寒假家务劳动活动心得体会总结 假期做家务劳动心得(八篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

描写寒假家务劳动活动心得体会总结一

一、作息时间

在这个假期中我要严格的按照学校的时间来作息，我知道假期里自己面临的诱惑是比较的多的，但我想我一定要管理好自己的行为，把心思都放到学习上，最后这半年是非常的关键的。按照学校的作息时间学习是有两个好处的，一是自己也已经适应了这样的时间安排，二是这样可以让自己在开学之后迅速的适应，投入到学习当中。一整天的时间自己都应该要利用好，让自己能够在开学的时候有些许的进步。

二、具体安排

1.上午。上午我的安排是写假期作业，这个寒假老师为了我们能够认真的学习布置了比较多的作业，我必须要认真的去完成这些作业。学习是需要自觉的，不能在没有人监督的时候就随便的写，不能因为老师不会检查就不认真的去做。学到的东西都是自己的，只有自己想学才能够学好。

2.下午。下午是自己的复习时间，一周是七天，我的计划是每天复习一个学科，偏理科一点的，数学、物理和化学这三个学科我就通过做题目来复习，还有偏文科一点的，语文、政治、英语和历史这四个学科就去背诵一些知识点，再去刷题目，没有记住的就再背一遍，用这样的方式复习。

3.晚上。晚上我的计划是做一整套试卷，自己按照正式考试的时间和要求进行模拟考试，当天下午复习的是哪个学科自己就做哪个学科的题目。这样一是能够检查自己是有哪些地方没有学好的，二是能够提高自己的做题速度，逐渐习惯考试，在中考的时候就不会紧张了。

在学习的时候老师也已经帮我们区分了重点和非重点的知识，自己在复习的时候要根据资料上的重难点去复习，不是很重要的和比较简单的知识就不去复习，在开学之后跟着老师复习一遍就可以了。我自己复习的重点是放在考试经常考的和自己没有学好的这些知识点上，要有侧重点的复习，而不是笼统的看一遍书。我相信在这个假期过去之后我是一定会有进步的，我对我自己有信心。

描写寒假家务劳动活动心得体会总结二

嘉楷：我孩子比较爱动、爱说，主动学习能力不强，积极性不高。希望新学期培养学习兴趣，加强语文、英语的听、写能力!

慧儿：孩子在这一学期有了很大的进步，感谢学校!感谢老师!!

在新的一年里，望老师严格要求孩子，作为家长会配合老师的工作，我们共同努力使孩子争取更大的进步。

全全：全儿在寒假期间表现较好，与父母外出时能注意安全，积极主动的配合行程的安排，尊敬长辈。但在学习上有所放松，贪玩，自我约束能力较弱。

浩然：本假期浩然已把老师布置的作业全部完成，并额外完成了爸爸妈妈布置的其他作业。现假期已结束，爸爸妈妈希望你不再沉迷于电视和电脑游戏中，而是将主要精力投入到新学期的学习中，并在新的学期里，扬长避短，再接再厉，更上一层楼!

朵多：朵多是个勤劳、懂事的孩子，并且有很强的独立能力，只是不爱主动完成作业，需要督促。

艺欣：艺欣是个热爱劳动，聪明可爱的小朋友，就是在学习方面缺乏兴趣爱好，下一学期我们家长会在这一方面对她加强培养。谢谢老师日常对艺欣的关心爱护。

步宇：寒假期间热爱学习并按时完成作业，每天早睡早起。讲卫生懂礼貌，就是有点任性、胆子小。

美慈：多鼓励，进步就快。孩子长大了，懂事多了，规矩自然养成。老师费心了。

梓辰：在寒假里能认真完成老师布置的作业。讲文明、懂礼貌。尊老爱幼，积极锻炼身体，在家中学会了跳绳，注意安全懂得自救自护。讲卫生，自己能做的事情自己做。

宜轩：感谢老师们一学期的辛勤付出，孩子在各位老师的精心呵护下，进步很多，懂事了很多。但还不够大方，不够自信，希望下个学期能在老师的帮助下克服缺点，成为一个优秀的学生。

