好人生的心得体会和方法(大全20篇)

在写心得体会时，要客观真实地写出自己的收获和不足。写心得体会时，我们可以通过写作工具和技巧，提高文章的表达和感染力。以下是我整理的一些心得体会，仅供参考。

好人生的心得体会和方法篇一

在x大学考察时强调，青年的价值取向决定了未来整个社会的价值取向，而青年又处在价值观形成和确立的时期，抓好这一时期的价值观养成十分重要。这就像穿衣服扣扣子一样，如果第一粒扣子扣错了，剩余的扣子都会扣错。人生的扣子从一开始就要扣好。

这个比喻，生动精准。人生确如穿衣，第一粒扣子是人生第一步，也是人生的一个基准和坐标。无论干什么，从简单的四则运算到发射洲际弹道导弹，第一步都是最重要的。开步就错，就会失之毫厘谬以千里。

第一粒扣子，是人生的起跑线、基准线，也是一条底线。人生不管是丰富多彩的，还是平淡如水的，都需要扣好第一粒扣子。每个人的人生或有不同，但扣好这粒扣子的要求则一。也即是说，建立正确的核心价值观，是人生的“第一功课”。

有正确的开始，才可能有正确的结果；没有正确的开始，就一定不会有正确的结果。所以古人讲，“不慎其前，而悔其后，虽悔无及”。对于起步，要慎之又慎。这是先贤留给我们的人生智慧，是万古不移的真理。我们只要看看社会中各色人物的人生，就会深刻理解这个道理。

然而，建立核心价值观并非易事，绝不是一决定马上就能建立起来，而是需要由易到难、由近及远，坚持不懈，最后方能内化于心。这注定是个艰苦过程。所以，扣好人生第一粒扣子，也是一种明志和一种自强。

好人生的心得体会和方法篇二

人生犹如一场旅程，每个人都在不同的时期面对各种选择和抉择。而在这个过程中，我们不停地进行着算账，希望能够让自己的人生更加充实和美好。然而，什么样的算账方式才是正确的呢？如何才能让自己的人生"算好"呢？在多年的人生经历中，我觉得算好人生的七笔账是非常重要的，它们分别是：时间账、金钱账、健康账、人际关系账、能力账、快乐账和成长账。

首先，时间账是我们人生中最重要的账之一。时间如流水，不论我们是否珍惜，都会消逝。因此，我们在算好人生的七笔账时，务必将时间账摆在首位。要明确自己的目标和价值观，合理安排时间，并将时间用在有意义的事情上，而非浪费在琐事、无用的消遣上。这样，我们才能更好地把握人生的每一天，实现个人价值和人生意义。

其次，金钱账也是我们无法回避的一项，它直接关系到我们的生活质量和未来的发展。然而，我们不能一味追逐金钱，而忽视了生活的其他方面。在算好金钱账时，我们应该有一个合理的理财规划，避免过度消费和浪费，保证自己和家人的基本生活需求。同时，我们也应该明白金钱只是人生的一部分，我们不能让金钱成为我们快乐的唯一标准，而是应该将其作为一种资源，用于我们更高层次的追求和贡献。

第三，健康账是我们人生中最为重要的账之一。只有身体健康，我们才能享受到人生的其他一切。在算好健康账时，我们应该注重饮食和运动，养成健康的生活习惯。同时，我们也不能忽视心理健康的重要性，要注意调节自己的情绪和心态，保持乐观积极的态度。只有身心健康，我们才能拥有更多的精力和时间，去追求自己的梦想和目标。

第四，人际关系账是人生中我们经常需要算的一笔账。我们身处社会，无论在家庭还是在工作中，都需要和他人进行交流和合作。在算好人际关系账时，我们需要学会尊重和理解他人，建立积极和谐的关系。同时，我们也需要懂得舍与得，学会处理人际关系中的矛盾和冲突。只有与他人和谐相处，我们才能在人生的道路上获得更多的帮助和支持，共同进步。

第五，能力账是我们人生中需要不断提升和提醒自己的一笔账。我们生活在一个变化的世界中，只有不断提高自己的能力，才能适应和应对各种挑challenge，实现自身的价值。在算好能力账时，我们应该注重自我学习和成长，积极参与培训和提升自己的技能。同时，我们也要敢于接受挑战和面对困难，通过不断的锻炼和努力，培养自己的领导才能和创新能力。

最后，快乐账和成长账是我们人生中不可或缺的一部分。我们追求幸福和快乐，并且不断成长和进步才能实现自己的人生价值。在算好快乐账和成长账时，我们应该注重自己的内心世界，享受生活的美好。同时，我们要善于总结经验和教训，不断改进自己，追求个人和职业的成长。只有在快乐中成长，我们的人生才能更加充实和有意义。

总之，算好人生的七笔账是每个人都需要关注的重要问题。我们在算好这些账时，要有一个整体的视野和平衡的考量，不要片面追求其中的某一项。只有将这些账都算好，我们才能拥有一个充实、美好和有意义的人生。希望每个人都能够认真对待，从中找到属于自己的人生之道。

好人生的心得体会和方法篇三

“青年处在价值观形成和确立的时期，抓好这一时期的价值观养成十分重要。这就像穿衣服扣扣子一样，如果第一粒扣子扣错了，剩余的扣子都会扣错。人生的扣子从一开始就要扣好。”在x大学的这番讲话，引起广大青年的强烈共鸣。在大学校园，在机关单位，在网络社区，他们纷纷结合本报5月3日头版头条《把最美的一面朝向世界》报道的“向日葵女孩”江盼的事迹进行讨论和思考，想想自己的“扣子”有没有扣好，是不是应该照一照镜子、正一正衣冠。

“想到我即将毕业，又一次面临人生的抉择；想到我曾去支教的乡镇初中，那里的孩子面临的成长烦恼，以及求学与辍学的压力与选择。所有这些，都需要我们作出正确的选择，扣好‘第一粒扣子’。”江盼深有感触地说。

“上天给了她一件并不漂亮的衣服，但她选择认真而仔细地扣上了第一粒扣子。”作为江盼的x老乡，x师院青年教师张林涛激动地说，自从扣上了“顽强”的扣子，江盼也便铺垫了别样的人生底色，身残志坚的她，凭着乐观、积极、向上的“向日葵精神”，成为践行社会主义核心价值观的“排头兵”。

刚刚参加江盼事迹座谈会的x大学青年教师李海波认为，作为高校老师，要引导大学生勤学、修德、明辨、笃实，扣好人生的第一粒扣子，把核心价值观教育融入大学生涯全过程，树立正确的职业发展方向，如此“立德树人”的教育目标才能实现。

江盼是一个时代的符号，她的经历告诉我们，青少年是祖国的未来，民族的期望，今天看似稚嫩的肩膀，明天将扛起民族复兴的担当。正如要求的，青年要从现在做起，从自己做起，让社会主义核心价值观成为自己的基本遵循，并身体力行将其推广到全社会。

好人生的心得体会和方法篇四

在人的一生，总几颗扣子被我们不小心扣错了，如果不及时发现就会酿成大祸，就等于穿着扣错扣子的衣服出去，被人耻笑。

在今天，我做了一件错事。

那天，像往常一样，我吃完晚饭准备去散步，才刚走到楼梯口，一个银光闪闪的闪光盒子映入了我的眼帘，我好奇的凑了过去，我兴奋的想：哈哈！里面会不会有好多的钱呢？我一边想，一边摇了摇，里面发出了”哗哗哗“的响声。哈哈！里面真的有钱！发大财了！我的心里大喜过望，脚底下仿佛踩着一朵幸福的浮云。打开盖子仔细一端详：里面四周都有漂亮的卡通图案，底面有一幅图案，上面画着许多小动物在欢快的跳着自由的舞蹈，可开心了！再看看里面有多少钱:有十个一元，五个五毛。我心想：虽然少了一点，但总比没有好吧！

我先去草草的出去走了几分钟，回来时却看见没有人来拿回去，我欣喜若狂，马上捡起，藏在自己的小兜兜里。三步跨做两步走。跑上楼梯，把它藏起来。

可后来，我做了补救。

后来，我无意间知道了盒子的主人是邻居。我连忙把完好无损的盒子找到，里面放上我零花钱的一部分十个一元，五个五毛。在邻居下班快回来的时候，把银光闪闪、完好无损的盒子放在他的门前。我躲在门后观察着：邻居回来了，走到门口。就发现了这个盒子，惊喜地叫道‘谢天谢地，我的盒子完好无损的回来了’我在心里暗自开心，我扣错了一个扣子，但是被我正确的扣回来了。

