一日成规心得体会和方法 一日成规心得体会和方法总结(7篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

2022一日成规心得体会和方法一

旅行社：______________________________

北京市工商行政管理局

北京市运输管理局

北京市旅游局

二〇〇九年六月

北京市一日游包车客运服务合同

客运企业（甲方）：____________________________

旅行社（乙方）：______________________________

根据《民法典》、《中华人民共和国道路交通安全法》、《中华人民共和国道路运输条例》、《旅行社条例》、《道路旅客运输及客运站管理规定》、《北京市道路运输管理条例》和《北京市旅游管理条例》等有关规定，甲、乙双方在自愿、平等、公平和诚实信用的基础上，就乙方包租甲方客车组织一日游活动的有关事宜达成如下协议：

一、包车客运服务内容

单位：个、辆、元人民币/日。

车辆厂牌型号

座位数

数量

费用标准

其他要求

甲方负责将符合上述要求的客车包租给乙方用于组织一日游活动使用，并配备驾驶员提供客运服务。

二、包车客运服务期限

包车期限为__________年_______月_______日至_______年_______月_______日。

三、包车客运服务费用及结算方式

（一）包车客运服务费（含驾驶员服务费）总计_________________________元。

（二）结算期限为第_______种：

1.当日结清；

2.三日内结清；

3.__________________________________________________________________。

（三）结算方式为_____________________________________________________。

四、甲方的权利与义务

（一）有权按照约定收取包车客运服务费用。

（二）应当按照约定在包车客运服务期限内为乙方提供车辆，保证甲方及甲方提供的车辆均具有相应的营运资质，并为车辆投保法律规定的强制保险。

（三）应当负责对车辆进行维修和保养，并承担由此产生的费用。

（四）车辆因年检、维修、保养、故障等原因不能出车或中途不能运营时，应当负责安排车型相同或相近的车辆替换，以保证乙方的正常使用。

（五）应当为其提供的车辆配备具有从业资格的驾驶员，在发车前由该驾驶员与乙方指派的导游员对《一日游行程单》进行核对确认，并按照行程安排提供符合行业安全服务规范要求的客运服务，不得擅自改变行程。

（六）应当在车厢内明确提示乘车人不得携带国家规定的危险物品及其他禁止携带的物品乘车。

五、乙方的权利与义务

（一）应当按照约定使用车辆组织一日游活动，所得收益归乙方所有。

（二）应当按照约定支付车辆包车客运服务费用。

（三）除另有约定外，车辆使用期间的过路费、过桥费、停车费及组织一日游活动有关的其他费用均由乙方承担并直接支付。

（四）应当至少提前一日预定所需车辆，并同时将加盖旅行社公章的《一日游行程单》（应当与告知游客的相一致）书面告知甲方；乙方不得擅自改变行程。

（五）应当按照相关法律法规和旅游行业一日游业务规范合法经营，随车配备持有旅游管理部门颁发的导游证的导游员提供全程服务。

（六）不得提出违反道路交通安全法规的要求，或强行要求驾驶员驶入危险地段。

（七）不得将甲方车辆转包或以其他形式交给第三方使用。

六、违约责任与风险负担

（一）一方违约应当按照_________________________________________________________标准向对方支付违约金。

2022一日成规心得体会和方法二

学校新八德教育 新八德：立志、孝亲、尊师、友学、 仁爱、诚信、守法、谨行。 宗 旨：培养学生德才兼备。 指导思想：以德促智教子成才。 特 点：道德与法制相结合教育。 作 用：八德教育是人生的根本教育，能提高学生的思想认识、自我约束能力，使学生能够主动学习，达到以德促智，引领学生走上成才之道。 1 新八德教育内容 立志之德：培养学生树立正确理想信念的品德。 方向目标：全心全意为祖国、为人民服务。 孝亲之德：培养学生孝心的品德。 方向目标：孝敬父母、尊敬长辈、爱党、爱国、爱人民。 尊师之德：培养学生感恩心的品德。 方向目标：感恩老师、感恩他人、感恩党和祖国，尊重知识、 尊重科学、尊重人类道德文明。 友学之德：培养学生友爱他人的品德。 方向目标：友爱同学、友爱他人、团结互助，构建和谐社会。 仁爱之德：培养学生关心爱护他人的品德。 方向目标: 亲近自然、胸怀祖国、热爱校园、珍爱生命、关爱 他人。 诚信之德：培养学生以诚待人、严于律己的品德。 方向目标：以真诚的言行对待他人、关心他人，对他人富有同 情心、乐于助人，要求自己言行一致，有责任心。 守法之德：培养学生遵纪守法、依法做事的品德。 方向目标：人人遵纪守法，实现依法治国目标。 谨行之德：培养学生文明言行举止的品德。 方向目标：培养学生文明的言行举止，做一个有道德的人，弘 扬中华优秀传统文化。 2 新八德教育行动誓词： 立志我成长、孝亲我力行 尊师我先行、友学我互助 谨行我自律、诚信我表率 仁爱我奉献、守法我必行 践行《弟子规》、做有道德学生。 《感 恩 词》 感恩天地滋养万物，感恩党和国家培育。 感恩父母养育之恩，感恩老师辛勤教导。 感恩同学关心帮助，感恩工农辛勤劳作。 感恩世界和平使者，感恩无私奉献的人。 3 八个礼仪： 一、学生进校门向孔子像行鞠躬礼; 二、早操集队，校长和值日老师向全体师生行鞠躬礼(老师、 同学们早上好!)，师生回鞠躬礼(老师好!);

三、上、下课师生互行鞠躬礼，上课行礼(老师：同学好!学 生：老师，您辛苦了!)下课行礼(老师：同学们再见!学生：谢谢老师!); 四、放学排路队，老师送学生到校门口，学生向老师行鞠躬礼(谢 谢老师!)，老师回鞠躬礼(同学们再见!); 五、开教师会，校长向全体老师行鞠躬礼(老师们辛苦了!) 六、学生见到老师要行鞠躬礼(老师好!)，老师回鞠躬礼(你 好!) 七、学生遇到来校客人，要向客人行鞠躬礼(老师好!); 八、学生上学或回家向父母行鞠躬礼(上学说声：“爸妈我上 学了，再见!”放学回到家问候：“爸妈好，我放学了!”)