擎宇：性格比较要强，有时候甚至有点过，在生活和学习中会因此而不敢直面迎战，新学期我们将与学校配合改善，由于寒假里做了个小手术，体会到了伤的痛苦。在以后的学习生活中应该会更加友好地与同学相处，介于孩子缺乏静的定力，我们会督促他坚持已经进行一年的古筝学习，使之修养等方面能一起成长。

俊毅：在家表现总的来说还好，只是有些好动，在学习上还不够主动，写字姿势、笔顺掌握不好，在以后的学习中还待加强。在寒假中表现尤为突出的是在自理能力上有很大进步，能在无大人照顾的情况下安排好一天的生活。相信在老师的帮助下会表现越来越棒!

翎曦：假期表现还算还算可以，能做一些力所能及的事情，特别是回老家期间，做事比较积极主动和小朋友相处，能照顾小的弟弟妹妹们。不足的地方是比较贪玩，作业总要家长催。

宇涛：

涛涛本学期在老师的教导下改正了一些小毛病，但还是有些任性，希望你以后加强体育锻炼和同学友好相处，还有练好字哦。

一凡：一凡是个热爱生活的小朋友，对生活中的任何事情都有着执着的探索精神，热爱运动喜欢爬山、骑车、打球。也是一个爱学习的小朋友，能认真完成寒假作业，热爱阅读有着丰富的现象力。

焱阳：本学期每天早睡早起，做作业积极书写工整，能听从爸爸妈妈的话，在寒假期间合理规划寒假作业并按时完成。

晓锐：在寒假里表现还不错，每天能完成妈妈交代的作业，作息准时，但是希望你能更自觉点，不要看太多电视玩太多的游戏。不要总是跟大人比，你没法跟大人比较。有时大人做家务赚钱养家你都是做不到的义务和任务。

庄宇韬：在寒假期间能够在家长的督促下完成作业，讲文明、懂礼貌尊老爱幼热爱劳动，自己能做的事情自己做，还能帮爸爸妈妈做力所能及的事情，能够积极锻炼身体，但是在寒假期间没有养成良好的学习习惯，太贪玩，喜爱电脑游戏。爸爸妈妈希望能早起早睡养成良好的生活学习习惯。

昕坤：有求知欲望，能够接受一些新事物，思想固封，兴趣需进一步开发，基本上没有不良习惯。希望在下一个学期将英语、数学、语文进一步提高，把把音乐、体育提升到a级。

俊钦：钦钦，你是个聪明、善良、诚实的孩子，也懂得关心家人，但在学习上比较粗心，在生活中爱哭，发脾气，爸妈希望你能改掉坏习惯，这样你自己也会更开心快乐。加油!

雨晴：雨晴在这个学期总体成长非常快，独立性较强。学习方面还算是比较让家长放心。但在假期期间，由于眼睛散瞳。长达半月之久不能看书学习，直到开学时间。作业完成情况不是很好，接下来一至两周，会督促雨晴尽快补回。雨晴也是欣然答应完成学业进度。

正熙：彭正熙前面几个月没有进入学习状态，上学期后面三个月进步比较大，基本能独立完成家庭作业，寒假期间因落下学习没有太多的外出玩，在家还比较主动复习和听话，只是话多，好动还有待改善，我们会加油改进!谢谢!

建豪：吴建豪是一个比较懂事的小朋友，不任性，比较听话。但是比较内向，有时会受别的小朋友的欺负，他就会哭。希望他能更自信一些。学习比较认真，每天能按时完成作业。

丞皓：有较强的求知欲望，学习的积极性主动性较强。主动参加集体活动，按时完成家庭作业，积极锻炼身体，有较好的卫生习惯。今后应克服个性强，学习上有时不够认真，组织纪律较差等缺点。

