情绪的智慧公开课心得体会和感想(实用8篇)

写心得体会是一个反思自己经历的过程，可以让我们更好地吸取经验教训。完美的总结需要注意语言准确、简练，确保表达的清晰易懂。以下是一些心得体会的范文，供大家查阅和参考。

情绪的智慧公开课心得体会和感想篇一

昨天上午我校全体教师到电教室听公开课，公开课由我来讲，讲的是《菜园里》这一课。

刚开始，我看到这么多的老师，突然心情紧张起来，放幻灯片的时候，手握着鼠标不由自主的发抖，肢体语言也表现的不到位，我暗自告诫自己要淡定、沉着，不能慌，你一定能表现的很好。

很快，我忐忑不安的心情平定了，用标准的普通话、文雅的语言、情切自然的教态，吸引了学生的注意力，让学生在愉快的气氛中思维一直处于状态。引导、启发学生、学生跟我互动起来，很轻松的完成了这节课的教学目标：

1、让学生认识蔬菜。

2、了解蔬菜的特点。

3、口语表达自己熟悉蔬菜的特点，最后得到学校老师的赞扬和鼓励，我为之前的努力没有白费而暗自高兴，同时感到欣慰。

作为一位老师，我时时刻刻要求自己，给学生一杯水，自己要有一桶水。因此。只要有机会、有时间，我都会认真的、谦虚的学习新的知识，丰富自己的头脑，开拓自己的胸怀，不断提高自身各方面的能力水平。

我相信，我不是一个最棒的老师，可我是一个最有责任心的老师。

情绪的智慧公开课心得体会和感想篇二

情绪智慧是人类在面对日常生活中的各种情况时所需要的一种技能。一个情绪智慧的人不仅能够善于处理自己的情绪，而且还可以与他人建立更好的关系。情绪的智慧公开课是一种研究情绪智慧的课程，本文将阐述我对情绪智慧公开课所得到的体会。

首先，情绪智慧是一种可以被学习的技能。我们的情绪可以被引导和调节，而且情绪智慧不是天赋的，它可以被培养和发展。通过情绪智慧公开课，我学习到了如何管理挫折、消除焦虑和如何控制自己的情绪。我通过课程上的示范和练习，慢慢地掌握了一些情绪智慧的技巧，同时也更加了解自己的情绪。

其次，情绪智慧能够帮助我们更好地应对否定和挫败。在日常生活中，我们不可避免地会遇到挫折和失败，通过情绪智慧公开课的学习，我发现在情绪智慧的引导下，我可以更好地管理自己的情绪，更加冷静和理智地应对挫折，让自己成为一个更加坚强的人。

再次，情绪智慧能够帮助我们更好地与他人建立关系。在情绪智慧的引导下，我们能够更好地理解自己和他人的情绪，从而更好地与他人沟通和相处。通过情绪智慧公开课的学习，我们可以学到一些与他人相处的技巧，了解对方的情绪和需要，更加顺畅和自如地与他人交往。

最后，情绪智慧可以帮助我们更加享受生活。如果我们能够掌握情绪智慧的技巧，我们就能够更好地控制情绪，避免在情绪波动的时候做出过激的行为。通过情绪智慧公开课的学习，我们能够更好地体验到生活的美好，更加自信和冷静地面对生活的挑战。

总的来说，情绪智慧是一种非常重要的技能，能够帮助我们更好地应对挫折，更好地与他人建立关系，更加享受生活。通过情绪智慧公开课的学习，我获得了非常有价值的经验和技巧，帮助我更好地管理自己的情绪，更好地与他人相处。我相信这些经验和技巧会对我终身受益。

情绪的智慧公开课心得体会和感想篇三

近日，我参加了一场题为“情绪的智慧”的公开课，并深受启发。这场课程让我意识到，情绪的智慧不只是一种能力，更是一种学习和发展的过程。它帮助我们了解自己的内在情绪世界，并为解决我们所面临的情绪难题提供了极具价值的工具和技巧。

第二段：探究情绪智慧的重要性。

人类天生就是情感动物，我们由情感指引心理和行为。情绪不仅是一种反应，还是我们与他人和世界互动的基础，无论是在私人生活还是职场工作中。具有情绪智慧可以帮助我们更好地理解和控制自己的情绪，也有助于与他人建立更深厚的关系，让我们更具有同理心并能够更加具有同情心和效率。

第三段：讲述情绪智慧的关键要素。

课程中，教练分享了心理学的研究结果：情绪智慧包括五个关键要素，即情绪识别、情绪表达、情绪利用、情绪理解和情绪管理。在这五个要素中，情绪管理是最重要的。“思想模式、行为习惯、环境刺激是情绪最终发生的结果。”教练建议我们学会如何主动应对并调整这些因素，从而改变我们内在的情绪状态。

