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让青年住进养老院心得体会和方法 年轻人去养老院的感想(7篇)

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让青年住进养老院心得体会和方法 年轻人去养老院的感想(7篇)
2023-01-12 17:39:57    小编:ZTFB

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么你知道心得体会如何写吗?下面我给大家整理了一些心得体会范文,希望能够帮助到大家。

最新让青年住进养老院心得体会和方法一

付丽娟老师20xx年7月毕业于西华师范大学音乐系,同年9月,分配到我校担任数学教学工作,20xx年9月至今,也一直担任数学教学工作,对付老师来说,当时面临诸多困难:一是自己刚刚毕业,是一位新教师,自己还没有完全从学生的角色转变过来,站在讲台上,说不出的是紧张。二是自己学的音乐专业,一上来就任数学学科,对数学知道体系一点都不熟悉,可以说是从零开始,三是学校安排她上两个班的数学,任务太艰巨,艰巨不是说一周课较多,而是担心自己无法教好学生,身感对不起学校。

付老师的情况学校都知道,但学校工作不好安排,只能让付老师先上着,工作没安排出来之前,学校领导就找我谈话,叫我要加强对付老师的业务指导,多听听她的课,我欣然答应,这既是学校对自己交待的任务,也是学校领导对我的信任。一是我叫付老师认真地将《数学课程标准》钻研一遍,好对数学知识有一个比较系统的了解;二是我经常对听付老师上课,课后一起讨论,她也非常虚心,并很快将我的好建议用在教学中;三是我叫她坚持每天写教学心得,总结一天中的教学得失。四是我让她将教学笔记整理成文章,在学校交流、在片区交流,力争发表。几年来,在我的耐心帮助指导下,付老师的进步非常大,取得了非常好的效果。

1、教学水平提高

三年来,在我的帮助下,付老师业务水平增强了,教学能力提高了,在课堂上能得心应手,对数学学科知识的系统掌握透彻,每期的教学成绩都名列全校区前列,已经成为学校数学骨干教师,成了学校工作的顶梁柱。在20xx年上半年华蓥市新秀赛课中,付老师脱颖而出,以片区第一身份进入市级决赛,并在11月份的市级决赛中获得二等奖。

2、教研能力增强

在我的指导帮助下,现在付老师已经养成了经常写教学笔记的习惯,对自己的教学基本上形成了一套比较独特的特点,并经常整理出来,多篇教研论文在学校交流并获奖,其中《异专业教师对数学学科的认识》、《与优秀教师同成长》获得学校一等奖,多篇文章在片区交流。

总之,我对付老师的指导成效的显著的,由一个没有信心、对数学学科特点一点不懂的青年教师变成了学校数学骨干,走了新课程改革的前列。以后我将继续加强对青年教师的培养指导,为我校的教师业务水平整体向前发展贡献自己的力量。

最新让青年住进养老院心得体会和方法二

我叫-,很高兴能够和大家一起探讨追求卓越,奉献青春,这个话题,今天我要演讲的题目是《甘于奉献,点燃烈火青春》。

让青春烈火燃烧永恒,让生命闪电划过天边,用所有热情换回时间,让年轻的梦没有终点!我非常欣赏《烈火青春》里面的这段话,并一直用它激励自己的学习、工作和生活。我认为,青春就应该燃烧,发出亮光才有价值!人的一生可能燃烧也可能腐朽,既然这样,我不愿腐朽,也不能腐朽,我愿意燃烧起来!在座的朋友们!你们愿意吗?

青春,是我们一生中最美丽的季节,她孕育着早春的生机,展现着盛夏的热烈,暗藏着金秋的硕实,昭示着寒冬的希望,充满诗意而不缺乏拼搏的激-情,时尚浪漫而又饱含着奋斗的艰辛。当一个人的青春融汇到一个时代、一份事业中,这样的青春就不会远去,而这份事业也必将在岁月的历练中折射出耀眼的光芒。

