适应与心理健康的心得体会和感想 适应与心理健康的心得体会和感想怎么写(5篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

描写适应与心理健康的心得体会和感想一

总书记曾多次强调，“党员干部要自觉守纪律讲规矩，努力做到忠诚、干净、担当”。忠诚是政治品格，干净是做人底线，担当是职业素养，三者相互联系、相互作用。“发挥党员作用、勇于担当作为”，就是要求党员干部自觉做到忠诚干净，以“抓铁有痕、踏石有印”的担当实干精神推动党风廉政建设工作，才能实现个人干事创业与工作同步发展，才能无愧于党员身份和为民服务宗旨，才能打赢反腐败这场输不起的“战争”。

一是讲政治，做到绝对忠诚。政治上的忠诚，是党员干部最基本的政治品质，也是安身立命之本。一要在政治上过得硬。必须对党绝对忠诚，时刻不忘党员干部这一身份，以更高标准锤炼党性修养，在政治上清醒坚定，在重大问题上旗帜鲜明，始终与党同心同德，坚决捍卫党纪国法的尊严。二要在思想上有定力。越是在紧要关口，越是在关键时刻，越要坚定信心决心，保持政治定力。三要在行动上见真章。树立不得罪违纪者，不得罪腐败分子，就必然会辜负党、得罪人民。从事司法行政工作和社区矫正执法工作，手握党纪戒尺，这是党和人民对我们的信任，更是一份沉甸甸的责任。我们要切实增强责任感、使命感，严格执纪、忠于职守，做到不辱使命、不负重托。

二是强化宗旨意识主动作为。如今，有些党员干部信仰迷茫，宗旨意识淡薄，党性原则不强。心中无纪、眼里无法。一些党员干部不守纪律、不讲规矩的现象，一些部门政治生态不好的问题比较突出。心中无规矩，行动无戒尺，以致背离了对党员干部的基本要求，弃置了作为干部的基本职责，更辜负了党和人民的期望和重托。世间万事成于严，作于实。实则正，严则方。对于干部来说，处处从严上入手，以严行事。向实处着力，凭实立身，那么干部整体的精神状态就会不一样，人民群众对党员干部的“观感”就会不一样，风清气正的政治生态才会常在长存。

三是抓学习，提升业务能力。我们必须走出工作忙、应酬多“没空学”，知识多、学历高“不用学”，工龄长、经验足“不要学”等误区，切实抓好学习，提升业务能力。要通过集中学习和自学相结合，认真学习党的十九大报告精神及相关文件资料，提高理论素养。持续学习党纪政纪，及时学习中央新出台的政策法规及各级会议精神，努力通过学习深刻领会中央关于深化改革、加强反腐倡廉工作的新部署新内涵及省市和县委、党组各项决策部署，准确把握大政方针和工作态势。同时，利用业余时间学习法律法规等知识，提高综合能力，提升党员干部软实力，为开展工作奠定基础。

四是强化责任担当主动作为。作为一名党员好干部，务必做到“心贴心为民，实打实作为”，既要“守规矩”，又要“有作为”。倘若党员干部“不勤政、不谋事、不作为”，平平安安占个位子、忙忙碌碌装个样子、疲疲塌塌混个日子，必然会遭老百姓的唾弃；如果“为官不为”、“为官无为”，只当“太平官”、乐做“老好人”或“得过且过不作为、推诿扯皮慢作为，欺上瞒下假作为、自以为是瞎作为、目无法纪乱作为”，注定会被时代潮流淘汰。说一千，道一万，不如带着群众干，不如做给群众看。因此，我们广大党员干部务求高标准、严要求，坚决克服“冷硬横推、慵懒散松”习气，牢固树立抱负理念，始终保持昂扬向上的进取心和干事创业的精气神，勇于作为，积极作为，大胆作为，善于作为，抢先作为，有效作为。

