篮球课外活动心得体会精选(大全17篇)

心得体会不仅可以锻炼我们的文字表达能力，也可以帮助我们更好地认识自己和改进自己。- 写心得体会时要注重提炼出关键的观点和经验。小编为大家整理了一些值得参考的心得体会，一起来看看吧。

篮球课外活动心得体会精选篇一

每个人都有自己的放松方式，我最好的放松方式就是能够一天到篮球场上运动两次，早晨去打两个小时的篮球，累的全身疼，下午又觉得没事了，再去打两个小时，调整过来了，身体反而不累了，晚上躺在床上像放电影一样的再回忆一下今天自己的精彩进球，做自己爱好的事情永远不会觉得辛苦，兴趣永远都是最好的老师！

第一次到外边跟一群陌生的球友打球，前边的三个球如果没有绝对把握，最好先别投篮，以传球为主，因为如果打不进，别人就会怀疑你的实力，那么，篮球就会很少传到你的手中，所以给人留下好的第一印象至关重要！

生活中，很多时候，我们往往认为“态度比能力重要”，但是篮球场上，恰恰相反，很多时候，一个不会打球的或者说能力很差的差的球友，往往态度越端正，越想着努力，就越是失误，给球队带来不可弥补的损失。篮球场上，往往是“能力比态度更重要！”

无论是外出培训还是到异地旅游，一场篮球赛就会拉近男人之间的距离，无兄弟不篮球，往往打完一场篮球之后，球友们一呼百应，“走，地摊，喝啤酒！”，情感交流，其乐融融，无论何地，篮球都是男人们交流的最好方式！

生活中爱抱怨的人往往是小气的不讨人喜欢的，篮球场上爱抱怨别人的人往往是对胜利有着强烈渴望的人，爱抱怨，能够指出队友的失误，往往会得到大度的队友的喜欢，对球队的胜利意义更大！领袖往往都爱指责别人！

篮球是集体运动，在势均力敌的情况下，队友之间的配合尤为重要，有一句话说“不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友”，如果哪一环节处理出了问题，即使其他队友再努力，恐怕也很难取得胜利！很多时候，关键部分的功能会对整体起决定性的作用！

篮球场上，得分最高的人往往星光闪耀，但是更多的时候，努力防守配合良好的队友，尽管默默无闻，却可能对球队的作用更大，我们既要看到太阳的光辉也要看到月亮的明媚，每个人总有适合自己的.位置，做好自己该做和能做的事情，才是人生本义，只是，我们要学会发现，学会欣赏！

篮球场上的“灵活矮胖子”是我最不爱防守的一类人，往往技术全面，身体素质又超好，力气超大，既能投篮还会突破，更能传球防守，给人的压力是很大的，而另一类的瘦高个往往只会投篮或者只会突破，身体素质一般，给防守队员的压力较小。无论技术如何，身体素质是第一位的，你看中国的篮球队员们，技术也很全面，但是一遇见欧美的大块头肌肉男技术就失真了！

年轻时打篮球，往往都是跳投，都是比着跳的高度，拼蛮力，不讲技巧，跟年轻人打篮球，一个假动作，可以晃起来一大片。年龄越大，身体素质越不行，跳不高也不跳，往往都是站立投篮，抢篮板靠卡位，等着篮球朝自己手上落，跟年龄大的打篮球，无数个假动作也晃不起来一个人，既有身体素质，又有良好的经验技术，就有可能是篮球运动中的佼佼者。但往往是有身体时没经验，有经验时身体又不行了！

感悟篮球的魅力，享受篮球给我们带来的人生乐趣！

篮球课外活动心得体会精选篇二

本学期在学校的统一安排和组织下，我校的兴趣小组活动开展的有声有色。音乐课外兴趣活动也正常有序的开展。开展音乐类各项活动的目的是通过活动，丰富学生的校园文化艺术生活；满足部分爱好音乐的学生，拓展他们的音乐技能与技艺，提高他们的音乐水平；激发学生学习音乐的兴趣，提高艺术演奏水平；开发学生潜能、陶冶学生情操、提高学生音乐素质，促进学生个性发展。

我在每节课的教学设计中都比较注意以音乐审美为核心的这个基础理念，这一理念常贯穿于音乐教学的全过程，在潜移默化中培养学生美好的情操和健全的人格。在课堂中巧妙地把音乐基础知识有机地渗透到音乐艺术的审美体验中，注重培养学生的学习兴趣，充分发挥音乐艺术的魅力，设计生动、活泼的教学形式，并将学生对音乐的感受和对音乐律动的参与放在重要位置。

首先，我从自身的点滴做起，一方面，上课时注意歌声美、琴声美、语言美、教态美、服饰美等，让学生从教师身上体会美的'想力，从而使学生喜爱教师，进而喜欢上音乐课。另一方面，通过聆听音乐、表现音乐、音乐创造等审美活动，使学生充分体验蕴涵于音乐中的美和丰富的情感，为音乐所表达的真善美理想境界所吸引、所陶醉，与之产生情感的共鸣，使音乐艺术净化心灵，陶冶情操，启迪智慧，以利于学生养成健康、高尚的审美情趣和积极乐观的生活态度。

在教学过程中，我每节课至少要留出五分钟时间，让学生表现自己，鼓励学生在他人面前自信地表演，树立学生的自信心。每节课还设计一些值得研究、可讨论的问题，让学生创造性地思考回答。注重发展学生的发散思维，并且从不用教师的思维定势去约束学生，应尊重学生对音乐的感受及理解，让学生充分发挥自己的想像力。

歌唱是以高位置的科学发声方法为基础的。训练学生唱歌要统一的姿势，训练队员正确、统一的呼吸，在练习中向学生时时提及气息的控制，掌握了气息的控制后，进行发声的练习，发声练习曲由浅至深，简单到复杂。另外，让学生将白声（大本嗓）和有气息控制的高位置的声音进行比较、分析、鉴别，以提高学生对声音的辨别能力，帮助学生建立正确的、科学的发声概念。特别是唱高音时，要求学生用假声带真声的方法来歌唱，切忌大喊大叫，因为这样会损坏声带，而且会破坏声音的美感。在轻声歌唱时，要求注意音色、节奏、声部的和谐，学会有控制地发自内心的歌唱。练习优秀合唱歌曲，作品的选择由易渐难。

