最新青年运动力心得体会(实用10篇)

心得体会是一种记录和整理自己思考和感悟的方式，它可以帮助我们更好地理解自己。写心得体会时，要注意用词精准、语句简练，避免冗长和重复。以下是小编为大家收集的心得体会范文，希望能给大家带来一些启发和参考。通过阅读这些范文，我们可以了解到不同人在不同领域的心得体会，从中获取思路和灵感，提高自己的写作水平和思考能力。同时也可以看到每篇范文都有其独特之处，每个人对同一问题的思考和表达方式也不尽相同。因此，我们可以从这些范文中学到很多东西，不仅帮助我们更好地总结自身的经验和思考，也可以拓宽我们的视野和思维方式。所以，让我们一起来看看这些范文吧，相信大家定能有所收获。

青年运动力心得体会篇一

说起爱国，怎能不提1919年5月4日爆发的那场北京学生反帝爱国运动，这是一场彻底的反帝反封建的伟大斗争!这场斗争波及了全中国、在历史上产生了巨大的影响，这场爱国运动也给我们留下了一笔宝贵的精神财富，这就是崇尚爱国、进步、民主和科学、的无私精神。

自古以来多少圣贤名士为爱国舍身致死，流血奋斗，流下了许多可歌可泣的历史佳话。翻开史册，每一页无不透视着伟大的爱国精神，古有屈原，为了祖国的安危悲痛欲绝，依然以死殉国。王昭君、文成公主为了祖国的安全、远嫁他乡。张衡、祖冲之刻苦学习、矢志不渝、坚忍不拔、孜孜不倦的开拓进取，创造了光辉灿烂的科学奇迹。

一段时间，人们常常听到80后青年缺少吃苦耐劳精神，热衷于游戏，沉迷于网络，出现了“目光族”、“啃老族”之类的现象。在一片质疑中，人们迎来百年为之梦想的奥运会。可就是这一群80后青年，他们和企图捣乱的反华势力进行争锋相对的斗争;互联网上，用事实证据批驳和揭露某些西方媒体的无耻谎言，维护祖国的尊严!形成一股股正义的声浪，证明了人们对80后青年的担忧是不必要的。中国的青年是大有为的，“中国”、“中国人”成了青年心中的最有重量的名词!青年是祖国的希望，祖国的未来，责无旁贷要肩负起历史使命，在国家危难时挺身而出，用自己的身躯铸成一道钢铁长城。

胸怀爱国之心，是立国之志，苦学强国之才，实践建国之路，熔铸为国之魂，勇创强国职业!当新一代耳听mp3，随口哼着hi-pop的时候，应该要想到现在能够坐在教室安心听课是无数革命烈士用自己的鲜血换来的，所以我们要用最真诚的心去回报。在新的时代背景下，我们要发扬“五四”爱国主义精神，并不是非要做一些轰轰烈烈的大事，我们只要将身边的事切切实实的做好，使自己早日成才。

青年运动力心得体会篇二

青年运动是指那些以体育、互联网、音乐、舞蹈、戏曲等方式来贡献社会、推动社会进步的一种力量。这个力量是由年轻人发挥的，他们通常激情澎湃、勇往直前、追求真理和美好，是推动社会发展、发掘更多人才的先锋。我在参与这个力量中也有了一些心得体会，在此与大家分享。

第二段：激情驱动。

青年运动往往是由激情驱动的，激情让我们不怕困难、步履坚定。在我参与的一项公益活动中，我和我的团队推广了一种环保、健康的骑行方式，每天清晨，我们一大早就推着自行车穿过城市的拥堵、到达学校和较远的社区，和居民们分享我们的理念。虽然常常疲劳困乏，但是看到周围的人们都从我们这里了解到了更多健康绿色的生活方式，心情渐渐地变得激动和愉悦。

第三段：合作共赢。

青年运动需要大家齐心协力、合作共赢才能扩大影响力，我的另一个团队通过合作，创造出了一种音乐分享的平台。我们从校内音乐社团、校外音乐节、沙龙等活动中发现，很多优秀的音乐人才无法展示自己的才华。这个平台为他们提供机会，让他们可以自在地创作、分享、交流，让更多人发现他们的才华。这其实是一场共赢合作，没有谁因此而失去，而是每个人都能获得更好的机会和支持。

