体育第一课心得体会和感想(汇总18篇)

心得体会是对自己努力和付出的一种验证和认可。写一篇好的心得体会，首先需要对所学或所经历的事物进行深入的思考和理解，而后将其融会贯通，提炼出有价值的收获和感悟。小编整理了几篇关于心得体会的精彩范文，供大家参考学习。

体育第一课心得体会和感想篇一

体育是学生全面发展的重要组成部分，而作为体育教师，我们肩负着培养学生兴趣、提高体能素质的重要任务。通过体育第一课，我们可以在学生心灵上留下深刻的印记，激发他们对体育的热爱和兴趣。以下是我作为一名体育教师在体育第一课中的心得体会。

第一段：准备工作的重要性。

体育第一课不仅对学生而言是新奇的体验，对我作为教师而言也是一次难得的机会。在进行体育第一课之前，我认真做了充分的准备工作。首先，对体育课程的教学内容进行了详细的了解和研究，确保自己掌握了丰富的知识和技巧。其次，我精心设计了课堂活动，以活跃课堂氛围、调动学生的积极性为目标。最后，我检查了所需器材的完好性，确保可以顺利进行课堂实施。准备工作的充分与否将直接影响体育第一课的质量。

第二段：激发学生的兴趣。

体育第一课是培养学生对体育的兴趣的重要契机。在课堂当中，我通过各种形式激发学生对体育运动的兴趣。首先，我与学生分享了一些有趣的体育故事和经历，让他们感受到体育的魅力和乐趣。其次，我采用了多种游戏形式的活动，增加了课堂的趣味性，引导学生积极参与。最后，我鼓励学生表现和奖励他们的努力，让他们感受到体育的快乐和成就感。通过这种激发兴趣的方式，我成功地引导学生对体育充满了好奇心和热爱。

第三段：注重团队精神的培养。

体育第一课不仅仅是为了培养学生的体能素质，更重要的是培养学生的团队精神。在体育课堂中，我注重培养学生的集体荣誉感和团队合作精神。首先，我组织了各种团体比赛和合作活动，在活动中鼓励学生相互帮助和合作，共同完成任务。其次，我积极培养学生的互相尊重和包容精神，鼓励他们互相关心和帮助。通过培养团队精神，我希望学生能够在体育课堂中体验到集体的力量和快乐。

第四段：素质教育的重要性。

体育第一课是体现素质教育的重要环节。在体育课堂中，我不仅教给学生运动的技能，更注重培养学生的运动素质和品质。通过体育第一课，我希望学生能够明白运动是一个数学思维和科学知识的结合体，培养学生的创新和解决问题的能力。同时，我还注重培养学生的团队意识、责任感和公平竞争意识，让他们在活动中学会尊重他人、坚持不懈和合理竞争。通过这些培养，我希望学生在体育课堂中取得全面的发展。

第五段：培养学生的自信心和毅力。

体育第一课是培养学生自信心和毅力的重要机会。在体育课堂中，我注重培养学生的自信心和毅力，鼓励他们面对困难和挑战勇敢地去尝试和坚持。通过各种活动和比赛，我让学生感受到自己的进步和成长，培养他们敢于挑战自我的勇气。同时，我还鼓励学生树立正确的竞争观和成功观，让他们明白只有通过不断努力和坚持，才能取得成功。通过培养自信心和毅力，我希望学生能够从体育课堂中获得精神上的成长和启迪。

总结：

通过体育第一课，作为体育教师，我们能够在学生心灵上留下深刻的印记，激发他们对体育的热爱和兴趣，培养他们的团队精神和自信心。在体育课堂中，我们可以进行素质教育，培养学生的品质和素质。因此，作为一名体育教师，我们应该充分重视体育第一课的重要性，尽职尽责地履行我们的责任，培养出更多热爱体育、热爱生活的优秀学生。

体育第一课心得体会和感想篇二

第一段：引入体育第一课的重要性和影响力（200字）。

体育第一课是学校教育中至关重要的一课，它不仅是学生们开展体育锻炼、培养身体健康的重要途径，更是培养学生团队协作、竞争意识和良好品格、坚定意志的有效方法。体育第一课的教师在此过程中扮演着重要的角色，他们不仅要具备专业知识和技能，更要具备爱岗敬业、耐心细致、激发学生潜能的能力。

第二段：教师的激发学生兴趣与潜能（300字）。

体育第一课教师的一项重要任务就是激发学生对体育运动的兴趣与热爱，培养学生积极参与体育活动的意愿。优秀的体育第一课教师能够通过生动有趣的教学方式和具备良好的人际交往能力，吸引学生的注意力，激发他们学习体育的热情。同时，教师还要注重发现学生的潜能，鼓励他们积极参与各类体育项目，并在其中选拔和培养具备潜力的学生，为学校的体育项目积累人才。

第三段：培养学生的团队协作与竞争意识（300字）。

体育第一课教师还要注重培养学生的团队协作和竞争意识，帮助他们认识到团队合作的重要性。通过各种团体活动和集体比赛，教师能够以身作则，引导学生懂得相互帮助、互相鼓励，同时在竞争中学会尊重对手，勇于挑战自我。这些团队协作与竞争意识的培养，不仅在体育运动中发挥作用，更能在学生日常学习和社交活动中发挥积极的影响。

第四段：促进学生的身体健康与良好品格（200字）。

在体育第一课的教学中，教师不仅传授技能知识，更要关注学生身体健康的培养。通过合理的体育锻炼和科学的运动方式，教师能够帮助学生保持良好的体态和体能，提高他们的免疫力和抵抗力。同时，良好的体育锻炼和规律的训练也能够培养学生的耐力、毅力和坚强意志，使他们具备积极的心态和乐观的品格。

作为体育第一课教师，他们肩负着为学生提供全面发展的机会和培养学生终身运动习惯的使命。教师要关心学生的身心健康，创设良好的教学环境，帮助学生树立正确的健康观念。同时，教师还要注重与学生家长的沟通，共同促进学生在体育运动和学业上取得平衡发展。体育第一课教师的辛勤付出和无私奉献，将为学生的身体健康、全面发展和未来的发展奠定坚实的基础。

总结：体育第一课教师在学生身体健康、良好品格和团队协作等方面发挥着重要作用。他们不仅要注重技能传授，更要通过激发学生兴趣、培养竞争意识等方式，引导学生培养积极的态度和潜能。体育第一课教师的辛勤付出，为学生的全面发展和未来的成功提供了坚实的支持。

体育第一课心得体会和感想篇三

体育是学校教育的一项重要内容，作为学生来说，体育课是他们在学校中最喜欢参与的课程之一。而对我来说，体育第一课更是留给我最深刻印象的一堂课。在这堂课上，我不仅明白了体育的重要性，也学到了如何克服困难与挑战。下面是我对体育第一课的心得体会。