十个道德文化：

一、背诵《感恩词》、《弟子规》和《百孝篇》三个道德篇;

二、唱七首感恩歌曲：《感恩一切》、《孝敬父母》、 《跪羊图》、《生命之河》、《我们是一家人》、 《亲爱的老师》、《兄弟歌》。 4 石斋小学一日常规 日行弟子规

一、晨起

l、按时起床，坚持晨读。 (朝起早 夜眠迟 老易至 惜此时)

2、整理床铺，搞好寝室卫生。 (房室清 墙壁净 几案洁 笔砚正)

3、按时就餐，长幼有序，节约粮食。 (或饮食 或坐走 长者先 幼者后)

三、上学前

1、不染发、不烫发、不留怪发、不佩戴首饰、不穿奇装异服。 (德有伤 贻亲羞)

2、不携带打火机、管制刀具等危险物品入校。 (身有伤 贻亲忧)

3、衣着整洁，注重仪表，符合小学生身份。 (冠必正 纽必结 袜与履 俱紧切)

4、不追求穿名牌衣服，不骑高档自行车，不携带手机、玩具、零食到校。 (衣贵洁 不贵华 上循分下称家 若衣服 若饮食 不如人 勿生戚)

5、备齐学习用品。 (虽有急 卷束齐 有缺坏 就补之)

6、上学途中遵守交通规则，不坐非法营运车辆，未满12周岁的同学不得自己骑自行车。满12周岁骑自行车的同学必须把车整齐有序的停放在指定地点并上锁。 (身有伤 贻亲忧 德有伤 贻亲羞)

2022一日成规心得体会和方法三

尊敬的各位领导、同志们：

首先，感谢办公室领导和同事们对我的信任，让我作为办公室代表之一进行演讲。我演讲的题目是《悠悠载风雨 拳拳赤子般深情》。

**年前的一天，在浙江嘉兴的南湖上，一艘画舫正破水徐徐而行。船外，一片细雨蒙蒙，清净优雅;船内，人们热烈探讨，又井然有序。旁人谁能想到，它荡起的涟漪，日后在历史长河中竟化作滔天巨浪，承载千帆百舸，冲破了旧秩序，建立了新中国?这艘闻名遐迩的游船，正是中共一大的举办地，中国共产党的诞生地。遥忆此景，载悄然而过，伟大的中国共产党迎来了她**岁的生日。

载岁月，是炮火与鲜血的淬炼。八一南昌打响“第一枪”的坚决、革命根据地的燎原星火、两万五千里长征的波澜壮阔、建立抗日民族统一战线的凛凛大义、百万雄师过大江的冲天豪迈，这些画面，犹历历在目，让人热血澎湃、心驰神往。在中国共产党的坚定领导下，中国革命从挫折走向成功，人民从蒙受屈辱走向当家作主，国家从遍体鳞伤走向伟大复兴。

载岁月，是不懈地追求与探索。社会主义基本制度的建立、改革开放宏伟蓝图的描绘、科学发展观的深入人心、全面建设小康社会目标的持续拓展，历史的车轮滚滚向前，时代的强音依旧铿锵，无数辉煌的篇章有待我们续写。

载的潮起潮落，时代的沧桑巨变，中国共产党一直在变化和考验中成长壮大，但不变的，是为人民服务的深情厚意、是懂得坚持和付出的崇高信念、是“俱怀逸兴壮思飞，欲上青天揽明月”的豪情。

作为一名85后的共产党员，我很幸运，没有切身经历过战争与炮火，没有直接面临过生存与死亡，甚至可以说一直过着安逸、舒适的生活。但时代脉搏的跳动，国家的持续发展，终究是与无数个人的奋斗紧密相连，我将以我真诚的付出，来回报这个时代，回报我的祖国。

作为一名年轻人，我很荣幸，一参加工作就来到了参事室。这里有锐意进取的领导，有“掌中看江山”的参事馆员，有热情温暖的同事，更有无限光明的事业和青年人成长的广阔空间。当前，参事室、文史馆正处于最好的发展阶段：党中央、国务院的关怀更多了，参事室的职能更丰富了，参事馆员们建议的分量更重了，社会的关注度更高了，机关里的欢声笑语也更多了。在建设有中国特色的高水平政府咨询机构的道路上，我们前行的步伐，踏实而坚定。

作为一名会议处的工作人员，我很骄傲。在这里，我经受了像座谈会、全国会这样的锻炼，但更多的，是日复一日地接待好每一位来宾、记录好每一个来电、协调好每一场活动、值守好每一次晚班、安排好每一个座次、办理好每一封来信。这些工作，很不易出彩，但绝不能出错，虽琐碎繁杂，但关系到机关运转的流畅、参事室对外的形象。我知道，这样的付出、这样的汗水，汇聚起来，就能成为推动参事室、文史馆发展的强大合力，作为其中的一份子，我无比骄傲。

在党**岁生日的今天，我想对伟大的共产党说：请您放心!我们一样有坚定无比的信念，有艰苦奋斗的精神，有继承传统的品格，有传播理想的实践!

在党**岁生日的今天，我想对无数革命前辈说：请你们放心!虽然没有硝烟和炮火，没有流血和牺牲，我们一样有推动时代进步的远大理想，有无私报效祖国的拳拳深情!

在党**岁生日的今天，我想对参事室说：请您放心!面对蓬勃发展、蒸蒸日上的参事室、文史馆事业，我们有做好每一项工作的决心，有为参事馆员提供优质服务的诚心，有推动室馆事业不断前进的信心!大家一起戮力同心、并肩战斗、众志成城、共创辉煌!

