镜子里的我心得体会范本 镜子的秘密心得体会(8篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

主题镜子里的我心得体会范本一

蓬松而凌乱的头发随意地披到肩膀，刘海也凌乱地散着。鼻子不矮，但却长着痘痘，越看越不顺眼，甚至想用手抠了，但妈妈叮嘱过我抠了会留下黑黑的疤，为了自己的形象我还是忍住了！嘴巴不小，嘴角有一个小小的疤，不明显。我对自己的眼睛还是挺满意的，水汪汪的大眼睛透着点儿小机灵。因为刚睡醒，小脸蛋还透着淡淡的粉红色！

除了早晨洗漱，在客厅走过时，一面大大的镜子可以照到我的全身，我对我的身材很满意，不胖，腿不粗，也不短，就是矮了点……

每天，我不是去学习就会出去游玩，看着身边一张张或熟悉或陌生的面孔，也看着一张张喜怒哀乐的表情，于是回到家，睡前洗濑时，我又会顺便“自恋”一番。

此时的我和早上大大不同，整齐的头发，齐刷刷的刘海，浓浓的眉毛和粉红的嘴唇，但鼻子上的痘痘还是让我抓狂的！

我对着镜子做着各种喜怒哀乐的表情，笑起来甜甜的，我想别人笑起来应该都不会很丑吧！当我做着生气的表情时，觉得自己丑极了，眉毛向里皱，眼睛也要装出一种不开心的样子来……可是做了半天，我就是做不出伤心的表情来，或许是因为每天我基本上都是开心的，乐和笑总是交替出现在我脸上，当我大笑时，大眼睛就变成一条缝了……

镜子里的我和生活中的我是一样的，或许，在生活中多笑笑，心情好了，外貌也会变好看。

主题镜子里的我心得体会范本二

孩子是家长的一面镜子，也是整个家庭的一面镜子，孩子的“问题”所在，恰恰是反映了家长在孩子成长过程中所做的不足。家长在孩子成长过程中一味地强加，把自己的思想强加给孩子，让他们对家长对学习都产生了较大的抵触，到最后出现基本无法正常沟通的局面。这个时候只能忍痛把孩子送进某些机构进行“特训”。面对图中的场景，家长心里肯定也是非常难受，他们也知道这一切本可以避免，但……

而家长在孩子成长过程中，错误的教育方式导致了孩子过早的叛逆心理比同龄的孩子更强。当孩子渴望得到家长关心的时候，你们往往表现的是不耐烦?孩子对于家长的表现是最为在意的，你们的一些行为，一些语言都会对成长中的孩子造成很大的影响。

没有必要过度担心孩子的未来，更不应该去剥夺和干预孩子自主的选择权力。我们可以和孩子一起探讨问题，重视和鼓励孩子的独立判断和选择，在他们无力的时候推一把，在他们跌倒的时候给予鼓励，相信他们自己成长的潜力，给它们足够的空间和自由去创造和实现自我的价值。

我们应该努力探索和追求自己的理想，活出生命自我的意义和存在价值。父母是孩子的学习和成长榜样，只有我们做好了自己，孩子自然会受益。事实上，很多的家长不是在孩子身上投入太少而是太多，孩子幼小的心灵上承受了太多的期待、太多的要求、太多的担忧和太多的恐惧，这份厚重的“爱”压得他们透不过气，其实这都是家长缺乏自我价值的表现。

知子花为您提供一对一心智辅导，帮您自我提升，解决婚姻关系，为您困惑、焦虑、愤怒等情绪提供支持和疏导，改善家庭模式，缓解教育压力。让您和孩子良好的亲子关系和爱的连接滋养彼此的生命。

生活的过程，就是孩子受教育的过程，我们随时随地都在以自己的表现，为孩子示范我们希望在他们身上看到的品质和言行。如果说父母是原件，那么孩子就是复印件，家长朋友们只有活出自己的精彩，才能成就孩子真实的幸福。