说到这里,我想起了这样一句话:“有的人活着,他已经死了;有的人死了,他还活着。”生命的意义在于活着,那么活着的意义又是什么呢?当然不是为了活着而活着,答案只有两个字,奉献!我们可以设想一下,不付出、不创造、不追求,这样的青春必然在似水年华中渐渐老去,回首过往,没有痕迹,没有追忆,人生四处弥漫着叹息。我想,这绝对不是我们存在的意义。古往今来,有无数能人志士在自己的青春年华就已经成就了不朽的人生,在这里我来不及一一列举。可是,有一个人的名字我却不能不提,他是我们永远的学习榜样,一个最平凡最无私也是最伟大的人。大家知道他是谁吗?这个传奇人物就是雷锋,他告诫我们说:“青春啊,永远是美好的,可是真正的青春,只属于那些永远力争上游的人,永远忘我劳动的人,永远谦虚的人!”我想在座的每一位包括我自己都可以成为这样的人。

实话,三年前,我刚来工作的时候也有过失落和茫然,感觉现实不尽如人意,感觉离曾经的梦想总是有一些距离,一度陷入困惑之中。可是,青春的我是一把刚铸好的刀,不容得你有片刻的等待和迟疑。我决不能眼睁睁看着这把刀慢慢氧化,失去光泽,随即斑驳、锈蚀、风化,最后成为一块废铁。我告诉自己,“只要你是金子,就能放光,只要你斗志昂扬的面对生活、面对工作,你就会有所获得。”路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。青春是学习的季节,青春是奋斗的岁月,不要停止我们前进的步伐,因为青春的路正长。有空的时候静下心来好好看看书,回头想想自己走过的路,为自己的人生做好一个规划,把自己的理想铭刻在心中,做一个甘于寂寞,敢于创新、干劲十足的年青人。

我们选择了一机厂,从某种意义上来说,就已经选择了奉献。远离了都市的繁华,城市的喧嚣,沉淀了心情,在这里驻足、扎根、守望。我们是失去一些东西,但我们没有失去最为宝贵的青春。我们也没有辜负自己的青春,我们正用汗水见证着成长,用奉献丈量着价值。在这片原本苍凉的盐碱地上,一批又一批的新同志变成了老同志,一座又一座新厂房是他们创造的新生命,闪亮着青春之花的人们在这里绽放,永不凋零。因为那些花儿已经变成了果实,成为了历史永恒的记忆。让我把这次演讲作为礼物献给你们吧,献给所有美丽的青春之花;让我把这次演讲化作誓言,吹响我们年轻人心中奋进的号角,让她成为我们取胜的基石、前进的动力。

青春不是人生的一段时期,而是心灵的一种状况。如果你的心灵很年青,你就会常常保持许多梦想,在浓云密布的日子里,依然会抓住瞬间闪过的金色阳光。我们虽出生于不同的年代,工作在不同的岗位,但我们拥有一个共同的家,在这里,我们信守同样的企业精神,写下同样的奉献承诺,拥有同样的壮美青春。这是一次演讲,更是一次告白。当我满带着青春的气息,怀揣着沉甸甸的梦想与信念站在这里的那刻,我的内心是如此的坦荡与激昂,那种难以形容的兴奋与紧张,我真诚的邀请你们一同分享。

曾子曰:“士不可以不弘毅,任重而道远。”作为青年人,一个国家、一个民族的希望所在,心中无不闪烁着梦想,那么现在就是我们努力实现梦想的时候。当前,我厂正处于一个承前启后,继往开来的转折点,有一大批项目等着我们去建设,有一系列技术等着我们去攻关,有一大-片市场等着我们去开拓,有一整套的经验等着我们去探索,我们要做的还有很多很多。纵使艰难险阻,也要努力前行:追求卓越,真诚回报,释放青春能量,点燃青春梦想。或许我们成不了伟人,纵使我们平淡一生,但这都不要紧,群星闪烁时我们同样灿烂,这样的平凡其实是一种伟大。因为只有我们自己清楚,平凡的岗位需要我们付出,火热的生活需要我们的付出,构建整个和-谐社会需要我们大家一起付出。而这些付出无疑就是一种奉献,奉献不分大小,没有先后。我们的青春是有限的,有限的青春因为我们的奉献变得充实、久远。亲爱的朋友们,工作着是美丽的,凭着岁月赐与我们的年轻臂膀和满腔热情,全身心地投入到我们所追求的事业中吧,让我们悄悄的奉献,因为有团烈火正在这里燃烧!

我的演讲到此结束,谢谢大家!