后来，我尽力不扣错扣子。还一直扣的很正确。

那天，天灰蒙蒙的，乌云密布，雷声隆隆。”哗哗哗“雨如针一般的从天而降，路上许多行人撑着伞，从上面看下来，花花绿绿的伞在移动着。我仔细从窗子里面看：诶，不对呀！那里怎么有一个小朋友没有伞，在那里乱跑。

我拿起我的小伞，飞快地冲下楼梯，跑到那个小朋友的身旁，轻轻地问他”小朋友，你家在哪？要不我送你回家吧？“小朋友回答：”好的“。

在送小朋友回家的时候：我把伞的大部分都撑在小朋友的那边，自己的一部分衣服都湿透了。小朋友边走边给我指路，过了十分钟，小朋友到家了。小朋友有礼貌地说：”谢谢你，大姐姐。“我说：”不客气。再见。“我扭头就走，后面传来”大姐姐，再见“的声音。我的心里高兴极了。

我的人生目前有一颗扣子被扣错了，我不仅把扣子纠正了，而且还学会了怎么扣好扣子。

好人生的心得体会和方法篇五

在人的一生中，学习是一个非常重要的过程。学习是一种不断进步和提升自我的方式，而学习方法的选择也是一个关键因素。在我多年的学习经验中，我深深体会到了不同的学习方法对学习成效的影响。以下是我对学生的学习方法的心得体会。

首先，选择适合自己的学习方法是非常重要的。每个人的学习方法和个性都有关系。有些人喜欢通过阅读书籍来学习，而有些人则更适合通过实践来掌握知识。因此，在选择学习方法时，我们应该根据自己的性格和爱好来确定适合的方法。只有找到适合自己的学习方法，我们才能更加高效地学习并取得好成绩。

其次，制定好学习计划是学习的关键。制定学习计划可以帮助我们合理安排时间，确保每个学习任务都能得到充分的时间和精力。一个好的学习计划应该包含目标、时间表和具体的计划安排。通过制定学习计划，我们可以更好地掌握学习的节奏，避免拖延的情况发生，并提高学习的效率和质量。

再次，培养良好的学习习惯可以让我们更加有效地学习。学习习惯是指我们在学习过程中形成的一种定期、有规律和持续执行的行为。培养良好的学习习惯可以帮助我们提高学习效率，加深对知识的理解和记忆，并培养良好的自律能力。例如，我们可以每天固定的时间段专注学习，养成读书、复习和做作业的习惯。只有养成良好的学习习惯，我们才能更好地应对学习中的各种挑战。

此外，合理利用学习资源也是学习方法的重要方面。在当今信息爆炸的时代，我们可以利用各种学习资源来丰富自己的知识和技能。除了教科书和课堂教学，我们还可以通过互联网、图书馆、社交媒体等途径获取更广泛的学习资料。合理利用这些学习资源可以帮助我们更加全面地了解和掌握知识，并提高自己的学习水平。

最后，反思和总结是学习的关键环节。在学习的过程中，我们应该经常进行反思和总结，总结学习中的经验和教训。通过反思和总结，我们可以更好地发现自己的不足之处，并找到改进的方法。同时，总结学习的经验和教训也可以帮助我们更好地规划未来的学习计划，并提升学习的效果和质量。

综上所述，选择适合自己的学习方法、制定学习计划、培养良好的学习习惯、合理利用学习资源以及反思和总结都是学生学习方法的关键要素。通过这些方面的努力，我们可以提高学习效率，掌握更多的知识和技能，成为成功的学生。希望每个学生都能意识到学习方法的重要性，并通过不断的努力来提升自己的学习方法。

好人生的心得体会和方法篇六

教学目的：

1、让家长明确在家庭教育中培养学生健全人格的重要性。

2、建议家长如何培养孩子的受挫能力。

3、让家长走进孩子的心理，多跟孩子沟通。教学重点、难点：

引导家长们明白应该怎样培养孩子的受挫能力和明确自己要做的事。教材准备：课件教学过程：

一、谈话引入。

二、引导家长们明确家长在家庭教育中培养学生健全人格的重要性。

三、出示课件讲解，建议家长培养受挫能力的具体做法。

（一）认识自我，完善自我。

1、引导孩子正确地认识自我，了解自我。

引导孩子正确地认识自我，了解自己的优点、缺点、爱好、性格、习惯等，学会自我调控、自我反思、自觉学习，找出与别人的差距，取人之长，补己之短。2.用典型的事例进行自我能行的教育。

人无完人，各有所长，各有所好，只要有信心，就会体现自我能行的价值。“相信自己，我并不比别人笨，别人能做到的事，我也能做到。”久而久之，孩子们从小懂得长处要发扬，短处要弥补，这样能促使自己健康成长。3.亲近孩子，教其反思面对孩子，家长要多开导他、启发他，鼓励他们自我检查、反思，使他了解自己的不足，认识自我的不对，找出与别人的差距和误区以及自己存在的问题。从小进行了解自我，认识自我，完善自我的教育，养成自我反思的良好生存习惯，他们就会成为一个身心健康的人。

（二）遇到困难，学会解决。

希望家长随时与教师保持沟通，教育孩子遇到困难不要害怕，要有随时迎接困难的思想准备，要迎难而上，不能遇到困难就退缺。事后我发现这样的情况有所好转了。看来家校坚持配合培养，有利于孩子的健康成长。我相信具备健康心理和经受过挫折教育的孩子将来他们会成为生活的强者。

（三）受到打击，学会面对1.学会面对自己。

挫折和打击并不可怕，怕的是遇到挫折和打击不知道想办法应付。我们要学会迎接挫折和打击，也要学会对付挫折和打击，只有那些敢于面对同学，面对教师，面对父母，面对社会，面对困难，面对人生坎坷的人，才是真正勇敢的人，是最了不起的人，是人们最敬佩的人。

（四）心中不愉，学会交流沟通。

交流和沟通使矛盾化解；交流和沟通使人愉悦；交流和沟通使人进步；交流和沟通使人健康。要学会自我排解，学会交流、沟通，争取别人对你的支持、帮助、理解、排扰。有什么不愉快的事要主动学会与别人交流、沟通，求得别人的宽恕、原谅、理2解、帮助。经过挫折教育的孩子，长大后会成为意志坚强的人。

四、教师小结。

二〇一五年十二月二日。

好人生的心得体会和方法篇七

第一段：引入学习方法的重要性（字数：200）。

学习是每个学生必经的过程，而学习方法的选择和使用则对学习效果起到决定性的作用。每个学生都有不同的学习方法体会，这些心得是在长时间的学习实践中得出的经验总结，可以帮助其他学生有效地提高学习效率和学习成绩。本文将探讨几种常见的学习方法以及它们的应用体会，希望能为学生们提供一些参考。

第二段：抓住核心知识点（字数：250）。

对于大部分学科而言，核心知识点是学习的重点和难点，因此抓住核心知识点是学习成功的关键。不同学科的核心知识点可能有所不同，但是对于大部分学科来说，掌握基本概念和原理是至关重要的。在学习过程中，我发现通过重点、难点的反复强化可以更好地理解和掌握核心知识点。同时，及时整理和复习这些知识点，可以加深记忆并提高理解能力。这些方法在学习过程中帮助我提高了成绩，也增强了对学科的兴趣。

第三段：培养良好的时间管理和计划能力（字数：250）。

良好的时间管理和计划能力是学习的基础。在学习的过程中，我发现一个合理的时间表和计划可以帮助我合理安排学习和休息时间，提高效率。制定每天的学习计划和任务清单，明确目标，并且设定时间限制，可以帮助我更好地控制学习进度。另外，在学习过程中，我把握学习的黄金时间，尽量减少课余时间的浪费，这样可以解决学习任务多但时间不够的问题。

多元化的学习方式是提高学习效果的重要因素之一。在学习过程中，我尝试了多种学习方式，例如阅读、听讲座、讨论、实践等等。对于不同学科，选用不同的学习方式能够更好地理解和掌握知识。此外，对于一些抽象或者难以理解的概念，使用图表和思维导图可以帮助我更加直观地理解。通过采用多元化的学习方式，我充分利用了各种学习资源，提高了学习效果。

