军事体能训练心得体会缺点范文 部队军事体能训练心得体会(8篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

对于军事体能训练心得体会缺点范文一

既然我们穿上了这套军装，就必须要有军人的作风。稍息、立定、向右转、向左转……口号要响亮，脚步要掷地有声，昂首挺胸。刚开始伙伴们的声音还放不开，在教官的鼓励下，在伙伴能量的影响下，伙伴们的热血开始沸腾起来，“团队……团队……团队……”

十分钟的军姿让每个人都安静下来，褪掉开始的浮躁，每个人都愈发沉稳。一个整齐的敬礼让人肃然起敬。

我们要有秩序，但也要感受集体的温暖。搭着伙伴的肩，捏住他的耳朵，捶捶他的背，这些细微紧密的身体接触像一股暖流穿透每个人心里，此时我们的笑容更灿烂，我们之间更亲近。

开始分组组建队伍文化，每一个小队的队长的状态各有不同，有的队长是处于统筹中心的位置，对进程一一引导，有的小队长则给予队员的开放性，在背后认真倾听并及时给予支持。

交通堵塞的环节，队长要站在中间位置指挥统筹，指引队员的前进方向。在这个过程中每个小队长都能虚心听取组员的意见，当发现组员偏离正轨时，及时纠正。

酷热的天气，每个人额头上都冒着汗珠，不同项目的挑战更是对我们体力的消耗，可每个小伙伴的气势都十分高昂，散发的活力把现场的氛围燃到。

队伍文化展示时，一起大声喊出队伍的口号，有的小伙伴非常用力，脖子都冒着青筋。

在进行项目的过程中，每个人都是一个奔跑的姿态，在等待的时候思考对策，蓄好能量，要出发时奋力向前出发。

对于军事体能训练心得体会缺点范文二

为了提高学校的团队意识，x月5号在x校长的带领下，学校领导班子和教研组长以及班主任到xx市xxx活动基地进行了为期两天的拓展训练。紧张而又兴奋的两天虽然结束了，但我内心的那种激情仍充斥全身，好象有用不完的力量支撑着我更好的去工作。

两天的训练项目历历在目：队列训练，生死电网，超越自我，盲兵布阵，攀登卧龙台，信任背摔，胜利墙。这些培训项目锻炼了我的意志，同时也让我深深的感觉到团队、协作的意义。相信在以后的工作中我一定会配合支持学校的工作，和同事们一起为学校的发展贡献力量。

在训练过程中让我印象深刻的是超越自我项目：要求两个人配合攀爬三阶木梯。我和同事xx被分为一组，我们两个配合的特别好，我扎好马步手抱横木不让其摇摆，而xx则踩着我的腿先上一层横木，然后再拉我上，就这样我们创下了我们中队此项目速度最快的一组，我想能有这么好的成绩在于配合，如果谁爬谁的就不可能攀爬的上，在实际工作中也需要两个人或者多个人合作团结，才能完成一个个困难的任务。

另外印象较深的是信任背摔，从一开始我就担任着托护摔倒队员的责任，当时我是尽心尽力的，所以到我背摔的时候，我也相信队友们会尽力保护我，所以我把自己的生命交付给伙伴时我很放心。这些活动，体现了团队的信任，奉献，保护别人也是在保护自己。

除了训练项目，让我感受深刻的还有教练员提出的八字方针-----服从服从绝对服从，还有餐前文化，队名队呼队歌，无不体现了团队文化，还有炸油条、爆米花等等一些小游戏，使我感受到融入集体能量无限，开心快乐！

对于拓展训练，锻炼提升了个人素质，我认为通过拓展训练我还有以下认识，以供指导：

首先，团队文化的内涵之一是服从，联想到我们单位，x校长是学校发展的当家人和领路人，当家的人不容易，当家的女人更是不易，所以我一定团结在x校长为核心的领导团队中，领导指向哪里我们就打向哪里推动学校工作又快又好的发展。

其次是参加拓展训练的老师虽然是单位骨干力量，但是学校还有更多的任课老师和行政人员，他们也是单位的中坚力量，所以要在适当时机对所有老师和学生进行轮流参加拓展训练，条件许可的话在校园操场内配备拓展项目设施，根据学生差异将拓展划分为初级，中级和高级三种类别，完善学生团队和纪律等意识，形成一种管理措施，并辅之以传统文化思想教育，半军事化管理制度，办出学校特色，扩大办学影响力，为经济发展服务。

以上是我的心得体会，希望借拓展训练的东风，促使学校工作和个人工作都能再上新台阶，取得更大的进步。

对于军事体能训练心得体会缺点范文三

何祥美事迹告诉我们，现实中有很多许三多式的人物。何祥美的故事就是现实版的《士兵突击》。

何祥美给我的最大体会是，打好基本功，做好每件事。每一行都有每一行的唱念做打，当兵有队列、射击等训练科目，我们做媒体的也有自己的基本功，需要每天练习，才能精益求精、不出差错，有重大新闻发生时，才能立即冲上去，成为新闻报道领域的“枪王”。

广播是声音的世界，最出彩的新闻报道，都是现场口播报道，我们可以用描述式的方法，把耳闻目睹的事件经历告诉给听众。但这个能力不是天生具备的，必须平日勤学苦练。广播记者要过语言关，做到发音字正腔圆，准确无误，还要多向周围群众请教，多用简单、平实的词汇，学习符合大众口味的平民化语言，做到质朴真挚，切忌矫揉造作。这些平日里的学习、积累和何祥美练习射击、跳伞、潜水等是一样的。许多优秀的记者、主持人为了练好口播能力，曾经含着石子练习，加大练习的难度。

再说创新。何祥美先进事迹告诉我们，光靠勤学苦练是远远不够的，要有知识和创新能力才行。做记者，掌握大量的新闻背景知识，迅速组织成稿件报道出去，这是基本功。现在，我们还要懂得各种先进的录制播出设备，摸清它们的脾气、禀性，就像何祥美熟悉他的枪。

“三栖精兵”何祥美是新时代优秀革命军人的典型代表，他用社会主义核心价值体系武装头脑，始终坚持爱军精武、献身使命的信念，在训练场上不断超越自我，在科技练兵的

道路上学习创新，创造了一个又一个奇迹。我们学习何祥美的先进事迹，就是要大力践行当代革命军人核心价值观，把个人的理想追求融入到党、国家和人民军队的事业之中。

信念需要忠诚来坚守，奉献需要热情来保持。当前，意识形态领域斗争尖锐复杂，官兵容易受到拜金主义、享乐主义、极端个人主义等思想的侵蚀，我们只有像何祥美那样，不断坚定理想信念，端正个人的人生追求，才能在人生道路上不徘徊、不错位、不彷徨。

作为执行多样化军事任务的突击部队和国家抗灾救援力量，陆航部队肩负着战时实施战场突击，执行抗灾救援任务责任重大，我们一定向何祥美学习，将肩负的职责高高举过头顶，做到献身使命、不辱使命。

“当兵就当打得赢的兵”。陆航部队作为一支年轻的兵种，要像何祥美那样，在世界新军事变革的大潮中，勇立潮头，坚持把学习创新作为岗位所需，职责所在;紧盯世界军事发展，以时刻准备打仗的姿态学习求知，以时刻准备打赢的状态提升素质，争当知识型军人、创建学习型军营。

