冰壶等项目的技巧，更重要的是，它培养了我们的勇气和团队精神。我相信，这些都是我们今后走向社会所必备的素质。因此，我将继续保持学习的态度，不断探索和挑战自我，让自己成为一个更好的人。

山东九个比较优势心得体会如何写篇九

在上一堂冰雪课程中，我学到了很多有关于冰雪运动的心得和体会。作为一个初学者，我感受到了冰雪运动背后的技巧、力量和优雅。今天我想分享一下我在这一堂课中学到的心得和体会。

第二段：到达冰场的初体验。

当我到达冰场的时候，我感到有些紧张，因为我从来没有尝试过任何形式的冰雪运动。我注意到其他参与者也感到有些拘束。但是，当我们开始熟悉这个环境和打开心胸时，我们更能够尝试和享受这项运动。

第三段：坚持冰雪运动的关键。

在这堂课中，我发现要学好冰雪运动的关键是坚持下去。这不仅是每天打开心胸去尝试新的动作，还有更重要的是学习建立自己的技巧和姿势。坚持练习是在冰雪运动中取得进步的关键。只有不断地去尝试，不断地去练习，我们才能越来越熟练和自信地掌握冰雪运动技能。

第四段：每个体型都可以参与冰雪运动。

同时，我意识到每个人都可以参与冰雪运动，不论体型和技能。在学习过程中，我们会遇到许多不同形状和的人，他们都有自己的独特运动技巧。不要因为自己的身材和技能差别而自我否定。在这个环境中，我们不仅要尝试冰雪运动，还要尝试放开心胸去接受其他人的技巧和姿势，这会助于自己更好的理解和掌握这一运动。

第五段：结论。

总之，在这个冰雪课上，我学习到了很多更自然地、更有效地去学习和掌握这项运动。通过持之以恒，不畏失败，善于借鉴他人甚至自己的经验，我们可以获得不断进步的喜悦和满足感。我也发现这个环境所传递出来的欢乐和拥抱在学习过程中非常重要，这不仅是学到掌握技巧的关键，亦是生活的态度和价值观的体现。

山东九个比较优势心得体会如何写篇十

冰雪运动作为一项具有独特魅力的项目，吸引着越来越多的人参与其中。上一堂冰雪课，让我领略到了冰雪运动的乐趣与挑战，也让我明白了冰雪运动对身心健康的益处。下面我将结合自身的体验，从开展冰雪运动的原因、感受、技巧与心得等多个方面，进行阐述。

首先，参加冰雪课的原因是多方面的。首先，冰雪运动与其他运动项目相比，具有独特的魅力和挑战性。冰雪上的那种滑行感觉，犹如飞行一般，让人仿佛拥有了自由翱翔的能力。其次，冰雪运动是一项全身性的锻炼，能够锻炼身体的平衡、协调和柔韧性。这对于我们这些长期久坐于办公室的人来说，无疑是一项十分重要的运动方式。另外，冰雪运动还能增强心肺功能，提高肌肉的耐力和爆发力，对于改善心理疲劳和情绪波动也有很好的效果。因此，参加冰雪课对我来说是一次身心双重受益的机会。

其次，冰雪课让我切实地感受到了冰雪运动的乐趣和挑战。在冰场上，我首先学习了正确的站姿和推进技巧。初次站在冰面上，脚步踉跄，身体不自觉地抖动，让我感到有些手足无措。然而，随着教练详细的解说和示范，以及同学们的鼓励和帮助，我慢慢地找到了平衡感，踏实地向前滑行。顺畅的滑行让我感到一种愉悦，仿佛自己成了冰面上的舞者，飞舞在一片冰雪的世界中。同时，冰雪运动也给我带来了挑战。当我尝试了一些高难度的动作时，不可避免地摔倒了几次。然而，每一次的跌倒都让我更加勇敢地站起来，不断修正动作，努力突破自我。正是这些尝试和挑战，让我愈发热爱上了冰雪运动。

