学会调节情绪班会心得体会范本 情绪管理班会心得(8篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

对于学会调节情绪班会心得体会范本一

教学本文，我让学生仔细读课前提示，按要求去自学，然后在课堂上小组学习，再全班交流，接着我设计了一组辩论，让学生在争辩中深入理解课文，理解母亲看似“狠心”实则“尽责”的爱。

本课的教学，具体体现在以下三个方面：

新课伊始，我让学生欣赏诗朗诵《妈妈的爱》，看完后，让学生谈感想。有的学生说：“妈妈的爱是无微不至的”，有的学生说：“妈妈的爱是无私的.”……，待学生自由发言后，我接道：“是啊，妈妈的爱是无私的，是无微不至的，可是，有这样一位母亲，当儿子生病发烧的时候，做过多年医生的妈妈不但不在家里给儿子找药治病，反而逼儿子独自去医院看病，这位母亲到底是怎样想的呢？今天，我们来学习课文《学会看病》。”于是，学生很快进入角色，去寻找文中母亲的心理活动和语言描写的句子。

这个导入紧密联系教学的目标、本节课的主题、情感的色调、教材的基点等因素，并力求使其自然、新颖、形象。如此一来，激发了学生的求知欲，吸引了学生的注意力，给一节课的成功奠定了良好的基础。

《教学课程标准》强调：“要鼓励学生独立思考，自主探究，要为学生提供积极思考与合作交流的空间。”为此，我设计了以下环节：

１、小组活动，体现自主性

小组活动时，我出示学习目标：以喜欢的方式读课文，找出描写母亲的语言和心理活动的句子，多读几遍，体会母亲感情的变化。学生学习时，教师巡视、倾听，然后有针对性地进行指导点拨。

任务布置后，小组学习情绪高涨，学生们以本组学生喜欢的方式读课文，有的小组学生快速默读，有的小组一人一自然段，分工合作学习，有的小组根据文中对话多的特点分角色朗读……，有的小组边读边想，边读边议，有的边读边作记号，方法各异。

２、课堂辩论，提供学生自主探究的空间

文中母亲说：“我想我一定是世上最狠心的母亲。”我问：“你认为文中的母亲狠心吗？”对此，学生持两种不同的观点：狠心和不狠心。我将学生分成正反两方在教室分块坐好，然后展开辩论。在辩论中，两种不同的观点发生激烈的碰撞，为了证明自己的观点，学生的思维变得异常活跃。这无疑锻炼了学生的逻辑思维能力和口头表达能力，增强了师生间、学生间的信息传递，加深了学生对知识的理解。最终，双方统一了观点，母亲看似狠心的表现实则是一种爱，一种尽责的爱。

学生理解了文中的内容后，我让学生结合自己的生活实际，谈谈自己的母亲是如何爱自己的。然后要求他们用自己喜欢的形式来赞美自己的母亲，最后让学生说说如何用实际行动来回报母亲的爱。这样的设计，可以将学生的思维从课内扩展到课外，充分调动学生学习的积极性，同时，更深地理解了母亲的爱，明确了今后应如何回报母亲的爱。可以说，这个设计既深化了课堂教学内容，又教会学生感恩，即要感谢母亲对自己的养育之恩。

对于学会调节情绪班会心得体会范本二

在人与人的交往中，我们学会了理解;在心里怒火燃烧时，我们学会了忍让;在别人触犯了自己时，我们学会了宽容;在别人遇到困难时，我们学会了关心……

在与生活磨出种种火花时，我学会了成长。

有那么一次，考试试卷发下来，语文七十五分，什么?七十五分这怎么可能?我从来没有考过这么差的分数。那时，我的心情就仿佛是跌倒了谷底，心里十分不是滋味。看看同桌，八十分。可是他上次明明没有我考得好啊，这是为什么，我百思不得其解。

看向窗外，微风吹得树枝随风飘舞，仿佛在使劲摇头，大笑地说：“考试没考好吧，看你回家怎么办?”操场上的同学们一个个都哈哈大笑的，他们都像是看不起我。小花小草摇曳着身子，他们都像在嘲笑我。