第四段：分享例子。

在课堂中，我们通过一个游戏体验了如何应对想象中的尴尬场景。我们学会了如何面对内疚和羞耻，以及如何在一组人之间学会表达情感和信任。教练指导我们了解正确自我调整和应对方法，例如调整负面思想、控制情绪表达和深度呼吸等等。我们尝试着给自己的情绪疏通，在激烈而有趣的游戏过程中渐渐掌握了情绪管理的技巧。

第五段：总结。

本堂公开课令我受益匪浅，学习到了如何掌握情绪，而不是被情绪所掌握。我喜欢教练所介绍的方法，它们无论是在私人生活还是职业生活中都特别有用。掌握情绪智慧的第一步是深入了解自己的情绪，熟练掌握情绪识别、情绪表达、情绪利用、情绪理解和情绪管理的技巧。总之，情绪智慧是个人和组织成功的关键。对于我们每个人来说，学会情绪智慧，是提高个人成长、增强成功的必经之路。

情绪的智慧公开课心得体会和感想篇四

公开课，是学校为我们提供的一个学习的平台，让我们有一个互相学习，共同提高的机会。我们都知道，课堂教学是一个“仁者见仁，智者见智”的话题，大家对教材的钻研都有自己独特的见解。所以，我也只能跟大家交流我个人听课的一点肤浅的看法。

（一）还数学课堂安静

听完这次竞赛活动后，我最大的感受是：这次竞赛课跟以往不同，以前的大型公开课在我眼里是热闹有加，整堂课如雷贯耳的掌声、赞扬声、小组合作讨论声，游戏高兴地叫喊声，真的声声入耳，还有那变幻莫测能刺激视觉的课件，一个比一个美，让我们可望不可即。而这次的课堂已经有了很大的改变，去掉了很多浮躁、形式上的东西。课堂返璞归真，已经安静了很多，留给学生安静思考时间，回归数学课堂抽象性或逻辑性。课堂变成了一个师生共同“享受”知识能量，传递信息的空间，让我们真正体会到数学课堂教学的朴素与扎实。

（二）独立思考与小组合作间变化的关系

（三） 多媒体的大量运用

最后我简单地说一说有关多媒体的运用，老师们都知道，数学课堂上运用课件目的一方面是为了节省时间，二是直观形象展示给学生。这次的课件制作水平相当高，而且使用效果好，克服以前课件华而不实的现象，学生的专著力只在课件表面的画面上，没有起到突出教学重点，突破教学难点的作用，课件成了摆设。课件是教学的辅助手段，为教学服务，不能主次颠倒。

以上是我这次听课后的感受。总而言之，课堂教学改革走到今天，已经由当初的羽翼末丰逐渐成熟起来，最后，也祝愿老师们在自己的教学园地这块实验田里结出丰硕的果实。

每学期都有一次学校内的公开课教学比赛，今年，我有幸担任评委，几乎听到了每一位教师的课，通过这几天听课以及自己上课，让我感受很深，收获颇丰。

几位教师对教材的处理和把握有其独到之处。这些课中，我对吴文超的课可以说是感受比较深的，他所选的内容在听课的时候，似乎有一份情感在深深地触动你的心灵深处，对于小学生来说，这份教育是必不可少的，同时也是我们教育工作者的职责所在。我们说教师教的是一群活生生的孩子，那么人自然要有感情，我们在教书中就应该投入自己的感情。因为只有有了感情的教学才会擦出教学的火花，使教学变得精彩。

通过听课能给我带来更直接更有效的帮助，我总结了三个需要在以后的教学中改进和完善自己的教学：

一、必须要有一定的教学经验和教学方法。教师的工作对象不同于一般的工作，他们的工作对象是一些有思想有生命的小孩子，课堂上孩子们天真的语言往往会让你大吃一惊。课堂中的突发事件需要老师有一种冷静的头脑和处事不惊的态度。一定的教学经验和教学方法是必须的，还要具备扎实的教学基本功，调空课堂的能力要强，这样才能更好地把握课堂事态的发展，更好地完成教学任务。

三、 必须作好充分的课前准备。课前准备包括备学生、备教材。作好充分、足够的准备，教师才能在课堂上游刃有余，挥洒自如。在听课中我发现上课的老师都对教学的内容都进行了充分准备，有的还制作了精美的教学课件。