2022一日成规心得体会和方法四

【教学目标】

1.快速浏览课文，借助各部分的小标题，把握文章的主要内容。

2.体会作者严谨、科学的态度，并感受文章字里行间蕴含的情感。

3.培养学生对信息进行快速筛选、区分、提取的能力，以及对重要信息进行确认提炼及重组的能力。

4.体会作者对祖国、航天事业、亲友的热爱，树立为祖国民族建功立业的远大志向。

【教学重点】

1.运用浏览的方法，快速了解课文的主要内容，把握本文的结构特点。

2.体会作者严谨、科学的态度，并感受文章字里行间蕴含的情感。

【教学难点】

体会作者严谨、科学的态度，并感受文章字里行间蕴含的情感。

【教学方法】

任务驱动法、点拨法。

【学习方法】

自主学习、合作交流相结合。

【课前准备】

布置学生查找作者杨利伟、我国首次载人航天飞行的资料，结合“思考探究”自学课文。

【课时安排】

1课时。

【教学过程】

一、激发兴趣，导入新课

同学们，在我国古代，人们时刻想着遨游太空，也因此产生了如“嫦娥奔月”的传说故事。20__年10月15日，中国人实现了千百年来的飞天梦想，“神舟”五号飞船成功实现载人航天飞行，飞船环绕地球14圈后在预定地区着陆。

这次载人太空飞行，是中华民族智慧和精神的高度凝聚，是中国航天事业在新世纪的一座新的里程碑。许多人都羡慕航天员成功的那一刻的荣耀，却不知道航天员背后的惊险故事。今天我们来学习22课《太空一日》。21教育网

二、出示学习目标

三、展示自我，夯实基础

1.读准下面重点词语的字音

负荷(hè) 载人(zài) 屏息凝神(bǐng) 无虞(yú)

炽热(chì) 弧度(hú) 轮廓(kuò) 俯瞰(kàn)

模拟(mó) 遨游(áo) 稠密(chóu) 烧灼(zhuó)

千钧重负(jūn)(fù) 舷窗(xián) 赫兹(hè zī)

2.理解下面词语的意思：

无虞：不用忧虑。

屏息凝神：全神贯注地看，连呼吸都不敢呼吸一下。

炽热：①温度极高，极热;②感情和情绪热烈。

俯瞰：从高处往下看。

千钧重负：比喻很沉重的负担。也比喻非常重大的责任。

耐人寻味：形容意味深长，值得仔细体味。

惊心动魄：使人神魂震惊。

四、课堂活动过程

活动一：学会浏览，把握主要内容

同学们，本文虽然篇幅较长，但易读好懂，浏览后即可把握主要内容，本文每个小节都有小标题，提示了本节的内容，可以根据小标题的提示，抓住每一节的重点。然后回答下面的问题：

1.快速浏览全文，借助各部分的小标题，把握每一部分的主要内容。

点拨：

“我以为自己要牺牲了”——第一部分：起飞时的生死考验。

我看到了什么——第二部分：太空中的真实所见。

神秘的敲击声——第三部分：飞船上的声音探究。

归途如此惊心动魄——第四部分：返回途中的惊险际遇。

2.本文是按照什么顺序来写的?

点拨：本文是按照时间顺序叙述的。

3.以“我感受到……”的句式，表达阅读这篇文章后的感受。

示例: 我感受到英雄杨利伟严谨的科学态度。

我感受到英雄杨利伟坚定的意志。

展开全文阅读

我感受到英雄杨利伟献身的精神。

我感受到英雄杨利伟对祖国、对人民、对战友、对亲人的无限深情。

我感受到英雄杨利伟对我国航天事业的热爱之情。

我感受到祖国的富强与伟大。

我感受到太空一日的紧张和惊险。

活动二：理解意外情况，感受英雄形象·n·j·y

1.太空一日，充满紧张和意外。阅读课文找找看，杨利伟遇到了哪些意外情况?他相应地又有怎样的心理活动或举动?填写下面表格。

意外情况 心理活动或举动

第一次意外 共振叠加，五脏六腑似乎都要碎了。 非常痛苦，以为要牺牲了，顽强忍受。

第二次意外 产生本末倒置的错觉，倒着飞很难受，容易诱发空间运动病。 靠意志克服，眼睛闭着猛想,最终得以适应。

第三次意外 出现神秘的敲击声。 很紧张，边听边看，冷静观察。

第四次意外 返程时舷窗出现裂纹。 紧张、担心，通过观察判断应该没事。

第五次意外 抛伞开伞时飞船晃动很大，折磨人。 让人不知道怎么回事，感到紧张，重视这个过程。

2.通过杨利伟在遇到危险时候的表现，可以看出他有怎样的优秀品质?

点拨：我们可以看到杨利伟沉着、稳重、坚韧，一丝不苟，心理素质好，不怕牺牲、敢于牺牲的无畏精神和拼搏勇气。21·世纪教育网

3.杨利伟在遇到危险时的表现，对我们有什么启发?

点拨：正是这种精神和勇气，印证了中华民族的伟大智慧与坚毅果敢。在杨利伟身上凸显出来的中国载人航天精神，将是中华民族在实现伟大复兴的征程中不可或缺的、用之不竭的精神财富。我们应该有这种为国家民族的利益奉献自己的智慧和力量的勇气和决心。

活动三：品析语句，体会严谨科学态度

同学们，杨利伟在文中说“对航天员最基本的要求是严谨”。试着在文中找一些例子，体会航天员严谨、科学的态度。

点拨：

(1)那种共振持续26秒钟后，慢慢减轻。——用准确的数字记录自己感受不适的时间，体现了航天员严谨、科学的态度。【来源：】

(2)从载人飞船上看到的地球，并非呈现球状，而只是一段弧。——体现了航天员实事求是的科学态度。

(3)我曾俯瞰我们的首都北京，白天它是燕山山脉边的一片灰白，分辨不清，夜晚则呈现一片红晕。——客观的描述，是科学态度的体现。【出处：】

(4)我几次努力寻找长城，但没有结果。“神舟六号”和“神舟七号”飞行时，我曾嘱咐航天员们仔细看看，但他们也没看到长城。在太空，实际上看不到任何单体的人工建筑，我询问过国际上的很多航天员，没有谁能拿出确凿的证据说看到了什么。即使是巨大的城市，在夜晚看到时也只是淡淡的红色。——表现了作者客观的科学态度。

(5)在太空中，我还看到类似棉絮状的物体从舷窗外飘过，小的如米粒，大的如指甲盖，听不到什么声音，也感觉不到这些东西的任何撞击。——细致的观察，详尽的描述。

(6)回到地面后，人们对这个神秘的声音做过许多猜测。技术人员想弄清它到底来自哪里，就用各种办法模拟它，拿着录音让我一次又一次地听，我却总是觉得不像。对航天员的最基本要求是严谨，不是当时的声音，我就不能签字，所以就让我反复听，断断续续听了一年多。但是直到现在也没有确认，那个神秘的声音也没有在我耳边准确地再现过。——实事求是、严谨、科学的态度。