第一段：体育的重要性。

体育对于学生来说，具有很大的意义。它能够增强学生体质，提高身体素质，增强人体机能。这对于我们的身体发育是非常有益的。在体育课上，我们可以通过各种运动锻炼我们的身体，增强肌肉力量，提高耐力和爆发力。同时，通过参与体育活动，我们还能培养团队意识，学会与他人合作和竞争，增强沟通和协调能力。此外，体育课还可以让我们放松心情，释放压力，提高学习效果。所以，体育课在学生的发展中起着非常重要的作用。

体育第一课是一堂比较特殊的课程，它要求学生跳高。在第一课中，我第一次面临着体育挑战。跳高是一项较为困难的体操项目，需要运动员有很好的身体素质和技术水平。而对于我们这些初中生来说，跳高对我们来说是一个巨大的挑战。起初，我对自己没有什么信心，不敢尝试跳高。但是在老师和同学的鼓励下，我勇敢地迈出了第一步。

第三段：克服困难的经验。

在体育第一课中，我尝试了多次跳高，但都没有成功，每次都不够高。这让我感到挫败和失望。然而，我并没有放弃，我决心克服这个困难。为了提高我的跳高水平，我每天都坚持训练，不断尝试各种方法，改进自己的技术。我请教了老师和同学们，向他们学习，了解正确的跳高技巧。在他们的帮助下，我逐渐掌握了正确的动作和要领。我学会了如何利用劲力，配合身体动作，使跳高更加高效。经过不断的尝试和努力，我最终成功地跳过了高度的杆子。这次经历让我明白了只有坚持不懈，才能克服困难，取得进步。

第四段：体育精神的重要性。

体育第一课不仅让我充分体验了体育的乐趣，也让我感受到了体育精神的重要性。在这堂课上，我明白了体育比赛需要付出努力和坚持不懈的精神，体育精神让我学会了坚持和战胜困难，不怕失败，追求卓越。这样的精神也适用于学习和生活的方方面面。我明白了只有通过坚持努力，才能够取得成功。

第五段：结语。

通过体育第一课，我意识到了体育的重要性，并学到了克服困难和坚持不懈的精神。我将继续坚持锻炼身体，保持良好的体育习惯。同时，我也明白了只有在团队合作中才能取得更好的成绩。我相信，只要我坚持不懈，并且付出努力，我一定能在体育和学习上取得更大的进步。

体育第一课心得体会和感想篇四

体育第一课始终都是学生们最期待的一节课，因为它不仅可以锻炼身体，还能带来愉悦的体验，同时也有助于培养学生的团队精神和合作意识。在这样的背景下，如何写出一篇具有连贯性和深度的体育第一课心得体会呢？以下是一篇1200字的五段式文章，希望能给您带来启示。

一、开头段。

写作开头是最能吸引读者眼球的地方，所以在描述体育第一课的感受时，可以用肆意奔跑、自由呼吸等生动的词语来表现自己的热情。同时，可以简短介绍自己的体质情况，以此来引领读者进入整篇文章的主题。

“当第一堂体育课开始时，我兴奋不已地跑进了操场。那一霎那，肆意奔跑、随心呼吸的自由感深深地烙印在我的脑海中。作为一个体力强健的青少年，我对于挥洒汗水的运动总有着极为浓厚的兴趣。因此，整个人早就等待着这一时刻的到来。”

二、主题段1。

在这个主题段中，可以讲述你们体育课上做了什么锻炼，并且结合自己的感觉，描述锻炼中激发出的体育精神和团队意识。同时，还可以写出一些有趣的场景，以更生动形象的方式来呈现你对运动的感悟。

“动作齐刷刷，一排接一排的同学左右摇摆着，一脸微笑地大声喊出齐心合力的话语。那是一段真正永生难忘的时光，因为我们一起完成了一个个极具挑战的锻炼，彼此鼓励，互相帮助。我深深体会到，团结的力量是多么强大，只有协作与配合，更浓的汗水才会灼热，更温暖的情感才会萌发。”

三、主题段2。

在这一段中，可以谈论体育课对自身的影响。细致而深入地展开自己的心得，比如身体的某些变化或是思维方式的更新。在这个主题段中，适当加入自己的观点，阐述体育的意义，表达对体育教育的看法。

“经过几次有趣而富有挑战性的运动锻炼，我不仅感到自己的身体变得更加强壮，而且我的精神面貌也与过去不同了。在体育课上锻炼身体，对个人的成长有着深刻的意义。这不仅是成为一名终身爱好者的必要条件，而且对一个人的思维方式、自我认识、甚至是性格特点等方面都有很大的影响。”

四、论证段。

在这个部分中，可以引用相关资料或事实，进行深入的探讨，以加深读者对文章论点的认识。举例来说，可以介绍学者对于体育教育在学生身心发展中的重要性的探讨，以此来支持自己文章的主旨。

“研究发现，学生在进行体育运动时，会分泌出多种荷尔蒙和神经递质，此后这些化学物质还会导致身体机能改变，从而控制情绪、认知功能以及行为等方面。因此，我们可以清楚地知道，学生健康的身心发展与体育教育有着密不可分的关系。”

五、结尾段。

结尾是文章的结束部分，应该简洁明了。在这个部分中，可以进行简要的总结，重申自己的核心观点或是呼吁读者效仿自己锻炼身体、积极地参与体育运动。

“在这篇文章中，我分享了我在体育第一课中的体验和感悟。通过这些锻炼，我明白了团队合作和自我提高的重要性。在未来的生活中，我会更加注意健康、保持积极的态度，无论何时都需要保持愉悦的心绪去面对一切挑战。同时，也希望更多的年轻人能够加入到体育领域当中，享受体育的乐趣，锻炼身体，提升素质”。

体育第一课心得体会和感想篇五

体育作为学校课程中独特的一门课，一直以来都被视为帮助学生身心健康发展的重要一课。而“体育第一课”的举行更是为了让学生在第一时间从紧张的学业中解脱出来，放松身心，进而投入到新的学期生活中。本文将就“体育第一课”的心得体会进行探讨。

第二段：体验。

参加“体育第一课”的体验让我深刻地感受到了运动的乐趣，也明显地感觉到了身体活动的好处。在一段时间的慢跑之后，整个人感觉到了身体的得到放松，也感受到了脑海的清爽。此刻的我将全身心的投入到运动中，感觉到体育所带给我的身心愉悦，让我对学期的学习充满了动力和信心。

第三段：团结精神。

在“体育第一课”中，还能看到同学们间的团结合作精神。团体活动，如接力比赛，跳绳比赛，球类游戏等，增强了同学间的沟通和互相帮助，让我们感受到了集体的力量。我们都需要的不是个人表现，而是团队的协作。这种精神也往往会在学期中扩散到人们的学习生活中。

第四段：益处。

参与体育课程有着许多好处。首先，有利于身体健康。运动可以帮助我们塑造健康的身体和良好的身体素质，提高身体的机体免疫能力，有利于培养良好的健康习惯。其次，体育也能够提高人们的动手能力和反应能力，促进人们的思维发展，让我们能够更好地适应学习与生活的需要。还有，体育可以促进心理健康，帮助我们缓解紧张和疲劳，增加自信心和战胜挫折的能力。

