最新一个女人的自律心得体会(模板18篇)

心得体会可以帮助我们加深对某种经验或事件的理解和领悟。在总结过程中，我们可以借鉴他人的经验和方法，从而提高总结的质量和效果。下面是一些精选的心得体会范文，值得我们一起学习和借鉴。

一个女人的自律心得体会篇一

《狗牙雨》属于中短篇小说集，是著名作家曹文轩写的，由凤凰出版传媒集团江苏少年儿童出版社出版。

这篇文章主要讲了杜元潮和他的爸爸杜少岩被大地主程瑶田收留了，于是杜元潮就和程家的女儿程采芹天天玩耍，时而乐，时而悲。但是就是一场如狗牙般的雨，成为了杜元潮生命中的转折点，最后因为一点错误而离开，并被爸爸打成了口吃。

其中的语言非常生动优美：杜元潮跟随父亲，走在大河边，有的是风景，有的是好玩之处。草丛里忽然跃起一只野兔，桑树枝上忽然闪现出一个圆圆的鸟窝，一条大鱼忽然跃起，原本是想激起一团水花的，却落在了岸上，在阳光下无奈地打着挺儿……多么生动，多么有趣，多么让人身临其境，多么让人流连忘返!

天开始下雨了，一种叫“狗牙”的雨。那雨不是一丝一丝的，而是一点一点的，仿佛这雨早在空中时，就被剪子剪成了一小截一小截。满天空的狗牙，一颗颗，很有力，皆很锋利，亮闪闪的。它能穿透薄薄的叶子，砸在人的脸上，让人麻酥酥的。它们一颗撵着一颗，却又十分均匀地落向荒草萋萋的广阔的大地。就只是一场如狗牙般的雨，作者也能把它写得有滋有味，让我们神经紧绷，让我们也仿佛正在经历这场大雨。

正如曹文轩本人所说：“我喜欢水—水性。我们不可以为水性是软弱的、缺乏力量的。水性向我们讲解的是许多深刻的奥义：世界上最有力量的物质不是重与刚，而恰恰是水的轻与柔。”

其中人物个性也十分鲜明：朴实尽职的杜少岩，不怨天尤人的程瑶田和相互逗趣玩耍的杜元潮和程采芹，还有与杜元潮争夺程采芹的小霸王——邱子东。他经常欺负杜元潮：不给他吃红枣，让他直流口水;让他当自己的跟班;让他在太阳底下晒得汗淋淋。但有恨也有喜：邱子东坐在草垛上，看着杜元潮和程采芹两人不理他，一起向大河跑去……这故事真是一波三折啊!

让我们走进童情，走近水吧!

一个女人的自律心得体会篇二

自律，是一种敬畏自己的行为。自己，是永远无法逃避的一面镜子，镜中的我们是面对自己的无法掩盖的真实。女性在现代社会中日益独立和自由，在面对各种压力和诱惑时，自律显得尤为重要。经历了许多失败和挫折后，我深深地体会到了自律的重要性，下面将分享我的心得体会。

第二段：拒绝拖延症。

拖延症是很多人都会遇到的问题，女性也不例外。拖延情况下，人往往只关注眼前的事情，无法有效地管理时间。在我的工作和学习中，我曾经遇到过很多难点，但我尽可能地让自己不断挑战自己。即使是最简单的任务，我也会竭尽全力去完成，也许是在时间上，也许是在精力上。我不允许自己的时间没有计划，准备，也不放任自己去浪费时间。因为我知道，拖延是最大的时间杀手，也是阻碍我自我提升的最大障碍之一。

第三段：挑战自我。

只要你有目标并且愿意为之奋斗，你就一定会有挑战自我的机会。对我来说，挑战自己不仅是一种展示自我价值的方式，更是一种提升自信，锻炼意志力的方式。经常出入舞台大大小小的比赛和演出，我逐渐明白，让自己不断地走出舒适圈，接触不同的人和事物，挑战自己的极限，才能突破自己。在每次挑战中，我从中获得了增强自我的能量和信心，更认识了自己更深层次的需求。

第四段：认识自己的需求。

自律，不是简单地强迫自己去做某些事情，而是要让自己认识到自己的真正需求。经常问自己一些问题，比如：“我为什么要做这件事？这么做对我有什么好处？”每个人都有自己的需求，比如追求幸福、自由、和谐、成就等等。只有认识到自己的需求，并对自己的行为负责，才能真正实现自律。我曾经一度对某些事情感到迷茫，只有不断地反思自己的行为，找到自己的需求，才能让自己从混沌中走出来。

第五段：总结。

女性在自己的人生旅程中遇到各种压力和诱惑，只有建立起自律的习惯，才能不断提升自身，实现自我价值。拒绝拖延症，挑战自我，认识自己的需求，是我在自律过程中的几个主要收获。自律不是一蹴而就的，需要慢慢积累和沉淀，继续保持对自己的要求，用实际行动证明自己的价值。相信什么时候，你也会感受到，当自律时，人生才能更加绚丽多彩。

一个女人的自律心得体会篇三

第一段：引言（大约200字）。

自律是成人生活中非常重要的一项品质，它是一个人实现自己目标、成就自己价值的基石。然而，实践自律并非易事，所以我想分享一些我个人关于自律的心得，希望能对那些也在追寻自律生活的人们有所帮助。

第二段：树立明确的目标和计划（大约200字）。

要想实践自律，首先需要树立明确的目标和制定详细的计划。目标应该是具体、可度量的，而计划则应该包括具体的步骤和时间表。只有这样，我们才能清楚地知道自己要做什么，如何去做，以及需要多长时间去完成。在制定目标和计划的同时，需要切实考虑到自己的实际情况和能力，确保目标可以实现，并且计划合理可行。

第三段：养成良好的习惯和规律的生活方式（大约250字）。

自律的核心是养成良好的习惯和规律的生活方式。人们常说“习惯成自然”，这句话充分体现了习惯对人们行为的影响。为了养成良好的习惯，我们可以通过设定明确的目标，设立小的步骤和时间表来进行引导。比如，如果我们想要每天锻炼身体，我们可以制定每天锻炼半小时、每周三次的计划，并在早晨或者晚上特定时间段进行锻炼。只有坚持这个计划，逐渐养成锻炼的习惯，我们才能实现目标。