第四段：努力追求。

青年运动的价值观是追求真理、不断成长、勇攀高峰。我们通过积极参加公益、互动分享，认识到了自身的能力和不足。我另一个团队通过参加舞蹈培训、比赛，发现没有正确的技巧和姿势等本领，需要更多的努力去追求。在这个过程中，建立了正确的价值观和一种宏大的追求，从而在持续的艰辛中受到了磨练，变得更加自信、勇敢、坚定。

第五段：不断创新。

在青年运动中，创新和独特的思维也显得极为重要。我们需要不断地发现和解决问题，创造新的办法和机会，提高影响力和贡献。我的团队就在一个音乐节的后台，不懈地去发掘和创造，为大家带来了一场非常与众不同的音乐盛宴。这种态度是一种高度的责任感和热情，是能够把各种特质和才能相结合并付诸实践的勇气和智慧。

结论。

青年运动是一个充满活力和生机的力量，它发挥着推动社会的巨大能量。我们需要保持激情、建立合作、追求真理、创新思维、付出努力、享受成果，这六个方面是我在参与青年运动过程中最深体会的六个词汇。不断从实践中总结和积累经验，活生生的践行，才能使青年运动变得更加精彩而饱满！

青年运动力心得体会篇三

自古以来，青年一直是实现社会变革的引领力量，青年运动也是人类历史上的重要事件。随着时代的发展，当代世界对青年运动的需求也在不断增加，而我参与的青年运动也让我获得了许多宝贵的经验和体会。

我参与的青年运动是一个关注社会公益事业的志愿组织，初心是希望能通过自己微薄的力量帮助那些需要帮助的人，在此基础上也期望能够唤醒更多的人加入到公益事业中来。在这个过程中，我获得了很多收获，最为重要的是体会到了“爱人如己”的道理。在活动中，我除了尽力去帮助别人，还学会了多角度思考问题，以及爱心、关心和慈善态度，这些都是为人处事所必备的素质。

第三段：面对挑战，要有耐心和决心。

很多时候，青年运动中不可避免地会遇到各种困难和挑战，此时要有耐心和决心，才能有可能取得胜利。比如，我们曾经遇到过无法筹措资金的问题，此时我们一直坚持着，通过集思广益，勇往直前，最终还是成功地完成了这次活动。

第四段：团队合作的重要性。

一支成功的青年运动团队需要有良好的沟通能力和团队合作精神，每个人都要有自己的责任和任务，才能实现更大的利益和更高效的工作。在我们的青年运动组织中，每个人都充分发挥了自己的优势，做到了分工协作，才让我们的活动得到了顺利的开展和圆满完成。

第五段：青年人要成为现实生活中的积极力量。

青年人是伟大时代前进的先锋，我们要成为现实生活中的积极力量。例如，在当前的疫情下，我们可以积极呼吁大家遵守防疫措施，为防止疫情扩散做好自己的责任。同时，我们也要关心那些受到疫情影响的人们，尽可能地帮助他们渡过难关。

结语：

参与青年运动，可以让我们从实践中学习到许多有用的经验和知识，提高自己的组织能力、沟通技巧和团队合作精神。同时，在这个过程中，我们还可以将自己的价值观转化为实际行动，成为时代的积极力量。

青年运动力心得体会篇四

第一段：引言（150字）。

南充是一个位于四川盆地中部的城市，拥有悠久的历史和独特的地理环境。近年来，南充市委、市政府大力倡导青年运动，致力于将南充打造成为一个充满活力和创新精神的城市。作为一位南充青年运动爱好者，我参与了多个运动项目，并从中获得了丰富的经验和体会。以下是我对南充青年运动的心得体会。

第二段：参与感（250字）。

南充青年运动给我带来了很强的参与感。在参与各种运动项目的过程中，我感受到了团队合作的重要性。例如，在篮球比赛中，每个队员都需要克服自己的困难，积极配合队友，才能取得胜利。此外，参与运动也让我感受到了成功的喜悦。当我在足球比赛中射进一个漂亮的进球时，我能感受到一种胜利的喜悦，并且激励自己在以后的训练中更加努力。