第五段：结论。

总之，“体育第一课”对于学生来说有着重大的意义。它不仅是一堂课程，还是一个综合性的体验，帮助我们调整心态，提升身心健康，增强团队意识，拓展视野和拓宽人生视野。这些相辅相成的收获，将会在未来时代体现出更为重要的作用。希望在未来，在各种体验活动中，我们都能够拥有这样的精神和能力，不断提高自己，为人类的繁荣和进步做出自己的贡献。

体育第一课心得体会和感想篇六

今天，我们又一次坐在电视机前，看法制频道的《开学第一课》。

这个开学第一课主要讲的是三个方面的安全教育：避震、防止溺水、防止火灾。2008年5。12日，四川汶川发生了8.0级的大地震，就连我们坐在班里都能听到“轰隆”一声巨响，电灯不停地晃着，我们在老师的组织下，有序的躲到桌子下，然后按照指定路线撤到操场。可是，四川那边的小学比我们还有序，1分36秒，全校2000人全部撤离教学楼，跑到了操场，并且无一伤亡，这令我很是震惊，并且还井然有序，我们撤退都惊慌失措，这个挤那个，那个推这个。而人家却成队的跑，连队形都没乱，这令我非常震惊。

接着避震的话题，下来讲的是最重要的一个问题——溺水。每年，中国中小学生死亡人数中溺水占了三分之一还多。这是非常恐怖的数字，而大多数溺水都是在没有安全保证的水域当中发生的，比如说水库、小池、河塘等，也不乏在游泳池中游泳，由于没有做好准备工作，而腿抽筋，最后溺水身亡的，更不乏自己去救别人的时候也不慎溺水身亡的。这令我警醒了许多，以后再也没有自己去危险的水域中游泳的念头了。

最后一个问题就是火灾。俗话说水火无情，这两样平时我们应用最广泛的元素也是对我们威胁最大的炸弹。在这个话题中，有的是用“热得快”烧水，水被烧干，然后引起火灾的，也有的是在蚊帐中点蜡烛看书，结果自己睡着，蜡油滴下来点着书本引起大火的事情，结局都是令人心痛的。

在今天的开学第一课中，让我明白了人的生命有多么宝贵，也是多么脆弱，请珍爱自己的生命，如果自己都不爱自己，那么没人会爱你了。

文档为doc格式。

体育第一课心得体会和感想篇七

时光匆匆流逝，伴随着开学季的到来，《开学第一课》也准时开播了，今年的开学第一课主题是:。每年的《开学第一课》是开学季必播的档重要节目，每年的主题不同，而且也会邀请很多的嘉宾来给我们做出现场示范与演讲，可以让我们学习到很多课外知识。

回顾年的历史，让我们为之骄傲。而生活在新时代中国的我们，也要为自己肩负的责任挑起重担，要报效祖国，我们就要努力学习。“为中华之崛起而读书”，这是多么铿锵有力的句话，这是多么振奋人心的句话!我们的祖国经历过了那些硝烟四起的日子里，经历了那些艰难困苦的日子，经历过了在那个危机四伏充斥着绝望的年代，又引领了多少心灰意冷的青年重拾热血，给了多少经受黑暗淬炼的孩子散发光芒的勇气，重新去迎接黎明的信念。

我们是作为新时代的青少年，我们继承了代又代中华儿女血脉中流动的.红色基因，我们要铭记着我们要传承的红色精神，我们要承担起这个重任，我们是下个时代中华崛起的希望。

体育第一课心得体会和感想篇八

作为一名学生，我认真参加了学校组织的“体育第一课”活动。这次活动带给我很多收获和体会，让我深刻认识到了体育的重要性。在这次活动中，我学到了团队合作、坚持不懈的精神以及健康生活的重要性。通过这次活动，我对体育的认识有了新的提升。

首先，参加这次“体育第一课”活动让我深刻体会到了团队合作的重要性。在比赛中，我们需要相互合作，才能够取得好的成绩。只有团结一致，我们才能克服困难，完成任务。在活动中，每个人都扮演着重要的角色，只有做好自己的分内工作，才能使整个团队发挥最大的潜力。通过这次活动，我明白了团队合作的力量，以及在团队中发挥自己的作用的重要性。

其次，参加这次活动让我体会到了坚持不懈的精神的重要性。比赛中，我们遇到了很多困难和挑战，但我们并没有气馁，而是坚持不懈地努力。我们相互激励，相互支持，不计较个人得失，只为团队的荣誉而努力。正是因为我们每个人都有坚持不懈的精神，才能够顺利完成比赛，取得好的成绩。通过这次活动，我认识到只有坚持不懈地努力，才能够克服困难，取得成功。

第三，这次活动让我深刻认识到了健康生活的重要性。通过运动，我们锻炼了身体，增强了体质，提高了免疫力。在比赛中，我感受到了运动带给我快乐的同时，还发现了运动和健康的密切联系。参加这次活动后，我有了更多的动力去坚持运动，保持良好的体魄。我知道，健康的身体是我们快乐生活的基础，只有保持健康的身体，我们才能有充足的精力去追求更多的梦想。

第四，这次活动让我明白了体育的重要性。体育不仅仅是为了锻炼身体，更是为了培养我们的意志力、毅力和团队合作精神。通过运动，我们可以学会坚持、团结和超越自我。运动不仅是一种身体上的锻炼，更是一种精神上的修炼。体育教给我如何去面对失败、如何去接受挑战，还有如何与他人合作共同进步。通过这次活动，我认识到体育的价值远远不止于此，它是我们生活的一部分，我们不能忽视它的重要性。

通过这次“体育第一课”活动，我深刻认识到了团队合作、坚持不懈的精神以及健康生活的重要性。我明白了团队合作的力量，也学会了坚持不懈地努力。我更加重视健康生活，注重锻炼身体。我认识到体育的重要性，以及它对于我们人生的价值。通过这次活动，我受益匪浅，对体育的认识和理解有了更深层次的提升。我相信，在以后的学习和生活中，我会更加注重体育锻炼，坚持不懈地追求健康和快乐。

体育第一课心得体会和感想篇九

在年轻观众学生阶段的电视记忆中，相信《开学第一课》是不可或缺的一档节目，不知道今年的开学第一课大家看完后会有怎样的收获呢?下面是小编给大家整理的开学第一课心得体会感想十篇，欢迎大家来阅读。

愉快的假期结束了，又来到了新的学期，新的学期意味着新的起点，也是学生们新的开始，学生们的开学意味着开学第一课也即将到来，开学第一课是央视频道为中小学生创办的大型公益节目，每年都会随着学生们的开学而播出，每年的教育主题都不一样，都是根据当下的热点所决定，今年的开学第一课主题确定下来了，那就是“_”。