第五段：培养积极主动的学习态度（字数：250）。

良好的学习方法离不开积极主动的学习态度。在学习过程中，我始终保持积极主动的学习心态，不害怕困难，勇于挑战。当遇到学习困难时，我会主动与同学和老师交流，寻求帮助和解答。同时，我会积极参加课外活动，丰富自己的知识面，提高自己的综合能力。这种积极主动的学习态度，让我在学习中有了更多的收获和成长。

结尾段：总结（字数：200）。

通过总结自己的学习方法心得体会，我认识到学习方法的选择和应用对于学术成绩的提高有着重要的作用。通过抓住核心知识点、培养良好的时间管理和计划能力、多元化的学习方式以及积极主动的学习态度，可以更好地提高学习效率和学习成绩。希望本文的分享对于其他学生的学习有所启发和帮助。

好人生的心得体会和方法篇八

人生的价值不仅仅体现在物质上的追求，更体现在内心的满足和成长。然而，如何才能算好人生的七笔账，让自己的人生更加完整和充实呢？在我多年的生活和工作中，我总结了一些心得体会，希望能够分享给大家。

第一笔账：时间和精力的分配。

人生苦短，时间和精力是有限的资源。因此，我们需要懂得如何合理地分配和利用。首先，我们应该清楚自己最重要的事情是什么，然后将更多的时间和精力放在这些事情上。而对于那些琐碎和无关紧要的事情，我们应该采取简化和优化的方式处理，以便节约时间和精力。

第二笔账：健康的投资。

健康是人生的基石，没有了健康，其他一切都是空谈。因此，我们应该将健康视为一项长期的投资，并且一直坚持下去。除了保持规律的饮食和适量的运动外，我们还应该注重心理健康的维护。可以通过培养爱好、学习新知识、与亲朋好友交流等方式来调整心态，提升自身的幸福感和满足感。

第三笔账：人际关系的建立和维护。

人际关系对于一个人的成长和发展至关重要。良好的人际关系不仅可以为我们提供支持和帮助，还可以激励我们不断进步。因此，我们应该主动去建立和维护人际关系，多参加社交活动，与他人进行深入的交流，培养合作精神和团队意识。同时，我们还应该学会倾听和尊重他人的意见，善于处理人际冲突，以便促进和谐相处。

第四笔账：自我价值的实现。

每个人都有自己的梦想和追求，而实现自我价值正是人生的最高境界之一。为了实现自我价值，我们需要明确自己的梦想，并为之努力奋斗。可以通过不断学习和提升自身的能力，参与有意义的事业和公益活动，积极拓宽自己的视野和经验，不断挑战自己的极限。只有不断地追求和实现梦想，我们的人生才能变得更加有意义。

第五笔账：积极的心态和态度。

积极乐观的心态和态度对于人生的发展至关重要。无论面对什么样的困难和挑战，我们都应该以积极的态度去面对，坚信自己能够克服困难，取得成功。同时，我们还应该注重培养自己的情绪管理和压力释放的能力。可以通过参加兴趣爱好的活动、运动和放松等方式来调节情绪，让自己保持积极向上的状态。

综上所述，算好人生的七笔账需要我们在时间和精力的分配、健康的投资、人际关系的建立和维护、自我价值的实现以及积极的心态和态度等方面都下功夫。当我们能够认真对待这七笔账，并将其贯穿于我们的日常生活中时，我们的人生将会变得更加有条理、充实和幸福。因此，让我们从现在开始，认真算好人生的七笔账，让自己的人生变得更加美好吧！

好人生的心得体会和方法篇九

养生现在是人们讨论的热门话题，大家是怎样养生的呢?下面是本站为大家带来的关于养生的。

心得体会。

希望可以帮助大家。

学习养生已将满一学期，主要配合《黄帝内经》等养生理论学习了导引保健功和八段锦。在此之前曾接触过养生，因为自己身体一直处于亚健康状态，并深受体寒之扰，一到冬天就会全身冰凉，所以需要借助传统中医的养生方法调养身体，但是在此之前接触是的食饵养生和熏治养生，而非现在的吐纳养生和导引养生。两相对比觉得后者比前者有更大的适用范围，比较适合现在练习和实践。由于我们无法再学习之外抽出这么多实践和精力来准备养生所需的材料，食饵养生和熏治养生适合有人照顾时使用，而且，这两种养生常常是对症下药的，具有针对性。

此外，对于尚是学生的我们经常出现的用眼过度，肌肉酸痛，精力不足等病症，这两种养生能够起到的功效就微乎其微了，远不及其他两种来得实用。课程刚刚开始时，老师介绍了几个适合学生练习的养生功，对舒展筋络非常管用。虽然简单，但是坚持做一段时间后就感觉情况大不同了。困扰了许久的肩膀酸痛减轻许多，而且身体感觉更为通畅，没有郁结，让我不禁咋舌。平时练功时也有这种体会。区别竞技体育要求“更高”，“更快”，“更强”，养生课要求保持一种心平气和的状态，不急不躁地完成每个动作。如果心态稍有变化就会影响到手脚动作而影响整体的和谐圆通。正是养生这种特性，使得在使身体更加健康的同时还陶冶着心性，我想这就是为什么坚持这种养生方法的老人在晚年不仅身体强健而且精神矍铄。

其实，养生不仅仅教给我让身体健康的方法，还传达了人生的态度。养生是依据天地的变化，日月的升降，星辰的位置，以顺从阴阳的消长，适应四时的变迁。也就是说人要顺应天地万物的规律，不可逆行。春天是推陈出新的时节，天地自然，都富有生气，这时就不应改像冬天那样将自己“藏起来”，而应该早起锻炼保持生机，否则无法提供给夏天足够的生气。当我们竭力在莫大的社会中寻求自己的位置时，也只有顺规律而行之才能事半功倍。古往今来，没有人能够在逆规律而行后取得成功，凡成就大事者，必有洞察规律的慧心，无论是社会发展规律，还是人事变迁规律，都了然于心并以之为指导和借鉴，从而造就成功。

养生讲究阴阳调和，使阳气和阴气平衡。阳气不足，生命机能亦暗弱不足，无法起到保护身体的作用，然而阳气过盛时也会阴气口舌干燥，身体发高热等病症。因此适度是养生中一个非常重要的原则，不及这个度，无法起到应有的作用，但一旦超过就会过犹不及。适度这个原则也贯穿整个人生始终，适度的工作让激情不灭，适度的休息让精力充沛，适度的体贴让人心里温暖，适度的距离让惊喜不断。只有把握好度，才能达到平衡而使人生运转通畅。

从养生中学到许多，正是因为自己从中受益匪浅，所以一直在向周围的同学推荐这门课程，希望能够有更多的人去了解养生并去实践，体会养生带来的美妙感受。

对联。

作为一门古老的文学艺术样式，多年来一直为人们所喜爱;将养生的一些心得体会，寓于对联的创作之中，形成所谓的养生联，读起来还是颇有情趣的。

“爽口物多终作疾，快心事过必为殃。”所谓养生之道，关键在于把握生活中的一个“度”，遇到爽口的，不能过多饮食，否则必为“疾”。同样，为人处世不能大悲大喜，超过了个人所能承受的“度”，则殃祸也就不远了。

“只消一盏能和气，切莫多杯自害身。”酒能养生，亦能害身，关键还在于一个“尺度”的问题，适量地饮一些，对身体不仅无害，而且有益，这是经过医学证明了的，希望饮者当自知。

“闲敲棋子心情乐，闷拨瑶琴兴趣赊。”养生的关键，在于人的心情是否舒畅，一个人如果长期心情压抑，哪怕摆在面前的是“瑶琴”，也会兴趣全无，而缺少业余生活的人，又何谈养生之道呢?那不过是空中楼阁罢了。

“登峦未觉疾，泛水便忘忧。”这副对联阐明了养生的真谛在于运动，而登山、游水则是最好的活动方式了，忘情于自然山水之中，难道不是最好的养生方法吗?其它如：“减书存眼力，省事养心王”、“无愁自得仙翁术，多病能忘太史书”在得到艺术享受的同时，也得到养生的启迪，可谓一举两得。