奕龙：你是个懂事、活泼的孩子。就是学习时不是很认真，能完成作业但不是很用心，不专心。希望在新的一年里，能改进。

涵育：田涵育是一位兴趣广泛，聪明活泼，全面发展的好学生。尤其对生物学类知识，与绘画艺术兴趣较为浓厚，并能积极主动的去学习与探索。但自我管理能力尚待提高。

文茜：茜茜是个懂事的孩子，自己的事情自己完成。能帮助家长做些力所能及的家务。对待小朋友也很有爱心，乐于分享。在学习上有些贪玩，粗心，希望在学习上能更上一层楼。

雨桐：雨桐是个快乐的小孩，喜欢交朋友，不自私，爱看电视，爱ipad，爱音乐，爱温泉。但是不懂得珍惜自己的时间，妈妈希望你能珍惜自己的时间。

子博：本学期子博进步较大，特别是学习方面，语文和英语在老师的教导下进步较快。小家伙性格比较急躁，爱哭没有毅力，平时自己的事能独立完成，但遇到困难易放弃，希望长大后能改变。

文韬：崔文韬在这学期的学习中，进步很大，在各方面都表现良好。学习习惯也有了很大改善。作为家长很欣慰。这与老师们的辛勤努力是分不开的，在此衷心感谢。她在寒假中，认真听家长的话，主动完成老师布置的作业，不足之处就是还不够认真，需改进。

乙轩：一个学期以来，黄乙轩在各方面都有所进步，这样的成绩是离不开老师们的耐心帮助，老师们辛苦了!我相信通过我们家长的老师的教育下，黄乙轩会更上一层楼。

圆圆：在家里方圆是个懂事、孝顺的孩子。自己能做的事情都自己做，但是胆子小，不善于交谈，不够自信，需要锻炼。

天琪：天琪是个懂礼貌的好孩子，热爱学习，喜欢运动，喜欢画画，自立能力强，不乱花钱。是个活泼、有爱心的好孩子。

傲然：傲然宝贝是一个热爱运动，性格开朗，语言表达很强的孩子。但在学习方面的积极性不够，在平时学校和生活中的纪律性较差，让孙老师费了不少心思，希望宝贝在新的学期发扬好的优点，改正不好的缺点。最后爸爸妈妈祝傲然宝贝身体健康，学习进步，天天开心。

柯铖：柯铖就是生性好动，贪玩，精神不集中。不过他还是蛮听老师的话，希望今后在老师的指导下，学习进步，更正缺点。

子皓：从幼儿园到小学这个大集体，皓皓从不适应到很快融入班级，他的进步很大!孩子大部分时间都在学校度过，很感谢各位老师的辛勤培育，特别是孙老师，她既是孩子的良师，引导孩子们身心健康成长。从书本中获取美好心灵的养分，又正确的规范孩子们的行为准则。同时黄老师、李老师等都很给力。希望皓皓在新学年体育音乐有所提高全面发展。

栩萌：田田在本学期通过自己的努力，无论在学校、在家里都有了很大的进步。妈妈为你感到骄傲!希望你更加自信，在下学期上课要大胆发言，完成作业更加细心。发挥自己的聪明才智。相信你是最棒的!加油!努力!

焰焰：孩子在小学第一学期，在老师们的教导下各方面都取得了较大的进步。在家独立完成各科作业，以及按要求阅读优秀课外读物。本学期讲故事比赛被评为“故事大王”让我们非常惊喜。希望在下一个学期有更好的成绩。

子涵：刚上小学短短半年时间，但学习的主动性独立性都大大的提高了。身体方面也相对强壮了许多。总体来说是一个让家长放心的孩子。希望继续保持对学习的热情，加强身体锻炼，满怀自信走好每一步!

易轩：易轩寒假在家表现良好。积极完成各科作业，对人有礼貌，有爱心。希望在下学期取得更大的进步。

文诗：文诗是一个乖巧可爱的小姑娘。在家里是一个开心果，经常语出惊人，把爸爸妈妈惹得大笑。你也一直在努力做好自己认真学习，唯一做得不好的是爸爸对你辅导不足，妈妈知识有限，所以希望你学习有困难时多问，多向同学交流，希望老师给予多点关心。感谢!