最新让青年住进养老院心得体会和方法三

尊敬的各位领导,亲爱的老师、同学们:

大家好!我是来自高一(7)班的汤晓田,今天我演讲的题目是让青春飞翔 。

青春是什么?青春是用意志的血滴酿成的琼浆,历久弥香;青春是用不凋的希望编织的彩虹,绚丽辉煌;青春是用火热的情怀谱写的乐曲,慷慨激昂。

1919年5月4日,一群不屈的蓬勃青年,齐聚天安门广场,向全世界展示了中华民族青春的力量,正是他们开启了新民主主义革命的大门,迎来了新时代的曙光,在这曙光的照耀下,中国有了新的发展,在新时代,青春的力量也得到了新的发扬!

金晶, 这位身残志坚的击剑运动员,她的青春是辉煌的。年仅29岁的她,就取得了非凡的成绩,更重要的是,她向全世界展示了新时代中华民族青春的力量。在圣火传递过程中,她用柔弱的身躯挡住残暴,她把中国加油的呐喊传遍神州,她用微笑传递力量,她让全世界人读懂了奥运的圣神,中国的骄傲,中国人的自豪!

如今的我们,同样拥有绚丽的青春,但是为我们却没有“天下兴亡,我的责任”的志向。-年前的先烈们拥有魂,那是中华民族不屈的灵魂,而我们却没有。看看我们,在虚拟的网络世界里徘徊,在虚假的小说囚笼中游荡,抱着一年不学两年追回的幻想虚度时光。下课,我们不曾真正安静下来回顾;上课,我们没有一直专心听讲;晚上,我们没有安心休息,却做了一些无价值的事。同学们,让我们静下心来,仔细想想,这一切都应该吗?

要知道,青春是一位公平家,普天之下所有的人都拥有青春,但不是每个人都在青春逝去后而无悔。

同学们,能来到丰南一中,我们都是强者,面对青春,我们更应该是无悔者。别让这大好的青春白白逝去,让我们觉醒吧!

攀上风巅不轻狂,陷入激流不凄凉,青春的魅力在于勇敢地抛弃虚妄与幻想。我们拥有青春,我们拥有力量,但我们也肩负着成为中华脊梁的重任。不要忘了周总理“为中华之崛起而读书的嘱托,不要忘了-年前天安门广场上的呐喊,不要忘了染红五星红旗的先烈们的鲜血。

说什么疲惫不堪,叹什么时间紧迫,拥抱青春,坚定信仰,抬着时代的节拍,让理想的蓓蕾纵情绽放。

笑傲尘俗则刚,苦难为师则强。临渊羡鱼,不如退则结网。同学们,让我们行动起来吧。迎着先烈的召唤,在人生的花季,让青春飞翔!

最新让青年住进养老院心得体会和方法四

各位领导、各位评委、各位青年朋友们:大家好!

我叫徐斌,很高兴能够和大家一起探讨追求卓越,奉献青春,这个话题,今天我要演讲的题目是《甘于奉献,点燃烈火青春》。

让青春烈火燃烧永恒,让生命闪电划过天边,用所有热情换回时间,让年轻的梦没有终点!我非常欣赏《烈火青春》里面的这段话,并一直用它激励自己的学习、工作和生活。我认为,青春就应该燃烧,发出亮光才有价值!人的一生可能燃烧也可能腐朽,既然这样,我不愿腐朽,也不能腐朽,我愿意燃烧起来!在座的朋友们!你们愿意吗?

青春,是我们一生中最美丽的季节,她孕育着早春的生机,展现着盛夏的热烈,暗藏着金秋的硕实,昭示着寒冬的希望,充满诗意而不缺乏拼搏的激情,时尚浪漫而又饱含着奋斗的艰辛。当一个人的青春融汇到一个时代、一份事业中,这样的青春就不会远去,而这份事业也必将在岁月的历练中折射出耀眼的光芒。