“身体是革命的本钱”这句话我们从小到大听过无数次，身边关心你的人也时时不忘提醒你注意自己的身体。可我们中的大部分人对健康，养生却知之甚少。为了解更多，我选修了张水生老师的《中医养生概要》这门课，在课堂上老师讲课风趣幽默，尤其在讲到运动养生这方面时，老师给我们放了五禽戏的视频，并鼓励我们在课堂上看着视频去模仿动作。此外每个星期老师都会从不同的角度去介绍中医养生，我从中学到了很多，也对中医养生有了一个全新的认识。

我从小就一直以为我自己的身体应该挺好的，不单单是因为自己是学校体育组的成员，更因为自己都没有什么大病困扰过，直到小学六年级的时候，自己发了很高的烧，将近40.5度，更令家里人担心和害怕的是当时正值20xx年的非典时期，而自己的症状和非典很相似。家人连忙带我去了医院检查，结果虚惊一场，只是扁桃体化脓引起的发烧，现在想来还是有点后怕，但也因为这次自己从此就和扁桃体结下了“不解之缘”了。

在往后的日子里，自己只要稍微吃点辛辣的食物或者是睡眠不足都会引起扁桃体的发炎，而每次不是吃药就是打针，更有甚者是要吊瓶。家里的人也很担心，觉得只要反反复复不是办法，在从一本名叫《泉州本草》的书中得知茡荠的草药搅成汁服用，虽在一定程度上改善了扁桃体发炎的次数，但没有从根本上去根治。后来有人跟我父母建议直接将扁桃体割除，这样就不会再有这样的困扰。我在疑虑的时候，问了选修养生的张水生老师，他建议不要去割除，这样反而免疫力会下降。

于是，在听取老师的意见后，我决定从中医的角度去注意自己的身体状况，并且从日常生活中注意，在从课堂上所学到的外，我还上网查找了关于扁桃体发炎的资料，知道了扁桃体有急性和慢性之分。急性扁桃体炎是由于病原体倾入扁桃体而引起的，其症状是：发热、咳嗽、咽痛，严重时高烧不退，吞咽困难，检查可见，扁桃体充血、肿大、化脓。扁桃体一年急性发作达四次以上的，可诊断为慢性扁桃体炎。从这些症状我可以得知自己是属于慢性扁桃体炎，因此，根据课堂上老师所教的养生理念和方法，比照自己，从而给自己制定了一些扁桃体炎的养生之道：

第一，养成良好的口腔卫生习惯，做到饭后漱口，每天至少早晚各刷牙一次，临睡前不吃甜食，适量饮茶能杀灭口腔致病菌及增加机体代谢，有利于毒素的排出。此外，早上起来我会用淡盐水漱口，这样不仅可以涤洗扁桃体上的炎性分泌物，又有利加重咽喉部的水肿充血及其疼痛感。

第二，在饮食方面，应以清淡为主，食性宜凉、宜寒，多服清凉润肺，泻火败毒的饮料，如鲜藕汁、鲜芦根汁、金银花露、绿豆汤等，还没上大学之前，妈妈都会用家里的茶叶用小纱布装好，放在杯中，用开水冲泡，凉后加蜂蜜搅匀，我觉得味道不错，茶香加上蜂蜜的甜味，可作为绿色的饮品。此外，多食新鲜蔬菜、水果和瓜类，以利清热解毒，可补充感染性发热时颇为需求的维生素c和粗纤维素。避免过食辛辣刺激食物，以防热毒上攻。

第三，多饮水，多喝开水或利尿性饮料，可促进毒素排泄。饮水要以不渴也饮，渴饮不足为训。饮水应以喝白开水为主，辅以其他饮水应高新鲜度，水煮沸后再烧3分钟，达到国家标准。饮水要先用水漱漱口，湿润口腔，要掌握慢饮、多次、少量。在我平时生活中，我都会随身携带个水杯，及时饮水，这现在已经成为了一种习惯。此外，我也会泡些花茶之类的代饮茶，如金银花、野菊花、决明子等。

第四，坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力。众所周知，体育运动有利于身体健康，可促进人体血液循环，但老师在讲到运动养生时，告诫我们不宜进行激烈运动，过度操劳，若劳累后也应及时调整休息，以讲求养生的“动静协调”。结合我自己的经历，我比较喜欢羽毛球，每星期基本上都会去体育馆打一会儿，而自己也注意睡眠的保证，一天基本上都可以达到8-10个小时，在睡眠的质量上，基本没有失眠的麻烦。

第五，采取食疗的方法。在家的时候，外婆都会煮雪梨罗汉果，这在一定程度上可以缓解慢性扁桃体发炎，而且有润肺消炎、清热利咽的功效。具体做法：雪梨1个，罗汉果半个，将雪梨洗净，连皮、核切碎，罗汉果洗净，然后放入砂锅，加适量清水共煎，煮沸三十分钟，去渣饮汤。此外，蜂蜜、番茄、杨桃、海带、萝卜、柠檬等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。

以上就是我经过这一个学期对养生的学习所获得的心得，自从上了这门课，我正在努力养成一个健康的生活习惯，并试着影响身边的人。现在的我每天早晨刷牙前喝杯水，中饭前喝口汤，饭后尽量保证半个小时的午睡，晚上少喝水，白天多喝水。然后经过了一个安逸的睡眠之后，早晨醒来时要先躺半分钟再起床。经常买些水果吃。经常参加些体育运动。效果很明显，精神好多了，脸上本来不多的痘痘也没有了。而对于一直困扰我的扁桃体发炎，我认为自己应该保持一个健康的心态，从饮食、运动、睡眠等生活习惯去减缓它对我的影响，做到持之以恒，坚持用正确且健康的方式去预防。相信通过自己的努力和正确的方式，我的身体会变得健康，同时也希望身边的同学都可以健健康康地度过大学四年以至以后漫长的人生。

从不注重养生的我到了大学，我的皮肤持续不断地出现痘痘、面色发红现象。面对问题但是不知道要如何解决的我之前尝试过各种办法，但是仍然不见任何效果。于是在本学期选修中医养生学。经过本学期的学习，我对中医养生颇有些收获，找到了我的体质属性，同时我也了解到我应该如何进行养生。

通过课堂的学习，我了解到人的体质分为9种，“一种正常，八种偏颇”，我对照自己的身体，发现我的体质存在多种体质的特征，其中阴虚特征最明显。

从小到大，我的身体一直是偏瘦的，无论吃多少东西，身体都不会发胖。一年四季，脸色总是偏红，同学说我气色很好，"白里透红"，但是我自己知道我可能又处于上火阶段吧。嘴巴紧闭一段时间后，喉咙就跟冒烟似地。脾气急躁，易怒。经常腰背酸痛。一年四季，手心脚心容易出汗，不碰触到皮肤，也能感觉到手心脚心湿湿的，要是和别人握手握久了，整个手掌就汗涔涔的。这些特征可以归类为阴虚体质。阴虚体质体内虚火旺盛，喜欢食冷饮，这些特征与我也相符。在这里，我想根据我自身的体质具体谈谈阴虚体质的养生心得，另外再简单谈谈面部的不同位置痘痘所反映的身体状况该如何养生。

我从中医养生学课以及课外的学习了解到这类体质的养生方法。第一，要加强内心涵养的修养。阴虚体质者阴虚火旺，易怒，应当要养成沉着冷静的习惯，尽量减少与人争执，克制内心的浮躁，培养积极乐观的心态。我自己的情绪很难控制，经常为一点小事生气。我觉得这是我最重要提升自己的地方。

第二，夏季的时候注意避暑。阴虚体质的人喜冷怕热，所以在夏季的时候可以去阴凉的地方。或者在秋季的时候去野外走走，一方面可以感受凉爽的气候，另一方面可以让自己融入大自然，看看蓝天白云，平复烦躁的心情。回想起大学。