总得来说，通过这次听课，它丰富了我的教学经验和教学方法，给我的教学工作带来了很大的帮助。听课是教师的必修课，是教师成长的一条捷径。今后我将通过这条捷径获得更多的教学经验，来帮助我更好地完成教学工作。

情绪的智慧公开课心得体会和感想篇五

作为一项与人类多方面相关的综合性能力，情绪智慧正日益被人们重视。为此，我参加了一场关于情绪智慧的公开课，感受颇深。下面，我将从五个方面谈谈我的心得体会。

首先，情绪智慧不是简单的情绪管理，而是一种高级的情绪运用能力。在课程中，老师不断强调情绪智慧应该是“自我理解、自我调节、自我塑造”的三位一体。只有在自我认知、情绪管理和自我解决问题之上，才能真正成为一个有情绪智慧的人。这让我开阔了对情绪智慧的认识，意识到情绪智慧是一种高级的人类思维能力。

其次，在情绪智慧的培养中，情绪管理技能是一个重要的基础。情绪管理可以让我们更好地控制情绪，从而减少焦虑和压力。在班级内，情绪管理也很重要，尤其是当存在负面情绪时。情绪管理的技巧包括正念、情绪调节、自我调适和自我激励等等，它们可以让我们更好地应对生活中的压力和挫折，提高抗挫能力和恢复能力，同时也能培养出更好的情绪智慧。

第三，我们必须学会如何自我塑造。自我塑造是情绪智慧中的一个很重要的方面，因为有时我们的情绪会因为环境、他人或自己的思想而产生负面影响。在公开课上，老师不断鼓励我们要以积极乐观的态度对待问题，培养良好的心态和价值观。只有通过自我塑造，我们才能更好地面对人生中的不同挑战。

第四，要学会用心沟通，包括情绪和心情都要充分表达。在情绪智慧的培养中，沟通技能是一个很重要的方面。我们必须学会更好地与他人沟通，理解他们的想法和情绪，从而更好地处理人际关系。当我们与他人相处时，需要诚实、友善、耐心、信任和尊重，同时也需要能够有效地表达自己的情绪、心情和想法。

最后，在情绪智慧的培养中，重视个人成长和修炼也非常重要。情绪智慧是一个长期的修行过程，需要不断地进行自我反思和自我修炼。我们需要认识到自己的情绪状态，分析自己的情绪、意图和价值，及时调整自己的情绪和思维，让自己成为一个情绪智慧的高手。

总之，情绪智慧是一个对人类很重要的智力能力，它减轻了我们的压力，提高了我们的智力水平。在公开课上，我更深入了解了情绪智慧的内涵和培养方法。我会继续发扬情绪智慧，让自己成为一个更好的人。

情绪的智慧公开课心得体会和感想篇六

205月28日，中华人民共和国第十三届全国人民代表大会第三次会议表决通过了《中华人民共和国民法典》草案。从“法律”到“法典”虽然只有一字之差，却是历时66年的编纂，经过几代法律人的努力得来的宝贵成果。这部被誉为“社会生活百科全书”的法典是新中国首部民法典，也是新中国成立以来第一部以“法典”命名的法律，对新时代我国社会主义法治建设具有里程碑式的意义。

作为调整平等主体之间的人身关系和财产关系的规范，民事法律与我们的生活息息相关。随着社会发展，一些特殊的民事行为中往往会牵扯到多部法律，因此在司法实践中或出现各部法律之间的适用重叠，或出现超出了单行民法调整的范围而造成管辖空白的情况，从而给立法、司法、普法、守法造成困扰。党的十八大以来，随着中国特色社会主义市场经济的不断发展和全面依法治国的深入实施，在社会各项基础都基本健全的前提下，迫切需要将民事行为规则系统化、体系化，同时切实解决民法内部的和谐问题，促进社会文明、和谐、稳定发展。因此《民法典》的诞生，可以说既是势在必行，也是水到渠成。

情绪的智慧公开课心得体会和感想篇七

民法典的编纂历程，可以说是千雕万琢。回顾新中国立法史，编纂民法典最早开始于1954年，到今年5月28日十三届人大三次会议审议通过，民法典编纂之路走了整整66年，几乎贯穿了迄今为止的整个新中国的历史。编纂过程中采取多种形式广泛征求各方面意见，积极回应社会关切，草案经过反复修改并充分吸收各方面的意见建议。民法典编纂的历程之久、工程之大，这是因为民法典对国家和社会的治理、人民的生活有着根本性的影响，国家在制定民法典时不得不慎之又慎。