嘉宾通过“云课堂”方式为我们进行精彩的演讲。《开学第一课》第一篇章以“理想是火，点燃革命热血”为主题，他们生动演讲的故事让我深有感触，理想是什么呢?我认为的理想就是实现自身的人生价值和意义，我们作为一名青少年，如果没有了理想，生活就没有了色彩、没有了动力与目标，眼前的道路就会一片黑暗，理想是照亮我们人生道路的指明灯，我们作为祖国的未来与希望，应该从小就要立下远大的理想，为未来的道路和祖国的建设发展而奋斗。

这次的开学第一课演讲让我更加清楚了，作为学生的我们，应该找到自己的理想目标，然后不断为自己的理想而奋斗，理想是我们前进的动力和方向，是实现人生意义的重要来源，如果没有理想，我们就会迷失方向，失去前进的动力，生活没有了激情和力量，人生就会失去更加有意义的事情，所以，为了我们的理想，从现在开始，好好学习，不断提升知识技能，为理想点亮未来。

随着美好的假期结束了，我又要乖乖回学校上学课了，不过可以跟老师和同学们见面还是很高兴的，另外还有我期待《开学第一课》。

开学那天晚上，我准时搬好凳子坐在电视前收看开学第一课，这次的主题是_。同时主持康辉、撒贝宁给我们介绍了这次的嘉宾，他们当中有脱贫攻坚模范、抗疫先进人物、时代楷模、英雄航天员，还有、“00后”奥运健儿，还有其他的英雄。

让我印象深刻的是三位宇航员聂海胜、刘伯明、汤洪波，他们是我的榜样，因为我从小的梦想就是当一名宇航员。他们给我们分享了很多关于宇航员的工作是干什么的，同时聂海胜叔叔说：“我们把蓝色穿在身上，红色绣在胸口。”这句话给了我很大的感触，他们都是为祖国做出贡献以及赢得荣誉的人，他们身上有着无比强烈的毅力，只为了给祖国出一份力量。

因此，我的内心默默念叨着，我是一名新时代青少年，同时也是祖国未来的接班人，俗话说：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”而我也想为祖国做一份贡献，因此我一定会努力学习，把每一个作业写好，用知识把大脑填充得满满的，这样才不会辜负祖国的心愿，守好祖国的大好江山，因为它们来之不易。

随着假期的结束，我们迎来了新的学期，每当开学前，教育部都会安排我们观看一期《开学第一课》的节目，殊不知这个节目已经陪伴了我们很多年了，晚上8点整，我便早早洗漱完在电视旁等待着开学第一课的到来。

今年的开学第一课主题是_，在场上我们可以看到参加今年开学第一课的嘉宾，在节目上随着主持人一一介绍了场上嘉宾的真实事迹后，那一刻我才深刻认识到原来祖国光荣的一面背后是我们这些民族英雄艰辛的付出，而作为新时代祖国未来接班人的我们一定不能辜负了先辈们这一辈子的付出，为此我们从现在开始，要不断努力学习成长起来，好将来做一个为祖国有奉献的接班人。

我们都知道爱国，是做人的基本品质，爱国更是我们义不容辞的责任，更何况作为新时代青少年的我们要更为一个无愧于国家，无愧于人民，具有爱国情怀的人，就让我们肩并肩，用我们双手为祖国未来的发展垫下美好的基础吧。

每当看完开学第一课时，我总能从中学习到不一样的知识，总能够从那些民族英雄身上学习一些满满的正能量，正因为如此，每年新开学前，我们总会去观看这开学第一课专题节目，为此我们应该要好好学习努力学习，为自己的祖国奉献一份力量，提高个人综合素质的同时，还要不断培养一颗爱国情怀的心。

时间过得可真快，转眼间假期已经离我们而去了，面对新学期的到来，我们终于可以返校继续本站，别提有多开心了。央视专题节目《开学第一课》也如期而至，今年的《开学第一课》主题是“_”，对于这一主题，是非常值得我们去深深思考以及感悟人生，奋力追求自己的理想，用心拼搏，努力前进，照亮自己的未来，迎接美好的生活。

观看完2022年的《开学第一课》，我的内心似乎久久不能平静下来，感触颇多，脑海里浮现的都是该节目中的一个又一个感人的画面，感受到祖国的每一寸土地上，都回荡着青春和热血谱写的英雄壮歌;每一首壮歌的背后，都闪耀着理想信念的光芒，细细地回味这些内容和中国共产党为人民谋幸福、为民族谋复兴、为世界谋大同的故事等，内心世界仿佛又得到了再次升华，感悟深刻。身为新时代青少年的我们有机会生长在这和平盛世，在党的关怀下茁壮成长，可谓是幸福无比。

对于2022年《开学第一课》的主题，“_”，让我深深地感受到，理想是人生导航的灯塔，即使在漆黑的道路中行走，但只要还能见到灯光，那么前路就不会觉得黑暗，反而更有信心地继续往前走，到达理想的彼岸。因此理想相对与每个人而言都是非常重要的，倘若一个人没有理想，那么生活就会迷失了方向，眼前一片迷茫。所以，我们每个人都要对自己负责，树立好属于自己的理想，并且为之加油奋斗，实现理想，收获幸福的未来。

观看完《开学第一课》，身为学生的我们更应该要好好感悟节目中的故事，认真感受_这个主题，从自己做起，好好学习，热爱自己的祖国和党，树立积极向上的理想与目标，并且付诸行动，努力拼搏，成为社会有用的人，展现自身最好的价值，收获美好的未来!

2022年已经到了，我们结束开心的假期，正式开始我们的新一段学习生活。在这一天，我们从小看到大的开学第一课又准时开播了，作为从小看开学第一课的忠实观众，我自然不会错过今年的开学第一课播出。

在这一天晚上，我就早早跟爸爸妈妈吃完晚饭，坐在电视机前静静等待着开学第一课的播出。当八点一到，伴随着开学第一课优美的主题曲响起，我最喜欢的主持人撒贝宁，用他那清脆响亮的嗓音给我们介绍其今晚开学第一课的整体流程，今年的开学第一课主题是：_，给我们讲述了在征服星辰大海的路途上，是理想指引着前进的方向，激励我们在人生的赛场上奋力拼搏!

看完今晚的开学第一课我感触良多，我们敬爱的祖国，能过发展到如今这么强大，离不开各岗各业的人们不断努力奋斗，正式因为有他们的无私奉献，我们才能有如今的幸福生活。2020年的东京奥运会，奔赴他国征战的奥运健儿们，就用他们的实际行动，为我们的祖国获得了38金/32银/18铜总共88枚奖牌的好成绩。

正是因为他们怀着为祖国争光的决心，不断努力训练，最终才能在赛场上突破自我，以顽强的决心取得最后的胜利，实现自己的理想。我们一定要学习他们这种顽强拼搏的奥运精神，无私为国的爱国精神，用理想之火，照亮我们的未来。

岁月无声，转眼间我们已经和快乐的假期说再见了，怀着开心与激动的心情重新回到美丽的校园，继续求学之路。

每年的开学对于学生们而言，是一个特殊而有意义的一天，不仅是标志着学生们迎来新学期学校生活，也是央视大型教育公益节目《开学第一课》播出的时间，这是一个有内涵的节目，每年呈现出来的主题都不尽相同，让不少观看过的学生感触极深，反思甚多。

2022年的《开学第一课》，今年的主题是_，节目中张桂梅、李宏塔、杨利伟、聂海胜、刘伯明、汤洪波、巩立姣、杨倩、李亚中等嘉宾，带我们聆听理想的故事，传递不一样的人生价值观，从而让电视机前的观众朋友们感受到了真正的人生意义，也触动了心灵深处的感知，感慨万千!