军训。

的时候，那段时间真的特别煎熬，训练什么的都不困难，只是在炎炎烈日炙烤下，我浑身乏力，每天的讲的话不超过5句。所以阴虚体质在夏季一定要注意避暑。

第三，喝银耳红枣汤。在家的时候，妈妈会煮银耳红枣汤，配一两颗枸杞点缀。很多人都知道银耳有美容的功效，具有润肺、润肠、润肤三大功效，对滋阴降火有很显著的作用，对脸上由肺火引起的各种斑点也有很好的效果。银耳俗称是“穷人的燕窝”，对于广大并不富裕的人来说是最佳的美容圣品了。有时候我自己闲来无事，自己也煮银耳红枣汤，银耳、红枣、枸杞，再放一块冰糖一起煮，银耳放得多了，可以当银耳红枣粥吃，放少了可以当汤喝，很方便，懒人必学的养生食物啊!另外，阴虚体质的人也可以吃山药粥，我个人也比较喜欢吃山药，而且山药有清热解毒、健脾益肺的功效。阴虚体质的人切记少吃葱、姜、蒜、韭、椒等油炸辛辣的食品，因为特别容易上火，所以这些东西即使吃得不多，但是身体的反映却是很明显的。我自己总是经常控制不住，常吃辛辣食物，所以脸上的痘痘几乎没停下来过。

第四，不宜进行过于激烈的运动。这是课堂上了解的到，与我之前的认知完全不一样。在大学里，我喜欢上打网球，需要大力气，还要满球场地跑动，没打一会儿就大汗淋漓，气喘吁吁。虽然我们都知道运动有助于身体健康，促进血液循环，但是阴虚的体质本身虚火旺盛，容易面色潮红，口干舌燥，所以运动一定要适量。

第五，要经常喝水。阴虚体质的人通常口舌干燥，就我自身而言，我身体经常处于缺水状态，但是我又不太想喝水，医生诊断我血液太浓稠，因此导致我血热。有一次很棒的经历让我印象非常深刻，有一年暑假，刚放假那会，由于我作息不规律，吃的东西又太上火，脸上长了好几颗大痘痘，但是在那年暑假，我整天在家喝着水看着电视，每天从早到晚，水就没停下来过。倒不是我特别想喝水，只是觉得无聊喝喝水罢了。那次暑假结束的时候我的皮肤变得非常白净，而且很有水分感，一点都没有干燥的感觉，连痘印都消失地无影无踪。那次大部分应该要归功于喝水吧。喝水可以促进体内新陈代谢，加速毒素的排出，稀释血液浓度，让整个身体处于水的循环之中。所以我们应该要多喝水，尤其是女生，“女人是水做的”这话真的不假。

由于我经常会长痘痘，接下来我想分享一下对于不同位置痘痘的原因和养生方法。面部是脏腑气血上注之处，血液循环比较丰富。有些人的痘痘只长在嘴巴周围，有些人的痘痘只长在额头，而有些人又长在两颊的位置。虽然同样都是痘痘，但是出现这些问题的原因肯定是不一样的。接下来，我想结合上课学到的知识和网络上的知识进行分析。

如果痘痘是长在额头，说明心、肝脏出现了问题。我们经常作息不规律、昼夜颠倒、长时间的熬夜，导致肝脏积累了大量的毒素，这些毒素就表现在脸上。那么这种额头痘的养生方法有：1.减少熬夜，恢复正常作息时间，每晚10到凌晨2点要处于睡眠状态，让肝脏有正常工作的时间。2.注重心脏和肝脏的保健。这点包括拒绝暴饮暴食，少食辛辣食物，可以多吃些含高蛋白类的食物，比如鱼、豆腐、豆制品等。3.适当进行身体锻炼。

如果左脸颊长痘，说明肝功能不顺畅或者血液循环出现问题。此时我们要加强肝脏功能保健，同时也要注意吃些凉血的食物，比如丝瓜、绿豆等等。同时多喝水，促进血液循环。

如果右脸颊长痘，说明肺功能失常。“肺的主要生理功能是主气、司呼吸、主宣发和肃降，通调水道”，肺是非常较弱的器官。1.首先要避免吸入杂质和空气中的有毒气体，吸烟者要停止吸烟。2.少吃辛辣重口味的食品，不要贪凉贪热。3.仍然要注意适当的运动。

如果鼻翼周围或鼻头长痘痘，说明胃火过旺。针对这一点，我们要做的养生方法有：1.饮食保健是这块的重点，我们要注意饮食卫生，少食辛辣食品，细嚼慢咽，减轻胃的消化压力。2.少吃冰冷食物，切记不可以一冷一热交换着吃，这样极容易伤胃。3.注意饮食有规律。身边很多同学早上起得晚，不吃早餐，到了中午就暴饮暴食，这样很容易得胃病。

如果嘴巴周围长痘痘，说明内分泌失调，或者由于肠热而导致。那么我们可以通过以下的方法进行保健：1.每天要确保一到两次的通便。2.经常按摩腹部，促进肠道蠕动，加速肠道排毒。3.吃一些含纤维素的食物，多吃蔬菜。4.不吃或少吃辛辣食物。我的情况就属于这种，嘴巴周围的痘痘几乎长在嘴巴周围，每天早晨有排便，基本宿便是没有在体内堆积的，唯一的原因就是我经常吃油炸食品。所以要想真正解决脸上痘痘的问题，一定要各个方面做到位，一步都不可以缺漏。

以上就是我本学期学习中医养生学的部分心得。养生是一门实用的学问，如果我们不断学习从古至今的中医学的养生知识，并应用到我们实际生活中，从一点一滴开始改变，相信我们一定可以拥有健康的身体。当然了，知识是需要不断地分享才能发挥它最大的价值，希望有更多的人能参与到中医养生的学习和分享中来，每个人都能健康长寿并且幸福。

好人生的心得体会和方法篇十

不管是处在职场、家庭还是社交网络中，生活中充满了各种相互影响和交错的关系。在应对生活中的各种选择和决策时，每个人都需要算好自己人生的五笔账，才能更好地管理自己的生活，以达到更好的生活目标。

第一笔账：学习和职业。

学习和职业是我们人生中最重要的一笔账。学习可以提高我们的知识水平和技能，而职业则是我们的经济来源和社会地位的象征。在这一笔账中，我们需要认真考虑自己的职业定位和职业规划，选择适合自己的行业和岗位。通过不断学习和提升自己的能力，我们才能在职场上立足和发展，实现自己的职业梦想。

第二笔账：人际关系。

人际关系也是我们需要算好的一笔账。无论是在职场还是在社交圈中，良好的人际关系往往能为我们带来更多的机会和资源。因此，我们需要注重与身边的人建立良好的关系，学会沟通和自我表达，培养自己的社交能力和人际智慧。同时，也需要辨别出哪些人对我们的生活有益，哪些人对我们的生活有害，避免与有害人物深交，让自己生活更加健康美好。

第三笔账：健康和生活方式。

健康是我们人生最重要的资本，然而，忙碌的生活和不健康的生活方式常常让我们忽视了这一点。在这一笔账中，我们需要关注自己的身体健康，养成健康的生活方式，比如，良好的饮食习惯、充足的睡眠、适当的锻炼等。同时，我们也需要注意自己的心理健康，多关注自己的内心，调整自己的心态，保持心灵的平和与安宁。

第四笔账：理财和财富积累。

财富积累并不是人生中最重要的一件事情，然而，一个稳健的财务状况可以让我们更加自由自在地安排自己的生活，也可以帮助我们实现更多的梦想。因此，我们需要养成良好的理财习惯，合理规划自己的财务状况，减少不必要的开支，合理配置自己的资产，将自己的钱投资在能够带来更多回报的领域。

第五笔账：生活的意义和价值。

最后，我们需要算好的一笔账是生活的意义和价值。不同的人有不同的目标和追求，并因此而产生不同的生活意义和价值。作为一个成年人，我们需要思考自己的生活意义和价值，明确自己的生活目标和追求，在每个选择和决策中都围绕这个目标和追求发展。只有这样，我们才能真正地过上自己想要的人生，让自己充满意义和价值。

结语：

生活中有太多的选择和决策，每个人都需要算好自己人生的五笔账，才能更好地管理自己的生活。无论是学习和职业、人际关系、健康和生活方式、理财和财富积累，还是生活的意义和价值，都需要我们认真考虑，做出正确的选择和决策，才能让自己生活得更加优秀、自由和美好。

好人生的心得体会和方法篇十一

“算好人生的五笔账”是一种追求生活全面平衡的人生哲学，它强调在人生的各个方面都要进行合理规划和精确计算，以实现人生质量的全面提升。近年来，“算好人生的五笔账”已经成为越来越多人心中的追求目标。作为一名有着多年人生经历的笔者，我深刻地体会到，“算好人生的五笔账”对于我们每个人来说，都是至关重要的。在过去的多年里，我始终坚持这种生活理念，逐渐积累了一些心得体会。在接下来的文章中，我会分享这些心得体会，希望能对广大读者有所启发和帮助。