五是重实干，认真履职尽责。一要端正态度。无论在任何单位、任何岗位工作，要始终坚持“工作既是给单位干的，更是给自己干的”思想，切实把干好工作作为自己学习成长的平台、干事创业的舞台。二要敢于担当。是否具有担当精神，是否能够忠诚履责、尽心尽责、勇于担责，是检验每一名党员干部身上是否真正体现先进性和纯洁性的重要方面。骨头要拣硬的啃，工作要挑难的干，迎难而上，乘势而为，把工作当事业干、当人生目标追求。三要勤于落实。坚决反对形式主义，坚持一切从实际出发，注重调查研究，讲真话、干实事、重实效，把心思用在干事业上，把精力投入到抓落实中，使岗位工作各项政策、方法和举措符合实际情况、符合客观规律、符合科学精神，办一件成一件，一件接着一件干，积小胜为大胜，闯出一片天地。四要勇于争先。树立干一行爱一行、干一件成功一件的工作目标，保持干事创业、奋发有为的工作热情，认清不进则退、慢进也是退的工作态势，用心、用力、用情干好岗位工作，创出好成效好成绩，对得起自己及队友们的辛勤汗水、对得起和组织的关心培养，对得起家人及亲属的默默支持。

六是强化考核机制主动作为。积极适应新形势新任务，根治“不作为”之病，需要考核制度的日趋完善、组织的严格教育、自身的不懈努力多管齐下。一是建立科学合理公平的考评考核体系，让能干事、会干事者受肯定，让踢皮球、躲猫猫者跌面子。二是合理安排工作岗位，实现物尽其用、人尽其力，为干部提供新的挑战，创提高干事激情。三是要加强教育监管，通过严格的考勤制度、请销假制度、日常工作纪实报告制度等监督干部严格遵守上班纪律，积极完成各项工作，为考核干部提供“硬指标”。

七是严于律己，塑造厚重人品。坚持对照身边的先进典型和自己的性格习惯，自觉做到自觉、自省、自律，做到“公道正派做人、创先争优做事”，并始终坚持好。在工作上，始终从思想上、行动上同县委党组保持一致，自觉加强党性修养，坚定理想信念；面对宣传工作要高调、组织工作要低调、监督工作要坚持原则的岗位要求，从不因个人得失、岗位要求高等原因，胸怀怨气工作，始终保持平常心态、乐观勤奋工作，自觉做到工作来了带头干、成绩来了不抢功、错误来了主动担、批评来了抓紧改，努力实现工作与个人共同发展的良好局面。在做人上，克服浮躁漂浮，保持平常心态，不因职务高低、岗位差异、性别年龄不同等看人待人，珍惜自己人生道路上的同事缘分、朋友缘分，团结和谐共事，热情对人、谦虚为人、真诚待人、礼貌敬人，不争权夺利、不阳奉阴违，表里如一、诚实诚信，努力打造厚重的人品。在守纪上，严格遵守各项纪律规定，自觉抵制不良风气，管好家属及室里的干部，落实好“一岗双责”。在生活上，没有不良嗜好，严于律己，坚持锻炼身体，乐观生活面对每一天。

描写适应与心理健康的心得体会和感想二

4月11日至12日，我校35名教师一起前往太谷县实验小学、明星小学、湖村小学听课学习，共听了6节语文课，2节讲座课。此行感触颇深，收获颇多，现将此次出外学习的心得体会和未来设想总结如下。

一、教师必须彻底改变过去那种传统的教学理念，还课堂于学生。此次在明星小学听课期间，我能感受到在教学的各个环节，如：课堂的评价、学生的讨论展示、学术助理轮流主持课堂、学科组长组织讨论和收集讨论结果，都能直接体现“学生参与的热情”。在“高效课堂”教学模式中，我们应该抛弃传统的教学理念，充分调动学生的参与意识和参与热情，让学生自主学习。

二、教师要充分的运用好“评价机制”和“激励机制”，激发学生的兴趣。“兴趣是最好的老师”，在结构化预习、问题生成、课堂展示等各个环节，都需要学生提前做好准备，这就需要我们运用好“评价机制”和“激励机制”，充分调动起学生的“求知”“爱学”的欲望，充分调动“小组成员之间的竞争意识”，促使他们“想学、乐学、善学”。语文学科课堂教学评价应坚持两个标准——“参与率、精彩度”，按照这两个标准进行课堂评价。我听了明星小学的石元元 老师和贺晓梅教师的《月光启蒙》，她们体现了两个标准的特点就是：学生的主导作用和教师的引导作用的有机结合，使课堂气氛活跃却又不失重点知识的掌握。课堂上，我们看到的是所有学生参与课堂的积极性和