对于军事体能训练心得体会缺点范文四

我校20xx级新生军训经过15天紧张有序的教学与训练，圆满结束。通过阅兵式、分列式以及各表演项目，看到同学们高昂的精神风貌、严明的组织纪律、良好的军人姿态、整齐划一的队列动作，以及活泼欢快的民族舞，体现了军训的丰富内容和浓郁的民族风情，充分展示了学生军训的良好效果。今年我校军训工作在校党委、校行政的领导下，充分发挥各职能部门、承训部队官兵、受训大学生参训的积极性和创造性，从9月13日到9月27日组织实施了20xx级民、汉本科生约5000人的军事训练，完成了军事理论、大学生入学教育﹑地震消防知识讲座和演习等军训课目，完成了阅兵式、分列式、军体拳、擒敌拳、民族舞等汇报表演项目的训练，达到了预期的训练效果。回顾15天的大学生军事训练工作，我们的做法和体会主要有：

一、 领导高度重视，组织机构健全

我校党委、行政根据新疆军区和自治区教育厅关于做好20xx年大学生军训工作的有关通知要求，专门召开党委会议研究部署学生军训工作，并下发20xx年我校学生军训工作安排通知，明确军训时间、内容和训练方法，调整军训领导小组组成人员，确立军训工作领导小组的职责，办公室负责军训有关的一切准备工作和军训期间的日常工作，做好各项工作的组织协调、服务保障、宣传报道、考核验收等工作。

军训工作开始前，军训领导小组召开各职能部门会议，按照学校的通知要求，明确各职能部门的具体任务和准备工作完成的时限，为大学生军训做好各方面的准备工作。军训领导小组就有关军训工作及时向军区大学生军训办请示和报告，得到军区的支持和帮助，及时与承训部队协调，提早解决承训部队的后勤保障问题。训练过程中，高发水副校长以及承训部队领导﹑军训领导小组成员深入到训练场，指导检查军训工作，看望和鼓励军训的教官和学生,现场解决军训过程中遇到的实际问题，有力的推动了军训工作的顺利开展。

二、 坚持“两严”方针，提高大学生整体素质

集中军训期间组建大学生军训团，以营、连、排建制编成，在军训领导小组的领导下，实行各级目标管理。以中国人民解放军“三大条令”为基础，以提高大学生整体素质，培养社会主义建设的合格人才为目标，紧密结合我校实际，认真制定训练计划，坚持严格训练，严格要求，按纲施训，提高了训练质量。

今年我校军训工作时间短、参训学生人数多，达5000余人，训练内容多，除正常的军事理论和军事技能课以外，还安排了大学生入学教育、地震消防知识讲座、地震消防和保证安全通道畅通救援演习等内容。负责承训的96250部队100名教官，在营长岳自海少校带领下，在总结以往学生军事训练经验的基础上，贯彻严格训练、严格要求的方针，把训练与育人结合起来，既传授军事知识与技能，又注重用人民解放军的优良传统和作风教育培养学生，收到了良好的效果。训练中，承训部队的官兵把理论讲解与动作示范相结合，循序渐进，因势利导，寓科学性、知识性、趣味性于训练中，即达到训练目的又活跃训练气氛。担任营、连、排长的教官，处处以自己的言行感染和激励同学们。可以说通过严格要求、严格训练，同学们完成了从普通大学生到预备役军人的转变,现在基本上像一名军人了。

三、 密切配合、保障有力

面对我校大学生军训工作时间短任务重的重担，在校党委、校行政和军训领导小组坚强领导下，无论是承训部队、还是学校各职能部门和各学院，都能顾全大局，克服困难，形成上下一条心，整体一股劲，全校一盘棋的良好局面，从而保证了学生军事训练的顺利进行。体育部、学生处宿管中心、后勤管理处的会堂中心、饮服中心、商业中心等单位为大学生军训提供了强有力的保障。各学院辅导员经常深入训练场地，了解学生的军训情况，积极协助、配合教官解决学生的思想生活等有关问题。军训期间还组织军训学生观看了由教育部、文化部、财政部及部委联合举办的“高雅艺术进校园——新疆杂技团”精彩表演，丰富了军训生活。

四、精心组织、确保安全

今年军训工作在校军训领导小组坚强领导下，在武装部和承训部队的精心组织下，军训工作严把安全关。从基本的队列训练、军事理论知识讲授、地震消防知识的讲座和实际操作演练的策划组织，每个训练课目的实施都井井有条，都严格按照操作规程、条令、条例执行。在训练过程中，我们根据《教育部关于开展学生军事训练安全专项检查的通知》精神，一方面严格要求、严格训练，一方面注意及时发现问题，纠正学生在军训过程中的不规范行为，为了不使军训学生感到枯燥乏味，训练间隙教官组织学生教唱军旅之歌、民族团结歌曲和拉歌，进一步增进了大学生与军人之间的友谊。丰富了军训内容，活跃了训练气氛。各训练场地值勤、纠察人员认真履行职责，有效的维护了训练场地秩序，避免各种不安全事故的发生。

通过这次军事训练和军事理论的学习，广大同学不仅学到了军事科学知识与技能，而且练就了吃苦耐劳精神，强健了体魄，增强了国防观念，加强了组织纪律性，为大学生活开了一个好头，为顺利完成大学学业打下了良好基础。今年的军训工作虽然取得了一定的成绩，但离中共中央、国务院、关于加强新形势下加强国防教育工作的意见精神还差的很远，我们一定要在校党委的坚强领导和上级军事部门的大力支持下，深入学习和贯彻党的精神，以科学发展观为统领，把立德树人作为学校国防教育暨学生军事训练工作的根本任务，解放思想、改革创新、与时俱进，在全校师生员工的共同努力下，使我校的学生军训工作迈上新的台阶。

对于军事体能训练心得体会缺点范文五

一、指导思想

以学校工作计划为指导，认真贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》精神，针对我校实际情况，创新性地开展德育工作，使学校德育工作与学生实际情况相结合，探索更适合学生年龄与身心特点、更适合社会发展规律的新举措，使德育工作真正落实到学生的学习生活中。坚持以爱国主义教育为主线，以强化行为规范养成教育为重点，不断增强德育工作的主动性、实效性，形成全员、全方位、全过程参与的德育模式，力争使德育工作形成我校特色。

二、工作目标

1、强化学生行为习惯养成教育，提高学生自我管理能力。

2、通过各种教育活动，使学生学做真人。

三、工作重点

1、加强德育队伍建设，对班主任队伍，尤其是年轻班主任进行有针对性的培训，提高班主任老师的理论水平和管理水平。教会班主任科学、合法、合情、合理、有效的进行班级管理。

2、常规管理工作常抓不懈。

通过对学生日常行为规范的检查评比，促进班级建设。利用班队课时间，上好形式新颖、主题鲜明的班、队会，德育处将采取“推门听课”的形式抽查各班班会情况。

3、继续开展“文明礼仪”教育活动，寓教育于各项活动中。通过主题班会、演讲、广播、板报宣传及各种小型文体活动，培养学生的集体荣誉感和团结、进取的精神及审美意识。

4、通过形式不同的家访，促进老师、家长、学生之间的相互理解，架起一座理解的桥梁。办好家长学校，形成教育合力。

四、主要工作

(一)加强德育队伍的建设，营造全员育人氛围

1、加强校园德育环境建设。花大力气建设好一支坚强有力的班主任队伍和全员抓德育的工作队伍，要求人人都是德育工作者。本学期将继续实行值班领导、值班教师和值周学生的检查制度，做到随时、随地、随人、随事地对学生进行教育。

2、加强班主任队伍建设。

树立责任意识。本学期实行班主任培训制，健全和完善班主任岗位职责、工作条例、班主任工作考核评估激励机制，坚持从形式和内容两方面公正、客观地衡量班主任工作，鼓励班主任主动认真地开展工作。开好每月两次的班主任例会，针对存在的问题和取得的成绩及时提出批评或表扬。本学期将开展班级管理经验交流会，达到相互学习、相互促进的目的。