经过训练这学期的训练，学生有了很大的进步，我采用有了先从软功方面入手，首先，先要训练学生的肢体软度和协调性，学生通过这些训练了解到肢体美。然后培养学生对音乐的欣赏美，利用自己的耳朵感受音乐的情操，学生完全的融入到了音乐中，并把自己当成音乐里的小主人公。通过这一学期的训练，通过训练，学生在表演方面也有很大进步。

在课外音乐活动中，小组成员大有收获，掌握了一些术语和记号，懂得了音的强弱规律，能识简单乐谱，在发声技巧和表演方面也有很大进步。我深信，有领导的正确指导，有小组成员的不懈努力，我们的兴趣小组会越办越好。

近日，我打工的公司组织我们去某广场做一次问卷调查活动。

此次调查活动的成败取决于我们的沟通能力和沟通技巧，因此，这次活动对于我们而言，是一次非常好的能力的锻炼。

通过这次活动，我们发现口齿清楚，耐心询问并面带微笑等良好积极的态度方法都能使你的沟通更有效。同时，一些沟通技巧也可以化解你沟通时的尴尬，提高你的工作效率。对于一些不配合工作的群众，要对其耐心的讲述我们此行的目的，让他们知道此次活动是为了保障他们的利益，从而使他们转变态度，积极配合我们的工作。对于那些三三两两的聚在一起打牌或聊天的群众，我们应该礼貌的上前打扰并快速的做好调查，尽量不要拖延太久。对于有些满腹牢骚的群众，我们也应该耐心的聆听，选择恰当的时机进行提问或告辞，还可以适当的抚慰一下他们的情绪，使他们更乐于配合我们的工作。这些技巧既能帮助你高效完成工作，又可以使双方的情绪都很愉快，可见沟通能力非常重要。

此次活动还要求我们有团队精神和时间观念。队员之间应该配合默契从而提高工作效率。当你的队员在沟通中卡壳时，适时的帮上一把，既替他解围，又使工作顺利进行。可以在一人调查快结束时，让另一人先去寻找下一个调查对象或者可以让善于交流的同学去提问，善于速记的同学记录整理信息，从而节约时间。这次活动还要求我们要有时间观念，上车，集合的时间点要掌握好，根据时间来计划自己的工作量和工作方法，做到收放自如。

虽然整个调查活动比较辛苦，但是我们在实践中磨练了自己，也是苦有所值。

篮球课外活动心得体会精选篇三

篮球是一项动感十足、刺激有趣的体育运动，球员们在比赛中默契配合、奋力拼搏，这种团队协作的精神也是我们希望通过篮球课外活动向学生们传递的。作为一名教师，我深深认识到篮球课外活动的重要性，同时也体会到了进行这项活动所需要的一些技巧和注意事项。

首先，篮球课外活动应该围绕着学生的兴趣展开。在进行篮球课外活动的过程中，我们应该着重考虑学生们的兴趣点和需求，尽可能地让活动更加贴合他们的心理和身体状态，从而达到更好的教育效果。比如，对于爱好篮球的学生，我们可以安排更加复杂的技巧训练，让他们在活动中得到锻炼和提高。

其次，教师在策划和组织篮球课外活动时需要考虑安全问题。因为篮球活动涉及到一些高强度的运动和身体接触，如果不做好安全措施，可能会发生许多意外的情况。所以，我们应该在每次活动前做好严格的安全防范措施，确保学生的身体安全。比如，活动前要逐一检查学生的装备，例如护具、手套、鞋子等，以及在场地周边设置安全区和禁止闯入的提示牌等。

接下来是“由浅入深”的原则。在活动设计上，我们应尽量遵循由浅入深的原则，让学生们在逐步积累经验和技巧的同时，能够慢慢掌握篮球的基础知识和技能。比如，在最初的阶段，我们可以先教授一些基础的运球、投篮、防守，等几个简单的个人动作，然后逐渐引入团体合作、战术配合技巧等，从而培养起学生们良好的篮球运动基础，才能让他们步入更高层次的拓展。

最后，是注重篮球课外活动的实践性。在活动过程中，我们可以引导学生们通过模仿、实践的方式来学习篮球知识和技能，切实体验到篮球运动的乐趣和收获。比如，我们可以为学生们准备一些过程模拟或比赛练习，让他们在实际的操作中提高自己的篮球技能、提升个人能力和团队合作精神。对于那些已经掌握基本技巧，有着不同发展需求的学员，如何获取进一步提升成长，发现潜力，并且还可以欣赏优秀的篮球比赛录像，让他们的篮球之旅永不停歇。

总之，在篮球课外活动的过程中，我们应该教会学生们更多的知识、技术和精神，让他们感受到篮球活动所带来的快乐和收获，并且引导他们逐渐发掘自己的才华和潜力。这也是教师应该贯彻的教育理念，让学生成为更加自信、更加出色的人才，为祖国的明天和社会的发展做出贡献。

篮球课外活动心得体会精选篇四

篮球是一项热门的课外活动，无论是男孩还是女孩都十分喜欢它。在小学阶段，篮球也成为了许多孩子们的课外运动之一。作为一名小学生，我也参加了学校的篮球活动，下面就是我对这次经历的心得体会。

第一段：选择篮球的原因。

作为一名小学生，我一直觉得篮球是一项酷爱的运动。我喜欢和朋友们在学校的操场上玩篮球。每次比赛都让我感到非常兴奋，对我来说，参加篮球活动不仅是一种锻炼身体的方式，还是一种享受运动快乐的途径。特别是在学校组织的篮球比赛中，我可以和同学们一起展现自己的篮球技巧，也能够结交更多爱好篮球的伙伴。

第二段：篮球让我变得更加自信。

篮球是一项需要合作的运动，队友之间要配合默契才能取得更好的成绩。在打篮球的过程中，我学会了与队友一起努力、共同进退的精神。作为一名球员，我也会在比赛中承担起更多的责任。当我们赢得比赛时，我感到自己更加自信，更加有勇气去面对生活中的一切困难。