主动性，看到的是学生们在课堂上快乐的学习和展现自我的风采，看到的是他们互帮互助式的学习和直言不讳的点评。2节课思路清晰，学生能够积极主动地参与到学习，并有自己独到的见解。能够展示自己小组的交流成果，通过课上对学案上同步的练习，及时对所学的知识巩固掌握，最后运用游戏的形式分组讨论，以小组为单位总结本节课的知识。石元元老师的课运用了小组的分制，还是小组计分制调动学生的积极性，知识点罗列清晰，能够及时表扬，语言亲切。能够调动学生的主动性，学生能够积极主动的学习。在上课过程中多次鼓励学生，书写工整。课堂的每个环节紧密联系。学生积极性高。

她们的课堂充满激情，真正的让学生进入快乐学习的忘我境界。吵而不乱，有条有理，课堂因师生的互助以及学生与学生之间的互动而分外精彩，同时使学生因自己主动性的良好发挥而得到了发展，紧张充实的课堂不仅让学生掌握所学重点，也让学生的思维真正的动了起来。并且让学生对参与活动的学生进行点评，既可以煅炼学生听的能力和观察力，又可以提高他们的概括力和胆量，真是恰到好处。其中让学生加大练习量，以及充分发挥组长的作用等方面是可以吸取的。而其他有些方面虽好，但限于学生和教室设备等多方面的影响，一时间不一定有好的成效，改革需要一定的时间和过程，学习也并非全部模仿，因为每个学校有自己的特色，所以我认为：我们只要因材施教，根据学生情况，学习研究出适合我们的方式就好。

课堂上尽量让学生多活动多思考，而老师做好引导，尽量少说少讲并且充分发挥好小组长在互助学习中的作用也是我们应该考虑的，

并且也会是提高课堂效率，适应新课程改革的行之有效的方法，这是在学习后最大的感悟。在教学中教室黑板的充分利用，使每位学生都能把课堂上自己掌握的知识做出很好的表达，这也是我们在教学中可以应用的，这也是老师检验学生和了解学生学习状况一种外显方式。

三、结构化预习必须放在课前，由学生利用课余时间自主进行预习。语文课要求每位学生在上课前必须将课本内容读4遍，包括阅读材料、图例部分、活动题部分，并要求学生自己总结知识点，自己完成课本中活动题部分，以及导学案中问题导读部分的问题。上课教师仅仅只是要求学生讨论、讲解预习中还存在的疑难问题。

四、“问题生成”部分，上课教师不预设任何具体问题，而是由学生自己生成问题，再经过小组讨论生成小组的共同问题，留在课堂上请求其它小组帮组解决。

五、课堂中的一些重点、难点知识，学生展示的疑难问题，还需要由教师细致、全面的讲解。

六、语文课堂教学在课时安排上的变革。要改变过去那种“一节课内容必须分两节来上，第一课时上一半，第二课时上余下的一半”的固定模式，现在应改变为“将一节两课时内容纳为一体，统一编撰导学案，第一课时主要侧重处理学生在预习中生成的问题，第二课时主要组织讨论，解答学生生成的问题和组织课堂练习检测”。

七、语文课堂教学应采用的六个教学环节，这六个环节分别是：导入——预习——生成——展示——测评——表演。学生的预习、生成问题环节，都应该放在课余时间，学科组长要注意归纳组内成员间

的意见。展示环节，主要是将本组生成的问题展示出来，请求其他小组同学帮助和补充。测评环节，主要是指课堂练习和训练检测。表演环节主要起到活跃课堂气氛，增强课堂兴趣的作用。

以上就是我此次出外学习听课的一些收获和体会，相信必会对“高效课堂”课改实验的推进起到良好的作用。在以后的课堂实践中，我将会用心领悟，大胆尝试，力争创出我校语文学科的特色。

描写适应与心理健康的心得体会和感想三

通过这次党训班的学习，我认真的学习了党的基本理论知识，端正了入党的态度，明确了入党的动机，真正的了解和认识了中国共产党，同时也让我深刻体会到中国共产党是多么优秀的一个政党。

马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”思想是中国共产党的指导思想，这四个重要思想是一脉相承的科学理论体系，是指导中国革命胜利的有利武器，是建设有中国特色社会主义顺利发展的法宝，是我国建设和谐社会的有力根据。

毛泽东思想是马克思列宁主义普遍原理和中国革命具体实践相结合的产物。它是以毛泽东为主要代表的中国共产党人，运用马克思主义的立场、观点和方法，把中国长期革命和建设实践中的一系列独创性经验作了理论概括而形成的适合中国情况的科学的指导思想。它是马克思列宁主义在中国的运用和发展，是被实践证明了的适合中国革命和建设的正确的理论原则和经验总结，是中国共产党集体智慧的结晶。