第四段：保持积极的心态（大约250字）。

保持积极的心态是实践自律的关键。在追寻自律生活的道路上，我们难免会遇到挫折和困难。这时，我们需要保持积极的心态，及时调整思维，寻找解决问题的方法。在面对挑战和困难时，我们可以从中寻找机会，获取成长的经验和教训，进一步提高自己的自律能力。此外，我们还可以借助一些正能量的榜样，学习他们的成功经验，激励自己坚持下去。

第五段：总结和建议（大约300字）。

总之，自律是一个长期的过程，需要我们坚持不懈地努力。在实践自律的过程中，树立明确的目标和制定详细的计划是非常重要的，它们为我们提供了方向和路线图。养成良好的习惯和规律的生活方式能够帮助我们巩固自律，成为我们行为的自然反应。同时，保持积极的心态是实现自律的关键，它能帮助我们战胜困难，不断进步。最后，我希望每个人都能在自律的道路上坚持不懈，不断提升自己的自律能力，实现更多的目标，过上更好的生活。

总结（大约50字）。

自律的实践需要树立明确的目标和计划，养成良好的习惯和规律的生活方式，同时保持积极的心态。只有坚持不懈，才能收获自律带来的成就。

一个女人的自律心得体会篇四

斯茨威格，奥地利小说家。

这是我第二次读他的短篇小说合集，第一本是《一个陌生女人的来信》，作品，《一个陌生女人的来信》，她生命的最后时刻，饱含深情的将一生的痴情，写下了一封凄婉又动人的书信，向一位著名的作家袒露了自己的爱慕之情，她所经历的痛苦，以及她爱的无私，深沉，给我留下极为深刻的印象。

再读就是他的《失宠贵妃》主人公，普德里夫人。

普德里夫人被夺去权利之后，放逐庄园，远离宫殿，初到庄园，脱离与王室贵妇的生活，好奇心的驱使，让她初次感觉到庄园像酒甘那样清纯，她并没因失去权利，而立马陷入悲伤中，在庄园帮助女工捡麦穗，与小伙子一起跳舞，无比欢脱。

以我过去的经验，我原本以为这贵妇自此以后，适应庄园的生活，安然度过，然而作者并没有如此，对已失去的，人最初总是过分盲目自信，当她逐渐到回味过程，痛苦才会慢慢地席卷而来，普德夫人生活于热闹的交际中，又怎会安于庄园，她渴望回归宫殿，却发现没有任何消息通知她回去。

在等待信使的过程中，作者用外部环境描写，细致的刻画了普德里夫人的内心活动，“她躺着，直愣愣地凝视着前方，只是一个劲地等着，最后座架上的钟开始敲响，但是时针冥顽不化，你咒骂、请求和金钱都无法催它快跑，它瞌睡懵懂地绕着圆圈。”

她一动不动地躺在地上，活像一只被人驱赶的野兽。“因夜晚悄悄地来临，它不像正午，放肆地透过窗户往里瞧，它像昏黑的涓涓细流从四壁涌出，把天花板举向虚无之中，把所有的东西都不声不响地冲到它那悄然无息的洪流之中。一片沉寂。只有在什么地方有只小钟滴答滴答作响，无休无止。”

普德夫人，工于心计，戏弄他人为乐，还勾引一位农家青年，这段情节不断地与她内心活动推进，而普德里夫人最终得知，自己终身逐放，不再入宫，她痛苦万分，并决定把摄政期间，榨取来的金钱挥霍，举行盛会，满足她内心的虚荣，妄图成为众人的焦点。

她开始大肆传播，预言自己会在十月七日这天，离开人世。那天她盛装出席，喝下毒药，保持着微笑，等待死神的到来，她曾预想自己的死亡会轰动整个巴黎，却没想到大家对她所做的，只是显得有些好奇，死神不容许欺骗，她竭尽全力表演的，却是白费力气，人们只看到的一幅狰狞的怪相，围观人的兴趣并没有持续多久，便就散去。

引用：“其实现实中，也有些许人，别人追求她时，她就觉得自己美丽，和才智的人在一起，她会认为自己才华横溢，有人钟情于她，她就立刻坠入爱河，然而一旦没有这些，她就变得丑恶，愚蠢，无助。甚至不幸，然后在自己的不幸中，孤独、坠落、垮下去。”

活着，会渴求他人同情，但活着的时候，你不能哗众取宠，亲自拔起你的根须，将之曝晒于光照之下，让众人同情于你的悲苦，你的遭遇。

一个女人的自律心得体会篇五

中秋假期，终于把茨威格大师的《一个陌生女人的来信》完完整整地读完了。不得不赞叹，茨威格果真是世界上公认的“最懂女人心理的作家”，敏感细腻的心理描写，真挚动人的情感表达，尤其是他的文字，字里行间无一不洋溢着大胆勇敢的炽热爱恋和爱而不得的撕裂伤痛。

“我要让你知道，我整个的一生一直都是属于你的，而你对我却一无所知。”整个故事的概括大抵便是这句话。

可以这样说，《一个陌生女人的来信》是我目前最喜欢的一本书。虽然我并不赞同书中女主为了所谓美好的爱情而近乎卑微牺牲一切也要将爱进行到底的选择，但所有的爱都有它存在的理由与价值。我十分佩服女主为了爱情不顾一切，飞蛾扑火，燃烧自我的勇敢与热情，那是我不曾拥有也不曾敢想的“大胆与偏执”。

女主在书中没有准确的名字，“一个陌生女人”便是她所有的代名词。那个陌生女人，从花季少女的13岁初遇邻居的他，到她死亡的那一刻，陌生女人的一生彻彻底底就是一场漫长无声的暗恋。在她的眼里，他是她“心上白月光”，是她“一生的爱恋”。

与此同时，她也无比清楚地知道他是一个不折不扣风流成性的花花公子，哪怕他们曾三度春宵，他依旧记不住她。哪怕她为他生下儿子，并偷偷扶养他的孩子，甚至因此去卖身。每年生日给他送上一朵白玫瑰，他也依然没有注意到，更别提参透白玫瑰背后深情的涵义——一个女子一生一尘不染的爱。至始至终，都是她一个人的“独角戏”，恰如她的自白，“我一头栽进自己的命运，仿若跌入深渊。”

有关暗恋这个深情的词，大抵便是“我爱你，与你无关”，亦是“我毫无指望地爱你”，更是“我，穷极一生都未曾因爱你而疲倦”。而读完这本书却只能道一句，“人间自是有情痴，此恨不关风与月”。

一个女人的自律心得体会篇六

感情写到小说里拍到电影里，男女主人公无论命运几多坎坷，情仇爱恨几多纠缠错乱，过程中，一种姿态永远要做的，那就是期盼，期盼另一个人的感情呼应。一代代人做着同样的实验，好像吃尽千辛万苦，好像孤独感越来越强烈，这种幻觉最终成为艺术最原本的冲动与构思。

故事的构思源于某种真实的固执。一个人明明白白地等着另一个人的声音，可那声音在流逝的每分每秒变得越来越飘渺，虚幻。期盼变成一份苍白的守望，守望的尽头是一望无际的地平线。

奥地利作家茨威格的小说《一个陌生女人的来信》的构思源于一个女人对爱的固执，她告诉我原先爱还有一种特殊的存在形式——放下!