观看2022年的这一《开学第一课》，主题的呈现结合了当下的时代背景，传播正能量，同时也可以说此节目是我们学生对于世界观和价值观构建的萌芽。面对如今崭新的时代，祖国持续不断地往前发展，我们中小学生也要好好学习文化知识，提高自己的思想品德，热爱祖国热爱党，树立正确的理想与目标，为将来有机会成为祖国和党所需要的人才，奋发努力，积极向上，实现自己最好的人生价值，收获有意义的人生，照亮美好的未来。

对于《开学第一课》，相信看过的朋友们都会为其赞不绝口，同时给予我们的影响也是极大，所以此公益节目也是值得我们学习的榜样，不晓得你们认同吗?让我们一起上好开学第一课，感受人生真谛吧!

随着开学季的到来了，终于盼到了今年的《开学第一课》。尽管我对假期还是依依不舍，但是开学对于我来说，还是十分的开心，因为可以跟同学们玩耍呀!因此每年的开学第一课，我就养成了很好的习惯，当天会早早吃过饭之后，准时守在电视机前等待。

终于要到八点了，开始了啦!经过主持人简单跟我们问候一番之后，直接进入2022年的开学第一课主题是_。接下来紧跟主持人的步伐，我看到了很多英雄，他们分别有英雄航天员、00后”奥运健儿等等。其中最让我喜欢的就是宇航员汤洪波叔叔，因为我从小就很喜欢他，同时他还给我们分享了一句话：“我们随时披上飞天战袍为国出征。”让我懂得了什么样的行为才是爱国的?什么事情是一个新时代青少年该做的?让我这个平时上课不听老师讲课，回家不喜欢写作业的懒学生，我开始有点为自己感到害臊了。

也终于明白，老师之前一直强调的少年强就是国家强，如今的祖国繁荣强大，给我们一个安稳美好的环境学习。在此之前，我了解过一点，曾经的祖国没有现在这么强大，也证实了落后就要挨打的道理。

因此，我虽然只是一名学生，现在能力还有限，但是同时一名祖国未来的接班人，那就意味着未来有着无限的可能性。如果可以的话，我想成为一名军人，用自己的知识保卫祖国的每一寸土地，用自己的力量捍卫祖国的领土，守好中国的大好江山，相信我可以完成这个梦想的!

仿佛眨眼间，假期就这么过去了，我们又迎来新的一个月，开学这个开学日。作为一名学生，告别假期无疑是一件难以接受的事情，但面对新一学期的开学，还是要重整旗鼓，将心思放在今后的学习之上。在这天，2022年《开学第一课》也正式播出了，作为特殊的一个年份，今年的《开学第一课》主题是_。

看完2022年《开学第一课》给我们讲述的感人故事与事迹，我深感收获良多，作为祖国新时代的少年，我的理想就是通过努力学习，去掌握一门令家人老师骄傲的本领，从而为祖国发展贡献出自己的一份力量;为我们敬爱的祖国贡献出自己的学识与本领，这样才不会辜负党和祖国对我的关爱与培养，实现我们中华民族所有人共同的中国梦。

祖国发展建设至今，能够给我们带来这么和谐美好的幸福生活，是无数默默在背后付出的英雄们努力才得来的，如果没有他们，我们可能还没有现如今这个令全世界瞩目的新中国。就犹如2020年东京奥运会赛场上拼搏的健儿们一样，他们能够为祖国获取这么多金牌，离不开他们日以继夜不知辛苦的训练努力得来。身为中小学生的我们，也许现在可做的贡献不大，但只要我们愿意努力，那么最终，也能在祖国需要我们的时候，展现出自己的才能。

开学季的来临，意味着学生们的假期结束啦，每年一到新学期，开学第一课教育专题片就会随着学生们的开学而到来，《开学第一课》是每个中小学生必须要看的一个节目，每到这一天，学生们都会早早的坐在电视机前，等待开学第一课的播出，每年演讲的主题都会根据当下的热点时讯结合教育主题进行播出，而今年2022年的主题是“_”。

开学第一课的演讲为我们邀请了张桂梅、李宏塔、杨利伟、聂海胜、刘伯明、汤洪波、巩立姣、杨倩、李亚中、彭洁、谢兴昌、何晓莉、厦门大学研究生支教团、都尔汗·拉齐尼、拉迪尔·拉齐等嘉宾，《开学第一课》第一篇章以“理想是火，点燃革命热血”为主题，作为当代青年，我们要坚定自己的理想信念，不忘初心，爱党爱国，热爱祖国的山河，关心祖国的命运，是我们每个青年学生的责任，俗话说‘少年兴则国兴，少年强则国强’。

作为新一代的青年，我们生活在一个先辈打拼出来的和平年代，永不服输，是我们中华人民的传统精神，我们应该发扬先辈他们的爱国和为理想勇于拼搏的精神，只有从小树立自己的理想目标，适应时代发展的要求，振兴祖国的责任感，才能做到点亮自己未来的同时点亮祖国。

观看《开学第一课》就是为了增长我们的见识，作为一名学生，我们是祖国的未来与希望，我们更应该认真打好个人知识基础，提升自身的道德素养，学会树立远大的理想与目标，为祖国作出一份力所能及的贡献。

快乐的时光总是一眼而过，转眼间我们便迎来了新的学期，新的开始。然而从2008年开始在我们在开学前都会播放一个特别有意义的节目那就是《开学第一课》。

这对于广大的中小学生来说，这并不是一个普通的公益节目，而是让我们通过节目的形式去认识到祖国伟大的另一面，因此今年的《开学第一课》主题是_，通过“云课堂”方式和各地中小学生共上一堂课，生动讲好中国共产党为人民谋幸福、为民族谋复兴、为世界谋大同的故事。对于已经陪伴了我们有十几年时间的公益节目来说，殊不知我们从这节目当中学习到了很多的知识与能力，而开学第一课节目却可以从小为我们铺垫良好的基础。正所谓一个人的强大不在外表，更是在于精神思想上，我们只有不断学习创新的思想，拥有一颗坚定的爱国之心，相信今后的祖国会为你们成长而变得更加的强大，在高速发展的时代上，我们不当要去适当新时代发展的步伐，更是要选择去超越，只有这样祖国未来发展道路才会越来越美好。

观看了今年的开学第一课后，使我学习到了很多，也了解到祖国这一路走上艰辛的付出，更让我明白了我们伟大的党为我们当今的生活做出了巨大的贡献，为此我们要不断学习，成长。好成为我们伟大的党有力的接班人，为祖国今后发展的道路打下坚定的基础。

