乒乓球协调发力心得体会及收获 乒乓球运动心得(5篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。优质的心得体会该怎么样去写呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

关于乒乓球协调发力心得体会及收获一

秋风拂袖，徐徐吹来，在这阳光明媚的秋天里，我们xx乒乓球协会隆重举行了一场充满社区活力的争霸赛，希望热爱乒乓球的人员可以借此机会互相切磋，提高自己的技术水平。

xx社区所有人员

xx社区小广场

20xx年x月xx号起

（一）活动前准备

1.x、x号小广场t字路口和东区路口摆摊报名。

号整理确定报名人数。

3.讨论并定下比赛模式。

4.布置比赛场地并发通知给报名人员。

（二）活动内容

1.采取抽签方式确定比赛小组

比赛方式：此次比赛分为男单、女单，小组出现赛实行三局两胜循环淘汰制

比赛具体方案：

a.通知参赛队员进行抽签，将签编为1、2、3、4、5......n，共n签，以抽中的连续10个数字的队员为一小组，每一小组出线2至三名。

b.小组出线队员确定以后，将签编为1、2、3、4、5......n，共n签，1和2对阵，3和4对阵.......，实行5局3胜制，最后决出4强

c.4强分为两组进行各自半决赛，两场半决赛的负方争夺三、四名，胜方最后进行决赛决出冠军，实行7局4胜制

2.正式比赛

3.颁奖典礼

（三）个人建议

1.建议采取循环赛

2.比赛局数建议加多

负责人：xx乒乓球协会会长以及副会长

协助人：本协会各部长及干事

1.宣传海报

2.报名表

3.球台

4.场地

5.计分牌

总预算xxx元

1、活动前期由组织部安排人手负责摆摊，宣传本次活动

2、裁判部提前做好培训工作

3、技术部需要加强干事的培训，为比赛做好准备

4、秘书部负责赛场的拍照和参赛者的签到

5、其他部门协助本次工作

关于乒乓球协调发力心得体会及收获二

一、 活动背景

伴随着大二生活的刚刚开始，我们有些同学还没有从假期的懒散中走出来，有些同学的体重明显增加，越来越不想运动，并且好多同学之间已经有将近两个月没有联系了。经历了一个暑假，大多数同学的身体素质相比以前都有了一定的下滑，所以，举办乒乓球比赛，顺应大学生活的潮流。

二、 活动主题

增强身体素质，恢复同学友谊。

三、 活动目的

锻炼身体，增强自身素质，是我们每个大学生都要去完成的使命。而进行打乒乓球的活动能够很好的帮助我们去完成这一使命，既可以是我们的身体得到锻炼，又可以在欢乐的比赛中是我们不好的心情得到发泄，还可以培养同学们之间的友谊。最重要的是，可以使我们尽快适应大二的学习生活，从暑假的懒散中走出来。

四、 活动时间

20xx年9月8日下午15：00——17：00

五、 活动地点

第二生活区乒乓球场。

六、 活动组织者

第一组织者：xx 主要组织者：xx。

七、 活动对象

xx班全体同学。

八、 活动流程

(1)提前开班会讨论出比赛所要实行的赛制，并且提前确定出一共分几个小组，同时准备相应的器材。

(2)由文体委员统计出参赛人员的名单及人数，以便接下来的分组抽签仪式。

(3)由参赛选手来抽签以便确定出各个小组的人员名单，同时为每个小组分配一个裁判。

(4)由组织委员提前两天去预定所需要的场地，以免到时候发生不必要的冲突。

(5)赛前，有学习委员和生活委员为参赛人员每人提供康师傅矿泉水一瓶。

(6)在比赛过程中，由班长和组织委员来负责处理一些突发事件，以保证比赛的正常进行。

(7)首先进行小组赛，此时每个桌子上需一名裁判。到前四强的比赛时，每个桌子上由两名裁判来计分。

(8)比赛结束后，评选出前四名，分别为冠军、亚军、季军和优秀选手，并为他们颁发奖状和奖品以及拍照留念。

(9)最终，由冠军和亚军发表获奖感言，全班同学拍照留念。

九、活动预算

矿泉水，乒乓球，乒乓球拍，奖品，奖状，共计约xx元。

关于乒乓球协调发力心得体会及收获三

在新学期里，乒乓球协会迎来了一年一度的纳新活动。在纳新活动中，爱好乒乓球运动的新生们可以加入我们协会，可参加由协会举办的丰富多彩的活动;而希望锻炼自己的同学则可以加入各个部门，协助办好协会的各项活动。乒乓球协会吸收了新鲜血液，则可以为广大同学提供了一个更好的了解乒乓球、切磋球技的平台。