(二)常规教育常抓不懈

抓好行为规范教育。开学第一个月，各班要利用班会组织学生认真学习贯彻《中学生守则》、《中学生日常行为规范》，少先队组织要用不同形式进行检查。通过对学生集中进行行为规范系列教育，强化训练，培养学生自我约束、自我管理的能力。通过具体的强化训练，充分发挥学生的主体作用，让学生自主组织活动、管理评价，逐步使学生从“要我这样做”转变为“我应该这样做”，使良好的行为习惯内化为自觉的行动，重视良好学习习惯的养成教育，让学生终身受益。加强值班领导、值班教师和值周学生常规检查反馈、督促作用，使常规管理达到精细化。

(三)抓好文明礼仪教育、爱国主义教育、感恩教育

1、通过举行校园礼仪风采展示、“手拉手、一帮一”等一系列的主题教育活动，加强学生文明礼仪规范教育。从平时的一点一滴做起，培养学生文明礼貌的习惯，传承中华民族的美德。

2、结合“弘扬和培育民族精神月”活动，进一步规范学校升降旗制度，结合清明节、劳动节等重大节日对学生进行爱国主义、革命传统教育、中华传统美德教育。

3、感恩教育。本学期继续开展感恩教育活动，感恩就是要从爱父母，爱老师、爱同学、爱身边的人开始，对给予自己关怀和帮助过的人应抱有感激之心。通过主题班会等形式对学生进行教育，使学生学会关心、学会做人。

(四)根据学生年龄特点，抓好各年级学生管理。

学生在不同的年龄阶段，有不同的心理和生理的特点，根据学生的特点，抓好学生不同阶段的管理和教育，有利于学生的健康发展。因此，本学期要求各年级要根据学生的特点，合理安排活动，制定循序渐进的德育养成程序，以培养学生的竞争及诚信自立的意识。

(五)加强班级建设。

1、要求班主任老师根据年级、班级的具体情况，充分利用每一节班会课，认真设计班会内容，写好教案，多讲身边人，身边事。利用主题班会、推门听课等形式进行检查，并把评比结果列入对班主任的评价中。

2、加强班级文化建设

，营造良好的班级氛围，树立班级形象，争创班级特色。

3、以活动为载体，在班级、年级中开展丰富多彩的德育教育活动，在活动中培养学生的荣誉感、集体感。在班级中开展做文明事、说文明话、争当文明小学生的活动。活动中要给更多的学生参与的机会，培养学生的责任感和主人翁意识。

(六)提高学科德育渗透功能。

继续开展学科德育渗透教育活动，充分发挥各学科自身的特点，做到传授科学文化知识与加强学生思想修养相统一，灵活随机地对学生进行思想教育，引导学生树立崇尚科学，追求真理的科学态度，提高他们识别真善美的能力，逐步形成理想与信念，进而转化为发愤学习，积极向上的内在动力。

(七)抓好“三结合”教育，促进学生全面健康地发展

重视家庭、社会与学校教育的配合，利用校外德育教育基地，进一步形成德育教育的合力，举办家长学校讲座，定期召开形式多样的家长会。通过家教征文等活动，开展家教交流。班主任要做好家访工作，和家长一道做好学生深入细致的思想工作。利用不同形式，沟通学生在校和家庭情况，提出学生在家、在校的学习常规要求，使学生在教师、家长的指导下，能够沿着正确的轨迹前行。

(九)法制教育、心理健康教育紧抓不放，重点做好教育防范工作

充分利用法制教育报告会、班会课、国旗下讲话等进行普法教育，增强法律意识和法制观念，使学生知法、懂法、守法;做好学生心理的疏导，教师要积极创设良好的课堂氛围和保证学生心理健康发展的人文环境，充分利用班会课，促进学生身心全面健康地发展。

(十)重视科技教育

科普活动，旨在培养和提高学生的科学文化素养，以培养学生创新精神和实践能力为重点，将科技教育与学校各项教育教学工作有机地结合起来，促进学生全面发展。

(十一)继续抓实体育卫生工作。

坚持阳光体育活动，通过活动促进学生的身心健康。对课间操和眼保健操要加强检查。做好传染病的预防宣传工作，坚持晨午检制度，坚持每天两次卫生打扫除，设定每周五为校园清洁日。

(十二)安全教育

通过学生自我教育、自我管理，使学生树立安全意识，教育和引导学生不参与有害身心健康的电子游戏、不到网吧上网，重视学生的交通安全教育，加强防范意识教育，创建安全文明的校园。

(十三)开展少年军校特色活动

少年军校是我校的品牌特色活动，本学期要积极开展各种形式多样的活动，如走进军营，体验生活;国防知识讲座;军事夏令营。

对于军事体能训练心得体会缺点范文六

课目：体能训练

目的：通过训练，增强受训者的速度、力量、耐力、灵敏等素质，为以后的军事训练下坚实的基础。

内容：

一、体能训练常识

二、练习部分

三、练习分类

四、常见训练伤的自我处理

方法：理论讲解、动作练习、考核验收

时间：x小时

地点：体能训练场

要求：

1、认真听讲，好好体会动作要领

2、严格遵守训练场纪律

作业进程

1、清点人数，整理着装

2、宣布作业

3、器材保障

第一个内容：体能训练常识

现代高技术局部战争的范例己经证明，军人的体能素质是构成单兵战斗力的重要组成部分，体能就是战斗力。下面我就向大家介绍一下体能训练常识。体能训练常识的内容很多，这里主要介绍准备活动与整理活动。

(一)准备活动

准备活动又称“热身运动”，是预防训练伤病的最重要、最有效的措施之

一。它分为全身性准备活动和局部性准备活动。

全身性准备活动，一般以动力性全身整体活动为主，主要内容包括：跑步(慢跑、高抬腿跑、变速跑等)、跳跃(原地跳、跨步跑、蛙跳等)、体育游戏、练习性球类活动。请看示范：慢跑、高抬腿跑、原地跳、跨步跑、蛙跳。

局部性准备活动，是预防肌肉、韧带、关节损伤的关键环节之一，一般以静力性牵拉和动力性练习为主。主要内容包括：转动关节(如转腰、膝、揉踝等)、动力性牵拉(如踢腿、压腿等)、静力性牵拉(如持续后扳腿)等。

请看示范：转腰、膝、揉踝、踢腿、压腿、持续后扳腿。

(二)整理活动

整理活动又称“放松运动”，是指剧烈训练后进行的系统调整活动。这是取得良好训练效果、预防训练疾病最重要、最有效的措施之一。

整理活动以慢跑、调理呼吸、按摩放松肌肉为主。按摩手法包括：抖动、揉捏、拍打、轻踩、牵拉等。按摩方向应与血液、淋巴液流动方向一致。

请看示范:抖动、揉捏、拍打、轻踩、牵拉。

第二个内容：练习的基本方法

这里我主要介绍几种大家常见的训练方法。

一、上肢练习

1、俯卧撑

（一）理论提示

俯卧撑是提高上肢伸肌和躯干肌肉力量，锻炼上肢的推撑力量和胸大肌力量。

（二）讲解示范

动作：左(右)脚向前一大步，两手手指向前在左(右)脚两侧着地(两手距离

约与肩同宽)，左(右)脚后撤伸直，两脚并齐成俯撑，做两臂屈伸动作。屈臂时两肘内合，伸臂时两臂挺直，身体保持平直。请看示范。

（三）动作练习

(1)手倒立控时间练习；(2)俯撑爬行练习；(3)脚垫高的俯卧撑练习；(4)俯卧撑推起空中击掌练习。请看示范。

2、引体向上

（一）理论提示

引体向上是锻炼悬垂拉引力量，提高上臂的肱二头肌和前臂的屈指肌群肌力量。

（二）讲解示范

动作：两脚跟提起，两膝分开成半蹲，两臂自然后摆起跳，双手正握抓杠成直臂悬垂；两手用力屈臂拉杠使身体向上，下颌过杠后还原成悬垂；再拉杠做第二次、第三次引体；完成后，跳下落地，恢复成立正姿势。