再次，冰雪课给我提供了一些宝贵的技巧和心得。首先，保持平衡是冰雪运动的基本功。要想在冰面上稳稳地滑行，保持身体的平衡至关重要。学会用腹部轻轻收紧，保持重心低，可以更好地掌控身体。其次，要学会正确地运用力量。冰雪运动需要把力量正确地传递到冰面上，而不是将力量消耗在摆臂上。通过锻炼手臂和腹部的肌肉，可以更好地控制跳跃和着地的力度。此外，冰雪运动也需要注意呼吸和放松的技巧。持续的运动会导致呼吸加速，而正确的呼吸技巧能够帮助我们更好地调整节奏和控制身体状态。

最后，冰雪课让我切实地感受到了冰雪运动对身心健康的促进。冰雪运动不仅可以锻炼肌肉，提高心肺功能，还可以改善血液循环，增强免疫力。在冰雪过程中，身体会产生大量热量，促进新陈代谢，帮助消耗多余的脂肪。此外，冰雪运动还可以减轻压力、调节情绪，提高注意力和反应能力。与此同时，冰雪运动的氛围也让我感到非常愉悦和放松，帮助我摆脱繁忙生活的疲惫和压力。

综上所述，上一堂冰雪课让我对冰雪运动有了更深入的认识和体会。冰雪运动的乐趣、挑战和益处，让我对这项运动更加热爱。我相信，通过不断地学习和锻炼，我会在冰雪运动中不断进步，享受到更多的乐趣和收获。

山东九个比较优势心得体会如何写篇十一

2月19日，国际奥委会主席托马斯巴赫在国际奥委会第139次全会上将奥林匹克杯授予全体中国人民，以感谢中国人民对北京冬奥会做出的卓越贡献。在这场精彩绝伦的冬奥盛会中，中国人民在积极筹办和精心举办的全过程各环节都向世人展现了拼搏奋斗、团结友爱和开拓创新的“中国精神”，也给世界呈现出阳光、富强、开放和充满希望的“中国形象”。

在本届冬奥会上，武大靖、任子威、谷爱凌和隋文静等中国的奥运健儿们始终牢记党和人民“为梦奋斗、为国争光”的嘱托，在各大项目中敢于拼搏、全力争胜，在各大赛场上比出风格、赛出水平。经过多场激烈比拼，中国体育代表团最终以出色表现取得了“9枚金牌、4枚银牌和2枚铜牌”的历史崭新成绩，实现了运动成绩和精神文明双丰收，为成功举办北京冬奥会作出了重大贡献。“在奥运会这样高水平的竞争场合，争第一、拿金牌奖牌很不容易，拿到金牌奖牌的，值得尊敬和表扬。同时，只要勇于战胜自我、超越自我，即使没有拿到金牌奖牌，同样值得尊敬和表扬。”关于奥林匹克精神的论述深刻而明确，对于运动健儿们，无论胜负成败，只要是朝着“更快、更高、更强——更团结”的目标竭尽全力地挑战和突破自我，就是对拼搏奋斗精神的最美诠释。

《论语》有云，“有朋自远方来，不亦乐乎?”热情好客自古以来就是中国人民的传统美德。在此次冬奥会上，来华的国际友人们切实感受到了中国人民热情友好的待客之道。无论是范苏圆和凌智赛后向美国朋友赠送奥运纪念章和冰墩墩，还是苏翊鸣完成高难度动作夺金后参赛选手纷纷与他击掌相庆，抑或是美国单板滑雪运动员特莎莫德刚回国后就表示迫不及待想再次到中国旅游……中国人民以实际行动向外国友人展示了“世界大同，天下一家”的团结友爱精神，也因此收获了与各国朋友的“神仙友谊”。世界各国与其在190多条小船上，不如同在一条大船上，共同拥有更美好的未来，所以我们提出了“一起向未来”的北京冬奥会口号。由此，2022年北京冬奥会不仅是一场美妙的体育盛会，更折射出了中国人民为推动构建人类命运共同体的价值追求。