为了使本社团的招新工作顺利高效的开展，本协会结合社联的相关决定，特作出以下计划：

(一)招新对象：大一新生。

(二)招新人数：50—60人

(三)招新地点：学校南饭堂对面篮球场。

(四)招新时间：20年x月号、号12：00—14：00、17：00—18：00.

(五)招新流程：

(1)协会以海报形式宣传本协会，让新生们加深对本协会的了解。

(2)招新当天由两名同学在篮球场，接受新生报名。

(3)有意成为乒乓球协会会员的同学，在纳新点报名，报名时需按要求填写表格。并记住自己的面试号数，面试当天按号数进行面试。

(六)面试时间：待定。

(七)面试地点：待定

(八)面试流程：

(1)面试官由协会会长及各部门干部组成。

(2)新生持自己的面试号数按顺序进行面试会场。

(3)两名面试者同时进入会场，面试者每人各用约一分钟做自我介绍。之后两人进行乒乓球试打。时间为2分钟。面试官认真做好记录。

(4)面试完毕后从面试者中筛选入围者。标准是礼貌、有上进心、球德优良。

关于乒乓球协调发力心得体会及收获四

有关乒乓球比赛的策划书

一、活动背景

春天带着强烈的呼唤从这头走到那头，嗅着如白开水般纯纯的阳光，唤起了我们对运动的热情。为了丰富同学们课余生活，带动体育活动风气，增强社团凝聚力，为同学们提供一个展现自我的舞台，河西学院青年志愿者协会志愿者部精心策划了此次乒乓球及羽毛球赛。本次活动旨在增强各个团队的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。在学习之余锻炼身体和意志，注意各种才能的挖掘，培养，展示，同时增加社员之间的交流，促进友谊升华。在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。我们相信，通过我们的努力，本次活动一定能够达到预期的目的。

二、活动目的及意义

为了增进各部门间沟通，丰富友友们的课外生活，增强各部门人员之间的凝聚力，提高共同竞争和互相合作的团体精神，促进内部成员友谊的发展，提高我们的综合素质，以及为真正热爱乒乓球，钟情于羽毛球的友友们打造一个互相交流，互相学习的平台。我们将本着“友谊第一，比赛第二”的原则，以促进各部门间成员以及新老成员间的交流和沟通为根本出发点，举行此次比赛活动。

三、活动主题

谁“羽”争锋“乒”无不胜

四、活动时间

乒乓球：xx年3月28日星期六下午14：00

羽毛球：xx年3月29日星期天下午14：00

五、活动地点

乒乓球：北区体育馆乒乓球场地

羽毛球：北区体育馆羽毛球场地。

六、策划主办单位

河西学院青年志愿者协会

七、承办单位

河西学院青年志愿者协会志愿者部

八、活动流程

1、参加方式

（1）报名：以南北区为单位，每队各选一名队长，凡对乒乓球羽毛球有兴趣的男女生均可报名参加。

（2）报名方式：南北区有参加比赛意愿的友友分别向志愿者部杨云平和曹晓萍报名，报名时需注明本人姓名、性别、部门、报名项目以及南北区。各队队员名单由各队长在xx年3月21日之前交到宋丹丹处。

2、活动细节

（1）比赛方式：此次比赛分为男单、女单，小组赛实行三局两胜循环淘汰制。

（2）比赛具体方案：通知南北区参赛队员分别进行抽签，将签编为1、2、3、4、5。。。。。。、n，共n签；抽到相同数的为对打对手。获胜的一方进入下一轮次比赛，失利的一方失去进入下一轮次比赛资格。取前六名分别进行决赛。（男女生分开）最终决出冠亚季军。