（三）动作练习

辅助练习方法：(1)助力引体向上；(2)负重引体向上；(3)站立位提拉杠铃、哑铃或沙袋；

(4)站立位手持小杠铃和哑铃的弯举练习。

二、腿、腰、腹肌的练习

1、单腿深蹲起立

（一）理论提示

单腿深蹲起立是提高腿部伸肌力量和身体平衡能力。

（二）讲解示范

动作：左(右)腿向前抬起，身体重心落于右(左)腿，上体稍向前倾，右(左)腿屈膝下蹲，使大腿与小腿间的夹角小于90度，左(右)脚不得触地，然后，用力伸直右(左)腿，成单腿站立姿势。依此反复动作。请看示范。

2、仰卧起坐

（一）理论提示

仰卧起坐是提高腹肌力量，增强腰背部肌力和柔韧性。

（二）讲解示范

动作：平仰卧于地面，五指交叉于枕部，起坐时，腹部用力，含胸缩头，使上体抬起成屈体坐，然后，上体后倒还原成预备姿势。反复做。请看示范。

3、立位体前屈

（一）理论提示

立位体前屈是提高腰部及腿部后侧肌肉、肌健及皮肤的弹性和伸展性，增强腿、腰部关节的柔韧性。

（二）讲解示范

动作：直立，两臂上举并随上体前屈下潜，两腿挺直，臀部稍后移，两手同时触地。请看示范。

三、跑步

1、100米跑

（一）理论提示

100米跑是提高速度素质，改善心肺功能，发展反应能力，协调能力和快速出击的作战能力。

1、起跑，可采取蹲踞式或站立式，其过程包括“各就位”、“预备”、鸣枪三个阶段。采用蹲踞式起跑时，听到“各就位”的口令，两手撑地，成蹲踞式；听到“预备”的口令，从容地抬起臀部，重心前移落在前腿和两臀上；听到枪响、哨音或口令，两臂屈肘离地快速有力摆动，两腿用力伸蹬，使身体向前上方冲出，前脚掌着地迅速跑出。请看示范。

2、途中跑：要求大腿迅速前摆，步幅要大，两臂自然用力摆动，加大腿的前摆幅度，加快步速。请看示范。

3、终点跑：在离终点15—20米处，尽量保持上体前倾，距离终点2-3米处上体急速前倾，撞压终点线。请看示范。

2、3000米跑

（一）理论提示

3000米跑是提高耐力素质，培养吃苦耐劳、坚韧不拔的品质。

（二）讲解示范

动作：尽量做到放松自然，步幅均匀，用前脚掌或前脚掌外侧先着地；上体正直或稍向前倾，两臂前后自然摆动；采用“二步一呼、二步一吸”或“一步一呼，一步一吸”的方法呼吸，在距终点400米左右时，应尽全力进行冲刺跑，一直跑过终点。在此不做体现。第三个内容：练习分类

体能训练又称素质训练，主要是以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明建设为目的的一种有意识、有组织的活动。体能训练能加强人的耐力、毅力、暴发力和顽强的拼搏精神。达到柔韧性、灵活性、技术性、反应灵活、动作大方为一体，体能训练是军事训练的基础和重要内容。

对于军事体能训练心得体会缺点范文七

扬州大学201 白话文 3年军事理论复习提纲 第一章 中国国防

1、国防的概念及其基本要素，现代国防的基本类型。

p1：概念：国防是指“国家为防备和抵抗侵略，制止武装颠覆，保卫国家的主权、统

一、领土完整和安全所进行的军事活动，以及与军事有关的政治、经济、科技、外交、教育等方面的活动”。

p1：四个基本要素：

一、国防的主体即国家；

二、国防的对象即入侵外敌与武装颠覆；

三、国防的目的即保卫国家的主权、统

一、领土完整和安全；

四、国防的手段即军事活动，以及与军事有关的政治、经济、科技、外

交、教育等方面的活动。 p1：现代国防的基本类型：

1、扩张型；

2、联盟型；

3、自卫型；

4、中立型。

2、中国国防历史的启示。

p8：启示：

1、经济发展是国防强大的基础；

2、政治昌明是国防巩固的根本；

3、国家统一和民族团结是国防强大的关键。

3、国防法规的概念及其特性。

p9：概念：国防法规是调整国防和武装力量建设领域各种社会关系的法律规范的总和。 p9：特性：

1、具有一般法律的特性：阶级性、权威性、强制性、适用性、稳定性；

2、特殊性：①调整对象的军事性；

②司法适用的优先性；

③处罚措施的严厉性。

4、我国现行的主要国防法规。

p11：主要国防法规：①、中华人民共和国国防法；

②、中华人民共和国兵役法；

③、中华人民共和国国防教育法；

④、中华人民共和国人民防空法；

⑤、中华人民共和国国防动员法。

5、我国现行的兵役制度。 p13：我国现行的兵役制度：“两个结合”：中华人民共和国实行义务兵与志愿兵相结合、民兵与预备役相结合的兵役制度。

6、应届高校毕业生入伍的三种形式。 p13：

1、作为义务兵应征入伍；

2、按军官待遇入伍；

3、作为士官应征入伍。

7、全民国防教育日的时间。

p15：每年九月的第三个星期六。

8、我国公民的国防义务和权利，我国公民履行兵役义务的三种形式。 p17：公民的国防义务和权利：

（一）、公民国防义务：

1、兵役义务；

2、接受国防教育的义务；

3、保护国防设施的义务；

4、保守国防秘密的义务；

（二）、公民国防权利：

1、对国防建设提出建议的权利；

2、制止、检举危害国防行为的权力；

3、国防活动中经济损失补偿的权利； p18：我国公民履行兵役义务的三种形式：服现役、服预备役、参加军事训练。

9、国防建设的概念，新中国国防建设取得的主要成就。

p19：概念：国防建设是指为国家安全利益需要，提高国防能力而进行的各方面的建设，是国家建设的重要组成部分；

p21：新中国国防建设取得的主要成就：

1、中国人民解放军的现代化、正规化和革命化建

设取得突破性进展；

2、形成了门类齐全、综合配套的国防科技工业体系；

3、国防后备力量建设取得了长足发展。

10、国防政策的概念，新时期中国国防目标和任务的主要内容。

p23：概念：国防政策，是国家在一定时期所制定的关于国防建设和国防斗争的行动准则。 p23：新时期中国国防目标和任务的主要内容：

1、维护国家主权、安全、发展利益；

2、维护社会和谐稳定；

3、推进国防和军队现代化；

4、维护世界和平稳定。

11、武装力量的概念，中国武装力量的构成。

p24：概念：武装力量，是国家或政治集团所拥有的各种武装组织的总称。

p25：中国武装力量的构成：中国人民解放军、中国人民武装警察部队、民兵。

12、中国人民解放军现役部队的组成及其各军兵种的成立时间。 p27：中国人民解放军现役部队的组成及其各军兵种的成立时间：

1、陆军，1927年8月1日；

2、海军，1949年4月23日；

3、空军，1949年11月11日；

4、第二炮兵，1966年7月1日。

13、国防动员的概念、主要内容及其组织实施步骤。

p31：概念：国防动员，亦称战争动员，是指国家根据国防需要，使社会诸领域全部或部分由平时状态转入战争状态或紧急状态所进行的活动，简称动员。 p31：主要内容：

1、人民武装动员；

2、国民经济动员；

3、人民防空动员；

4、交通战备动员；

5、政治动员。

p35：组织实施步骤：动员决策、发布动员令、充实动员机构、修订和落实动员计划等。

14、人民防空的概念及其基本手段。

p37：概念：人民防空，是国家根据国家国防需要，动员和组织人民群众采取防护措施，防范和减轻空袭危害的活动，简称“人防”。 p39：基本手段：“走”、“藏”、“消”。