第三段：篮球让我变得更加健康。

我相信每个小学生都会有一个健康成长的愿望。篮球是一项很好的运动方式，它能够促进我们的身体素质。打篮球需要跑跳等身体活动，有助于我锻炼身体，增强体质。同时通过打篮球，我也能够释放日常学习带来的紧张，减少心理压力，从而拥有一个更加健康的身体和心态。

第四段：篮球教我学习坚韧和努力。

篮球的技巧需要不断的练习和坚持，然而即使投篮失败也需要我们坚韧的面对。在篮球比赛中，我们也会遭遇困难和压力，但通过努力和团队协调，我们可以克服困难并取得最终胜利。这个比赛的过程让我意识到，只有坚韧不拔的努力才能获得成功。

第五段：篮球带给我的不仅是运动，还有友谊和乐趣。

除了篮球本身的魅力，参加篮球活动还能够结交更多爱好篮球的伙伴。在比赛中，我们互相鼓励、帮助，形成了深厚的友谊。对于我来说，最美好的时刻是和朋友们一起玩篮球、分享活动乐趣的时候。

总结：

篮球让我对生活充满了热情，它不仅是一项运动，更是教我成长的一项活动，我从中得到了乐趣、友谊和成长。我相信，在未来的学习和生活中，我会继续坚持运动，享受篮球带来的快乐。

篮球课外活动心得体会精选篇五

这天，就是我们和六班的篮球大战。

我们反方的队员有：“石光隧道”、“催家跃”（不知道什么名字）等几人。我班的篮球高手有：梁志鹏、区学铭、罗易栩等两个女生。在走上去的那一刻，心情如蚂蚁上锅一样烫滚滚的。开始了：我和欧阳燕慧就站在蓝下等待男生传球给我们，可知我们俩进一球是四分的，三分球是六分的，可以说女生进的球是最珍贵的。突然，梁志鹏来到篮下，一个转身投球，yes！进了！啦啦队起来拍手叫好，掌声如雷鸣一般。

“be——”裁判用了吃奶的力气吹响了哨子上半场结束了，我看了看记分牌我们班领先，在那时已经有一种说不出的感觉礼物了。mr“女”给我们说战术时，讨厌的哨子有响了起来。这是欧阳燕慧换了马轩，我马轩有站回篮下。过了一阵，我班球员们都累到了，六班球员拿着“炸弹”来反攻了，突然一个六班的女生准备要投，但旁边的罗易栩不去防守难道他当时心里想着：好男不和女斗？！

在最后阶段，因为我们班在落后，男生球员中的梁志鹏也累得倒地了，球分一个接着一个像“送大礼”一样送给六班了。在这样的情景下，我们班的啦啦队不停的在叫加油！但是……后来啦啦队都喊得喉破血流了。我们“发功”了，连累倒在地的梁志鹏都蹦起来拼了，一个球“砰”进了，我们班挽回了分数，啦啦队连忙鼓掌喊yes！六班的一个女生突然抢了我们班的球，我班男生有抢了回去，我们互相的抢，最后不知为什么那个六班的女生跌倒在地上。六班的球员本以为我们班犯规，但哨子没响。马轩立刻捡起地上的球投，进了！4分到手了。全场轰动！“be——”全场结束了，我们班大获全盛！

那天的天空是多么蓝呀！

篮球课外活动心得体会精选篇六

篮球心得体会篮球是一项充满激情和竞争力的运动，它不仅能锻炼身体，还能培养人的团队合作精神和坚持不懈的毅力。通过长时间的训练和比赛，我深刻体会到了篮球给我带来的种种收获和成长。以下是我在篮球中的心得体会。

首先，篮球教会了我团队合作的重要性。篮球是一项团队运动，团队的胜利离不开每一位队员的努力和配合。在比赛中，我们要互相传球、互相帮助，共同为胜利而奋斗。没有团队合作精神，就无法取得好的成绩。通过与队友们的默契配合，我学会了如何相互信任、相互支持。无论是在球场上还是在日常生活中，团队合作都是至关重要的。

其次，篮球让我懂得了坚持不懈的重要性。在篮球比赛中，有时会面对强大的对手和挫折的境地。但是，只要坚持不懈地努力，就能够克服困难，取得成功。篮球训练的过程是艰苦的，但它给了我追求梦想、不气馁的勇气。当我一次次的摔倒、失败，却能从失败中学到经验，不断调整自己的动作和技巧。只有勇往直前，才能在篮球场上实现自我的梦想。

再次，篮球培养了我的责任感。作为队员，我应该对自己负责，要时刻保持良好的训练状态，不断提高自己的能力和水平。同时，我还要对队友负责，互相帮助和鼓励，让每一位队员都能在比赛中发挥出最佳水平。篮球的训练和比赛都需要严格的纪律和自律，只有自己对自己要求严格，才能够达到更高的目标。

此外，篮球教给了我如何管理时间的能力。作为一名篮球队员，训练是必不可少的，这就需要我合理安排时间，将训练与学习、休闲等其他事情进行很好的平衡。通过篮球的训练，我学会了如何有效地利用时间，并在有限的时间内完成更多的任务。这种时间管理的能力不仅在篮球中有用，在日常生活中也同样重要。

最后，篮球让我体验到了团队胜利的喜悦和个人成长的快乐。每一次胜利都离不开每位队员的付出和努力，而每一次个人的成长和进步也为整个团队带来了更多的动力和自信。篮球场上的每一次成功都是我们努力付出的结果，这种成果的获得让我感到非常的满足和自豪。

总之，篮球让我学到了很多宝贵的人生经验和教训。团队合作、坚持不懈、责任感、时间管理和快乐成长都是我在篮球中体会到的重要价值观和品质。这些篮球的心得体会将伴随着我一生，使我更加自信、坚韧和成熟。无论是在篮球场上还是在人生的道路上，这些心得体会将不断启迪我前行的步伐。