正当我十分沮丧，不知怎么办才好的时候，前座的同学鼓励我说：“这只是一次的成绩，不代表以后，只要你现在再努力一些，争取下次进步一些。再说，只是第十八名，没有什么。只要下次比这次有进步，那就是好的。”

她说的话使我激起了奋斗的雄心。让我下定决心，更加努力，争取下次进步一些。果然，功夫不负有心人。通过自己的努力，比上次进步了五分，让我从第十八名变成了第十名。我认为这一点儿的进步，就证明了我比上次成长了。

走在放学的路上，心里就像吃了蜂蜜一样甜。花儿被微风吹动，高兴地冲我摆手，仿佛对我笑呢!杨柳的长发被微风吹得翩翩起舞，她在向我招手。我也向她招招手，内心激动不已。

或许这件小事并没有什么，但它却让我懂得了：生活中有苦有甜，一次的失败并不能代表什么。但要知道自己为什么会这样，找到方法，不懈努力。失败是成功之母，成功是经历无数次失败得来的。人就是从这样的生活中一点一滴获取经验，慢慢成长，看见了那属于自己的胜利。

失败是成功之母，这件小事，使我学会了成长……

对于学会调节情绪班会心得体会范本三

一、 活动主题：

学会感恩

二、 活动目的：

通过这次活动，队员们了解感恩的重要性和必要性，增强感恩意识，激发感恩之情，同时付诸行动。

三、 活动准备：

1、 收集有关感恩的资料。

2、 阅读有关感恩的故事。

3、 全体队员积极准备活动。

四、 活动过程：

（一）主持人：中队“学会感恩”主题中队活动现在开始。

1、全体起立，出旗，敬礼。

2、唱队歌。

3、全体坐下。

（二）主持人：同学们，你们读过这首诗吗？慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。

知道这是一首什么诗吗？知道它的意思吗？通过我们今天的主题中队活动，你就会知道它的内涵啦！下面请欣赏我们的节目！、

(三)1. 诗歌朗诵：《母亲》

母亲，母亲像冬天的太阳一样，在我遇到挫折时，他会鼓励我、安慰我，温暖我的心。

母亲，母亲像黑夜里的一盏明灯，在我迷失方向时，她会指引我、照亮我，走向光明。

母亲，母亲像秋夜中的明月，在我孤独、无助时，她会陪伴我、支持我，给我充满信心。

母亲，她一天到晚为了我而忙碌，不辞辛劳，无怨无悔， 所以，我要说，妈妈感谢您！我爱您！

2、游戏：体验母亲十月怀胎的艰辛让每个学生在腹部绑上一个特制沙袋，沙袋就象征着肚子里的宝宝，然后走下楼梯，拿书再走上楼梯、过独木桥，最后再把书放在书架上坐回原位，从而让学生们通过游戏感悟母亲十月怀胎的艰辛和痛苦。

3、话题讨论：由游戏延伸出：为什么要感谢父母？

4、女生独唱：《烛光里的妈妈》

5、折千纸鹤：发给每一个同学一张纸，让同学们在纸上写上最想对父母说话，最后折成千纸鹤。

6、集体合唱：《感恩的心》

（四）主持人：同学们，知道一开始我读的那首诗是什么了吗？对啦，就是《游子吟》。而这首诗又有什么含义呢？是的，就是告诉我们要知道感恩，懂得感恩，学会感恩。

（五）老师总结：学会感恩，就是要从我做起，从小事做起，亲身感受父母的艰辛、父母的爱，心灵深处受到感动，懂得理解、宽容、体贴、关爱，懂得孝敬父母是为人之本，懂得感恩是快乐生活之源，让每个人的心中充满爱心，使学习更有动力、生活更有意义。

对于学会调节情绪班会心得体会范本四

毕业十周年同学会活动策划

引言（邀请函） 亲爱的同学：

同窗数载，温馨如昨，依然常驻心头！ 青春岁月，依稀如梦，但愿常忆你我！

十年前，我们相聚相识大学0三级；虽有各自的梦想和憧憬，却是同样的热血和激情；十年前，我们相知相重，虽不识人生真谛，却共同经历了人生最纯洁、最美好的四年时光。如今，友情已如绿水长流，浩然成湖。十年的分别，十年的牵念，给了我们相约再聚的足够理由。