第二段：第一笔账——时间。

时间是人生中最珍贵的资源。我们每个人都只有有限的时间，而如何合理利用这个时间，决定着我们人生的成败。所以在算好人生的五笔账中，第一笔账就是时间。对于时间的规划和利用，应该从以下几方面考虑：确定自己的经济状况，规划自己的职业道路，合理分配时间，把握机遇，避免时间浪费。

第三段：第二笔账——身体。

身体是革命的本钱。在“算好人生的五笔账”哲学中，身体是非常关键的一笔账。因为身体的健康程度与我们的生活质量、成就、幸福感都密切相关。因此，保护和提升身体素质是每个人必须认真对待的事情。对身体的管理应从以下几个方面考虑：合理饮食，坚持锻炼，保证充足睡眠，减少饮酒和抽烟等对身体有害的行为。

第四段：第三笔账——金钱。

金钱是人生中不可或缺的资源之一，因为没有足够的金钱，我们的生活质量就会受到很大影响。但是，金钱也容易让人沉迷、失去方向，造成一定的负面影响。所以，在算好人生的五笔账中，我们要合理规划金钱的使用。如何管理好金钱？可以从以下几个角度考虑：理性消费，不过度负债，稳健理财，注重财富保值。

第五段：第四笔账——情感。

情感是人生中重要的一笔账，因为它直接影响我们的幸福感和生活质量。在算好人生的五笔账中，我们应该注意情感管理。爱情、亲情、友情，每一种都为我们打开不同的生活之窗。我们应该通过对情感的管理，让生活更加丰富而有意义。情感管理可以从以下几个方面考虑：珍视亲情，积极经营友情，恋爱时慎重选择，对待婚姻要负责任。

人不仅要保持身体上的健康，还要保持心灵上的健康。在“算好人生的五笔账”理念的指导下，我们需要重视心理健康。我们应该努力让自己的心灵充满阳光、正能量，以便创造更积极快乐的人生。心灵管理可以从以下几个方面考虑：旅行，阅读，学习，摄影等方法来丰富自己的生活，积极培养自己的兴趣和爱好，保持愉悦心情。

结语：

算好人生的五笔账，是人生哲学的一种，是指关注人生的全面平衡和审慎规划，通过在时间、身体、金钱、情感和心灵等方面进行精确计算，来实现人生更多的价值和意义。对于每个人来说，做好这五笔账都是必须的，因为只有有了全面平衡的人生，才能真正实现无忧无虑的幸福生活。

好人生的心得体会和方法篇十二

一脚跨过门坎，随手带上家门，与久违的清新空气撞了个满怀。深吸一口气，身体的活力被重新激活，脚步似乎也轻快了许多，我开始向外奔跑。整个小区还是那么干净、整洁，小草和绿树还是那么富有生机，即使是在严重的疫情期间。

啊，真美！

来到小区食堂，一股杂陈的香气扑鼻而来。看着各个档口忙碌的阿姨们，回想起居家抗疫期间食堂阿姨一日三餐的美味可口。两个多月，风雨无阻，送餐到家，又默默离去，慈祥的面孔上洋溢着满足。于是我学着扣好“奉献”这粒扣子。

档口前，一个熟悉的身影——40多岁的保洁阿姨。穿着一身并不怎么亮眼的制服，稍显枯黄的头发，以及脸上的皱纹都与她的年龄极不般配，就像被刻意加深过的线条嵌入她的脸，她的皮肤也不同于常人的小麦色，而是古铜色。我知道，那是她的劳动“勋章”，朴实无华，可又充斥着“美”的气息。疫情期间，窗外的洁净，绿色的世界，是否也曾使你感到心情舒畅？那么，请记住那是保洁阿姨的功劳。于是我学着扣好“敬业”这粒扣子。

小区口，保安叔叔手持电子测温计，即使是熟识的家人朋友也不例外，他睁着火眼金睛，挡在了我们最前面，“新冠”病毒无处遁形，决无突破防线的可能。他那宽厚的肩膀，笔直的脊背就像一面屹立不倒的巨大盾牌，守护着我们的家园，我看到了勇敢和无畏。于是我学着扣好“勇敢”这粒扣子。

街道上，不再空无一人，在家“冬眠”的人都渐渐苏醒，出来“踏青”。人们挣脱口罩的束缚，孩子释放在家压抑多时的天性，一切都朝着美好的未来发展。而这些当然离不开一线医护人员的努力，各行各业的奋斗。“国有战，召必回，战必胜。”面对疫情，广大医护人员与各行各业的工作者冲锋陷阵，挽救了无数病患，全中国人民也终于盼到了这场战争的结束。从一张张平凡的脸上，我明白了扣好人生第一粒扣子何其重要！

疫情已成为过去式，美好的未来还在前方等着我们去探寻，那一个个鲜活的生命，那一张张平凡的脸庞折射出不凡的品质，那是奉献，是敬业，是勇敢，更是爱国！就让我们跟随着前辈的足迹，扣好人生的第一粒扣子，让青春在新时代的文明中绽放绚丽的色彩！

好人生的心得体会和方法篇十三

青年时期是人一生中最美好的时光。我们要树立“勤学，修德，明辨，笃实”的价值观，成为“可爱，可信，可贵，可为”的有为青年，为实现中国梦尽自己的一份力量。

树立正确的价值观——“勤学，修德，明辨，笃实”有助于我们实现个人理想，践行人生真义。南宋“壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血”的抗金名将岳飞，正是因为在青年时期，母亲在他背上刻下“精忠报国”四字，才使得他坚持出战，誓死抗金。才使他即使有“欲将心事付瑶琴，知音少，弦断有谁听”的感悟却仍旧精忠报国，为南宋朝廷尽一份力。岳飞不仅实现了他“精忠报国”的理想，也在中国的历添了浓墨重彩的一笔，名垂青史，流芳百世。

青年时代的毛泽东，指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。他本着一切为了人民的价值观，领导湘赣边秋收起义，建立革命根据地，使自己的青年时代多姿多彩。凭着这腔热血，他最终建立了新中国，成为中国人民所景仰的伟大领袖。正是因为毛泽东主席在青年时代树立了正确的价值观，才使得他成为开国领袖，在中国历开创新纪元。

扣好人生的第一粒扣子尤为重要，倘若扣错了，便是人一辈子的遗憾。就像复旦大学投毒案的主犯，因为一点小事便害死室友，毁了他人，也毁了自己那本应如锦的前程。还有药家鑫，撞人之后反复辗压，不禁让人惊叹其道德已沦丧至何种地步。

在生活中，我们要以实际行动扣好人生的第一粒扣子。作为学生，刻苦学习，勤学好问，努力钻研，注重道德品质的培养。作为社会成员，务实肯干，兢兢业业，辨明是非，以实际行动为社会做贡献。努力让自己成为“可爱，可信，可贵，可为”的有为青年，实现中国梦。

扣好人生的第一粒扣子，走好人生第一步，为自己铺就锦绣前程，为祖国圆满中国梦。

好人生的心得体会和方法篇十四

人生如同一场紧张刺激的盘算，我们需要通过思考和学习不断地计算自己的人生账。如果不能好好算一下自己的人生账，难以做到每个时刻都有所收获。利用五笔账法来帮助自己更好地规划生活，是一种非常有效的方法。以下是我对于算好人生的五笔账心得体会，希望能够对广大读者有所帮助。

第一笔：爱情账。

当我谈到五笔账的时候，大家肯定知道第一笔是爱情账。对于我们年轻人来说，爱情是生活的重要部分。如果我们不考虑自己的感情生活，那么我们的生活将变得枯燥无味。为此我们需要认真思考我们的爱情账。应该找到一个合适的人，并为他付出真正的爱。同时，我们也要学会分辨出真爱和那些虚假的感情。只有这样，我们才能真正享受到人生中最美好的感情。

第二笔：事业账。

除了爱情账外，我们还需要考虑自己的事业账。在职场上，我们应该坚定自己的方向，并且要有足够的实力去支撑我们的目标。同时，我们还应该学会自我检视和不断进步。这样，我们才能更好地抓住发展机遇，为自己的事业带来更大的发展。