说到这里,我想起了这样一句话:“有的人活着,他已经死了;有的人死了,他还活着。”生命的意义在于活着,那么活着的意义又是什么呢?当然不是为了活着而活着,答案只有两个字,奉献!我们可以设想一下,不付出、不创造、不追求,这样的青春必然在似水年华中渐渐老去,回首过往,没有痕迹,没有追忆,人生四处弥漫着叹息。我想,这绝对不是我们存在的意义。古往今来,有无数能人志士在自己的青春年华就已经成就了不朽的人生,在这里我来不及一一列举。可是,有一个人的名字我却不能不提,他是我们永远的学习榜样,一个最平凡最无私也是最伟大的人。大家知道他是谁吗?这个传奇人物就是雷锋,他告诫我们说:“青春啊,永远是美好的,可是真正的青春,只属于那些永远力争上游的人,永远忘我劳动的人,永远谦虚的人!”我想在座的每一位包括我自己都可以成为这样的人。

说实话,三年前,我刚来工作的时候也有过失落和茫然,感觉现实不尽如人意,感觉离曾经的梦想总是有一些距离,一度陷入困惑之中。可是,青春的我是一把刚铸好的刀,不容得你有片刻的等待和迟疑。我决不能眼睁睁看着这把刀慢慢氧化,失去光泽,随即斑驳、锈蚀、风化,最后成为一块废铁。我告诉自己,“只要你是金子,就能放光,只要你斗志昂扬的面对生活、面对工作,你就会有所获得。”路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。青春是学习的季节,青春是奋斗的岁月,不要停止我们前进的步伐,因为青春的路正长。有空的时候静下心来好好看看书,回头想想自己走过的路,为自己的人生做好一个规划,把自己的理想铭刻在心中,做一个甘于寂寞,敢于创新、干劲十足的年青人。

我们选择了一机厂,从某种意义上来说,就已经选择了奉献。远离了都市的繁华,城市的喧嚣,沉淀了心情,在这里驻足、扎根、守望。我们是失去一些东西,但我们没有失去最为宝贵的青春。我们也没有辜负自己的青春,我们正用汗水见证着成长,用奉献丈量着价值。在这片原本苍凉的盐碱地上,一批又一批的新同志变成了老同志,一座又一座新厂房是他们创造的新生命,闪亮着青春之花的人们在这里绽放,永不凋零。因为那些花儿已经变成了果实,成为了历史永恒的记忆。让我把这次演讲作为礼物献给你们吧,献给所有美丽的青春之花;让我把这次演讲化作誓言,吹响我们年轻人心中奋进的号角,让她成为我们取胜的基石、前进的动力。

青春不是人生的一段时期,而是心灵的一种状况。如果你的心灵很年青,你就会常常保持许多梦想,在浓云密布的日子里,依然会抓住瞬间闪过的金色阳光。我们虽出生于不同的年代,工作在不同的岗位,但我们拥有一个共同的家,在这里,我们信守同样的企业精神,写下同样的奉献承诺,拥有同样的壮美青春。这是一次演讲,更是一次告白。当我满带着青春的气息,怀揣着沉甸甸的梦想与信念站在这里的那刻,我的内心是如此的坦荡与激昂,那种难以形容的兴奋与紧张,我真诚的邀请你们一同分享。

曾子曰:“士不可以不弘毅,任重而道远。”作为青年人,一个国家、一个民族的希望所在,心中无不闪烁着梦想,那么现在就是我们努力实现梦想的时候。当前,我厂正处于一个承前启后,继往开来的转折点,有一大批项目等着我们去建设,有一系列技术等着我们去攻关,有一大片市场等着我们去开拓,有一整套的经验等着我们去探索,我们要做的还有很多很多。纵使艰难险阻,也要努力前行:追求卓越,真诚回报,释放青春能量,点燃青春梦想。或许我们成不了伟人,纵使我们平淡一生,但这都不要紧,群星闪烁时我们同样灿烂,这样的平凡其实是一种伟大。因为只有我们自己清楚,平凡的岗位需要我们付出,火热的生活需要我们的付出,构建整个和谐社会需要我们大家一起付出。而这些付出无疑就是一种奉献,奉献不分大小,没有先后。我们的青春是有限的,有限的青春因为我们的奉献变得充实、久远。亲爱的朋友们,工作着是美丽的,凭着岁月赐与我们的年轻臂膀和满腔热情,全身心地投入到我们所追求的事业中吧,让我们悄悄的奉献,因为有团烈火正在这里燃烧!

我的演讲到此结束,谢谢大家!

最新让青年住进养老院心得体会和方法五

青年朋友们:

大家好!

