网课居家体育锻炼心得体会和方法 居家体育锻炼的方法及心得体会(七篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

2022网课居家体育锻炼心得体会和方法一

一、形式新颖，趣味十足

我从来都没想过我会以这种形式上课，我放假在家的时候的有时候会看直播，比如一些游戏直播、做菜直播、户外直播等等。这种直播上课的方式在历史上所有的学校里都是未曾出现过的，都是要求大家去学校，大家一起坐在教室里上课的，形式非常的新颖特别，就我个人而言是非常的喜欢这种形式的上课的，不用直面老师，我上课可以很放松，可以吃东西，很是随意，我的同学们也是对网课非常的感兴趣，第一次上网课的时候，没有任何一个人迟到，班上所有的同学全部到齐，一件新鲜事物对我们的吸引力是巨大的。

二、整体效果较好，解决了问题

这次的网课无疑是很好的解决了我们没办法上课的情况，我认为互联网真的帮了很大的忙，要不然我们只能在家自己学习，但是不用想都知道，有老师的指点传授肯定要有效率很多，我们没办法找到重难点的，无疑本次的网课直接拉近了老师跟同学们的距离。虽然是第一次上网课，但是整体的效果还是很好的，班上的同学们基本上都可以跟得上老师的学习节奏，丝毫不比传统的上课模式差，虽然不知道这样的网课还会进行多少次，但是我是非常的喜欢上网课的。

三、与传统上课模式的区别

1、传统上课的优点

可以系统的对学生进行管理，可以很好的督促学生们的学习态度。上课更生动，最关键的是老师可以跟学生们随时进行互动，学习氛围更好。学习的课程更为系统化，可以随时根据孩子的学习能力进行调整。

2、直播上课的优点

可以做到重复听课，再也不用担心自己没听懂了，或者是笔记没记完了，随时打开手机看重播。网络授课的老师基本上都是非常优质的老师讲的课，可以听到其他班级老师讲的课，比如说我本次的语文课，就是由学校实验班的老师来授课的。有专门的手机app，可以在手机上做题，有不懂得时候，随时可以跟在线的老师进行询问，第一时间解决自己的问题。不用花时间在上学的路途上了。

这次的网课也是真正让我认识到了互联网的强大，无论是线下还是线上上课，我觉得我都能很好的适应，我非常的感谢老师辛苦的在家为我们上课。

2022网课居家体育锻炼心得体会和方法二

网上教学是怎样的?相隔甚远的距离还能听见老师熟悉的声音吗?我满怀期待的开始了第一次网课。

“同学们上午好”。老师隔着口罩发出低沉的声音，开学第一天居然是以这种方式见面。老师陌生的课件从几米外的黑板上变成了近在眼前的图片，做笔记更全面了，学习更方便了。与老师的互动只有打字或发言，熟悉键盘的同学总是第一个回答，不少同学只能听着老师的声音默默点头，看来，学习是与时俱进的。

不到一个小时，我便早已坐不住了，玩儿一玩儿，揉揉眼睛。比平时放松多了，老师讲课的声音突然停下，安慰道:同学们加油啊，还有二十分钟。大家在家要自觉，专心听课。我随着老师的语句又一次走进课堂，几天的学习，让我专心致志，自觉认真，抵制了偷闲的欲望，做事更专心。

结束一天的课程，我感受很多:不同的老师传授了不同的方法，我在学习上会更高效。期待不一样的课。它的到来像春姑娘唤起了沉睡的小草生机勃勃地成长那样，唤起了我们学习的动力，唤起了我们规律的作息，唤起了我们满满的信心。

转眼间，两周过去了，我在家安心学习，学习的知识也越来越多了，我已不再留恋窗外的风景。在网上尝试了不一样的学习，使我受益匪浅。

还记得老师告诉我们，在家等待是为了春天时更好的遇见。网上教学让我放下浮躁的心，静静学习，等待春天。愿疫情不再扩散，网上课堂让在家的时间更充分，是疫情结束的推动剂。

我喜欢这样的网课，但我更期待坐在教室里和老师，同学们进行交流。

同学们，你们觉得呢?