篮球课外活动心得体会精选篇七

时光飞逝，一转眼，一个学期的篮球课已经接近尾声。十几节篮球课时间虽短暂，但我确实学到了一些平时学不到的知识与技能。

高中的时候，喜欢看nba等篮球比赛，无比佩服运动员在赛场上那股拼劲与坚忍不拔的精神，同时也对篮球运动产生了向往之情。这学期初，有幸选上了篮球这门课，开始很高兴，因为终于可以接触到梦寐以求的篮球。但当真正拿起篮球的那一刻，发现一切都不一样了。篮球并没有想象中的那么简单，它总是反着你的意愿。我觉得“兴趣是最好的老师”这句话也实在不适合放在我身上了。

可能是天生就缺乏运动细胞，就算我再爱看篮球比赛，但到自己身上时，总是事与愿违。记得第一次投篮时，球连篮筐都没有碰到，当时很灰心，担心考试的时候会不及格。运球跑也是踉踉跄跄，追着球满体育馆跑。起初时，确实有些后悔选了篮球课，觉得自己根本不适合体育运动。但慢慢地，在与篮球一点一点地接触中，我发现篮球运动其实十分有趣，也没有刚接触时那么难了。

十几节课下来后，我已经学会基本的运球、传球、投篮及三步上篮，虽然我知道我学会的这些只是九牛中的一毛，但至少可以骄傲地和别人说我也会打一点点篮球了。篮球课只是教会我们一些基本的技能，在短时间内想练成运动员的水平是不可能的。我知道，有些女生在篮球课结束后，就不再玩了，因为不会再有考试了。但是我觉得，篮球是一项强身健体的运动，我们打篮球不仅仅是为了应付考试，更重要的应该是给自己找一项既有趣又能锻炼的运动，在今后的学习和生活中，随时都可以玩，全当是给自己放松一下了。从小到大，我们都在厚厚的书本中苦苦挣扎，女生如果不是体育特长生，基本是不会有任何体育运动的。就连体育课，学校也会想法设法地帮我们减少，因为考试看的是文化课的分数，正所谓“分分是命根”。学校为了升学率，禁锢了孩子们对体育运动的兴趣。上了大学，有了很多自由的空间，我觉得我们在学习文化知识的同时，也应该把身体锻炼好。至少我现在会在没事的时候，找一些同学一起投投篮什么的了。篮球运动永远没有停止的时候，也就是说，体育课的结束，并不代表着你的篮球生涯结束。

其实我觉得人生很多事情都跟打篮球很像。很多事情，你总是想的很天真，但实际上，并没有想象中的那么轻松。现实生活中，不如意之事十有八九。而遇到困难不要紧，关键是要迎难而上，充分发挥自己拼搏进取的精神。正所谓“勤能补拙”，任何事情只有做的时间长了才会熟练，打篮球亦是如此。要想打得好打得漂亮，不勤奋练习是绝对不行的。我相信那些国家队或者nba的运动员们，也一定是付出了比常人多几倍的努力，才会取得今天的成功。冰冻三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。任何事情都贵在积累，贵在练习。只有经常去做，你才会从一次次地练习中取得经验，从而提升自己。

篮球课虽已接近尾声，但我对篮球的热情是不会结束的。最后我想说，十分感谢老师这一学期的谆谆教诲，是您一次次不厌烦地亲身示范动作，同学们才得以更好地掌握一些技能。总之篮球课不但让我锻炼到了身体，也让我收获了一些友谊，我觉得考试的结果已经不重要了，要的是要享受过程。好比旅途一样，在乎的不是目的地，而是沿途的风景。我相信，同学们也和我一样，在篮球课受益匪浅吧！

篮球课外活动心得体会精选篇八

艺术节我报名了篆刻。工具准备好了，我刻了“好学为福”四个字。

一开始，我想：“我一定要把拐弯的地方刻圆。只要多练习，就能得奖了。”这块青田石不好，因为石头里有比青田石硬的小颗粒，害得我总是刻一半就刻不动了。有时还会太用力，刻错了。

我用刀把细节刻好，第一次篆刻结束了。我觉得还不错，就是用了一个小时多一点。

第二次刻的是“徐旭龄印”。这一次我自信满满地刻完了第一个字。这次，我觉得能得奖了。没想到，又被该死的小石子挡住了路。这可怎么办呢?没事，我用最大的刀来刻，小石子裂开来了。我想：我练得越多，技术就越好。

时间有点快，第二次是大功告成了。一小时不到哦。

文档为doc格式。

篮球课外活动心得体会精选篇九

不知不觉中，一年又过去了，在本学期的音乐课外活动中，我担任了辅导老师。通过本学期的活动开展，使同学们掌握了一些基本的音乐知识、歌唱技能，活动中提高了学生学习音乐的兴趣，使学生扩大了视野，增长了知识，陶冶了情操，活跃了身心，锻炼了意志，增长了才干，为学生终身喜爱音乐、学习音乐、享受音乐奠定良好的基础。现将本期音乐兴趣小组活动总结如下，以便今后更好的开展工作，弥补不足，精益求精。

一、在合唱训练方面：

加强科学发声训练，激发合唱兴趣。歌唱是以高位置的科学发声方法为基础的。训练学生唱歌要统一的姿势，训练队员正确、统一的呼吸，在练习中向学生时时提及气息的控制，掌握了气息的控制后，进行发声的练习，发声练习曲由浅至深，简单到复杂。在训练时，针对学生普遍存在的气息浅、吸气抬肩、不会气息保持等错误呼吸方法，我采用了他们能够理解并完全可以做到的方法进行练习。比如像“闻花香”一样做深呼吸练习;用半打哈欠的方法来启发学生打开喉咙，放松下巴等等。另外，让学生将白声(大本嗓)和有气息控制的高位置的声音进行比较、分析、鉴别，以提高学生对声音的辨别能力，帮助学生建立正确的、科学的发声概念。特别是唱高音时，要求学生用假声带真声的方法来歌唱，切忌大喊大叫，因为这样会损坏声带，而且会破坏声音的美感。在轻声歌唱时，要求注意音色、节奏、声部的和谐，学会有控制地发自内心的歌唱练习优秀合唱歌曲，作品的选择由易渐难。