秉持“绿色、共享、开放、廉洁”的办奥理念，本届冬奥会更加突出了“科技、智慧、绿色、节俭”的办奥特色。从奥运圣火由燃烧天然气或丙烷等气体的“大火”改为以燃烧环保性氢能的“微火”，到以风能、太阳能作清洁能源实现全部场馆绿色电力全覆盖;从核心系统全面“上云”，以提供奥运会统筹调度、智能转播、节能减排的中国数字化转型方案，到“双闭环”管理流程等疫情防控措施不断优化，切实保障各国代表团的安全……“科技助力”与“绿色赋能”已成为本届冬奥会的突出亮点，赋予了此次盛会以更多实实在在的创新元素。党的十九届六中全会将“坚持开拓创新”总结为“十个坚持”的宝贵经验之一，敢于创新的中国人民在新时代的实践活动中继续传承和发扬，用务实的开拓创新精神为世人成功举办了一届“简约、安全、精彩”的奥运盛会，如实兑现了申办冬奥会时的每一项承诺。

时光匆匆，奋斗者进。转身回眸，第24届北京冬季奥林匹克运动会在克服新冠肺炎疫情等不利影响条件下既如期举办，更圆满举办。中国人民在此次国家重要历史节点举办的重大标志性活动中所展现出的中国精神，必将进一步振奋民族信心、汇聚民族力量，为实现第二个百年奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦凝聚起更为主动、更加磅礴的奋进伟力!

山东九个比较优势心得体会如何写篇十二

近日，本人参加了一堂冰雪思政课程，并深受其启示。与上一次相比，在这节课上，我又有了更多的收获和思考。在此，我想分享一下我的感受和体会。

第一段：初入佳境，沉浸思政。

进入冰雪场馆，便被那冰天雪地所包围，我牢牢地摁住自己的手袋，小心地踩着地面上的防滑设备。进入会场，我们被老师引领到了一片空旷的冰面上。在这里，我们坐在冰上，聆听老师的引导，学习了一个个生动的案例和故事。在这样的环境中，我不仅收获了关于思政课的知识，同时也感受到这美妙的冰雪环境所带来的身心愉悦与放松。

第二段：感悟意义，强化自我。

在这次冰雪思政中，我感受到教育环境与身心健康的关系。冰雪运动不仅锻炼身体，而且具有强化心理健康的效果，能够提高个人对于逆境的承受能力，调节个人的情绪，挑战个人极限。我从中反思，身体的健康与精神的健康是息息相关的，而且很多时候，冰雪和运动是一种强化自我、拓展自己思想的好方法。

第三段：奋斗拼搏，永不放弃。

在冰雪思政中，更让我深刻的体验到困难后的付出与收获。在冰上，每一滑都需要很大的勇气，要想保持平衡和速度，需要的不仅仅是身体的力量，还有强烈的勇气和决心。给人的印象是，当我们想要实现自己的目标时，会遇到许许多多的挫折、困难，遇到拒绝时，是否能够继续坚持你的信仰、追求自己的梦想，而且要坚定不移，激励自己不断前进。

第四段：攻坚克难，齐心协力。

我在这次的冰雪思政中领悟到，团队合作的力量是巨大的。当我们面对险滑的冰面、颤抖的体验，只有相互鼓励、扶持、团结合作，才能够克服难关，成功到达目的地。作为一个团队，每个人的力量和贡献都是十分重要的，只有相互信任与合作，才能够建设出一个更加美好的世界。

第五段：总结感悟，迎接未来。

冰雪中的思政课程让我有了新的体验，让我更深刻地理解了真正的教育，并进一步了解了人生。人们的成长并不是简单的一帆风顺，而是独立、奋斗、进步的历程。在冰雪运动与思政课程中，我感到生命的宝贵与美好，也恍然于教育的真谛，它并不是单纯地教授知识，而是在激发人性潜能、追求真善美、成就自我方面发挥着关键作用。冰上思政，与人世相连，从中深化了人生的体验，更扩大了我们对于未来的思考和发现。