15、防空袭的方式方法，防空警报的分类及其音响特征。 p39：防空袭的方式方法：识别，防护，消除空袭后果。

p39：防空警报的分类：

1、预先警报；

2、空袭警报；

3、解除警报。

p39：音响特征：

1、鸣36秒，停24秒，反复三遍为一个周期，时间三分钟；

2、鸣6秒，停6秒，反复15遍为一个周期，时间三分钟；

3、连续鸣三分钟；

16、新“三打三防”的基本内容。 p42：“三打”：

1、打隐形飞机；

2、打巡航导弹；

3、打武装直升机。 p43：“三防”：

1、防精确打击；

2、防电子干扰；

3、防侦察监视。 第二章 军事思想

1、军事思想的含义及其内容。

p47：含义：军事思想是关于战争、军队和国防的基本问题的理性认识，是人们长期从事实践的经验总结和理论概括。

p47：内容：军事思想的内容大体上可以分为两个层次：一是军事哲学问题，主要内容有战争观、军事问题的认识论和方法论；二是军事实践基本指导原则问题，主要内容有战争指导的基本方针和原则、军队建设的基本方针和原则、国防建设的基本方针和原则等。

2、中国古代军事思想形成与发展的各个阶段及其代表性的军事著作。 p48:

1、中国古代军事思想的初步形成（夏、商、西周时期），（西周《军志》、《军政》）；

2、中国古代军事思想趋向成熟（春秋、战国时期），（《孙子兵法》、《吴子》、《司马法》、《孙膑兵法》、《尉缭子》、《六稻》）；

3、中国古代军事思想的丰富和发展（秦~五代时期）、（诸葛亮《隆中对》、汉初《三略》、《李卫公问对》）；

4、中国古代军事思想形成体系化（宋~清前期）、（曾公亮《武经总要》、北宋《武经七书》）。

3、中国古代军事思想的体系与内容。

p49：中国古代军事思想的体系与内容：我国古代兵书和军事思想分为兵权谋、兵形势、兵阴阳、兵技巧四大类，基本上建立了包括战略学、战役战术学、军事气象学、兵器学等完整的军事学术体系。我国古代军事思想内容丰富，体系完整，主要内容包括战争性质和决定战争胜负因素理论、治军理论、将帅修养理论、作战方法理论和战争谋略理论等。

4、《武经七书》。 p40：《孙子兵法》、《吴子》、《司马法》、《六稻》、《尉缭子》、《三略》和《李卫公问对》；

中国古代第一部军事教科书。

5、《孙子兵法》的作者及其主要军事思想内容。 p52：作者：孙武；

p54：主要军事思想内容：

1、重战、慎战、备战思想；

2、“知己知彼，百战不殆”的战争指导思想；

3、以谋略制胜为核心的用兵思想；

4、“文武兼施，恩威并用”的治军思想；

5、朴素唯物主义和原始辩证法思想。

6、《战争论》、《战争艺术概论》、《海权论》、《总体战》、《制空权》的作者及其主要军事思想。 p59：《战争论》：克劳塞维茨；

《战争艺术概论》：若米尼； 《海权论》：马汉； 《总体战》：鲁登道夫； 《制空权》：杜黑、米切尔。 （内容略）。

7、毛泽东军事思想的科学含义及其基本内容。

p61：含义：毛泽东军事思想是毛泽东关于中国革命战争、人民军队和国防建设以及军事领域一般规律问题的科学理论体系，是毛泽东思想的重要组成部分。它是马克思列宁主义普遍原理与中国革命战争和国防建设实际相结合的产物，是中国共产党领导的中国人民及其军队长期军事实践经验的科学总结和集体智慧的结晶。它从多方面汲取了古今中外军事思想的精华，是中国共产党领导中国革命战争、军队建设、国防建设和反侵略战争的指导思想。 p63：基本内容：

1、战争观和军事问题方法论；

2、人民军队思想；

3、人民战争思想；

4、人民战争的战略战术思想；

5、国防建设思想。

8、毛泽东军事思想形成和发展的三个阶段。

p62：毛泽东军事思想形成和发展的三个阶段：

1、毛泽东军事思想的产生；

2、毛泽东军事思想的形成；

3、毛泽东军事思想的丰富和发展。

9、毛泽东关于战争观和军事问题方法论的主要内容。 p63：主要内容：

1、战争是阶级斗争的最高形式；

2、战争是流血的政治；

3、战争是经济的竞赛；

4、战争的性质及其决定因素；

5、无产阶级对待战争的态度；

6、进行战争的最终目的和彻底消灭战争的途径；

7、研究和指导战争要把握战争运动的客观规律；

8、要着眼特点、着眼发展；

9、要关照全局、掌握关节；

10、要使主观指导符合客观实际等。

10、毛泽东关于人民军队思想的主要内容。

p63：主要内容：坚持对军队的绝对领导；坚持全心全意为人民服务的宗旨；执行打仗、生产、做群众工作的三大任务；实行政治、经济、军事三大民主；遵守三大纪律八项注意；实行官兵一致、军民一致和瓦解敌军的政治工作三大原则；强调政治工作是我军的生命线；加强革命化、现代化、正规化建设等。

11、毛泽东关于人民战争的含义。

p63：含义：人民战争是指被压迫阶级或被压迫民族为谋求自身解放，发动和依靠广大人民群众所进行的战争，也包括发动和依靠广大人民群众所进行的反侵略斗争。

12、毛泽东关于人民战争的战略战术思想。

p64：主要内容：保存自己、消灭敌人的战争目的；积极防御的战略指导思想；歼灭战的作战方法；运动战、阵地战、游击战的作战形式；集中优势兵力，各个歼灭敌人的作战法则；审时度势、灵活机动的指挥艺术。

13、邓小平新时期军队建设思想的科学含义和内容体系。

p66：科学含义：邓小平新时期军队建设思想是以邓小平为代表的中国共产党人关于当代中国军事的科学理论体系。它是邓小平理论的重要组成部分，是毛泽东军事思想在新的历史条件下的继承和发展，是当代中国的马克思主义军事理论。邓小平新时期军队建设思想的内涵十分丰富。所谓“新时期”不仅是一个时间的概念，而且是我党、我军进入现代化建设的重要标志，体现了新的条件、新的阶段并有新的发展，有着深刻的含义。

p67：内容体系：

1、战争与和平的思想；

2、国防建设思想；

3、军队建设思想；

4、现代条件下人民战争思想；

5、军事战略思想。

14、邓小平新时期军队建设的历史地位。

p68：历史地位：

1、新时期继承和发展毛泽东军事思想的典范；

2、新时期我军军事理论的集中体现；

3、新时期我军建设的强大思想武器。

15、江泽民国防和军队建设思想的主要内容。

p70主要内容：

1、军事战略思想：①、和平仍是主流，战争危险依然存在；

②、立足打赢一场高技术局部战争；

③、坚持高技术条件下的人民战争；

2、军队建设思想：①、“五句话”总要求；

②、坚持和加强党对军队的绝对领导；

③、走科技强军和精兵之路；

④、加强和改进新时期思想政治工作；

⑤、以训代战，把教育训练提高到战略高度；

3、国防建设思想：①、正确处理国防建设与经济建设的关系；

②、建设具有中国特色社会主义的现代化国防；

③、加强全民国防教育，增强全民国防观念。

16、江泽民关于军队建设思想的“五句话”总要求。

p72,：总要求：政治合格、军事过硬、作风优良、纪律严明、保障有力。

17、胡锦涛关于新形势下国防和军队建设重要论述的主要内容。

p83：主要内容：

1、科学发展观是国防和军队建设又好又快发展的重要指导方针；

2、提高履行新世纪新阶段我军历史使命的能力是新世纪新阶段国防和军队建设的发展方向；

3、中国特色军事变革是中国国防和军队建设的必然；

4、思想政治建设是我军常抓不懈的根本建设。

18、新世纪新阶段，国防和军队建设所处的“三个时期”、“三个战略关系”和“两个不相适应”。 p83：“三个时期”：军队历史使命拓展期、军事变革攻坚期和社会变革深化期；