(7)6时4分，飞船飞行至距地球100公里，逐步进入稠密的大气层。——准确地记录时间、高度，体现了航天员严谨、科学的态度。【版权所有：21教育】

总结：在科学探索的道路上，要有严谨、科学的态度，容不得半点马虎，我们的学习也应该是这样。

活动四：赏析关键语句，理解表达的情感

同学们，作者在字里行间流露出对祖国、航天事业、亲友的热爱，请大家结合课文赏析下面语句，体会下列语句蕴含的情感。原创作品

1.就这一下，指挥大厅有人大声喊道：“快看啊，他眨眼了，利伟还活着!”所有的人都鼓掌欢呼起来。

点拨：杨利伟熬过了艰难的26秒共振阶段，让人松了一口气，发射现场紧张的气氛得以缓解，因此才会有人“大声喊”，才有所有人的鼓掌欢呼。从语言描写中让人感受到指挥大厅中紧张的气氛以及对航天员杨利伟的关切之情。

2.我曾俯瞰我们的首都北京，白天它是燕山山脉边的一片灰白，分辨不清，夜晚则呈现一片红晕，那里有我的战友和亲人。

点拨：这句话饱含深情，表现了作者对祖国的爱，对亲人、战友的爱。

3.过了几分钟，我隐约听到外面喊叫的声音，手电的光束从舷窗上模糊地透进来。我知道：他们找到飞船了，外边来人了!

点拨：平安回到地球、回到祖国，喜不自禁，悬在心上的大石头终于落地。写出作者回到地面踏实而又激动的心情。

活动五：合作交流，拓展延伸

1.通过学习课文，你明白杨利伟为什么被称为“航天英雄”吗?

点拨：杨利伟是中国人民解放军航天员大队的首飞航天员，圆满完成了中国的第一次载人航天飞行任务。在充满不可预料的各种危险和意外情况之下，杨利伟为了国家、民族的利益，具有不怕牺牲、敢于牺牲的无畏精神和拼搏勇气，所以被称为“航天英雄”。

2.是否只有为国捐躯者才能成为英雄?

点拨：不是的。杨利伟在中国的第一次载人航天飞行中，遇到许多突发事件，危难考验不时出现，如果没有大无畏的精神，没有为国家民族做贡献的意识，是不可能临危不惧、坚持到底的。所以凡是为了国家、民族的利益而不顾个人安危，并为此奉献出自己的智慧和力量的人，我们都应该把他们当作英雄。

3.假如杨利伟到我们学校和大家交流，你会向他提什么问题?

点拨：

杨利伟叔叔你好，请问你认为要上太空必须具备哪些条件?

杨利伟叔叔你好，请问你在登上太空后有什么感想?

杨利伟叔叔你好，请问你还想不想再次进入太空?

……

五、课堂小结

同学们，从这篇课文中，我们可以读到航天英雄杨利伟乘坐太空飞船时奇妙的身体感受。他在太空飞行14圈，看见了许多太空奇景，也遇到了很多危险，经历了很多惊心动魄的时刻。我们可以了解到，在科学探索的漫漫长路上，人类每前进一小步，都有无数科学家、航天员为此付出了艰辛的努力。正是他们的无私奉献，对科学的热爱，让我们见证了一个又一个航天奇迹。希望我们向他们学习，将来为祖国、民族的伟大复兴事业而建功立业。

六、布置作业

1.品读课文，摘抄并赏析令人感动的句子。

2.课下阅读《天地九重》整本书，班上组织一次读书报告会。

【板书设计】

太空一日

杨利伟

起飞时的生死考验

太空中的真实所见

飞船上的声音探究

返回途中的惊险际遇

英雄气概 科学态度

2022一日成规心得体会和方法五

长城，在炎黄子孙的心目中是神圣的，它在北国大地上横亘万里，蜿蜒曲折，几乎串联了所有的关口和要地，几经荒废，又几经重修。风风雨雨中，时间已流至二十世纪九十年代，长城多已残破，却更加引人关注。而我们，应该如何看待和思考长城的存在呢?

我们想起往日曾登上的长城：那是其中久负盛名的几段，终日游人如织，是备受全世界青睐的旅游点。那里都已经被修缮得十分完整，看上去气魄非凡，可每次登临总觉得那里并没有长城真正的内在。

于是，寒假里我们带着这个问题走出校门，骑车撞进京北的山区。我们要看一看群山之中已然衰弃的长城，看一看长城未经现代技术修整的真面目。

我们一直来到怀柔县的西南角。这里有一块众山环抱的平地。怀九河从中穿过，静谧幽雅。一个叫“黄花城”的庄子坐落于此，我们找到了黄花城乡政府，在当地工作人员的协助下，得以对这一带的长城进行一番考察。

该段长城修于明朝，属蓟镇总兵戚继光的防地。它的地理位置比较独特——不象八达岭和古北口那样，是从塞北入京的正道，而是从八达岭外向东绕行，避开居庸关，迂回入京路线之要害。明代统治者对此处的防卫备加关注，因为这是拱卫皇家陵园“十三陵”的门户所在，距十三陵的首陵“长陵”仅50华里，地形上只隔一道山梁。因此，我们认定：这里的长城有一定的重要性和代表性。

考察是我们在到达该地的第二天进行的。

一早，我们溯河而上，进入黄花城东沟后，北行两公里，到达长城著名关口“头道关”。这里是峡谷通到村庄所在的那块山间平地的惟一出口。长城由两侧山上顺着山脊急转直下，于峡口正中筑成二敌楼。位于西侧的是关楼，现倒塌严重，上部已毁，不复存，好在下部的拱洞尚且完好。进去一看，估计约有两米多高，两米多宽。据记载，这个拱洞就是当年的交通要道之一。另一座敌楼筑于东侧对面的山脚，保存得不错，下部用花岗石围砌，上部砖砌，是一座“二眼楼”。两座敌楼之间就是山涧。现在已在两楼之间修了一座水坝，拦往常流不息的涧水，形成一个小型水库，为此地风景增色不少。

你，如巨龙横空而降，给人万声感慨，如深壑般嵌入地中，换来千年太平，如瑰宝般立于中华，得到万众瞩目，你便是长城。

刚踏上那炙热砖石的第一步，如久旱逢甘霖般，令我们无比兴奋。巨大的砖石，沧桑的烽火台与绵延的城躯，无一不像淳朴的边塞大汉般向我们招手;遒劲的树枝，巍峨的树干，葱茏的绿叶，无一不欢迎我们;如镜的蓝天，炎炎的烈日，啾唧的鸟雀，无一不展现出它们的热情!