第三段：身体健康（300字）。

南充青年运动对我的身体健康有着积极的影响。我从小学习武术，通过长期的锻炼，使我的身体更加健康和灵活。参与体育运动不仅有助于提高肌肉的力量和灵活性，还可以增强我对身体的掌控能力。此外，运动也有助于提高我的心肺功能，改善我的体力和耐力。通过多年的练习，我发现，身体健康是我能够积极和充满活力地面对每天的挑战的基础。

第四段：团队合作（300字）。

南充青年运动让我深刻体会到团队合作的重要性。无论是篮球、足球、还是其他运动项目，团队合作都是取得胜利的关键。在比赛中，队员之间需要默契配合，互相支持。我学会了倾听队友的建议和意见，学会了在困难时相互帮助。在团队合作的过程中，我学会了互相尊重和理解，学会了集体利益高于个人利益。这些团队合作的经验将对我未来的职业生涯和人际关系产生积极的影响。

第五段：总结（200字）。

南充青年运动为我提供了良好的锻炼平台，让我从中学到了许多重要的经验和教训。通过参与体育运动，我拓宽了自己的眼界，提高了自己的个人素质。在体育运动中，我收获了友谊和快乐。通过团队合作，我学会了尊重和倾听他人的意见，并且培养了坚持到底的毅力。南充青年运动对于我个人的成长和发展有着深远的影响，我将继续积极参与其中，为南充的青年运动事业贡献自己的力量。

青年运动力心得体会篇五

百年青年运动作为中国近代史上的重要篇章，对于后来的民主革命和社会主义建设产生了深远的影响。而作为当代青年，我们更应该深入学习和思考这一时期的历史经验和精神，不仅是为了缅怀先烈，更是为了在当下的社会环境中更好地发挥青年的作用。通过参与各种纪念活动和研究相关资料，我对百年青年运动有了更加深入的了解，并从中体会到了许多宝贵的心得与体会。

首先，百年青年运动告诉我们，青年是国家的未来和希望。百年青年运动中涌现出一大批具有远大理想和全局观念的青年代表人物，从孙中山到陈独秀，再到周恩来等，他们以勇敢和智慧奋斗于艰苦的革命道路上。这些青年们有强烈的责任感和使命感，为了实现民族独立和国家振兴，他们投身到革命事业中，无私奉献，甘于牺牲。看到这些先辈的事迹，我深感作为当代青年，我们应该有自觉肩负起时代赋予的责任，勇敢地追求自己的梦想，并为国家和社会做出贡献。

其次，百年青年运动让我认识到，只有通过不断的学习和实践才能成为真正的有用之人。在那个时代，许多十几岁的青年们就背井离乡，投入到民主和革命的旗帜下。他们不吝经验、不怕困难，持续学习和不断探索。这种奋发向上的精神值得我们时刻铭记。我深知在这个信息爆炸的时代，知识更新迅速，我们要紧跟时代的步伐，不盲目从众，勇于创新，把握好自己的成长机遇。只有不断地充实自己，才能在未来的道路上经受住各种艰难和考验。

进而，百年青年运动启示我们，要坚持正义和追求真理。在百年青年运动中，青年们投身到了反帝反封建的斗争中，他们以自己独立的见解和思考，勇敢地站出来，发声抗议。百年青年运动教会我们，有时候我们需要坚持自己的信仰和观点，不被外界的干扰所动摇。只有树立正确的价值观，勇敢地发表自己的真实想法，才能为社会带来真正的改变。

最后，百年青年运动促使我认识到，要与时俱进，勇于革新。百年青年运动最终实现了中国共产党的成立，中国迎来了新中国的诞生。这一历史事件告诉我们，只有不断地更新观念、改革方法，才能适应时代的发展和变化。作为当代青年，我们要积极参与社会发展，以创新的思维和方法，解决现实问题，推动社会进步和改革。

通过对百年青年运动的学习和思考，我深刻认识到了作为当代青年的责任和使命，只有不断努力学习和实践，才能在未来的道路上不负众望。我们应该勇于追寻自己的梦想，坚持信念和价值观，与时俱进，勇于创新，为社会的进步和发展做出自己的贡献。我相信，在不久的将来，当我们再次回顾百年青年运动时，我们会铭记历史，成为时代的新青年。

青年运动力心得体会篇六

新青年运动是近代中国历史上具有重要意义的一次革命性运动。在这场运动中，作为新一代的青年群体，我们积极参与，亲身经历了许多困难和挑战，也取得了巨大的成就。通过参与这场运动，我深刻理解到了作为现代青年的责任和使命，同时也收获了许多宝贵的经验与体会。