“三个战略关系”：军事变革与社会变革“双重攻坚”，机械化与信息化“双重建设”，军事变革与军事斗争准备“双重任务”；

“两个不相适应”：我军的现代化水平与打赢信息化条件下局部战争的要求不相适应，军事能力与履行新世纪新阶段军队历史使命的要求不相适应。

第三章 国际战略环境

1、战略的含义。

p92：含义：战略在军事领域的运用称之为战略。

2、军事战略的基本要素和基本特征。

p92：基本要素：一是战略目的；二是战略方针；三是战略力量；四是战略措施； p92：基本特征：全局性、对抗性、谋略性、预见性等。

3、国际战略环境的概念，当前国际战略环境的特点。

p93：概念：国际战略环境，是一个时期内世界各主要国家或国家集团在矛盾、斗争或合作共处中的全局状况和总体趋势。它是国际政治、经济、军事形势的综合体现。 p93：特点：

1、国际形势总体趋于缓和但冲突仍然不断；

2、大国较量的重点转向综合国力；

3、军备竞赛趋缓但质量竞争激烈；

4、霸权主义依然存在并呈现新的表现形式；

5、非传统安全威胁日益突出。

4、国际战略格局的概念，当前国际战略格局的主要特点和发展趋势。

p97：概念：国际战略格局是指世界各主要战略力量间在一定历史时期内通过相互联系、相互斗争而形成的相对稳定的结构和态势。 p100：主要特点：“一超多强”。

发展趋势：

1、美国单边主义难阻多极化潮流；

2、欧盟整体实力和自主意识不断增强；

3、俄罗斯发挥军事优势，力保大国地位；

4、日本加快由经济大国走向政治大国的步伐；

5、中国在国际事务中的作用越来越大；

6、印度已成为一支新生的世界力量。

5、冷战后新旧格局转换的特点。

p99：特点：

1、这次国际战略格局的转换不是通过战争手段或是由于战争的结果，而是在和平条件下进行的；

2、这次的国际战略格局的转换不是多极格局已经孕育成熟的结果，而是在和平条件下进行的；

3、这次国际战略格局的转换还受地缘政治差异的影响。

6、面对新的安全环境和安全威胁，世界各主要大国的安全战略。 （略）

7、威胁和平与稳定的主要战争形态。

p107：威胁和平与稳定的主要战争形态：局部战争。

8、国家间的领土争端原因及其形成的历史条件不同所具有的性质和特点。 p105：原因：资源掠夺；

性质和特点：

1、历史上长期遗留的领土争端；

2、殖民统治者为了给获得独立的国家制造麻烦而留下的领土纠纷；

3、两极格局解体后新独立国家间的领土争端；

9、我国陆地边界线长度，海岸线长度，直接接壤邻国个数，海上邻国个数，国土总面积（陆地+海域）。

p111：我国陆地边界线长度：22000多千米；

海岸线长度：18000多千米；

直接接壤邻国个数：14；

海上邻国个数：6；

国土总面积（陆地+海域）：960+300=1260万平方千米。

10、南海周边最早向我国提出领土主权要求的国家名称，抢占我国岛礁最多的国家名称。 p111：南海周边最早向我国提出领土主权要求的国家名称：菲律宾；

抢占我国岛礁最多的国家名称：越南。

11、我国安全环境发展趋势及面临的主要挑战。

p114：主要挑战：

1、少数国家炒作“中国威胁”论，强化对我国的战略防范与牵制；

2、中日之间存在一系列的矛盾和斗争；

3、台海局势出现重大积极变化，但反“台独”斗争依然严峻、复杂；

4、周边地区恐怖主义日益猖獗，对中国的威胁增大；

5、南海领海主权和海洋权益存在严峻复杂的挑战。

12、美国、日本、印度等国家对我国安全环境的威胁主要表现。

p115：美国：

1、美国推动全球霸权主义与“和平演变”战略，与中国存在着根本性的利益冲突；

2、美国军力强大并在亚太地区保持前沿部署，是中国安全的最大最现实威胁；

3、美国不顾中国政府的强烈抗议继续提升售台武器的数量和质量，伤害中国人民的民族感情和核心利益。

p116：日本：

1、日本当局歪曲历史，美化侵略战争，拒绝承担战争责任；

2、中日之间在钓鱼岛、东海大陆架以及东海油气资源开发等方面存在严重争端；

3、日本当局在台湾问题上挑战中国的核心利益，伤害了13亿中国人民的民族感情。 印度（略）。

13、南海问题的由来，我国解决海洋争端的主要措施。 p118南海问题的由来（略）；

p119：主要措施：坚持与邻为善，以邻为伴，坚持“主权在我、搁置争议、共同开发”的原则，在自身和平发展的同时，积极维护亚太地区的安全与稳定，促进亚太地区的共同发展。

14、国际社会公认的“三股恶势力”。

p117：三股恶势力：民族分裂势力、国际恐怖势力、宗教极端势力。

15、中国安全政策的三个基本目标。

p119：基本目标：一是确保国家主权与领土完整，二是维护周边和平与稳定，三是促进地区对话与合作。

16、我国倡导的新安全观的核心思想。 p119：互信、互利、平等和协作。 第四章 军事高技术

1、军事高技术的概念、主要特点及其对现代作战的影响。

p122概念：军事高技术是指建立在现代科学技术成就基础上，处于当代科学技术前沿，以信息技术为核心，在军事领域发展和应用的，对国防科技和武器装备发展起巨大推动作用的高技术总称。

p122主要特点：高智力、高投资、高竞争、高风险、高效益、高难度、高速度、高保密； p127影响：“五化”：侦察立体化、指挥控制智能化、反应快速化、打击精确化、防护综合化。

2、精确制导武器的定义、特点和种类。

p130：定义：精确制导武器，是指采用精确制导技术，直接命中的概率在50%以上的武器。 p131：特点：高技术、高精度、高效能、威力大、射程远； p132：种类：导弹和精确制导弹药。

3、导弹基本组成及其分类，导弹与精确制导弹药的主要区别。

p132：导弹基本组成及其分类：它一般由弹头、弹体、推进系统、弹上制导设备和弹上电源等部分组成。

导弹与精确制导弹药的主要区别：前者依靠自身的动力系统和导引控制系统飞向目标，后者自身无动力装置，需借助火炮、飞机投掷，也没有全程制导装置，仅有在飞行末段起作用的寻的装置或传感器。