顶着炎炎的夏日，踏着烙脚底的砖石，宛如河北锅贴的传统制作方法上蒸下烤。大家使足了劲儿往上爬。不一会，衣服便像抹了胶似的贴在身上，汗水亮晶晶的，顺着腿根子像滑滑梯似的淌到地上，刚闪烁了几下，便化作一缕烟。太阳毒，把人都快嗮焉了，正当大家心灰意泠时，后面同学抛出了精神食粮，“老师，当年孟姜女是怎么哭倒长城的啊?”大家笑了笑，挺直了腰杆，本着“不破楼兰终不还”的精神，向前出征。

爬上了第三个烽火台了，大家也歇了歇，有的盘着腿说说笑笑，有的背倚着石墙仰面喝水，有的站着举起相机不忘拍照纪念。我看着那的砖石上刻的“__×到此一游”、“我来了长城”……我深深的叹了口气，郭老师看着我，也感慨道：“这便少数国人的素质，把这长城当做什么了?都成了留言墙了，国人在埃及的方块字已经够丢人了，这城墙上，哪儿找得到英文字母?外国人看了这些字，迟早也会把我们给笑扁了呀，这就是遗臭万年啊!”说罢，便沉默不语。我悲凉地叹道：“长城迟早会塌在我们手上啊!”远远望去，那面城墙显得更加沧桑。

是啊，“长城迟早会塌在我们手上。”长城自春秋战国便开始建造，秦长城费尽人力财力，汉长城抵御匈奴四百余年，唐宋长城名不虚传，明长城更为雄伟，西北挡鞑靼、瓦剌，东北抵建州女真，一时世界闻名，把它当成中华精神的象征，中华精神便如这巨龙般伟大，而如今少数国人在自我精神象征上乱涂乱画，岂不贻笑大方，如果再不提升国民素质，有终一日，精神的长城会在华夏子孙的手中坍塌，待到那时，实物长城也空几块砖头罢了!

那一夜，我梦见万朵马蹄在长城下奔驰，“笃笃”声不绝于耳，随即而来的是一声巨响……

“长城”一个多么响亮的名字，她以蜿蜒万里和气魄雄伟而享誉世界，多种耀眼的光环缠绕使她成为中国的象征和骄傲，在中国人民的心目中，她已不只是一座建筑，而是成了一种精神和动力。

“不到长城非好汉”登上长城，是我多年的愿望。在这个暑假，我参加了中国人民大学新闻学院“相约北京采访大行动”夏令营，借此机会终于如愿以偿，也有机会饱赏长城的壮观奇景。

那是一个碧空如洗的早晨，我们乘坐的汽车在北京郊外的公路上飞驰着。隐隐约约可以看到远处呈现出起伏的山的轮廊。同学们都伸长脖子，向窗外张望。只见黛色的群山上，卧着一条灰白色长龙，蜿蜒盘旋。这就是以惊人的长度和雄伟的气魄闻名于世界的万里长城!

八达岭耸立在北京西郊，远望起伏连绵，近看山岭陡峭。长城盘旋在山梁上，像腾飞的龙。站在长城上往下看，只见停车场的一辆辆轿车如甲虫，一个个行人如蚂蚁;往上仰望，蓝天白云，烽火台傲然挺立。登长城看起来容易，走起来气喘吁吁，好不容易才走到好汉坡，大家都累得汗流满面。妈妈说：“不到长城非好汉，到了长城不自满。”听了妈妈的鼓励，我又坚持往上登，终于登上了八达岭长城高处——烽火台。爸爸告诉我：这是古代秦朝，为了防御匈奴的入侵，劳动人民用肩挑手扛，用砖石砌成的。以后逐渐连成了万里长城。我们的心情都很激动，从不同角度，选取不同的景点，拍下了10多个镜头。爸爸还给我讲了关于长城的故事。

万里长城，古代人民智慧的结晶，比起那梦想万世不灭，筑造长城、阿房、兵马俑的赢政，不管多普通的老百姓不是高明的多吗?

我将抚摸长场面，看看长城的雄伟壮大，也感受到了秦代的“悲剧”，明白长城的思想价值、经济价值、政治价值和军事价值。那是我一辈子学不完，用不尽的，我还没到过长城，可长城的真正意义、价值，那高大的形象，永远树立在我心中。

放假了，我和爸爸去北京旅游。我们游览了我国伟大的长城。长城一共有三种，分别是海长城、路长城和山长城。长城的起点在秦皇岛，终点在嘉峪关，长约6000千米。

首先，我们爬的是闻名中外的山长城——八达岭长城。我看见长城就像一条巨龙趴在起伏的山峰上。尽管天气炎热，坡高路陡，但我还是克服困难，一鼓作气地登上了长城的顶峰，领取了“不到长城非好汉”的证书。在山顶上我有一种腾云驾雾的感觉。

第三天，我们又到了海长城——秦皇岛宁海城景点，它是抵御敌人从海上进攻和派兵出征的地方。我在那拾了些贝壳、玩了下海水、照了几张像后就去了路长城——山海关长城。它有“天下第一关”之称，“天下第一关”五个字每字高达1米。由于路长城不是很长，因此我只花了一个多小时就走完了它。

通过游览了我国的古长城，我觉得古人的创造真伟大，我为我是个中国人而感到骄傲!