无论你是容颜已老，还是已然歪瓜劣枣； 无论你是飞黄腾达，还是仍在风中飘摇； 无论你是咫尺天涯，还是躲在天涯海角； 只要不是临盆在即，只要还能下地前行；

请来到这里，一起见证属于我们的这一时刻，见证我们“大学0三级永远在一起”。我们和你一样，多少次梦里相聚，多少次心驰神往。为此，我们很想约你，约你到往事里走走：听听久违的声音、看看久违的面孔、说说离别的思绪。就让你我暂时抛却尘世的喧嚣，丢弃身边的烦恼，走到一起来，尽情享受老同学相聚的温馨——说说知心话，叙叙同学情！

回来吧，亲爱的同学！一双双一如当年热切又深情的眼睛在期盼，一颗颗一如当年火热又年轻的心灵在呼唤……

忆四年江大深情 叙十年成长历程

举杯共叙十年的同学情谊、携手共享未来的美好时光、深化拓展同学之间的友谊为根本宗旨，以提高“纺织九八”之凝聚力为根本目标，以加强交流与沟通同窗人生经验为根本目的。

1、坚持尽最大努力做到：更多 更齐 简捷 热烈 活泼 舒畅。

2、活动经费aa制原则。

3、坚持财务公开原则。坚持一切从俭原则。

4、让每个人留下美好的回忆。

20xx年8月18日-19日，报道时间：8月17日

活动地点：江南市

大学0三级全体同学。

1、组委会工作人员 （1）策划： （2）联络：

（3）财务后勤：负责后勤安排、费用预算、收费、费用支出及财务公开等工作。建立“纺织0三级”同学聚会帐户。在活动结束后向全体同学公布费用收支情况。

（4）影像制作：负责收集照相、录像、制作纪念册等事宜，有照相机和摄象机的同学请给予配合。 2、准备事项

（1）每人准备文娱节目1个或在校期间小故事1个。 （2）策划活动流程细节（责任人：）。

（3）联系酒店、景区、ktv、茶室、车辆等，住宿统计、预定房间（责任人：）。 （4）制作通讯录；制作合照等（责任人：）。 3、活动成果

（1）同学通讯录（活动结束后发到群空间）。 （2）合影照片（活动结束后发到群空间）。 （3）电子版照片集（qq群上共享）。 5、活动程序

（1）8月17日报到（地点：江南市）

（2）筹备组将本次同学聚会活动组织安排情况简单介绍一下 （3）联欢会。主要活动内容（定时聚餐除外）：

a、同学重新认识一下，每人几分钟介绍自己的人生经历和经验； b、“昔日重现”，回忆同窗趣事等； c、趣味评奖。

奖项设置：风采依旧奖（岁月没有改变容颜）；最佳反串奖（岁月改变最大或印象中差异最大的同学）；幸福家庭奖（最令同学羡慕的小家庭）。奖励办法：以上奖项在活动中即时评出，并有小礼物赠送。在获得礼品之前必须完成一个趣味游戏（游戏由同学随机指定）. （4）合影

（5）参观景区 （6）茶室叙旧 （7）纵情k歌

6、策划组人员联系方式 七、费用预算

预算建议每位同学交600—800元,江南的同学1500元，经费多退少补。

说明：在大家商讨同意后制定本次同学会活动实施细则。

主持讲话

（男）尊敬的同学们（女）亲爱的同学们： （合）大家好！ （男）我是， （女）我是。

（男）十年前，我们怀揣着同一个梦想，齐聚江南大学纺织工程系，从此情结同窗；

（女）十年后的今天，我们带着期盼、带着祝福，从四面八方如约相聚，为了追忆这份同学情。 实现了我们梦寐以求的愿望——大家再次相聚了！现在我们用掌声热烈欢迎各位同学的到来。（鼓掌） （男）人生沉浮几十载，同学情义始最真。此时此刻，我们俩和大家的心情是一样的，非常激动。四年的同窗生活，度过了人生那段最纯洁、最浪漫的时光。