二、在舞蹈训练方面：

学生的成绩很好，我采用有了先从软功方面入手，首先，先要训练学生的肢体软度和协调性，学生通过这些训练了解到肢体美。然后培养学生对音乐的欣赏美，利用自己的耳朵感受音乐的情操，学生完全的融入到了音乐中，并把自己当成音乐里的小主人公。通过这一学期的训练，通过训练，学生在表演方面也有很大进步。

我深信，在以后(政治专题片《不忘初心,继续前进》观后感)的日子里，我们的课外活动会越办越好。

篮球课外活动心得体会精选篇十

为有效引导师生树立正确的健康观念，切实提高学生身体素质，将工作落到实处，我校高度重视校园阳光体育活动的组织实施。

根据我们全校现有设备情况以及全体学生的.实际情况，领导小组加强领导，统一部署，制定了具体的实施方案。在全校范围内形成了一把手亲自抓、分管领导具体抓，体育组与各年级组、各活动队联动机制，确保活动开展得有序、有效、安全。学校要求全体师生以开展阳光体育运动为契机，以全面实施《学生体质健康标准》为基础，以“达标争优，强健体魄”“班班有特色项目”为目标，坚持与体育课教学、课外体育活动相结合，形成良好的体育锻炼习惯，通过开展阳光体育运动，切实提高体质健康水平，用实际行动踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美，体会运动的快乐。

二、认真组织实施，提高健康水平。

为切实增强学生体质，营造寓教于乐、趣味健身、陶冶情操的教学氛围，教导处、体音美教研组协同各班主任及配班老师认真组织，积极实施，在加强、创新校园体育活动形式、增强实效性上开动脑筋，开展了丰富多彩的校园阳光体育活动。

1、时间安排科学，项目安排合理。

每天上午10：00―10：05眼保健操，10：05―10：30师生大课间活动，下午第三节课放学40分钟的活动时间，从开学开始我们就按体育组定的活动项目与场地来安排活动。

2、加强大课间的指导，提高运动与保健的质量。

由于校园活动面积比较少，我们结合学校的具体场地来选择项目来活动。活动课时，体育器材室的值班教师负责及时为学生提供跳绳，羽毛球、乒乓球、排球等器材，确保学生能在有限的时间和场地内有效、安全开展好各种体育锻炼，丰富大家的校园生活。

3、在继承中创新，开展形式多样、丰富多彩的第二课堂活动。

为了培养体育人才、健全身体机能、丰富课余生活，我校积极探索，勇于创新，对校园阳光体育活动的开展内容和形式进行了有益探索。学校组织专职体育教师和有特长的教师成立了排球队、田径队、乒乓球队、跳绳兴趣活动队、校园集体舞活动队等多个兴趣小组，各年级学生可以自愿报名参加，各小组成员在指导教师的带领下利用晨读前和下午的放学后的时间进行培训。在各负责人的有效的管理、精心的安排下，各活动开展得井然有序取得了良好效果。校园集体舞、武术操活动是我校开展阳光体育活动的基础。与相对单调的课间操相比，校园集体舞、武术操无论是内容还是形式都要丰富得多，不仅可以锻炼学生身体，还能够培养他们的审美情趣。

三、取得的成绩。

由于活动的策划和安排比较周详，落实的较好，包括从开始的策划、场地的安排、成员间的动员和宣传到活动的开展等一系列的过程，使得活动达到了预期的目的。阳光体育活动的开展激发了学生的体育锻炼，并为师生之间提供了更好的沟通交流的机会，巩固了良好的团队精神，利于更好地开展教育教学工作。活动远远超出了预期的效果，自始至终都是沉浸在一片欢乐声中，得到了师生们的一致好评。在各类体育竞赛活动中，我校也取得了优异的成绩。

四、存在的问题与不足。

开展阳光体育运动，增强了群体性活动广泛开展，使学生的体质健康状况得到了普遍改善。但是学生体质健康方面仍存在一些不可忽视的问题，造成这些问题的主要原因有：

1、社会、家庭对阳光体育运动的不认同、不理解。受应试教育的影响，家长的唯文化成绩论观念短时间还难以改变，担心阳光体育运动会影响子女的学习，在一定程度上限制小孩的活动时间，对保证学生每天锻炼一小时产生了负面效应。

2、在校学生人数较多，受活动场地面积的影响，对全面开展阳光体育运动在一定程度上受到限制。

3、活动的过程中还需穿插更丰富的小游戏，同时进一步创新体育运动的形式，加大体育运动的趣味性，从而进一步提高同学们的投入程度。

当然，由于阳光体育活动处于刚刚起步阶段，难免会存在一些问题。对于活动中存在的不足，只要通过不断的积累和总结经验，相信在今后的活动中会做的更好。总之，阳光体育运动所取得的效果是显著的，所带来的影响是巨大的。一定要将阳光体育运动持续深入开展下去，为我校的体育工作再上新台阶而努力工作！

篮球课外活动心得体会精选篇十一

篮球作为一项广受欢迎的体育运动，深受许多小学生的喜爱。为了提高学生的篮球技能和体能素质，许多学校都开设了篮球课外活动。在参加了这项活动后，我深刻体会到了篮球的魅力和它对我的成长所起到的积极作用。

首先，篮球课外活动丰富了我的课余生活。我平时最喜欢的就是打篮球了，但是，因为上课和完成作业的原因，我很少能有时间打球。然而，参加篮球课外活动，我每周都可以有一到两次机会去运动场上和小伙伴们一起切磋球艺。这种锻炼方式不仅丰富了我的课余生活，还能增强我的身体素质。

其次，篮球课外活动让我学会了团队合作精神。篮球是一项集体运动，只有所有队员默契配合，才能赢得比赛。在课外活动中，我们不仅学到了精湛的篮球技巧，也学会了如何与队友进行有效的沟通和企图心的注入，一起推动比赛的进展。在此过程中，我们逐渐培养出团队合作精神，懂得了分工合作的重要性。

再次，篮球课外活动教会了我体育精神。篮球虽然是为了比赛而创造出来的，但是在课外活动中，我们并没有一味地追求胜利，而是追求体育精神，包括公平竞争、尊重对手、以及乐观豁达的心态。这样的体育精神，不仅能够帮助我们在比赛中取得好成绩，也能够让我们在生活中更加自信、坚强。