有句话说地好“不到长城非好汉。”今年的“五一”劳动节，我有了一个难得的机会和一家人去登万里长城。一路上欢声笑语，几小时的路程我也不觉得闷。

很快到了山脚下，仰起头只见那雄伟壮观的万里长城，望也望不到边。当时，我觉得它不仅仅只是一块块石砖砌成的石墙，而是一条有血有肉正在探首天际的巨龙。

我们当然决定登上这举世闻名的长城，我想我会坚持到底，能登多远就登多远。远看长城就像横卧在险峻的山上，一直伸向远方与碧空相接，更显得磅礴无比。我有种说不出的高兴，能登上这万里长城。

我踏着正步，迈着整齐的步伐，心想：如果，我长大能当军人的话我一定冲在第一个，保卫我们的祖国母亲。我继续踏着正步前进，可是我只走了没多久就觉得腿有点痛。但是，我还是继续前进，边跑边喊着“加油!加油!为自己争气。”不久我们都累了，便停下来休息。举目眺望这气势雄伟的苍莽群山，好像有一层薄薄的云烟在前面挡着。这样，我们就看不清远处的东西。最后，我们还是坚持走完长城，我回头想想登长城好像也不是件什么难事。

第二天，我的腿疼得走不动。可是，我还是很喜欢这次的登长城，它让我留下了一个难忘的美好回忆。

俗话说：“不到长城非好汉。”爸爸终于带我去游览了伟大的长城。长城分别是海长城、路长城和山长城。长城的起点在秦皇岛，终点在嘉峪关，长约6000多千米。

爸爸带我去爬的是闻名中外的山长城——八达岭长城。远看长城，它就像一条巨龙，趴在起伏的山峰上，在崇山峻岭间蜿蜒盘旋着。

车子很快抵达了长城脚下，听爸爸说这一段长城城墙1米多高，是用青灰色的砖砌成的，脚下是巨大的青石台阶。我和爸爸一边爬着一边想要往更高处攀登，刚开始我是一步两个台阶地爬，过了一会，只能一步一个台阶了，再过十几分钟，我便不想爬了。爸爸说：“既然来到了长城，最起码要爬到好汉坡吧，再加油，我们到第一个烽火台休息一下。”就这样，过了几分钟我们便到达了烽火台。我站在烽火台上，只听见风在呼呼地吹。放眼望向远处的群岭，长城这条巨龙，蜿蜒在山脊上，似乎有了生命一样，正在奔腾着，像是要去探寻天际的奥秘，雄伟极了。妈妈告诉我说，长城秦朝就开始修建了，主体部分是明朝修建的。我们就这样边走边聊，不一会走过了五六个烽火台了。我俯视长城脚下，好高哇，不觉有点害怕，再回头看看，游人像赶集似的，有金发碧眼的欧洲人，还有皮肤黝黑的非洲人，形成一条巨大的人流，不断掀起“浪花”，那景象非常有趣。

我们继续往前爬，这时我已经汗流浃背了，还好有扶梯可以扶着走，就这样走走停停，在瞭望口用望远镜向远处看看，玩玩，我心想：我一定要当一次好汉。一个多小时后，我终于到达了“好汉坡”。我兴奋地叫起来，“我是好汉啦!”站在上面我不禁想到了造长城的劳动人民更是辛苦，他们是怎样把石头和砖搬上去的，那时候还没有起重机、吊车，他们啊才是最伟大的。

“好汉坡”后面是北九楼，过了北九楼就可以下山，“上山容易，下山难，”走过这艰难的路程，我们便依依不舍地走出了长城。

再回头看看这雄伟、壮观的长城，背后的劳动人民付出了多少汗水，长城，你是我们中华民族的骄傲，长城，我爱你!

有人说过如果你有幸来到中国而没有来到长城，那就是个天大的遗憾。显而易见，长城已成为中国的标志。

说到长城，一定不能不提一个人，他就是始皇帝。这位雄才伟略的政治家以他独具的慧眼意识到，长城可以作为一道抵制外族南下侵略的万里屏障。在他的领导下，在当时空阔的地球上响起了工匠的凿斧声，显得十分刺耳。这是的西方世界还是极其原始。这个智慧的民族硬是用勤劳和汗水为这个世界留下了一座永恒的坐标。

在极其艰苦和原始的条件下，人们硬是用身子拉，用肩膀扛。一段段坎途就这样被他们当成大道，一块块巨石就这样被他们夷为平地，再宽的河也阻挡不了他们前进的脚步，再高的山也不能阻止他们修建长城的决心。历代的修建、扩建，一直修到明代，长城的规模已基本定型，东西绵延万余里，城墙随着山势的跌宕而起伏，像一条长龙横卧在中华大地的北疆，永久的庇护着这个古老而又坚强的民族。

在茫茫的西北大漠上，由于风沙的侵蚀再加上年久失修，那段的长城只剩下残桓断壁，只剩下劲烈的西风和漫天的黄沙。而在八达岭一带，长城才显示出其大势磅礴。墙高约莫一米有余，墙砖经过日月的洗礼已十分光滑。四围绿草如荫，千山一碧，万古长青，它们大多一样高，绝没有那一棵一柱擎天。他们都像家仆一样。与长城共同见证着曾经光辉的岁月。

长城的吞云吐雾吸引着无数热爱它和关心它的人。人们陶醉在其中，会有一种对历史、对岁月的无限感慨。感叹曾经的辉煌，曾经的世界强国，也感叹岁月的流逝，不知不觉带走这一切。于是胸襟开阔起来。那是一种心灵的享受，它就像一个老人历尽了世道炎凉，也看到了近几年的飞速发展。它总是无言的诉说着民族的兴衰荣辱，历史的风起云涌，以它自身的荡气回肠细诉着沧桑，给那些愿意听的人。

去长城不仅仅是去揽胜，如果去名胜地，中国地大物博，名胜古迹多的不胜数，大可不必去长城，那儿既时又费力。也不是去欣赏美丽风景，想看漂亮你可以去苏州，那儿的园林足够你欣赏一些时日。去长城是要带着一颗心去，如果你用心去感受，那么你会得到的更多，你的思想和生命也会变的坦诚而透彻。

很小的时候，爸爸指着画册告诉我那是长城，妈妈也引导我，说它像一条巨龙。后来有关长城的传说也听过不少，老师会讲，同学会说，电视也播放，但因为没有亲眼目睹过，所以课堂造句也像套公式一样，只会说“万里长城像一条蜿蜒起伏的巨龙横卧在大地上。”所以我特别期待能见识一下真正的长城。

今年暑假，我终于来到了这个梦想中的地方——万里长城。导游前一天就告诉我们，这是旅游旺季，爬长城一定要赶早，不然大夏天的堵在长城上的滋味可不好受。所以我们一行人第二天凌晨4点就出发了，5点半顺利到达八达岭长城脚下，果然如导游所说，这会儿只能看见一些稀稀落落的人群，“不到长城非好汉”的碑墙前竟空无一人，我兴奋极了，得意自己已是条小好汉，话不多说，赶紧打卡留影。