（女）当时我们所做的一切，无论是对还是错，现在想起来都是那么的美好、亲切，这是一种记忆，也是一种财富，足以让我们一生去倍加珍惜。

（男）在大学的四年中，我们不仅收获了学业，更收获了真挚、纯洁的友谊。

（女）所以，我们需要举办这次具有纪念意义的同学联谊会，大家在一起叙旧聊天，加深情感。 （男）十年的牵挂，给了我们足够的相聚理由，亲爱的同学们，不论你身在何处，不管你从事什么职业， 我们从来都没有忘记你啊！

（女）在此，我谨代表全体同学向精心策划和安排的每一位同学们真诚地道一声： （合）你们辛苦了，谢谢你们！

（男）祝每一位同学工作顺利，身体健康， （女）家庭幸福，万事如意！

（男）放开暂时的忙碌，心扉痛痛快快的玩好吧。。。（掌声） （女）岁月如歌，时光流逝，转眼间我们已毕业了十个春秋。

（男）我们大家也从青春年华步入而立迈向不惑，从单纯的学生时代成为今天的勤奋工作忙碌的人， （女）从爸爸妈妈眼中的孩子如今 有的变成为现在孩子的爸爸妈妈，

（男）但无论身份如何改变，角色如何改变，当我们用自己的智慧和汗水，在创造生活和实现自我的过程 中，在品位了人生的酸甜苦辣之后，我们就会发觉：

（女）让我们最难以忘怀和割舍不掉的依旧是那段青年时代的同窗友情。 （男）是的，大家还记得寝室里的欢笑、操场上的打闹吗？ （女）你们还记得校园里的往事，留言本上的美好祝福吗？ （男）分别时的诺言和场景，你们还常常想起吗？

（女）如今我们还能再以忙碌为由，去淡漠彼此间的同窗情谊吗？

（男）所以今天我们举办这次同学会，就是为大家提供一个平台，一个见面交流的平台，

（女）在这个平台上不仅能使我们回顾人生天真烂漫的岁月，更能达到沟通、增进友谊的目的。 （男）由于今天到场的同学中，有的我们分别的太久太久，所以有个别同学之间可能有些陌生，但陌生阻 挡不了真情的传递，所以我们请每位同学给大家做一下简单的自我介绍。 下面我们同学重新认识一下，每人几分钟介绍自己的人生经历和经验；

（男）也正是为了让我们这真诚、质朴的同窗友谊得以延续，在今年7月12日，一些积极踊跃的同学在群里倡导要筹划同学会，

（女）当初我们很担心，究竟能有多少位同学响应呢？但在联系的过程中的确令人感动，每位同学的态度 都是那么的积极和热情，

（男）为了让我们的这一次同学会办的尽量好一些，许多同学做了大量默默无闻的工作，特别是今天所有 到会的同学，没有你们的远道而来又怎能把我们的聚会梦想变为现实呢？

（女）在此，我代表这次聚会的组织者对全体同学的大力支持和积极响应表示衷心的感谢！

（男）这次聚会，还得到了等的大力支持和帮助，在此，我代表全体同学对你们的关心和帮助表

示衷心的感谢！

（女）这次同学会，我们的筹办人员和各位同学尽了最大的努力与所有的同学想方设法进行了联络， （男）可还是有一部分同学因各种原因未能到会参加，我们深表遗憾， （女）但我们在座各位的心情彼此都是非常兴奋和激动的，

（男）在此，我们以热烈的掌声相互祝贺和欢迎各位同学的光临。

（女）分别十年后我们又开始了人生的第2次握手，同学会的成立又使我们成为了一个更大的集体， （男）让我们每一位同学都认真遵守自己的承诺，尽自己最大的努力去办好今后的每一次聚会。 （女）下面有请班长讲话，

（女）多么美好的祝愿啊，他仿佛又把我们拉回到了10年前的大学时代， （男）又激起了我们多少对往事的思念和回味。

（女）同时，也是号召和激励我们进一步加强同学之间的联络和友谊，互相关照和帮助， （男）更是对亲爱的在座同学以及未能参加同学会的所有老同学们的一个深深的祝福。 （男）今天，就让我们打开珍藏十年的记忆，敞开心扉，