婉歆：孩子在家时活泼好动，注意力不是特别集中，对感兴趣的东西接受能力非常快，不感兴趣的接受能慢一些。热爱做家务，能帮妈妈做一些力所能及的事情，就是学习成绩有待加强，爸爸妈妈会和你一起努力的。

乐瑶：非常感谢老师对孩子的辛勤培养与厚爱，孩子进步很大，假期里表现很好，帮家人做家务，关心亲人同学，按时完成作业。

翌希：你是一个聪明懂事的孩子，对长辈有礼貌，就是有点任性和自傲，不肯接受别人的批评，希望你能改正这个缺点。

玥儿：勇敢、活泼、率真、脾气急躁，完成寒假作业欠主动，贪玩!再接再厉，步步高升!

屿宁：寒假初期，屿宁能认真完成数学试卷，英语、语文随着时间的流逝而忽略了。在假期中以玩为主，会让家中小妹妹，在外对大人礼貌招呼。平时已阅读完《窗边小豆豆》《小水精》《汤姆历险记》等儿童小说，寒假没有规定她要看哪些书。这个假期属于放任的状态。

描写寒假家务劳动活动心得体会总结三

各中小学、幼儿园：

20__-20__学年度第一学期即将结束，现将全县中小学、幼儿园20__年放寒假有关事项通知如下：

一、明确放寒假时间和开学时间

(一)学生放寒假时间。幼儿园20__年1月20日课程结束后离校、义务教育阶段1月20日教学质量检测结束后离校(没有参与检测的低年级学生当日课程结束后离校);高中阶段1月21日统考结束后离校(没有参与统考的高中学校学生当日课程结束后离校)。

(二)教师放寒假时间。幼儿园、义教阶段1月21日离校;高中阶段1月22日离校。

(三)特殊情况下放寒假时间可以提前。如遇冰雪等恶劣天气，相关学校在报教育主管部门批准后，可提前放假。

(四)新学期开始时间。新学期于2月20日开学报名，2月21日正式上课。各校(园)不得延期开学，以确保各项教育教学任务圆满完成。学校领导班子成员和教职工开学前要提前到校，安排好开学报名和教育教学等工作。

二、确保学生离校安全

各校(园)要确保每一名学生的家长知悉学生离校时间，尤其是考试或检测结束的时间和提前放假的时间，要通过致家长的一封信等形式做到全覆盖，杜绝家校对接脱档。学生离校后假期内不再返校，成绩报告单由各校根据实际采取邮寄、家访等方式送达或新学期开始时交给学生。民办学校和有寄宿生的公办学校要认真组织好寄宿学生安全回家工作，尤其注意雨雪霜冻天气的路上安全。

三、做好离校前和假期中各项教育工作

放假前各校要上好最后一堂课。要上好学期末的德育课程，认真学习践行社会主义核心价值观，大力宣传“中国梦”和“三爱”教育，坚持法制教育和文明礼仪教育，增强学生文明意识和法制观念;要对全体师生员工进行一次安全教育，特别是加强防火、防冻、防踩踏、防侵害、防交通事故、防网络欺骗和网瘾、防传染病等方面的教育。寒假期间，各校(园)要结合本校实际和学生家长需要，开展力所能及的家访活动，引导学生科学规划假期学习生活时间，指导学生参加社会调查、社区服务、公益劳动、环保实践等社会实践活动，进一步提高学生的社会责任感和实践能力。密切家校联系。各校要大力宣传务实节俭文明过节的观念，教育师生过一个欢乐祥和健康充实的寒假，杜绝任何违反中央八项规定和上级文件精神的违规活动。

四、严格遵守规范办学各项规定

各校(园)不得以任何形式在任何地点组织学生集体上课或以补差、提优等形式变相集体上课;不得将校舍、场地、设施设备等租借给社会办学机构用于举办面向中小学生的各类培训活动，学校和教师均不得介绍、组织学生到社会办学机构培训;不得推荐或变相推荐假期作业等教辅材料;在职教师不得进行任何形式的有偿家教活动。