我轻轻地走进去，沉沉地走出来，始终被莫名的孤独和感伤纠缠着。我曾尝试用哭来发泄心中所被震撼的情绪，但这并不能体现我真正的感情。之后我明白，我惟有沉默，沉默而已。

沉默不是压抑，而压抑却是沉默。

这是一篇热烈狂放的爱的宣言，一个女人在她仅有的一个心爱的儿子死后，点起第五根蜡烛，给孩子的父亲——一个“从不认识我而我不停地在爱着的人”写一封信，诉说一个女人一生的故事。

她从十三岁就爱上了作家亚尔，可一向到临死，他都不明白她的一切，在漫长的时光中，几次在一齐，她充当着一个邻居小女孩，委身给他的十八岁少女、舞厅中带回来的女人等不一样的主角。

她倾注一番从不要求回报、无限奉献的真情。可悲的是她死后他才明白一切。她独自抚养他们的儿子，把他看作他的再生，孩子意外离开后，这个女人也成了孤零零的一个人。从他那里，她什么也没有得到，没有一个孩子，没有一句话，没有一个字，甚至连记忆中的一点地位也没有。

一个比任何人都爱你的人，一个你不认识的人，一个等候你的呼唤而你从不呼唤的人，这是怎样一种悲怆感情再怎样也没有无私而不求回报的爱了。

仅有少女时期才有这样不加掩饰不求回报的情怀吗现实生活中人们总是相互守着一生一世，却可能始终没有彼此轻轻触及。没有拥有，仅有永恒的背离，于是等到失去才是永恒。事实证明，我们常常被虚幻的东西打动，想念不确定的人。很多感觉算不上感情。但我们喜欢那样的感觉。最真的感情常常只是一个人的事情吧，最好的是生活在自我对爱的幻觉中吧。没有什么能够印证，虚的。可是所以觉得自我不自私，纯洁，甘于献身和守侯，原先自我还能够那样。

感情故事都会有某种结局，就像情到深处的男女都会脱口而出“我爱你”!但她从未向他说过，她毅然选取了放下。选取是痛苦的，可放下更痛苦。

如果爱得头破血流才能证明爱得深的话，那放下又是什么？

一个女人的自律心得体会篇七

停电中，颤颤烛光下，翻着《一个陌生女人的来信》，我的心象被什么堵住了，连呼吸都变得有点困难，眼睛有些模糊。

有人说，书中反映了一种新的感情观，我爱你但与你无关，但是我却不这样觉得。书中的她深深地爱着他，却因为深知他最爱的是自由(其实是他是一个不负职责的男人)，也许他会因为怜悯或者是孩子而留住她，但是她明白他却不会觉得幸福。他穿梭在各种女人之间，从不停留，因为他要的仅仅是新鲜的快乐和短暂的刺激。留住他，困住他，成全了她从小到大的梦想却违背了他的意愿，所以她选取用他想要的方式来爱他--出现，消失，出现，消失。这让我想到了《生命中不能承受之轻》，这似乎就是《一个陌生女人的来信》的另一个版本。当两人生活在一齐后，也只能是杯具。

少女时期那种傻气的暗恋，这种感觉对每一个女孩来说都不会陌生，我们都曾那么好笑地喜欢过某个人，也许是你的同桌，也许是你的同班，也许是你隔壁班上每一天经过你窗前的那个他，也许和书中的她一样，是你的邻居。我们心底藏着这么一个人，以为这是天大的秘密，或者不对任何人言，只是一个人独享这个秘密。与他的每次不期而遇都会成为你思维的中心，与他有关的任何事总是会让你默默关注，他周围的人会让你觉得亲切，他住的地方会让你觉得熟悉，他在你面前的每个眼神，每个动作，都会让你久久揣测;或者你与姐妹互换心中的那个秘密，互相帮忙收集那个他的任何消息，互相给对方意见，互相安慰，互相鼓励，却又互相隐瞒。

只是当我们离开那段岁月时，我们会慢慢淡忘那个他，也许还记得那份心动，但是人却早已遗忘。但是她，却凭着一份暗恋，渡过自己的一生。

虽然她堕入风尘，但是我却觉得她无比纯洁。

这封临死前的信，我以为这个女人会耻笑自己的傻气，会痛恨这样的男人误了她一辈子，但是字里行间，我读到的还是爱，是对过去完美的回忆，是对某人给了自己这段经历的感激，是对爱人将来的嘱托。值到临死前，她还是没有告诉他她是谁，她不想打扰他的生活，最后，他也没能记起她是他生活中无数女人中的哪一个。她到底为什么写这封信呢她说只是为了宣泄失去孩子的痛苦。我觉得，是为了告诉他，这个世界上以前有人如此地爱着你，你是那么地值得得到一份深重的爱。

一个习惯于游戏人间的男人，偏偏遇见一个痴情女子，在他生活中的某一天，突然才发现这份感情，但是他却不明白她是谁，她写了这封信便彻彻底底地消失了，他收到这封信，也许犹如重磅炸弹，从此他的心缺了一角，也许这也只是一段风花雪月而已。

一个女人的自律心得体会篇八

高尔基在给茨威格的回信曾写到：“以其惊人的诚挚语调，对女人超人的温存，主题的独创性，以及只有真正的艺术家才具有的奇异表现力，使我深为震动。读着这个短篇小说，我高兴的笑了起来——您写得真好!由于对您的女主人公的同情，由于她的形象以及她悲痛的心曲使我激动得难以自制，我竟丝毫不感羞耻地哭了起来。”