张馨冉，国家二级心理咨询师，应用心理学专业毕业，心理医院实习经历，在校期间丰富的心理咨询与教育，团体辅导经验。擅长青少年成长，亲子沟通等心理健康问题的咨询与辅导。

主题镜子里的我心得体会范本三

1、你只有探索才知道答案

2、平常采到一个有珍珠的贝，他们才能得一分钱，何况他们采得的贝里面多数是没有珍珠的、

3、我的心还在这个国家，并且，直到我最后一口气，我的心也是在这个国家！“

4、信不信，到底也没有什么关系。

5、固然他的命运是离奇古怪，但他也是崇高伟大的。

6、但愿所有的仇恨都在这颗倔强的心中平息！

7、这真是一片奇妙又少见的海底森林，生长的都是高大的木本植物，小树上丛生的枝权都笔直伸向洋面。没有技条，没有叶脉，像铁杆一样。在这像温带树林一般高大的各种不同的灌木中间，遍地生长着带有生动花朵的各色珊瑚。美丽极了！

8、那一夜在印度洋上，它不是攻击了某些船只吗？那个葬在珊瑚墓地的人，不正是诺第留斯号引起的冲突的牺牲者吗？而在所有的海面上，人们也正在追逐这可怕的毁灭性机器！

9、各种各样的贝壳、软体类动物散步在柔软的沙滩上，将海底装扮成花园一般。我们的头顶的上方是各种各样的水母飘荡着，恰似仙女撒下的朵朵鲜花

10、但是，还没有等大家提到嗓子眼的心回到原处，只听见一阵震耳欲聋的巨响，划破了沉寂的夜空，有如高压水柱的呼啸。

11、印度半岛南端的锡兰岛在面前了。阿龙纳斯接受尼摩船长的建议，步行到海底采珠场。忽然，有条巨鲨向采珠人扑来。尼摩船长手拿短刀，挺身跟鲨鱼搏斗

12、诺第留斯在沿着又黑又深海底地道直冲过去。随着地道的斜坡，潜艇像箭一般随急流而下。地道两边狭窄的高墙上，（）只见飞奔的速度在电光下所画出的辉煌纹路，笔直成条。令我们心跳不止。

13、阿龙纳斯目睹这场惨景，对尼摩船长极端厌恶：”虽然他从别的方面可能受过很大的痛苦，但他没有权利来做这样残酷的报复。“阿龙纳斯在船上听到了尼摩船长的最后几句话：”全能的上帝！够了！够了！“

14、如果尼摩船长老是居住在他所选择的海洋中，但愿所有仇恨都在这颗倔强的心中平息！

15、色彩斑斓的一大群箭鱼游来游去，金黄色的斑点在灰暗的漩涡里熠熠闪光；箭鱼中间还有鲻鱼穿梭，犹如迎风飘展的旗帜；还有双层黑线的海绯钱鲷鱼，背部带斑点的虾虎鱼，身上蓝色、头呈银白色、娇美无比的琉璃鱼，等等。

16、穿过南极点后，潜艇又历经冰山封路、章鱼袭击等险情，都是尼摩船长以惊人的冷静和毅力，带领船员战胜了困难。

17、最后，潜艇驶过被称为风暴之王的大西洋暖流，来到了一艘法国爱国战舰沉没的地点。尼摩满怀激情地讲述了这艘”复仇号“战舰的历史。

18、开船的命令下达后，轮船员立即让机轮转动起来，蒸汽呼啸着涌入半开半闭的进气阀内。横向排列的长长的活塞发出嘭嘭的声响，推动着机轴杠杆。

19、海面相当平静，我们几乎感觉不到疲劳。间或，我还试图使自己的眼光能够刺破黑沉沉的夜幕呢，我却只看得见我们游泳时自己划水动作所溅起的星星闪光。明净的水波在我手下破碎，镜子般反光的水面上泛起许许多多银白色的点缀碎块。