第三笔：财富账。

财富账也占据了我们五笔账的一部分。尽管金钱不能完全凝聚我们的人生，但是它对于我们人生的质量却是有相当的影响的。因此，我们需要认真掌握财富的本质，明确自己的财富目标，并且为之奋斗。当我们拥有足够的财富，它可以让我们在生活中拥有更多的选择，也可以让我们拥有更好的生活品质。

第四笔：健康账。

人的精神和身体健康都是生活中最重要的因素。因此我们需要算好我们的健康账。保持好身体和心理健康，自我管理的健康习惯是必不可少的。通过保持健康和积极的心态来养成良好的生活习惯，将会对我们维系健康的筹码有着至关重要的作用。

第五笔：人脉账。

最后，我们还需要考虑我们的人脉账。在当今社会，人脉资源非常重要。因此我们需要懂得如何和不同类别的人建立良好的关系，如何利用人脉来实现我们的梦想。当我们有着良好的人脉关系，我们将会更加容易地取得成就，而且也会更加容易地得到大家的支持。

总之，算好人生的五笔账是人生的一个很重要的基础。在生活中，我们需要认真思考、学习和实践，通过这样来规划好自己的人生。只有不断努力和认真接受人生中的每一个挑战，才能让我们的人生更加充满意义和价值。

好人生的心得体会和方法篇十五

人生的价值和意义不仅仅体现在金钱和物质层面，更在于我们对自己和他人的贡献。而要算好人生的账，需要从多个角度进行权衡和衡量。以下是我总结出来的七个方面，帮助我们更好地算好人生的账，使我们的生活更富有意义。

第一笔账是算清楚身体的账。健康是人生的基石，没有健康就没有幸福和快乐。我们应该珍惜身体健康，注重保持良好的生活习惯，合理饮食，适度锻炼，充足休息。身体健康才能有更多的精力去工作、学习和享受生活，才能更好地完成自己的职责和责任，为社会作出贡献。

第二笔账是算清楚家庭的账。家庭是我们最温暖、最安全的港湾，也是我们最真实、最重要的归宿。我们应该珍惜家庭，注重与家人的沟通和交流，关心父母、孝敬儿女，支持和帮助配偶。承担起家庭的责任，维护家庭的和睦，共同创造一个温馨和谐的家庭氛围，给自己和家人带来幸福和快乐。

第三笔账是算清楚情感的账。情感是人生中重要的一部分，它关系到我们的内心世界和情绪状态。我们应该注重培养和维护良好的人际关系，与亲朋好友保持密切联系，分享彼此的喜怒哀乐。同时，我们也要学会控制和调节自己的情绪，做到积极乐观，对待生活中的各种挫折和困难，保持心态的平衡和健康。

第四笔账是算清楚学识的账。知识是人生进步的基础，是我们个人发展和成长的重要支撑。我们应该注重学习，保持持续学习的态度和习惯，不断充实自己的知识储备，提高自己的综合素质。无论是专业技能还是通识知识，都要终身学习。通过学习，我们才能更好地适应社会的发展和变化，拓宽自己的眼界和思考方式。

第五笔账是算清楚事业的账。事业是我们生活的另一个重要方面，它关系到我们的工作和职业发展。我们应该积极投入到工作中去，做好本职工作，努力追求事业的成功。同时，我们也要注重发展自己的实际能力和潜力，不断提高自己的专业技能和领导能力，开拓和创新。只有在事业上有所成就，才能有更多的机会和能力去回报社会、帮助他人。

第六笔账是算清楚财富的账。金钱和物质是人们生活中不可或缺的一部分，它关系到我们的生活品质与幸福感。我们应该理性对待财富，正确认识财富的价值和意义，努力创造财富，懂得妥善管理和利用财富。但同时，我们也要懂得金钱的有限，不追求盲目的物质满足，更重要的是要用财富回报社会、帮助他人。

第七笔账是算清楚爱心的账。爱心是人生最宝贵的财富，它能温暖人心，传递希望。我们应该关注社会弱势群体，帮助需要帮助的人，传递正能量。无论是捐款、捐物，还是义务劳动、志愿服务，每个人都能以自己的方式贡献自己的爱心。爱心的传递不仅能帮助他人，同时也会给我们自己带来无限的快乐和满足。

综上所述，要算好人生的账，我们需要从身体、家庭、情感、学识、事业、财富和爱心这七个方面进行权衡和衡量。它们相辅相成，缺一不可。只有在这七笔账上都得到平衡和充实，我们的人生才能更加完美和有意义。让我们学会算好这七笔账，努力创造出富有意义、幸福美满的人生。

好人生的心得体会和方法篇十六

若说人生是一条道路，那便是一条布满荆棘的道路。如果你走错了第一步，那接下来你将迎接与它环环相扣的错误。这说明在人生的道路上需要一个良好的开端，更需要脚踏实地的去走好每一步。想到这，我不经想起儿时自己的一些幼稚的行为。

记得刚上初中时，每天所盼望的便是周五放学的铃声。但那次事件逐渐改变了我。那一天我放学回家，我扔下一袋脏衣服后我便出去玩了。当回来时家人已经在吃饭了。饥肠辘辘的我径直跑过去吃了起来。

等吃完饭后，才发现妈妈竟不在吃饭，于是我出去找妈妈，去发现妈妈在洗衣服。我揉了揉眼睛仔细一看发现妈妈在洗的正是那包自己仍下的脏衣服。我不敢发出一点声音，只是静静地看着，看着妈妈那辛劳的样子，心中一时间充满了自责。我悄悄的跑出去，跑到了自己的房间，也不顾门是否关上，只是躲在角落里哭泣着。

古人云:”千里之行，始于足下。”一切成功都要有一个美好的开端，我们要关心身边的人，脚踏实地的走好每一步。

好人生的心得体会和方法篇十七

孩童时，父母为我们扣好衣服上的第一颗扣子；青春时，我们自己在摸索人生中的第一颗扣子。

人生中的第一颗扣子，对于每一个人都是不同的。但是我认为，我人生中的第一颗扣子是“明白”。是去明白对于现在的我们学习是最有用的，劳动对于我们是最光荣的，我们伟大的祖国是最可爱的。

学习，对于喜爱它的人，它会特别友好与关心，它能够帮助你获取丰富的知识；能够使你从他人的失败中汲取教训；能够教给你做人的道理……在学校里，它能使你获得老师的青睐与表扬；在成绩上，它可以让你得到满意的分数；在人品上，还可以使你拥有谦逊与打破砂锅问到底的精神。但是，对于厌恶它的人，它同样也不喜欢你，因为你的态度，它带给你一系列的坏处。

这简单的道理，只要你明白了，就会有不一样的命运。

劳动，每当收获季节到来，农民们就会起早贪黑地去田野里收获那片金色的麦穗，去果园里采摘硕大的果实。也许，他们的身上会变得脏兮兮，会让身体十分劳累。但是，他们一定很开心与满足，因为他们的播种得到了回报，他们的辛苦没有白费，他们的收获可以为他们“丰衣足食”。

这是劳动给人们带来物质与精神上的满足与考验，只要明白了，就会有收获。

祖国，是生我们养我们的地方。每每站在升旗台前，仰望飘扬的五星红旗和愿做背景的蓝天，我的内心总是非常激情澎湃。因为那代表着我们的祖国，那是我们祖国的标志。回忆起死去的革命烈士，我的心十分悲痛。但是如今的祖国，愈发的富强，让我们为自己的祖国感到骄傲。

祖国，当我们明白了应该为你做什么，而且成功的时候，我相信你一定会为我们感到自豪。

人生第一颗扣子，我正在学会将它扣好。让它能够在我的“衣服”上绽放属于它的姿彩。去行动吧！去爱学习，爱劳动，爱我们的祖国吧！

好人生的心得体会和方法篇十八

人生就像穿衣扣扣子，如果第一粒扣对了，第一步走对了，后面将是一马平川，有一个美好的前景；如果第一粒就扣错了，那么接下来就会步步出错，最后也不会有好的结果。

老师说，我们是祖国的花朵，祖国的未来将由我们来创造。没错，如果要更好为祖国做贡献，那我们就要从小认真学习，打好基础。反观现在有些同学，学习懒惰，不求上进，他们在第一个阶段就选择懈怠，那么接下来，他的学习之路会更加困难，当然也就很难谈什么报效祖国了。因为长大了总要独自打拼，没有真才实学是寸步难行的，是不会被别人看得上的。付出才有回报，勤奋好学的同学所取得的优异成绩，那不是因为他们的努力的必然结果吗？“少壮不努力，老大徒伤悲”，当你年纪大了，有朝一日后悔为什么当初没有好好学习时，那已经是没有任何作用的了。