最后，篮球课外活动让我充满了信心。通过一次次的切磋和训练，我逐渐提高了自己的篮球技巧，在与比赛中也有着不错的表现。这种成绩不仅让我自信倍增，更重要的是，让我在其他方面也有了更多的信心，并有了不怕困难挑战的精神。

综上所述，篮球课外活动对我来说不仅仅是一项运动，更是一种锻炼和成长的方式。在这个课外活动中，我学会了团队合作、锻炼身体、培养体育精神和拓宽人生视野。希望可以通过这个活动，让更多的小学生也能像我一样，感受篮球的乐趣和伟大。

篮球课外活动心得体会精选篇十二

篮球是一项非常受欢迎的体育运动，对于青少年成长和身体健康的促进起到了重要的作用。作为一名篮球课外活动志愿者，有幸参与了多次学校篮球课外活动，不仅了解了学生对于篮球的热爱，也体验了当一名教师的高兴和挑战。在这些活动中，我所获得的体验和心得让我更加深刻地理解了教育价值和篮球对于青少年的重要意义。

第一段：深入了解青少年对篮球的热爱。

尽管篮球与足球、乒乓球、游泳等运动不同，但其流行程度已经不亚于这些运动。在我参与的学校篮球课外活动中，人数众多，学生的热情让我十分感动。面对同学们的热情，我不禁感叹说:“篮球真是一项热门运动!”这种热情不仅表现在场上，更表现在场下。有许多学生主动为所有参与者提供了水和毛巾，为于场上比赛的同学加油助威。所有这些都深刻地表明了青少年对于篮球的热爱，也让我体会到做为一位教师的机会和责任。

针对学生在学习过程中的种种问题，学生就非常需要课外活动，而篮球作为一种体育运动，对学生的身体、心理、思想和情感方面都有着非常重要的影响。在我参与的篮球课外活动中，我发现很多学生身体不习惯于运动，经常感到疲劳。通过体育锻炼，学生身体适应了运动，更加健康，同时还能帮助学生培养情感，并提高学生的自信心以及团队精神。除此之外，学生通过参与篮球活动，也能够学会如何与他人相处，增强了独立思考和分析能力，促进了学生的个性和自由发展。

第三段：有效的教育方法对于提高学生体育水平的必要性。

对于教育者来说，如何提升学生的体育水平，让他们在课外活动中真正地体验运动的快乐和成就感，越来越被优秀教育者看作是关键的问题。在我们的活动中，我主张在体育教学中采用多元化和多样化教育，让学生在运动中感受真正的乐趣。采用这种方法学生能够更轻松地学会技能和积累瞬息万变的足球技巧，学会积极地沟通、积极地合作，充分体现集体和全员参与的精神，以及为了人类健康的共同目标而努力。

第四段：如何培养学生的团队精神和互助精神。

在不加以任何追求的篮球课外活动教育中，我们更着重培养学生的团队精神，让他们热爱学校和团队，在同学之间形成互相帮助的友谊。在我带领的队伍中，我特别强调了队伍协作的重要性，通过分组和组队的形式，让每一个学生都能在学习中发挥自己的优点，发扬团队互助的精神，让他们在参加赛事时感觉到自己是团队的一份子。这种精神不仅有助于运动员士气的高昂，还展示了运动员们优越的团队精神。

篮球课外活动是一个充满感情和挑战的过程。如果我们能够促进学生之间的相互理解、鼓励学生相互帮助、分享、互相关心与关爱，就能够让学生们体验到自己的价值，获得自信和成就感，提高自己的综合素质和全民健康。

在篮球课外活动中，我不仅了解到作为教师教育价值的重要性，也体验到了学生们对于篮球的热爱。通过篮球，学生得到了身体和心理上的锻炼，同时也感受到了团队合作的快乐。这一系列体验和心得的积累，让我对于以后教育的方向和方式有了更深刻的认识，也让我希望更多的志愿者可以参与到青少年的体育教育活动中来。

篮球课外活动心得体会精选篇十三

我之所以选择了篮球课，是因为我认为打篮球是一项十分有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵巧，思维敏捷，提高协同合作能力，提高团队精神，还可以认识很多朋友，扩大交友圈子。在认识朋友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调节了学习的压力，更让我们得到了更多的欢乐。由于我平时运动不积极，也想多多参加篮球运动来增强自己的体质，获得一个健康的体魄。虽然只有短短的一学期，可是我已经学到很多了。

每次训练开始前，老师都会要求我们做热身活动。我高中、初中都上过篮球课，因此对一些基本技巧有些了解，本以为我的技术还算不错，但是老师对于基本技巧的教授，我发现自己的篮球技术依然有待提高。给我印象最深刻的训练时传球。虽说看着容易，但是实践下来，控球技术、队员之间的默契配合都很重要。在三人传球的训练中，我老是记错传球的位置，因此给团队带来不小的困难。但是通过多次训练，加上我的认真态度，传球技术很快有了提升。

老师就会与我们一起谈笑、聊天。于老师的专业指导让我的动作更加标准，也让我在轻松愉悦的`氛围下感受到篮球运动的有趣。因为对课堂有着兴趣，虽然我平时不怎么运动，但也能在有机会时，拿着从男生那里借到的篮球，自己练练投篮，练练运球。虽然知道考试已经结束了，篮球课画上了句号，课程对我是很大的，我真的很高兴。

在课程结束后，我也总结了一下我对篮球的新的认识。篮球团队的运动，在篮球运动中我们要学会的是团队合作。在成功的道路上，我们需要团队的力量，我们应该具备团队的精神。众人拾柴火焰高，团队合作可以助我们走得更远。

篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中需要激情。它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不可能照亮整个世界，但它可以点燃整个世界的蜡烛。在这学期的篮球课中，我还明白了：三人行，必有我师，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应该多向队友学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应该努力地去学习，而不应自大，目中无人。