五四是青年的节日,五月是青春的季节。在这属于青年的节日到来之际,我代表县委向正孜孜求学和辛勤工作在各条战线上的全县10多万青年朋友致以亲切的问候!

90年前,一群青年学生和年轻的知识分子,为了祖国的未来,掀起了一场伟大的爱国主义革命运动,用青春和热血铸就了惊天动地的辉煌业绩,推动了现代中国革命和发展的进程。90年来,尽管物换星移、时过境迁,但五四运动所倡导的爱国、进步、民主、科学精神却代代相传,五四两个字,已成为所有走在时代前列的青年胸前的徽章,五四精神始终激励着广大青年为中华民族的崛起和祖国的富强而不息奋斗

作为新时代的常山青年,弘扬五四精神,就要刻苦学习、勤奋工作,做素质全面的建设者;就要开拓创新、敢为人先,做改革开放的推动者;就要务实进取、创业创新,做发展经济的实干家;就要顾全大局、维护稳定,做社会和谐的构建者;就要弘扬新风、服务群众,做精神文明建设的引领者,创造新业绩,作出新贡献,促进我县经济社会全面发展。

历史的大潮滚滚而过,五四精神与日常新!历史已经证明,青年只有把个人前途同祖国命运、人民事业融为一体,才能让青春焕发出最耀眼的光芒,才能真正实现人生的价值五四青年节寄语默认。当前,常山正处于加快发展的关键阶段,实干xx县、项目强县的号角已经吹响,这为全县青年实干争先提供了更为广阔的舞台。弘扬五四精神,投身常山建设,正是当代常山青年肩负的神圣使命。殷切希望广大青年紧跟时代步伐,着眼于经济社会和自身发展的需要,把爱国热情转化为报效祖国、建设常山的实际行动,争做创业创新的排头兵,争做实干xx县的先行者,积极投身常山发展的第一线。

青年朋友们,人的一生只能拥有一次青春,希望你们用行动来证明:时代将因青年而绚丽,未来将以你们为荣!

最新让青年住进养老院心得体会和方法六

升起理想的风帆,吹响奋进的号角,划动青春的双桨,溅起拼搏的浪花,鼓足自信的力量,笑迎前方的风浪,沿着勇气的大洋,直奔精彩的世界。五四青年节,愿你一帆风顺,绽放人生精彩!

因为年轻,我们无所顾忌。因为年轻,我们无所不能。因为年轻,我们无所畏惧。生命本有太多的无奈,但因为年轻,我们有太大的资本,加油,青年节快乐!

青春的旗帜在随风飘扬,奋发的小号在催人奋进,活力的节拍在上下起伏,激情的岁月在猛烈燃烧,勤奋的人生在跃跃欲试,梦想的舞台在前方招手。五四青年节,愿你大展拳脚,绽放华彩!

想笑就笑,轻描淡写把愁消。踏出快乐的步调,将压力抛到九霄,跌倒了爬起再跑,烦恼了把心来掏,凡事从不计较,活力四射永不老。祝你五四节快乐逍遥!

今天是“五四”,咱们来立志;年青是福气,跌倒就爬起;拼搏要牢记,成功靠努力;将来可如意?关键靠自己。祝青年节快乐!

我们是时代的强音,不甘于平庸与寂静;我们是生活的智者,满怀壮志与豪情;我们是社会的骄子,实现理想与未来!青年节,加油吧朋友,祝节日快乐!

别让岁月在马不停蹄的错过中远去,别让青春在轻而易举的辜负中离去,别让友情在不知不觉的陌路中淡去。享受青春,快乐生活每一天。五四青年节快乐!

兰花的优雅,玫瑰的艳丽,牡丹的华贵,水仙的清纯,莲花的无暇,梅花的晶洁,都是你完美的诠释。五四青年节来临之际,祝你青春永开不败!

扬青春的帆,打生存的工;拼青春的本钱,攒买房的巨款;借青春的力量,抗现实的压力;五四节来临,愿你释放青春活力,放开拳脚展鸿图;祝节日快乐!

昂扬的朝气,迸发着蓬勃的生机;无限的活力,激荡着青春的无敌;人生的壮丽,见证着生命的奇迹。你的名字将被历史记在心里。祝你五四青年节快乐!