体育第一课心得体会和感想篇十

体育第一课是学生们从小学到大学阶段必须要学习的一项课程，它不仅与学生的身体健康有关，还涉及到学生的心理和人际关系。作为一名学生，经历了多年的体育课程，我认为体育第一课带给我的不仅仅只是身体锻炼，更是一种全面发展的意识。在这篇文章中，我将分享我从体育第一课中得到的一些心得和体会。

第二段：体育对身体健康的重要性。

体育第一课是学生们获取身体健康的最基本方法之一，这是由于体育锻炼可以增强身体各个器官的功能和适应能力，提高人体免疫力和体能素质。在体育课中，我们可以进行各种运动锻炼，如跑步、跳跃、游泳等。这些运动不仅可以使我们的身体得到锻炼，还能改善我们的生活质量和延长我们的寿命。因此，体育第一课对于维护我们的身体健康有着不可替代的作用。

第三段：体育对学生心理的影响。

体育第一课除了对身体方面有影响外，还对学生的心理健康有着重要影响。适当的体育锻炼可以让学生们从学习和生活的种种压力中暂时释放出来，放松身心。在体育课上，我们能够体验到运动给我们带来的愉悦感和满足感，这对我们的心理状态以及人际关系都有着积极的影响。同时，长期的体育锻炼还可以改善学生的自信心和自尊心，提高自我管理和自我控制能力。

第四段：体育对人际关系的影响。

在体育第一课的过程中，学生们需要与同学们互相配合、互相协作，这必然需要学生们之间有着良好的相互沟通和信任。在体育课上，每个人都有一个各司其职、知己知彼的角色，这有助于加强相互间的情感和友谊。此外，在体育课上，我们还可以学习到团队合作、竞争意识和公平竞争的精神，这都是提升人际关系和人格修养的重要方面。

第五段：结论。

总之，体育第一课源远流长，更是我们人生中必不可少的重要课程。它不仅能保持我们的身体健康，还能促进我们的心理健康和人际关系的和谐。在这个快节奏的社会中，我们需要时刻保持一个健康的身体和良好的人际关系，体育课给我们提供了这样的平台。因此，在今后的学习和生活中，我们应该重视体育课程，积极参与其中，从中获取到更多的心得和体会。

体育第一课心得体会和感想篇十一

体育第一课是学校教育中不可或缺的一部分，它不仅可以培养学生的身体素质，还可以提高学生的协作能力和团队精神。作为一名教师，我有幸参与并亲身体验了体育第一课的教学过程，并且深受启发。在这篇文章中，我将分享一些我作为一名体育第一课教师的心得体会。

首先，体育第一课教学需要充分的准备。作为教师，我意识到在体育课堂上，我不仅仅是一个教师，更像是一个引导者和组织者。我的角色是为学生提供一个安全、有趣和富有挑战性的环境，同时还要确保他们能够充分参与到活动中去。为此，我需要提前准备好课程内容，包括规划好所需的器材和设备，同时也需要考虑到不同学生的能力和兴趣。只有准备充分，才能保证课程的顺利进行和学生的积极参与。

其次，体育第一课需要注重学生的个体差异。每个学生都有自己独特的体型和能力水平，因此，作为一名教师，我需要根据学生的实际情况进行差异化教学。例如，对于身体条件较好的学生，我会设置一些挑战性较高的活动，以提升他们的竞争力。而对于身体条件较差的学生，我会设计一些适合他们的活动，以帮助他们提高身体素质。在课堂上，我也会积极与学生进行沟通，了解他们的需要和意见。只有充分尊重和关注学生的个体差异，才能真正激发他们的学习兴趣和潜力。

第三，体育第一课教学需要注重团队合作和互助精神。在体育活动中，团队合作和互助精神是非常重要的。作为教师，我要鼓励学生之间相互合作，分享知识和经验。例如，在搬运器材的时候，我会要求学生们合作完成任务，以增强他们的团队意识和协作能力。同时，我也会主动介入学生之间的冲突，引导他们解决问题，并且提醒他们要互相帮助和支持。通过培养学生的团队合作和互助精神，不仅可以提高他们的体能水平，还可以培养他们的社交能力和人际关系。

第四，体育第一课教学需要注重培养学生的体育兴趣。体育第一课是培养学生对体育的兴趣和热爱的重要机会。我相信，只有学生们对体育活动感到兴奋和有趣，他们才会真正投入到活动中去，并主动参与到课堂中。作为教师，我会选择一些富有趣味性的活动，如拔河比赛、足球比赛等，以激发学生的兴趣和激情。我也会定期组织一些趣味性的运动会和比赛，以增加学生参与体育活动的机会。通过培养学生的体育兴趣，不仅可以促进他们的身体素质提高，还可以促进他们全面发展。

最后，体育第一课教学需要注重学生的综合评价。在体育第一课中，我不仅关注学生的实际表现，还注重对他们的综合评价。这包括学生的身体素质、团队合作能力、竞技精神等方面。我会根据学生的课堂表现、参与情况以及平时的协作和互助等来评价他们的综合能力。对于学生，这不仅是对他们努力的认可，更是对他们进一步提高的动力和鼓励。通过综合评价，我可以更好地了解学生的特长和不足，并有针对性地进行教学和辅导。

总结起来，体育第一课是学校教育体系中至关重要的一环。作为一名教师，在体育第一课教学中，我深刻体会到了准备的重要性、差异化教学的必要性、团队合作和互助精神的力量、培养学生体育兴趣的生动性以及学生综合评价的价值。通过不断的实践和反思，我相信我将成为一名更出色的体育第一课教师，为学生的全面发展贡献一份力量。

体育第一课心得体会和感想篇十二

体育是中职生课程中的重要组成部分，它不仅能够锻炼学生的身体素质，还能培养学生的团队合作能力和坚持不懈的精神。我作为一名中职生，最近有幸参加了体育第一课，获得了一些宝贵的体会。

第二段：通过体育培养团队合作能力。

体育課程通过学生们的共同讨论和配合，培养了我们团队合作的能力。在体育第一课中，通过进行集体操和篮球比赛，在实践中我们逐渐体验到了团队协作所带来的力量。每当我们在规定时间内完成了某项任务，我都深刻感受到了团结一心的重要性。在团队合作中，每个人都发挥自己的特长，充分发挥团队的整体实力。

第三段：通过体育培养坚持不懈的精神。

体育第一课也让我明白了坚持不懈的重要性。在体育活动中，我们常常面临各种困难和挑战，但是我们不能轻易放弃。当我们面对难度很大的训练和比赛时，我们需要坚持不懈地努力，才能够获得成功。每当我感到疲惫和无力时，教练总是鼓励我们坚持下去。通过体育第一课，我学会了在困境中坚持，并积极面对挑战。