著名的小说家41岁生日的那天，从外面游玩回到家里，在信箱里看到一封厚的奇怪的信，他好奇的打开信封坐下来看：

不是没有失望，只是任失望一次次侵袭，却控制不住自己继续爱着，又或者，她根本没想去控制。从年幼的她撞到他怀里那一刻开始，爱，是那许多年一直支撑她活下去的勇气。“世间再没有比置身人群之中，却又孤独生活更可怕的了”，“我一心想着你，在心灵深处始终单独和你呆在一起。”不在他身边六年，就是这样靠回忆，不到一年的点点滴滴的回忆度日。然后，回到他的周围，希翼着能到他的身边。

“我一回来就去找你!”这是他离开前的承诺，一个男人是这样可以轻易的将承诺说出口，却又完全不留任何痕迹的忘记。可以不拥有，但是不要拥有后再失去，那种空白的痛让人难以承受。这个坚强的女人却带着深深的失望，和一个属于他们的孩子，孤身远行了，带着爱离开了。

“我希望你想起我来总是怀着爱情，怀着感念。纪念那忘却的时刻。”然而，他却不会想起，如果没有这最终的一封信。

8年，又是8年的时间，她回来了，她游弋在形形色色的男人中间，为了让他的孩子，可以过和他同样的生活，不沾染灰尘，杂质的生活。她永远接受不了任何人，在内心，她只爱一个人，一个将她遗忘的那样彻底的一个人。可以放弃自尊，放弃一切去爱他，不在乎自己会不会让他觉得低贱。又是一次离别，同样的房间，同样的话语，“我一回来就去找你。”她灼灼的看着他，希望他可以回忆起她曾经的幸福，但是，他没有，终没有记起这个女人。她知道，这又是一次永远不会实现的承诺。

头发花白的管家都能记得的，而他却能这样忘记。眼泪终于在无人看见的地方滴落。

“可一夜之间他就残忍的撇下我走了。一去永不复回。我又是孤零零的一个人了，比过去任何时候都更加孤单。”恒久以来她的爱转移的承载体也失去了，终于，内心不可承受的坍塌的了。绝望，彻底离开，结束自己的伤，自己的痛。

这样一个为爱而生，为爱而死的女人，让我心疼，让我动容。这就是女人，为爱可以不计一切，可以飞蛾扑火，为了一点点的幸福，即使再短暂的幸福，可以用一身的伤痛去守侯。无论那是个怎么样的男人，无论是否值得。爱了，永不回头。

信终于看完了，一些零碎的片段似乎可以拼凑起来，他似乎记起当初的小女孩，记起那三天的相处，那个年轻女郎的美丽，可是他不知道她的名字!他的身体已经麻木，手上的信滑落在地，桌子上的花瓶，在今天他生日的这一天，第一次空着，他也知道已经也将空着，他似乎吻到了白色玫瑰淡淡的味道还弥漫在这个屋子!他的眼泪终于掉下!

一个女人的自律心得体会篇九

女人，永远是一种感性动物。为了感情，总是能够奋不顾身到失去自我，却偏执的认为爱上心中的那个他是找到了自我存在的意义。

我开始读《一个陌生女子的来信》的时候，还在想是不是只是叙述一个失去心爱的儿子的女人向一个陌生人倾诉其对儿子的爱与不舍的故事，可故事的发展与我想象的完全不一样，这个女人，却是向那位收信的作家吐露了自我对他穷尽一生的爱恋。

从十三岁开始，那个女人便无可救药的爱上这位在她看来是风度翩翩、儒雅、富有的男人，对了，他还是个作家，一个比她身边那些脏兮兮或是没素质的男人要牛逼的多的上流社会人士。他不像之前的邻居会欺凌她，会拿雪球把她的头砸的头破血流，他会发出迷人的、温暖的微笑，他会看很多的书，尽管他也经常带各色各样的女人回到住所。从十三开始，他就是她的世界，她会亲吻他摸过的门把手，嗅他吸过的烟头，她爱他爱得无可救药，即使是在随妈妈改嫁到斯鲁巴克，即使继父待她如亲生女儿，生活无忧，她却认为离开他生活便失去了阳光，整日郁郁寡欢，甚至十七八岁的时候孤身一人跑到原先的住所旁边工作，无数次站在路口只想让他想起他，想不起也罢，注意到也便是莫大的欣慰。

为了爱他，她把自我的姿态放得那么低，低到了尘埃里，最终，作家注意到这个美丽的女孩，带回了住所，一夜春宵，女孩只带走了四朵白玫瑰。肉体的欲望终究是人类致命的弱点，他们又有了两次，女孩把她当做一生中最完美的日子，在她的心里，作家是最高尚的，甚至之后她说，在生下孩子之前和之后的很长一段时间，她发誓没让别的男人碰过她的身体，她觉得，他碰过的身体多么圣洁啊，怎能让别人猥亵。自此，我不明白我抱得是一种什么心态，对于一个随意将各种各样的男人，这个女人还将他视为神祗，是该赞美的坚定的少女情怀还是爱的盲目我真的不懂。为了作家的儿子能够像他所谓的上流社会的爸爸一样吃的舒心，穿的体面，女人去卖身。因为作家，女人拒绝过很多男人的求婚，甚至是在多年后再次碰到作家时，她都要撇下一个对他的极好的工厂主，却急于向作家献身，只想要作家想起她来，想起那个十三岁的小女孩，那个十七岁的少女，可惜，一夜春宵后作家却给了她钱，多么可笑的结果。

女人最终还是和她的孩子一同死去了。作家看完信后亦只是震惊，却想不起那个为他耗尽一生的女人是谁，亦才发现，今年的生日没有了女人默默送的白玫瑰。看完后，我不明白自我有没有看懂，我不明白对于这个女人的这一生是否该用值不值去评价，自始至终她都没有责怪过作家，自始至终都在为作家着想，可是谁又能鄙夷她谁又能说她不值得呢她有信仰，她爱他，她的喜怒哀乐都是因为他，她做的所有只是为了让他注意她和想起她，即使没有成功过。所以，我们不能简单的用理性或感性的思维去评判她，毕竟，爱，不忍心责怪。毕竟，我们自我，亦做不到她那般的奋不顾身。

作为小说来说，用“击节之作”来形容它毫可是分，我很讶异于一个男性作家能将一个女人的心思描述的这么细腻，绝望、欣喜，少女的缱绻情怀，早年徐静蕾将他翻拍成电影，不知晓效果如何。其实在开始的时候不免觉得与岩井俊二的《情书》有一点点相似之处，因为无法抑制住对已逝恋人的思念，渡边博子在其中学同学录里发现“藤井树”在小樽市读书时的地址时，并寄了封信过去，而收到情书的女生并不认识渡边。