20、厅内的摆设和家具都十分讲究。餐厅的两端摆着镶嵌乌木花饰的高大橡木餐橱，在架子的隔板上，有价值不可估量的闪闪发光的陶器、瓷器以及玻璃制品。金银制的餐具在天花板的倾泻的光线下显得辉煌夺目，天花板上绘有精美的图画，使光线更加柔和而悦目。

21、在这汪洋大海中，人们不是孤独的，因为他们感到在自己周围处处都有生命在颤动；海之为物是超越的、神秘的生存之媒介；海是动、海是爱，是长存的生命。自然界在海中也同样有动物、植物、矿物三类，海是大自然的仓库。地球是从海开始的，谁知道将来地球会不会归于海呢！海中有无比和平的环境，海不属于压迫者。

主题镜子里的我心得体会范本四

国内知名实战派心理咨询专家张久祥在《镜子》走进石家庄第二中学活动中表示，“这是我看到央视拍的、与心理有关的节目当中最接地气的，直入父母、还有成长中的青春期孩子心灵深处的穴位点，接触得最近的。”以下是我个人对于《镜子》的一些心得：

家长是孩子的启蒙老师，孩子最容易模仿家长的言行，只有家庭教育和学校教育有机结合起来，才能收到最好的教育效果。在校每周五天的教育，老师都是有意识的培养孩子的性格、品行、意志和兴趣等等，孩子也易于接受和成长。可是周末的两天，孩子在家容易受到家长的溺爱，没有规律的学习和生活，把在学校五天培养出来的好习惯给忘掉了。只有家长意识到家庭教育的重要性，主动去做好家庭教育，孩子才能健康茁壮地成长，才能成长为可以遮风挡雨的参天大树，才能成为对社会有益的栋梁之才。

孩子需要养成良好的学习、生活习惯，这些受父母的影响最大。你让孩子不乱扔衣服，自己回到家后却随手把衣服扔在沙发上，还口口声声地让孩子把衣服整理好，孩子会照你说的做吗?不让孩子看电视、上网玩游戏，可在孩子做作业的时候，家长却目不转睛的看着放大音量的电视节目或坐在电脑旁忘我地玩着各种游戏，孩子的心里会怎么想，能感觉到平衡呢?所以，家长要以身作则，要求孩子不做的，首先自己不做。最好的方式就是陪着孩子一起写作业，或者孩子写作业的时候，家长看看书，读读报，轻声地做些家务，让孩子感觉到他(她)写作业时父母也没有清闲，这样孩子的心里会有一种平衡感，也愿意写作业了。

家长要多与孩子交流和沟通，哪怕再忙，家长也要抽出一定的时间陪孩子一起说说话，聊聊天，给孩子讲讲故事。家长与孩子的沟通，要注意讲究科学方法：首先要善于倾听。只有倾听孩子的心里话，知道孩子想什么、关注什么和需要什么，才能有针对性地给予孩子关心和帮助，也会使以后的沟通变得更加轻松。孩子向您诉说高兴的事，您应该表示高兴;孩子向您诉说不高兴的事，您应该让他尽情地宣泄，并表示同情;当孩子向您诉说您不感兴趣的话题，您应该耐着性子听，表示您关注他的谈话内容。这样，孩子便乐意向您倾诉，父母也可以更多地了解孩子的内心世界。

主题镜子里的我心得体会范本五

这里有神奇的森林，美丽的珊瑚王国。这里是大自然的鬼斧神工，充满了奇幻色彩。这里便是迷人的海底世界。

我随着主人公阿龙纳斯一起在海底遨游，乘坐着“鹦鹉螺号”潜水艇开启了奇妙的旅程。透过透明的隔板，我能清楚地看见各种鱼儿在我的眼前游过，我如同身处一个巨大的鱼缸里。海水清澈得像镜子，潜艇上的灯打开后，吸引着五彩斑斓、摇曳多姿的深海鱼，美丽得无与伦比，让人叹为观止!