第二段：认识到社会现实的残酷。

参与新青年运动让我认识到了社会现实的残酷与不公。在我们追求进步和改革的过程中，我们看到了社会阶级的剥削和压迫，看到了无法改变的陈旧体制。而这种残酷的现实让我更加坚定了为民族独立、社会进步而努力的信念。

第三段：破除旧观念，追求革命。

参与新青年运动让我逐渐破除了旧观念，开始积极追求变革和革命。我意识到，要想改变现状，就必须反对旧有的思想束缚和社会制度。在这个过程中，我们积极参与宣传革命思想，组织研读马克思主义经典著作，并努力发展新的思想和理论体系，为推动社会的进步而努力。

第四段：团结与合作。

新青年运动强调团结与合作的精神，这让我深刻领悟到了一个人的力量是有限的，只有集体的力量才能取得真正的胜利。在这个运动中，我们积极加入了各种团体和组织，与其他青年一起合作、交流，共同推动进步和改革。这种团结协作的精神让我深感力量的源泉，也明白了与人为善、互相支持的重要性。

第五段：追求梦想和希望。

在新青年运动中，我深切地感受到了对美好未来的渴望和无限的希望。我们相信，只要我们坚持追求梦想，努力拼搏，就一定能够创造一个更加美好的未来。通过参与这场运动，我不仅对自己的梦想和理想有了更加清晰的认识，也明白了每个人都应该为实现自己的梦想而努力，为社会的进步和发展贡献自己的力量。

总结：

新青年运动是一次具有重要历史意义的革命性运动。通过参与这场运动，我们认识到了社会现实的残酷和不公，破除了旧观念，追求着革命。在这个过程中，团结与合作的精神使我们感到力量的源泉。最重要的是，我们追求着自己的梦想和希望，努力为实现这些梦想和希望而奋斗。新青年运动的心得体会将伴随着我们一生，成为我们前进的动力和信念。

青年运动力心得体会篇七

百年青年运动已经走过了一个世纪，这场运动的历程充满了挑战和机遇。作为这个时代的青年一代，我们必须积极参与其中，从中得到启发和成长。在这一百年的历史中，我深刻体会到了青年运动对于个人成长和社会进步的重要性。以下是我对百年青年运动的心得和体会。

首先，百年青年运动是青年成长和价值观培养的重要平台。作为一个青年一代，通过参与青年运动，我们能够提升自己的领导能力和团队合作精神。在一系列的活动中，我们需要负责组织和参与，这锻炼了我们的组织能力和协调能力。同时，我们也能够通过与其他志同道合的青年一起合作，学习团队合作和沟通技巧。这样的经历有助于我们成为更好的领导者和团队成员。

其次，百年青年运动是培养社会责任感和公民意识的重要途径。在参与青年运动的过程中，我们将会面对各种社会问题，并寻找解决问题的方法。这将增强我们的社会责任感，并激发我们为社会做出贡献的愿望。参与社区服务活动和义工工作，让我们更加关注他人和社会的需求，培养了我们的公民意识。这样的体验让我们意识到，我们每个人都应该为社会做出贡献，通过自己的努力来改变世界。

第三，百年青年运动是培养创新思维和解决问题能力的重要机会。在这个快速变化的世界里，我们需要拥有创新思维和解决问题的能力。参与青年运动，我们将有机会面对各种挑战和问题，并尝试找到创新的解决方案。这种经历培养了我们的创新思维和解决问题的能力，帮助我们在未来的职业生涯中更加成功。

第四，百年青年运动是培养全球视野和跨文化交流能力的重要平台。在这个全球化的时代，我们需要拥有全球视野和跨文化交流的能力。参与百年青年运动，我们将有机会结识不同国家和地区的青年，并与他们交流合作。这种经历让我们了解不同的文化和价值观，培养了我们的跨文化交流能力。这样的体验有助于我们在跨国公司工作和国际合作中更加成功。

最后，百年青年运动是培养积极进取和永不放弃精神的重要机会。青年运动是一个需要付出很多努力和坚持的过程。在这个过程中，我们将面对各种挫折和困难。但是正是通过克服这些困难，我们才能不断成长并取得成功。参与青年运动，我们将学会不放弃，努力追求我们的目标，并发现内心的潜能。