2022网课居家体育锻炼心得体会和方法三

网上教学是怎样的?相隔甚远的距离还能听见老师熟悉的声音吗?我满怀期待的开始了第一次网课。

“同学们上午好”。老师隔着口罩发出低沉的声音，开学第一天居然是以这种方式见面。老师陌生的课件从几米外的黑板上变成了近在眼前的图片，做笔记更全面了，学习更方便了。与老师的互动只有打字或发言，熟悉键盘的同学总是第一个回答，不少同学只能听着老师的声音默默点头，看来，学习是与时俱进的。

不到一个小时，我便早已坐不住了，玩儿一玩儿，揉揉眼睛。比平时放松多了，老师讲课的声音突然停下，安慰道:同学们加油啊，还有二十分钟。大家在家要自觉，专心听课。我随着老师的语句又一次走进课堂，几天的学习，让我专心致志，自觉认真，抵制了偷闲的欲望，做事更专心。

结束一天的课程，我感受很多:不同的老师传授了不同的方法，我在学习上会更高效。期待不一样的课。它的到来像春姑娘唤起了沉睡的小草生机勃勃地成长那样，唤起了我们学习的动力，唤起了我们规律的作息，唤起了我们满满的信心。

转眼间，两周过去了，我在家安心学习，学习的知识也越来越多了，我已不再留恋窗外的风景。在网上尝试了不一样的学习，使我受益匪浅。

还记得老师告诉我们，在家等待是为了春天时更好的遇见。网上教学让我放下浮躁的心，静静学习，等待春天。愿疫情不再扩散，网上课堂让在家的时间更充分，是疫情结束的推动剂。

我喜欢这样的网课，但我更期待坐在教室里和老师，同学们进行交流。

同学们，你们觉得呢?

2022网课居家体育锻炼心得体会和方法四

尊敬的老师：

您好！

这次我们上课，我不能按时进入直播，因为我今天睡着了，睡迟到了。而且还被老师您知道了，我也知道就算在家中，老师一样一直都关注着我们。

迟到总是不对。而且老师您在上课前，就对我说了，不准我们在上网课的时候迟到，因为在哪里上课都一样，我们必须要做到一点那就是必须要按时上课，不能迟到，不能随意的课堂，在线上上课也都一样，保证按时准确的完成当天的上课任务。我错了，因为前天晚上我看电视看得太晚了。

前天是周末，没有注意好自己的休息时间，导致在该休息的时候我并不能够好好休息，沉迷近了好看的动漫电视里面，一直想要看完在睡，就这样我一拖再拖，一次又一次的想要等等，再等等，没想到等我应该睡觉的时候已经是晚上一点左右了。我知道我这样说一定会被老师您斥责的，毕竟老师您非常反对我们迟到。

但是我还是迟到了，而且在平时上课的时候我从来没有迟到，但是在上网课的时候自己居然迟到了完全是不应该的，因为我这样做明显不对，我想应该是自己对待学习有些怠慢了，因为没有在学校里面，在开始的一个星期里还紧张，但是慢慢的夜景适应了就出现了纰漏导致自己最后上课迟到了。原来一直不够认真重视总会出现问题的。

对于自己我没有严格的约束好，更是没有做到按时上课，我已经后悔了，以后我一定不会看动画片看那么就一定会趁早起来，不在迟到，不在犯同一个错误，毕竟我不能在迟到第二次了，我这天也受到了老师的斥责，老师直接打电话联系我，我就知道自己一定被老师知道了自己犯的错误，老师教训我，希望我可以改正，希望我能够重视。

我明白了一定听老师的一定按照老师说的做，不会在犯错了，上课就一定有上课的样子，不管在家里面还是在学校里面一定会做好自己的基本学习工作。就像老师一样，上好每堂课一样，学好自己的学习任务，不会在犯相同的错了，请老师相信我。我是一定会听话的，也一定会按时完成的，保证做一个好学生。

今后上网课，一定按时进入老师的直播间，听课，一定按时打卡，按时上课，在上课前把一切事情都准备好，完成好，不迟到，不早退。认真学习网课。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

2022网课居家体育锻炼心得体会和方法五

生活总是在变化，就像这次的情况。尽管信息技术的发展总是让人耳目一新，但是我也没想到自己的居然也能有机会能通过网络来教授自己的课程。但相对的，在感到新颖的情况下，授课时的不习惯，也经常会影响到我。当然，作为老师，适应新的环境也是我们的必备能力之一。在努力的学习和调整后，自己也最终适应了网课的环境，并且开始积极地运用在维持班级的纪律上!