（3）团体比赛：南北区各派两个代表进行团体比赛，争夺团体荣誉。

3、比赛规则

《乒乓球》：

1发球规则

（1）以猜拳决定发球权，赢者先发球。

（2）一球为一分，在打完两分后，交换发球权。

2出现下列情况应判重发球

（1）擦网如果发球员发出的球，在越过或绕过球网时，触及球网。

（2）意外干扰由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球。

3有下列情况者失一分

（1）持球即乒乓球与球拍长时间接触，而非选手正常击球。

（2）连击即在球桌范围内，对方乒乓球未触及桌面，选手就急着接球。

（3）发球触网造成乒乓球未过球网。

《羽毛球》

1发球规则：

（1）以猜拳决定发球权赢得一方有权先选择：首先发球或不首先发球。输的一方选剩下的任何一项。

（2）发球方与接发球方应站在对角的发球区内，不得接触各自发球区的边界线。踩线违例

（3）过腰。球的任何部分在击球瞬间高于发球运动员的腰部。

（4）过手。击球瞬间，球拍顶端未朝下，整个拍框没有明显低于握拍手的整个手部。

（5）未先击球托。在击球瞬间不是首先击中羽毛的球托部分。

（6）不正当行为。一旦开始发球，双方站好位置，这时任何运动员不得做假动作，或有意妨碍对方或故意拖延发球或接发球的准备时间，有企图占便宜等不正当行为（发球队员的向前挥拍动作不得中断）。

2比赛时出现下列现象为违例：

（1）连击：运动员在击球时两次挥拍连续击球两次；

（2）持球：击球时，球停滞在拍上紧接着又有拖带动作；

（3）过网击球：球拍与球的接触点不在击球者一方（如在本方击球后，则球拍允许随球过网）；

（4）触网：比赛进行中，运动员的球拍、身体或衣服触及球网或球的支撑物；

（5）侵入对方场区：比赛进行中运动员的球拍和身体任何部分侵入对方的场区；

（6）妨碍：当对方运动员在靠近网前上空有机会向下击球时，将球拍在网前举起企图拦截使球反弹过去。

4、评分规则

《乒乓球》

（1）一场比赛应采用三局两胜制，一名队员最先胜两局时比赛结束。

（2）在一局比赛中，先得11分的一方为胜方，10平后，先多得2分的一方为胜方。

（3）比赛中每个队员发两个球后轮发球，发球触网时由原发球队员重发，在接球过程中触网时比赛继续。

（4）比赛开始后要是有一方未到场则视为弃权，另一方直接进入下一轮。

（5）一局结束后双方交换场地。

《羽毛球》

（1）一场比赛采用三局两胜制，一名队员最先胜两局时比赛结束。

（2）采用11分制，即双方分数先达11分者胜，每局双方打到10平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成19平后，一方领先1分，即算该局取胜。

（3）得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。取消（单打）后发球线。每一局结束后双方交换场区。