总之，百年青年运动是一个重要的充满机遇和挑战的时期。参与其中，我们能够成长为更好的领导者和团队成员，培养自己的社会责任感和公民意识，发展创新思维和解决问题的能力，拥有全球视野和跨文化交流的能力，并锻炼积极进取和永不放弃的精神。作为这个时代的青年一代，我们应该积极投身于百年青年运动，努力成为对社会有贡献的人。

青年运动力心得体会篇八

在党的领导下，青年是国家的未来和希望。作为时代的脊梁，党青年运动成为推动社会进步和发展的重要力量。通过参与党青年运动，我深刻体会到了青年与党的紧密联系、思想觉悟的提升以及责任担当的重要性，这些对我的人生观和价值观产生了深远的影响。

首先，党青年运动使我深刻感到青年与党的紧密联系。党是青年们的坚强后盾和精神寄托，在党的伟大事业中发光发热。党青年运动是站在党的领导下，深入学习贯彻十九大精神、推动党的工作的一项重要活动。通过党青年运动，我更深刻地认识到党对青年的期望与重视，并明确了自己作为党员的责任和使命。在党的引领下，我们的青春可以不畏艰难，勇敢追求梦想，在党青年运动中担当起更大的责任和使命。

其次，党青年运动提升了我的思想觉悟。通过学习和参与党青年运动，我逐渐深入理解了党的理论，尤其是马克思主义的科学体系，对社会主义核心价值观和中国特色社会主义事业有了更加清晰的认识。研讨会和座谈会上的思想碰撞让我认识到社会主义发展的重要性，也让我明白了自己在社会主义进程中应该扮演的角色。党青年运动的学习使我有了更加深入的思考和积极的行动，让我明白只有坚定理想信念，才能做到信仰坚定、为人民服务。

再次，党青年运动教会我担当起责任。党青年运动是一场担当的盛会，要求我们在各自的岗位上尽职尽责，扛起历史使命。在党青年运动中，我们通过党员培训、志愿服务等活动，不仅了解了国家的发展需要和社会的矛盾问题，还明确了自己在其中的责任担当。例如，去年参加社区志愿服务，我亲身感受到了人们的需求和社会的温暖。这样的经历使我更加懂得担当社会责任的重要性，激励我在自己所处的领域中做出更多贡献。

最后，党青年运动使我体验到了团结合作的力量。在党青年运动中，我结识了许多志同道合的伙伴，我们一起学习、一起成长。在困难和挑战面前，我们共同面对、共同克服，展现出团结合作的力量。党青年运动让我明白，团结合作是推动事业发展的重要保障，只有以团结的力量，才能战胜苦难，取得成功。这个道理不仅适用于党青年运动，也适用于我们今后所从事的各个领域，只有凝聚团结合作的力量，才能够创造更加美好的未来。

综上所述，通过党青年运动，我深刻体会到了青年与党的紧密联系、思想觉悟的提升以及责任担当的重要性。党青年运动给予我们宝贵的学习和实践机会，使我们更加坚定理想信念，发挥青年的作用，为党的事业贡献自己的力量。我相信，在党的领导下，我们这一代青年一定能够不负重托，为实现中华民族伟大复兴做出更大的贡献。

青年运动力心得体会篇九

（首段）。

“青春是一道美丽的风景线”，这句话在我们的生命历程中频繁出现。也正因如此，我们才会意识到年轻时光的珍贵和重要性。作为青年一代，我们拥有充沛的精力和无限潜能，善于挑战自我，勇于探索未知世界。近年来，“青年运动”成为一种全球性的潮流，更正力量的传递，代表着一种年轻人的奋斗青春，是对美好未来的向往。在参与青年运动中，我收获了许多宝贵的体会，有了更深的认识和领悟。

（二段）。

首先是身心激励的强化。青年运动强调的不仅是体能训练，更是对身心的启迪激励。代表着一种新生力量，它不仅加强了身体，也激励了学生的精神状态。我们在参与运动比赛的过程中，需要不断地克服自我，坚持不懈，勇于迎难而上，这种拼搏精神将伴随我们一生。我们还可以从运动中通过切身实践，开发自己的能力，培养领导力，增强人际交往和组织协调能力，更重要的是，我们认识到只有勤奋才能获得成功。