现在，经过这段时间的教学，我的心中也有了不少的感想。对此，我将自己的心得感受记录如下：

一、对网课软件的感受

尽管过去没有用过网络授课的软件，也没有体会过直播之类的事情。但是通过这段实践的体会，自己也确实有了不少的感受。

首先从功能上来说，这个软件确实是非常的方便，给了我们师生们一个很优秀的远程交流平台。其中有不少出色的功能都特意为教师的授课提供了便利，这真的非常的感谢。但是，其中也有不少的问题，存在导致了在授课中也出现过些许的问题。当然，人不能要要求工具是万能的，我会在接下来的教学中努力的用好这个软件，更好的带领班级。

二、对学生的感受

要开始网络教学，其实在一开始的时候我就感到非常的头疼。毕竟是和网络相关，我非常的担心学生们会在上课的时候会因此走神，甚至在上课的时候玩电脑游戏等!一开始的时候，真的想到都感到头疼，为此我也想过各种的方法。

但是在真正的上课后，尽管有一段时间的适应期，但是在稳定下来之后，大家在上课的时候确实都非常的认真仔细。这真的让我感到非常的欣慰。为此，我也在工作中更加的努力，鼓舞大家一起克服难关，提升我们___班的整体成绩!

三、授课的体会

在这段时间的网络授课上，我改变了很多的上课习惯。换一个平台，果真有了非常不一样的感觉。而且，在屏幕外，自己也看到了同学们那不一样的一面。但大家基本上都非常的认真，让这段时间的授课非常的成功!尽管相信不久之后我们就会回到真正的教室，但是这次的经验，绝对会给我们带来不小的收获。

四、结束语

生活中总是有不少的麻烦事，但是只要我们团结一心，办法总比问题多!相信在这段时间的教学后，同学们也会有不少的感受和体会。

2022网课居家体育锻炼心得体会和方法六

足不出户就能在家上课工作的愿望可以实现了。因为这次疫情，学校已经延期开学，在家陪孩子上网课的家长但却不觉得很新鲜，反而多了几份心酸。

陪孩子上网课不心酸，但陪两个孩子上网课确是另一番心酸，每天不停的忙碌着，并肩负起了辅导老师、厨师、心里调节师等多种角色。

辅导老师：每天早上六点，陪伴孩子的学习时间开始了，虽然老师们大公无私，牺牲自己宝贵的休息时间，不计酬劳地为孩子们备课、录课和讲课，但有时孩子不免有听不懂的问题，不会做的作业，于是这时的我摇身一变，从“妈妈”变成了“辅导老师”，没明白的地方全都重新来一遍。还有各色作业需要监督、辅导、上传照片、改错……自从开了网课，从未十一点前上床过，真是“一把辛酸泪”。还有孩子有时上网课走神老师看不见，家长得盯着；孩子要打卡，家长得给照相；孩子下课后要写作业，家长得陪练……这哪里是停课不停学，这是对家长的一场考验啊！

厨师：孩子宅在家里的生活，当然不只是学习。得，又多了一个身份，厨师！三餐不但要定时定量，还要营养搭配均衡，应付网课后所剩余不多的脑细胞，全都用来琢磨菜谱，以及进行实践。还别说，通过这一个寒假的操练，我的厨艺升级了，先不说味道，起码咱敢挑战不是：蒸馒头、烙大饼、炸油条、擀面条……统统都尝试过啦，“妈妈再也不用担心我们的生活”！