第四段：通过体育锻炼身体素质。

体育第一课还让我意识到了保持身体健康和锻炼的重要性。现代人的生活方式普遍较为久坐，缺乏运动。通过体育课程，我们每周都能进行一定强度的运动，提高了我们的身体素质。在体育课上，我们进行了各种运动，如跑步、体操、篮球等，使我们的体力得到了有效锻炼。这让我们能够更好地适应学习和工作的需要。

第五段：体育课程的价值与建议。

通过体育第一课，我深刻体会到体育课程的重要性及其对于中职生的意义。体育不仅可以培养团队合作能力和坚持不懈的精神，还可以锻炼身体素质，提高我们的学习和工作效率。因此，我建议学校在课程设置中给予体育更多的重视，为学生们提供更多的体育锻炼机会。同时，学生们也应该主动参与体育活动，树立正确的健康观念，并将体育作为一种长期的生活习惯。

总结：

通过体育第一课，我不仅在团队合作、坚持不懈、身体素质等方面有了更深的认识，还充分体验到了体育带来的快乐和收获。体育课程的重要性不容忽视，它对于我们的成长和发展具有深远的影响。希望未来能够有更多的体育课程，为我们提供更多锻炼身心的机会，使我们能够更加健康、积极地面对未来的挑战。

体育第一课心得体会和感想篇十三

今天观看了《抗疫第一课》，有很深的感悟，自疫情防控开展以来，各地统筹部署、联防联控，扎实筑牢保障人民群众生命安全的铜墙铁壁，守护着一方的平安。”苟利国家生死以、岂因祸福避趋之”，“守门员”值守的不仅仅是一方的平安，更是一方责任的厚土。中华民族上下五千年的血脉传承，在这危急时刻，更需要14亿中国人用担当奉献点燃骨子里的爱国热情。

作为共青团员，我在今后要不断增强自身能力，争取在以后的风雨中护我的国家。这次思政大课让我回味无穷，我向奋战在一线的工作人员致敬，向通过云端工作的千万工作者道一句谢谢，待数年过去，史记载：己亥末，庚子春，荆楚大疫，染者数万记，众惶恐，举国防，皆闭户，南山镇守江南都，率白衣郎中数万抗之，且九州一心，月余，疫尽去，民皆安，国益强。

体育第一课心得体会和感想篇十四

进入中职学校，体育课成为了学生们校园生活中不可或缺的一部分。近日，我参加了中职生体育第一课，让我对中职生体育课的独特性和重要性有了更深的体会。在这堂课上，我学习到了很多东西，感触也颇多。

第一节课，我们的体育老师给我们带来了一种全新的激动人心的运动项目-军事五项。军事五项是一项较为综合的体育项目，包括跑步、射击、游泳、障碍跳跃和击剑。这项军事训练活动虽然对我们来说比较陌生，但是我们却能够感受到其中蕴含的勇气和决心。通过这项活动，我们不仅可以锻炼身体，还可以培养意志力和团队合作能力。在跑步中，我们感受到脚步之间的韵律，体验到身体的激情和力量；在射击中，我们学会了镇定和调整自己的状态，提高自己的射击准度；在游泳中，我们领略到了水的轻灵，感受到水中的自由和舒适；而在障碍跳跃和击剑中，我们学会了如何克服困难和与人合作，这为我们建立团队合作的意识提供了重要的机会。军事五项不仅仅是一种体育活动，更是一门独特的运动艺术，它能够让我们感受到身体的力量和激情，同时也培养我们的毅力和团队合作精神。

除了军事五项，我们还参加了其他的体育项目，如足球、篮球、排球等。这些运动项目可以帮助我们培养团队合作精神，提高身体素质，并且有助于调节我们的情绪和压力。在这些运动项目中，我特别喜欢打篮球。篮球是一项需要技巧和团队配合的运动项目，在这个过程中，我们需要密切配合并互相信任。篮球课不仅锻炼了我们的身体，还锻炼了我们的团队合作能力和沟通能力。通过篮球课，我逐渐明白了团队的重要性，学会了分享和合作，这将对我未来的学习和工作产生积极的影响。

体育课不仅在锻炼身体方面有好处，而且还在培养学生的品格方面起到了积极的作用。体育课教会了我们纪律、合作、友谊和互助。在运动中，我们要灵活应对各种状况，主动调整自己的策略，这培养了我们坚持、勇敢面对挑战的品质；在与队友合作的过程中，我们学会了互相关心和支持，培养了团队合作和责任感；在比赛中，我们学会了尊重对手，团结在一起，建立友谊。这些品格培养不仅在学校中有用，而且在日常生活中也能够受益。

中职生体育第一课给我的感受是：体育课不是简单的运动和锻炼，它更是一种教学，是在身体与精神力量之间达到和谐的过程。通过体育课，我们可以全面发展身体素质、提高心理素质、培养合作精神和品德，使我们更好地适应我们的学习和生活。体育课教给了我们更多的东西，让我们感受到了成长的力量。

体育第一课心得体会和感想篇十五

中职生体育课是一门让学生们放松心情、增强体质和培养团队合作精神的课程。在这学期的第一堂体育课上，我深刻地体会到了体育课对我们学生的重要性。通过体育课，我不仅收获了健康和快乐，还培养了自信和团队合作意识。下面就我在体育课上的心得体会，与大家分享一下。

首先，体育课让我们有机会放松身心，享受运动的快乐。在忙碌的学习生活中，我们时常感到压力和疲惫。而体育课正是给我们提供了一个释放压力、放松身心的机会。在体育课上，我们可以忘记繁重的功课，让身体与大自然亲密接触，尽情地奔跑、打闹。通过体育锻炼，我们的身体变得更加健康，心情也更加愉悦。

其次，体育课不仅帮助我们培养了自信，还提高了我们的团队合作意识。在体育课上，我们会参与各种各样的团队活动，如足球、篮球等。这些活动不仅能够让我们锻炼身体，还能够培养我们的团队合作意识。在团队活动中，我们需要与队友密切配合，共同完成任务。通过这些活动，我学会了相互合作、相互支持，不仅提高了自己的团队合作能力，也增强了自信心。

另外，体育课还教会了我如何正确对待竞争。在体育课上，我们会分组进行各种竞技活动，如田径比赛、接力赛等。在这些比赛中，我们会遇到来自其他班级的竞争对手。竞争让我明白，只有经过努力和训练，才能提高自己的竞技水平。无论输赢，我们都要学会包容和尊重对手，学会从失败中吸取经验，不断努力提高自己。体育课让我明白，竞争是一种促进自身进步的动力，而不仅仅是为了胜利而胜利。

最后，体育课还培养了我坚持不懈、勇往直前的毅力。在体育课上，我们会遇到各种各样的困难和挑战，如长跑、倒立等。这些任务需要我们克服困难，不轻言放弃。通过坚持不懈的努力，我成功完成了许多看似不可能的挑战，体会到了“成功属于坚持”的真谛。正是体育课的锻炼，培养了我的毅力和意志力，让我在面对困难时不会轻易退缩。