一学期就这样过去了，很感谢在这学期帮助过我的老师和同学们，和你们在一起打球真的很开心。篮球真是一项很不错的运动，它带给我的远不止上面我所提到的。最后，我只想说：ilovebasketball（我爱篮球）！

篮球课外活动心得体会精选篇十四

篮球是一项人们非常喜欢的运动项目，近年来在中国逐渐走红。作为一名小学生，我非常喜欢打篮球，并且每个周末也会和同学一起去学校的球场上打球。最近我参加了一次篮球课外活动，让我对篮球更加了解，也让我获得了一些收获。

第一段：活动介绍。

近日，学校组织了一次篮球课外活动，这次活动旨在让同学们加深对篮球的了解，提高球技，加强体质。活动中，我们学习了基本的篮球技巧，如传球、抛球、运球、射门等，并通过实战对技能进行了实践。活动结束后，我们还进行了篮球比赛，展示了自己的运动功底，极大地提高了我们的自信。

第二段：学习篮球的收获。

此次活动让我更加了解篮球这项运动，学会了一些基本技能和方法。比如，我上学的路上常常运球，结果发现手臂变得更加有力了，同时，篮球运动还能够促进人们的协调能力和反应能力，以及耐心和团队协作精神。此外，在比赛中我也发现，良好的体力让我更加振奋，激发出了更多的才能和潜力。

第三段：团队合作的重要性。

在篮球课外活动中，我还意识到团队合作的重要性。篮球是一项集体项目，需要队员之间的协作才能完成。在比赛中，我们必须相互配合，把球传到最佳的得分位置，一起争取胜利。这也让我明白，团队协作不仅在篮球场上很重要，在日常生活中也同样是这样。

第四段：压力管理。

在篮球课外活动中，我还学到了如何处理压力。比赛时，我紧张了起来，但我的教练和队友们告诉我如何通过极限训练来缓解紧张情绪。他们还告诉我，好的心态是获胜的关键。因此，在比赛中，我充满了自信，并尽力发挥出自己的才能。

第五段：结尾思考。

总之，这次篮球课外活动的体验让我受益匪浅，我也更加了解了篮球运动，明白了团队协作的重要性和压力管理的技巧。我相信，坚持体育锻炼不仅可以让我们身体健康，也可以提高自己的精神层面和人生品质。我希望能有更多的机会参加类似的篮球活动，让我进一步提高自己的球技，也让我更加了解团队合作和激励自己的能力。

篮球课外活动心得体会精选篇十五

随着素质教育向纵深发展，要促进学生在德、智、体、美、劳全面发展，要提高学生的整体素质，开展丰富多彩的课外文娱活动，已经成了学校教育中不可忽视的重要途径和手段。其中多开展一些课外音乐活动，很受广大小学生的欢迎。当然，在小学开展课外音乐活动的目的，不是刻求培养出所谓的“天才”、“明星”，而是希望通过这种途径和形式，构筑健康向上的艺术环境，增加学生的艺术“细胞”，陶冶学生健康的情操、心灵与人格，提高学生的艺术鉴赏能力与技术水平，从而有效地促进学生艺术素质的升华。

具体地说，课外活动的重要性可体现在以下几个方面：

课外音乐活动内容丰富，形式多样，贴近小学学生实际。从节目确定、人员组合到出台演出，每一个细节都包含着丰富的思想政治教育因素，是对学生进行爱国主义、集体主义和道德教育最生动、具体、形象的好课堂，是树立学生正确的世界观、人生观、价值观的教材。如中学里可通过组织民族乐队以及配合重要的节日开展民族舞蹈、民歌专场演唱会等活动形式，既可扩大学生的知识面与视野、培养学生的音乐兴趣，以能使学生在民族音乐的感染下领悟到祖国的伟大，从而在心灵深处播下爱国的种子。

一项课外活动往往需要多人甚至几十人的共同配合才能取得圆满成功。如合唱队，不管是参与性演出还是比赛，都要以集体形式进行，这就要求学生有强烈的集体主义观念，人人必须认识合唱是一种集体艺术，需要大家共同创造艺术形象，既不能滥竽充数，又不能突出个人。合唱队、指挥、乐队三者之间也要相互合作，溶于一体，每个人必须以集体为范。其它舞台表演、器乐合奏等等也是如此。只有个体和群体的紧密、和谐配合，才能产生整体效果、才能获得成功。因此课外音乐活动的全过程也是学生集体性、组织性、纪律性得到锻炼的过程。寓教育于活动之中，使小学生的思想教育、收到事半功倍的效果。

心理学认为，智力是观察力、记忆力、想象力、注意力等要素构成的认识能力。在这方面，课外音乐活动具有独特的功能。音乐游戏活动《拔河》一曲中，游戏过程是这样的，首先，在“运动员进行曲”的伴奏下，扮演运动员的儿童进场站成比赛队形，其它儿童随音乐节拍拍手，两对运动员互相握手致意。接着，扮演裁判员的老师喊口令：“各就各位，预备，开始。”运动员在音乐的伴奏中进行拔河。其它儿童或助威或喊口号。决出胜负之后，裁判在音乐的伴奏下为胜利的一方发奖牌，其它儿童合着音乐的节拍拍手祝贺，运动员互相握手，输方对赢方说“向你们学习”，赢方回应“互相学习”。最后运动员归队，大家一边合着音乐的节拍鼓掌，一边说“互相学习”。通过反复的唱、跳、仿、思，久而久之，会自觉地领悟到艺术的`真谛。达到开启心智，训练思维，丰富知识，健全人格的目的。学生在课外音乐活动中积极参与训练，对智力的构成要素会发生直接或间接的促进作用，使艺术智能得到充分开发，从而完善和提高智力品质。

在小学整个教育中，课外音乐活动的作用还在于能促进学生形象思维的发展。因为课外音乐活动的主体是学生，在丰富多彩的文娱活动中，学生对美的认识、欣赏与感悟会逐步深化，从而自然而然地提高了美的表现力和创造想象力。