心理调节师：除了学习和吃饭，还得当心理调节师吧！孩子心情不美丽就不能好好学习，好好成长，那怎么办，陪玩陪休闲呗，这陪玩就是个体力活，行，这一天累完脑袋累身体，一天经过以上环节，基本我是在崩溃的边缘徘徊：烦躁、易怒，网上段子都说，早中晚骂老公骂孩子，我想有很大一部分妈妈们是在调侃自己吧！

也许是多重角色的经历，通过陪孩子上网课，特别对我们文化程度不怎么高的家长来说，虽有心酸，挑战，但也有惊喜。

1.可以近距离的陪同孩子，了解他们的所思所想，感受他们的成长与进步，孩子读书就像我们大人工作一样，有严格的作息时间，有详细的计划和安排，本以为很简单轻松的事，最后发现，孩子们读书真的很累，他们要边听边讲边做笔记，还要理解，时间长了，我自己都感觉要犯困，孩子们却能坚持下去，实在不简单，这样一项活动，拉近了家长和孩子的心，也多了几份理解和宽容，实属惊喜。

2.老师们大公无私，牺牲自己宝贵的休息时间，不计酬劳地为孩子们备课、录课和讲课，我们家长虽是门外汉，对各科具体的教学内容一知半解，但看得出老师们的良苦用心，许多老师教态自然、ppt课件精美、普通话标准，讲解深入浅出，显然花了不少心思和功夫。在当下，教育部门一再延迟开学时间，孩子的学习状态和注意力会有所下滑，"停课不停学"的理念符合我们家长的教育需求和期望，所以我们非常感谢老师、学校和教育部门，这是第二大惊喜。

3.面对高度发达的自媒体和网络时代，信息获取稍纵即逝，线上教学要求较高，硬件设备要能跟上，有的学校要求学生一下手机、一下电脑、一下电视频道，让一些家长无所适从，学生忙的焦头烂额，疲惫应付各科作业的完成和检查，显然效率没有期望的那么高，感觉线上教学内容安排缺乏体系性和层次性，讲课老师专业水平也参差不齐，这是当前面临的极大挑战，希望各方面群策群力，把孩子的成绩真正提上来。

总之，网络教学，利大于弊，各方应该大力支持，发扬优势，克服不足，我们共同进步提高。

2022网课居家体育锻炼心得体会和方法七

网上教学是怎样的?相隔甚远的距离还能听见老师熟悉的声音吗?我满怀期待的开始了第一次网课。

“同学们上午好”。老师隔着口罩发出低沉的声音，开学第一天居然是以这种方式见面。老师陌生的课件从几米外的黑板上变成了近在眼前的图片，做笔记更全面了，学习更方便了。与老师的互动只有打字或发言，熟悉键盘的同学总是第一个回答，不少同学只能听着老师的声音默默点头，看来，学习是与时俱进的。

不到一个小时，我便早已坐不住了，玩儿一玩儿，揉揉眼睛。比平时放松多了，老师讲课的声音突然停下，安慰道:同学们加油啊，还有二十分钟。大家在家要自觉，专心听课。我随着老师的语句又一次走进课堂，几天的学习，让我专心致志，自觉认真，抵制了偷闲的欲望，做事更专心。

结束一天的课程，我感受很多:不同的老师传授了不同的方法，我在学习上会更高效。期待不一样的课。它的到来像春姑娘唤起了沉睡的小草生机勃勃地成长那样，唤起了我们学习的动力，唤起了我们规律的作息，唤起了我们满满的信心。

转眼间，两周过去了，我在家安心学习，学习的知识也越来越多了，我已不再留恋窗外的风景。在网上尝试了不一样的学习，使我受益匪浅。

还记得老师告诉我们，在家等待是为了春天时更好的遇见。网上教学让我放下浮躁的心，静静学习，等待春天。愿疫情不再扩散，网上课堂让在家的时间更充分，是疫情结束的推动剂。

我喜欢这样的网课，但我更期待坐在教室里和老师，同学们进行交流。

同学们，你们觉得呢?