4、精确制导武器的制导方式及其对现代作战的影响。

p133：制导方式：自主式制导、寻的式制导、遥控式制导和复合式制导。 p134：影响：

1、已成为现代战场的主要打击兵器；

2、使作战样式发生深刻变化；

3、成为改变军事力量对比的重要杠杆。

5、侦察监视技术的定义及其对现代作战的影响。现代侦察监视系统主要组成。

p137：定义：侦察监视技术是指发现、识别、监视、跟踪目标并对目标进行定位所采用的技术。

p139：影响：

1、扩大了作战空间；

2、改善了信息获取手段；

3、提高了指挥质量；

4、促进了反侦察技术发展。

p137：主要组成：可见光侦察、红外侦察、雷达侦察、电子侦察、多光谱侦察、声学侦察。

6、雷达侦察的优缺点。

p138：优点：探测距离远、测定目标速度快、精度高、能全天候使用等

缺点：易受电磁干扰。

7、“声呐”一词的含义以及其主要用途。

p139：含义：声音导航与测距，是一种利用声波在水下的传播特性，通过电声转换和信息处理，完成水下探测和通讯任务的电子设备。

用途：水下探测和通讯任务。

8、伪装的概念及其主要技术措施。

p141：概念：所谓伪装，是指为欺骗或迷惑敌方所采取的各种隐蔽措施。

p142：措施：天然伪装、迷彩伪装、植物伪装、人工遮障伪装、烟幕伪装、假目标伪装、灯火与音响伪装。

9、隐身技术的基本概念及其分类。

p141：概念：隐身技术，又称隐形技术或“低可侦测技术”是通过降低武器装备等目标的信号特征，使其难以被发现、识别、跟踪和攻击的技术，是传统伪装技术走向高技术化的发展和延伸。

p142：分类：

1、雷达隐身技术；

2、红外隐身技术；

3、电子隐身技术；

4、可见光隐身技术；

5、声波隐身技术。

10、电子对抗的基本概念、主要技术手段和应用领域。

p145：概念：电子对抗又称为电子战、电子斗争，是指敌对双方使用电子技术设备和器材所进行的电磁斗争，其实质是争夺电磁频谱的控制权。 p146：主要技术手段：

1、电子对抗侦察技术；

2、电子干扰技术；

3、电子防御技术；

4、反辐射摧毁技术。 p145：雷达对抗、通信对抗、光电对抗。

11、航天技术的概念、主要组成及其军事应用。

p149：概念：航天技术又称空间技术，是由运载器技术、航天器技术和地面测控技术构成的高度综合性技术。

p150：主要组成：运载技术、航天器技术和地面测控技术。

p151：军事应用：一是已经大量使用的支援地面军事力量的卫星系统；而是出于研究开发中的天基或部分天基武器；三是在理论上可行但仅进行探索性试验的执行军事任务的载人航天器。

12、军用卫星的分类。

p151：分类：侦察卫星、通信卫星、导航卫星、测地卫星、气象卫星。

13、指挥信息系统的基本概念和组成。c4sr的含义。

p154：概念：指挥信息系统，是在军队指挥机构中，以计算机系统为基础，收集与处理军事指挥、控制所需的信息，并能为各级指挥员提供战场军事情报的应用系统。

p154：组成：指挥系统；控制系统；通信系统；电子计算机系统；情报、监视、侦察系统。 p154：c4sr含义：指挥（command）、控制（control）、通信（communication）、计算机（computer）和情报（intelligence）、监视（surveillance）、侦察（reconnaissance）系统的简称。