五、做好安全保卫、假期值班和报送有关材料工作

各校(园)对各类设施设备要进行一次安全检查，及时消除安全隐患和事故苗头，严防事故发生。特别要对校内危房、老旧建筑、老化线路进行一次全面排查，如有安全隐患可以通过维修排除的要立即维修加固，不能通过维修排除或存在重大安全隐患的要立即拆除。各校(园)要严格执行假期值班制度，假期值班人员要密切关注网络舆情，积极引导社会舆论，遇有重大情况或舆情动态要及时妥善处理并立即向教育局有关领导报告。

各校(园)假期值班安排表、义教阶段学校“三个标准”(安徽省教育厅关于印发《安徽省全面改善义务教育薄弱学校办学条件基本标准》、《安徽省农村教学点办学基本标准》和安徽省教育厅转发教育部关于印发《义务教育学校管理标准(试行)的通知》)建设规划、学期工作总结和新学期工作计划(要点)于本学期结束前报教育局基教股。

新学期定于2月27日上午9：00的县周活动中会议室召开校长开学工作会议，请各中小学校长、公民办幼儿园园长提前15分钟签到入场。

描写寒假家务劳动活动心得体会总结四

盼望已久的寒假马上要来了，我得好好计划一下我的寒假生活。

计划一：玩电脑

为了我的期末考试能考个理想的成绩，我已经有3个月没碰过电脑，与“qq飞车”彻底地“拜拜”了。现在我要活络活络我那被密密麻麻的习题搞得生锈了的脑子，玩玩电脑喽。

计划二：睡懒觉

期末大考的这几天，语数英物四科的老师“轮流站岗”，“大肆轰炸”，那么多的习题和卷子，我稍微算了一下卷子，天哪!足足有40多张!害得我每天晚上作业写到很晚，第二天上课没有精力听讲，也因此被老师骂过n次。惨哪!所以睡懒觉把复习时的晚点全都补回来!

计划三：做作业

我的辛苦也没白费，期末物理和数学考的还不错，两本厚厚的寒假作业就可以不用写了!只用写英语的寒假作业和语文的10篇作文就ok了。

计划四：去旅游

我这次的考试成绩比期末考得好多了，所以姐姐决定让我去广州玩，于是帮我订了从武汉到广州的高铁票。所以我今年过年在广州过，我要去长隆欢乐世界玩。

怎么样?我的寒假生活计划够完美吧!

描写寒假家务劳动活动心得体会总结五

一、时间安排

1、 每天的四个“1小时保障”

每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;

每天保障一小时的无负担课外阅读;

每天保障一小时的钢琴练习;

每天保障一小时的户外活动或运动。

2、 计划与非计划

如无特殊情况，每天必须完成以上计划;每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排;如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

1、 不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

2、 语文课程计划

放假的一周内完成;第三周检查并改正错误;阅读课外读物不少于10本;完成老师布置的5篇日记;背诵完三字经和唐诗5首;预习下册课本，读课文，练字;每天晚上听故事30分钟。

3、 数学课程计划

放假一周内完成寒假作业，第三周检查、改正，查漏补缺，并抄错题时常拿出来做一做;完成数学手抄报;预习下册内容，万以内的数的加减法和认识钟表;

4、 英语课程计划

自买的寒假作业做完，把原来的英语书和易安德英语书上的课文和单词读一读，早晨听听力。

三、活动安排

1、 随父母至少出去旅游一次;

2、 至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;

3、 每天保障一小时的户外活动或运动，散步、找小朋友玩等，要注意安全;

4、 每天看电视不超过2小时;

8、 其他：根据具体情况，灵活安排。

描写寒假家务劳动活动心得体会总结六

转眼，时间如箭似梭，将寒假一下子拉到了终点，大学生活的第一个寒假，除了跟家人一起度过温馨的新年和温暖的元宵之外，还在社会实践中学到很多。回想起来自己浪费了很多个寒假，寒假虽然不如暑假那般长，但在能挣点足够的生活费之余，积极多投入到社会这个圈子里，既锻炼能力，又能增长见识，何乐而不为呢?