这艘潜水艇的主人尼摩艇长是一个谜一般的人物，他性格阴郁，却又善良博学。他可以去痛恨，毁灭侵略者，却又可以为了一个可怜的采珠人，与鲨鱼搏斗。至今，他仍是我心中的谜。

作者凡尔纳凭借丰富的想象与渊博的知识，创作了非凡的《海底两万里》。在他的想象中，主人公在海底遨游了两万里，见证了各种奇妙与未知。而现实中，人类也可以凭借自己非凡的勇气、超人的智慧在海底探索，解开一个又一个的谜团。人类的勇往直前与聪明机智是探索未知必不可少的条件，而探索终会造就科学的进步。就像书中所说“科学的进步终有一天会使海底变成通途。”我们应该去探索，也有义务去探索，若是连探索的勇气都没有，我们还有何资格追求科学的进步，期待梦想的实现?

凡尔纳的书像是给了我们一个启示：让我们向着自己的目标去探索，去努力。

世界上有太多的未知，外太空的广阔，地心世界的神奇，大海深处的美妙，甚至其它星球的秘密……这些现在说来还都是一个个问号，但我想，在不久后的将来，这一个个问号会变成句号或者省略号，甚至是感叹号。

我们该去探索了，乘着“鹦鹉螺号”，载着勇气与智慧，潜入更深的海底……

主题镜子里的我心得体会范本六

最近中国首部深度探讨家庭情感教育的真实电影《镜子》在央视cctv-12频道《天网》栏目上映，该纪录片分三集讲述了各种“问题”孩子被强制带入训练营的事情，让人感受颇多。笔者并非心理专家、也非教育相关职业，所以本文仅仅是带大家了解一下这是一部什么样的纪录片，以下内容为业余观点。

看完前两集，笔者不禁深思，是孩子出了“问题”，还是家长本身就存在“问题”?这些“问题”难道都是孩子造成的?哪一个“问题”孩子背后，没有一个“问题”家庭?究竟孩子为什么会这样，家长的责任真的能推卸掉么?难道这些孩子不想做一个阳光少年?为什么我的童年和别人不一样?本纪录片都给您带来详细解答!

笔者记得片中有这样的情节“我告诉你们，最好不要抓着我，你们抓着我是控制不了我的”，“你让他跳，你看他敢吗，他每次说完这句话，我就想我要是再回家我就是孙子”，这些“狠话”都是出自几个花季少年的口中，有的孩子甚至才上小学，为什么父母对孩子满满的爱有时却造成了满满的伤害?也许，纪录片《镜子》能给你带来更多思考。

正如片名《镜子》一样，孩子是家长的一面镜子，也是整个家庭的一面镜子，孩子的“问题”所在，恰恰是反映了家长在孩子成长过程中所做的不足。家长在孩子成长过程中一味地强加，把自己的思想强加给孩子，让他们对家长对学习都产生了较大的抵触，到最后出现基本无法正常沟通的局面。这个时候只能忍痛把孩子送进某些机构进行“特训”。面对图中的场景，家长心里肯定也是非常难受，他们也知道这一切本可以避免，但……

而家长在孩子成长过程中，错误的教育方式导致了孩子过早的叛逆心理比同龄的孩子更强。当孩子渴望得到家长关心的时候，你们往往表现的是不耐烦?孩子对于家长的表现是最为在意的，你们的一些行为，一些语言都会对成长中的孩子造成很大的影响。