（三段）。

第二是人际关系的提升。青年运动是多人参与的，体育项目也是互相协作的。在团队合作中，了解和信任是非常关键的，人与人之间建立了非常紧密的联系。在这个过程中，我们可以深入了解彼此，进而提升自己的人际关系能力。此外，参与体育比赛的过程也可以让我们结识更多的志同道合的好朋友，拓展人脉关系，为将来工作和事业打下基础。

（四段）。

第三是情感体验的丰富。青年运动也是一种情感和分享的体验，大量运动带来的快乐和放松，也给我们带来了情感方面的满足。在运动的过程中,我们在生活上遇到的压力和困难都可以化解，我们也可以借运动的方式释放内心深层的情感，这样更能找到自我和获得情感上的满足。此外，我们也可以从参赛中获得成就感和荣誉感，这是毋庸置疑的精神财富。

（五段）。

最后是思想境界的拓展。青年运动可以让我们通过不同的体育项目，拓展自己的视野和认识，从而实现思想境界的拓展。特别是在参观其他国家的比赛时，我们可以体验到不同的文化和价值观，在了解不同的文化的同时，也能拓广我们的世界视野。这种跨文化的体验可以使我们更加开放和宽容，从而更好地适应整个世界的文化多样性。

总之，青年运动是一种对青年人精神和体力的全面锻炼。我们可以从中获得很多宝贵的经验和体验，从而能够更好地适应未来的挑战和机会。希望有越来越多的年轻人加入青年运动，共同分享思想的碰撞，共同创造美好的未来。

青年运动力心得体会篇十

中国共产党自成立之初就十分重视青年工作，从不断培养党员、干部到推动整个社会的进步，青年一直扮演着重要的角色。目前，随着社会的不断发展，青年的地位越来越重要，需要全社会关注和投入到青年工作中来。作为一名年轻的党员，我积极参与到了党的青年运动中，并有了一些个人体会和思考，下面将对此做一些总结。

第二部分：学习青年运动的基本知识。

首先，我参加了集体学习，了解了党的青年运动的基本知识，如什么是青年运动、青年的特点和任务、青年的问题等。在此过程中，我认识到青年是祖国的未来和希望，承担着时代赋予的历史使命。同时，青年群体拥有自己独特的特点和优势，比如热情洋溢、创新意识强、探索能力强等。但是青年也面临着不少困难和问题，如人生目标不明确、心理健康问题、思想观念脱离时代等。了解这些基本知识，让我对青年工作有了更深入的认识，也更加清晰了自己的方向和使命。

第三部分：参与实践活动，积极丰富自己。

除了学习基本知识，我还积极参与了一些青年实践活动，这些活动都是以培养青年的素质、展现青年的力量为目的，通过丰富青年的个人经历和社会经验，激发青年的动力和潜力。例如，在志愿服务活动中，我结合自己的特长，帮助老人们修建防护栏和绿化环境，深受老人们的好评。同时，我也通过这次活动，对社区的环境及老人的生活条件有了更深入的认识。同时，我还参加了学校的团干班，并且担任了学生会社团部的部长，在处理校内社团活动、组织青年志愿者等方面积累了不少经验。这些实践活动让我从身体和精神上都得到了锻炼，丰富了自己的知识和经验。

第四部分：深入交流，从思想交流中收获感悟。

青年活跃的思想气息体现在交流中是最为明显的。在交流中，每个人都可以从对方身上，获取到不同的想法和思维方式，提高自己的思维水平。我参加了一些党团会议和青年交流活动，大家都有针对性地提出各种问题，分享自己的工作学习的经验和感悟。在这些交流中，我深感到自己的思想和经验中的不足之处，并且从别人的观点中汲取到自己的灵感。通过多方交流中的总结和不断吸收，我对青年工作的认识也更加深刻、透彻。

第五部分：总结和展望。

总之，在参与党的青年运动的过程中，我收获了很多，包括了学习基本知识、参与实践活动、深入交流等。这些活动对于我的成长和发展都有着重大的意义，同时也让我深刻认识到了，只有青年人从一开始就保持拼搏、努力的激情，才能真正成为国家、社会、家庭的栋梁。未来，我将继续发扬党的青年运动的精神，继续为祖国的振兴贡献自己的力量。