（女）尽情地说吧，聊吧，来畅谈10年来的友情， （男）让我们的倾心长谈使青春时光倒流10年，

（女）使我们每一个人的心也能再年轻10岁，去重温我们那美好的大学时光！

（男）因为我们要细细品味10年来我们的相遇、相识、相知和10个春夏秋冬的思念以及所遇所感。 “昔日重现”，回忆同窗趣事等；可以进行找同桌，某老师模仿秀，课堂再现 同学游戏，趣味评奖。奖项设置：风采依旧奖（岁月没有改变容颜）；最佳反串奖（岁月改变最大或印象中差异最大的同学）；幸福家庭奖（最令同学羡慕的小家庭）。奖励办法：以上奖项在活动中即时评出，并有小礼物赠送。在获得礼品之前必须完成一个趣味游戏（游戏由同学随机指定）.

（女）通过今天的聚会，我们更加坚信:无论岁月如何改变，不变的是我们彼此之间永远纯真的同学情谊，

（男）当然，一次短暂的相聚，虽能了却我们一时的惦念，但了却不了我们一生的思念，希望大家今后彼 此之间常联系多沟通，我想这才是我们组织这次同学会的真正意义！ （女）有开始就有结束，总要有说再见的时候，这时我最想说的是：

（男）在我们的同学会里，没有索取，只有付出，形式上看是虚拟的，但我真心希望同学会能真正设在我 们每位同学的心中，让她成为我们倾诉、倾听、交流、沟通的地方，

（女）我希望在大家的共同努力下，使这里拥有真诚和善良，拥有激情和奉献，拥有宽容和接纳，拥有我 们共同向往的一片宁静的天空！

（女）由于时间和经验不足等种种原因，我们的这次同学会还有许多不尽人意的地方，

（男）但我想这这一次的不尽人意正是为了我们下一次的人尽其意，希望大家能给予最大程度的理解和支 持，

（合）最后，为了大家的再次重逢，请大家共唱一首歌！合影留恋！ 谢谢大家！

对于学会调节情绪班会心得体会范本五

演讲的题目是：学会感恩。

感恩，其实是无处不在的。我站在这里的理由是什么?就是感恩。感谢老师同学的支持爱戴，感谢学校给予的机会，感谢母亲的培养，感谢我自己的付出。因为感谢着这些，我今天便站在这里了。

宗教是最崇尚感恩的。他们感谢天神，感谢主。当然，我们感谢的，远比他们要多很多。

感谢父母，他们给予你生命，抚养你成人;感谢老师，他们教给你知识，引领你做“大写的人”;感谢朋友，他们让你感受到世界的温暖;感谢对手，他们令你不断进取、努力。

感谢太阳，它让你获得温暖;感谢江河，它让你拥有清水;感谢大地，它让你有生存空间。

感恩，是一种心态，一种品质，一种艺术。

感恩是乐观。感谢困难，感谢挫折，不是乐观么?感谢对手，感谢敌人，不是乐观么?对于我们不甚喜欢的一些人和事物，尽量想到它的正面，想到它对我们的利处，从而去感谢它，不是乐观么?所以，感恩，是一种乐观的心态。

感恩是礼貌。有人帮助了我们，我们随口说声“谢谢”，可能会给对方心里带来一股暖流。有人为我们付出了许多，我们感谢他，他可能会更加多的帮我们。怀着感恩的心，是有礼貌，是知恩图报。所以，感恩，是一种有礼貌的品质。

有人说，忘记感恩是人的天性。当我们偶然来到这个世界上，什么都还没来得及做的时候，我们就已经开始享受前人带给我们物质和精神上的一切成果了。这就提醒着我们每一个人，要怀有一颗感恩的心。

常怀感恩之心，我们便会更加感激和怀想那些有恩于我们却不言回报的每一个人。正是因为他们的存在，我们才有了今天的幸福和喜悦。常怀感恩之心，便会以给予别人更多的帮助和鼓励为最大的快乐，便能对落难或者绝处求生的人们爱心融融地伸出援助之手，而且不求回报。常怀感恩之心，对别人对环境就会少一分挑剔，而多一分欣赏。