家长总在用自己的思想去揣摩孩子的心理，而不是真诚的去和他去沟通，去弄懂他真正在想什么。但是这些始终是片面的猜测。

孩子也认为家长过于意识强加，让自己在生活中没有自己的主见。自己买的东西回家就被家长丢掉，自己的想法还没说完，就被他们否决。

其实孩子最希望得到的是家长的理解，得到家长的爱，但是家长的'错爱往往造就了这些“问题”孩子。

主题镜子里的我心得体会范本七

他在一个煤矿当班长，他为人极好，他在哪个小队，流动红旗就跟到哪队。

这天，他穿好工作服下井，他的工作服里，塞着一面小镜子，这是他准备送给女友的。他在外面的市场挑了好久才选到了这面镜子。明天开始休探亲假了，想着，他心里就美滋滋的。

下井时，他忘了把衣袋里的打火机取出来。

井下，大家都在热火朝天的干活，他在一边安大梁，防止坍塌。

突然，有人说着要上去一趟，矿灯没电了，他不耐烦地说了一句：“谁叫你不去充电，将就点了吧，不然工作量完不成!我的祖宗!”那人急了便骂了几句，他因为想女友想的紧，与那人打了起来，没想到，他在黑暗中看不清楚方位，倒被那人摔了一跤。

口袋里的打火机里，两个金属滑块飞速撞击，擦出一串电火花，引燃了打火机口释放出的液体丙烷，随之，大地振动，石破天惊。控制室里的人一听，向总务处咆哮：“三号井下溜子边瓦斯爆炸!”

他眼前一黑，失去了知觉。

等他稍微恢复一点意识的时候，顿时感觉自己到了一个黑洞的尽头，在一片微弱的萤光中，他看到了他女友的脸庞，他伸出手，真的碰到了什么东西。

“你醒了吗?你昏了整八天啊!”

蓦地睁开眼，不假，眼前是女友，女友哭着，把他的亲朋好友从门外引进来，他们手里拿着一份报纸，报纸上写着“----煤矿发生瓦斯爆炸事件，调查结果显示为矿灯漏电所致”。

他狂笑起来，把家人们吓了一跳，以为他疯了，“我工作服在哪?”他仍笑着，“里面有面镜子，给我拿过来!”有个人赶快跑出去，几分钟之后，他捧着那面镜子，小跑回来。

他打开那面镜子，镜面已经支离破碎。从这破碎的镜面里，他看到一个人，这个人的脸上有一道伤痕，长约20厘米，从额角到下颌。他合上镜子，痛哭起来，谁也拖不住。

五十多年过去了，八十岁的他，在摄像头前，痛哭流涕。他明白，那面镜子映出他的伤痕给他带来的痛苦是微不足道的。但人心这面镜子不断照出他心底带来的伤痛，贯穿了他的一生，不断地刺痛着他的心灵，无法根除。

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主题镜子里的我心得体会范本八

我不是一个臭美的人，可也总爱在睡觉前照照更衣室里的落地大镜子。

早晨，我“破例”跑到镜子前，“欣赏”自己的“美貌”，天呀，这还是昨晚的我吗？

额头上的那三颗痘痘，不知为什么破了，变得红红的，还向外淌着些黏黏的不明液体，恶心极了，我用手抹了抹，咦，看上去惨不忍睹。

鼻子又扁又塌，奶奶总叫我把鼻子抬起来，多捏捏，才会变高，好看！还总向我吹嘘“你姐姐的鼻子就是小时候捏高的，那时……”虽然我心里很不服，但姐姐又高又直的外国人鼻子，又让我把顶嘴的话咽了回去。

眼睛因为还没洗，眼屎如小山一样堆在眼角，将眼皮粘在上面，成了一条缝。因为没睡好，眼袋和水肿格外明显。我抹了抹，一只单眼皮和一只双眼皮的眼睛很奇怪的在我的脸上出现了。

特别是嘴巴，我始终没有改掉睡觉流口水的习惯，嘴角两边被干了的白色口水粘得牢牢的，还有一片口水挂下来，粘到了下巴，白白的，就像被胶水粘住了，张开嘴还会有一点点痛。双下巴若有若无地连在我圆圆的脸上，远看几乎看不出来。

衣服更是邋里邋遢，整个看上去就像一条布随意地披在身上。

我不得不承认我长得不怎么好看，未来也不会成为美女，但我人品和诚信还挺好的，就算不好看，拥有这两点也足够我有信心生活下去了吧。