一个女人的自律心得体会篇十

每个人都渴望拥有独立自主的自尊、自爱，具备一种内心自律，成为自己的主导者和驱动者。特别是对于一个女性来说，自律更是意义非凡。她不仅要面对职场压力，还要承担家庭责任，同时不停地激励自己成为更好的人。在这个社会上，那些能够做到自律的女性，更容易赢得自己和他人的尊重。

段二：意识的觉醒。

自律是一种意识的觉醒，是一个女人内心最基本的独立处理问题的能力。首先，要找到自己的动力去做一些有价值的事情。你可以给自己设立可以实现的目标，通过不断地努力，不断地提升自己的能力，不断地鼓励自己，去实现自己的梦想。一旦找到了自己的动力，就要理性、务实地分析和解决问题。不管是职场上还是家庭生活中，对于任何一种问题的应对都需要有自己的判断力和决策能力，掌握主导权会使你自律的本领更强。

段三：积极的自我管理。

女性对于自我管理是相当高标准的。当你已经意识到自己的潜力，明白了自律的重要性，接下来就是实践阶段了。让它成为一种积极的生活状态，不要让自己沉浸在消极的情绪中。积极的态度有益于自我管理，让一个女人有更有信心地处理自己的事务，更为有效地应对挑战。建立良好的生活习惯，有规律地锻炼身体，让自己充满活力。同时，学会如何放松和释放自己的压力也是非常重要的。

段四：个人成长。

自律的关键在于成长。一个女人要成为一个成功的人，需要不断地提醒自己，制定可靠的计划和合理的规划，建立自己的梦想蓝图。成长过程中，不怕犯错误，不怕失败，充分利用每次失败的机会，进一步激发对自己的动力和决心。不断的增长自己的知识和经验，这些可以慢慢形成优秀人格中的核心品质，最终成为一个强大、自信的女性。

段五：自律的意义。

一个女人的自律不仅对自己有益，还能帮助她赢得他人的尊重和关注。一个自律的女人懂得如何在工作和家庭之间实现平衡，她能够掌握时间，使自己的生活更加富有，更有意义。自律不仅是一种力量，她更是一种美德，是一种情操品质上的提升。自律的女人不仅可以自我管理，还能影响和感染身边的人，化腐朽为神奇。让自律，成为一个女人生活中的一种态度，一种价值观念，一种生活方式。

总之，自律对于女性而言，具有深远意义。通过实践方法，她们能够获得成长和自主。只有自律的女人，才能站在一个更优秀的起点，发现自己的人生价值和目标。你正是一个成长的女人，你现在不要回头，全力以赴，为自己赢得更加光明的未来！

一个女人的自律心得体会篇十一

感情写到小说里拍到电影里，男女主人公无论命运几多坎坷，情仇爱恨几多纠缠错乱，过程中，一种姿态永远要做的，那就是期盼，期盼另一个人的感情呼应。一代代人做着同样的实验，好像吃尽千辛万苦，好像孤独感越来越强烈，这种幻觉最终成为艺术最原本的冲动与构思。

故事的构思源于某种真实的固执。一个人明明白白地等着另一个人的声音，可那声音在流逝的每分每秒变得越来越飘渺，虚幻。期盼变成一份苍白的守望，守望的尽头是一望无际的地平线。

奥地利作家茨威格的小说《一个陌生女人的来信》的构思源于一个女人对爱的固执，她告诉我原先爱还有一种特殊的存在形式——放弃!

我轻轻地走进去，沉沉地走出来，始终被莫名的孤独和感伤纠缠着。我曾尝试用哭来发泄心中所被震撼的情绪，但这并不能体现我真正的感情。之后我明白，我惟有沉默，沉默而已。

沉默不是压抑，而压抑却是沉默。

这是一篇热烈狂放的爱的宣言，一个女人在她仅有的一个心爱的儿子死后，点起第五根蜡烛，给孩子的父亲——一个“从不认识我而我不停地在爱着的人”写一封信，诉说一个女人一生的故事。

她从十三岁就爱上了作家亚尔，可一向到临死，他都不明白她的一切，在漫长的时光中，几次在一齐，她充当着一个邻居小女孩，委身给他的十八岁少女、舞厅中带回来的女人等不同的主角。

她倾注一番从不要求回报、无限奉献的真情。可悲的是她死后他才明白一切。她独自抚养他们的儿子，把他看作他的再生，孩子意外离开后，这个女人也成了孤零零的一个人。从他那里，她什么也没有得到，没有一个孩子，没有一句话，没有一个字，甚至连记忆中的一点地位也没有。

一个比任何人都爱你的人，一个你不认识的人，一个等候你的呼唤而你从不呼唤的人，这是怎样一种悲怆感情再怎样也没有无私而不求回报的爱了。

只有少女时期才有这样不加掩饰不求回报的情怀吗现实生活中人们总是相互守着一生一世，却可能始终没有彼此轻轻触及。没有拥有，只有永恒的背离，于是等到失去才是永恒。事实证明，我们常常被虚幻的东西打动，想念不确定的人。很多感觉算不上感情。但我们喜欢那样的感觉。最真的感情常常只是一个人的事情吧，最好的是生活在自己对爱的幻觉中吧。没有什么能够印证，虚的。但是因此觉得自己不自私，纯洁，甘于献身和守侯，原先自己还能够那样。

感情故事都会有某种结局，就像情到深处的男女都会脱口而出“我爱你”!但她从未向他说过，她毅然选取了放弃。选取是痛苦的，可放弃更痛苦。

如果爱得头破血流才能证明爱得深的话，那放弃又是什么。

一个女人的自律心得体会篇十二

第一段：引言（200字）。

自律是一种追求内在自我约束的能力，能够帮助人们养成良好的生活习惯，助力个人的成长和进步。作为一个农村人，我深有体会地认识到自律的重要性。自律对我而言，不仅仅是一种心态，更是一种生活方式。下面我将分享一些我在农村生活中所体悟到的自律心得，希望能对大家有所启发。

第二段：规划时间(200字)。

时间是一种珍贵的资源，善于合理规划时间是自律的首要条件。在日常生活中，我总是把工作、学习和娱乐科学分配在不同的时段，确保每一项任务都能得到充分的关注。为了提高效率，我善于利用碎片时间，比如在上下班途中听书，利用午休时间锻炼身体。此外，我还设定了明确的目标和计划，用来激励自己保持动力，完成每一天的任务。