感恩，是我们生活中永恒的话题。学会感恩，学会热爱生活。我们将会感受到更多快乐。

对于学会调节情绪班会心得体会范本六

同学们，老师们：早上好!今天我想对同学们说，我们应该学会感恩。

在物质生活富裕的今天，我们许多同学不懂得珍惜幸福生活，觉得这一切是应该的，也不懂什么是感恩，只知道一味地索取，从没想到过要回报。其实，自然界到处都是感恩的和-谐和平衡：大海给了鱼儿一个广阔的天空，因为感恩，鱼儿回报给大海一片生机;天空给了鸟儿飞翔的领空，因为感恩，鸟儿回报给天空一处美丽;大地给了树木一片沃土，因为感恩，大树反赠给大地一丝凉意。大自然都懂得感恩，更何况我们人呢?

感恩，是的做人的基本准则之一。而这一做人的基本准则却是说起来简单，做起来不容易。感恩，是一种品德。感恩的人，常常能感受到空气的温馨，阳光的明媚，亲情的真挚，友情的珍贵。感恩的人，会对养育我们的父母心存敬意，对教导我们的老师心存敬意，对帮助我们的朋友心存敬意……

一个感恩的人，对社会、对他人、对生活和学习，会充满感激，且这感激之情又会转化成刻苦学习、勤奋工作、孝敬父母、奉献社会的动力和行动。

20xx年春节联欢晚会上的《千手观音》，让全国观众的感官和心灵受到了一次洗礼，更让人为之震撼的是，表演者全都是残疾人。他们双耳失聪，听不到任何声音，却能着音乐的旋律翩翩起舞，聋哑人跳舞蹈是谈何容易的事!但每一个音符都勾勒出他们热情洋溢的青春，每一个动作都摇曳着他们对生命的感悟。她们用真诚的感恩之心在舞蹈，在表现。他们把对社会，对亲友，对关爱他们的人们的感恩之情通过舞蹈演绎得淋漓尽致。

感恩是我们中华民族的优良传统，我们要继承和发扬这个优良传统，“滴水之恩，当涌泉相报”。感恩，不像你想想得那么遥不可及，它做起来也很简单。当他人向你投来美好的目光时，你要回赠一个亲切的眼神;当得到他人的帮助时，你要投去一个甜甜的微笑;当受到他人的鼓励时，你要说声“我会努力的!”

同学们，让我们怀着一颗感恩的心，感恩父母给我们生命、对我们的养育;感恩社会对我们的关爱、感恩老师对我们教导、感恩学校对我们的培育;感恩他人对我们的帮助……

让我们学会感恩，拥有一颗感恩之心，去感谢生活中的点点滴滴!

对于学会调节情绪班会心得体会范本七

爱从一个微笑开始，爱一个不爱你的人是痛苦的，爱一个人却没有勇气让他明了你的心是更痛苦的。

也许上天故意让我们在遇到生命中的真命天子之前，遇到几个有缘无份的人，这样我们才能学会去珍惜这份迟来的礼物。随着一切冲动，激情，浪漫的消失，你对那个人的关心及牵挂仍然丝毫未减。那便是爱了。

生命中最悲哀的事莫过于放弃追逐你所爱的人，看着他远离。他对于你的重要并不能使他回馈给你什么。无论你追逐多久，你还是要让他走。

我们容易沉浸在现有的快乐中，久久陶醉而不能自拔，当这快乐突然消失，我们茫然不知所措，为失去的快乐陷入苦闷的深渊，却没有发现在生命中的其他地方还有太多快乐等待着我们去感受。最好的朋友不需要任何语言的沟通，当他走过时，你只需坐在回廊上，轻轻的挥挥手，却觉得是你曾经有过的最美妙的沟通。

我们在失去的时候才懂得曾经拥有过，可我们也在得到时发现我们曾经缺少的。在付出爱的时候，谁也不确定会得到回报，不要期待着得到爱，慢慢的等待你的爱在他的心中生根发芽，即使不会，你也当满足，因为你心中已有了一片爱的绿洲。