心理素质教育是中小学整个素质教育中不可缺少的组成部分，是学生个体发展中更主要、更深层次的内在要素。课外活动在这方面同样具有独特的作用。

篮球课外活动心得体会精选篇十六

明媚的阳光，从天空洒向大地，碧玉彩霞般地铺展在空气中。在这个宁静而又寒冷的冬日里，透出一阵舒暖的春的气息。在这天气晴朗的日子里，我们电商0833班住行了一场班会活动-篮球比赛，让大家彼此锻炼了身体，又增加本班同学彼此间的交流。

这次篮球比赛是我们本班之间进行的一场以锻炼为主的比赛，因为天气又是如此的好，给大家提供了一个很好的环境，然而近来流感盛行，进行体育锻炼可以增强我们的体质。所以我觉得而至此比赛很好。比赛的形式是分成四组，每组三男两女，谁先进五个球那组就赢了(五个球必须有一个是女生进的)。我这个平时很少锻炼，并且几乎没玩过篮球的人积极参加了，因为我认为这样可以锻炼下自己，同时也可以感受下那种氛围。然而我让我失望的是我投了几个球都没有投进去，本来我们是男生先进了四个球，可是由于最后那个球我和阎丽没有投进去，输了这场比赛。

虽然比赛输了，但是在这次比赛中我不但锻炼了身体，还学到了一些。首先在这次比赛的过程中让我感受到了，一个人的技能是靠平时的锻炼与积累形成的，因为这次比赛时男女混打，比赛过程中明显女生不如男生，可以说根本就不会，因为平时女生就没几个回去打篮球，男生对于篮球是非常喜欢的，所以由于他们平时的练习，既然无论在动作还是技巧方面都比女生好得多。投球明显比我们女生准，我是投了几个球都没有进去;其次是他们懂得技巧比我们女多……让我感受到，我们无论做什么，都要注重平时的积累，这是很重要的，因为有很多是在不断地积累，不断的去实践中去获的的。不是有句俗语：台上一分钟，台下十年功。这也是说明了平时的积累锻炼很重要。

还有就是从这次比赛让我体会到团队的重要性，因为我们进行的是一个小集体形式的比赛，如果你单个人的技术很好，可是你们一个小集体成员之间不配合，你也很难取得胜利，就像一个公司要运营好，每个员工领导者彼此之间的配合与团结是能实现运营成功的基石。正如以一根筷子容易折断，可是十几根筷子捆在一起就难以折断了。其实在我们的生活之中，我们几乎大部分都是生活在一个集体之中，大家都彼此联系着，所以我们应该具备团队意识，培养团队精神。

还有就是通过这次比赛，让我知道了，自己平时锻炼的是在是太少了，才跑了几下，就跑不动，并且呼吸困难，所以以后应该要锻炼下，这样对自己很有好处。并且自己应该积极参加班集体活动，从中感受到快乐，同时学到很多。

这次比赛，虽然是我们自己班团组织的，但是几乎是所以人都来了，大家也都积极参加，没参加的也在旁边观看。从这也可以看出我们班还是很团结的，相信我们班，在班委的带领下，在大家的共同努力下，我们班会越来越好，成为一个优秀的班集体。这次比赛虽然没什么很大的竞争性，因为主要目的在于大家一起锻炼身体，但是我们却能从中获得很多。特别是在冬天，天气晴朗，出来晒晒太阳，锻炼下身体是大家都乐意的。因此也希望以后有机会，多开展这样的活动，因为大家的身体得到了锻炼，同时大家也从中得到很多乐趣，学到一些在课堂上学不到的东西。

篮球课外活动心得体会精选篇十七

篮球作为一项流行的运动，拥有着越来越多的爱好者。而在校园中，篮球课外活动也成为了许多学生们放松身心，锻炼身体的重要途径。作为一名篮球教师，我在教学的过程中也得到了许多启示和教训。今天，我就想通过这篇文章，分享一下我的心得体会。

第一段：激发学生对篮球运动的兴趣。

在进行篮球课外活动时，校园篮球教师首先要做的就是激发学生对篮球运动的兴趣。只有在学生们对篮球产生浓厚的兴趣后，才能真正起到锻炼身体，促进学生身心健康的作用。因此，在进行篮球课外活动的过程中，我们不仅要注重技术的讲解和操作，还要不断调动学生的积极性，充分利用集体智慧，制定各种游戏规则和训练方式，让学生们充分参与到训练中来，从而真正地喜欢上篮球运动。

第二段：增强学生的团队协作精神。

随着课程的深入进行，学生们的篮球技术水平逐渐提高，但提高技术水平并不仅仅是篮球课外活动的目的。更重要的是要通过训练，增强学生的团队协作精神，让学生们真正体会到“团结就是力量”的道理。在进行训练时，我们要注意为学生们构建合理的团队关系，建立良好的阶段性目标，让每个人平等地发挥自己的优势，从而增强集体凝聚力和团队协作精神。

第三段：培养学生良好的道德品质。

在进行篮球课外活动的过程中，我们还要通过启发式教育来培养学生良好的道德品质。篮球不仅仅是一项技术运动，更是一个需要团结，需要互相支持帮助的运动。因此，我们在进行训练时，不仅要关注学生的技术水平，更要注重学生的忠诚、友情、责任等方面的品质培养。只有具备这些品质的学生，才能真正成为合格的篮球队员，才能在篮球课外活动中得到最大的满足感和收获。

第四段：营造积极向上的学习氛围。

随着社会的发展，每个孩子都需要充分发挥自己的潜力、锻炼自己的身体。如何在篮球课外活动中，营造积极向上的学习氛围呢？我们可以通过鼓励学生多多尝试，多多挑战，从而增强他们的自信心；同时让学生们享受技术的进步，从而形成自我激励的良好心态。当学生浸入良好的学习氛围中时，自然而然可以在身心健康、人际交往等各个方面得到更全面的发展和提高。

在篮球课外活动中，我们通过多种途径，培养学生对篮球运动的兴趣、团队协作精神、良好的道德品质和积极向上的学习氛围。这些收获不仅仅可以体现在篮球课外活动本身，更会广泛渗透到孩子们的生活和成长中。因此，作为一名校园篮球教师，我们应该时刻保持敏锐度，以最好的心态，去丰富自己、激励他人，以最好的方式，将校园篮球课外活动推广到更广泛的人群中。