北门入口处的城墙吸引了我，下面是五六米高的巨大条石，上面则是排列整齐的青砖白缝，拱门上方的砖块摆布很别致，我由衷地惊叹古人的聪明才智。真正开始爬长城喽，长城的坡很陡，我的身子保持前倾，总觉得有45度那样斜呢。台阶全是竖铺的灰青色砖块，城墙顶铺着方砖，十分平整，城墙外沿有两米多高的成排的垛子，垛子上有方形的瞭望口和射口。城墙顶上，每隔三百多米就有一座烽火台，我们慢慢爬上了烽火台，站在高处，“日暮长河盘大漠，天晴外部数疆封”的诗句油然而生，远处绵延在山岭上的长城，巍峨秀美，我简直不敢相信自己的眼睛了，眼前只是万里长城的一段，那万里该是何等大的工程呢?我很好奇，当时的秦朝没有先进的设备，完全靠双手、双脚和双肩，它们是如何负重攀登的，真的无法想象那种劳累……这一世界奇迹，如今是我们所有炎黄子孙的骄傲，原来它是数以万计古人的血泪筑就的。

八点半时，我们才爬了五个烽火台，虽然还很想挑战更高的烽火台，但眼看登长城的人流越来越密集，怕被堵住，就快速下城了。回到山脚时，人山人海，此时入口已被堵得水泄不通。生活真是处处需要智慧呀，很庆幸我们遇见了经验丰富的导游呢。

回程时我思绪万千，想想我们现在的学习和修筑长城异曲同工，唯有坚持，唯有不怕苦，唯有负重前行，努力拼博，我们才能收获自己的成功。

2022一日成规心得体会和方法六

一、幼儿园一日活动主要环节组织与要点

细节决定成败，本环节通过入园接待、晨检、洗手入厕、早饭、间隙活动、活动前准备、活动、午睡、梨园等一系列详细的一日活动流程为例，对各个环节逐一做出详细的分解。各工作人员要按时到达岗位，站在自己岗位应战在位置上，保育员应戴好口罩，站在门口迎接每位幼儿的到来，对生病又要的幼儿，让幼儿自己把药品放在规定的位置，并对为我幼儿进行晨检，晨检的一定要注重一个“细”字。而教师则应战在教师门口微笑迎接每位幼儿，并鼓励幼儿与老师、同伴、父母等打招呼，锻炼幼儿的习惯性行为。各岗位工作人员在自己岗位上认真履行自己的义务，在户外活动时，给幼儿自主探索的空间，让幼儿自由，自主发展，并一定要保障幼儿安全。

二、生活环节中幼儿的学习与发展

通过学习《指南》，我们知道不仅要根据幼儿本身的特点制定合适幼儿学习的策略，在生活中我们更要把握每次教育机会，生活皆教育，只要我们用心观察，我们便会发现生活中的契机，我们要抓住每次契机，引导幼儿向正确道路发展。

三、区域活动组织与实施

爱玩是孩子的天性，如何使孩子在“玩”中得到发展呢?“区域活动”不仅可以引起幼儿的兴趣，还可以使幼儿的思维得到充分发展。 现在各个幼儿园大部分都没有区域活动，也随之出现了各种各样的问题。区域活动是否真的有利于起来呢?有的教师说：“很忙，没有时间。”也有的说：“孩子那么多，看不过去。”对于存在的这些问题，其实我们都可以解决的。区域活动也是幼儿园课程的重要组织部分，实施起来，不仅可以使幼儿的思维得到充分的发展，也可以使幼儿在活动中得到实践。搭建去一直是孩子们喜欢的一个区域，这个区域有积木、拼插玩具、塑胶玩具等，幼儿可根据自己的想象大胆举行各种拼插、搭建，充分锻炼了幼儿的动手能力和发展性思维。现在我园的区域活动就创设的较成功，幼儿每天进区域已形式化，上级领导说要检查，便实施安排，买上几样玩具以应付检查。然后上级观看时不必看幼儿的表现只看玩具便知道该园的区域活动实施情况。

我们创设举行区域活动指数为例让孩子更好的发展，不必走形式化，所有在今后的学习中，我们尽可能根据幼儿本身的必展走和又是摆设。 在区域活动开设时，有的幼儿坐在哪里不动。老师巡视情况，幼儿直说：“不想玩”。老师便放弃了该幼儿。老师解释为“这是尊重幼儿的意见。”在生活中，我们要尊重每位幼儿，让幼儿“自由、自主、自选”发展。可当遇到幼儿的这种问题时，我们可观察幼儿一会儿，或者教师可带领幼儿一起上区域活动，鼓励幼儿或可给幼儿安排一项小任务，让幼儿自主自愿的活动。 区域材料投放的“品质”也对幼儿的身心，思维发展起着重要作用。如果我们应是为了应付检查而投放入一些没有意义的玩具，那就失去了真正的意义。我们本着“适合、适宜”的宗旨认真履行。投放材料既有利于孩子的身心发展也应丰富且有多样性。避免单一、盲目、操作性差。

四、集体活动的组织与实施

活动包括活动前、活动中、活动后三个过程，活动需要老师的主导来引领整个过程，活动前需要教师精心准备课程，对活动进行设计，活动中教师需要细心留意每位幼儿，观注每位幼儿的表现。活动后，我们需要对整个活动进行总结与评价。我们应带领幼儿多进行实践活动，让幼儿亲身体验，从而促进幼儿的发展。