再说说鲁迅先生的故事吧！鲁迅从小就喜欢学习，年少时在江南水师学堂读书，第一学期就因为成绩优秀，学校奖给他一枚金质奖章。可他并没有特别珍惜这份荣耀，而是立即跑到南京鼓楼的街头把它给卖掉，然后用这些钱买了几本书，又去买了一串红辣椒。每当晚上夜读时寒冷难耐，他便摘下一个红辣椒，放在嘴里嚼着，直辣到满头大汗，睡意全无。他就是用这种办法驱寒，强迫自己坚持读书，也就是因为他热爱学习，有克服困难的勇气和毅力，最终使他成为了我国著名的文学家。

我们现在作为一名学生，最主要的任务就是好好学习。就像孔子所说：“知之者不知好之者，好之者不如乐之者。”我们不能把学习当作是一种负担，要以学习为乐，这样就能实现高效、快乐的学习。当然，我们也要迈好第一步，每一步，是要一步一个脚印地向梦想迈进！

从扣好人生的第一粒扣子做起，努力做一个有道德、勤学习、敢担当的学生，将来为祖国的富强贡献一份力量！

好人生的心得体会和方法篇十九

学生不仅需要通过课堂学习获取知识，还需要掌握一定的学习方法和技巧。在多次的学习中，我积累了一些学习方法心得，以下将从规划学习时间、培养学习兴趣、制定学习计划、运用记忆技巧以及合理安排作息时间等五个方面，谈一谈我的学习方法心得体会。

首先，规划学习时间是十分重要的。学生在学习中，最容易出现的问题就是时间不够用。因此，合理利用时间，规划学习时间是十分必要的。我通常会将我的时间划分为三个部分：早上、下午和晚上。早上，是学习效果最好的时候，我会把重点学习的科目放在这个时间段；下午，是我刚上完课，精神稍微有些疲惫，这个时间段我会选择进行一些轻松的课后习题；晚上，是我最容易注意力集中、并且可以深入学习的时候，这个时间段我会着重复习难理解的知识点。这样合理规划学习时间，可以充分利用每天的每个学习时段。

其次，培养学习兴趣是提高学习效果的关键。学习兴趣的培养，是一个循序渐进的过程。我会从学习中找到自己的兴趣点，学会享受学习的过程。比如，我对数学感兴趣，在学习数学的过程中，我会尽量找到一些与生活或实际问题相关的数学知识，这样会更容易引起我的学习兴趣。此外，我还会和同学进行学习小组，进行讨论并相互激励，这样可以增加学习的乐趣，提高学习效果。

第三，制定学习计划是必不可少的。学习计划可以让我更好地掌握学习的进度和内容，提高学习效率。我会先将学期的各个阶段进行规划，然后再根据每个学科的具体情况，制定每天的学习计划。学习计划包括每天要学习的科目、要学习的知识点和要完成的习题等等。在制定学习计划时，我会尽量合理安排时间，充分考虑到不同科目的难易程度和自己的学习节奏。

记忆技巧是学习过程中的利器。我在学习中尝试使用各种记忆技巧，如归纳总结、图像记忆、联想记忆等。归纳总结是我最常用的方法，将每个知识点进行概括，形成自己的思维导图或笔记，有助于记忆和复习。图像记忆则是通过将知识点与形象化的图像联系起来，可以更快更深刻地记忆。联想记忆则是通过将学习的内容与自己已有的知识或经验联系起来，增加记忆的联想深度。这些记忆技巧的应用，帮助我提高了学习效果。

最后，合理安排作息时间对学习也至关重要。我会每天保证充足的睡眠时间，保持良好的作息规律。充足的睡眠可以调整身体的状态，保证精神饱满地参与学习。此外，我还会在长时间学习之后合理安排休息时间，进行一些适当的伸展和放松活动，以提高学习效果。

综上所述，在学生的学习中，规划学习时间、培养学习兴趣、制定学习计划、运用记忆技巧以及合理安排作息时间是五个重要的方面。这些学习方法心得，经过我的实践，对我的学习效果起到了明显的提升作用。希望这些经验也能对其他学生有所帮助，共同进步。

好人生的心得体会和方法篇二十

因为方法多，加之对许多养生老师不了解，也有很多的朋友向我推荐养生方法，我不怎么相信了。今年9月一次偶然机会听朋友介绍，听说辟谷养生对调理身体有非常好的效果，我决定前往唐山考察。

我从秦皇岛青龙县祖山前往唐山考察自然辟谷之后，得知唐山辟谷丁志明老师是四川自然教育心理咨询服务公司的高级辟谷养生指导师，经他讲究和解释，直觉告诉我这就是我要学的养生方法。我是一位农村老妪，讲不出许多大道之理，但是我有一颗真诚的心，我坚信辟谷减肥法，会让我脱胎换骨。

两天下来，我慢慢地对辟谷养生产生了浓厚的兴趣，由于我以前有很多病，想了许多方法都没有调理好，心里压力也大，通过丁志明的传授的辟谷方法3天，我感觉我的病就好了一大半，全身也有劲了，走路也精神了。在我们以前的观念中，不吃饭是反科学的，也是会饿死人的，所以不敢轻易尝试，通过自己切身感受，这一下让我相信辟谷养生是吸收自然的能量，补充能量，不是饿肚子。我终于理解了，辟谷养生对人体有特别的功效。

我的病一言难尽，可以说我不幸的，也是幸运的。3年前(就是我61岁的时候)出了一次车祸，31人，就剩下我一个。当时我用强烈的信念力，相信自己不会死，没事的，让自己幸存了下来，其余的30人不是死了就变成植物人了，当然我也受到严重的创伤，手术过好几次，可留下了症状，行动不便。

幸好这次参加了丁志明老师辟谷养生培训方法，辟谷期间，他教给我的用自然能量来修复自身的方法，奇迹的在3天之后，我能走路了，多么高兴和激动。老师教给我的方法是多么的奇妙，我从内心非常的感谢他们。

二位老师为我用能量催眠和辟谷养生调理，取得了非常显著的功效，让我对生活又充满信心。我能得到几位老师的调理，我特别高兴。在调理期间，由于我经济状况不好，他们就免费为我调理，还让我住在店里，多么让我激动，我感恩自然，同时感恩几位老师为我辛勤的付出。

虽然我在家也简单地走路，走得不长腿就会很痛，可能是我经络不通，淤积毒素过多，身上异味很重，老师除了能量催眠调理，同时让我辟谷来调理身心。辟谷4天之后，排除了毒素，成功减肥了8斤。

我是20xx年9月18号我参加了自然辟谷养生调理，在老师的独特的指导下，通过信息能量点穴封穴、通经补能量、能量催眠，让我进入了良好的自然辟谷养生调理状态，当时体重是77.6公斤。

我年纪大，又遭了车祸，身体病多，练习辟谷方法和五行能量采集调整五脏，同时老师为我加能量通脉补气调理，第一天状态很好。

9月19号第2天，状态很好，中午的时候体重就下降到75.6公斤。

9月24日，体重到了72公斤，排了宿便，排除了病毒，颜色黑，感觉身体轻快了，腿不痛了，平时走路困难，只能走一点点，现在能走很远了，腿也不痛了，同时体会到的能量进入体内的感觉，感觉人和大自然合为一体了，同时进入了深度的催眠状态，看到了人体潜能内气，其景美不胜收，我也感觉到了老师能量调理在我身体走动。

我接受能量催眠，补气调理，身体一下轻松了，精力充沛了，精神焕发了。由于我是农村人文化不高，想说还很多，感觉也深，此次总减体重11斤左右，可是却无法表达出来，因此我非常感谢老师给了我健康的身体，所以我特别感谢老师，感谢各位朋友，在此分享我的养生减肥的真实体验，我的手机是，我可以用自身实际的事实来引导有缘分的朋友参加辟谷养生的学习!