通过这学期的体育课，我认识到体育不仅仅是对身体的锻炼，更是对我们个人品质的培养和修炼。体育课通过放松身心、提高自信、培养团队合作意识、正确对待竞争，以及培养坚持不懈的毅力，使我们的身心得到了全面的发展。体育课让我变得更加健康、自信、积极向上，为我的未来奠定了坚实的基础。

在未来的体育课中，我将更加努力地参与其中，积极投入，不断完善自己，取得更大的进步。我相信，通过体育课的学习，我将不仅能够提高自己的体质，更能够培养出一颗勇于拼搏、乐于合作的团队合作精神，为我未来的工作和生活奠定坚实的基础。

体育第一课心得体会和感想篇十六

体育第一课是每个学生入学后必须参加的课程，它不仅是锻炼身体的机会，更是培养健康心态、团队合作意识和坚韧毅力的重要途径。在我参加体育第一课的过程中，我深深感受到了运动的魅力和它给我带来的启示。

在体育第一课上，我们有机会接触到各种各样的运动项目，如跑步、跳舞、篮球等。每个项目都让我感到兴奋和好奇。其中，跑步是我最感兴趣的项目之一。我喜欢感受奔跑时的自由和畅快，它让我忘记了所有的烦恼和压力。除了跑步，篮球也是我非常喜欢的项目。通过篮球的训练，我学会了团队合作和相互支持。每次在比赛中得分或者帮助队友得分时，我都会感到非常自豪和满足。

通过参加体育第一课，我收获了很多。首先，我意识到运动对身体健康的重要性。运动可以让身体得到锻炼，增强肌肉力量，并预防一些常见的疾病。其次，我学会了如何与他人合作。在各种团队项目中，我需要与队友紧密合作，相互配合才能获得成功。这让我明白了团队精神的重要性，并且学会了与他人共同追求目标。此外，体育第一课还教会了我坚持不放弃的毅力。在运动过程中，遇到困难时我不能轻易放弃，要坚持下去。这种毅力不仅可以在运动中发挥作用，对后续的学习和生活中也有帮助。

体育第一课给了我很多启示。首先，它教会了我健康生活的重要性。只有健康的身体才能有充实的精神。其次，它给了我坚持不懈的信心。无论面对什么困难和挑战，只要努力坚持，就一定能够取得成功。第三，体育第一课鼓励我参与团队活动，培养团队意识。团队合作是成功的关键，通过与他人合作，我学到了更多的东西，也很快乐。

第五节：结语。

通过参加体育第一课，我学到了很多，不仅是运动技能，更是一种积极向上的生活态度。体育第一课让我明白了健康的重要性、团队合作的力量和坚持不懈的付出是成功的关键。我会把这些启示应用到我的学习和生活中，为我的未来奠定坚实的基础。

体育第一课心得体会和感想篇十七

体育是每个人都需要的一门课程，它不仅可以锻炼身体，还能够增强体质，提高身体素质，让人更加健康、更加自信。在学习体育课程的过程中，我深深感受到了它的重要性，下面就让我来分享一下自己的心得体会。

一、体育培养了我的意志力。

体育第一课教给我勇往直前的精神，让我明白了即使在艰难险阻的时候也不能退缩。我记得在一次长跑中，我一度感觉无助，丧失了前进的动力。但在教练的鼓励下，我重新振作起来，最终克服了自己的心理障碍，跑到了终点。这让我明白了，在体育运动中，坚持不懈是至关重要的，它可以培养我的意志力，让我有更强大的心理素质，应对生活中的各种变幻。

二、体育增强了我的身体素质。

在体育第一课中，我们学习了各种各样的运动技能。从小到大，我感觉自己的身体素质越来越好，体力增强了，身体变得更加健康。像跳绳、游泳等运动，能够有效锻炼身体的各个部位，让我感到身体有了更强的力量。这些体育运动，不仅让我身体更健康，还能让我有更多的精力去面对生活，从而事业有成，生活更加美好。

三、体育提高了我的团队意识。

在体育课堂上，我体会到了“团队合作”的精神，这也是体育课程所要教授给我们的重要问题。在团队运动训练中，我们需要互帮互助，相互配合，紧密地联系在一起，做出最好的表现，才能达到最好的成绩。在这个过程中，我感受到了团队的力量，能够让我们取得巨大成就，并且支撑我们的人生。

四、体育教育我珍惜生命。

尽管体育课程中有很多需要我们的勇气和毅力，但是它同样也传递了对生命的尊重和珍惜。体育中的许多运动都存在潜在的危险，所以我们必须谨慎对待，保护好自己。同时，在竞技比赛中，我们也要尊重对手和裁判，不打人赢得尊重，珍惜自己和他人的生命，才能真正获得成长和收获。

五、体育教给我成为优秀人才的本钱。

我深深感受到了体育运动中所包含的价值观，它传达的是勇气、毅力、团队精神、协作能力等等。这些素质都是每个优秀人才都必须拥有的。在体育课程中，我们能够培养和增强这些素质，这正是体育课程的价值所在，同时也是每个年轻人走向成功的本钱。

总之，体育第一课教给了我许多珍贵的经验和体验，它让我更好地了解自己的身体和心理。同时它指引我们正确面对生命中的各种挑战，提高用人单位的满意度，培育和塑造出更加优秀、更加健康的人才。因此，我们绝不能忽视它的价值和意义，要珍惜这一门课程，更好地发掘出它所蕴含的巨大潜力。

体育第一课心得体会和感想篇十八

2019年的尾声，一场疫情一新型冠状病毒感染让我们猝不及防，疫情从从湖北武汉开始扩散。一方有难，八方支援，许多人也纷纷捐一些口罩和物资,我们山东省也向武汉提供了帮助，一批又一批的医生和学生前往武汉的医院帮忙救治。

目前，这场疫情防控阻击战形势仍然严峻，此刻，我们待的有点烦闷焦躁的家，是很多前线人员想回而不能回的家。在这个牵动着所有国人心的春天里，我们每个人都无法置身事外。我们，也应尽自己的绵薄之力，不为社会增添负担，按照这堂课中所说的，不随便出门，戴口罩，不信谣，不传谣，勤洗手，讲卫生，为这个社会贡献出自己的力量!同时，这场疫情，也是对我们每个人的教育。唯有正视这个经历，在困境中汲取教训成长，才不辜负这样一次代价沉痛的历练。战疫情、稳发展，群策群力守望相助，践行初心使命，交出合格答卷。

实现伟大梦想，就要进行伟大斗争。疫情期间，青年人迎难而上应对重大挑战、抵御重大风险、克服重大阻力、解决重大矛盾，将中国青年的风貌展现得淋漓尽致。不管是“最美逆行者”一线医护人员、服务社区防疫工作的志愿者，还是执勤在防疫一线的民警，党旗、团旗所指的方向、人民需要的地方，就有他们奔波忙碌的身影。我相信彻底战胜疫情以后，中国青年的力量会更加强大。中国青年，不要辜负人民的期望!我要向向那些在前线奋斗的医务人员致敬，对他们表示感谢，我要做到保护好自己，保护好家人。我相信，这次疫情我们必胜!