也许有许多话你永远也不可能从你期望的人的口中说出，但是，当有些人从心底讲出这些话时，也请你不要走开。如果你还恋恋不舍，那么请不要转过你的头。

如果你的心还没有安定，那么请你永远不要说放弃。如果你还爱他，为什么要说不爱?爱属于那些曾灰心失望却仍继续期待的人，爱属于那些曾被出卖欺骗却仍坚信美好的人，爱属于那些纵然伤痕累累，却仍渴求爱的人。和一个人反目只要一分钟，和一个人相爱却要一个小时，而忘记一个人却要花上一生的时间。不要为了美丽的外表而动身，那也许只是假象，不要为了财富而动身，那终将变淡褪色。走向那个能够使你会心微笑的人吧，因为一个微笑可以把黑暗照亮。希望你能找到那个把你生命照亮的人。当你深深思念的人出现在梦中时，你真的希望能够感受他真实的拥抱。希望你的生命中有个可想可梦的人。做你想做的梦，做你想要做的事，去你想要去的地方，成为你想要成为的人，因为你只有一次生命来满足你的要求。

祝福你有无限的快乐使你的生活甜美，无数的尝试磨练你变的坚强，无尽的痛苦使你称的上一个真正的人，万贯的钱财，以给我买一个礼物。永远设身处地的为他人着想，当你受伤的时候，别人的心或许也在痛。一句无心的话可能引起一场争斗，一句残酷的话可能会毁坏一个人的生活，一句及时的话可能会平复波浪，一句充满爱心的话可能会治逾别人的伤口。

爱的真谛，是让你爱的人完全的做他自己，而不是让他成为你理想的人，否则，你爱的只是你在他身上找到的你的影子。

最快乐的人不是最完美的人，他们只是充分的利用了他们所能握在手中的。哭过的人，受过伤的人，追求过的人，尝试过的人，充满感激的人，才是真正懂得快乐的人。

爱从一个微笑开始，在热吻中得以延伸，却随眼泪逝去……

对于学会调节情绪班会心得体会范本八

尊敬的老师，亲爱的学们：

大家好，首先请允许我向全天下所有伟大的母亲说一声：“妈妈，我爱你!”请再允许我向全天下的所有伟大的老师说一声：“老师，我爱你!”好了，感谢大家给我这次机会，谢谢!我是来自体育学院体教六班的薛浩，很高兴我能在这里带给大家一段演讲。今天我演讲的主题是《学会感恩》。

“谁言寸草心，报得三春晖”，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，我们小时候背诵的这些诗句讲的就是感恩。还有成语“ 滴水之恩，涌泉相报”告诉我们的就是感恩。

感恩是每个人应有的基本道德准则，是做人的起码修养。鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩。为什么有些人不会感恩，有些人不懂得感恩，更有一些人不愿意感恩。因为他们从来就没有爱的感情基础。那些不懂得知恩图报、反而忘恩负义的人必定是遭人唾骂的无耻小人。

感恩是人性善的反映，感恩是一种生活态度，是一种美德，是一片肺腑之言。如果人与人之间缺乏感恩之心，必然导致人际关系的冷漠。所以我们每个人都应该学会感恩，感谢父母的养育之恩，感谢老师的教诲之恩，感激同学的帮助之恩，感激社会的关爱之恩。

学会感恩，就是要学会懂得尊重他人，对他人的帮助时时怀有感激之心。

学会感恩，就是要让你知道每个人都在享受着别人通过付出给自己带来的快乐。

学会感恩首先要拥有一颗感恩的心。一个人只要懂得感恩，才会懂得付出，懂得付出后，才能获得感恩。

没有阳光就没有日子的温暖;没有雨露就没有五谷的丰登;没有父母就没有我们自己。没有亲情和友情的世界就会是一片孤独和黑暗。

亲爱的同学们，让我们积极行动起来吧!让我们荡漾于这缕感恩的春风中，使我们的校园变的更加美好，使我们的未来变得更加灿烂，使我们的社会变得更加平安与和谐!

谢谢大家，我的演讲完毕。