唉,你成年了知道()以后不要再毛毛躁躁的了。“五四”无事儿,节味儿淡淡,还是送你一个吻,祝你“五四”快乐吧。五四青年节短信。

说你也老大不小了,举动别跟歌小孩子似的,幼稚;你还没老呢,思想别跟个成人似的,深沉。你还年轻,年轻,就是资本!祝你青年节快乐,永远年轻!

火红青春似骄阳,冉冉升起在东方,后起诸君多努力,莫言落寞与感伤,人生征途新起点,永不放弃斗志昂,待到两鬓斑白时,再忆激情和梦想。青年节快乐!

五四青年节,在此送上最美丽额祝福,祝你永葆青春;在此送上最健康的祝福,祝你健康一辈子;愿你持你的勇气,做最好的自己!

送你一个100%纯情奶糖:成分=真心+思念+快乐,有效期=一生,营养=温馨+幸福+感动,制造商:真心朋友!祝你五一快乐,五四青年节快乐!

最新让青年住进养老院心得体会和方法七

尊敬的领导,各位同事,大家好!

首先感谢单位给了我这次与大家共同学习、传承五四精神的机会!

我叫xxx,来自水产公司,我今天的演讲题目是《践行五四精神,唱响青春之歌》。

五月四日,是一个闪耀的青春光华,书写着“青年光荣”的日子。为实现政治民族独立、为实现国家富强和人民幸福,一代又一代有志青年勇立潮头,是“爱国、进步、民主、科学”的五四精神,星火相传,生生不息,谱写了一曲曲壮丽的青春之歌!

今天,在党的十七大精神指引下,凝聚青春力量,奉献青春智慧,争当时代先锋,是党中央的嘱托,是祖国的需要,更是人民的期盼。

我们的家乡勤得利,是祖国北疆的一颗明珠,依山傍水、土地肥沃,江中更盛产鲟鱼、鳇鱼和大马哈,三花五罗十八子名等特优鱼类,在党中央的领导下,经过一代代垦区人的努力,勤得利农场乘风远航,取得了经济、文化的累累硕果。农业科技园、万亩养鱼基地,无不展示着勤得利人的勤劳和智慧。但在这机会与挑战的时代,在百舸争流的竞争中,面对逆水行舟不进则退的现状,农场领导以敢为人先的胆略,高屋建瓴的眼光,开拓创新的气魄,提出了“打响强工攻坚战,繁荣发展北大荒文化”的口号,这定将把勤得利的经济和社会发展推向一个更新的高潮。同时,也为我们年轻人指明了奋斗的方向,我们要踏着五四先驱的足迹,前进!

如何在新时期发挥五四精神呢?作为一名农场的年轻大学生,我认为,首先体现在对本职工作的使命感和责任感。我们这一代在改革的春风中成长、在明亮的教学楼内学习,享受着充裕的生活和发达的科技,我们是幸福的、幸运的。面对新时代,我们的责任更大,古有大禹治水三过家门而不入的事迹,今有农垦职工“白加黑、五加二”的忘我工作态度,我们要以他们为榜样,把个人的抱负和家乡的实际结合起来,艰苦奋斗,顾全大局,无私奉献,将手中的五四火炬化作骄阳,为家乡的美好画卷增添一抹艳丽的色彩!衣带渐宽,无怨无悔!

第二,解放思想、与时俱进。在平时的工作中,我们要把学习放在首位,要立足长远,提高文化,学以致用。要坚持用中国特色社会主义共同理想引领自己,要坚持以民族精神和时代精神激励自己,要坚持以和谐社会荣辱观规范自己,使自己真正走在,不断奉献,不断成长,不断绽放人生价值的金光大道上!

第三,要巧干实干、争创一流。我们青年人,要勇于正视困难,相信办法总比困难多,做到善于思考,勇于尝试,努力实践科学发展观,践行三创精神,让青春,在事业的发展中放出夺目的光彩。

昨天,属于沥血的名流;今天,属于拼搏的勇士;明天,属于一颗颗进取的心灵!青年朋友们,让我们传承“五四”传统,践行北大荒精神,做,无愧于头顶蓝天的信任,无愧于脚下黑土的支撑,无愧于黑龙江水对我们的哺育的垦区青年,将自己的力量化作激情飞论文联盟扬的音符,乘着勤得利发展的东风,继往开来、勇往直前,用文明铸就勤得利更加辉煌的明天!

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