邓小平理论是是马克思列宁主义同当代中国实际相结合的产物，是毛泽东思想的继承和发展，是当代中国的马克思主义。党的十一届三中全会以来，在邓小平理论的指导下，解放思想，事实求是，突破常规，开拓了马克思主义的新境界，指导我国的社会主义的发展取得了长足的发展和进步。

“三个代表”重要思想集中反映了党的基本理论、基本路线、基本纲领和基本经验，表明我们党对共产党执政规律、社会主义建设规律和人类社会发展规律的认识达到了新的高度，对中国特色社会主义的认识达到了新的高度。“三个代表”重要思想是马克思主义中国化的最新成果。

民主集中制是我们当前国家的根本组织原则和领导制度,是我国的建设事业不断取得胜利的保证。民主集中制是民主基础上的集中与集中指导下的民主相结合。民主集中制的民主，就是党的组织和党员的意志，充分表达，充分发挥每个党员的积极性和创造性地体现。民主集中制的集中，就是全党意志、智慧的凝聚和行动的一致的体现。党的十一届三中全会以来，以邓小平同志为核心的第二代中央领导集体，认真总结了正反两方面的经验，在新的历史条件下，重新恢复并进一步发展了民主集中制理论。以x为核心的第三代中央领导集体继承和发展了马克思、列宁主义和毛泽东思想中的民主集中制的理论，并且创造性地运用于改革开放和发展社会主义市场经济、新时期党的建设中来。

通过党训班的学习，我懂得了要成为一个真正优秀的共产党员，需要走很长的艰辛路程，需要终生的磨练和不懈的奋斗。这种磨练就是党性修养的锻炼，就是在改造客观世界的同时改造主观世界，坚定不移地为建设中国特色的社会主义艰苦创业、无私奉献，为自己所追求的共产主义事业终身奋斗。“组织上入党一生一次，思想上入党一生一世”，只有经历了磨练，才能算真正的共产主义战士，看着那些面对党旗宣誓的共产党员,我感动了,我感到了作为共产党员的骄傲,也更加坚定自己的人生信念：我也一定要成为一名共产党员.

尽管我现在只是一名入党积极分子，但是我要时刻谨记党的教诲，时刻以一个正式党员的标准来约束自己, 在以后的生活、工作中，自觉的加强自己，争取得到更大的提高。与时俱进也是我作为一名入党积极分子的责任，时刻响应党的号召，时刻保持积极向上的精神面貌和奋发进取的斗志。保持党员先进性，不仅是要求我们的科学文化知识要先进，思想上也要先进，所以我就是要通过这次培训来提高思想修养，不断进步，达到一个合格共产党员的思想标准。

最后要坚定社会主义和共产主义理想信念，社会主义和共产主义信念是共产党人最崇高的追求和强大的精神支柱，也是我们党的政治优势，有这样的理想就有了立党之本，就能够自觉地、满腔热情的为党的事业而奋斗。共产党坚定理念，一定要把党的最高纲领与实现党在现阶段的任务统一起来，既要胸怀实现社会主义的崇高理想，矢志不移，更要坚定走建设中国特色社会主义道路的信念脚踏实地的为实现党在社会主义初级阶段的基本纲领而努力奋斗，扎扎实实的做好每一份工作。 一。“让学习承载未来”

当今的时代是一个知识经济蓬勃发展的新时代，而人才的竞争是其时代特征的一个重要方面。当代大学生要真正成为这个时代的佼佼者，走出校门后能在激烈的社会竞争中取得一席之地，除了掌握好扎实的基础知识、专业知识和专业技能外，还应注意能力的培养。

一是处理人际关系的能力。社会发展需要竞争去推动，但也需要人与人之间的良好合作。如果我们走向社会后，连人际关系都处理不好，就不能很好地与别人合作，自己的竞争力也必然受到影响，甚至你会因此失去参与竞争的机会。

二是综合知识应用的能力。随着社会发展的不断深入，科学知识在学科间的交叉融合越来越明显，某一个领域的进步都往往是多学科科技发展综合作用的结果。只有那些能较好综合应用科学知识的人才能在竞争中立于不败之地。