14、新概念武器的定义。

p157：新概念武器是指工作原理和杀伤机理有别于传统的常规武器，具有独特的作战效能，正处于研制和探索之中尚未大规模用于实战的一类新型武器。

15、目前正在探索和发展中的新概念武器的主要类型。

p157：类型：定向能武器、动能武器、声波武器、基因武器、气象武器、计算机病毒武器和非致命武器等。

16、计算机病毒的特点。 p163:特点：

1、费用低廉；

2、破坏巨大；

3、蔓延广泛；

4、隐蔽待机；

5、自主攻击。

17、非致命武器的定义。

p165：定义：非致名武器又叫失能武器，是指专门设计和主要用于试人员和装备丧失能力而又尽可能减少人员伤亡、财产损失和环境破坏的一类武器。 第五章 现在战争

1、现代战争的含义及其特点。

p168：含义：现代战争一般是指在现代政治、经济、军事和科学技术等条件下进行的战争。它包括世界大战和局部战争。 p170：特点：

1、战争起因复杂；

2、战争将在核、生、化武器威慑的环境中进行；

3、战场空间向多维化发展，作战行动节奏加快，战场综合破坏效应增强；

4、传媒在现代战争中的作用日益增大；

5、非接触作战和非对称作战已成为现代战争的重要形式；

6、非战争军事行动和非军事战争行动是现代战争的重要组成部分。

2、历经数次军事变革，四次较大战争形态的演变过程。

p180：四次：冷兵器战争、热兵器战争、机械化战争、信息化战争。

3、现代战争起因复杂的主要表现。 p170：

1、强权政治；

2、领土争端；

3、资源掠夺；

4、民族纠纷；

5、宗教矛盾；

6、意识形态的冲突；

7、非国家行为体与主权国家的冲突。

4、传媒在现代战争中的作用。 p175:作用：

1、超强的渗透力；

2、攻心夺志的利器；

3、良好的战争动员能力；

4、遏制战争的重要工具。

5、非战争军事行动的主要表现形式。

p176：主要表现形式：

1、军事演习；

2、验证新式武器装备。

6、非军事战争行动的主要表现形态。

p178：主要表现形态：

1、贸易战；

2、金融战；

3、心理战；

4、网络战；

5、生态战。

7、信息化战争的含义及其基本特点。

p180：含义：信息化战争，是指以高技术机械化装备为基础，以c4isr指挥控制系统为平台，具有全球化、网络化和实时化特征的战争。

p182：基本特点：

1、由血与火的有声战场搏斗转为精神、意志、智慧无声战场的角逐；

2、有硬伤打击转为软杀伤；

3、信息化战争将向民间发展；

4、传统的攻防观受到挑战；

5、传统概念中的战争界限由直观变得模糊。

8、当今和今后相当长时期内的一种主导型战争形态。

p180：当今和今后相当长时期内的一种主导型战争形态：信息化战争。

9、海湾战争在现代战争中的地位。

p181：地位：

1、从战争形态来看，海湾战争是战争形态转变的里程碑；

2、从科技的发展和武器装备的使用角度来看，海湾战争是机械化和信息化的一个分界点，是从机械化向信息化转变的一个分水岭；

3、从新军事变革角度来看，海湾战争是一个助推器和发动机。

10、新军事变革的实质。 p183：实质：把工业时代的机械化军事形态改造成信息时代信息化军事形态。

11、推进中国特色的新军事变革措施。

p183：措施：

1、创新发展中国特色的军事理论；

2、加快武器装备研发速度，完成机械化和信息化建设双重历史任务；

3、调整军队体制编制；

4、努力推进新型军事人才队伍建设；

5、遵循国防建设与经济建设协调发展的方针，走质量建军和科技强军之路；

6、广泛开展国防教育，努力提高全民族的国防意识。

完篇啦小七你是最棒的哦也！

对于军事体能训练心得体会缺点范文八

1、须知没有平时很好的练兵，战时就不能很好的用兵，犹之手中没有积蓄的钱，就无钱可用。——刘伯承

2、战术就是在决定点上使用兵力的艺术，其目的就是要使他们在决定的时机决定的地点上，发生决定性的作用。——约米尼

3、必须打胜；必须照顾全战役计划；必须照顾下一战略阶段：这是反攻开始，即打第一仗时，不可忘记的三个原则。——毛泽东

4、对于弱敌，要把它当强敌来打；对于强敌，要把它当更强的敌人来打。——徐向前

5、必须巩固海防。仅有巩固海防才能巩固国防，没有海防就没有国防。——粟裕

6、伤其十指不如断其一指。——毛泽东

7、只有对那些需要战争的人来说，战争才是正义的（伯克）

8、军事谋略与呆板，守旧和僵化是不相容的。——洛博夫

9、用兵之道，攻心为上，攻城为下；心战为上，兵战为下。——诸葛亮

10、以近待远，以佚待劳，以饱待饥。——孙武

11、用兵之法，十则围之，五则攻之，倍则分之，敌则能战之，少则能逃之，不若则能避之。——孙武

12、一次正义的战争能在高尚的国度里唤起神圣的爱的力量，这已为无数感人的事例所证实（特赖奇克）

13、过渡阶段的长短，决定于战斗。——周恩来

14、集中优势兵力，各个歼灭敌人。——毛泽东

15、战术就是在决定点上使用兵力的艺术，其目的就是要使他们在决定时机决定的地点上，发生决定的作用。——约米尼

16、用兵必须审敌虚实而趋其危。——吴起

17、正确的战略意图，必须经过战役的胜利来实现。——粟裕

18、由来征战地，不见有人还（唐·李白）

19、战术之为物，一言以蔽之是若干世纪以来的军事经验的积累。——戴吉伯

20、斗志和斗法（战术）是用兵的把柄。——刘伯承

21、战势可是奇正，奇正之变，不可胜穷也。——孙武

22、霍布斯明晰地证明，所有动物都生活在一种自然的战争状态中（乔·斯威夫特）

23、有正无奇，虽整不烈，无以致胜也；有奇无正，虽锐无恃，难以控御也。——何良臣

24、每一种情景都有适合于它的一个特殊的战略。——安德烈·博弗尔

25、失败的一方在他还没有彻底丧失抵抗工具之前，是不会认输的。所以，你的目标就是要毁灭那些抵抗工具。——福煦

26、有国家就有战争（伯克）

27、水之行，避高而趋下；兵之形，避实而击虚。——孙武

28、沉着镇静和尊重部属，是每个首长必须具备的品德。——罗科索夫斯基

29、凡战者，以正合，以奇胜。故善出奇者，无穷如天地，不竭如山河。——孙武

30、在战略上，最漫长的迂回道路，常常又是到达目的的最短途径。——利德尔·哈特

31、兵有奇正，旋相为用，如环之无端。——苏辙

32、凡与敌战，须务持重。见利则动，不见利则止，慎不可轻举也。——刘基

33、事实证明，以徒步追击现代化装备的敌人，不能取得大的战果。——彭德怀

34、合兵以壮威，分兵以制胜。——揭暄

35、建立一个国家靠的不是梦想，它最终总要诉诸血和铁（史文明）

36、优秀的高级指挥官一经选定，必须要加以信赖，并给以最大限度的支持。——蒙哥马利

37、应当记住西塞罗的一句话，“最大的灾难是内战”。——列宁

38、统帅应当每日自问，如果我的正面或左右出现敌人怎样办？如果他不知所措，那他就是不称职的。——拿破仑

39、得道者多助，失道者寡助。——孟子

40、战略若太复杂，必然失败。——西乡隆盛

41、仅有决战，才能解决两军之间谁胜谁败的问题。——毛泽东

42、牛角的战术是十分糟糕的，马的战术比牛的战术高明，狼的战术又比马的战术高明。——刘伯承

43、一分钟能决定战斗的胜负，一小时能决定会战的胜负，一天能决定帝国的命运。——苏沃洛夫

44、如同外科医生的手术箱里，有各种不一样的工具一样，军事手段也只是达成大战略的手段之一。——利德尔·哈特

45、寻找敌人的.弱点，如其没有弱点，那就要创造敌人的弱点。——刘伯承

46、任何战术都只适用于必须的历史阶段；如果武器改善了，技术有了新的提高，那么军事组织的形式军队指挥的方法也会随着改变。——伏龙芝

47、假如我知道前进的路上有雷区，我也会让部队直接开过去。——朱可夫

48、去时三十万，独自还长安（唐·王昌龄）

49、善用兵者，攻其爱，敌必从；捣其虚，敌必随；多其方，敌必分；疑其事，敌必备。——马慧裕

50、以全军破敌为上，不以得土地城池为意。——蔡锷

51、战略上藐视敌人，战术上重视敌人。——毛泽东

52、敌情不明，不与作战。——徐向前

53、先打分散和孤立之敌，后打集中和强大之敌。——毛泽东

54、打得赢就打，打不赢就走。——朱德

55、人员武器军事思想——这是一支军队的三个基本要素。——朱可夫

56、孤军外线作战，任务不定，迟疑徘徊，实为兵家之大忌。——徐向前

57、夫兵形象水，水之形，避高而趋下；兵之形，避实而击虚。水因地而制流，兵因敌而制胜。故兵无常势，水无常形，能因敌变化而取胜者，谓之神。——孙武

58、我认为将领是天赋加环境的产物。我所说的环境是指受训和行使领导权的机遇。——艾森豪威尔

59、突然性是战略的本质。——利德尔·哈特

60、民族自尊心和自信心是极其可贵的。没有这种自尊心和自信心的民族可能灭亡，而具有民族自豪感和胜利信心的民族则是不可战胜的。——金日成

61、对于人，伤其十指不如断其一指；对于敌，击溃其十个师不如歼灭其一个师。——毛泽东

62、要想挫败敌人的进攻计划，仅有采取进取防御，也就是攻势防御。——崔可夫

63、原子武器出现以后，军队的战略战术和装备都有很大的变化，而在这一方面我们一点都不懂。——毛泽东

64、使敌人丧失平衡，自我乱了阵脚，这才是战略的真正目的；其结果不是敌人自行崩溃，就是在会战中轻易被我击溃。——利德尔·哈特

65、死神在勇敢者的马刀和刺刀前退却。——苏沃洛夫

66、是故百战百胜，非善之善者也；不战而屈人之兵，善之善者也。——孙武

67、战争似乎就意味着血和铁（昆体良）

68、天时不如地利，地利不如人和。——孟子

69、出其所必趋，趋其所不意。——孙武

70、夫战，勇气也。一鼓作气，再而衰，三而竭。——曹刿

71、失去莫斯科并非失去俄罗斯，为了祖国我下令撤退。——米哈伊尔·库图佐夫在放下莫斯科后的一句名言

72、歼灭战和集中优势兵力采取包围迂回战术，同一意义。没有后者，就没有前者。——毛泽东

73、对付敌人，不但斗力，更要斗智。——粟裕

74、仅有获得胜利的可能性十分大时，才可进行决战。——恩格斯

75、弱军对于强军作战的再一个必要条件，就是拣弱的打。——毛泽东

76、与人斗，不扼其亢，拊其背，未能全胜也。——班固

77、敌进我退，敌驻我扰，敌疲我打，敌退我追。——毛泽东

78、血战乾坤赤（唐·杜甫）

79、包括懦夫在内的任何人都可以发动战争，但要结束战争却得到胜利者的同意（萨卢斯特）

80、一个指挥员决心进行会战，就要迅速集结部队，不可有所忽略，有时，仅只一个营的兵力也会成为胜败的关键。——拿破仑？波拿巴

81、迅速而公平地颁发勋章，对鼓舞士气至关重要。——巴顿

82、正兵贵先，奇兵贵后。或先或后，制敌者也。——魏缭

83、如稍存轻敌观念，做浮躁行动必易受损失。——林彪

84、战争使多数人流血，却养肥了少数人（威·申斯通）

85、我们打仗，就是要先捡软的打。你要先打硬的，打不下来，结果那些软的也变成硬的了。先打软的，软的消灭了，结果那些硬的也变成软的了。——刘伯承

86、战争用伯也用黄金（奥维德）

87、善用兵者，不以短击长，而以长击短。——司马迁

88、宜将剩勇追穷寇，不可沽名学霸王。——毛泽东

89、学习军事理论必须与实际结合。——刘伯承

90、一头雄狮率领着的一群绵羊，会战胜一只绵羊率领的一群狮子。——拿破仑

91、在战略上是打强的，在战役战术上是打弱的。——刘伯承

92、战争来临时，真理是第一个牺牲品（海·约翰逊）

93、可怜万里关山道，年年战骨多秋草（唐·张藉）

94、你想和平，就要准备战争（韦格蒂乌斯）

95、用兵以能聚散为上。——杨时