第三段：养成健康习惯(200字)。

自律并不仅仅局限于时间管理，更重要的是养成健康的生活习惯。在农村，每天的农忙让我得到了很好的锻炼，但是我并没有满足于这些，我还自觉地每天坚持锻炼身体，配合合理的饮食，确保身体健康。此外，我还少喝烟酒，规律作息，以免对身体造成负面影响。这些良好的生活习惯不仅使我拥有了健康的体魄，还让我更加精力充沛地投入到工作和其他事务中。

第四段：积累知识(200字)。

自律的另一个重要方面是不断地学习和积累知识。在农村，机会与城市相比可能有限，但我从不放弃追求知识的渴望。我会利用自己的闲暇时间读书、上网学习，时刻保持对新知识的渴望。我还定期参加各种培训课程，不断提升自己的技能。通过积累知识，我拓宽了自己的眼界，提升了自己的能力与竞争力。

第五段：乐观心态(200字)。

自律并不只是一种机械的约束，更是一种积极向上的心态。乐观心态能够使我们更加坚定地抵抗困难和挫折，保持学习和成长的动力。我坚信只要我努力，无论遇到什么困难，都能迎刃而解。即使遇到了挫折和失败，我也不会被击垮，而是总结经验教训，继续前行。通过保持乐观的心态，我养成了坚韧不拔、奋发向前的品质。

总结：（100字）。

在我看来，自律是一种与生俱来的品质，也是能够被培养和强化的能力。在农村生活中，我通过规划时间、养成健康习惯、积累知识和保持乐观心态等方式，不断提升自己的自律能力。这种能力让我在生活和工作中取得了不小的成就，并成为一个更加优秀的农村人。我相信，只要我们拥有自律的心态和习惯，就能够更好地实现自己的目标和梦想。

一个女人的自律心得体会篇十三

除了你再也没有一个我可以爱的人了。但是你是我的什么人呢，你从来也没有认出过我，你从我身边走过，就像从一条河边走过，你踩在我的身上，就像踩在了一块石头上面，你总是走啊，走啊，不停地向前走着，却叫我在等待中逝去了一生。

在世界上没有什么东西可以比得上一个孩子暗中怀有的不为人所觉察的爱情，因为这种爱情不抱希望，低声下气，曲意逢迎，委身屈从，热情奔放，这和一个成年妇女的那种欲火炽烈、不知不觉中贪求无餍的爱情完全不同。

只有孤独的孩子才能把全部热情集聚起来，其他的人在社交活动中早已滥用了自己的感情，和人亲切交往中早已把感情消磨殆尽。他们经常听人谈论爱情，在小说里常常读到爱情，他们知道，爱情乃是人们共同的命运。他们玩弄爱情，就像摆弄一个玩具，他们夸耀自己恋爱的经历，就象男孩抽了第一支香烟而洋洋得意。

一个女人的自律心得体会篇十四

读完《一个陌生女人的来信》的第一感觉是蚀骨的揪心和绝望，对陌生女子内心无望但深入肺腑的爱感到莫名的心碎。到底世间有没有这样不计代价，不计回报，只求纯粹爱情的人或者只是小说家臆想中的一种高贵圣洁的暗恋呢，对没有一丁点爱情经验的人来说实在难以回答。

只有当生命迎来终结时，才能以一封饱含爱慕，崇拜，羞愧，自责，哀怨，忧伤，情感如此丰富的匿名信送到至死不渝的暗恋对象之手，这是需要苦尝多少个寂寞的日夜，忍守多少个相思的时光才能用尽毕生的力量写就这样一封情书。

茨威格实在是了不起的作家。从头至尾只是通过一封信就将世间一个奇女子的形象描绘的栩栩如生，从女孩的天真烂漫，不经世事，到少女的情窦初开，含苞待放，再到女人的风情万种，成熟韵味，各个时期的心理状态的变化描绘的动人心魄，刻画的入木三分，以至于以为这样的女子竟然真的在你的生命某一阶段同你有过一段如此的经历。将你带入了情节之中，如梦似幻的使我们同男主人公一起回忆起过去的柔情往事。

这样的小说情节，在我看来在当时一定是引发社会热议的，因为实在过于超前，凌驾于现实的爱情观念，在一些过去的文学作品中，我们可以了解19世纪末20世纪初，欧洲上流社会的浮生若梦，安淫享乐，一派歌舞升平，所谓名流之间的爱情无非是安逸生活的调味剂，唾手可得，召之即来挥之则去，不可避免的走向庸俗的地步。那么此时这样的一篇小说的横空出世势必像一枚小型核弹一样冲击了整个文学圈，并辐射至大众的视野内。当时造成的轰动我们现在不得而知也暂且不去讨论。即使放到如今的时代，我仍旧认为它有着非常震撼人心的力量。虽然百年过去，但人类的情感状态始终不外如是，我们同样渴望去爱别人也渴望被别人所爱。遗憾的是，最基本的这个情感需求在如今这个物欲横流的社会再一次x文学的力量始终是有限的，或许会影响到某一群读者，但悲哀的是无法左右这个社会向着怎样的方向发展。现代生活的节奏日益加快，一个接一个的欲望呼之欲出，而我们可能偏偏就高估了自己对情感的把握，把轻易能得到的就视为理所应当，忽视了身边的亲人朋友，拒绝那些陌生人善意的帮助，总以忙为理由搪塞潜在的情感交际，即使如我又何尝不是。虽对小说感同身受，向自己心中的那个人表露心迹，一吐一直以来的相思却得不到任何我希望的回应。我对真爱不再抱有任何的幻想，岂不证实了我们内心的那纯洁的爱已经被玷污了吗?我们不太可能再有少年人的勇气和冲动去追求心目中的真爱了。所以我们会返回来再把小说翻了又翻，读上一遍又一边，去缅怀去祭奠那个虽然还跳动着但早已枯死干涸的心。

莫名的悲愤和凄凉，是啊，如茨威格这样的作家影响力尚且无法撼动那个时代，我们又凭什么去批判当下的婚恋观，唯一能做的是做自己希望的那种人，妥协但不会屈服，以生命的名义做一个殉道者又何尝不是对真爱的致敬呢。