三是组织及协作的能力。大学生在校期间，应该有意识地结合自己的特点和学校提供的各种活动机会，培养提高自己的组织能力和工作中协作配合的能力，这不仅是我们自身成长成才的需要，更是一名大学生对社会、对国家的一种责任与义务。

四是开拓创新的意识与能力。21世纪的中国需要创新来推动，这已成为全国人民的共识。创新需要走一条不同于前人的新路，需要付出劳动和智慧;但只有创新，我们的社会才能不断前进，我们中华民族的全面振兴才会有希望。作为当代大学生，我们有责任去承担这份重任。

二。“三个代表重要思想和时代精神”

此次党课主要讲了三个代表提出的背景。“三个代表”重要思想是在科学分析当今世界和中国重大而深刻变化的基础上提出来的。进入新世纪，国际国内的形势发生了深刻变化，党的建设也面临着新的课题。

从国际看，世界多极化和经济全球化在曲折中发展，科技进步日新月异，综合国力竞争日趋激烈，世界的力量组合和利益分配正在发生新的深刻变化。形势逼人，不进则退。如何利用科技革命带来的良好机遇，抢占新兴产业的制高点，加速我国经济结构、产业结构和产品结构的调整和升级，实现社会生产力的跨越式发展，增强国家的综合国力，提高人民的生活水平，是我们党需要认真思考和着力解决。从国内看，我国已进入了全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化的新的发展阶段。我国社会生活发生了广泛而深刻的变化，社会经济成分、组织形式、就业方式、利益关系和分配方式日益多样化，这必然会给我国经济、政治、文化和社会生活带来深刻影响，给我们党执政和领导各项事业提出新的更高要求。

从党的建设看，经过80多年的发展，我们党已经从一个领导人民为夺取全国政权而奋斗的党，成为一个领导人民掌握着全国政权并长期执政的党;已经从一个在受到外部封锁的状态下领导国家建设的党，成为在全面改革开放条件下领导国家建设的党。干部队伍进入整体性新老交替时期，一大批年轻干部走上领导岗位。如何适应新形势的要求，提高党的领导水平和执政水平、增强拒腐防变和抵御风险的能力，成为我们党必须高度重视、切实解决的两大历史性课题。

三。中国的“先进文化”

先进的文化是人类文明进步的结晶，又是推动人类社会前进的精神动力和智力支持，影响人的精神和灵魂，渗透于社会生活各个方面。先进的政党不仅代表着先进生产力的发展要求，而且代表先进文化前进的方向。只有这样，才能使物质文明和精神文明协调发展，推动社会全面进步。是否拥有先进文化，是否代表先进文化前进的方向，决定着一个政党、国家和民族的素质、能力和兴衰。

因此，中国共产党要始终代表中国先进文化的前进方向。一方面，在和平与发展成为时代主题的当今世界，以经济和科技为核心的综合国力的竞争日趋激烈，而这种竞争日益突出地表现在文化力量和知识力量的竞争。文化产业作为新兴产业在世界主要发达国家有了大幅度的增长，创造了许多工业化时代未曾有过的文化奇迹，成为国民经济新的增长点和支柱产业。文化已日益成为推动综合国力的重大力量，是综合国力的重要标志和重要组成部分。另一方面，当今世界科技进步日新月异，各种不同的社会制度、生活方式、理想信念、价值观念和文化理念长期并存，相互冲击，意识形态领域里的和平演变和反和平演变的斗争更加激烈。中国共产党作为社会主义中国的执政党，应对21世纪的新的国际环境，要永远立于不败之地，就必须研究新的党建理论，探索新和执政经验。作为"三个代表"重要组成部分之一，党要始终代表中国先进文化的前进方向，就是这样的一个新的党建思想和新的执政思路。

以上内容是我对这几次党课的总结，所以在以后的日子里，我要努力做到以下三点：一是学好专业知识和培养自己处理人际关系的能力、综合知识应用的能力、开拓创新的意识与能力、组织及协作的能力，只有这样才能在以后激烈的竞争中立于不败之地。二是树立正确的世界观、人生观、价值观，用我所学的知识来回报社会，来服务于社会。三是认真学习“三个代表”重要思想，坚定理想信念，树立共产主义远大理想和建设有中国特色的社会理论的共同理想。 在今后学习生活中，我会自觉做到“学不可已、志不可满、骄不可长、欲不可纵、乐不可极”，始终保持一名先进的党员形象，争取能早日通过自己的行动来向党组织作出汇报，能让党组织放心的接受我的请求，早日成为一名共产党员。

描写适应与心理健康的心得体会和感想四

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!