（4）一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。

（5）只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

（6）自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。

（7）自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。

（8）接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球

（9）发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，双方均不得分。

（10）每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。

（11）每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

5、比赛赛程人员安排

（1）统计计分：

羽毛球：（负责人：伏婉君）

伏婉君、孟文芬、陈怡燕、、栾吉芳、张静、王文娇（依次为第一二三四五六组计分员）

乒乓球：（负责人：赵小花）

雷小艳、王月娥、赵小花、杨振红（依次为第一二三四组计分员）

注：请各负责人统计进决赛人员。

（2）裁判：

羽毛球

（第一组）李泽清、（第二组）曹晓萍、（第三组）王雅慧、

（第四组）徐芹、（第五组）茹英、（第六组）杜建兰

乒乓球

（第一组）江波、（第二组）刘丽娜、

（第三组）薛俊昌、（第四组）卓冰霞

6、活动筹备组成员

（1）筹备组组长：宋丹丹，胡煜负责活动的整体规划及督导执行。

（2）筹备组组员：

宣传海报：宣传部；

资金筹备：财务部

摄影：陈腾军、许波。

安全保障：薛俊昌、满人铭。

后勤服务：王雅慧、胡丽娜、姜婷婷、王丽英、张馨予。

安全小组：李泽清（组长）、黄伟（副组长）、江波、薛俊昌、靳云祥、杨云平、郭将。

通讯组：胡煜、卓冰霞。

四名场边工作人员（两名维护秩序和两名医护人员）：徐金金、买发凯、苏亭、陈亮娟。

九、注意事项

1、友谊第一、比赛第二、尊重裁判、尊重对手。

2、一切服从裁判，不得有辱骂裁判者。

3、当执裁判要公正、公平、严格执裁。

4、队员要发挥顽强拼搏的精神，不许干扰参赛队员比赛。

5、双方球员须按规定时间提前15分钟到达比赛场地并到统计台签到，迟到15分钟者被视为自动弃权。

6。比赛期间，各部门观众及运动员切勿损坏活动场地内各种设施，并保证赛场的环境卫生。

7。若比赛过程中，有选手意外受伤，场边工作人员将立刻带其到校医务室。

8。若有选手因意外受重伤而不能继续比赛，将其视为弃权处理，并调整相关赛程。

9、各个成员必须按时到场，有事不能到者必须提前请假并注明原因。

10、后勤服务人员提前到场负责打扫卫生，贴海报等保持活动场地的清洁卫生。

11、请通讯组成员提前到场，带好参赛人员的通讯录，做好联络工作以便及时联系。

12、宣传海报必须在3月27日之前制作完毕。

十、奖励规则

（1）乒乓球（男）

一等奖：一名（冠军）

二等奖：一名（亚军）

三等奖：两名（第三、四名）

（2）羽毛球（男）

一等奖：一名（冠军）

二等奖：两名（亚军、季军）

三等奖：三名（第四、五、六名）

注：因为女生人较少，奖励规则：

（乒乓球）优秀奖一名；

（羽毛球）一等奖：一名（冠军）

二等奖：一名（亚军）

十一、奖励方法

冠军：奖励笔记本二个。

亚季军：各奖励笔记本一个。

获胜队：队长奖励笔记本一个。（分乒乓球羽毛球）

最佳道德奖：奖励笔记本一个。

最佳裁判（两名）：各奖励笔记本一个。

最佳服务奖（两名）：各奖励笔记本一个。

十二、经费预算

总计

242元

注：所有参赛人员需自带球拍，请提前做好准备。

青年志愿者协会志愿者部

xx年3月24日

关于乒乓球协调发力心得体会及收获五

一、活动前言：

乒乓球作为我国的国球，深受广大同学的喜爱。乒乓球作为一项技术与力量的完美结合，不但能增强同学们的体质，而且也能培养同学们的迅速反应和判断能力，还能增强各部门的交流和联系。

二、举办意义：

协会为丰富我协会会员业余生活，提高我协会乒乓球技术，加强会员之间的交流，举办“新生杯”。本次活动有利于提高新生的思想道德素质，同时推动校园文化建设、弘扬国球文化。

三、比赛时间：

xx年11月10日10：00——11：3013：30——17：00

四、比赛地点：

长江职业学院东校区2号楼旁、球室综1-104(半决赛、决赛)。

五、主办单位：

长江职业学院乒乓球协会

六、参赛对象：

长江职业学院乒乓球协会大一会员

七、比赛日程：

(1)动员部署阶段：11月5日——11月9日

(2)正式比赛阶段：11月10日

(3)颁奖仪式：11月10日比赛结束后

八、规则细则策划：

(一)、参赛方式及报名方法

1、协会内部成员11月9号晚7点前在各部长那报名

2、非协会会员原则上不允许参加、如有此类情况再议。

(二)、比赛规则

1、初赛赛每局比赛为十一分制，采取五局三胜制;

半决赛、决赛每局比赛为十一分制，采取七局四胜。

2、比赛的得分方式及基本规则参照国际乒联的最新规则。

3、胜者积一分，负者不得分，弃权按对方获胜记分。

4、任何队员场上出现暴力事件、干扰技术台工作，不服从裁判判决、辱骂裁判及对手等有悖体育道德的行为，经裁判警告后仍不停止者，取消该队员的参赛资格。

(三)、赛程

男、女单打分为上下半区，各区(半区)内实行淘汰赛制。

(四)、抽签时间、地点及方式

暂定于11月10日9：30在东校区综1-104抽签。

九、裁判

男女、年级不限，采取自由 报名(跟比赛报名一样在个部长那报名)、多裁少补的方针。

十、奖项设置：略