民法典具有重要的法律地位，民法典在国家法律体系中的地位仅次于宪法。民法典是市场经济的基本法、市民生活的基本行为准则，法官裁判民商事案件的基本依据。习近平总书记指出：“民法典在中国特色社会主义法律体系中具有重要地位，是一部固根本、稳预期、利长远的基础性法律”。这就将民法典定位为一部基础性法律。

民法典具有重大意义，王晨副委员长在民法典草案说明中提到：“回顾人类文明史，编纂法典是具有重要标志意义的法治建设工程，是一个国家、一个民族走向繁荣强盛的象征和标志”。看看外国的民法典，最早是《法国民法典》1804年颁布，又被称为《拿破仑法典》。该法典一扫法国的封建制度，确认和巩固了资产阶级革命成果，开启了法国的近代化道路。其次是《德国民法典》1896年颁布，当时德国统一不久，需要一部统一的法典为民族铸魂、为国家筑基、为统一的市场建立统一的交易规则。《德国民法典》开启了德国强盛的道路。而离我们最近的日本《日本民法典》1898年颁布，是明治维新中变法的重要内容之一。《日本民法典》全面学习西方的民法制度，开启了日本近代化的强国之路。可以说民法典常常是一个国家在历史的上升拐点处立下的一座里程碑。从这个意义上说，中国民法典的制定，恰逢其时。

民法典的内容“接地气”。这是我国第一部以法典命名的法律，共7编、1260条，各编依次为总则、物权、合同、人格权、婚姻家庭、继承、侵权责任，以及附则。这1260个条文覆盖一个公民生老病死的全部生活，无疑就是一本“社会生活的百科全书”。换一种说法民法典就是公民民事权利的宣言书和保障书。作为事关每个公民漫长岁月切身利益保障的法律，民法典与每个人的生活工作息息相关。熊浩老师在讲解的热点中就有物权编中对住宅使用权70年后自动续期的明文规定;对小区公共区域收益归属问题的确认强化了小区业主权利保护;在人格编中加强了对隐私权和个人信息的保护;在婚姻家庭编新增加了30天离婚冷静期，诉讼离婚的两次起诉间隔由6个月改为一年;在侵权责任编中把时下争议的高空抛物问题也纳入其中;等等一系列的社会热点问题在这部民法典中都能找到，民法典实实在在的做到了民有所呼，法有所应。

总而言之，民法典是一部能让社会更公平发展、让群众步入幸福安康生活的法典;是一部能保护公民法人的合法权益、让公民尊严得到充分尊重的法典;是一部值得我们每一位公民认真去学懂它、尊重它、并用好它来维护我们切身利益的法典。

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情绪的智慧公开课心得体会和感想篇八

20_年3月9日下午教育部组织了全国大学生同上一堂思政课活动，四位专家分别从四门思政课的课程侧重点，解读了以习近平同志为核心的党中央关于疫情防控的决策部署，分析了中国抗疫彰显的中国共产党的领导和中国特色社会主义制度的显著优势，讲述了防疫战疫一线的感人故事，对我们组织开展思政课教学，进一步发挥高校思政课落实立德树人根本任务，起了示范教学和高屋建瓴的指导作用。

作为一名一线思政课教师，我听后深受感动、也深受教育，我们中华民族绵延5000余载而不灭绝，历也经历了许多大灾大难的考验，但是“殷忧启圣，多难兴邦”，中华民族是具有顽强生命力和非凡创造力的民族，在巨大的灾难面前，我们总结经验教训，也同时得到了宝贵的精神启示。我们一定要把这些宝贵的精神启示总结好，使之成为思政课教学更加鲜活、更加有说服力的案例，为思政课更好讲好“四个自信”，实现立德树人使命，做好认真准备。

我想到了几个共同体概念，可以在思政课上和学生分享。

第三个共同体是“责任伦理共同体”，这是我们需反思树立的生命教育理念。对疫情原因的反省，促使我们深入思考人与自然的关系，更加深刻地体会到地球上所有生命的有机联系。我们应该树立人与自然和谐相处，敬畏自然的“责任伦理共同体”的理念。同时这种“责任伦理共同体”，也对每一个公民提出了负责任的伦理要求，尤其是青年大学生，要勇挑重任，敢于担当，要做挺立潮头、负责任的时代新人。

第四个共同体是“人类命运共同体”，中国抗疫用自身行动诠释了构建“人类命运共同体”的重要性。针对当下疫情在全球的蔓延，只有所有国家摒弃狭隘的利益藩篱，携手同心、守望相助，共同对抗“新冠病毒”的挑战，我们才能战胜病毒，保护生命安全，地球家园才能幸福安康，美好的新世界才能到来。