一个女人的自律心得体会篇十五

自律是一个成年人取得成功的重要因素。无论是在工作、学习还是生活中，自律都是能够保持高效与秩序的关键。然而，要保持自律并非易事，需要综合运用多种策略和技巧。经过多年的努力和总结，我逐渐领悟到提高自律的方法和体会。以下是我在这方面的五个主要心得。

首先，建立明确的目标和计划非常重要。自律需要有目标和计划作为指导，这样才能更好地规划自己的时间和资源。当我们确定了明确的目标后，接下来就需要将其分解成具体的步骤和时间，并建立起一个合理的计划来达成这个目标。一个明确的目标和周密的计划，可以给自己一个清晰的路线图，并且有助于提高效率。我发现，当我意识到自己的目标并制定出相应的计划时，我更容易保持自律，不会轻易受到其他事物的干扰。

其次，要培养良好的时间管理习惯。时间是有限的资源，我们需要合理地规划和利用它。自律需要我们学会优先考虑重要的事情，合理安排时间并且坚守计划。对我来说，一个生产力高的一天通常是在早起的时候规划好一天的计划，并且按照计划有条不紊地完成每一项任务。此外，学会拒绝那些容易让我们偏离目标的事情也非常重要。良好的时间管理习惯是自律的基础。

第三，要培养自律的意识。自律并不是一种一蹴而就的技能，而是一种习惯和心态的养成过程。自律需要我们时刻提醒自己，时刻保持警惕。我经常在我的房间里贴上一张纸条，上面写着“保持自律”，这样可以及时提醒自己时刻保持自律的意识。此外，与其他自律的人士保持联系，共同交流经验和互相激励，也是培养自律意识的有效方式。

第四，要学会克服拖延症。拖延是自律的大敌，它会让我们失去动力和信心。要克服拖延，最关键的是要意识到拖延对我们的损害，并找到解决拖延的方法。对于我来说，设定小目标、制定明确的时间表和寻求他人的监督帮助我克服拖延。此外，养成尽快行动的习惯，将拖延变成立即行动，也是改变拖延行为的重要步骤。

最后，自律需要我们持之以恒，克服困难。培养自律是一个长期的过程，是积累坚持和克服困难的经验。在面对挫折和困难时，我们要有足够的耐心和毅力，不要轻易放弃。我发现，积极寻找解决困难的方法，并找到克服困难的动力，能够帮助我坚持并最终取得成功。

在我多年的经验中，建立明确的目标和计划、良好的时间管理习惯、自律的意识、克服拖延症和持之以恒克服困难是我所遵循的五个关键心得。通过不断地实践和总结，我逐渐培养了自律的能力，并在事业和生活中取得了一定的成就。自律是一个不断改进和提升的过程，需要我们时刻保持警醒，不断升级自己的自律意识和方法。我相信，只要我们坚持不懈地追求自律，我们就能够成为一个更加成功和有影响力的人。

一个女人的自律心得体会篇十六

自律是一种良好的品质，能够帮助人们在生活中更好地管理自己、掌控自己。而自律对于农村人来说尤为重要，农村人要面对的生活环境相对较为困难，面对的诱惑也更多。我是一个农村人，多年来我积累了一些自律的心得体会，下面我将分享给大家。

首先，自律是自我教育的一种表现。农村人很多时候机会相对较少，受到的教育也较为有限。面对这样的情况，我们不能沮丧或是放弃，而是要想办法自我教育。坚持读书，不断学习新知识，通过自己努力提升自己的素质和能力。我记得小时候我家附近有一个小图书馆，每次放学我都会去那里看书。虽然那个小图书馆的书很少，但是每一本书都让我受益匪浅。后来，我又通过买书、借书、上网等方式扩大了我的阅读范围。这样的自律让我不仅有了更多的知识，也培养了对自己的审视和反思能力。

其次，自律是一个人强大内心的表现。农村人在面对困境时往往需要更多的勇气和毅力。没有自律，我们很容易在困难面前妥协，放弃努力。有一次我在外地打工，遇到了一个受伤的同事，他因为家庭的困难选择放弃治疗。我看到他的遭遇深感同情，同时也意识到了自律的重要性。从那时起，我下定决心要让自己变得更强大，不再受困于环境和条件。我开始锻炼身体，提高自己的体质，同时也通过努力工作和学习改变自己的命运。自律让我不断克服困难，变得更加坚强。

第三，自律是获得成功的关键。农村人要想在竞争激烈的社会中获得成功，只靠勤奋是远远不够的。自律是一个农村人获得成功的关键因素。自律让我们在工作中更加专注和高效，不断追求进步；自律让我们在学习中更有条理和计划，提高学习效率。我曾经参加过一个农村人创业的培训班，导师告诉我们，自律是农村人创业成功的核心要素。他说，如果你没有自律，你很难坚持下去，很难克服困难。这句话我至今记得非常清楚，自律是我在创业道路上一直坚守的原则。

此外，自律是一个农村人提升生活质量的手段。农村人很多时候面对的是相对较为贫困和困难的生活条件，要提升自己的生活质量不是一件容易的事情。自律是我们改变生活的一种方式。在我的村子里，很多人因为没有自律，浪费了很多时间和金钱。相反，那些自律的人通过努力工作、持续学习获得了更好的生活。在这个过程中，他们不仅提升了自己的收入水平，也积累了更多的财富和经验。我深深地意识到了自律对于改变生活的重要性。于是我开始了自己的计划，每天制定明确的目标，并努力追求。通过自律，我慢慢改变了自己的生活，提升了自己的生活质量。

总的来说，自律是一个农村人在面对困境时的重要保障，是一个农村人获得成功的关键因素，也是一个农村人改变生活的有效方式。我通过多年的实践和经验总结出了以上这些心得体会，相信只要坚持自律，就一定能让自己的生活更加美好。希望我的经验能对其他农村人有所启发，让他们也能在自律中找到改变生活、追求梦想的力量。

一个女人的自律心得体会篇十七

如同我看陈丹青笔下的专门描述旧上海女子上官的女儿露露的命运那般让人窝心和难过。

一切还没开始便已宣告了结束。

什么是什么啊?什么又是什么啊?一切都是什么?人生就是被这样的什么给毁灭了，可毁灭的操纵者，竟然还是自己。

只是因为喜欢一个男子，宿命般的喜欢，便不顾一切的飞蛾扑火。

可是，又因为爱，百般的隐忍，爱得如此低调和黯然失色。只为，所爱的这个男子是个滥情之人，如同胡兰成，每到一处总是拈花惹草，风流韵事不断，亦不觉心愧。而这个滥情之人，一点儿也没觉察这个爱他到极点的女人，为了他怀孕，为了他忍受了一切的痛苦是是非，为了他千般的等待万般的企盼，却依旧没有得到他的任何一点关注。