描写适应与心理健康的心得体会和感想五

经过这一段的学习，给我的感受是很深刻的，通过继续教育学习我更加明白：一个现代教师如果仅仅是将书本上的有限知识教给学生，应教会他们求知、创造，使知、情、意、行和谐统一，要达这种教育目的，首先就必须从改变教育者开始，一个现代教师就必须不断提高自身的教育素质，完善自我，成为一名合格的现代教师。

万事德为先，尤以师为重，教师的职业理想是其献身于教育工作的根本动力，动机因素是一切行为的屐性因素，这对教师的教育教学工作来说也不例外，教师要干好教师工作，首先要有强烈而持久的动机，有很高的工作积极性，师德的实质就是教育事业的“业”字，师德体现的就是对教育事业及其社会地位的认同、情感和行动，很难设想一个对教育工作毫无兴趣的人，一个见到学生就心烦的人，不会努力完成教育教学工作。因此不断增强自己的教育事业心，强化自身的职业责任感是自我完善的需要环节。

在学生心目中，教师是社会的规范，是道德的化身，人类的楷模，父母的替身。他们把师德高尚的教师作为学习的榜样，模仿其态度、情趣、品行，乃至行为举止音容笑貌、板书笔迹等。教师的人格作为师德的有形表现，高尚而富有魅力的教师人格就产生身教重于言教的良好效果。孔子曰：“其身正，不令则从，其身不正，虽令不从。”由此可见教师人格的力量，学生从教师言谈举止中发展其性格，从教师的品行中形成其品德，从教师的威望中完善其人格的全部含义。

博学，这是一个根本前提，要帮助学生打开知识的大门，教师本身必须有桶“活水”，必须是充盈的，是清澈的，其实成功的教师，他的知识更应是奔腾不息的江河，只有不断地拓宽，向前，才能无愧于时代，教师的工作有点像蜜蜂酿蜜，需博采众矢，只有将本体性知识，广博的文化知识和实践知识结合统一起来，才能真正做到学高为师，社会发展到今天，我们更强调“文理融合”，这样才能适应知识大爆炸时代思想活跃、见多识广的学生的需要。我认为，学生的全面发展，在一定程度上取决于教师文化知识的广泛性和深刻性，当前，在推进素质教育，倡导更新教育理念的同时，怎样树立新时期的师者形象，已成为广大教师面临的重要课题，本人认为有以下几点：

信息时代的到来，电脑和网络的普及，为我们每一个人提供了更为广阔的学习天地，同时也使我们每一位教师深深地感到“教学相长”这个词语的内在含义，学生的知识结构不再是我们教师知识网络的一个子集。现代师生的知识结构呈现出一种全新的交集状态，我们教师单在知识方面已经抢劫了明显的优势，甚至某些方面得拜学生为师，我们只有更加努力地勤奋学习，不断充实自我，不断超越自我，不断完善自我的知识体系，保持一颗永远年轻奋进的心，唯有如此方能适应当今教育形势的发展。

相信我的学生一定能成才，学生是学习的主人，是发展的主体，教师面对的是学生的未来，而不是个人眼前的荣誉和利益，应立足于学生的成长，教师的教育观念是其从事教育工作的心理背景，这种期望不仅是教师自身工作的理念，更是学生发展的重要因素。是实现“人人成才”的一个重要基础，不要忘了教育家陶行知的名言：“你的教鞭下瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生，麻衬的理念支配下，教师眼中就没有差生，只有差异，实施差异的教育，就会有差异的发展。

明确认识到教育不仅仅是技术，更是艺术，教学是教师有目的、有计划、有组织的对学生传道、授业解惑的行为，教育行为是在教师自我临近下的一种有选择的技术，是根据在教学实践中积累起来的有关教学的经验，知识而形成的一整套操作技巧，我们只有善于设计教学，善于研究教材，选择合理的教法，学法，灵活地运用讲解、提问、练习、复习、谈话，编制试卷等技术，运用现代化教育技术才能表现出高水平的教学行为和教学技术，而且这种教学技术与行为的发展组合，便会产生一种寓于创造性的教学方式和方法，甚至学术能达到准确、鲜明、生动的境界。使学生不仅生动的理解了学习内容，而且给人以艺术的享受。