五、游戏的组织与实施

在游戏时，我们应注重多样性，避免游戏单一、呆板，尽量使游戏多种玩法，从而激发幼儿的兴趣，在实施过程中，留心每位幼儿的表现，并做详细记录。

六、与家长的沟通艺术与技巧

沟通是心与心的桥梁。

一日活动的安排会直接影响幼儿的身心健康发展，这次学习活动让我受益匪浅，也让我意识在之前在工作中的不足之处，是一次非常好的机会。

2022一日成规心得体会和方法七

1、亲爱的宝贝，今天你十六岁了，妈妈祝你生日快乐，愿你的人生航程一帆风顺，心想事成，健康永远！

2、十六岁，一个人生命中最灿烂的季节！从现在开始，你就是大男孩了，未来的日子，你的人生掌握在自己的手中，必须由自己去历炼、去感受、去成长。

3、十六岁的天空，飞满五彩斑斓的精灵，绚丽而又多彩。

4、愿你有好运气，如果没有，愿你在不幸中学会慈悲。

5、世上没有白白的付出，更没有现成的馅饼等着你去吃，努力吧，儿子，什么时候开始都不晚，只要你开始努力，就会离你的目标越来越近。

6、希望你珍惜大好时光，努力让自己学到更多、成长更快，无论是书本知识，还是社会阅历。都应该珍惜所有、不负青春年华。

7、今后，在你成长的道路上，将会遇到许多磨炼和挫折，爸爸妈妈希望你勇敢地面对并坚强的战胜它们，成为一个生活的强者，真正成为一个顶天立地的男子汉。

8、我们家的16岁的男子汉，带着你的梦想，踏上征程，迎着朝阳启程吧。

9、亲爱的女儿，爸爸妈妈并不要求你的成绩有多好，但你一定要在该努力的年龄珍惜和努力。走过这段最狭窄的路，那些你吃过的苦、熬过的夜、做过的题、背过的单词，都会铺成一条宽阔的路，把你带到你想去的远方！

10、为你写上一首诗，让它变成月的模样，美丽你日复一日的梦！

11、弹指挥手间，你来到我生命中已经有十六年。从你呀呀学语到你一步步的成长，我收获了你给予我的太多惊喜与骄傲，虽然我不能给予你世间最美好的一切，但我会尽我所能给你我能给得起的美好。

12、这辈子，无论妈妈和你会相处多久，都让我们好好珍惜共聚的时光，下辈子，无论爱与不爱，都不会再见。

13、希望你健康平安。记得一位哲人说过，健康是“1”，其余诸如事业、荣誉、金钱、爱情等等都是后面的“0”，虽然“0”越多越好，但是如果没有前面的那个“1”，后面有再多的“0”也是枉然。

14、愿女儿在今后的人生道路上走出自我，走出精彩！

15、希望我的丫头，在未来的日子里，能一鸣惊人，一飞冲天！

16、希望我的丫头，心在哪，幸福就在哪，风景就在哪！

17、十六岁意味着，你要为自己的选择和行为承担后果，从此以后，天马行空的少年，年少无知的青春，随着十六岁生日的到来，都将渐行渐远，即将取而代之的是需要你谨慎，认真的成年世界。

18、愿你记忆不要太好，适时学会忘记，如果人生实在有太多不如意，起码这样还能多一点欢喜。

19、十六岁、青春、美好、纯洁的季节，珍惜人生最美好的季节，踏踏实实做好当下的每一件事，开启并积累男子汉勇敢的正能量去努力拼搏！

20、希望你像男人一样坚毅、果断、勇敢的面对人生，你如今最大的敌人是你自己，挑战自己并战胜它，这就是超越，我们相信你能行的。

21、亲爱的女儿，16岁，是一个人从身体到心理逐渐走向成熟的标志，同时也是一个人树立人生理想、明确人生目标、选择人生道路的起始年龄。

22、孩子，你的到来点亮了我们的生命，为我们的生活赋予了全新的好处。

23、儿子，十六岁在人的一生中是一个重要的转折点，你已经走进了生命中最阳光灿烂的季节！

24、祝福你，我最亲爱的宝贝，我用最虔诚的心，为你祈祷，用忘我的爱来庇护你的风雨。

25、父母唯一的心愿是孩子今后能成为一位：有担当，有毅力，正直，善良，大度，乐观的人。希望当自己老去的那一天，皱纹爬满额头时，看着他（她）能安心的微笑。

26、十六岁的你是如此的青春，一切美好的、健康的、幸福的。……都在开始，你已经走进了生命中最阳光灿烂的季节！

27、亲爱的女儿，影像把时光中的美好和感动凝固成我们甜蜜的回忆。在聆听花开的季节，爸爸妈妈把最美好的祝福送给你，祝你健康幸福每一天，顺顺利利到永远！十六岁生日快乐！

28、十六岁的花季，这是一个多么美丽而神圣的字眼，这是你人生中一个新的里程碑，是人生的一个重大转折，也是人生旅途中一个新的起点。

29、希望你能克服不足，发扬优点，不断进步。

30、16岁，我的孩子，你正站在人生的一个关键节点上：回首，是悄然溜走的童年时光，向前，青春的帷幕正徐徐向你开启。

31、十六岁，站在人生新的起点，希望你能够坚定信心，带着你的梦想，踏上新征程，迎着朝阳启程吧！

32、感谢你在过去的十六年中带给我们的快乐和幸福，我们也希望在未来的岁月里，你会一如既往地爱着我们，就如同我们无怨无悔地爱着你。

33、十六岁，二八年华，一个人生命中最灿烂的季节！从现在开始，你就是大孩子了，未来的日子，你的人生掌握在自己的手中，必须由自己去经历、去感受、去成长。

34、16岁，这是多么值得珍惜的花季，它将成为你人生旅途中的重要转机。

35、希望我儿在挫折面前能够多想办法，理智冷静的对待而不是感情用事给自己留下遗憾。毕竟人生没有彩排，每天都是现场直播，希望我儿能够快乐每一天。

36、为你点燃十六根蜡烛，让它燃成霞的模样，亮在你人生的路口。

37、愿你一生志在千里，也懂逝水流年需珍惜！

38、转眼间，你已经来到我们身边了十六个春秋；祝贺你迈进十六岁的门槛，十六岁，青春年少，如花年华，多么美妙的年纪！

39、爸爸妈妈永远是你坚实的后盾，给你支持，为你加油！

40、女儿，今后在你成长的道路上，将会遇到许多磨炼和挫折，爸爸妈妈希望你勇敢地面对并坚强的战胜它们，成为一个生活的强者。

41、在女儿十六岁的时候，妈妈衷心祝愿，在你的花样年华里，幸福、快乐、成长！

42、愿你成为你自己期待已久的模样，也许并不是特别完美，但却是独一无二的你，做一个坚韧顽强的阳光少年，不畏艰辛，朝着既定目标不断进步、成长，成材！

43、过去是路留下蹒跚的脚步无数，未来是梦载着你飞向旷远的天空，这是一个新的开始，从这里起步你会做得更好，希望我们恒久不变的浓浓的爱，能化作你发奋求知的动力，助你达到理想的彼岸，我们将永远是你坚实的后盾，给你支持，为你加油！

44、感谢上苍，让妈妈拥有了你，我的宝贝！你是上天送给我这一生里最好的礼物！