大学是一个小社会，步入大学就等于步入半个社会。我们不再是象牙塔里不能受风吹雨打的花朵，通过社会实践的磨练，我们深深地认识到社会实践是一笔财富。社会是一所更能锻炼人的综合性大学，只有正确的引导我们深入社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实践中去，才能使我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的条件;才能使我们学有所用，在实践中成才，在服务中成长，并有效的为社会服务，体现大学生的自身价值。

这次的社会实践是在离家不远的一个冰室打工，虽然只有短短的两个星期，自己从中收获的却远比书本来的深刻直接。短暂又难忘的社会实践就像白驹过隙般，飞速而逝，而这其间的感受也像五味瓶——酸甜苦辣咸一应俱全

因为冰室在一个休闲广场对面，晚上客流量比较大，所以上的是夜班，从晚上7点到凌晨1点多。即使是新年前后，天气却还是比较温暖的，很多家庭带着小孩出门游玩，朋友聚会，逛街休息等，都会选择冰室这种比较悠闲的地方，所以每个晚上都是忙得不可开交。刚开始觉得可能我就是一打杂的，拖拖地洗洗碗，实际上却没那么简单。客人来了要帮忙记单，帮忙送菜，开酒瓶，有时候还要当当苦力，搬搬抬抬什么的也是工作范围内的。晚上打烊收店的时候把露天桌椅搬进来，接着洗碗拖地。每天晚上就是重复这些简单的工作，好在老板娘是个很和善又幽默的一个人，每天打烊后都会做一杯热奶茶温暖我一下我的心，这个冷冷的假期却也倍感温暖。

虽然只是在一家冰室做着简单的工作，这个过程却并不是单纯的出卖自己劳动力来换取报酬，在与客人沟通中其实也是在锻炼着我的表达能力和沟通能力。就如对于顾客提出的要求或意见，有时候甚至是投诉我必须认真对待，以最好的态度来接受跟解决。我发现，其实学习不光充满在课堂上，社会上给你提供的学习机会更多。只不过，这个学习资源需要你的筛选。不象我们课堂上，老师永远教给我们的都是实实在在的真理性的知识。但是，社会上提供的学习资料更及时，利用效率更高，这种身置其中的学习才。学习的机会时刻充实在生活中，学习中。

在这次的社会实践后，我做了如下总结：

1.要善于沟通：碰到那些心情比较坏的人，真的要学会和他们沟通，不能和他们吵，要心平气和的和他们解释他们的问题。当然和老板也要好好的沟通，有时自己在工作上有什么问题要经常和老板沟通沟通，并及时的解决，这样工作才会有动力，才不会打退堂鼓。

2.要有耐心和热情：在工作的时候要经常微笑，这样会让那些客人感觉很舒心， 客人来消费也是为了让自己舒适一点，开心放松点。温和的笑容能给他们

3、 要勤劳：有时候一些细微的东西可以让老板更赏识你，也比较容易受照顾。什么地方脏了要主动打扫;没客人了的时候主动到厨房把餐具先洗;客人走后马上收拾桌子;有什么活儿就帮忙做，老板有个好印象，自然会在工作上多加照顾‘当然有总结就说明同时我也意识到了自己很多的缺点和不足，例如不够主动做事，有时候老板说了才知道做，老板不说就没有这个意识去做;社会经验比较缺乏，经常会做一些错事，跟客人的交流不够大方;刚开始也不大会和人交流，所以那时总是觉得自己很受委屈等等，虽然这些都是我的比较辛酸的历史，不过这些也都是我宝贵的经验，它们都将成为我以后参加工作和社会实践的教训，我要力争在我以后暑期实践以及今后就业的时候不要再犯同样的错误。

短期的社会实践，一晃而过，在这其中，让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西都将会让我终生受用。学校让我们去社会实践真的很有作用，会让我们从中收益匪浅。社会实践让我知道了，挣钱真的很不容易，也明白工作的辛苦，每一分钱都是汗水的付出。

社会实践拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干。社会和大学一样也是一个学习和受教育的地方，在那片广阔的天地里，我们为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。