不就是一夜情吗?通过这种方式接近的男子，转身，这个男子就已经忘记了她。

她的所有为爱忍受的一切痛苦，他不知道，孩子不知道，别人也不知道。

但是，因果知道的。最直接最残忍的惩罚，是这个孩子的因病夭折。而这一切，这个孩子的父亲，竟然还是一无所知。从一开始就不自知的，所有，到最后还是不自知。知道的时候，这个属于他的孩子已经远去，而这个爱他到骨子里的女人，也是和他永别的时刻了。

女人用一封厚厚的信，将前因后果来来回回仔仔细细啰里啰唆的全部讲述给了他听，包括如何开始注意他，包括他如何用眼神征服了她。其实，他的眼神不只是对着她一个人的，所有经过他身边的女人都能享受他的这种眼神，那种充满柔情蜜意的，天生就会诱惑女人的眼神，脉脉含情，又荡人心魄。彼时，这个女子还是个女孩，才13岁，缺乏呵护缺乏关爱毫无抵抗能力的爱上了这种注定是悲剧的眼神。

死心塌地、舍身忘己的爱着这个花心的男人，年少的爱恋那么幼稚那么肤浅那么愚蠢，以为爱上了就不会再变心了，过去是这样，以后也就这样，就这样会爱一个人一辈子到老了。似乎世界上没有什么东西可以比得上一个孩子暗中怀有的不为人觉察的爱情更让一个孩子觉得内心有种隐秘的快乐了。这种爱情不抱希望，低声下气，曲意逢迎，委身屈从，热情奔放，这和一个成年女子的那种欲火炽烈、不知不觉中贪得无厌的爱情完全不同。

毫无阅历毫无思想准备的一头栽进了自己编织梦里，自己的父亲早已去世，母亲成天心情压抑，郁郁寡欢。这个时候，内心极度缺乏关爱的女孩遇上了这么温柔的一个眼神，就这样爱上了。即便这个男子不值得爱，但是因为那样的一个眼神，他就成了她的一切，世界上的一切都成了他，尽管他一点也不知情。无数次的想象接近它靠近他温暖他关怀他，同时也被这种想象温暖了自己。

若是这种温暖的想象一直持续下去，那有多好。可是，为了接近他，她去了夜总会做小姐。只有这样，才能接近他。是的，在夜总会，她如愿以偿。他把她当成了一个小姐，一点都不知道她从一个孩子的时代起就狂热的恋上了他。一夜情之后，他就忘了她，如同忘了其他曾经和他有过肌肤接触的女子，那般绝情那般平淡。是的，就这样。

收到她的信，看完信的他，还想不起来，她到底长得什么模样，但是，拿着信的手却止不住的哆嗦了，然后陷入了长时间的凝神沉思。那个没见过面的他的孩子，那个邻家女孩，一切似乎都在梦中出现过，一切又都是那么的飘忽让人捉摸不定，像幻觉，只是梦见过而已。不曾想，这梦境，还真是一个现实。

奥地利小说家、诗人、剧作家和传记作家斯台芬茨威格，他无比细腻的心理活动和描述手法，很容易让人看着他的故事就这样的陷入了进去。这是他的短篇小说代表作之一，让人赞叹的是，他讲故事的细致和能力，不知不觉地就把读者带进了他所要描述的故事中去了。

一个女人的自律心得体会篇十八

在当今社会，大家都追求自由和放纵自己的生活方式，但是很少有人会提到自律这个词，尤其是农村人。我是一个农村人，通过多年的观察和思考，我深刻地认识到自律对于个人的成长和家庭的幸福有着重要的意义。在这篇文章中，我将分享我作为一个农村人所积累的自律心得体会，并探讨其对我个人和社会的影响。

在我看来，自律意味着对自己的约束和管理，是一种重视自我修养和自我约束的态度。我从小生活在农村，这里的生活相对简单，但也存在着很多困难和诱惑。然而，我逐渐认识到自律的重要性，并制定了一些自我规定，例如：每天早晨必须起床锻炼，限制使用手机的时间，不在工作日夜深人静时看电视等。这些自我规定帮助我建立了一个有纪律和有目标的生活方式。

其次，自律对于个人的成长和发展至关重要。通过自律，我能够更好地管理自己的时间和资源，专注于自己的学业和工作。我发现，在坚持自律的过程中，我更有动力去学习新知识和提高自己的技能。自律让我保持了对未来的期许，并激励我不断努力追求更高的目标。正是因为自律的存在，我才能够不断突破自己的限制，不断成长和进步。

此外，农村人的自律还使得整个家庭更加和谐和稳定。农村人的生活多以家庭为中心，亲情、友情和邻里关系都占据了重要的位置。自律有助于维持家庭关系的和睦。我家的一家人都很自律，互相尊重彼此的生活习惯和个人空间。通过坚持自律，我们能够更好地沟通和理解彼此，共同面对生活中的困难和挑战，建立起互相支持的关系。这种家庭环境有助于每个成员的成长和幸福。

同时，农村人的自律也对社会产生着积极的影响。自律的农村人往往具备较强的责任感和奉献精神。在社区中，他们能够自觉地承担起社会责任，积极参与社会公益活动。例如，我家附近的临时扶贫点，有很多农村人自发地去帮助那些贫困的家庭，他们提供食物、物资援助，并提供精神上的支持。他们的自律心态和行为方式对社会的发展起到了积极的推动作用。

最后，农村人的自律心得体会也值得城市人借鉴。城市生活的节奏与压力使得人们忽视了自律的重要性，而感到焦虑和失衡。我希望通过我的亲身经历，提醒城市人在追求自由的同时，也要关注自己的内心世界和个人成长。自律不是束缚，而是一种自给自足和自在的生活态度。只有通过自律，才能真正实现个人的幸福和社会的进步。

总之，作为一个农村人，我深刻认识到自律对于个人成长和家庭幸福的重要性。自律是一种修养和态度，通过自我约束和管理，我们能够更好地管理自己的时间和资源，不断追求进步，维持良好的家庭关系，以及为社会做出贡献。在当今社会，我们都应该重视自律，使其成为我们生活的一部分，实现个人和社会的双赢。