描写寒假家务劳动活动心得体会总结七

寒假已经临近,为了在寒假中丰富自己的知识面,按时学习生活,做事有规律,更好地度过一个快乐,充实,有意义的寒假,制定一个合理的寒假学习计划是非常有必要的。下面这个是一个初中生的假期计划。

1.每天足量学习6小时,内容包括:寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等

2.每日英语听力或口语30分钟

3.中午保证一小时休息,下午学习或外出体育活动

4.每天做中考数学最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题(轮流) 1月26日

7：00 起床

7：20 洗漱完毕

7：20----7：50：跑步

8：00吃饭

8：20---9：10 做作业(语文阅读一篇和摘抄)

9：25—11：25 数学试卷一份

11：25---11：45 看报 课外书

11：45--13：00 吃饭 午休

13：10---14：10 化学

14：25--15：25 英语

15：40—16：40物理

16：40---吃晚饭前 free 包括体育运动

吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题) 21;00—21：30 电视，电脑，课外书，free

21：30 睡觉

1月27日

7：00 起床

7：20 洗漱完毕

7：20----7：50：跑步

8：00吃饭

8：20---9：00 做作业(英语)

9：15—10：55 物理试卷一份

11：00---11：45历史

11：45--13：00 吃饭 午休

13：10---14：10 语文(可写作文，或文言文)

14：25--15：25 数学

15：40—16：40化学

16：40---5：30 摘抄，阅读 包括体育运动

吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题) 21;00—21：30 电视，电脑，课外书，free

21：30 睡觉

1月28日

7：00 起床

7：20 洗漱完毕

7：20----7：50：跑步8：00吃饭

8：20---9：00做作业(数学)

9：15—10：55化学试卷一份

11：00---11：45英语

11：45--13：00吃饭午休

13：10---14：10语文(阅读一篇和摘抄)

14：25--15：25物理

15：40—16：40政治

16：40---吃晚饭前free包括体育运动吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)

21;00—21：30电视，电脑，课外书，free21：30睡觉以上计划，三天一循环

描写寒假家务劳动活动心得体会总结八

首先就是要把我们寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上，自己制定一个寒假生活安排计划表。这样，就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对寒假活动安排的条理性和次序性。

我们可以把自己这个寒假大概想做的几个主题活动写出来。比如，帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期的外出旅游;看完两本伟人自传。我们可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内-容和时间要合理搭配，因为我们都知道长时间做一个活动，容易身心疲劳。比如，你可以让自己每天练钢琴1.5个小时，然后安排30分钟的观看自己喜欢的电视节目，接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。

你可以做每天的活动时间安排，你也可以做寒假活动的计划表，最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结，这都由你自己来安排，但是我还是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来，这样我们才能对自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

二、安排好寒假的学习活动

寒假期间，老师要求同学们完成寒假作业，按章节复习课本知识。这是我们寒假里必须要完成的，我们要在活动计划时首先考虑进去，比如我们可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是-一种不科学的安排。学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，囫囵吞枣，我们学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律，遗忘有先快后慢的规律特点，刚学过的新知识，遗忘最快，所以新知识需要及时复习，我们每天都留有一段学习的时间。

三、做一些自己想做的事情

每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以，我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习的效果。-当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物，比如养小兔子。寒假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。

四、睡眠、运动和饮食

寒假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过10小时，有的同学觉得反正没什么事情可干，还不如睡觉，这是没有提前制定寒假生活计划的后果。

另外提醒同学的一点是，不要觉得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天补觉。发生这种现象的同学不在少数，这样长期的昼夜颠倒睡眠，会打乱身体固有的睡眠节律，严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。

当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间，或者每天晚饭后外出散散步也好，总之，不要寒假整天待在家里不动，适当出门伸伸胳膊，活动一下腿脚，呼吸一下室外空气对身体有好处。

饮食也是我们要注意的，要按时吃饭。我们的同学由于自由在家，所以吃饭也不按时吃了，中午父母不回来吃饭，就干脆不吃，找点零-食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净，吃东西无所节制，这样也是不行的。开学的时候，我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来，有的同学感觉突然胖了一大圈，多半就是这个原因。